Explorez tous les épisodes du podcast Trail Running School
| Titre | Date | Durée | |
|---|---|---|---|
| #24 – Лена Гагарина про победу на Valhalla Race 100 миль | 21 Dec 2024 | 00:42:13 | |
Выпуск посвящен победе Лены Гагариной на культовой зимней гонке Valhalla Race 100 миль в рамках Mad Fox Ultra Obsession. Лена стала первой среди женщин и 8й в абсолюте, преодолев 165 километров за 23 часа 57 минут. https://t.me/Ultra_Lena https://trailrunningschool.com/ https://t.me/trailschool https://www.instagram.com/trailrunningschool | |||
| #23 – Алексей Лучинский про работу спасателем и безопасность на гонках | 12 Dec 2024 | 01:20:23 | |
Алексей – профессиональный спасатель, руководитель Службы спасения Вологодской области, и ультратрейлраннер. В этом выпуске говорим про безопасность на гонках и в повседневной жизни, про возвращение в бег после операции на сердце и про Деда Мороза. https://vk.com/alexsei_luchinsky Trail Running School: https://trailrunningschool.com/ https://t.me/trailschool https://www.instagram.com/trailrunningschool | |||
| #14 – Фархад Исаков про GRUT 100, Elbrus Race и тренерство | 16 Aug 2024 | 00:54:25 | |
Фархад Исаков финишировал четвертым на Golden Ring Ultra Trail 100, а через две недели выиграл серебро на Alpindustria Elbrus Race, легендарном кольце вокруг Эльбруса. Говорим в этом выпуске о том, как подготовиться, выжить и хорошо сбегать такие сложные гонки. А еще про новую роль Фархада – тренер TRS. Trail Running School: https://trailrunningschool.com/ https://t.me/trailschool https://www.instagram.com/trailrunningschool | |||
| #13 – Антон Кузнецов про философию, сознание и Далай-ламу | 03 Aug 2024 | 01:09:26 | |
Антон Кузнецов – доцент Философского факультета МГУ, научный сотрудник Центра исследования сознания. Говорим с Антоном об учебе в военной академии, жизни философа, сознании животных и встрече с Далай-ламой. https://t.me/anton_philosophy Trail Running School: https://trailrunningschool.com/ https://t.me/trailschool https://www.instagram.com/trailrunningschool | |||
| #12 – Кирилл Козлов про метаболическое тестирование, студию TRS и воспитание собак | 23 Jul 2024 | 00:48:27 | |
Кирилл служил кинологом, а затем решил связать свою работу со спортом – и стал специалистом по метаболическому тестированию. И теперь заведует Студией выносливости TRS. Говорим с Кириллом обо всем этом, а еще про Алтай, травмы, баскетбол и BMX. Студия выносливости TRS: https://www.instagram.com/trs_lab https://vk.com/studiotrs Trail Running School: https://trailrunningschool.com/ https://t.me/trailschool https://www.instagram.com/trailrunningschool | |||
| #11 – Елена Гагарина про суточный бег, Эльбрус и детей | 06 Jul 2024 | 01:14:41 | |
Лена Гагарина начинала как лыжница, затем переключилась на бег – и завоевала Кубок России по суточному бегу. Затем решила пробежать горную ультру – и стала третьей на Архызе. А после сходила на Эльбрус в одиночку и сбегала кольцо вокруг Эльбруса. Как мы видим, Лена легка на подъем -) Поговорили с Леной про бег, про опыт работы детским тренером по лыжам и детскую спортивную психологию, плетение качелей и роль мамы дочек-тройняшек. Самые успешные гонки: CrazyOwl 50rv 2024 – 1 место. Чемпионат России по бегу 24 часа 2023 – 217км, норматив МС Valhalla race 100 mile 2022 – 2 место https://itra.run/RunnerSpace/GAGARINA.Elena/4451735 Trail Running School: https://trailrunningschool.com/ https://t.me/trailschool https://www.instagram.com/trailrunningschool | |||
| #10 – Роман Орлов про путь от алкоголика к ультрамарафонцу | 05 Jun 2024 | 00:51:23 | |
