Trouves ta Sakina – Détails, épisodes et analyse

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Trouves ta Sakina

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Forme & Santé

Religion & Spiritualité

Fréquence : 1 épisode/24j. Total Éps: 9

Bienvenue a toi ma sœur, sur notre podcast, notre moment de paix et de tranquillité, notre moment de partage à cœurs ouvert.

On parlera de religiosité, de différentes phases de vie, comme la solitude, l'anxiété, l'amour, la motivation, le travail et j'en passent.

On mettra tout ca en place sous formes de discussions entre toi et moi mais aussi via des conversations avec d'autres femmes qui sont directement concernées par le sujet!

Je te souhaite une bonne écoute Insha Allah 🫶🏽

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Épisode 8. La motivation ca sert à RIEN !

Saison 1 · Épisode 8

dimanche 3 décembre 2023 • Durée 17:26

Si j’ai bien compris une chose du haut de mes 21 petites années d’expérience c’est vraiment que la motivation ca sert a rien… Et bizarrement j’ai mit du temp a le comprendre…

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Episode 7. Pourquoi romantiser sa vie ?

Saison 1 · Épisode 7

samedi 30 septembre 2023 • Durée 25:27

Salem Aleykoum ma sœur <3

J’espère que tu va bien, aujourd’hui on se retrouve pour un nouvelle épisode !

on va parler de comment romaniser ta vie, car malgré le fait que ça puisse paraître superficielle, romaniser ca vie permet de lui donner une saveur et ça change tout 🥹🫶🏽

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Episode 6. En vrai c’est quoi une relation toxique ?

Saison 1 · Épisode 6

jeudi 21 septembre 2023 • Durée 57:21

Salem Aleykoum ma sœur !

Today on se retrouve pour un nouveau podcast ou on va parler d’amitié, de relation toxique de ce qui est normal dans une relation amicale !

J’espère que cet épisode te seras bénéfique et te permettra de prendre du recule sur les relations amicales que tu entretiens 🤍

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Episode 5. 3 conseils pour réussir ta rentrée des classe !

Saison 1 · Épisode 5

vendredi 1 septembre 2023 • Durée 19:35

As salam aleykoum ma sœur! j’espère que tu va bien !! bienvenue sur ce nouveau podcast ✨

Les 3 choses que je fais à chaque rentrée des classes !

N°1 le trie, le rangement! Vêtements, iPad, téléphone, & tiroirs tout y passe!

Hyper important pour moi, je le fait souvent des mon retour de vacances, je sais que les vêtements de vacances à mon retour a paris, pour la plus part c’est finis donc bye bye!

Je vend & je donne, tout pour me sentir mieux, pour aéré mon esprit en meme temp que mon dressing et mes outils. De toutes façons je sais que dans les prochains mois je vais bien les remplir!!

N°2 j’améliore, je renouvelle, j’upgrade mon espace de travail

Que ce soit chambre, appartement ou maison, peut importe le principale c’est que tu te sente bien & motivée pour commencer cette nouvelle année de travail.

Donc si tu verrais bien une plante sur ton bureau, que tu changerai bien ta lampe ou que tu veux carrément changer de bureau c’est le moment!!!

Je trouve ça trop motivant les nouvelles choses !

n°3 j’améliore mon materiel (AKA les fournitures comme à l’école !!!)

Hyper important! Comme l’effet les fournitures a la rentrée des classes, l’envie d’écrire avec son nouveau stylo dans ton nouveau cahier, même si tes passée au niveau supérieur, fait tes fournitures!! Je le redis: le nouveau ça motive !!

Je te dit pas de te racheter un Mac ou un iPad a toutes tes rentrée lol, mais change ta coque, achète un accessoire pour ton apple pencil, change de pot pour tes crayons, prend toi une nouvelle trousse ou un nouveau casque, PEU IMPORTE tant que tu as envie de travailler avec ton matériel!!

Pareil avec les vêtements, c’est pas par ce que tes à la fac ou au boulot que tu doit pas t’acheter ta nouvelle paire de chaussure ou ta tenue pour la rentrée ! si tu peut, fait le !!

Episode 4. Ma journée anti déprime !

Saison 1 · Épisode 4

dimanche 25 juin 2023 • Durée 29:01

Salem Aleykoum ma sœur !! j’espère que tu va bien?

