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Explorez tous les épisodes du podcast Toutes Puissantes !

Plongez dans la liste complète des épisodes de Toutes Puissantes !. Chaque épisode est catalogué accompagné de descriptions détaillées, ce qui facilite la recherche et l'exploration de sujets spécifiques. Suivez tous les épisodes de votre podcast préféré et ne manquez aucun contenu pertinent.

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TitreDateDurée
06. Les 3 erreurs sur les dynamiques de pouvoir12 Jul 202400:06:56

Bienvenue dans ce nouvel épisode solo de Toutes Puissantes ! ✨


Nous allons aborder ensemble le thème des dynamiques de pouvoir. 🙏

❓ Qu'est ce que les dynamiques de pouvoir ❓


Mais surtout qu'elles sont les trois erreurs fondamentales qui empêchent les femmes, même les plus ambitieuses, à gagner en pouvoir 🙌


c'est parti !🎧





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📷 Visuel : Astrid Amadieu


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

05. Se réconcilier avec le pouvoir28 Jun 202400:07:22

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toutes Puissantes ! ✨


Notre société est construite sur un socle de stéréotypes de genre, où le pouvoir est fortement rattaché au masculin.

Quel impact cela a-t-il sur le rapport des femmes au pouvoir ?
C'est ce que nous allons voir dans cet épisode !

Bonne écoute ! 🎧


Retrouvez les 5 activités mentionnées dans cet épisode pour vous réconcilier avec le pouvoir, dans la 39e édition de la newsletter "Toutes Puissantes !" : Se réconcilier avec le pouvoir.


Lien vers la newsletter : Toutes Puissantes !


Bonne écoute ! 🎧

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04. SOS Harcèlement au travail : Conseils d’experte avec l’avocate Ines Saad Ellaoui14 Jun 202401:09:11

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toutes Puissantes ! ✨


Aujourd'hui, j'accueille Maitre Inès SAAD ELLAOUI, avocate en Droit du Travail au barreau de Paris depuis 2010.


Elle lutte contre les violences, harcèlements et discriminations au travail, qu'elle a elle-même subis. Engagée sur les réseaux, elle rend le droit accessible et dénonce les dérives du monde du travail.

Elle aide les salariés en souffrance à reprendre le pouvoir et accompagne les entreprises pour prévenir les violences et instaurer une tolérance zéro.


Bonne écoute ! 🎧


Newsletter associée


Pour contacter Inès: Son LinkedIn.


Associations et Aide Juridique et psychologique :

  • Guide et annuaire du réseau souffrance et travail

  • AVFT : Association EU contre les Violences faites aux Femmes au Travail.


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03. Coaching: " Je veux un changement de poste, mais mon chef bloque ! "31 May 202400:08:47

Aujourd'hui, nous inaugurons la rubrique Coaching ! ✨


C'est LE format pour résoudre l'une de vos problématiques professionnelles et aller de l'avant !


Pour m'envoyer vos questions de coaching, c'est ici : https://tally.so/r/woyzqx


Il y a quelque temps, une cliente est venue me voir en coaching avec cette problématique :


❓ " Je veux un changement de poste, mais mon chef bloque " ❓


Pour répondre à cette problématique, je vous partage les clefs de compréhension de la situation ainsi qu'une stratégie en 3 temps !


Bonne écoute ! 🎧


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02. Gérer le sentiment d’injustice15 May 202400:09:26

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toutes Puissantes ! ✨


❓ Vous êtes vous déjà sentie frustrée, transparente, en manque de considération au travail ❓


❓ Avez-vous l'impression d'en faire toujours plus pour en recevoir moins ❓


Ensemble, découvrons comment gérer concrètement ce sentiment d'injustice 🙏


Bonne écoute ! 🎧


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01. Ce qui bloque vraiment les femmes.01 May 202400:14:33

Bienvenue dans ce tout premier épisode de Toutes Puissantes ! ✨


Nous nous considérons souvent comme le premier obstacle à l'accès aux postes de pouvoir.


Choix de carrière, syndrome de l'imposteur, manque de confiance ou encore d'ambition..


Mais quel est vraiment LE plus grand obstacle à cette ascension au pouvoir ?


C'est ce que nous allons voir ensemble dans cet épisode !


Bonne écoute à vous 🎧


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00. Encore un podcast sur les femmes et le leadership ?05 Apr 202400:06:03

Bienvenue à toutes sur toutes puissantes !


Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Kaouthar Trojette, coach executive pour les femmes cadres et dirigeantes.


Avec ce podcast, je souhaite briser les tabous et créer un espace de discussion sur les expériences vécues en tant que femme dans le monde professionnel.


Au travers de différents formats, j’aborderai des sujets variés pour vous inspirer et vous outiller dans votre ascension professionnelle.


Mon objectif ?  vous aider à ne plus vous sentir seule et à gagner en pouvoir au travail et dans votre vie !


Alors je vous donne rendez-vous le 1er mai pour le lancement de Toutes Puissantes !


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07. Coaching:" Comment assumer mon âge au travail ?!"11 Oct 202400:07:13

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toutes Puissantes ! ✨


Dans cet épisode, nous allons répondre a l'une de VOS questions pour vous aider à avancer dans votre carrière !


Pour m'envoyer vos questions de coaching, c'est ici : Envoyer une question


Aujourd'hui, une auditrice nous partage une question sur l'impact de l'âge au travail :


❓ "À 43 ans, j’ai arrêté de me maquiller et de me colorer les cheveux. Est-ce que cela nuit à ma carrière ?" ❓


Je vous apporte des solutions pour vous aider à vous assumer pleinement et continuer à briser les plafonds de verre 🙏


Vous pouvez retrouver plusieurs activités pratiques dans ma newsletters =>  Toutes Puissantes ! 💌


Bonne écoute ! 🎧



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08. Comment rallier les hommes : Conseils d'expert avec Sébastien Garcin31 Oct 202400:38:57

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toutes Puissantes ! ✨


Sébastien Garcin est le CEO de YZW, une startup tech, mais se définit également comme multi casquettes.

Il se présente comme un activiste engagé dans la lutte contre les discriminations sexistes, racistes et homophobes. 🙌

En 2023, il fonde "Men at Work", un collectif visant à transformer les entreprises en safe place pour les femmes. 🙏


⚠️Trop de femmes engagées font face à un paradoxe, elles se rendent compte d’une part que les hommes détiennent les rênes du pouvoir et qu’il faut les inclure dans les combats d’égalités..


Et d’autre part les femmes ont encore besoin d’espace de non mixité..⚠️

Mais alors comment fait-on pour onboarder les hommes dans cette question d’égalité femmes-hommes au travail ❓

C’est ce que nous allons voir avec Sébastien dans cet épisode !

 

Bonne écoute 🎧 !

 


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09. Pourquoi votre titre est plus important que vous ne le pensez15 Nov 202400:06:35

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toutes Puissantes ! 🎙️


« Dois-je insister pour une mise à jour de mon titre, ou laisser couler ? » la question que m'a posée Sarah, 41 ans, chef de produit.


C'est un problème systémique que beaucoup de femmes au sommet rencontre 😱


Ne pas négocier ces signes extérieurs de statut, comme la taille de votre bureau ou l’intitulé de votre poste, peut vous désavantager !


Ces détails sont cruciaux dans un monde de travail hiérarchisé où la reconnaissance se mesure à ces éléments.