Роман Орлов прошел через алкогольную и никотиновую зависимости – и вернулся к нормальной жизни, в том числе благодаря бегу. В этом выпуске мы говорим не только об освобождении, но и о том, как через изменения своей жизни мы меняем к лучшем жизни окружающих нас людей. Знаковые старты Ромы: EWR, West Elbrus Race 100, 6300 d+ (2023): 3й в абсолюте Tahtali Berg Sky Race 65km, 4100 d+ (2023): 1й в категории https://www.instagram.com/roman_trail_running/ https://t.me/onlyvit1 Trail Running School: https://trailrunningschool.com/ https://t.me/trailschool https://www.instagram.com/trailrunningschool | |||
| #9 – Настя Казина про СДВГ, женское здоровье и мотивацию последних мест | 21 May 2024 | 00:53:02 | |
Настя Казина попробовала разные виды спорта, прежде чем нашла себя в беге. И теперь тренируется у Леши Толстенко. Поговорили с Настей про то, как мешает и помогает синдром дефицита внимания в беге, про табуированные темы женского здоровья, последние места на забегах, внутреннюю и внешнюю мотивации, кладбища как культурный феномен и мечты об Антарктиде. www.https://www.instagram.com/kazinishna Trail Running School: https://trailrunningschool.com/ https://t.me/trailschool https://www.instagram.com/trailrunningschool | |||
| #8 – Fred Sooläte и медитативные размышления о беге | 07 May 2024 | 01:22:54 | |
Fred Sooläte живет в Эстонии и 22 года занимается спортом: лыжи, триатлон, бег, трейлраннинг. Этот выпуск – неспешное размышление о своем спортивном пути, его неожиданных поворотах и долголетии как конечной цели маршрута.
Лучший Ironman 70.3: 5ч 23м (2018) Лучший Ironman: 11ч 50м (2018) 2-е место в категории на открытом Чемпионате Эстонии по SwimRun в 2017г. Лучшая ультра: Trail Kursiu Nerija (Литва) 2022г, 70км, 8ч 57м https://www.instagram.com/fredsoolate/ Trail Running School: https://trailrunningschool.com/ https://t.me/trailschool https://www.instagram.com/trailrunningschool | |||
| #7 – Владимир Тараканов и необычные способы уйти из трейлраннинга | 25 Apr 2024 | 00:55:48 | |
Владимир Тараканов почти 10 лет тренируется в TRS. Он начинал с трейлраннинга, затем перешел в асфальтовые марафоны и триатлон. Также Вова участвует в культовых велосипедных турах в Америке. Говорим в выпуске об этом, а еще о побеге из Алькатраса, воспитании дочек и марафонских мейджорах. Вова в Strava – https://www.strava.com/athletes/5980656 Trail Running School: https://trailrunningschool.com/ https://t.me/trailschool https://www.instagram.com/trailrunningschool | |||
| #6 – Ксения Сабурова про Урал, Альпы и депрессию | 13 Apr 2024 | 01:04:40 | |
Ксения Сабурова – атлетка TRS Elite, начинала с культовых уральских трейлов, а сейчас живет в Альпах. Бывает и такое -) А еще Ксюша периодически борется с депрессией, отсутствием мотивации и ломающейся дисциплиной. Обо всем этом – в подкасте. Среди знаковых стартов Ксюши: TransUral 2.0 Полярный Урал 141км +5550м - 1 место Transylvania 100 50км +3180м 4 место Zuratkul fest - ULTRA LONG 84км +2650м 2 место Alpindustria Elbrus Race - Marathon 45km +3000м – 1 место. Соцсети Ксюши: @blondekss в телеграме https://www.instagram.com/blondekss/ Trail Running School: https://trailrunningschool.com/ https://t.me/trailschool https://www.instagram.com/trailrunningschool | |||
| #5 – Ирина Федорова про баланс, UTMB и 8 лет в TRS | 01 Apr 2024 | 00:45:10 | |
Ирина Федорова живет в Люксембурге, с 2016 года тренируется в TRS, регулярно участвует в гонках by UTMB и воспитывает дочь и сына. В выпуске говорим про фестивальные гонки, TRS кэмпы и баланс между порядком в жизни и случайностями на горных сотках. Среди знаковых стартов Ирины: Trail Verbier St Bernard (Italy 2023) – 76km, d+5300 – 4-ая в возрастной, 29-я женщина Mozart 100 (Austria 2023) – 33km, d+1700 – 2-ая в возрастной, 13-я женщина Ultra Trail du Mullerthal (Luxembourg 2023) – 33кkm, d+1250 – 4-я по женщинам. Ирина Федорова: @irina_fedir в телеграме https://www.instagram.com/run.with.a.smile Trail Running School: https://trailrunningschool.com/ https://t.me/trailschool https://www.instagram.com/trailrunningschool | |||
