T'es Glacé : le podcast de l'inconfort – Détails, épisodes et analyse

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T'es Glacé : le podcast de l'inconfort

T'es Glacé

Humour

Fréquence : 1 épisode/12j. Total Éps: 12

Présenté par Esteban et Emilien. Chaque semaine, retrouvez-nous pour un moment d’inconfort avec Un Thé dans l’eau froide. T’es Glacé donne la parole à différents invités, célébrités ou anonymes, qui ont des chemins de vie à partager. Rendez-vous chaque semaine pour découvrir une nouvelle interview en podcast. Pour toute demande de partenariat : tesglace@gmail.com (mailto:tesglace@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Laura Yel'pa de Koh-Lanta, aventurière et photographe - LE DÉFI du FROID !

Saison 1 · Épisode 1

jeudi 11 décembre 2025 • Durée 01:01:20

Si tu ne nous connais pas, bienvenue sur T'ES GLACÉ.

Ici, on discute dans un concept unique de vidéo en pleine nature, immergés en eau froide en rivière.

On explore l'exposition au froid, l'inconfort et le moment présent toute l'année.

Dans cet épisode, on accueille Laura Yel'pa, ex-participante de Koh-Lanta 2023 (Le Feu Sacré), photographe aquatique professionnelle et toute fraîche finisheuse d'Ironman Nice (14h36 !).

Une femme au mental d'acier qui nous raconte son parcours, ses défis et sa relation au dépassement de soi.

Au programme :

Son aventure Koh-Lanta aux Philippines (35 jours, 6ème place)

Les secrets de son mental face à l'extrême

Sa passion pour la photographie aquatique

Son Ironman et les leçons du sport de haut niveau

Le défi du bain glacé pour une novice du froid !

T'ES GLACÉ, c'est un podcast filmé en pleine nature où l'on parle sans filtre de résilience, dépassement de soi et bien-être mental dans l'inconfort de l'eau froide.

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BAIN FROID : On discute dans une rivière. (présentation du podcast)

Saison 1

mardi 9 décembre 2025 • Durée 22:12

Bienvenue dans notre nouveau format en pleine nature !

On discute dans l’inconfort, immergés dans une rivière froide, toute l’année.

Chaque épisode de cette saison BAIN FROID est l’occasion d’explorer des sujets variés : bien-être, mindset, société, business… toujours en connexion avec la nature et dans une eau glacée.

On vous propose une véritable immersion, autant physique que mentale : se recentrer, se challenger, et sortir de sa zone de confort, ensemble.

Ce n’est pas seulement un podcast de développement personnel, c’est une expérience dans l’instant présent et un défi qui nous réserve beaucoup de surprises à vivre et à partager.

La boutique en ligne : shop.tesglace.fr

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SANTÉ MENTALE : entre dépression et résilience. Discussion en bain froid

Saison 1

mardi 16 décembre 2025 • Durée 25:28

Bienvenue dans notre format T'ES GLACÉ.

Nous explorons l’inconfort et le moment présent toute l'année, que ce soit en été, en automne, en hiver ou au printemps.

Dans chaque épisode de cette série, on engage une conversation ouverte et libre sur des thèmes variés comme le bien-être, la santé mentale, le mindset, le business, l’argent, le biohacking, le sport, la santé, la thérapie et la société.

L’objectif est de se reconnecter à soi et à son corps ainsi qu’à son esprit dans un cadre de pleine nature.

Alors on vous invite à vous poser avec nous avec votre meilleur thé et de partager nos réflexions profondes, nos débats, nos points de vue en profitant des moments drôles et insolites que peut procurer l’immersion dans le froid.

Dans cet épisode, nous partageons notre expérience sur les sujets de la santé mentale, entre dépression et résilience quand le corps dit stop.

Il ne s’agit pas juste d’un podcast de développement personnel ou d'entrepreneuriat mais d’un défi sur un an, où la santé mentale occupe une place centrale. Comment allons-nous réagir face au froid, nous challenger dans l’inconfort tout en développant des sujets qui touchent la conscience individuelle et collective.

Prêt à s’immerger avec nous ?

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Aurore Feuillard, énergéticienne | Le pouvoir de l'invisible : elle nous explique tout (Soin énergétique & bain froid)

Saison 1 · Épisode 2

jeudi 18 décembre 2025 • Durée 55:50

Dans ce nouvel épisode T’es Glacé, on plonge dans l’invisible.

