Tends l’oreille – Détails, épisodes et analyse

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Tends l’oreille

Daïna

Société & Culture

Fréquence : 1 épisode/9j. Total Éps: 40

Tends l’oreille est un espace pour être sincère et vulnérable. Ici, on parle de ce qui nous touche vraiment, des sujets qu’on a parfois du mal à mettre en mots : santé mentale, sexualité, relations, émotions… Sans filtre, sans tabou, juste avec honnêteté. Chaque épisode est une parenthèse intime pour réfléchir, rire, pleurer, et surtout se sentir moins seul. Rejoins-moi, Daïna ton hôtesse pour écouter, partager et respirer un peu ensemble 🤍🤍🤍🤍

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Mon utérus, mon choix : ne pas vouloir être mère est aussi un choix valable ft Tyahne🤍🤍

Saison 2 · Épisode 10

mercredi 14 octobre 2026 • Durée 01:08:48

Pourquoi une femme qui ne veut pas d’enfant doit-elle systématiquement se justifier ? Pourquoi la maternité reste-t-elle, aux yeux de la société, une étape presque incontournable dans la vie d’une femme ? Et pourquoi associe-t-on encore si souvent le bonheur féminin au fait de devenir mère ?

Dans cet épisode de Tends l’oreille, je retrouve Tyahne pour déconstruire le conditionnement des femmes autour de la maternité, les injonctions sociales et cette idée profondément ancrée qu’une femme sans enfant serait forcément incomplète, voire malheureuse.

On parle du désir ou de l’absence de désir d’enfant, des relations toxiques qui peuvent influencer ce choix, de la parentification émotionnelle des grandes sœurs et de ces femmes qui ont appris très tôt à prendre soin des autres. On explore aussi une autre question : peut-on être une figure maternelle sans nécessairement donner naissance ?

Parce qu’entre vouloir un enfant, ne pas en vouloir et ne pas encore savoir, toutes les trajectoires méritent d’être respectées.

Et si, au lieu de demander aux femmes pourquoi elles ne veulent pas d’enfant, on apprenait simplement à respecter leur choix ?

Un épisode pour questionner nos croyances, déconstruire les injonctions et repenser librement notre rapport à la maternité.

Et toi, penses-tu qu’une femme puisse être pleinement épanouie sans avoir d’enfant ? Viens partager ton point de vue en commentaire ou en message privé.

Si cet épisode te parle, pense à t’abonner à Tends l’oreille, à laisser une note et à le partager à une personne avec qui tu aimerais avoir cette conversation.

Et toi, veux-tu des enfants ? Pourquoi ? As-tu déjà eu à justifier ton choix ? Raconte-moi ton expérience en commentaire ou en message privé. Ton témoignage pourrait aider quelqu’un à se sentir moins seul·e dans son choix.

Insta @tendsloreillepodcast🤍

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🎀 La vérité sur Octobre Rose : et si derrière le ruban rose, il y avait autre chose ?

Saison 2 · Épisode 9

mercredi 7 octobre 2026 • Durée 40:44

Chaque année, octobre se colore de rose. Les marques communiquent, les campagnes se multiplient et le cancer du sein devient, pendant quelques semaines, omniprésent.

Mais que se passe-t-il lorsqu’on regarde au-delà de la communication ?

Dans cet épisode, je questionne notre manière de parler du cancer du sein, de la prévention et du dépistage.

Je m’intéresse aussi aux liens entre santé publique, marketing, industrie pharmaceutique et financement associatif, mais surtout à une question : que devient la prévention lorsqu’on intervient uniquement une fois que le problème est déjà là ?

Je parle également de recherche médicale, de représentation des femmes racisées, de ces chiffres que nous entendons tellement qu’ils finissent par perdre leur dimension humaine… et du deuil.

Parce que derrière les statistiques, il n’y a pas seulement des chiffres. Il y a des vies. Des familles. Des nuits d’angoisse. Des corps qui changent. Des personnes qu’on aime.

Cet épisode est à la mémoire de ma tante Juliette, décédée d’un cancer du sein. 🤍🤍🤍

🎧 Écoute l’épisode jusqu’au bout, puis dis-moi : qu’est-ce que cet épisode t’a fait questionner ?

Si cette conversation t’a touché·e, partage l’épisode à une personne avec qui tu aimerais l’avoir. Et si tu écoutes Tends l’oreille pour la première fois, pense à t’abonner au podcast et à laisser une note ou un avis : ça aide énormément le podcast à atteindre de nouvelles oreilles.

Sexualité entre tabou, fantasmes et réalité ft Seboyos 🤍

Saison 2 · Épisode 8

mercredi 30 septembre 2026 • Durée 01:02:07

On parle beaucoup de sexualité.

De ce qu’il faudrait aimer, de ce qu’il faudrait essayer, de ce qu’on devrait assumer… mais est-ce qu’on en parle vraiment honnêtement ?

Parce qu’entre ce qu’on désire, ce qu’on fantasme, ce qu’on ose dire et ce qu’on garde pour soi, il y a parfois tout un monde.