Si tu veux voir ce contenue sous format vidéo elle est disponible sur youtube 😊

Aujourd’hui je te partage un peu ma journée remède quand ca va pas trop !

J’espère que cette video de plaira et que tu pourras toi même si jamais ça va pas (j’espère que ca n’arrivera pas), Si tu ne va déjà pas bien sache que c’est normal et le plus important c’est de te forcée a aller mieux pour le premier jours !!!! Alors sois bien attentive et suis le mouvement des que tu peut pendant autant de temp que tu peut !!!

idée de petit dej réconfortant + aesthetic

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le genre de trucs que tu doit sûrement laisser traîner et qui pourtant son si satisfaisant une fois effectués :

le rangement de ton dressing, de ton tiroir tu sais celui ou tu met tout et n’importe quoi,

le très de tes vêtements, la mise en ligne sur vinted, le don aux nécessiteux,

laver ton linge, l’étendre, le rangement et surtout l’organisation de tes papiers importants, le trie dans les affaires d’écoles (ce que tu gardes pour la rentrée, vs ce que tu jettent)…

pour la balade fait comme tu le sens, a pied, en marche sportive, en footing, en vélo, ce que tu veux tant que ton corp est en mouvement (oublie la balade en voiture)

les choses que tu aimes faire ça peut être : aller visiter de la famille, lire, dessiner, écrire , danser, cuisiner, faire de la photo, aller a la mosquée, discuter avec quelqu’un qui pourras t’apprendre des choses, méditer, écouter un podcast qui te CULTIVE, le but est vraiment de profiter pleinement de l’expérience pas de passer le temps, donc prend le temp de faire une chose que tu n’est pas obliger de faire, une chose qui te procure du plaisir sans contrepartie.

Episode 3. Cessons de nous donner des excuses… 🛑

Saison 1 · Épisode 3

dimanche 4 juin 2023 • Durée 52:40

As Salam Aleykoum ma sœur, J’espère que tu te portes bien…

Nouveau podcast suite a vos demande voici la suite des témoignages, et si on passait le capte, on ne se donnais plus d’excuses, on attendais plus de déclic ?

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Je vais me présenter quand même😊

vendredi 2 juin 2023 • Durée 24:42

As Salam Aleykoum, après avoir écouter mes deux premiers podcast je me suis dit qu’il manquait quelques chose quand même!

Donc voila en “bonus” ce qui me semblait être manquant, une presentation de moi et de ce podcast ✨🫶🏽

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Episode 2. Notre choix, notre hijab 🧕🏽

Saison 1 · Épisode 2

mercredi 31 mai 2023 • Durée 50:54

As Salam Aleykoum ma sœur, j’espère que tu va bien aujourd’hui!

Et si on parlait de notre voile ? de notre chère Hijab ?

Dans ce podcast tu pourras écoutés 3 femmes, qui ont chacune un rapport différent avec leurs hijabs, qui ont chacune vécu ce choix de différentes manières, dans des situations différentes également.

J’espère de tout coeur par la grace d’Allah azawajel que ce podcast te seras bénéfique peut importe si tu le porte ou non, qu’il pourras te rappeler cette obligation et on l’espère te confortera dans l’idée de prendre cette decision!

Et toi ma sœur qui le porte déjà, j’espère que tu pourras commenter ce podcast afin de nous partager ton experience, et pouvoir en faire bénéficier d’autres sœurs, j’espère qu’il te rappellera ces premiers jours ci précieux avec ton hijab ! Qu’Allah Soubhanaou wa ta’ala nous facilite le port du hijab, Qu’Il renforce notre foi. Amin

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Episode 1. As Salem Aleykoum Ma sœur ✨

Saison 1 · Épisode 1

dimanche 28 mai 2023 • Durée 40:18

Bienvenue a toi sur mon podcast ! Une nouvelle manière de m’exprimer, de discuter avec toi!

Ici on parle de pourquoi j’ai choisis le podcast en tant que consommatrice et créatrice de contenus, mais également de mon hijab, de ton hijab, de celui que tu portera bientôt Insha Allah 🫶🏽

En espérant qu’Allah Subhanahu Wa Ta’ala fasse que cet épisode et ou les suivants te sois profitable!

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