| #22 – Сергей Шевнин про супер-спринты и творчество в спорте | 27 Nov 2024 | 01:01:46 | |
В последнее время Сергей регулярно побеждает или попадает в призы на супер-спринтах в беговых лагерях TRS, при этом успешно бегает ультры. Редко бывает, чтобы получалось и там, и там. Говорим в выпуске об этом, а еще о свободе атлетов-любителей, ментальных играх с самим собой во время трудностей, мульти-хобби и экстремальном командном триатлоне. https://www.instagram.com/cjeyone Trail Running School: https://trailrunningschool.com/ https://t.me/trailschool https://www.instagram.com/trailrunningschool | |||
| #4 – Костя Скобенко про рекорд прохождения Ликийской тропы | 18 Mar 2024 | 01:12:03 | |
В октябре 2023 года Костя Скобенко пробежал всю Ликийскую тропу в Турции: 430 км, более 18000 м набора за 7 дней и 20 часов, установив Fastest Known Time (FKT). Выпуск посвящен этому проекту. Говорим про физическую, ментальную и организационную подготовку, важность команды поддержки, специфику ликийских троп, первую неудавшуюся попытку и план на будущее. Официальная страница рекорда – https://fastestknowntime.com/route/lycian-way Костя Скобенко: https://www.youtube.com/c/runkostyarun https://www.instagram.com/runkostyarun/ https://t.me/runkostyarun Trail Running School: https://trailrunningschool.com/ https://t.me/trailschool https://www.instagram.com/trailrunningschool | |||
| #3 – Дарья Морева про мотивацию и трейлы в Польше | 11 Mar 2024 | 01:05:20 | |
Дарья Морева живет в Польше, с 2020 года тренируется в TRS и бегает кардинально разные дистанции: от коротких даунхиллов до сложных "соток". В выпуске говорим про польские горы и трейлы, внутреннюю мотивацию, бег с собакой и большие спортивные планы. Среди знаковых стартов Дарьи: Ultra Chojnik 102k, d+5000 - 3 место в категории 3 x Śnieżka = 1 x Mont Blanc 58k, d+3100 - 4 место и 2 место в категории Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich Night Trail, 15k, d+700 - 3 место Sowiogórski Festiwal Biegowy Downhill, 5k, d-500 - 2 место. Дарья Морева: @Daria_Moreva в телеграме https://www.instagram.com/ultra_daria/ Trail Running School: https://trailrunningschool.com/ https://t.me/trailschool https://www.instagram.com/trailrunningschool | |||
| #2 – Сергей Налькин про испанские трейлы и настойчивость бегуна | 02 Mar 2024 | 00:47:06 | |
Сергей Налькин – атлет TRS Elite, врач, мануальный терапевт, специалист по лечению спортивных травм. Два года назад Сергей переехал в Испанию, где регулярно участвует в локальных трейлах. В выпуске говорим про беговую культуру Испании, особенности местных трейлов и про настойчивость как важную черту ультра-бегуна. Среди знаковых стартов Сергея: - FalcoExtrem 69k, d+3400 - 2 место в абсолюте - Ultramediterránea 166k, d+8140 - 1 в категории - Caras Nortes Skyrace 42k, d+2638 - 2 место в категории. Лучшее время плоского марафона – 2:33:07 Trail Running School: https://trailrunningschool.com/ https://t.me/trailschool https://www.instagram.com/trailrunningschool Сергей Налькин: @SergeiNalkin в телеграме https://www.instagram.com/sergeinalkin | |||
| #1 – Фархад Исаков про ультры, гипоксию и собственный спортпит | 20 Feb 2024 | 00:44:58 | |
