Transform with Toska: Strength. Freedom. Self-love. – Détails, épisodes et analyse

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Transform with Toska: Strength. Freedom. Self-love.

Transform with Toska

Éducation

Fréquence : 1 épisode/24j. Total Éps: 23

Through honest stories, reflection, and powerful conversations, Toska takes you on the same journey that transformed her life - from self-doubt, shame, and exhaustion to strength, freedom, and self-love. Each episode is an invitation to let go of what’s been holding you back, reconnect with yourself, and remember who you truly are. Because real transformation isn’t about changing yourself …it’s about coming home to yourself. Instagram, TikTok & YouTube: @transformwithtoska

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A Transition. An Evolution. A New Chapter.

lundi 18 mai 2026 • Durée 13:31

Toska opens up about the transition and evolution of both her podcast and her life. What began as a space focused on health, fitness and body transformation has grown into something much deeper: conversations about rebuilding after heartbreak, abuse, betrayal and loss of identity.

Toska shares how her own journey of leaving a painful 17 year relationship transformed the direction of her work and why thousands of women began connecting with her not only for fitness inspiration, but for honesty, safety and understanding. She speaks openly about trauma bonds, emotional healing, rebuilding self trust, identity shifts and why understanding the psychology behind painful relationships is such an important part of moving forward.

This episode is also an introduction to the next chapter of Transform With Toska 🦋 including upcoming conversations with women from all walks of life, the launch of the Many Butterflies community, future workshops, events, programmes and deeper discussions that go beyond what can be said in a short social media video.

Raw, funny, emotional and hopeful, this is an episode for any woman learning how to rebuild her life and remember who she is again.

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How Fat Became Something to Fear

vendredi 23 janvier 2026 • Durée 02:03:10

In this episode, I explore where our fear of fat actually comes from and why so many women feel at war with their bodies, even when they’re healthy, active, and doing “all the right things.” This isn’t a conversation about extremes or promoting obesity. It’s about understanding internalised fatphobia, how society has taught us to attach meaning, morality, and worth to body fat, and why that fear so often drives shame, panic, restriction, and disordered eating.

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