Je suis Laurinda Hudgens, Consultante en Stratégie d’Image, de Marque et de Réputation, fondatrice de la marque Madame Badass. Ce podcast dédié à l'épanouissement personnel et au développement de soi, destiné à celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à leur véritable essence et dans le but de developper son image de marque, car notre véritable atout, c’est nous-même.
Rejoignez-moi pour un voyage de découverte et d’auto-amélioration qui vous aidera à dévoiler votre plein potentiel et à briller de tous vos feux.
Image · identité · transformation
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113 | Votre besoin de reconnaissance vous empêche de réussir !
Saison 113 · Épisode 3
mardi 20 octobre 2026 • Durée 32:07
La reconnaissance que vous attendez des autres ne remplacera jamais celle que vous devez apprendre à vous accorder.
Et si votre besoin de reconnaissance était en train de déterminer votre avenir, sans même que vous en ayez conscience ?
Nous avons tous, à différents degrés, besoin d'être reconnus. Pour notre travail, nos efforts, nos réussites, nos qualités ou simplement pour la personne que nous sommes.
Mais que se passe-t-il lorsque notre confiance en nous, notre sentiment de valeur et notre épanouissement dépendent principalement de cette reconnaissance extérieure ?
Dans cet épisode, je vous partage une réflexion qui me semble essentielle : avant d'attendre que les autres reconnaissent votre valeur, encore faut-il apprendre à la reconnaître vous-même.
Êtes-vous réellement fier de ce que vous accomplissez ? Savez-vous mesurer votre progression, apprécier votre travail et reconnaître vos propres réussites sans attendre qu'une autre personne vous les confirme ?
Parce que la reconnaissance extérieure, aussi agréable soit-elle, ne sera pas toujours à la hauteur de vos attentes. Et si vous attendez constamment qu'elle arrive pour vous sentir légitime, suffisamment compétent ou digne de réussir, vous risquez de laisser les autres décider de votre propre valeur.
Je vous parle également de la manière dont ce besoin de reconnaissance peut influencer notre confiance, nos ambitions, nos décisions, nos relations et notre rapport à l'argent.
Notamment dans l'entrepreneuriat, où une question devient fondamentale : comment donner un prix à votre travail si vous ne savez pas vous-même reconnaître sa valeur ?
Avant de vendre un produit, de développer une entreprise, de construire une carrière ou de chercher à convaincre les autres, il y a quelque chose à construire : la perception que vous avez de vous-même, de vos compétences et de ce que vous êtes capable d'apporter.
Parce que si vous attendez que le monde vous donne enfin la permission d'être fier de vous, vous risquez d'attendre longtemps.
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112 | Et si vos moments de doute venaient d’un manque de liberté ?
Saison 3 · Épisode 112
jeudi 15 octobre 2026 • Durée 26:26
Et si une partie de notre mal-être venait simplement du sentiment de ne plus être libre de choisir ?
Nous parlons souvent de liberté comme d'un idéal à atteindre. Être indépendant, décider de sa vie, de son travail, de ses relations, de son environnement… Mais que se passe-t-il lorsque cette liberté commence à nous échapper ? Et si notre besoin de liberté devenait lui-même une source de pression ?
Dans cet épisode, je vous invite à réfléchir à notre rapport à la liberté, à cette injonction permanente d'être autonome et à ce que nous ressentons lorsque nous avons l'impression de ne plus avoir le choix.
Je vous partage aussi ma manière d'aborder les périodes de doute, de frustration ou de mal-être : apprendre à identifier un problème, le décortiquer, comprendre ce qui nous affecte réellement et chercher des solutions avant de nous laisser submerger.
Comment reconnaître les situations qui nous épuisent ? Comment retrouver une marge de manœuvre lorsque notre liberté semble limitée ? Et comment éviter d'attendre le burn-out pour remettre en question ce qui ne nous convient plus ?
Je vous parle notamment de l'utilisation de cartes mentales (mind maps) et visuelles pour organiser nos pensées, prendre du recul, clarifier nos priorités et transformer une situation confuse en pistes d'action concrètes.
Cet épisode prolonge également ma dernière newsletter, « Notre plus grand pouvoir, c'est notre désir d'avoir le choix », dans laquelle j'aborde notamment la place des femmes, leur autonomie et l'importance de préserver leur capacité à décider pour elles-mêmes.