Dans cet épisode, je discute avec Seboyos de sexualité, de tabous, de fantasmes, de pression, de plaisir et de tout ce qui peut influencer notre rapport au sexe.

Sans chercher à avoir les « bonnes » réponses, on parle de ce qu’on apprend sur le désir, de ce que la société nous autorise ou non à explorer, et de la différence entre ce qu’on imagine… et ce qu’on vit réellement.

Une conversation libre, intime et sans jugement sur un sujet dont on parle beaucoup, mais qu’on comprend parfois encore très peu.

Dis-moi ton avis en commentaire, partage cet épisode à quelqu’un avec qui tu aimerais avoir cette conversation, et pense à t’abonner à Tends l’oreille pour ne pas manquer les prochains épisodes.

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Je te fais gagner cinq ans de thérapie en trente minutes

Saison 2 · Épisode 8

mercredi 23 septembre 2026 • Durée 33:46

Ça fait cinq ans que je suis en thérapie.

Cinq ans de discussions, de prises de conscience, de remises en question, de « ah… donc c’est pour ça que je réagis comme ça » et de sacrées claques émotionnelles.

Aujourd’hui, je vous embarque dans une conversation un peu plus personnelle pour vous raconter ce que ces cinq années ont changé dans ma manière de me voir, d’aimer, de me comprendre et de vivre.

Un épisode chill, sans prétention, mais avec beaucoup de choses que j’aurais aimé comprendre bien plus tôt.

Alors installez-vous, respirez… et tendez l’oreille. 🎧

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Retrouvez moi sur insta @tendsloreillepodcast

I love you guys et à mercredi prochain ❤️

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Et si le porno avait plus d’influence sur notre rapport au sexe qu’on ne le pense ?

Saison 2 · Épisode 7

mercredi 16 septembre 2026 • Durée 01:07:29

On grandit avec des images, des scénarios et des représentations de la sexualité qui peuvent parfois finir par se confondre avec la réalité.

Mais à quel moment est-ce qu’on commence à croire que ce qu’on voit à l’écran correspond à ce qu’on devrait vivre dans l’intimité ?

Pour cet épisode, je retrouve Kylian, avec qui je partage deux rapports très différents au porno. Une conversation sans jugement, mais avec beaucoup de questions : sur ce qu’on apprend, ce qu’on croit savoir… et ce qu’on doit parfois déconstruire.

🎧 Tends l’oreille et dis-moi : est-ce que le porno a influencé ta vision du sexe ?

Si l’épisode te parle, abonne-toi, laisse un like, partage-le à quelqu’un qui devrait l’écouter et dis-moi ton avis en commentaire.

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⚠️ Épisode dispo en format vidéo sur YouTube ❤️

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Septembre Jaune : ce que je n’ai jamais raconté 💛

Saison 2 · Épisode 6

mercredi 9 septembre 2026 • Durée 32:36

Il y a des choses que l’on garde longtemps pour soi. Par pudeur, par peur, parfois simplement parce qu’on ne sait pas comment mettre des mots dessus.

Aujourd’hui, pour Septembre Jaune, j’ai décidé de vous raconter une partie de mon histoire que je n’avais encore jamais vraiment partagée avec vous.

Un épisode intime, vulnérable, mais surtout une conversation sur ce que signifie traverser des périodes difficiles, demander de l’aide et continuer à avancer.

Je ne partage pas cette histoire parce que j’ai toutes les réponses. Je la partage parce que je sais aujourd’hui qu’on peut être au plus bas et, malgré tout, voir les choses changer.

Si cet épisode peut faire sentir à une seule personne qu’elle n’est pas seule, alors il aura rempli son rôle.

Et si tu traverses actuellement une période difficile ou que tu as des pensées suicidaires, ne reste pas seul·e. En France, le 31 14 est le numéro national de prévention du suicide, gratuit et disponible 24h/24 et 7j/7.

🎧 Tends l’oreille est disponible sur toutes les plateformes d’écoute et sur YouTube.

Si cet épisode te touche, tu peux le partager, laisser un commentaire sur ta plateforme d’écoute ou venir m’en parler sur Instagram : @tendsl’oreillepodcast. Mes DM sont ouverts. 💛

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Le deuil ( sans mode d’emploi ) 💔 🕊️

Saison 2 · Épisode 5

mercredi 2 septembre 2026 • Durée 18:39

Il y a 7 ans, le 5 juillet, ma tante est morte.

Sept ans ont passé, et pourtant, je ne sais toujours pas vraiment comment on fait son deuil et tous les ans cette absence me fait toujours aussi mal..

Est-ce qu’on finit par accepter ? Est-ce qu’on apprend simplement à vivre avec l’absence ? Est-ce que certaines douleurs sont censées disparaître avec le temps, ou est-ce qu’elles changent simplement de forme ?

Je n’ai pas les réponses.

Alors, par une nuit d’été, j’ai pris le temps de parler. Sans vraiment savoir où cette conversation allait me mener, j’ai simplement laissé sortir ce que j’avais sur le cœur : le manque, les souvenirs, les questions, les choses que je n’ai peut-être jamais vraiment dites, mais aussi tout l’amour qui reste quand une personne n’est plus là.

