Тревожные Подружки – Détails, épisodes et analyse

Détails du podcast

Informations techniques et générales issues du flux RSS du podcast.

Тревожные Подружки

Société & Culture

Fréquence : 1 épisode/39j. Total Éps: 12

В подкасте Тревожных подружек мы разбираем свои тревоги, чтобы вам стало легче с вашими. Тревожимся об эмиграции, отношениях, деньгах, карьере, женской дружбе и не только. Во втором сезоне в главных ролях: Маша – экспертка по дейтингу @zatopi Настя – выпускница института брака @shelopopik А в первом вы еще услышите Лену, профессиональную балансировщицу между акциями и арканами @elenaderr. Наш телеграм-канал - https://t.me/anxious_friends

Lire plusRéduire

Site

RSS

Apple

Données mises à jour le 14/07/2026

Classements récents

Dernières positions dans les classements Apple Podcasts et Spotify.

Apple Podcasts

🇫🇷 France - Relationships
27/04/2026
#84

Spotify

Aucun classement récent disponible

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Liens présents dans les descriptions d'épisodes et autres podcasts les utilisant également.

https://www.instagram.com/lena.shha
1 partage
https://www.instagram.com/thatconvertingjew
1 partage
https://www.instagram.com/irinadoingthings
1 partage

https://www.linkedin.com/in/lena-shakurova/
1 partage

https://youtu.be/o5z8-9Op2nM?si=CU9ekEHT1dw-SZy2
1 partage

Qualité et score du flux RSS

Évaluation technique de la qualité et de la structure du flux RSS.

Qualité du flux RSS

À améliorer

Score global : 58%

Historique des publications

Répartition mensuelle des publications d'épisodes au fil des années.

Year

Derniers épisodes publiés

Liste des épisodes récents, avec titres, durées et descriptions.

Дейтинг в Европе глазами мужчин

Saison 2 · Épisode 4

lundi 2 mars 2026 • Durée 01:13:06

Сперва напомним, что у нас есть горячо любимый тг канал, подписаться можно тут:

https://t.me/anxious_friends

В этом выпуске говорим про дейтинг в Европе глазами русскоговорящих мужчин: как они свайпают, кто пишет первым, про отмену свиданий и страх отказа. Получился очень откровенный разговор, но с большим количеством смеха и шуток!

Спойлер: им тоже тревожно. Просто они об этом не говорят.

(00:00) Заходим в опасную тему: дейтинг

(02:18) Какой у ребят опыт дейтинга и отношений?

(05:35) С кем чаще всего мэтчатся ребята в приложениях?

(07:11) Про переписки на начальных этапах

(12:48) Рассуждаем про приложения: чем пользуемся и что думаем

(23:25) Как мы свайпаем? Что нам важно?

(41:14) Отмена свиданий – норм или стрем?

(43:50) Обкашливаем первые свидания, подкаты, кто открывает двери, а кто закрывает счет

(49:34) Знакомства вне приложений

(57:49) Снова тревожимся про отказы, рост и деньги

(01:07:29) Как девушки могут помочь парням в дейтинге?

(01:11:37) Мы делаем свое дейтинговое приложение!

Благодарим иллюстраторку нашей обложки @poni_maesh и музыканта нашего джингла Тима Эммотта.

Ну и на нас подписывайтесь! @zatopi @shelopopik @anxi0us_friends

Lire plusRéduire

Наш 2025: чему мы научились и что берём дальше

Saison 2 · Épisode 3

dimanche 4 janvier 2026 • Durée 52:20

Сперва напомним, что у нас есть горячо любимый тг канал, подписаться можно тут:

https://t.me/anxious_friends

Подводим итоги года: дружба, карьера и самореализация, отношения, здоровье, семья и хобби — что получилось, а что пришлось отпустить. Делимся успехами и провалами, откровенно рассуждаем о событиях 2025 года и раскрываем кое-какие секретики!

