Explorez tous les épisodes du podcast THAT GIRL VISION
| Titre | Date | Durée | |
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| CHANGE TA VIE EN 2026 ( ton guide ) | 29 Nov 2025 | 00:37:20 | |
Rejoins le Club en avant première: https://linktr.ee/nourejfl Episode dispo sur youtube: @NoureJFL 📌 Retrouve-moi ici : @nourejflTikTok : https://www.tiktok.com/@nourejflInstagram : https://www.instagram.com/nourejflYouTube : https://www.youtube.com/@NoureJFLPodcast : https://open.spotify.com/show/1KKNXi64oE9ILlGy38xPyb📩 Pour toute collaboration : bynoure@gmail.com Crédit classpass offert via mon liens: https://classpass.com/refer/4N5O9KSA1 | |||
| LE POUVOIR DE LA PENSÉE | 04 Aug 2025 | 00:29:59 | |
🎧 ÉPISODE FORMAT YOUTUBE dispo PODCAST — Trop penser, c’est s’auto-saboter : le piège de l’overthinking 👉 Comment notre esprit peut devenir notre pire ennemi... et comment s’en libérer. Dans cet épisode profond et intime, je vous parle d’un sujet qui nous touche tous à un moment ou un autre : l’overthinking, cette habitude de trop penser, d’analyser en boucle, jusqu’à s’auto-saboter. Je vous partage mes expériences personnelles, mais aussi des références philosophiques, scientifiques et religieuses pour comprendre pourquoi notre mental peut nous détruire... et comment retrouver l’alignement intérieur. 🧠 Thèmes abordés :
📚 Sources citées dans l’épisode :
💡 Objectif de cet épisode : T’aider à reprendre le pouvoir sur ton esprit, à identifier les schémas d’auto-sabotage, et à vivre enfin dans l’instant présent, sans culpabilité ni pression. Car parfois, penser moins... c’est vivre plus. 🌿 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Perte de Poids, Motivation, sport : Quel Sport Choisir Pour des Résultats Durables ? 🏋️♀️✨ | 01 Mar 2025 | 00:35:06 | |
🎥 Regarde la version vidéo sur YouTube :youtube.com/@NoureJFL 🌸✨ Comment Transformer Son Corps ? Perte de Poids, Prise de Masse & Sports Idéaux 💕🍵 Coucou toi ! 💖 Bienvenue dans ce nouvel épisode de mon podcast 🌷 où je te partage tous mes conseils sur la perte de poids, la prise de masse, l’alimentation, et surtout, mon rapport avec mon corps. 💭🌿 💪 Au programme : 🎀 Mon parcours & mon évolution physique 🛤️✨ 🩰 Les sports que j’adore & que je recommande : Pilates, Lagree, musculation… 🏋🏻♀️💗 🍵 Quel sport choisir selon ton objectif : affiner, tonifier, se muscler… 🎯 🌙 L’intensité et la fréquence idéales pour des résultats durables ⏳💫 Si tu veux te sentir bien dans ton corps tout en adoptant une routine doux mais efficace, cet épisode est fait pour toi ! 💕🎀 🌷 Dis-moi en commentaire quel sport tu préfères ! J’adore échanger avec vous ✨💌 & n’oublie pas de t’abonner pour ne rien manquer ! 🌸 🎧 Disponible aussi en version audio sur [Spotify / Apple Podcast, youtube ] 🎀🎙️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| SOLITUDE & CONFIANCE | 15 Feb 2025 | 00:20:27 | |
🎥 Regarde la version vidéo sur YouTube :youtube.com/@NoureJFL On parle de solitude et de confiance en soi, je vous raconte mon expérience et mes évolutions et de quelle manière je réussis à combattre l'anxiété. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| aujourd'hui on parle d'AMOUR ! | 14 Feb 2025 | 00:39:05 | |
on se date pour la saint valentin genre ? parce que je suis libre perso. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| LES HATERS | 19 Jan 2025 | 00:36:45 | |