Il est essentiel de négocier votre titre pour trois raisons :

  • la reconnaissance 🙏

  • l’évolution de carrière 💫

  • le salaire 💸


Bonne écoute ! 🎧


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10. Rivalité féminine: Mythe ou réalité ?29 Nov 202400:07:21

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toutes Puissantes ! 🎙️


La rivalité féminine est-elle un mythe ou une réalité ? 💥


La rivalité entre femmes est souvent pointée du doigt, mais est-elle vraiment plus présente que chez les hommes ? Ou bien, est-ce simplement un biais de genre qui la rend plus visible et critiquée ?

Dans cet épisode, nous plongeons ensemble dans les racines de ce phénomène et, surtout, comment on peut transformer cette compétition en une puissante solidarité féminine.


✨ Au programme :

  • Pourquoi la rivalité entre femmes existe-t-elle ? 🔍

  • Est-elle vraiment différente de celle des hommes ? ⚖️

  • Les biais de genre qui influencent notre perception de la rivalité féminine. ⚠️

  • Comment créer un réseau de solidarité entre femmes pour avancer ensemble et pulvériser le plafond de verre ? 💪


Bonne écoute ! 🎧


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11. Coaching: "L'autre femme qui siège au COMEX est sexiste avec moi"13 Dec 202400:07:32

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toutes Puissantes ! ✨


Dans cet épisode, je réponds VOS questions pour vous aider à avancer dans votre carrière !


Pour m'envoyer vos questions de coaching, c'est ici : Envoyer une question


Aujourd'hui, une auditrice nous partage une question sur les relations entre collègues féminines dans un contexte de rivalité professionnelle :


❓ "Ma collègue au COMEX se montre souvent compétitive et refuse de collaborer avec moi. Comment gérer cette rivalité ? Je m’attendais à plus de solidarité entre nous" ❓


Nous verrons ensemble comment les attentes de solidarité féminine peuvent compliquer nos relations professionnelles. 😱


Je vous partage également un outil puissant pour transformer ces tensions en alliées et continuer à briser les plafonds de verre. 🙏"


Plus d'info et d'outils pratiques dans ma newsletters =>  Toutes Puissantes ! 💌


Bonne écoute ! 🎧


Les épisodes mentionnés:


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12. Créer un environnement inclusif au travail en tant que femme manager ou dirigeante.10 Jan 202500:43:12

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toutes Puissantes ! ✨


Aujourd'hui, nous allons aborder une question essentielle que l'on se pose encore trop peu :


Comment créer un environnement vraiment inclusif au travail lorsqu'on est une femme manager ou dirigeante ? 🤔


Pour explorer ce sujet, j'ai l'immense plaisir de recevoir à mon micro Marine Pétroline Soichot ! 🎙️


Marine est une femme aux multiples talents : podcasteuse, conférencière, formatrice chez Ekiwork, et bientôt autrice. Elle partage avec nous son expérience et ses conseils pour bâtir des espaces de travail où chacun et chacune peut se sentir respecté·e, entendu·e et valorisé·e. 🌍💼


Une conversation riche et inspirante sur l'inclusivité, la diversité et le leadership au féminin ! 🙌


Bonne écoute ! 🎧

 

Retrouve Marine par ici :



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13. Pourquoi c'est si dur de dire non ?24 Jan 202500:11:31

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toutes Puissantes ! ✨


Aujourd'hui, on aborde un sujet crucial mais souvent tabou : comment dire non. ⛔


Dire non aux demandes qui nous surchargent, aux projets qui ne nous correspondent pas, ou encore à des personnes qu’on ne veut pas blesser.


Dans cet épisode, je vous guide à travers 3 points:


  • Pourquoi dire non est si difficile (et pourquoi c'est encore plus compliqué pour les femmes). 🙏

  • Les erreurs courantes que l’on fait en tentant de refuser. ⛔

  • Des stratégies pour dire non tout en restant alignée avec vos valeurs et vos relations. 🙌


Apprenez à transformer ce mot simple, mais si puissant, en un outil d’assertivité et de bien-être. Je partage également des clés pour éviter la culpabilité et renforcer votre sentiment d'empowerment. 🙌

Pour aller plus loin, retrouvez mes astuces et exercices pratiques dans la newsletter de cette semaine => Toutes Puissantes ! 💌


Bonne écoute ! 🎧


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14. L'arnaque de l'énergie féminine31 Jan 202500:10:39

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toutes Puissantes ! ✨


L'énergie féminine, ça te dit quelque chose ?

On nous parle souvent de "se reconnecter à son féminin sacré" comme la clé d’un épanouissement personnel et professionnel. Mais derrière cette idée séduisante, ne se cache-t-il pas des stéréotypes et des injonctions limitantes ?


✨ Pourquoi ce concept peut être problématique ⛔


✨ Comment retrouver votre propre équilibre, sans tomber dans des clichés genrés ❓


✨ Et surtout, comment naviguer entre yin et yang sans culpabiliser ? 🙏


C'est parti pour démystifier le sujet et repartir avec des clefs concrètes pour trouver ton propre équilibre ! 🙌


💌 Retrouvez aussi mes outils pratiques dans ma newsletter du jour => Toutes Puissantes !


Bonne écoute ! 🎧


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15. Coaching "Comment aborder ses contraintes en entretien d'embauche"07 Feb 202500:07:59

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toutes Puissantes ! ✨


Dans cet épisode, je réponds VOS questions pour vous aider à avancer dans votre carrière !


Et aujourd'hui, une auditrice s'interroge :


❓ "Comment parler de mes contraintes personnelles – bébé, douleurs chroniques, besoin de travail en remote – sans faire fuir les recruteurs ? Dois-je tout dire ou en garder pour moi ?" ❓


  • Comment déconstruire les croyances limitantes sur les contraintes personnelles. ❓


  • Les tactiques pour valoriser vos atouts professionnels en priorité. ✊


  • Et SURTOUT, comment transformer vos besoins en forces stratégiques, pour convaincre avec authenticité et assurance. 🙌


C'est ce que nous allons voir dans cet épisode !


Je vous partage aussi des outils concrets pour rester visible et proactive en remote, sans compromettre votre progression de carrière. 🙏


Pour aller plus loin, retrouvez des exercices pratiques dans ma newsletter Toutes Puissantes ! 💌


Bonne écoute ! 🎧


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16. Préparer son avenir dès aujourd'hui - avec Claire Flury21 Feb 202500:46:14

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toutes Puissantes ! ✨


Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'accueillir Claire Flury ! 🎙️


Claire est une femme inspirante : retraitée des ressources humaines, accompagnatrice de chercheurs d'emploi, et podcasteuse engagée, elle aborde des sujets puissants autour de l’emploi des femmes et de l'âgisme.


Claire nous partage son vécu et ses conseils pour prendre des décisions conscientes, aujourd'hui, qui auront un impact positif sur notre futur. 🌍💼


Une conversation riche, éclairante et émouvante sur l'égalité de patrimoine, l'inclusivité, et les choix de carrière ! 🙌


Retrouve Claire par ici :


Ressources mentionnées dans l’épisode :

  • Livre : Le genre du capital de Céline Bessière et Sibylle Gollac

  • Bande dessinée Le genre du capital en BD

  • Rapports de la Fondation des Femmes :

    • Le coût du divorce

    • Le coût d'être aidante

    • Le coût de la masculinité

  • Podcasts : Vieille en puissance



Bonne écoute ! 🎧

 

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17. Les 3 dangers du pouvoir sur notre cerveau28 Feb 202500:07:36

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toutes Puissantes ! ✨


❓ Le pouvoir peut-il réellement modifier notre manière de penser, ressentir et interagir avec les autres ?