(00:00) Введение в итоги года

(00:33) О чем выпуск

(01:23) Дружба: кто остался, а кто отвалился

(04:39) Ну как там с деньгами? Карьера, финансы и самореализация

(19:42) Про любовь и отношения: успехи и провалы

(32:46) Здоровье и секреты его присутствия

(36:13) Семья: сблизились или отдалились?

(40:17) Хобби и то, что радовало нас

(48:31) Блиц: событие, разочарование и звук года. И наш самый любимый эпизод года!

Благодарим иллюстраторку нашей обложки @poni_maesh и музыканта нашего джингла Тима Эммотта.

Ну и на нас подписывайтесь! @zatopi @shelopopik @anxi0us_friends

Lire plusRéduire

Когда больше нет сил: о выгорании с Сашей Ким

Saison 2 · Épisode 2

mardi 25 novembre 2025 • Durée 01:19:00

Сперва напомним, что у нас есть горячо любимый тг канал, подписаться можно тут:

https://t.me/anxious_friends

В этом выпуске мы честно говорим о выгорании — как оно начинается, почему мы теряем силы и что помогает вернуться к себе. Делимся личными историями: Саша рассказывает, как приняла своё состояние, Маша — о выходе на burnout leave, а Настя — о выгорании от жизни в целом. Разбираем причины, корпоративную культуру, больничные по выгоранию и свои пути восстановления.

(00:00) Интро

(00:28) Наши апдейты

(04:37) Кто наша гостья, и о чем мы будем говорить?

(06:14) Как начинается выгорание, и какие у него причины? История Саши

(15:36) История Маши и рассуждения про корпоративную культуру

(26:03) История Насти о выгорании на работе

(27:49) Что такое burnout leave или больничный по выгоранию?

(30:18) История Маши о выходе на burnout leave

(36:19) История Саши о принятии своего состояния

(45:22) История Насти о выгорании от жизни

(51:00) Как мы выбирались из своих состояний?

(01:09:35) Как мы чувствуем себя сейчас? Что мы делаем, чтобы предотвратить повтор?

(01:15:12) Советуем советы напоследок

Благодарим иллюстраторку нашей обложки @poni_maesh и музыканта нашего джингла Тима Эммотта.

Ну и на нас подписывайтесь! @zatopi @shelopopik @anxi0us_friends

Как быть предпринимателем и все успевать: с Леной Шакуровой

Saison 2 · Épisode 1

dimanche 19 octobre 2025 • Durée 57:00

Сперва напомним, что у нас есть горячо любимый тг канал, подписаться можно тут:

https://t.me/anxious_friends

Каково это – когда всё на тебе? В этом выпуске мы обсудили самозанятость, личный бренд и продуктивность с Леной Шакуровой – предпринимательницей и основательницей агентства ParsLab, Chatbotly и двух онлайн курсов. И порассуждали о непонятном: как, уйдя из 9-5, не начать случайно работать 24/7?

(00:00) Интро

(00:28) Наши апдейты

(06:30) О чем выпуск и кто наша первая гостья

(08:42) История Лены Шакуровой

(16:26) Что бы Лена сделала сейчас иначе?

(19:03) Личный бренд и социальные сети

(24:45) Как быть, когда нет сил на контент?

(29:33) Диджитал номадство: работаю откуда хочу

(32:54) Work-life balance предпринимателя: это реально?

(36:27) Тайм-трекеры и рефлексия

(40:47) Планирование: кварталы, недели, списки

(46:35) Оптимизация через автоматизацию

(48:48) Как принимать решения?

(52:39) Где найти Лену и чем Лена может быть полезна

(54:46) На десерт: совет тем, кто в прыжке веры или только собирается

LinkedIn Лены – lena shakurova

Инстаграм Лены –

О нас самих и переменах в жизни: что дальше?