Nouvelle année, nouvelle résolution ? j'avais besoins de vous parler Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| ANXIÉTÉ, TIMIDITÉ, STRESS ma solution | 20 Sep 2024 | 00:35:32 | |
Aujourd'hui on parle d'angoisse de stress de timidité et d'anxiété ! comment notre mental peut tout construire comme tout deconstruire <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| GlOW UP et Beauty privilège ( on en parle ) | 10 Sep 2024 | 00:31:01 | |
Aujourd'hui on parle de l'importance de prendre soins de nous même au sein de la société ! Tu connais ClassPass ? Ils offrent un essai gratuit exclusif (avec 20 crédits bonus !) qu'ils réservent uniquement à mes proches. https://classpass.com/refer/A85D691025Ma marque: @luckyme.brandwww.luckymenoure.comMon autre chaine: / @nourejfl2 Podcast disponible sur Spotify & Apple Podcast: That girl vision - Noure JFL 💌 Bynoure@gmail.comFollow me on 💕•Ig: noure.jfl•Twitter: 19noure•Tiktok: Noure Jfl•Snapchat: Nourejfl#podcast #korea #corée #seoul #trip #bestie #grwm #salle #sport t #confiance #inseec #school #rentrée #marketing #vlog #solitude #copines #amis #fall #thatgirl #dents #operation #voyage #travel #italy #vlog #traveling #cannes #festival #thatgirl #routinevlog Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| CONFESSION 🍿 | 04 Sep 2024 | 00:39:20 | |
Aujourd'hui on parle de SOLITUDE, CHANCE et confiance. Je vous raconte un peu ma vie <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| LA RÉUSSITE ET L'ECHEC | 30 Jun 2024 | 00:28:53 | |
Bienvenue à ce podcast où je partage mon parcours personnel en matière de réussite et d'échec. Je vais vous parler de mes propres expériences, tant professionnelles que personnelles, et de la manière dont j'ai surmonté divers obstacles. Pour moi, la réussite ne se limite pas à atteindre des objectifs prédéfinis, mais aussi à apprendre et à grandir à partir de mes échecs. Je vais vous donner des conseils pratiques et des réflexions sur la persévérance, l'adaptabilité et comment redéfinir le succès dans notre propre vie. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Mon corps, 1er amour, confiance en sois, business, argent | 23 May 2024 | 00:31:04 | |
Je réponds à vos question indiscrètes ! Amour, études, corée je vous updates <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Tu es déprimé, en manque de motivation ? J'ai la solution pour toi ! | 24 Feb 2024 | 00:22:23 | |
Des fois la solution est beaucoup plus simple qu'on le pense ! on a tendance à trop réfléchir et c'est ça qui créer nos angoisses et qui nous recule ! SOYEZ DELUSIONAL ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| LE SECRET DE LA MANIFESTATION | 25 Jul 2025 | 00:38:03 | |
🎙️ Disponible en format Video sur YTB LE VRAI POUVOIR DE LA MANIFESTATION ✨ Dans cet épisode, je plonge profondément dans ce qu’est la manifestation, au-delà des clichés et du buzz sur les réseaux. On parle de spiritualité, de foi, de psychologie, de neurosciences, mais aussi des dérives qu'on voit aujourd’hui dans la manière dont on en parle. Je t'explique comment manifester de manière alignée, ancrée dans la réalité, sans tomber dans la culpabilisation ou l'illusion de contrôle absolu. C’est un épisode riche, intime, construit pour t’aider à retrouver confiance en toi et en l’univers (ou en Dieu, selon ta foi). 🌍 Ce qu’on aborde dans cet épisode :