Spoiler : OUI, et ce n'est pas toujours joli. 😒


Dans cet épisode, je vous propose d'analyser les trois grands dangers du pouvoir :


1️⃣ Sa capacité à diminuer l'empathie.
2️⃣ Le développement de l’hubris et de l’égocentrisme.
3️⃣ La tendance à déshumaniser les autres.


Mais pas d'inquiétude ! cet épisode est aussi une occasion d'apprendre à se protéger de ces effets et à cultiver un leadership conscient, basé sur l'empathie et l'humilité. 🙌


👉 Retrouvez également mes 4 clés pratiques pour éviter que le pouvoir ne vous monte à la tête dans la newsletter de cette semaine. => Toutes Puissantes ! 💌


Bonne écoute ! 🎧


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18. Le secret de l'influence.07 Mar 202500:08:53

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toutes Puissantes ! ✨


Et si la fameuse pyramide de Maslow avait tout faux ? 🤔


À travers des recherches récentes et des modèles comme celui de SCARF, nous découvrons pourquoi certains besoins sociaux et psychologiques sont tout aussi essentiels que nos besoins de base.


📌 Au programme :


1️⃣ Pourquoi nos besoins psychologiques (comme l'appartenance et l'équité) sont aussi cruciaux que nos besoins physiologiques.
2️⃣ Comment satisfaire ces besoins peut devenir un levier puissant d'influence au travail.
3️⃣ Les clés pour mieux comprendre et motiver votre équipe, vos collègues… et même votre hiérarchie.


Et vous savez quoi ?

Maîtriser ces concepts vous permet de créer un environnement où tout le monde donne le meilleur de soi-même, sans contraintes ni pressions inutiles. 🙌


Envie d'aller plus loin ? Retrouvez mon guide exclusif sur le modèle SCARF dans ma newsletter qui sort aujourd'hui. => Toutes Puissantes !📩


Bonne écoute ! 🎧


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19. Coaching "Comment remotiver une équipe désengagée?"14 Mar 202500:07:09

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toutes Puissantes ! ✨


Dans cet épisode, je réponds VOS questions pour vous aider à avancer dans votre carrière !


Aujourd’hui, je réponds à une question cruciale envoyée par Sophie, directrice des opérations :

❓ "J’ai du mal à motiver certains membres de mon équipe. Malgré mes efforts pour leur offrir des opportunités de développement, ils semblent désengagés. Comment faire pour maintenir mes équipes engagées ?"

Le désengagement des équipes est un défi de leadership incontournable. Et surtout, il ne se résout pas seulement avec des opportunités de carrière. 💡


🔎 Dans cet épisode, nous allons voir :
✅ Pourquoi l’engagement ne repose pas uniquement sur le développement professionnel.
✅ Comment le modèle SCARF (statut, certitude, autonomie, relation, équité) peut vous aider à comprendre les leviers de motivation.
✅ Des stratégies concrètes pour identifier et répondre aux besoins de votre équipe.


📩 Pour aller plus loin, retrouvez mon guide pratique dans la newsletter Toutes Puissantes !

Vous y trouverez un plan d’action détaillé pour évaluer et stimuler l’engagement de votre équipe et des exemples concrets d'action a mettre en place.


Bonne écoute ! 🎧


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20. Construire sa stratégie d'influence avec Clotilde Jolivet21 Mar 202500:46:59

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toutes Puissantes ! ✨


Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'accueillir Clotilde Jolivet à mon micro ! 🎙️


Après plus de 12 ans en tant que directrice des affaires publiques dans le secteur pharmaceutique, Clotilde a mené des actions concrètes pour la souveraineté sanitaire européenne et représenté son entreprise auprès des institutions françaises et européennes.

Également économiste et diplômée du Collège diplomatique du ministère des Affaires étrangères, elle consacre désormais son énergie à accompagner les femmes dirigeantes dans le développement de leur influence.


Alors qui de mieux placer que Clotilde pour aborder le sujet de l’influence en tant que femmes dans le milieu professionnel !


❓ C’est quoi une stratégie d’influence ? Comment l’utiliser pour avoir un impact dans un environnement professionnel ? ❓


Clotilde nous livre des conseils pratiques et inspirants pour développer son pouvoir et son impact en tant que femme dans le monde du travail. 🙌


Pour aller plus loin, retrouvez des outils et des réflexions dans ma newsletter Toutes Puissantes ! 💌


Retrouve Clotilde par ici :

Bonne écoute ! 🎧

 

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21. L'effet Goliath28 Mar 202500:10:42

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toutes Puissantes ! ✨


Et si la plus grande menace qui pèse sur les femmes qui osent s’exprimer n’était pas l’indifférence, mais une riposte violente et organisée ? 🤔


Aujourd’hui, nous mettons en lumière un phénomène puissant mais jusqu’ici innommé : l’effet Goliath. Ce terme, que j’ai conceptualisé avec Élise Bordet, décrit la répression disproportionnée qui s’abat sur une femme lorsqu’elle ose remettre en question l’ordre établi.


📌 Au programme :


1️⃣ Qu’est-ce que l’effet Goliath ? Pourquoi certaines femmes deviennent des cibles et subissent une attaque systématique.
2️⃣ Les mécanismes de répression : de la diabolisation médiatique au harcèlement institutionnel.
3️⃣ Les conséquences sur les victimes… et sur toutes les autres.


Et surtout, nous verrons comment déjouer l’effet Goliath et reconstruire du pouvoir collectif. ✊


💌 Envie d’aller plus loin ? Dans la newsletter Toutes Puissantes ! de cette semaine, je partage trois stratégies clés pour riposter et s’organiser face à ces attaques.

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22. Que faire quand on subit l’effet Goliath04 Apr 202500:09:55

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toutes Puissantes ! ✨


Dans l’épisode précédent, nous avons défini ensemble l’effet Goliath : cette répression brutale qui s’abat sur les femmes lorsqu’elles osent remettre en question l’ordre établi. Aujourd’hui, nous allons répondre à une question cruciale :


👉 Que faire lorsque l’on subit l’effet Goliath soi-même ❓


📌 Au programme :


1️⃣ L’avant : Comment anticiper et se préparer pour limiter les risques.
2️⃣ Le pendant : Que faire quand la tempête éclate, comment se protéger et mobiliser son réseau.
3️⃣ L’après : Se reconstruire, reprendre le contrôle de son récit et transformer cette épreuve en force.


Nous verrons des stratégies concrètes, des mesures de protection, parce que non, ce n’est ni une fatalité ni une fin en soi ! 🙏


💌 Pour aller plus loin, je partage dans la newsletter Toutes Puissantes ! un guide pratique pour identifier les risques et mettre en place des mesures de prévention et de riposte.

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23. Stéphanie Eyherabide - Rebondir du chômage à 50 ans25 Apr 202500:37:25

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toutes Puissantes ! ✨


Aujourd'hui nous inaugurons ensemble une nouvelle typologie d'épisodes !


Dans ce format, des femmes à des postes de pouvoir viennent témoigner des obstacles qu'elles ont rencontrés dans leur accession ou l’exercice de leur leadership.


🎙️ et pour commencer, j’ai le plaisir d’accueillir Stéphanie Eyherabide à mon micro !


Stéphanie est COO des laboratoires Biarritz, une leader engagée de l’industrie cosmétique, experte en stratégie de marque, transformation d’entreprise et croissance. Après un parcours riche dans de grands groupes, elle pilote aujourd’hui l’évolution des laboratoires Biarritz avec vision, pragmatisme et engagement.


