TNH TALK – Détails, épisodes et analyse

Détails du podcast

Informations techniques et générales issues du flux RSS du podcast.

TNH TALK

Coach Domi

Forme & Santé

Fréquence : 1 épisode/39j. Total Éps: 5

C’est notre bulle à nous, sans filtre, où on parle sport, corps et mindset. Si on n’a pas encore fait connaissance, moi c’est Domi. Ma mission ? Dépasser les squats et les calories pour t’emmener là où ça compte vraiment : confiance en soi, self love et évolution personnelle. Chaque épisode, c’est pour toi. Comprendre ton corps et construire des bases solides. Te sentir belle, confiante et puissante à chaque étape de ta vie. Et que tu sois encore en train d’hésiter ou déjà lancée dans ta transformation… TNH Talk sera toujours là, papillon. On arrache tout ensemble 🫦

Lire plusRéduire

Site

RSS

Apple

Données mises à jour le 14/07/2026

Classements récents

Dernières positions dans les classements Apple Podcasts et Spotify.

Apple Podcasts

Spotify

Aucun classement récent disponible

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Liens présents dans les descriptions d'épisodes et autres podcasts les utilisant également.

Aucun lien partagé par ce podcast

Qualité et score du flux RSS

Évaluation technique de la qualité et de la structure du flux RSS.

Qualité du flux RSS

À améliorer

Score global : 43%

Historique des publications

Répartition mensuelle des publications d'épisodes au fil des années.

Year

Derniers épisodes publiés

Liste des épisodes récents, avec titres, durées et descriptions.

Procrastination : ton pire ennemi et comment la vaincre

samedi 31 janvier 2026 • Durée 21:10

Dans cet épisode, on parle d’un truc simple mais sous-coté :
le pire ennemi de la procrastination, c’est l’ACTION.

Pas demain.
Pas quand tu te sentiras "prête”.
Maintenant.

Dès que tu te sens bloquée démotivée, lourde dans ta tête ou dans ton corps :
TU BOUGES.

Bouger au sens :

Physique : marcher, t’entraîner, respirer, changer d’espace

Mental : décider, écrire, clarifier, arrêter de ruminer

Parce que rester immobile, c’est laisser la procrastination gagner.

Si tu te reconnais dans le “je sais ce que je dois faire mais je le fais pas”

Cet épisode est pour toi, ma queen.

Lire plusRéduire

New year new me stop the bullshit : en 2026 tu mérites mieux

vendredi 19 décembre 2025 • Durée 18:52

New year, new me bitch please?
Be for real qu’est-ce que t’as vraiment changé cette année ?

Dans cet épisode, je te partage le vrai bilan de mon année 2025 :
ce qui a marché, ce qui n’a pas marché, et surtout les leçons que je garde pour 2026.

Pas pour parler de moi,
mais pour t’aider toi aussi à faire ton introspection, faire le tri
et commencer cette nouvelle année en te priorisant vraiment.

Parce que 2026, c’est clair :
👉 santé
👉 bien-être
👉 moi d’abord.

Et j’espère que tu feras pareil. 🤍

Lire plusRéduire

Le muscle dont personne ne parle (mais que toutes les femmes devraient connaître)

Saison 1 · Épisode 3

vendredi 31 octobre 2025 • Durée 55:22

Dans cet épisode, on parle d’un sujet dont personne ne parle assez : le périnée.
Tu sais, ce muscle dont on te parle vite fait après un accouchement (ou peut être jamais) ?
Eh bien spoiler : le négliger, c’est l’une des plus grosses erreurs qu’on fait toutes avec ou sans enfant.

Aujourd’hui, je t’explique pourquoi, avec 3 situations très concrètes :

1️⃣ Tu n’as jamais eu d’enfant et tu penses que “ça ne te concerne pas” je t’explique pourquoi c’est déjà le moment d’agir.
2️⃣ Tu as été enceinte ou tu as accouché, mais personne ne t’a vraiment sensibilisée au périnée ou tu n'as pas fait tes rééducations 👀
3️⃣ Tu fais du sport, et parfois, tu ressens des petites fuites ou des gênes sans comprendre pourquoi.

Chez TNH TALK, on parle de ton corps, maintenant avec bienveillance toujours.

Parce qu’en 2025, dans une société qui continue de déconnecter les femmes de leur propre corps, il est temps de reprendre la main.
Cécé pour son expertise et sa gentillesse.

J'espère que ça vous parlera mes go 🩷

Lire plusRéduire

Et si la vraie transformation commençait quand tu penses à toi ?

Saison 1 · Épisode 2

vendredi 24 octobre 2025 • Durée 45:44

Dans cet épisode, je te partage l’histoire d’une femme, maman de trois enfants qui, après sa dernière grossesse, voulait simplement retrouver son corps d’avant.

Mais au fil du chemin, elle a découvert bien plus qu’un changement physique : une nouvelle version d’elle-même.

Et que tu sois maman ou non, cet épisode va te parler.

Apprendre à se prioriser, à ne plus passer après tout le monde, et à comprendre que prendre soin de soi, c’est un acte d’amour.
Reprendre confiance en son corps, l’écouter, le respecter, et réaliser que c’est en lui donnant ce dont il a besoin qu’il se transforme vraiment.
Créer une relation saine avec soi-même, parce que chaque effort, chaque moment que tu t’accordes, ton corps et ton mental te le rendront.

Ici, pas de pression, pas de perfection.

Chez TNH, on parle de discipline, d’équilibre et de confiance, de ce moment où tu décides enfin de te choisir, sans culpabilité, peu importe d’où tu pars.

prod. Omarski

Lire plusRéduire

Pourquoi manger moins ne te fera jamais maigrir

Saison 1 · Épisode 1

jeudi 28 août 2025 • Durée 08:56

Dans cet épisode, je réagis à un post Insta qui a fait beaucoup parler : le fait que beaucoup de femmes cherchent à perdre du poids mais ne mangent pas assez.

Spoiler : c’est une des erreurs qui bloque le plus tes résultats.

Alors aujourd’hui, je te donne 3 cas concrets :
1️⃣ Tu ne fais pas d’activité mais tu veux perdre du gras : pourquoi réguler ne veut pas dire se priver.
2️⃣ Tu manges à peine et pourtant tu ne perds rien : ce que ton corps est réellement en train de faire.
3️⃣ Tu veux transformer ton corps, prendre soin de toi et atteindre tes objectifs : pourquoi bien manger est ton arme la plus puissante.

Ici, pas de régimes miracles (il y en a pas) ni de privation.

Chez TNH, on parle d’équilibre, de force, et surtout de respect pour ton corps.

prod. Omarski

Lire plusRéduire

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Découvrez des podcasts liées à TNH TALK. Explorez des podcasts avec des thèmes, sujets, et formats similaires. Ces similarités sont calculées grâce à des données tangibles, pas d'extrapolations !

Il n'y a pas de contenu associé à ce podcast.

À propos Méthodologie Contact Me soutenir Politique de confidentialité Mentions légales

TNH TALK – Détails, épisodes et analyse

Détails du podcast

Classements récents

Apple Podcasts

Spotify

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Qualité et score du flux RSS

Historique des publications

Derniers épisodes publiés

Podcasts et contenus similaires

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Apple Podcasts

Spotify