TDAH&CO – Détails, épisodes et analyse

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TDAH&CO

Magali Vdb

Forme & Santé

Fréquence : 1 épisode/23j. Total Éps: 8

Bienvenue dans "Tdah&Co", l'espace où la santé mentale se comprend dans sa globalité. TDAH, TSA, troubles DYS avec ou sans comorbidités: personnalité, humeur, comportement. Ici, on brise les silos pour une vision systémique et holistique. Entre témoignages d'adultes diagnostiqués, conseils d'experts et capsules concrètes, découvre un lieu chaleureux, safe pour sortir de la lutte et de la stigmatisation. Comprendre les liens, c'est s'offrir une réelle bientraitance, s'accepter enfin! Rejoins nous pour créer une société plus inclusive où personne ne se sent plus seul face à son fonctionnement.

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Le grand déclic du TDAH adulte, décodé par Barbara, Neuropsychologue.

Saison 1 · Épisode 7

mercredi 19 août 2026 • Durée 41:06

🎧TDAH, Neuroplasticité & Diagnostic Tardif : Tout comprendre sur le fonctionnement cérébral

Le TDAH est-il un simple problème de concentration ou un fonctionnement cérébral bien plus complexe ? Pourquoi de nombreux adultes ne sont-ils diagnostiqués que très tardivement ?

La médication suffit-elle à réorganiser le cerveau ?

Dans cet épisode captivant, nous plongeons au cœur des Troubles Neurodéveloppementaux (TND) aux côtés de notre experte Barbara Azzopardi qui est neuropsychologue, qui va nous aider à déconstruire les idées reçues, comprendre la biologie du TDAH et explorer les leviers de la neuroplasticité.

Au programme:

Thème 1 : Comprendre le TDAH & le cerveau
- Qu'est-ce qu'un Trouble Neurodéveloppemental (TND) ?
- Peut-on encore parler de "TDA" sans le "H" ?
- Les signes distinctifs : hyperfocus, fatigabilité et surcharge sensorielle.
- Ce qui se passe dans le cerveau : pourquoi ce n'est pas une question de « volonté » ou de « paresse ».
Thème 2 : Bilan neuropsychologique & Diagnostic à l'âge adulte
- Pourquoi le bilan neuropsychologique seul ne suffit pas à poser un diagnostic.
- Diagnostic tardif : comment le masking et les stratégies de compensation nous font passer à travers les mailles du filet.
Thème 3 : Les comorbidités associées
- Anxiété, troubles du sommeil, addictions, trouble Borderline : pourquoi le TDAH vient-il rarement seul ?
- Comment démêler les symptômes du TDAH des autres troubles.
Thème 4 : Prise en charge, Médication & TCC
- Traitement médicamenteux : suffit-il à lui seul ?
- Le rôle clé des Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) et de la neuropsychologie.
Thème 5 : Message d'espoir & Neuroplasticité
- La formidable capacité du cerveau à évoluer à tout âge pour retrouver confiance en soi.

💡 Un épisode indispensable pour toute personne concernée, proche de personne neuroatypique ou professionnel souhaitant mieux comprendre les coulisses du TDAH chez l'adulte.

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Ressources:

-3 types de tdah selon le DSM 5 :

Type inattentif: difficultés à maintenir l'attention, des oublis fréquents, et une vitesse de traitement réduite.

Type hyperactif et impulsif:

Se caractérise par une activité motrice constante, une impulsivité verbale

Présentation combinée: qui combine les deux types précédents, avec des symptômes d'inattention et d'hyperactivité-impulsivité.

Le diagnostic nécessite un entretien clinique et l'évaluation de plusieurs critères, y compris la présence de symptômes au moins six mois avant l'âge de 12 ans et leur retentissement dans au moins deux contextes de vie

Diagnostique à réaliser auprès d'un psychiatre et/ou neuropsychologue/neuropsychiatre.

Bande-son Sneaky Snooper de Audionautix fait l'objet d'une licence Creative CommonsAttribution 4.0. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Artiste :http://audionautix.com/

#TDAH #Neurosciences #SantéMentale #Neuroplasticité #Psychologie #TND #PodcastSanté #TCC #TDAHAdulte

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Dans la peau d'une Médiatrice en Santé Pair (MSP) avec Julie | Rétablissement & Savoirs Expérientiels

Saison 1 · Épisode 6

samedi 8 août 2026 • Durée 01:05:31

Bienvenue dans cet épisode, nous plongeons "Dansla peau d'une MSP" avec Julie, Médiatrice en Santé Pair.

Comment son vécu devient-il une force thérapeutique ? Faire le pont entre usagers et soignants, apporterune écoute fondée sur l'expérience partagée, déstigmatiser et redonner de l'espoir : découvrez la réalité de ce métier humain et essentiel.

C'est tout le cœur de la Médiation en Santé Pair(MSP), un métier émergent qui révolutionne le domaine de la santé mentale et de la réhabilitation.

Dans cet épisode, Julie répond à nos questions :

Quelle est la différence entre un soignantclassique et un médiateur pair ?