Фархад Исаков – атлет TRS Elite, в школе с 2022 года. Лучшие результаты 2023: 2 место на Cappadocia Ultra-Trail 119 км, 2 место на Adrenaline Tengri Ultra 100. Со-основатель производства БАДов ONLYVIT. В выпуске говорили про лыжную аэробную базу, забеги в Тюмени, 100 миль без подготовки, гипоксические тренировки, подготовку к горам на Крылатских холмах, бизнес по производству спортивного питания и конечно про красоту гор. Trail Running School: https://trailrunningschool.com/ https://t.me/trailschool https://www.instagram.com/trailrunningschool Фархад Исаков: @isakovfarkhad в телеграме https://www.instagram.com/isakovfarkhad https://t.me/onlyvit1 – БАДы ONLYVIT | |||
| #21 – Татьяна Маргиани про Сванетию, дисциплину и восстановление после травмы | 16 Nov 2024 | 00:44:49 | |
Таня работала морским инженером в Петербурге, пока однажды на фрирайде в Грузии не повстречала будущего мужа. Теперь она живет в Сванетии, замужем за сваном и занимается семейным бизнесом - helliski турами. В этом выпуске мы говорим о жизни в Сванетии и местных традициях, о дисциплине как важной составляющей тренировок, о травме на ски-туре и о долгом, но успешном восстановлении, завершившимся гонкой в Каппадокии. @gonnagofarr – аккаунт Тани @svanetiheliskiing - Instagram @svanetiheli - telegram Trail Running School: https://trailrunningschool.com/ https://t.me/trailschool https://www.instagram.com/trailrunningschool | |||
| #20 – Николай Крысенко про долгий путь в TRS Elite | 06 Nov 2024 | 01:03:51 | |
Николай Крысенко – атлет TRS Elite. В 2024 году Николай победил в двух знаковых российских ультрагонках: 80 км на Rosa Wild Trail и 74 км на WhiteBrideUltra, а еще в двух внутренних номинациях TRS – спортивной и творческой. В этом выпуске говорим о том, как Николай шёл к текущим результатам, как сложился для него 24й год и что хочется делать дальше. Инстаграм Николая – @nikolapitersky Trail Running School: https://trailrunningschool.com/ https://t.me/trailschool https://www.instagram.com/trailrunningschool | |||
| #19 – Георгий Клиценко про позитив, лидерство и дисквал | 16 Oct 2024 | 00:49:11 | |
Георгий Клиценко – отец 4-х детей, менеджер в нефтегазовой компании, лидер спортивного клуба ГЕО GO, атлет TRS, влюбленный в горы. В этом выпуске говорим про силовое троеборье и переход в бег, отношение к победам и поражениям, позитивное мышление, командировки в Арктику и воспитание детей. Соцсети Георгия: https://www.instagram.com/geo_go_spb/ https://www.instagram.com/ragnaar_geo_go/ Trail Running School: https://trailrunningschool.com/ https://t.me/trailschool https://www.instagram.com/trailrunningschool | |||
| #18 – Андрей Мазаев про Тур Гигантов и Transcontinental Race | 04 Oct 2024 | 00:58:52 | |
Андрей за два года преодолел две сложнейших ультра-гонки: велописпедную Transcontinental Race длиной более 3000 км и беговой горный 200-мильник Тур Гигантов. Об этом опыте мы и говорим в подробностях: подготовка, питание, сон и вообще за чем всё это надо. Соцсети Андрея: https://strava.app.link/aIyFpKi5kNb https://www.instagram.com/andrmazing https://vk.com/onefootedpony Trail Running School: https://trailrunningschool.com/ https://t.me/trailschool https://www.instagram.com/trailrunningschool | |||
| #17 – Людмила Зепа про скорость, баланс, 5 верст и 60 пар кроссовок | 21 Sep 2024 | 01:18:12 | |
Людмила Зепа – атлетка TRS Elite, основательница "5 вёрст ВДНХ", обладательница 60 пар кроссовок, мама двух сыновей. Обо всём этом мы и поговорим в выпуске. https://t.me/vdnh_5verst https://www.instagram.com/milazepa/ Trail Running School: https://trailrunningschool.com/ https://t.me/trailschool https://www.instagram.com/trailrunningschool | |||
| #16 – Семён Якимов про рогейны и мультигонки | 07 Sep 2024 | 00:55:43 | |