Alors qui de mieux placée que Stéphanie pour parler d’un sujet clé pour de nombreuses femmes : trouver son prochain poste de dirigeante, en particulier après 45 ans ?


❓ Pourquoi des femmes ultra-qualifiées rencontrent-elles encore des obstacles à ce stade de leur carrière ?
❓ Quels leviers activer pour contourner ces freins et décrocher le poste qu’elles méritent ?


Avec sincérité et énergie, Stéphanie partage son expérience, ses défis et ses conseils concrets pour surmonter ces barrières et poursuivre une trajectoire professionnelle ambitieuse.


Un échange essentiel pour toutes celles qui veulent continuer à évoluer et imposer leur leadership, à tout âge ! 💪


Bonne écoute ! 🎧


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24. "Trouver un poste de dirigeante" Conseils d'experte avec Solenn Thomas06 Jun 202500:50:18

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toutes Puissantes ! ✨


Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Solenn Thomas à mon micro ! 🎙️


Fondatrice d’Eklore, Solenn inspire une communauté engagée à faire bouger les codes du travail et à incarner une nouvelle humanité. Figure du recrutement, elle dirige un cabinet de chasseur de tête dédié aux entreprises à mission et se spécialise dans la féminisation des instances dirigeantes.


💡 Au programme de cet épisode :


❓ Pourquoi est-il si difficile pour les femmes de plus de 45 ans de décrocher un poste de cadre dirigeante ?
❓ Quelles sont les clés pour naviguer avec succès dans un recrutement externe ?
❓ Comment valoriser son parcours et dépasser les biais du marché du travail ?


Solenn nous livre des stratégies concrètes et inspirantes pour surmonter ces obstacles et décrocher le poste que vous méritez. 🙌


Pour aller plus loin, retrouvez des outils et réflexions dans ma newsletter Toutes Puissantes ! 💌


📌 Retrouvez Solène ici :


Solenn Thomas sur linkedin

https://solennthomas.fr/


🎧 Bonne écoute !

 

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25. Le charisme démystifié : ce que la science nous révèle13 Jun 202500:06:30

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toutes Puissantes ! ✨


Et si le charisme n'était pas un don inné, mais une compétence que vous pouviez développer ? 🤔


Dans cet épisode, nous allons démonter le mythe du charisme naturel et explorer les leviers scientifiques qui permettent d’attirer et d’influencer avec authenticité.


📌 Au programme :


1️⃣ Pourquoi le charisme n’est pas une qualité innée mais un savoir-faire accessible à toutes.
2️⃣ Comment la sécurité intérieure et la neuroception influencent votre présence et votre impact.
3️⃣ Les clés pour développer un charisme magnétique et inspirer confiance autour de vous.


Et surtout, le secret ultime du charisme : la co-régulation. Ce pouvoir invisible qui vous permet de rassurer, d’inspirer et d’attirer les autres sans effort. ✊


💌 Envie d’aller plus loin ? Retrouvez mon guide pratique exclusif sur les piliers du charisme magnétique dans ma newsletter Toutes Puissantes !, disponible dès aujourd’hui.


Bonne écoute ! 🎧


📚 Épisodes cités dans cet épisode :

🔹 Épisode 18 Le secret de l'influence.


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26. Coaching "Comment poser une question sans s’excuser ?"20 Jun 202500:06:32

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toutes Puissantes ! ✨


Dans cet épisode, je réponds VOS questions pour vous aider à avancer dans votre carrière !


❓ "Comment poser une question sans s'excuser ?


C'est une question qui m'a été posé sur Linkedin.


Vous êtes-vous déjà surprise à commencer une question par "Désolée de vous déranger, mais..." ou "Excusez-moi, c’est peut-être bête, mais..." ?


Et si ces formulations, si anodines en apparence, jouaient en votre défaveur en donnant une image de manque de confiance en vous ?


📌 Au programme :


1️⃣ Pourquoi nous avons cette tendance à nous excuser avant de poser une question.
2️⃣ L’impact de ces excuses sur notre image et notre confiance.
3️⃣ Cinq stratégies concrètes pour poser vos questions avec assurance et professionnalisme, sans compromettre votre bienveillance.


💌 Envie d’aller plus loin ? Retrouvez dans ma newsletter Toutes Puissantes un guide exclusif avec des exemples concrets de reformulation pour des questions impactantes et assertives.


Bonne écoute ! 🎧


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27. Reprendre son pouvoir de RH - conseils d'experte avec Maud Grenier27 Jun 202500:31:01

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toutes Puissantes ! ✨


Maud Grenier est fondatrice du Temple RH, co-organisatrice du Festival RH et Top Voice LinkedIn. Ancienne DRH devenue entrepreneure, elle forme aujourd’hui les professionnels des ressources humaines à reprendre le pouvoir : sur leur communication, leur posture, et leur impact stratégique.

Engagée, directe et passionnée, Maud dépoussière la fonction RH avec une conviction : si l’on veut un monde du travail plus inclusif, plus performant et plus vivable… cela passera par les RH. 💥


Et justement, dans cet épisode, on a voulu parler d’un paradoxe majeur :

  • Comment se fait-il que les RH, censés être les garants du bien-être en entreprise, soient si souvent perçus comme des relais du système plutôt que comme des alliés ?

  • Pourquoi seulement 1 salarié sur 10 leur fait confiance ?

  • Et surtout, comment redonner du sens, du pouvoir et de la reconnaissance à cette fonction essentielle mais trop souvent mal comprise ?


Avec Maud, on parle aussi de la solitude des RH, de leur expérience en tant que salarié·es à part entière, des tensions entre performance et humanité, et de leur rôle dans la transformation du travail de demain.


🎧 Bonne écoute


Retrouvez Maud grenier ici :

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28. Magali Anderson - Vivre un harcèlement pro en tant que cadre dirigeante04 Jul 202500:38:25

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toutes Puissantes ! ✨


Aujourd’hui, j’ai la joie de recevoir Magali Anderson à mon micro, pour inaugurer un nouveau format : Les confidences de Toutes Puissantes .


Dans cette série, des femmes de pouvoir partagent un obstacle marquant et les ressources pour le dépasser.


Pour ouvrir ce cycle, honneur de recevoir Magali : ingénieure INSA Lyon, elle a dirigé chez SLB sur quatre continents, puis été Chief Sustainability & Innovation Officer chez Holcim. Aujourd’hui, elle siège aux conseils de Anglo-American et Capital Coalition, et a fondé S4 – Secret Society of Sustainability Spies.


Mais aujourd’hui, Magali ne vient pas seulement parler de carrière ou de titres.


Elle vient témoigner d’un sujet encore tabou : le harcèlement professionnel.


❓ Comment le vivre quand on est une femme à haut niveau de responsabilité ?
❓ Quels impacts durables sur la confiance, la trajectoire, la légitimité ?
❓ Et surtout, comment sortir du silence et reconstruire son pouvoir intérieur ?


Magali nous livre avec franchise, intelligence et courage, un récit rare et nécessaire. Celui d’une femme brillante, mais pas épargnée. D’une leader, qui choisit aujourd’hui de parler pour celles qui n’osent pas encore.

Un épisode fort, qui brise le silence autour d’une réalité bien trop fréquente – et pourtant trop souvent tue.


