Personlig træner og cand.scient i idræt, Celine Sofie Jensen, er dagens gæst til en samtale om mad, krop og følelser. Hvordan kan vi lære at blive mildere og mere omsorgsfulde overfor os selv, når nu, vi er vokset op med en kultur, der har givet os et forvrænget selvbillede og urealistiske skønhedsidealer? Vært: Fulvia Kryger. Producer og klipper: Rikke Collin. Musik: Fanny Wree. Art work: LA GRAPHIC DESIGN.

Anbefalinger i episoden:

Podcasten 'Maintenance Phase' med Aubrey Gordon

BBC Radio4-podcastserien 'Witch'

@Celinesofiejensen på Instagram

Fulvia har besøg af Ida Unmack Larsen for at tale om, hvordan man sørger for at passe på sig selv, når man den største del af tiden skal være der for andre. Hvordan kan man tage pauserne, hvordan kan man finde et sprog og hvordan kan man mærke ordentligt efter? Vært: Fulvia Kryger. Producer og klipper: Rikke Collin. Musik: Fanny Wree. Art work: LA GRAPHIC DESIGN.

Journalist, skribent og podcastvært, Lucia Odoom, gæster sofaen hos Fulvia til en samtale om, hvordan de husker deres yngre jeg - og hvad vi kan lære af ældre generationer. Det er en samtale om ungdom, nostalgi, sentimentalitet og hvorfor 90'erne var fantastiske. Vært: Fulvia Kryger. Producer og klipper: Rikke Collin. Musik: Fanny Wree. Art work: LA GRAPHIC DESIGN.

Første gæst i The Glow Inst. Podcast er Camilla Skov, der står bag 'Vegetarisk Hverdag'. For få måneder siden flyttede hun til Falster sammen med sin familie for at dedikere sig til et mere roligt liv. Sammen med Fulvia taler hun om glæden ved - og kunsten - at forsøge at slappe af, komme ned i gear og være til stede. Vært: Fulvia Kryger. Producer og klipper: Rikke Collin. Musik: Fanny Wree. Art work: LA GRAPHIC DESIGN.

Anbefalinger i afsnittet:

- Podcasten 'We Can Do Hard Things' - afsnittet 'Laziness Does Not Exist with Devon Price'.

- Wellbeing Economy Alliance Denmark og deres arbejde

- Bogen 'Underskud' af Emma Holten

Velkommen til The Glow Inst. Podcast - en podcast, hvor vi inviterer dig til at tage en pause fra de følelser, internettet vækker i os. Her handler det om at give opmærksomhed til de små ting, der ofte bliver overset, men som har en dyb indvirkning på os. Gennem samtaler med inspirerende gæster udforsker vi, hvordan vi kan kultivere mere skønhed, mening, melankoli, wholesomeness og fortryllelse i hverdagen. Vært: Fulvia Kryger. Producer og klipper: Rikke Collin. Musik: Fanny Wree. Art work: LA GRAPHIC DESIGN.