Семён Якимов – атлет TRS Elite, трёхкратный победитель чемпионата России по рогейну, победитель и призёр различных приключенческих гонок, в том числе гонок мировой серии. В этом выпуске говорим о рогейнах и мультигонках. Trail Running School: https://trailrunningschool.com/ https://t.me/trailschool https://www.instagram.com/trailrunningschool | |||
| #15 – Анастасия Панченко про Ultra Race Romania 250km | 24 Aug 2024 | 01:05:28 | |
В начале августа Настя пробежала 250 км стадийной гонки в Румынии, с самообеспечением – Ultra Race Romania. Настя заняла 8е место в абсолюте и 5е среди девушек. В выпуске говорим об этой гонке: подготовка, снаряжение, жизнь в лагере, сон и восстановление, самочувствие и так далее. https://www.instagram.com/running_nastya Trail Running School: https://trailrunningschool.com/ https://t.me/trailschool https://www.instagram.com/trailrunningschool | |||
| #25 – Катя Митяева про то, как всё начиналось | 11 Jan 2025 | 01:32:49 | |
Это выпуск не про объёмы и технику бега, а про семью, веру в чудеса, первые марафоны, разработку Adidas Agravic Ultra, неудачи и победы. Вообщем, про жизнь. https://t.me/mityaevaekaterina https://www.instagram.com/stories/ekaterinamityaeva/ Trail Running School: https://trailrunningschool.com/ https://t.me/trailschool https://www.instagram.com/trailrunningschool | |||
| #26 – Александр Петров про универсальность в 40+ | 20 Jan 2025 | 00:46:38 | |
Александр – атлет TRS Elite, успешно бегает в категории “Мастерс” как плоские короткие трейлы, так и сложные горные ультры. А заодно успевает побеждать в супер-спринтах на кэмпах TRS. Про эту беговую универсальность мы и поговорили. А еще про бег с травмами, последнюю гонку прошлого сезона и планы на этот. https://www.instagram.com/pal_jazzy/ Лучшие результаты: - Alpindustria Elbrus World Race 2022 - 127 км (2 место) - Rosa Wild Trail 2023 - 20 км + 50 км (1 место) - Antalya Ultra Trail 2024 - 85 км (67 км) (2 место). Trail Running School: https://trailrunningschool.com/ https://t.me/trailschool https://www.instagram.com/trailrunningschool | |||
| #28 – Алексей Толстенко: 50 грамм орешков и мировые подиумы | 27 Feb 2025 | 01:18:58 | |
Алексей Толстенко – один из сильнейших трейлраннеров России и тренер TRS. Этот выпуск – про эмоции и приключения. Про то, как книга Киллиан Жорнета может вдохновить на путешествие через перевал Дятлова, про восхождение на Маккинли, грань между любительским и профессиональным подходом и про дружбу с Димой Митяевым. https://t.me/alexeytolstenko https://www.instagram.com/tolst.aleksei Trail Running School: https://trailrunningschool.com/ https://t.me/trailschool https://www.instagram.com/trailrunningschool | |||
| #27 – Вячеслав Нигай: пробежать ультрамарафон в -50С° на Полюсе холода | 28 Jan 2025 | 00:46:54 | |
Нигай Вячеслав стал вторым в возрастной категории на 50км гонке "Оймякон - Полюс Холода". Мы поговорили про логистику гонки, экипировку, питание и холод. А еще про 100 миль на Вальгалле и легкий способ бросить курить. https://www.instagram.com/viking_was_smiling https://vk.com/lehii17 Trail Running School: https://trailrunningschool.com/ https://t.me/trailschool https://www.instagram.com/trailrunningschool | |||
| #32 – Сергей Перелыгин: легенда гонок с препятствиями | 14 May 2025 | 01:03:31 | |
Сергей Перелыгин – легенда! Член национальной сборной по OCR, Чемпион России, Чемпион Европы, Чемпион Мира, а также Чемпион Европы и Чемпион Мира по Spartan race. Атлет TRS Elite. В этом выпуске говорим о том, что из себя представляют профессиональные гонки с препятствиями, почему борцовская база – это классно, в чем Месси круче Роналдо, какие призы бывают в Чечне и кто из элиты трейлраннинга рвет всех и на OCR. https://www.instagram.com/perelygin_ocr/ Trail Running School: https://trailrunningschool.com/ https://t.me/trailschool https://www.instagram.com/trailrunningschool | |||