Je ne savais pas si parler allait m’aider.

Au final, ça m’a fait du bien.

Dans cet épisode de Tends l’oreille, je vous parle du deuil avec beaucoup de sincérité. Pas comme quelqu’un qui a compris comment le vivre, mais comme quelqu’un qui cherche encore la réponse.

Parce qu’après 7 ans, je me demande encore ce que signifie réellement « faire son deuil ».

Peut-être qu’il ne s’agit pas d’oublier. Peut-être qu’il ne s’agit même pas de tourner la page. Peut-être qu’il s’agit simplement d’apprendre, petit à petit, à faire une place à l’absence tout en continuant à porter l’amour.

La solidarité entre femmes existe-t-elle vraiment ?

Saison 2 · Épisode 4

mercredi 26 août 2026 • Durée 47:22

On parle beaucoup de sororité. De solidarité entre femmes. De « women supporting women ».

De « girl’s girl »

Mais dans les faits… est-ce qu’on se soutient vraiment ?

Dans cet épisode, je reçois Marie pour une conversation sans filtre autour de nos relations entre femmes : la compétition, la comparaison, la jalousie, les blessures, les rapports de pouvoir, mais aussi les espaces où une véritable solidarité peut exister.

Est-ce qu’on peut réellement parler de sororité quand les femmes sont parfois mises en concurrence dès leur plus jeune âge ?

Et surtout, comment construire des relations entre femmes qui ne soient pas fondées sur la comparaison ou la rivalité ?

Une discussion pour questionner nos propres comportements, mais aussi les structures qui influencent la manière dont nous nous percevons et dont nous nous traitons entre nous.

Partage ton avis en commentaire et envoie cet épisode à une femme avec qui tu aimerais avoir cette conversation.

Et pense à noter le podcast ⭐️ sur ta plateforme d’écoute.

Ça aide énormément Tends l’oreille à être découvert par de nouvelles personnes. 🫶🏾

Daïna

Et si la liberté commençait par décentraliser ceux qu’on aime ?

Saison 2 · Épisode 3

mercredi 19 août 2026 • Durée 46:44

Et si devenir libre ne signifiait pas tout quitter, mais simplement apprendre à remettre chaque chose à sa juste place ?

Dans cet épisode, je vous emmène dans une réflexion intime autour de la liberté, de l’identité et de tout ce que nous plaçons parfois au centre de notre vie : nos parents, nos relations amoureuses, notre religion et notre culture.

Pourquoi est-il si difficile de remettre ses parents en question, particulièrement dans certaines familles et communautés noires ? Pourquoi avons-nous parfois l’impression que questionner notre héritage revient à le trahir ?

Comment apprendre à aimer sans se perdre dans l’autre ? Et peut-on avoir la foi tout en questionnant ce qu’on nous a transmis ?

À travers la psychologie, la philosophie, la culture et mes propres expériences, je questionne les loyautés invisibles, les normes que nous avons intériorisées et les rôles que nous avons appris à jouer.

Parce que décentraliser ne veut pas dire rejeter.

Ce n’est pas arrêter d’aimer ses parents.Ce n’est pas abandonner sa foi.Ce n’est pas renier sa culture.Ce n’est pas arrêter de croire en l’amour.

C’est se demander :

Quelle place est-ce que je choisis réellement de donner à toutes ces choses dans ma vie ?

Et surtout…

Qui suis-je lorsque personne d’autre ne définit qui je dois être ?

Comme toujours, est un espace pour apprendre, questionner, déconstruire et, je l’espère, ressortir un peu plus grand qu’en arrivant.

La pression sociale dans la vingtaine : pourquoi avons-nous l’impression d’être en retard ?

Saison 2 · Épisode 2

mercredi 12 août 2026 • Durée 38:59

Dans cet épisode, je reçois Jaëlle pour parler d’un truc qu’on connaît (presque) tous dans la vingtaine : cette impression qu’on devrait déjà être plus loin.

Avoir fini ses études. Avoir le bon diplôme. Trouver le bon travail. Être stable financièrement. Être en couple. Fonder une famille. Avoir sa vie « en ordre »… Et parfois, on regarde autour de nous et on se demande : mais moi, je fais quoi là ? 😭

Avec Jaëlle, on parle de la pression sociale qu’on se met, mais aussi de celle qui vient de la famille, des réseaux sociaux et de toutes ces attentes qu’on finit par considérer comme des deadlines.

On parle des études, des diplômes, du travail, des relations amoureuses, de la santé mentale, de la comparaison, de cette tendance qu’on a à être beaucoup trop durs avec nous-mêmes… et surtout, de l’importance de se donner un peu de grâce.

Parce que peut-être qu’on n’est pas en retard. Peut-être qu’on est juste en train de construire notre vie à notre rythme. 🤍

Un épisode pour celles et ceux qui ont déjà eu l’impression que tout le monde avançait sauf eux.

🎧 Disponible sur toutes les plateformes d’écoute 📺 Version vidéo disponible sur YouTube

Bienvenue dans Tends l’oreille. 🫶🏾

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