Si tu as aimé cet épisode, pense à liker, commenter et t’abonner 💌 Et surtout… crois en ta puissance intérieure 🌿 Avec amour, Noure 💚 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| J'AI PLUS D'AMIS (et c'est un choix) | 25 Oct 2023 | 00:27:22 | |
Petite soirée pyjama today je vous raconte ma vibe du moment et pourquoi je suis tant déçu en amitiés ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| OUBLIER LE REGARD DES GENS ! | 05 Oct 2023 | 00:23:19 | |
Comment garder le contrôle et ne pas être influencé par la perception des autres ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| DEVENIR SOCIABLE ET ATTIRANTE *HIGH ENERGY* | 24 Sep 2023 | 00:23:16 | |
Le sujet de cette nouvelle saison va être: Comment développer son énergie et apprendre à contrôler notre environnement et les gens qui nous entoure ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| LES RELATIONS TOXIQUES #1 | 10 Jun 2023 | 00:29:04 | |
Aujourd'hui on se retrouve avec ma copine pour parler de l'amitié, des fréquentations, des relations en général... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| ANXIÉTÉ SOCIALE | 09 May 2023 | 00:42:41 | |
Je vous partage mes anecdotes et les solutions qui m'ont permis de ne plus faire d'anxiété au fil du temps ! ( soyez indulgent avec vous même, petit à petit vous allez y arriver <3 ) Contact 💌 noure@gisele-paris.frFollow me on 💕•Ig: noure.jfl•Twitter: 19noure•Tiktok: Noure Jfl•Snapchat: Nourejfl Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| SE FAIRE TROMPER ? Thewizardliz, amour, deception... | 03 Jul 2025 | 00:27:50 | |
🎙️ Épisode disponible sur Spotify / Apple Podcast & Youtube Même The Wizard Liz s’est fait avoir… Comment se protéger émotionnellement ? 🔗 Ressources & sources citées dans l’épisode :
hindustantimes.com ( people.com / eviemagazine.com / eviemagazine.com )
studentaffairs.stanford.edu
vox.com
en.wikipedia.org 💡 Bonus : méditation ou coup de boost sur le détachement → essaye “The Art of Letting Go” playlist sur YouTube (extrait parental buddha…) 📦 Les liens utiles : Podcast entier : • Spotify → https://open.spotify.com/show/6XIaXye... • Apple Podcasts → https://podcasts.apple.com/fr/podcast...
🙏 Détachement émotionnel, je te conseille cette vidéo : How to emotionally detach & grow (ex : The School of Life sur YouTube) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| AIMER LA SOLITUDE & en faire une force ! | 01 Jun 2025 | 00:29:04 | |
🎙️ Épisode video sur Youtube La solitude – entre angoisse et transformation Dans cet épisode, je parle d’un sujet qui m’a longtemps bouleversée : la solitude. Pas celle qu’on choisit pour se retrouver, mais celle qui nous tombe dessus comme un vide. Celle qui fait mal. Celle qui fait peur. Et pourtant… elle peut aussi devenir une force. 🧠 Pourquoi la solitude fait-elle si peur aujourd’hui ? 🌱 Peut-elle vraiment nous aider à mieux nous connaître ? ⚠️ Et à quel moment devient-elle dangereuse pour notre santé mentale ? Je partage mes propres réflexions, mon vécu, des sources philosophiques et des outils concrets pour comprendre, apprivoiser et transformer la solitude. Cet épisode est un appel à te recentrer, à t’aimer, et à ne plus craindre d’être seule. ✨ Ressources & auteurs cités : – Boris Cyrulnik – Zygmunt Bauman – Hannah Arendt – Nietzsche – Virginia Woolf – Rumi – Pico Iyer – Études neuroscientifiques sur l’isolement 🔗 Retrouve le podcast sur toutes les plateformes : Spotify → https://open.spotify.com/show/6XIaXyey96BkE0k84UwBcg