Saison 1 · Épisode 8

lundi 15 septembre 2025 • Durée 01:24:42

В этот раз — о нас самих и больших переменах в жизни. Честно делимся накопившимся за последние полгода: кризис 30, выгорание, уход из корпоративной работы, расставание и поиски себя. Подводим итоги первого сезона: поссорил ли нас общий проект или сплотил, и что его ждет дальше?

Ну а еще обсуждаем горячие темы от подписчиков — полиаморные отношения, дейтинг с голландцами, поиск работы в Европе, синдром хорошей девочки, and more!

(00:00) Введение в тревожные темы

(01:09) Наши жизненные апдейты

(08:12) 9 месяцев подкасту: рефлексия и история о ссоре на Бали

(17:45) Будущее подкаста и наши цели

(29:15) Ответы на ваши вопросы

(29:41) Тянется ли наше сердце к русскоговорящим мужчинам?

(32:30) Дейтинг с иностранцами и особенности голландцев

(42:45) В чем мы стали другими за годы эмиграции?

(49:24) Настя про свой развод

(58:59) Поиск работы в Нидерландах и наши лайфхаки

(01:06:39) Что для нас счастье?

(01:13:16) Немоногамные отношения: yay or nay?

(01:21:51) Синдром хорошей девочки

Благодарим иллюстраторку нашей обложки @poni_maesh и музыканта нашего джингла Тима Эммотта.

Наш телеграм-канал: https://t.me/anxious_friends

Lire plus

Об эмиграции: я повсюду иностранец или свой?

Saison 1 · Épisode 7

mardi 29 juillet 2025 • Durée 01:31:39

Наши истории эмиграции: почему уехали, как справлялись с первыми трудностями и искали друзей, что чувствовали, когда всё вокруг стало чужим. С юмором, теплом и без прикрас. Подходит тем, кто только собирается, уже живёт за границей или просто любит слушать про новую жизнь и разные опыты.

(00:00) Интро

(00:45) Как мы оказались в эмиграции?

(02:58) Какая была мотивация?

(10:06) Наши первые впечатления

(23:11) Как мы зацепились в Нидерландах?

(31:05) Наши первые челленджи

(35:36) Мы скучали по дому?

(39:08) Мы интегрировались?

(49:05) Соло-переезд или парный? С какими кризисами мы столкнулись?

(57:14) Как искать друзей?

(1:05:40) Экспатские боли

(1:15:15) Как к нам здесь относятся?

(1:16:24) Плюшки эмигрантской жизни

(1:21:11) Какие советы мы можем дать?

(1:24:22) Переехали бы мы еще раз?

(1:28:52) Готовы ли мы вернуться?

Благодарим иллюстраторку нашей обложки @poni_maesh и музыканта нашего джингла Тима Эммотта.

Наш телеграм-канал: ⁠https://t.me/anxious_friends

Lire plusRéduire

О деньгах в отношениях: кто за что платит?

Saison 1 · Épisode 6

mercredi 25 juin 2025 • Durée 01:11:00

Обсуждаем вопрос денег в отношениях: от первого свидания до брака. Делимся своими предпочтениями, рассказываем про популярные сценарии: кто и как платит, как распределять финансы, и почему так важно об этом открыто говорить в паре. А в конце — ваши реальные истории и голосовые сообщения!

(00:00) Интро

(02:03) Финансовые сценарии в паре

(03:32) Кто платит в дейтинге? Райдеры на свидания, ссылки на оплату чая и обиды из-за пиццы

(17:35) Мы — команда? Деньги в паре и партнерское мышление

(25:56) Ответственность за свои финансы vs. финансовая зависимость

(30:22) Важно ли, сколько мужчина зарабатывает?

(36:21) Деньги в браке: брачные контракты, декрет и дети

(50:38) Дети денег не зарабатывают: про взрослость и личные отношения с деньгами

(55:43) Ваши голосовые и истории

На что мы в выпуске ссылались:

Видео юриста о брачных контрактах

Благодарим всех слушательниц и слушателей, поделившихся своими финансовыми историями:

О расставаниях: 2/2 . Как их переболеть и жить дальше?

