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This Contains Garlick – Détails, épisodes et analyse

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This Contains Garlick

TCG

Forme & Santé

Éducation

Fréquence : 1 épisode/19j. Total Éps: 59

Welcome to our podcast, hosted by health and fitness coaches Georgia & Mark Garlick. We’re here to help you lift, eat, and succeed on your health journey, all with plenty of laughter, real-life insights, and a dose of sarcasm. Tune in for conversations that inspire, entertain, and help you navigate the ups and downs of achieving your best self.

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Episode 59: PT Red Flags

Épisode 59

mercredi 18 juin 2025 • Durée 01:16:52

What are the red flags you need to be aware of?

Episode 58: The Gap Between What You Say You Want and What You Do

Épisode 58

dimanche 25 mai 2025 • Durée 01:12:23

What you will learn:

1.⁠ ⁠Why your actions don’t always match your goals. 2.How honesty builds confidence. 3.What to do when motivation isn’t there.

Episode 57: Do you need sacrifice to achieve your goals?

Épisode 57

samedi 1 février 2025 • Durée 19:11

Is sacrifice necessary?

Episode 56: Happy New Years - Let's Have A Chat

Épisode 56

mercredi 1 janvier 2025 • Durée 01:12:56

Happy New Year to all!

Episode 55: The best anti-aging routine

Épisode 55

jeudi 26 septembre 2024 • Durée 01:18:45

Discussing what really works, collagen and supplements, lifestyle hacks

Episode 54: Life shouldn't have to be one long fat loss phase

Épisode 54

mardi 3 septembre 2024 • Durée 01:14:22

You don't need to constantly cut and bulk, a life update, adapting to changes

Episode 53: Why structure is key

Épisode 53

dimanche 16 juin 2024 • Durée 01:14:36

What's the 411, limiting sporadic behaviour, our manifesto for the general election

Episode 52: Getting out of the cutting & bulking cycle

Épisode 52

mardi 14 mai 2024 • Durée 51:08

Why you need to stop "cutting & bulking", Discussing better strategies to adopt, Our trip to Thailand

Episode 51: Will a healthy diet help you maintain your weight?

Épisode 51

mercredi 10 avril 2024 • Durée 01:06:42

Discussing the diet culture narrative of "healthy", understanding the role of energy balance in a healthy diet, maintaining your weight

Episode 50: Quick Fire Questions

Épisode 50

vendredi 1 mars 2024 • Durée 01:36:25

We answer FAQ's on calorie targets, training and much more

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1.⁠ ⁠Why your actions don’t always match your goals. 2.How honesty builds confidence. 3.What to do when motivation isn’t there.

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Épisode 57

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Is sacrifice necessary?

Episode 56: Happy New Years - Let's Have A Chat

Épisode 56

mercredi 1 janvier 2025 • Durée 01:12:56

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Episode 55: The best anti-aging routine

Épisode 55

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Episode 54: Life shouldn't have to be one long fat loss phase

Épisode 54

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You don't need to constantly cut and bulk, a life update, adapting to changes

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Épisode 53

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What's the 411, limiting sporadic behaviour, our manifesto for the general election

Episode 52: Getting out of the cutting & bulking cycle

Épisode 52

mardi 14 mai 2024 • Durée 51:08

Why you need to stop "cutting & bulking", Discussing better strategies to adopt, Our trip to Thailand

Episode 51: Will a healthy diet help you maintain your weight?

Épisode 51

mercredi 10 avril 2024 • Durée 01:06:42

Discussing the diet culture narrative of "healthy", understanding the role of energy balance in a healthy diet, maintaining your weight

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Épisode 50

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