Apple Podcasts → https://podcasts.apple.com/fr/podcast/that-girl-vision/id1682763242 📸 Instagram : https://www.instagram.com/nourejfl 🎧 TikTok : https://www.tiktok.com/@nourejfl 📺 YouTube : https://www.youtube.com/@NoureJFL 💬 Dis-moi en commentaire : Qu’est-ce que la solitude t’a appris ? Est-ce que tu la vis bien aujourd’hui ? #solitude #podcastfrancais #thatgirl #developpementpersonnel #mindset #spiritualité Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| DEVENIR "THAT GIRL" ? - productivité, manifestation, healthy | 22 May 2025 | 00:31:56 | |
🎥 Regarde la version vidéo sur YouTube :youtube.com/@NoureJFL DEVENIR "THAT GIRL" – La vérité sur la discipline, le mindset et comment glow up vraiment Dans cet épisode, je te parle de ce que ça veut vraiment dire devenir "that girl". Pas juste se lever à 5h pour faire du yoga, boire un matcha et avoir une vie esthétique... mais apprendre à se choisir, à se respecter, à se relever et à devenir la meilleure version de soi-même. Je te partage : ✨ Mon mindset du moment 🧠 Pourquoi la discipline change tout 🌿 Une routine simple mais efficace 💌 Comment glow up de l’intérieur, sans pression C’est un podcast qui fait du bien, qui remet les idées en place, et qui te donne envie de recommencer à prendre soin de toi VRAIMENT. 🎧 À écouter si t’es dans une période où tu veux te retrouver, te rebooster et reprendre le contrôle de ta vie. — 💬 Dis-moi en commentaire : c’est quoi ta version de “that girl” ? 🫶🏼 Abonne-toi pour suivre les prochains épisodes chaque semaine #ThatGirl #GlowUp #DéveloppementPersonnel #RoutineDuMatin #Discipline #MentalHealth #PodcastFrançais #ConfianceEnSoi #Productivité #SelfLove #RoutineFille Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Déprimé ? besoin de motivation ? Voici mes 6 conseils pour te booster | 14 May 2025 | 00:23:04 | |
🎥 Regarde la version vidéo sur YouTube :youtube.com/@NoureJFL MES CONSEILS MOTIVATION Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| Écoute ça si t’as l’impression que rien ne va | 06 May 2025 | 00:25:04 | |
🎥 Regarde la version vidéo sur YouTube :youtube.com/@NoureJFL Écoute ça si tu crois que le bonheur est ailleurs.Pendant longtemps, j’ai cru que fuir, voyager, tout recommencer ailleurs allait m’apporter la paix. Mais la vérité, c’est que tant qu’on ne fait pas la paix à l’intérieur, rien ne change vraiment.Dans cet épisode, je te parle de lâcher-prise, d’acceptation, de destin… et de ce que j’ai compris sur le vrai bonheur. Spoiler : ce n’est pas là où tu penses.Si tu te sens perdu(e), fatigué(e) de chercher sans jamais trouver, cet épisode est pour toi. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| VIVRE À SÉOUL : La Vérité sur la Vie en Corée 🇰🇷 | Budget, Appart, Visa, Choc Culturel | 26 Mar 2025 | 00:28:41 | |
🎥 Regarde la version vidéo sur YouTube :youtube.com/@NoureJFL Tu veux partir vivre à Séoul ou tu es tout simplement curieux(se) de la vraie vie là-bas ? Dans cette vidéo, je te raconte tout ce que j’aurais aimé savoir avant de partir en Corée du Sud : 🌇 logement, 💸 budget, 📱 applications utiles, 🛫 visas, 🍜 alimentation, 🎓 universités, 🧠 choc culturel… et surtout la vraie réalité derrière les clichés des K-Dramas. Je te partage mon expérience personnelle en tant que femme de 25 ans partie seule à Séoul, avec transparence, humour, galères et conseils précieux pour t’aider à