| #31 – Навиль Шаймухаметов: бег в пост и тренировка терпения | 22 Apr 2025 | 00:50:56 | |
Навиль Шаймухаметов – атлет TRS Elite, победитель Дагестан Wild Trail 65 км, бронзовый призер 115 км в Омане и победитель ITRA Национальной лиги в Турции 2023 и 2024 годов. В этом выпуске говорим о воспитании терпения и преодолении боли, о религиозности, держании поста и молитвах во время забегов, о преодолении плато развития и о вдохновении Лешей Толстенко. https://www.instagram.com/navilenator/ Trail Running School: https://trailrunningschool.com/ https://t.me/trailschool https://www.instagram.com/trailrunningschool | |||
| #30 – Александр Ивакин про будущее трейлраннинга в России | 27 Mar 2025 | 01:39:06 | |
Александр Ивакин – горный атлет и со-основатель Mountain-race.ru, главного медиа о трейлраннинге и скайраннинге в России. Говорим в подкасте о спортивных медиа и спортивной составляющей соревнований, Валерии Розове, Килиане и Диме Митяеве, а также о том, что будет дальше с российскими трейлами. https://www.instagram.com/aivakin/ Trail Running School: https://trailrunningschool.com/ https://t.me/trailschool https://www.instagram.com/trailrunningschool | |||
| #29 – Артём Иванов про победы на Winter Altai Ultra Trail | 19 Mar 2025 | 00:38:30 | |
Артём Иванов – атлет TRS Elite из Барнаула, три года подряд выигрывающий зимнюю Altai Ultra Trail в двухдневном и в однодневном форматах. Обсудили одну из самых высокогорных зимних гонок России во всех подробностях: маршрут, питание, экипировка, подготовка, проживание. И конечно поговорили про подготовку и тактику. https://www.instagram.com/artem_rusich22/ Trail Running School: https://trailrunningschool.com/ https://t.me/trailschool https://www.instagram.com/trailrunningschool | |||
| #34 – Евгений Хромушкин: бесконечная череда приключений | 30 Jun 2025 | 00:51:40 | |
Евгений Хромушкин – атлет TRS Elite, победитель кольца вокруг Эльбруса, приключенческой гонки Red Fox Adventure race, Antalya Ultra Trail и многих других трейлов и мульти-гонок. Говорим в подкасте о лютостях и прелестях приключенческих гонок, особенностях разметки трейлов, опыте первого марафона и жизни вокруг спорта. https://t.me/khromushkin_live https://vk.com/khrlive https://www.instagram.com/evgeniy_khromushkin/ Trail Running School: https://trailrunningschool.com/ https://t.me/trailschool https://www.instagram.com/trailrunningschool | |||
| #33 – Евгений Устюгов: зачем бегать многодневки? | 14 Jun 2025 | 00:48:15 | |
Евгений Устюгов – победитель зимнего марафона по льду Байкала 2020, призер 230 км многодневки по заповедникам Кении и 220 км ультрамарафона по пустыни Вади Рам в Иордании. Говорим в подкасте о том, есть ли смысл в беговых сообществах, зачем год готовиться к одной гонке, если все может пойти не по плану, как ведение дневника на многодневках помогает в самооценке, и при чем здесь Брюс Ли и Индиана Джонс. https://t.me/ustugovrun https://www.instagram.com/evgeniy_ustugov Trail Running School: https://trailrunningschool.com/ https://t.me/trailschool https://www.instagram.com/trailrunningschool | |||
| #35 – Антон Жвакин: горы Армении и мотивация без стартов | 05 Aug 2025 | 00:56:11 | |
Антон Жвакин – атлет TRS, победитель Ереванского марафона, победитель Antalya Ultra 57 км и серебряный призер Aibga 66 км. Почти 4 года Антон живет в Армении – прекрасной стране с огромным потенциалом для трейлранеров. Поэтому первая часть выпуска посвящена горам Армении, которые стоит посетить любителям бега. Вторая часть выпуска – история о том, как постоянные травмы и излишняя нервозность перед забегами могут кардинально поменять мотивацию к стартам и к тренировкам. В общем, если первая часть подкаста – про то, где бегать. То вторая - про то, зачем бегать. https://www.instagram.com/orc_eats_pork/ Trail Running School: https://trailrunningschool.com/ https://t.me/trailschool https://www.instagram.com/trailrunningschool | |||