Parce que la liberté ne consiste peut-être pas à pouvoir tout faire, tout le temps. Elle consiste aussi à ne pas perdre le pouvoir de choisir la direction que l'on souhaite donner à sa vie.
🎙️ The Other Side with Laurinda
À lire également sur Subtack : ma newsletter
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111 | Comment se réapproprier son style vestimentaire ?
Saison 3 · Épisode 111
lundi 12 octobre 2026 • Durée 29:22
Et si, à force de suivre les tendances, nous avions fini par perdre notre propre style ?
Aujourd'hui, nous n'avons jamais été autant exposés à la mode. Entre les influenceurs, les réseaux sociaux, les nouvelles tendances et les collections qui se renouvellent sans cesse, nous sommes constamment sollicités pour acheter, changer, renouveler notre garde-robe et adopter de nouveaux codes.
Mais paradoxalement, avons-nous encore un style qui nous appartient vraiment ?
Dans cet épisode, je vous partage ma vision de la mode et mes conseils pour vous réapproprier votre style vestimentaire, construire une garde-robe qui vous ressemble et apprendre à mieux vous habiller sans nécessairement consommer davantage.
Je parle aussi de cette confusion que peuvent créer les réseaux sociaux : ne plus savoir ce que l'on aime réellement, acheter des pièces simplement parce qu'elles sont tendance, accumuler des vêtements sans réussir à composer des tenues dans lesquelles on se reconnaît.
Nous abordons également la surconsommation textile, l'éthique, la qualité des vêtements et l'importance de développer un regard plus conscient sur nos achats.
Parce qu'avoir du style ne signifie pas posséder toutes les dernières tendances. C'est avant tout apprendre à connaître ses goûts, comprendre ce qui nous met en valeur et faire des choix qui correspondent à notre personnalité, à notre mode de vie et à nos valeurs.
Et si le véritable style consistait justement à ne plus chercher à ressembler à tout le monde ?
110 | Les relations parasociales : Vous me suivez. Mais vous ne me connaissez pas.
Saison 3 · Épisode 110
jeudi 8 octobre 2026 • Durée 32:12
Vous pensez me connaître. Mais est-ce vraiment le cas ?
À force de suivre quelqu’un quotidiennement sur les réseaux sociaux, peut-on finir par croire qu’on le connaît personnellement ?
Nous regardons ses stories, suivons ses aventures, écoutons ses confidences, découvrons ses habitudes, ses relations, ses réussites et parfois même ses difficultés.
Progressivement, une forme de proximité s’installe. Nous avons l’impression de connaître cette personne, de comprendre ses choix, sa personnalité, ses émotions… presque comme s’il s’agissait d’un ami.
Mais cette proximité est-elle réellement réciproque ?
Dans cet épisode, je vous parle d’un phénomène étudié en psychologie : les relations parasociales, ces liens affectifs à sens unique que nous pouvons développer avec des personnalités publiques, des créateurs de contenu ou des personnes que nous suivons régulièrement.
Un mécanisme fascinant, amplifié par les réseaux sociaux, qui peut parfois nous faire oublier une distinction essentielle : avoir accès à la vie de quelqu’un ne signifie pas avoir accès à son intimité.
Je vous partage également mon expérience personnelle en tant que créatrice de contenu et personne exposée depuis plusieurs années.
Car derrière l’admiration et le sentiment de proximité peuvent aussi apparaître des projections, des attentes, des jugements, des familiarités excessives et parfois même un véritable dépassement des limites.
Pourquoi certaines personnes s’autorisent-elles à nous parler comme si elles nous connaissaient intimement ?
Pourquoi pensent-elles pouvoir interpréter notre vie, nos intentions ou notre personnalité à partir de quelques fragments partagés sur Internet ?
Et surtout, à quel moment l’admiration se transforme-t-elle en sentiment de légitimité sur la vie de quelqu’un d’autre ?
109 | J'voulais faire 93 épisodes. J’en ai fait 62 : Je n’ai pas atteint mon objectif. Et alors ?
Saison 3 · Épisode 109
lundi 5 octobre 2026 • Durée 27:46
Je m’étais lancé un défi un peu fou : 93 jours, 93 épisodes, un épisode par jour pendant tout l’été.
Finalement, j’en ai réalisé 62.