préparer ton voyage ou ton expatriation 💬 00:00 – Introduction & qui je suis 01:06 – Pourquoi j’ai voulu vivre à Séoul (influence K-Drama, K-Pop, culture coréenne) 01:59 – Les 3 types de visa pour rester en Corée (visa étudiant, PVT, 90 jours) 04:09 – S’inscrire à une université coréenne (Anyang University) 05:18 – Visa étudiant & durée des semestres 05:35 – Trouver un appartement facilement à Séoul 06:55 – Prix, caution, démarches & carte de résident coréen 08:44 – Ameublement, Coupang, applis utiles 10:23 – Carte SIM, forfaits mobiles & opérateurs (Tshingu Mobile) 13:37 – Manger à Séoul : courses VS restos 15:50 – Prix des fruits/légumes + alternatives pratiques 17:15 – Convenience Stores en Corée vs Japon 20:09 – Combien de temps je suis restée + fonctionnement du visa 20:53 – La vraie vie à Séoul : sous-cotée ou surcotée ? 21:38 – La sécurité à Séoul : ce qui m’a choquée 22:57 – S’habiller librement, vivre seule là-bas 24:11 – Coffee shops & culture du lifestyle 24:36 – Transports, taxis, carte Timoni & Naver Map 26:32 – Les Coréens : accueil, amitiés, mentalité 28:26 – Outro & où me retrouver pour + de contenu
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| La vingtaine: Voyager ou Tout construire ? 🍿 | 09 Mar 2025 | 00:48:23 | |
🎥 Regarde la version vidéo sur YouTube :youtube.com/@NoureJFL Hello mes amours 💖 ! Bienvenue sur ma chaîne, l'endroit parfait pour partager de la bonne humeur, des conseils et plein de douceurs ! Laissez-vous emporter par mes univers colorés et pleins de surprises ✨. 👇 Mes chaînes et réseaux à découvrir absolument 👇 Ma chaîne secondaire Pour des vidéos différentes et encore plus fun, abonne-toi ici 👉 https://www.youtube.com/@nourejfl2 Retrouve-moi partout : • Twitch : https://www.twitch.tv/nourejfll • Instagram : https://www.instagram.com/nourejfl/ • TikTok : https://www.tiktok.com/@nourejfl • Ma chaîne principale YouTube : https://www.youtube.com/c/NoureJFL?app=desktop Mon Podcast "That Girl Vision – Noure JFL" Viens écouter mes moments les plus inspirants et secrets : • Spotify : https://open.spotify.com/show/6XIaXyey96BkE0k84UwBcg • Pour t’abonner et accéder aux podcasts privés 👉 https://creators.spotify.com/pod/show/noure-jfl/subscribe Ma marque & Contact • Marque : @luckyme.brand • Découvre mon univers sur : www.luckymenoure.com • Contact : Bynoure@gmail.com Reste connectée ! • Twitter : @19noure • Snapchat : Nourejfl Merci d'être là, abonne-toi 💕 ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| VOYAGER SEUL peur, famille, doute... | 28 Dec 2025 | 00:37:37 | |
Dans cet épisode, je te partage mon expérience du voyage en solo et tout ce que cela m’a appris : la confiance en soi, la capacité à s’écouter vraiment, à se comprendre, et à découvrir des facettes de soi que l’on ne soupçonnait pas. Voyager seule, ce n’est pas être seule. Au fil de mes voyages, j’ai compris une chose essentielle : Un épisode pour celles et ceux qui ressentent l’appel du voyage, du changement, ou simplement l’envie de mieux se connaître. 🎥 YouTube : https://www.youtube.com/@nourejfl | |||
| GAGNER PLUS D'ARGENT:le piège de la pauvreté | 18 Jan 2026 | 00:34:34 | |
GAGNER PLUS D'ARGENT:le piège de la pauvreté | |||
| Mental breakdown | 08 Feb 2026 | 00:33:00 | |
Mental breakdown: mes solutions | |||
| SUIVRE SON INTUITION ? | 22 Apr 2026 | 00:31:45 | |
Suivre son intuition pour transformer sa vie ? | |||