On a rencontré Aurore, une énergéticienne et on a exploré ensemble des sujets autour de la spiritualité, d’énergie et de chemin de vie.

Aurore nous a partagé son expérience de vie et son histoire avec le monde subtil.

Comment son lien avec l'énergie lui permet d'aider les personnes qui viennent la voir, de faire des soins voire même de guérir dans certains cas !

Entre récits mystiques et expériences troublantes, on aborde des thèmes comme les voyages astraux et les sorties hors du corps, les expériences de mort imminente (EMI) et ce qu’elles révèlent. On aborde aussi l’énergie vitale et son impact sur notre santé, comment se reconnecter à soi et à l’univers. Podcast tourné en eau froide (bain froid en rivière), dans l'inconfort.

Un épisode puissant qui questionne notre rapport au monde invisible, aux forces qui nous entourent et notre place ici sur Terre. Merci également à Claire pour son témoignage en tant que patiente suivie par Aurore.

Et toi, crois-tu au pouvoir de l’invisible ?

As-tu déjà vécu une expérience spirituelle ou énergétique marquante ?

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Vincent, Coach sportif | Sport, Musculation, Discipline, Mental d’Acier & Bain Froid

Saison 1 · Épisode 3

jeudi 1 janvier 2026 • Durée 27:45

Dans ce nouvel épisode de T’es Glacé, on plonge dans l’invisible.

Nous avons rencontré Vincent, alias « Gym Shrimp », coach sportif, et avons exploré ensemble des sujets autour de la motivation, du coaching, de la discipline et de l’entrepreneuriat. Un podcast tourné en eau froide, lors d’un bain froid en rivière, au cœur de l’inconfort.

Vincent nous partage son expérience et son parcours dans la musculation. Il explique comment cette passion lui permet d’accompagner les personnes qu’il coach afin de les aider à atteindre leurs objectifs ciblés.

Cette immersion en eau froide, à travers le bain froid, représente un défi aussi bien physique que mental. L’objectif est de se reconnecter à soi, à son corps et à son esprit, dans un cadre de pleine nature.
On vous invite donc à vous poser avec nous, votre meilleur thé à la main, et à partager nos réflexions profondes, nos débats et nos points de vue, tout en profitant des moments drôles et insolites que peut offrir un bain froid en milieu naturel.

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→ Le podcast : https://www.instagram.com/tes.glace/

Instagram de Vincent : https://www.instagram.com/gym_shrimp_/

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BAIN FROID : Entrepreneuriat - Trahisons, échecs, problèmes... discussion dans l'inconfort

Saison 1

mardi 23 décembre 2025 • Durée 22:24

Bienvenue dans notre format T'ES GLACÉ.

Nous explorons l’inconfort et le moment présent toute l'année lors de nos bain froid, que ce soit en été, en automne, en hiver ou au printemps.

L’objectif est de se reconnecter à soi et à son corps ainsi qu’à son esprit dans un cadre de pleine nature et en bain froid.

Aujourd'hui, on vous partages quelques unes de nos galères entrepreneuriales toujours dans notre rivière froide ! On vous dit tous de nos fails, nos leçons, et les mauvais choix qu'on a pu faire.

Trahisons, échecs et problèmes !

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MAXIME FROST | Les secrets de l’inconfort, pourquoi le froid te transforme ! (Bain froid)

Saison 1 · Épisode 4

jeudi 15 janvier 2026 • Durée 01:07:10

Si tu ne nous connais pas, bienvenue sur T'ES GLACÉ.

Ici, on discute dans un concept unique de vidéo en pleine nature, immergés en eau froide dans l’inconfort et en rivière.

On explore l'exposition au froid, l'inconfort et le moment présent toute l'année. Dans cet épisode, on est allés à la rencontre de Maxime Frost. Autrefois grand frileux, il s’est confronté à l’eau froide, et il a compris quelque chose de fondamental : c’est quand on s’expose volontairement à l’inconfort qu’on découvre réellement de quoi on est capable.

Depuis 2020, il s’immerge dans cette pratique avec passion et discipline. Du simple bain glacé jusqu’à l’ascension du Mont-Blanc. Il a nagé 40 mètres sous la glace en apnée, et s'apprête à gravir un sommet de plus de 4 000 mètres pieds nus.

