The Strength Spectrum Podcast – Détails, épisodes et analyse

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The Strength Spectrum Podcast

Luce Taylor

Forme & Santé

Société & Culture

Fréquence : 1 épisode/18j. Total Éps: 11

Strength isn’t just about what you lift, it’s how you live. Hosted by Luce (they/them), queer fitness coach and founder of The Strength Spectrum Blueprint™, this podcast dives into unlearning, rebuilding, and redefining what strength really means. Expect honest chats on identity, behaviour change, body image, and belonging - without the toxic hustle and 'before-and-after' bs.

💬 IG: @luce.tmt
📧 luce@taylormade-training.co.uk

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Episode 11: What If Your Fitness Goals Are Allowed to Evolve?

Épisode 11

jeudi 7 mai 2026 • Durée 52:36

In this episode of The Strength Spectrum Podcast, I’m joined by Karen, (aka @deadlifts_and_redlips) for a conversation about the nuance that often gets lost in the fitness industry.

We talk about weight loss, bodybuilding, anti-diet values, gender identity, body image, safe coaching spaces and whether it’s possible to pursue aesthetic goals without tying your worth to the outcome.

We also explore how our own relationships with exercise have changed over time, why shame-based coaching doesn’t create sustainable change and what it can look like to approach fitness from a place of curiosity, autonomy and self-trust instead.

This is a conversation for anyone who has ever felt caught between “I want to change my body” and “I don’t want to hate myself into doing it.

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Episode 10: Coming Back After Big Life Shifts

Épisode 10

samedi 18 avril 2026 • Durée 39:58

After a bit of an unexpected hiatus, this felt like the right place to start again.

The last few months have been manic - moving house, navigating some big life transitions, and figuring out who I am and how I want to show up when things don’t feel as steady or certain.

In this episode, I’m sharing a bit of a behind-the-scenes catch-up: what’s been going on, what I’ve been sitting with, and some of the shifts that have come from it.

I talk about joining a leadership programme and how that’s already starting to challenge the way I think and lead. I also share a bit about my decision to pursue a private ADHD diagnosis, and what that process has been like so far with an appointment coming up very soon.

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