| #36 – Алексей Береснев: UTMB и ментальность победителя | 09 Sep 2025 | 00:55:35 | |
Алексей Береснев – атлет Running Heroes Russia, обладатель золотой медали ультрамарафона Comrades 2023 за финиш в ТОП 10, дважды победитель GRUT Т100. Алексей входит в топ-3 ИТРА рейтинга российских атлетов на дистанциях в 100 км, вместе с Димой Митяевым и Лешей Толстенко. 29 августа прошла культовая гонка UTMB Mont-Blanc – "олимпиада" для трейлраннеров. Алексей финишировал полную дистанцию в 100 миль на 31 месте в абсолюте. И это очень сильный результат. Через неделю после гонки, по горячим следам, мы записали этот подкаст. Разговор в нём почти полностью посвящен UTMB, но в итоге перерос рефлексию гонки и превратился в россыпь примеров психологии профессионального спортсмена и ментальности победителя. https://www.instagram.com/beresnev_al https://t.me/beresnev_a vk.com/beresnev7 Trail Running School: https://trailrunningschool.com/ https://t.me/trailschool https://www.instagram.com/trailrunningschool | |||
| #37 – Дима Митяев: “всё вернется, надо верить в лучшее" | 07 Oct 2025 | 01:18:04 | |
Этот выпуск давно планировался – и наконец всё совпало. Важно было не упустить шанс и поговорить сразу про всё. Темы, которые обсуждали: травма, Геленджик, школа, спорт vs предпринимательство, любители vs элита, новые проекты, исследовательская работа, отношение к допингу, планы. https://t.me/mityaevdmitry https://www.instagram.com/mityaev.dmitry/ Trail Running School: https://trailrunningschool.com/ https://t.me/trailschool https://www.instagram.com/trailrunningschool | |||
| #38 – Лена Грусицкая: искусство, болезнь и красота жизни | 06 Nov 2025 | 01:00:36 | |
Лена Грусицкая успешно занималась современным искусством, пока в 25 лет у нее не обнаружили рак. Все закончилось хорошо, Лена победила, а жизнь ее сильно изменилась. Например, в ней появились трейлы. В этом выпуске говорим о разнице между человеком искусства и бегуном, о том почему это нормально - не понимать современное искусство, чем прекрасен фильм о японском уборщике туалетов, о маяке на острове Кильдин, о работе с Владимиром Познером и многом другом. https://www.instagram.com/grusitskaya https://t.me/grusitskaya Trail Running School: https://trailrunningschool.com/ https://t.me/trailschool https://www.instagram.com/trailrunningschool | |||
| #39 – Екатерина Лузина: Чемпионка России “с дивана” | 10 Dec 2025 | 01:41:20 | |
Катя Лузина - чемпионка России по трейлу 2025 года и атлет Coros Russia. В этом году кроме чемпионата России Катя выиграла дистанции до 40 км на почти всех забегах от Wild Trail, а в Дагестане стала второй. В прошлом году кроме попадания в топ-3 на большинстве значимых российских трейлов, были еще призовые места в Италии и Франции. Сложно поверить, что таких результатов Катя добилась всего за 4 года занятий бегом, начав после 30 лет и не имея спортивной базы в детстве. Фактически с дивана. А еще Катя спортивный нутрициолог. И конечно я не преминул задать дилетантские вопросы о том, как есть все что хочется, запивая тем что нравится, и не толстеть. https://t.me/katerina_laperdina_nutritionist https://vk.com/katerina_mountains https://nutritiontrail.ru/ Trail Running School: https://trailrunningschool.com/ https://t.me/trailschool https://www.instagram.com/trailrunningschool | |||