Team player, mais pas paillasson - S’affirmer au travail, poser ses limites et apprendre à dire non (assertivité/carrière) – Détails, épisodes et analyse

◾️ Ton boss te met la pression mais n’a jamais un mot de reconnaissance ? ◾️ Tu enchaînes les réunions super longues et sans ordre du jour,pendant que tes mails et et ta surcharge de travail continuent de s'accumuler ? ◾️ Tu stresses, tu rumines le soir... et tu dis souvent “oui” au bureau alors que tu rêves de hurler “NON !” à ton manager toxique et à tes collègues envahissants ? Team Player mais pas Paillasson, c'est LE guide de survie que tu attendais. Un podcast façon sitecom (Friends, The Office... tu as les ref' ?) pour t'aider à t’affirmer au travail, sans finir paillasson. 📺 Pourquoi une sitcom ? Parce que franchement… entre les slides de formation et la vraie vie d’un open space, il y a un monde. Ici, pas de jargon, ni de baratin : tu apprends en riant, grâce à des histoires qui sentent le vécu, des personnages hauts en couleur et des situations où tu te reconnaîtras forcément. "Un podcast d'utilité public !" - MelVH87 📣 Pourquoi écouter ?  Parce que ce podcast va t’aider à : - Dire non de façon diplomate (et sans passer pour une tire au flanc) - Poser tes limites sans que ça te retombe dessus - Gérer ton stress pour enfin te sentir bien au travail - Gérer les conflits avec tes collègues sans y laisser des plumes - Gérer tes émotions et apaiser ta surcharge mentale pour ne plus jamais perdre pied 🙋🏻‍♀️ Qui tu vas suivre ? Emma. Brillante, impliquée… mais trop gentille. Celle qui dit “oui” quand elle pense “non”, qui travaille tard pour sauver le collectif et qui croit encore que poser ses limites, c’est malpoli. Sauf que ça ne peut plus durer. Épisode après épisode, elle va tester, rater, oser, et surtout apprendre à s’affirmer grâce à l’assertivité. 🧐 C’est quoi, l’assertivité ? C’est l’art de t’exprimer clairement, sans fuir, ni écraser. Dire non sans culpabiliser, poser une limite sans t’excuser, demander sans quémander. Et quand c’est bien fait, ce n’est pas juste toi qui gagnes : c’est tout le collectif qui s’allège. 🎧 Chaque épisode, c’est : - Une scène de bureau digne d’une mini-série - Une technique d’assertivité à tester dès demain ("Des conseils qui marchent vraiment" - Elibo38) - Un apprentissage concret en moins de 10 minutes Le mode paillasson ? Ça s’oublie. Le mode badass assertive ? Ça s’apprend… et c’est bien plus fun que tu ne l’imagines. 📅 Un épisode de 10 minutes chaque lundi matin - à écouter pendant ton trajet au bureau ou à la pause dej. 👉 Rejoins-moi sur Instagram @lanimeecoaching (https://www.instagram.com/lanimeecoaching/) pour les coulisses du podcast et encore plus de tips pour muscler ton assertivité. ______________________________ Dr. Assertive est ta meilleure alliée si tu veux apprendre : Comment s’affirmer au travail, comment apprendre à dire non, gérer son stress au travail, comment poser ses limites au travail, se faire respecter au travail, comment gérer son hypersensibilité au travail, éviter la surcharge mentale, éviter le burn-out, comment gérer ses émotions au travail, comment gérer un conflit au travail, comment mieux communiquer avec son équipe, comment gérer les relations au travail, comment faire face au harcèlement au travail, aux relations entre collègues tendues… le tout avec une bonne dose de techniques d’assertivité pour avancer sereinement et briller dans ta carrière. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.