🎧 Bonne écoute


Retrouvez Magali ici:


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29. Le mode Tunnel11 Jul 202500:08:57

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toutes Puissantes ! ✨


Et si votre état d’esprit en situation de stress influençait directement vos performances et votre bien-être ? 🤔


Aujourd’hui, nous lançons une nouvelle série d’épisodes consacrée aux réponses d’insécurité – ces mécanismes automatiques qui conditionnent nos réactions face à la pression. Et on commence avec un état que vous avez sûrement déjà expérimenté sans forcément le nommer : le mode tunnel.


📌 Au programme :


1️⃣ Qu’est-ce que la réponse "fight or flight" et comment elle façonne nos comportements sous stress ?
2️⃣ Le mode tunnel : pourquoi il nous enferme dans une hyper-focalisation qui peut nuire à nos capacités.
3️⃣ Comment reconnaître les signes physiologiques et mentaux de cet état et apprendre à en sortir.


🔎 Le saviez-vous ? Lorsque vous êtes en mode tunnel, votre cerveau désactive certaines de ses fonctions clés : résolution de problèmes complexes, créativité, humour et même compétences relationnelles.

Autrement dit, vous avez de l’énergie, mais pas accès à toutes vos ressources… Et sur le long terme, cela peut sérieusement impacter votre santé.


💡 Alors, comment reprendre le contrôle et éviter de vous enfermer dans ce mode de fonctionnement ?


Je vous partage des outils concrets dans la newsletter Toutes Puissantes, disponible dès aujourd’hui.

Abonnez-vous pour recevoir votre guide pratique et apprendre à rebasculer vers la sécurité.

🎧 Bonne écoute !

 

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30. Coaching "La maman de l'équipe"05 Sep 202500:10:24

🎙️ Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toutes Puissantes ! ✨


Dans cet épisode, je réponds VOS questions pour vous aider à avancer dans votre carrière !

👉 "Comment sortir du rôle de maman d’équipe… sans culpabiliser, et sans tout laisser s’écrouler ?"

Isabelle, 45 ans, directrice d’un département innovation, m’a écrit :

« Je suis celle qui console, qui organise, qui gère les conflits. Je n’en peux plus. Et surtout, je sens que cette posture empêche mon équipe de grandir… et moi, de préparer ma succession. »


🔎 Un sujet crucial, trop souvent invisibilisé :

  • Ce leadership du soin que les femmes endossent malgré elles,

  • Cette charge affective et émotionnelle qui nous détourne de nos priorités stratégiques,

  • Et cette culture de dépendance qui nuit à notre autorité… et à la croissance de nos équipes.


📌 Au programme dans cet épisode :

  • Pourquoi les femmes leaders tombent si facilement dans ce rôle de "maman d’équipe"

  • En quoi cela peut freiner votre carrière et celle de vos collaborateurs

  • Cinq stratégies concrètes pour passer d’un leadership de soutien à un leadership d’empowerment


💪 Vous découvrirez comment fixer un cadre clair, développer l’autonomie sans lâcher l’exigence, et surtout… revenir à votre puissance de leader.

💌 Pour aller plus loin, pensez à vous abonner à la newsletter Toutes Puissantes ! Chaque semaine, je vous partage des outils, des retours d’expérience et des clés pour déployer un leadership puissant, stratégique et libérateur.

Bonne écoute ! 🎧


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31. Hélène Brisset - Traverser un cancer au travail12 Sep 202500:33:18

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toutes Puissantes ! ✨


Aujourd’hui, je reçois Hélène Brisset à mon micro, dans le cadre de notre série spéciale : Les confidences des Toutes Puissantes.


Polytechnicienne, ingénieure générale des mines, elle œuvre depuis 25 ans dans la transformation numérique de l’État et des services publics. Elle a travaillé au plus près de l’interministériel, dirigé des cabinets ministériels, et pilote aujourd’hui le numérique pour Île-de-France Mobilités. À ce titre, elle a notamment coordonné l’application de transport pour Paris 2024, en pleine année olympique – une réussite saluée et primée.


Mais aujourd’hui, Hélène ne vient pas seulement parler d’innovation ou de stratégie publique.

Elle vient surtout briser un tabou tenace : la maladie au travail – et en particulier, le cancer.


  • Comment affronter une telle annonce lorsqu’on est à un poste de direction ?

  • Faut-il le dire à ses équipes, à ses collègues ? Ou garder le silence ?

  • Et surtout, comment préserver sa légitimité, sa force et sa trajectoire, quand le corps vacille ?


Hélène revient sur deux épisodes de sa vie. Le premier, gardé secret. Le second, assumé publiquement. Deux approches, deux vécus. Et une conviction puissante : reprendre le contrôle du récit, c’est aussi reprendre du pouvoir sur sa vie.


Un témoignage rare, lumineux, et profondément humain – qui montre qu’on peut être à la fois vulnérable et incroyablement forte.


Le premier volet des confidences de Toutes Puissantes est disponible ici Episode 27


🎧 Bonne écoute


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32. Cinema, Femmes et Pouvoir avec Caroline Safir19 Sep 202500:40:43

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toutes Puissantes ! ✨


Aujourd’hui, j’ai la joie de recevoir Caroline Saphir à mon micro !


Caroline est experte du cinéma depuis près de 20 ans. À la tête de Commune Image en Seine-Saint-Denis, elle œuvre à démocratiser l’accès au cinéma et à faire émerger de nouveaux récits.

Sa conviction ? Changer les récits, c’est changer les places : briser les stéréotypes et faire du cinéma un levier de transformation sociale.

Sur YouTube et LinkedIn, elle analyse les films pour montrer comment les représentations influencent nos croyances.


Mais alors:


❓Comment le cinéma façonne-t-il notre rapport au pouvoir, et en particulier, notre vision des femmes puissantes ❓


  • 👑 Pourquoi les femmes puissantes à l’écran sont-elles souvent perçues comme froides, manipulatrices ou menaçantes ?

  • ⚡ Peut-on rêver de puissance autrement ? Et surtout, créer des récits qui élèvent plutôt que d’enfermer ?


Nous verrons ensemble les mécanismes invisibles qui conditionnent nos représentations et nos ambitions – surtout quand on est une femme.

Un épisode à ne pas manquer pour toutes celles qui veulent s’autoriser à occuper toute la scène. Sans compromis. Sans caricature.


🎧 Bonne écoute !


Retrouvez Caroline ici:


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33. La sur-adaptation26 Sep 202500:07:19

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Et si vouloir trop bien faire finissait par vous éloigner de vous-même ? 🤔


Aujourd’hui, on poursuit notre série sur les réponses d’insécurité


– ces réactions automatiques de survie face au stress –


En explorant une forme méconnue mais redoutablement présente : la sur-adaptation, aussi appelée réponse Fawn ou mode soumission.


📌 Dans cet épisode :


1️⃣ Qu’est-ce que la sur-adaptation et pourquoi elle passe souvent inaperçue ?
2️⃣ Comment elle vous pousse à dire oui alors que vous pensez non, à faire passer les besoins des autres avant les vôtres, au travail comme dans votre vie personnelle.
3️⃣ Quels sont les signes corporels, émotionnels et cognitifs de cette réaction de stress chronique ?
4️⃣ En quoi cette stratégie de protection peut altérer vos capacités mentales, votre bien-être émotionnel et même votre santé physique à long terme ?


🔎 Le saviez-vous ? Comme toutes les réponses d’insécurité, la sur adaptation désactive progressivement votre cortex préfrontal. Résultat : moins de créativité, moins de clarté mentale, moins de connexion à soi… et plus de risque de burn-out.