Saison 1 · Épisode 5

lundi 5 mai 2025 • Durée 50:07

Протягиваем руку помощи и поддержки в такой непростой период, как расставание. Даем инструменты, как его пережить (на личных примерах!), а также пространство чувствовать, быть бережными к себе в этом хрупком моменте, и не торопим "отпустить".

(00:00) Интро

(01:43) Правило номер один: предупреждаем окружающих

(04:07) О важности валидации себя и своего опыта с теми, кто сейчас тоже через это проходит

(06:24) Что нам помогало? Делимся личным опытом и собираем “аптечку”

(34:53) Прыгать из одних отношений сразу в следующие — норм или стрем?

(43:50) Резюмируем все, что перечислили

(45:06) Слушаем голосовое от подписчицы, которая только что рассталась, и настраиваем ее и вас на хорошее

Благодарим иллюстраторку нашей обложки @poni_maesh и музыканта нашего джингла Тима Эммотта

Наш ТГ канал - https://t.me/anxious_friends

Lire plusRéduire

О зависти: “Я хочу, как у тебя”. Почему моя жизнь не такая идеальная?

Saison 1 · Épisode 4

vendredi 14 mars 2025 • Durée 42:45

Проживаем катарсис и признаемся, что МЫ ЗАВИДУЕМ друг другу – и с облегчением выдыхаем. Нормализуем зависть, обсуждаем, как социальные сети влияют на нас, и делимся, как отлавливаем и проживаем эти чувства.

(00:00) Интро

(00:33) Мы завидуем друг другу

(13:13) Когда мы начинаем обесценивать то, что у нас есть

(15:26) Зависть – это нормально

(20:01) Что такое зависть?

(21:57) Если бесит, значит завидуешь?

(26:04) Влияние соцсетей

(30:27) Неэтичное проявление зависти

(37:37) Как справляться с завистью?

Благодарим иллюстраторку нашей обложки @poni_maesh и музыканта нашего джингла Тима Эммотта

Наш ТГ канал - https://t.me/anxious_friends

Lire plusRéduire

Об отношениях с нарциссами: 2/2. Как так получилось, и что делать?

Saison 1 · Épisode 3

samedi 8 février 2025 • Durée 49:32

Рассказываем, как мы попали в эту ловушку, какие были последствия и почему так сложно уйти от нарцисса. А еще делимся, каково подружке наблюдать за этим со стороны. Очень лично и очень сочно!

В ТГ канале мы поделились полезными ресурсами - https://t.me/anxious_friends/83

(00:00) Интро

(02:17) Что с тобой происходит, пока ты с нарциссом?

(10:48) Как мы вообще там оказались? Рефлексируем

(17:47) Так как же все-таки не вляпаться?

(21:40) Почему уйти от нарцисса так сложно? Ведь все же на поверхности

(24:49) Как лучше поддержать подругу, если ты думаешь, что она в таких отношениях?

(43:49) Что хорошего мы забираем с собой из этого опыта?

Благодарим иллюстраторку нашей обложки @poni_maesh и музыканта нашего джингла Тима Эммотта

Наш ТГ канал - https://t.me/anxious_friends

Lire plusRéduire

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Découvrez des podcasts liées à Тревожные Подружки. Explorez des podcasts avec des thèmes, sujets, et formats similaires. Ces similarités sont calculées grâce à des données tangibles, pas d'extrapolations !

Il n'y a pas de contenu associé à ce podcast.

À propos Méthodologie Contact Me soutenir Politique de confidentialité Mentions légales

Тревожные Подружки – Détails, épisodes et analyse

Détails du podcast

Classements récents

Apple Podcasts

Spotify

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Instagram4

LinkedIn1

YouTube1

Qualité et score du flux RSS

Historique des publications

Derniers épisodes publiés

Podcasts et contenus similaires

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Apple Podcasts

Spotify

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Instagram4

LinkedIn1

YouTube1