Je pourrais culpabiliser sur les 31 épisodes manquants. Mais aujourd’hui, j’ai surtout envie de regarder tout ce que ces 62 épisodes m’ont apporté.
Dans ce dernier épisode qui cloture les Summer Glow, je reviens en roue libre sur ce challenge : ce qu’il m’a appris sur la discipline, la créativité, la régularité, ma manière de prendre la parole, mais aussi sur cette tendance que j’ai à volontairement viser très haut.
Parce que je crois parfois à la nécessité d’en faire « trop ».
Trop pratiquer pour progresser. Trop créer pour trouver sa voix. Trop essayer pour dépasser ses propres limites. Se fixer un objectif presque démesuré, non pas uniquement pour l’atteindre, mais pour voir jusqu’où il peut nous emmener.
Je n’ai pas fait 93 épisodes. J’en ai fait 62. Et peut-être que le véritable objectif n’était finalement pas d’arriver à 93, mais de devenir différente en essayant.
Cet épisode clôture les Summer Glow, mais certainement pas The Other Side.
Une page se tourne. La suite commence maintenant. 🎙️
108 | Les 7 incompréhensions entre les hommes et les femmes
Saison 3 · Épisode 108
dimanche 4 octobre 2026 • Durée 27:22
Pourquoi avons-nous parfois autant de mal à nous comprendre entre hommes et femmes ?
Dans cet épisode, j’ai voulu revenir sur 7 grandes incompréhensions qui peuvent aujourd’hui nous éloigner, dans nos relations amoureuses, sexuelles, mais aussi dans notre manière d’imaginer une vie à deux.
Le sexe et ce que chacun y recherche. Les attentes que l’on place sur l’autre. Nos objectifs de vie. Notre rapport à l’argent et à la réussite. Notre manière d’aimer et de nous sentir aimés. La notion de respect. Mais aussi le féminisme, et la manière dont les transformations de la place des femmes viennent parfois bouleverser les repères des deux côtés.
Parce qu’au fond, nous utilisons parfois les mêmes mots sans forcément leur donner le même sens.
Et à force de vouloir déterminer qui a raison, on oublie peut-être de chercher à comprendre ce que l’autre vit, attend, craint ou essaie d’exprimer.
Je vous partage dans cet épisode ma vision, mes expériences et mes observations, sans prétendre parler au nom de toutes les femmes ni de tous les hommes.
L’objectif n’est pas de creuser davantage le fossé entre nous. C’est exactement l’inverse : essayer de comprendre ce qui nous sépare pour peut-être réussir à mieux nous retrouver.
Parce qu’hommes et femmes n’ont pas forcément besoin d’être identiques pour avancer ensemble. Mais ils ont probablement besoin de mieux comprendre la réalité de l’autre.
🎙️ The Other Side with Laurinda : voir aussi l’autre côté.
62|93 Qu’est-ce qui distingue un homme d’un garçon ?
Saison 62 · Épisode 2
dimanche 27 septembre 2026 • Durée 42:06
Qu’est-ce qui fait réellement la différence entre être un homme et être un garçon ?
Et non, je ne parle pas d’âge.
Dans cet épisode, je vous partage ma vision de ce qui distingue, pour moi, la maturité d’un homme dans ses relations, sa manière d’aimer, de communiquer et de prendre ses responsabilités.
Un garçon peut vouloir les avantages d’une relation sans être prêt à en assumer les responsabilités. Un homme sait dire ce qu’il veut, mais aussi ce qu’il n’est pas capable d’offrir.
Un garçon cherche parfois à gagner une dispute. Un homme cherche davantage à comprendre ce qui est en train de s’abîmer entre vous et comment le réparer.
Un garçon peut fuir une conversation inconfortable, disparaître ou utiliser le silence comme réponse. Un homme peut rester dans l’inconfort d’une conversation sans punir l’autre parce qu’elle existe.
Et puis il y a la liberté. Un garçon peut se sentir menacé par celle d’une femme. Un homme peut aimer une femme sans avoir besoin de la réduire pour se sentir homme à ses côtés.
Je parle aussi de responsabilité, de sécurité émotionnelle, de respect, d’engagement et de cette capacité à faire face aux difficultés plutôt qu’à les fuir.
Pas pour définir ce que tous les hommes devraient être. Mais pour poser une question qui me semble essentielle : qu’est-ce que cela signifie, finalement, être émotionnellement adulte dans une relation ?