💡 Alors comment en sortir ? Comment apprendre à dire non sans culpabiliser, à vous écouter sans vous trahir, et à prendre soin de vous sans renoncer à votre bienveillance ?

Je vous partage des outils concrets et des stratégies anti sur-adaptation dans la newsletter Toutes Puissantes, disponible dès aujourd’hui.


📩 Abonnez-vous pour recevoir votre guide pratique et commencer à reprendre votre juste place.


🎧 Bonne écoute !


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34. Coaching "Networker sans passer pour légère"10 Oct 202500:07:57

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Dans cet épisode, je réponds VOS questions pour vous aider à avancer dans votre carrière !


"Comment networker avec des hommes puissants sans que cela soit mal interprété ?"


Camille, 32 ans, est la seule femme au comité de direction de son entreprise. Elle m’écrit :


« Mes rendez-vous pros avec certains décideurs masculins déclenchent parfois des regards ambigus ou des commentaires déplacés. Comment construire mon réseau sans nuire à ma réputation ? »


🔍 Une situation malheureusement fréquente, révélatrice d’un double standard bien réel :


  • Quand un homme déjeune avec un autre homme influent, c’est du networking.

  • Quand c’est une femme, certains y voient… autre chose.


📌 Dans cet épisode, je vous donne 4 stratégies concrètes pour créer un réseau puissant sans tomber dans les pièges du soupçon ou des jugements.


  • Créer un cadre professionnel clair dès le départ

  • Développer un détachement stratégique face au regard des autres

  • Recadrer les invitations ambiguës avec élégance et assertivité

  • Construire un réseau diversifié et intelligent, au-delà des figures de pouvoir masculines


Pour aller encore plus loin sur le sujet du pouvoir d’influence et de la cartographie des sphères d'influences dans votre organisation, je vous recommande l’épisode 20 avec Clotilde Jolivet


💥 Le networking est un levier stratégique, pas un terrain miné. Vous avez le droit – et même le devoir – de tisser des alliances solides pour faire avancer vos projets. Ne laissez pas les préjugés freiner votre ascension.


Bonne écoute ! 🎧


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35. Subir le racisme au travail avec Sarah Ourahmoune17 Oct 202500:35:19

✨ Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toutes Puissantes !


Aujourd’hui, j’ai la joie de recevoir Sarah Ourahmoune, conférencière, entrepreneure et surtout l’une des plus grandes figures de la boxe française.


Son palmarès est impressionnant : 10 fois championne de France, 3 fois championne d’Europe, championne du monde, et vice-championne olympique à Rio. Après plus de 20 ans sur le ring, Sarah a poursuivi son engagement en devenant vice-présidente du Comité Olympique, porte-parole des JO 2024, administratrice, et aujourd’hui, fondatrice de salles de boxe et de programmes d’accompagnement pour les jeunes et les femmes.


Mais aujourd’hui, Sarah ne vient pas seulement parler de sport ou de victoires. Elle vient témoigner d’un combat plus intime : celui contre le racisme et le sexisme, vécus de plein fouet lors de son engagement à la présidence de la Fédération française de boxe.


❓ Comment continuer à se battre quand les attaques ne visent plus vos compétences mais votre identité ?
❓ Comment décider quand il faut monter sur le ring… et quand, au contraire, il faut savoir poser les gants ?
❓ Et surtout, comment transformer une blessure en leçon de stratégie, de résilience et de leadership ?


Sarah nous partage ce moment charnière de sa vie : les insultes, les trahisons, mais aussi la force de dire stop pour mieux choisir ses combats.


Son témoignage résonne bien au-delà du sport : il éclaire ce que vivent aussi de nombreuses femmes dirigeantes dans l’entreprise ou dans la sphère publique.


🎧 Bonne écoute !


Retrouver sarah sur linkedin


Inscription a la cohorte du club de pouvoir : https://leclubdepouvoir.com/


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36. Peut-on exercer son pouvoir sans perpétuer les systèmes oppressifs avec Marine Katarzyna Stephanie24 Oct 202500:55:44

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toutes Puissantes ! ✨


Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Marine Katarzyna-Stéphanie à mon micro ! 🎙️


Marine est la fondatrice de Soma Leadership, où elle accompagne les leaders et les organisations à travers le coaching, la formation et le conseil pour générer des transformations durables. Avec un parcours unique mêlant sciences sociales, politique, entreprise et associatif, elle combine une compréhension fine des systèmes avec une sensibilité rare.


Son objectif ? Créer une culture de leadership régénératrice, fondée sur la sécurité intérieure, le plaisir et la vitalité. Marine travaille à partir du système nerveux comme socle pour façonner des écosystèmes plus durables et équilibrés.


J’ai eu la chance de collaborer avec Marine et j’ai été fascinée par sa manière d’allier principes académiques du leadership et dynamiques de pouvoir avec des approches ancrées dans le corps et le système nerveux. Ce sont nos échanges passionnants qui m’ont donné envie de l’inviter aujourd’hui.


🔎 Le sujet du jour : pouvoir et transformation des systèmes


Peut-on gagner en pouvoir tout en luttant contre un système patriarcal de domination ?
Est-ce un paradoxe ? Et surtout, comment exercer une influence sans se laisser corrompre par les dynamiques de pouvoir existantes ?


Marine nous livre une analyse aussi percutante qu’inspirante sur la manière dont nous pouvons occuper des positions stratégiques sans reproduire les schémas que nous combattons.


🎧 Bonne écoute !


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37. Êtes-vous dans la fuite ?31 Oct 202500:07:46

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toutes Puissantes ! ✨


Et si votre tendance à éviter les conflits et à repousser les conversations inconfortables était en réalité un mécanisme de survie inconscient ? 🤯


Aujourd’hui, on poursuit notre série consacrée aux réponses d’insécurité – ces réflexes automatiques déclenchés par le stress – avec un mode aussi fréquent que méconnu : le mode fuite, ou "flight" en anglais.


📌 Au programme :


1️⃣ Qu’est-ce que le comportement de fuite et pourquoi il peut passer inaperçu malgré son impact quotidien ?
2️⃣ Comment il vous pousse à esquiver les confrontations, à remettre à plus tard, à procrastiner activement sous couvert de productivité ?
3️⃣ Quels sont les signes corporels, émotionnels et mentaux typiques de ce mode d’évitement ?
4️⃣ Pourquoi cette stratégie de protection sabote vos capacités cognitives, votre estime de vous et votre connexion à vos besoins profonds ?


Le saviez-vous ? Lorsque vous basculez dans la fuite, votre cortex préfrontal – siège de la pensée rationnelle et de la créativité – se met en veille. Résultat : vous perdez en clarté, en concentration, et vous vous retrouvez souvent à agir à côté de vous-même, déconnectée de votre boussole interne.


💡 Alors comment en sortir ? Comment repérer les premiers signaux de ce mode d’évitement, rester présente à l’inconfort, et surtout, reprendre les rênes de vos choix et de votre posture ?

Je vous partage des outils concrets dans la newsletter Toutes Puissantes, disponible dès aujourd’hui.


🎧 Bonne écoute !


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38. Coaching "Quand accepter un poste de direction en période de crise"14 Nov 202500:08:40

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toutes Puissantes ! ✨


Aujourd’hui, je réponds à une question qui m’a été posée par une auditrice :


❓ « Que conseillerais-tu à une femme à qui l’on propose un poste de direction… en pleine période de crise ? » ❓


Un dilemme fréquent – et crucial – pour de nombreuses femmes leaders. Car si ces opportunités sont rares et précieuses, elles s’accompagnent aussi d’attentes démesurées et de risques importants.