Aujourd’hui, Maxime fédère plus de 200 000 personnes sur ses réseaux. Une communauté attirée par le froid, mais surtout par son message. Et ce qui rend son message si fort, c’est qu’il ne parle pas seulement de froid. Il parle de vie, de cheminement et d’alignement.

De cette capacité à faire face à l’inconfort pour avancer sur son propre chemin, on l’a rejoint dans son élément, ici, dans les Alpes, à ses côtés, pour des échanges sincères, profonds, parfois intenses et bien sûr… immergés dans l’eau froide, une tasse de thé à la main.

Et toi, crois-tu pouvoir réaliser la même chose que Maxime ?

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BAIN FROID : Addict au taf ?!. On parle boulot dans l’eau glacée. Travail, Obsession

Saison 1

mardi 6 janvier 2026 • Durée 23:11

Bienvenue dans notre format T'ES GLACÉ.

Nous explorons l’inconfort et le moment présent toute l'année lors de nos bain froid, que ce soit en été, en automne, en hiver ou au printemps.

L’objectif est de se reconnecter à soi et à son corps ainsi qu’à son esprit dans un cadre de pleine nature et en bain froid.

Aujourd'hui, on discute de l’addiction au travail. Un sujet qui touche beaucoup d’entrepreneurs une discussion immergé en bain froid !

Dans cet épisode, on aborde le rapport toxique au travail et les effets néfastes sur la vie perso. Trop de travail, pas assez de vie. Quand travailler devient une drogue.

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PHOBIE : J'ai frôlé la MORT dans ce LAC.. ON VOUS RACONTE, Discussion en bain froid

Saison 1

mardi 20 janvier 2026 • Durée 24:35

Bienvenue dans notre format T'ES GLACÉ.

Nous explorons l’inconfort et le moment présent toute l'année, que ce soit en été, en automne, en hiver ou au printemps.

L’objectif est de se reconnecter à soi et à son corps ainsi qu’à son esprit dans un cadre de pleine nature.

Dans cet épisode, on raconte nos pires phobies : Entre la thalassophobie (peur des fonds marins et des gros poissons) et la claustrophobie (peur des espaces clos). Esteban nous partage la frayeur qu’il a vécue au beau milieu de ce lac (J'ai frôlé la MORT dans ce LAC.. ON VOUS RACONTE) et comment il a pu gérer cette situation.

On vous partage notre avis et nos meilleurs conseils pour essayer de vaincre les peurs profondes et les phobies ancrées en nous. Que vous soyez arachnophobe, agoraphobe ou autre, voici les clés qui peuvent nous permettre d’affronter nos peurs en toute sécurité.

Et vous, quelles sont vos pires phobies ?

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Goulwenn, Ultra triathlète | Objectif 1000 IRONMAN - Histoire d’un sportif qui ne renonce jamais (Triathlon)

Saison 1 · Épisode 5

jeudi 29 janvier 2026 • Durée 01:34:57

Si tu ne nous connais pas, bienvenue sur T'ES GLACÉ.

Ici, on discute dans un concept unique de vidéo en pleine nature, immergés en eau froide en rivière.

On explore l'exposition au froid, l'inconfort et le moment présent toute l'année.

Dans cet épisode, on accueille Goulwenn, le triple vainqueur de la Coupe du monde d’ultra-triathlon (2016, 2022, 2023) et on a exploré ensemble des sujets autour du triathlon, du trail, du sport en général et enfin son chemin de vie.

Au programme :

Goulwenn va nous partager son expérience de vie et son histoire avec le monde de l’ultra-triathlon. Comment son lien avec le sport lui permet d’atteindre des objectifs sportifs incroyables, en réalisant par exemple des deca Ironman !

Entre récits captivants et expériences sportives, on aborde des thèmes comme le trail (UTMB, Tor des Géants, etc.), l'Ironman, l’ultra-triathlon. Nous abordons également ce qui amène Goulwenn à suivre cette voie particulière de sportif professionnel non reconnu, ainsi que l’impact que cela a sur sa vie. Un épisode sportif qui questionne notre rapport à nos croyances limitantes, à notre force et à notre capacité à réaliser des choses incroyables.

Et toi, crois-tu pouvoir réaliser la même chose que Goulwenn ?

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