61|93 Pourquoi je me sens moins libre d’être féminine et sexy ? (Part 3/3)
Saison 2 · Épisode 61
samedi 19 septembre 2026 • Durée 17:53
Dans cette dernière partie, je vous parle de ce que j’essaie moi-même de retrouver aujourd’hui : la liberté d’oser être féminine, sensuelle, sexy, sans laisser mes peurs, le regard des hommes ou mon besoin de me protéger décider entièrement à ma place.
Parce qu’il existe beaucoup de moments dans une vie où l’on peut progressivement mettre cette partie de nous de côté : le travail, les enfants, notre environnement, certaines expériences, les agressions, mais aussi simplement les changements que nous traversons.
Je vous parle de mon propre changement, de la femme que je suis aujourd’hui, de l’énergie que je dégage et de la manière dont cela change aussi ce que j’attire. De vêtements, de codes, de consommation et même de cette culpabilité que l’on peut ressentir à acheter ou à vouloir prendre soin de son apparence.
Il ne s’agit pas d’être plus sexy. Il s’agit de ne pas se censurer au point de ne plus se reconnaître.
Et peut-être, finalement, de trouver ce juste milieu entre se protéger et continuer à être pleinement soi.
Troisième partie d’une réflexion en trois épisodes autour de la féminité, de la sensualité, du regard extérieur et de notre liberté d’être nous-mêmes.
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60|93 Pourquoi je me sens moins libre d’être féminine et sexy ? (Part 2/3)
Saison 2 · Épisode 60
vendredi 18 septembre 2026 • Durée 19:03
Dans cette deuxième partie, je continue cette réflexion autour de notre rapport à la féminité, à la sensualité et à cette liberté que nous ne devrions peut-être jamais oublier : celle de disposer de notre corps, de notre image et de la manière dont nous choisissons de nous exprimer.
Je vous parle aussi de cette problématique que je rencontre personnellement en ce moment : commencer à me censurer, à réfléchir davantage à ce que je porte ou à l’image que je renvoie, simplement à cause du regard extérieur.
Et je me demande si d’autres femmes vivent la même chose.
Comment se protéger sans finir par abandonner une partie de qui nous sommes ?
Deuxième partie d’une réflexion en trois épisodes autour de la féminité, de la sensualité, du regard extérieur et de notre liberté d’être nous-mêmes.
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59|93 Pourquoi je me sens moins libre d’être féminine et sexy ? (Part 1/3)
Saison 2 · Épisode 59
jeudi 17 septembre 2026 • Durée 19:12
Depuis quelque temps, je réalise quelque chose qui me dérange profondément : je ne me sens plus aussi libre qu’avant d’exprimer ma féminité et ma sensualité.
Porter certaines tenues, montrer mon corps, publier certaines images… des choses que j’ai toujours faites naturellement et qui font aussi partie de mon identité artistique sont progressivement devenues des sujets de réflexion, voire parfois d’autocensure.
Est-ce trop sexy ? Qu’est-ce que les autres vont comprendre ? Quel regard les hommes vont-ils porter sur moi ? Est-ce que je vais attirer une attention que je n’ai pas envie de recevoir ?
Et ce qui me trouble le plus, c’est que je passe moi-même beaucoup de temps à défendre l’idée qu’une femme ne devrait jamais avoir à se diminuer pour correspondre aux attentes ou au regard des autres.
Alors pourquoi suis-je moi-même en train de le faire ?
Dans cette première partie, je vous partage cette réflexion très personnelle, les contradictions que je traverse actuellement et cette sensation étrange d’avoir progressivement perdu une liberté que je pensais acquise.
Parce qu’au fond, derrière la question d’être « sexy » se cache une question beaucoup plus importante : jusqu’où modifions-nous qui nous sommes pour nous adapter au regard des autres ?
Première partie d’une réflexion en trois épisodes autour de la féminité, de la sensualité, du regard extérieur et de notre liberté d’être nous-mêmes.
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Un épisode pour comprendre les mécanismes psychologiques qui influencent nos relations numériques, questionner notre rapport aux personnalités que nous suivons et rappeler que la proximité ressentie n’est pas nécessairement une proximité partagée.
Parce que vous pouvez connaître une partie de mon histoire sans pour autant me connaître.
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