Turnschuhheizer Laufpodcast

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Streakrunning - Tägliches Laufen - Meine Erfahrung

lundi 26 décembre 2022 • Durée 17:59

Streakrunning. Potential und Gefahren des täglichen Laufens aus meiner Erfahrung. Viel Spaß beim reinhören. YouTube: www.youtube.com/c/Turnschuhheizer Instagram: www.instagram.com/derturnschuhheizer/ Strava: www.strava.com/athletes/75529112 Facebook: www.facebook.com/Turnschuhheizer/

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Meine sportliche Vergangenheit vor dem Laufen

Épisode 10

lundi 19 décembre 2022 • Durée 10:30

Diese Sportarten habe ich vor dem Laufen kennengelernt.

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Laufend auf Drogen - Das Runners High

Épisode 9

lundi 12 décembre 2022 • Durée 17:13

Das Runners-High, Läuferhoch. Jeder kann dieses Zustand erreichen und doch kann es auch gefährlich sein. Infos dazu sowie meine eigene Erfahrung gibt es in dieser Folge auf die Ohren.

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Lauftraining strukturieren - Die Grundlagen

Épisode 8

lundi 5 décembre 2022 • Durée 17:59

Wie strukturiert man ein Lauftraining? Hier meine Sichtweise von 5 bis 42km und darüber hinaus!

Viel Spaß beim reinhören.
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Zeitmanagement - Sport - Arbeit - Familie mit Christin

Épisode 7

lundi 28 novembre 2022 • Durée 17:10

Christin ist die Pnaerin. Mit 3 Kindern und einem Ehemann der am liebsten nur Laufen geht an der Seite schmeisst sie den Laden hier. Wie bekommen wir alles unter einen Hut? Das hört ihr in dieser Folge.

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Ernährung und Laufen - So mache ich das

Épisode 6

lundi 21 novembre 2022 • Durée 21:31

Wie ernähre ich mich vor, während und nach einem Lauf. Das erzähle ich in dieser Folge.

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Vergleichen ist das Ende des Glücks - Das war nicht einfach zu lernen

Épisode 5

lundi 14 novembre 2022 • Durée 16:42

Die Online Laufcommunity. Ist hier alles immer alles so sozial? Meine Erfahrungen und Learnings in der Social Media Welt.

Viel Spaß beim reinhören.

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Laufschuhe mit Carbon - Meine Meinung

Épisode 4

lundi 7 novembre 2022 • Durée 16:35

Carbonschuhe. Laufschuhe mit Carbon. Macht das Sinn? Macht das Spaß? Meine Meinung dazu!

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Beatthemiles - zu dritt liefen sie quer durch Deutschland (Videointerviewmitschnitt Juni 2022)

vendredi 4 novembre 2022 • Durée 25:33

Das Originalvideo gibts es hier auf meinem YouTube Kanal:
https://youtu.be/HT3zIvXlkNY

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Ultralaufen in verschiedenen Klimazonen - Ultraläuferin Tanja Braun (Videointerviewmitschnitt Juni 2022)

vendredi 4 novembre 2022 • Durée 25:59

Das Originalvideo findet ihr auf meinem YouTube Kanal:
https://youtu.be/SmjHJ_W7Hkc

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