📌 Au programme :


1️⃣ Le “glass cliff” – ou falaise de verre – pourquoi les femmes sont statistiquement plus souvent propulsées à des postes à haut risque, quand tout vacille.


2️⃣ Les erreurs à éviter : notamment céder à la peur ou tomber dans le piège de la “sauveuse”.


3️⃣ Trois stratégies clés pour accepter intelligemment : garder vos objectifs personnels en ligne de mire, clarifier la définition du succès et négocier vos moyens.


4️⃣ Et enfin, pourquoi vous faire accompagner peut transformer cette épreuve en véritable tremplin de carrière.

👉 Pour explorer comment accélérer votre carrière, prenez rdv ici : https://kaouthartrojette.com/calendar


Un épisode concret et stratégique, pour toutes celles qui veulent transformer l’adversité en opportunité et gravir les marches du pouvoir… même quand le contexte semble défavorable.


🎧 Bonne écoute !


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39. Le pouvoir de l'image avec Lucile Paye21 Nov 202500:38:22

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toute Puissante !


Aujourd’hui, je reçois une femme qui incarne à merveille le pouvoir de l’incarnation : Lucile Paye, conseillère en image et experte en visibilité professionnelle.


Lucile aide les salariées et les entrepreneures à se réapproprier leur image, à mieux se connaître, à mieux se montrer — et surtout à le faire sans compromis, sans se travestir. ✨


Avec elle, on a parlé d’un sujet aussi stratégique que sensible :


  • Pourquoi l’image professionnelle est-elle trop souvent perçue comme un sujet « superficiel » ?

  • Comment l’image qu’on renvoie influence notre crédibilité, notre impact, notre carrière — qu’on le veuille ou non ?

  • Et surtout, comment s’en servir pour incarner pleinement qui on est, sans s’excuser d’exister ?


Entre syndrome de la bonne élève, injonctions contradictoires faites aux femmes, biais sur l’apparence, poids de LinkedIn… et la puissance de dire au monde : « Voilà qui je suis. »


Lucile partage aussi des conseils concrets pour oser être soi — dans ses fringues, sa posture, sa prise de parole, et même dans ses posts. 💥


Parce qu’apprendre à maîtriser son image, ce n’est pas se déguiser. C’est apprendre à s’incarner. Et ça change tout. 🔥


🎧 Bonne écoute !


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Pour retrouver Lucile Paye :
Linkedin : https://www.linkedin.com/in/lucile-paye-conseilenimage-relooking/

Site web : https://www.lucilepaye.fr


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40. S'affranchir d'une éducation genrée avec Mireille Clapot.28 Nov 202500:36:11

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toutes Puissantes ✨


Aujourd’hui, j’ai la joie de recevoir Mireille Clapot dans la série spéciale Les Confidences des Toutes Puissantes.


Mireille a grandi dans un village rural de 150 habitants, avant d’intégrer l’École Centrale Paris.


Son parcours l’a menée de l’industrie au secteur public, jusqu’à être députée pendant 7 ans, puis membre du collège d’une autorité administrative indépendante.


Elle est aussi écrivaine, avec trois romans publiés. 📚


Dans cet échange, Mireille revient sur les assignations de genre qu’elle a subies dès l’enfance, les obstacles liés à la maternité et à la carrière, mais aussi sur le sexisme ordinaire vécu en entreprise. Avec sincérité et profondeur, elle partage comment elle a appris à changer son regard sur les épreuves pour en faire des moteurs.


Mireille nous livre un témoignage riche, traversé par une conviction forte : il faut oser, prendre la parole, et cultiver la sororité pour que chaque femme puisse accéder aux espaces de pouvoir. 🙏


🎧 Bonne écoute !


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41. Comprendre les rapports de force05 Dec 202500:10:59

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toutes Puissantes ! ✨


Et si vos difficultés à faire valoir vos idées, à poser un cadre clair, à vous faire respecter… étaient liées à une méconnaissance des rapports de force ?


Aujourd’hui, on plonge dans une dynamique aussi omniprésente qu’invisible : les rapports horizontaux / les rapports verticaux. Deux manières de se positionner dans la relation… et deux impacts radicalement différents sur votre posture professionnelle.


Au programme :


1️⃣ Quelle est la différence entre un rapport horizontal (d’égal à égal) et un rapport vertical (hiérarchique ou d’influence) ?
2️⃣ Pourquoi les femmes ont tendance à privilégier inconsciemment les rapports horizontaux – même quand ils les désavantagent ?
3️⃣ Comment repérer les pièges fréquents : adopter une posture trop conciliante, éviter l’assertivité, ou au contraire, subir un rapport vertical sans le rééquilibrer ?
4️⃣ Et surtout, quelles stratégies concrètes pour choisir consciemment votre posture selon le contexte ?


En réunion, les hommes captent en moyenne 75% du temps de parole. Et ils interrompent les femmes 23% plus souvent qu’ils n’interrompent leurs collègues masculins. Ce n’est pas une fatalité, mais un rapport de force implicite qu’il est temps de décoder et de renverser.


💡 Dans cet épisode, je vous partage aussi :

  • des situations vécues en coaching (salaires, posture managériale, prise de parole),

  • des outils pour poser des limites avec assertivité,

  • un guide pour naviguer entre collaboration et autorité, sans renier votre style.


Pour aller plus loin, la newsletter Toutes Puissantes ! vous propose dès aujourd’hui un outil de diagnostic des rapports de force + des phrases-clés pour maintenir ou rétablir l’équilibre en situation professionnelle.


🎧 Bonne écoute !


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42. Coaching "Gérer les insinuations sexuelles ou sexistes"12 Dec 202500:11:54

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toutes Puissantes ! ✨


Aujourd’hui, on aborde une question délicate mais bien trop fréquente : comment réagir face aux insinuations sexuelles d’un client ou d’un collègue ?


Notre auditrice témoigne :


❓« Un client fait des insinuations sans jamais rien dire clairement. Si j’ignore, il continue de plus belle, et si je relève, il me dit que j’ai l’esprit mal tourné. Comment sortir de ce piège ? »❓


Ce type de comportement repose sur ce que j’appelle le flou stratégique : des propos volontairement ambigus, jamais totalement explicites, qui entretiennent le doute et piègent la personne visée.


📌 Au programme de cet épisode :


1️⃣ Comprendre ce mécanisme du flou stratégique et pourquoi il est si destructeur.


2️⃣ Identifier les réactions qui nous enferment dans l’impuissance (silence, sourire gêné, justification).


3️⃣ Découvrir une stratégie en 3 étapes pour reprendre le contrôle :


  • Clarifier l’insinuation.

  • Renvoyer la responsabilité de l’explication à l’autre.

  • Offrir une seule porte de sortie honorable.


💡 L’objectif : vous permettre de reprendre votre pouvoir sans vous mettre en danger, tout en exposant le comportement problématique avec élégance et fermeté.


✨ Cet épisode s’inspire de ma formation « Ancrage : prendre sa place en tant que femme dans un environnement masculin », déjà suivie par plus de 100 femmes.


🎧 Bonne écoute !


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Gérer le sentiment d’injustice - Épisode culte19 Dec 202500:09:26

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toutes Puissantes ! ✨


❓ Vous êtes vous déjà sentie frustrée, transparente, en manque de considération au travail ❓


❓ Avez-vous l'impression d'en faire toujours plus pour en recevoir moins ❓


Ensemble, découvrons comment gérer concrètement ce sentiment d'injustice 🙏


Bonne écoute ! 🎧


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🎧 Bonne écoute !


