Un coeur qui va, la vie qui bat – Détails, épisodes et analyse

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Un coeur qui va, la vie qui bat

Fédération Française de Cardiologie

Forme & Santé

Fréquence : 1 épisode/62j. Total Éps: 27

Une série de podcasts de la Fédération Française de Cardiologie.Pour tout comprendre sur la santé de votre cœur : fonctionnement, maladies, facteurs de risques et moyens de les éviter. Car si les maladies cardiovasculaires tuent 400 personnes chaque jour, 80% de ces décès sont évitables en adoptant des comportements favorables à la santé.

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L'impact de l'activité physique sur les risques de maladie cardiovasculaire ?

Saison 4 · Épisode 5

jeudi 10 octobre 2024 • Durée 12:54

Dans ce dernier épisode, le Professeur Alain Furber, cardiologue, va nous détailler les différents mécanismes de l'activité physique qui permettent de contrer les facteurs de risque des maladies cardiovasculaires. On vous le répète souvent, l'activité physique est bonne pour votre santé. Mais pourquoi ? Réduction de 30% de la mortalité totale, 3 à 5 années de vie supplémentaire, comment arrive-t'on à ces résultats ? On vous explique tout.

Vous pouvez découvrir votre niveau de risque cardiovasculaire lié à la sédentarité en vous testant en ligne sur fedecardio.org.

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Les critères pour choisir son activité physique ?

Saison 4 · Épisode 4

mercredi 2 octobre 2024 • Durée 12:22

Dans cet épisode, le Professeur Hervé Douard, cardiologue, va nous expliquer pourquoi et comment bien choisir son activité physique. Si vous avez écoutez nos podcasts jusqu'à maintenant, vous savez tous les bienfaits qu'apportent 30 minutes d'activité physique par jour. Et pourtant, que l'on aime bien bougé ou pas, il est difficile de trouver où, quand et comment exercer notre activité physique. Dans ce podcast nous vous donnons toutes les clefs pour permettre une activité physique au quotidien.

Vous pouvez découvrir votre niveau de risque cardiovasculaire liés à la sédentarité en vous testant en ligne sur fedecardio.org.

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Les origines de la mort subite du sportif ?

Saison 4 · Épisode 3

mercredi 18 septembre 2024 • Durée 12:38

Dans cet épisode, le Professeur Gérard Helft, cardiologue et président de la Fédération Française de Cardiologie, va nous parler d'un mystère longtemps non résolu : la mort subite du sportif. Si vous avez écouté le 1er épisode de la saison 4 de notre podcast, la Fédération Française de Cardiologie conseille une activité physique régulière (au moins 30 min par jour) pour contrer les effets de la sédentarité et éviter les accidents cardiaques. Mais pourquoi certains sportif en sont quand même victimes ? Qu'elle est l'origine ? Comment prévenir la mort subite du sportif ? On vous dit tout dans cet épisode.

Vous pouvez découvrir votre niveau de risque cardiovasculaire liés à la sédentarité en vous testant en ligne sur fedecardio.org.

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Le rôle de l'activité physique sur le cerveau, le stress et la mémoire ?

Saison 4 · Épisode 2

mercredi 11 septembre 2024 • Durée 17:10

Dans cet épisode, le Professeur Bernard Pierre, cardiologue, va nous expliquer le rôle de l'activité physique sur le cerveau et notamment le stress. Car même si elle est recommandée pour lutter contre les risques de maladies cardiovasculaires, elle possède de nombreux bienfaits, dont certains sont directement visibles dans notre cerveaux. Reduction du stress, impact sur le système nerveux, modifications comportementales, on vous explique tout.

Vous pouvez découvrir votre niveau de risque cardiovasculaire liés à la sédentarité en vous testant en ligne sur fedecardio.org.

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Lutter contre la sédentarité sans être sportif ?

Saison 4 · Épisode 1

mercredi 4 septembre 2024 • Durée 14:53

Dans cet épisode, le Docteur Anne-Laure Laprérie, cardiologue, nous explique comment lutter efficacement contre la sédentarité au quotidien sans être un grand sportif. En effet, si on peut être à la fois sportif et sédentaire, alors qu'est-ce que la sédentarité ? Quel est sont impact ? et quelle est l'alternative au sport au quotidien ? Dans ce podcast, nous vous expliquons toutes les bonnes pratiques et comment éviter les pièges au travail ou chez vous.

Vous pouvez découvrir votre niveau de risque cardiovasculaire liés à la sédentarité en vous testant en ligne sur fedecardio.org.

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Je maîtrise ma tension artérielle

Saison 3 · Épisode 5

mercredi 27 septembre 2023 • Durée 16:05

Dans cet épisode, le Professeur Alain Furber, cardiologue, rebondit sur les situations de plusieurs témoins pour expliquer comment l’hypertension artérielle nuit aux artères. Il rappelle la fréquence de dépistage pour la repérer au plus tôt, et partage des conseils pour maîtriser sa pression artérielle. 15 millions de personnes sont hypertendues en France et beaucoup ne le savent pas, pourtant, l’hypertension se soigne très bien !

Comme ces témoins, vous pouvez vous aussi découvrir votre niveau de risque cardiovasculaire en vous testant en ligne sur fedecardio.org.

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Je mange mieux

Saison 3 · Épisode 4

mercredi 20 septembre 2023 • Durée 18:22

Dans cet épisode, le Docteur François Paillard, cardiologue, réagit aux habitudes alimentaires de plusieurs témoins. Il nous explique comment une alimentation variée et équilibrée permet de maîtriser son cholestérol et sa glycémie, et nous partage les bonnes habitudes alimentaires à suivre pour protéger son cœur sans se priver. En modifiant simplement son alimentation, on peut déjà réduire de 15% son taux de cholestérol.

Comme ces témoins, vous pouvez vous aussi découvrir votre niveau de risque cardiovasculaire en vous testant en ligne sur fedecardio.org.

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Je me mets au sport

Saison 3 · Épisode 3

mercredi 13 septembre 2023 • Durée 13:57

Dans cet épisode, le Professeur Hervé Douard, cardiologue, réagit aux témoignages de plusieurs personnes sur leur niveau d’activité physique. Il nous explique comment l’activité physique protège le cœur et les artères et nous donne des astuces pour l’intégrer facilement et avec plaisir à son quotidien. 30 minutes d’activité physique par jour réduit le risque d’accident cardiovasculaire de 30 % en moyenne.

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Je réduis mon stress

Saison 3 · Épisode 2

mercredi 6 septembre 2023 • Durée 14:19

Dans cet épisode, le Professeur Gérard Helft, cardiologue et Président de la Fédération Française de Cardiologie, réagit aux témoignages de plusieurs personnes qui autoévaluent leur niveau de stress. Il nous explique son impact sur le cœur et partage des méthodes pour le réduire. Il a été démontré que le stress professionnel est un facteur de risque cardiovasculaire avéré.

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J’arrête de fumer

Saison 3 · Épisode 1

mercredi 30 août 2023 • Durée 17:22

Dans cet épisode, le Professeur Daniel Thomas, cardiologue, réagit aux témoignages de plusieurs personnes sur leur relation à la cigarette. Il nous explique l’impact du tabac sur la santé cardiovasculaire, et partage des clés pour arrêter de fumer. 5 ans après l’arrêt, le risque d’infarctus du myocarde peut être équivalent à celui d’un non-fumeur.

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