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SOS Harcèlement au travail : Conseils d’experte avec l’avocate Ines Saad Ellaoui. Épisode culte26 Dec 202501:09:11

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toutes Puissantes ! ✨


Aujourd'hui, j'accueille Maitre Inès SAAD ELLAOUI, avocate en Droit du Travail au barreau de Paris depuis 2010.


Elle lutte contre les violences, harcèlements et discriminations au travail, qu'elle a elle-même subis. Engagée sur les réseaux, elle rend le droit accessible et dénonce les dérives du monde du travail.

Elle aide les salariés en souffrance à reprendre le pouvoir et accompagne les entreprises pour prévenir les violences et instaurer une tolérance zéro.


Bonne écoute ! 🎧


Newsletter associée


Pour contacter Inès: Son LinkedIn.


Associations et Aide Juridique et psychologique :

  • Guide et annuaire du réseau souffrance et travail

  • AVFT : Association EU contre les Violences faites aux Femmes au Travail.


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Comment rallier les hommes : Conseils d'expert avec Sébastien Garcin. Épisode culte02 Jan 202600:38:57

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toutes Puissantes ! ✨


Sébastien Garcin est le CEO de YZW, une startup tech, mais se définit également comme multi casquettes.

Il se présente comme un activiste engagé dans la lutte contre les discriminations sexistes, racistes et homophobes. 🙌

En 2023, il fonde "Men at Work", un collectif visant à transformer les entreprises en safe place pour les femmes. 🙏


⚠️Trop de femmes engagées font face à un paradoxe, elles se rendent compte d’une part que les hommes détiennent les rênes du pouvoir et qu’il faut les inclure dans les combats d’égalités..


Et d’autre part les femmes ont encore besoin d’espace de non mixité..⚠️

Mais alors comment fait-on pour onboarder les hommes dans cette question d’égalité femmes-hommes au travail ❓

C’est ce que nous allons voir avec Sébastien dans cet épisode !

 

Bonne écoute 🎧 !

 


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Ce qui bloque vraiment les femmes. Épisode culte09 Jan 202600:14:33

Bienvenue dans ce tout premier épisode de Toutes Puissantes ! ✨


Nous nous considérons souvent comme le premier obstacle à l'accès aux postes de pouvoir.


Choix de carrière, syndrome de l'imposteur, manque de confiance ou encore d'ambition..


Mais quel est vraiment LE plus grand obstacle à cette ascension au pouvoir ?


C'est ce que nous allons voir ensemble dans cet épisode !


Bonne écoute à vous 🎧


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43. Parler d'argent au travail avec Niva Sintès06 Mar 202600:34:45

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Aujourd’hui, j’ai la joie de recevoir Niva Sintès, Directrice Générale de Parnasse, la marque sur mesure du groupe Orange.


Franco-vénézuélienne, Niva a mené une carrière internationale entre l’Amérique, la Grande-Bretagne et la France, toujours guidée par une passion : allier l’humain, l’excellence et l’innovation.


Avant de prendre la tête de Parnasse, elle a occupé plusieurs postes de direction au sein du groupe Orange, où elle a piloté de nombreuses créations et transformations d’activités à fort impact.


Mais aujourd’hui, Niva ne vient pas nous parler de stratégie ou de performance.
Elle vient témoigner d’un sujet universel – et encore tabou : l’argent.


  • Pourquoi est-ce encore si difficile pour les femmes de parler de salaire ?

  • Qu’est-ce qui nous freine au moment de négocier ?

  • Et comment oser revendiquer la juste valeur de notre travail – sans peur, sans gêne, sans culpabilité ?


Dans cette conversation sincère et inspirante, Niva partage son propre cheminement :


celui d’une femme brillante, longtemps silencieuse sur la question financière, qui a fini par reprendre le pouvoir sur sa rémunération et sur sa valeur.


Elle nous livre des clés concrètes pour lever le tabou de l’argent, mieux connaître sa valeur sur le marché, et aborder toute négociation avec assurance et lucidité.


Un épisode essentiel pour toutes celles qui veulent apprendre à parler d’argent avec puissance — parce que demander, c’est se respecter.


🎧 Bonne écoute !


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44. Décrocher son 1er mandat d'administratrice avec Viviane de Beaufort15 May 202600:47:17

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Aujourd’hui, j’ai la joie de recevoir Viviane de Beaufort, professeure à l’ESSEC, experte reconnue des sujets de gouvernance, de leadership féminin et fondatrice des programmes Women Empowerment et Women Board Ready.


Depuis plus de vingt ans, Viviane forme, accompagne et propulse des centaines de femmes vers des postes stratégiques, que ce soit dans la gouvernance, les comités exécutifs ou les conseils d'administration.


Elle fait partie de ces figures qui déplacent les lignes, à la fois universitaire, activiste et bâtisseuse d’écosystèmes d’émancipation.


Mais aujourd’hui, Viviane n’est pas venue parler uniquement d’égalité professionnelle ou de plafond de verre.

Elle vient partager un sujet fondamental pour toutes celles qui veulent exercer un pouvoir juste, lucide et pleinement assumé : la place du politique dans nos trajectoires professionnelles.


Dans cet entretien, nous abordons :

  • Comment comprendre les rapports de force réels dans les organisations — au-delà des discours officiels.

  • Pourquoi les femmes continuent d’être socialisées à « bien faire » plutôt qu’à jouer le jeu stratégique.

  • Comment naviguer les dynamiques de pouvoir sans s’y perdre, ni s’y dissoudre.

  • Et surtout : comment prendre sa place dans des environnements exigeants sans renoncer à soi.


Viviane nous offre une conversation rare : brillante, directe, profondément ancrée dans le réel.
Elle nous parle d’ambition, de lucidité, de sororité…
Et de ce courage discret mais essentiel : celui de s’autoriser à occuper l’espace auquel on a droit.


🎧 Bonne écoute !


Retrouve Viviane ici:


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46. [Coaching] Passer de celle qui fait à celle qui pilote02 Jun 202600:08:13

Aujourd’hui, on parle d’un piège dans lequel tombent beaucoup de femmes après une promotion :


continuer à fonctionner comme une excellente exécutante… alors que leur rôle exige désormais de piloter.


Clara, nous écrit :


« J’ai récemment été promue à un poste de direction, mais je suis noyée dans l’opérationnel. J’ai l’impression de faire mon ancien job et le nouveau en même temps. Comment prendre enfin ma place de leader ? »


Cette situation est extrêmement fréquente chez les femmes brillantes.


Pourquoi ?


Parce qu’on nous apprend souvent à prouver notre valeur par le travail acharné, le perfectionnisme et le fait d’être indispensable.


Le problème, c’est que cette stratégie peut devenir un frein dès qu’on accède à des postes de pouvoir.


Au programme de cet épisode :


  • Comprendre pourquoi l’excellence opérationnelle peut empêcher d’incarner pleinement un rôle de leader.

  • Identifier le piège de la “bonne élève” et son impact sur votre posture de direction.

  • Découvrir 3 leviers concrets pour passer de celle qui fait à celle qui pilote


L’objectif : arrêter d’être uniquement reconnue pour ce que vous faites… et commencer à être reconnue pour votre vision et votre leadership.


🎧 Bonne écoute !


Ma formation express ! : Réussir sa prise de poste en 5 jours


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