Comment utilise-t-on sa propre histoire sanss'épuiser ?

Quelle est la réalité du terrain au quotidien ?

Que signifie vraiment « se rétablir » ?

Un échange vibrant d'humanité et d'espoir à écoutersans attendre !

🔗 Ressources & Liens utiles :

Info sur le métier : UPDATE PROGRAMME MSP 2019

Site web de Julie & groupes de parole en lignegratuits : esmfentraide.org

Vous y trouverez également son podcast: [fatalmental]

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TDAH et trouble Borderline; le rétablissement avec Lucille

Saison 1 · Épisode 5

samedi 11 juillet 2026 • Durée 51:11

Les troubles ne sont pas une fatalité, on peut apprendre à vivre avec. C'est le message puissant et plein d'espoir que vient nous livrer Lucille dans ce nouvel épisode de TDAH&CO.

Pendant des années, Lucille a dû composer avec un chaos intérieur et une organisation dysfonctionnelle qui l'empêchaient de maintenir une stabilité, notamment professionnelle. Puis, les mots ont enfin été posés sur ses maux : un diagnostic de TDAH en 2023, suivi d'un diagnostic de Trouble de la Personnalité Borderline (TPB) en 2025.

Loin de baisser les bras, Lucile a fait de ces révélations le point de départ de sa reconstruction.

Dans cet épisode, nous abordons :

· L'errance avant les diagnostics et l'impact del'instabilité sur le quotidien et le travail.

· La cohabitation de l'intérieur : commentgère-t-on la fusion des symptômes, entre l'impulsivité du TDAH et l'intensité émotionnelledu trouble borderline ?

· Le chemin de la guérison : Lucile nous expliqueavec ses mots ce que lui apportent la thérapie EMDR et la Thérapie Comportementale Dialectique (TCD).

· Ses stratégies concrètes pour apaiser lequotidien et retrouver l'équilibre.

Un témoignage rare, décomplexé et profondément inspirant pour quiconque traverse des turbulences en santé mentale.

✨ Soutenir Lucile & Son Projet : Lucille transforme aujourd'hui sa sensibilité en force en développant son entreprise de massages et de soins énergétiques.

📍 Appel à modèles : Elle recherche actuellement des personnes dans les Pyrénées-Orientales (PO / 66) pour perfectionner sa pratique !

👉Pour la contacter et suivre son parcours, rendez-vous sur ses réseaux : Lucille Flinois

🎧 Soutenir le podcast : Si cet épisode vous a touché,n'hésitez pas à vous abonner, à laisser 5 étoiles sur Spotify et à le partager autour de vous. C'est ce qui aide le podcast à grandir !

De la résilience d'une mère à l'expertise de terrain : plongez au cœur de l'accompagnement des TND par Charlyse

Saison 1 · Épisode 4

dimanche 5 juillet 2026 • Durée 01:10:10

Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Charlyse, maman de trois enfantsconcernés par le TDAH et le TSA, devenue coach parentale, formatrice et animatrice de groupes de parole pour l’association Esprit Atypique.

Avec beaucoup de clarté et d’authenticité, Charlyse nouspartage son parcours inspirant et nous livre des clés concrètes pour mieux comprendre et accompagner les troubles du neurodéveloppement, chez l'enfant comme chez l'adulte.

Au programme de cet échange : Le déclencheur : Comment son quotidien d'aidante l'amenée à se former et à faire de la méthode Barkley un levier de diagnostic et d'apaisement familial.

· La méthode Barkley & la psychoéducation : En quoiconsiste cette approche et comment elle transforme la gestion des troubles à lamaison et à l’école.

· L’action collective : Les coulisses des groupes deparole et des ateliers pratiques pour adultes, et comment transformer ses particularités en leviers d’autonomie.

· Former le monde de demain : Son engagement à traverssa formation de formateur d'adultes (FPA) pour sensibiliser les professionnels et les entreprises à la neurodiversité.

Un épisode pour les parents, les professionnels et toutes les personnes curieuses de comprendre la santé mentale sous le prisme des solutions et de l'inclusion sociétale.

RESSOURCES

-Article : de MR.mondialisation/L’exclusionsociale des personnes neurodivergentes/Auteure ElenaMeilune.

-Outils : la méthode Barkley, la psychoéducation, livres de l’auteur Josef Schovanec

-Film : Rain man, Temple Gran Din

L'art de s'observer : Le témoignage d'Oscar. TDAH et TSA: la frontière invisible?

Saison 1 · Épisode 3

vendredi 24 avril 2026 • Durée 51:38

Comment fait-on pour s'épanouir quand on ne ressentpas les signaux de son corps ou qu'on peine à nommer ses émotions ?

Dans cet épisode, je reçois Oscar, un invité passionnant qui a transformé son introspection en une véritable stratégie de survie.

Après des années d'instabilité professionnelle,Oscar a mis des mots sur des concepts complexes pour enfin comprendre son "mode d'emploi".

Nous explorons ensemble :Les termes "savants" : Ce que signifient réellement la dys-interception et l'alexithymie dans son quotidien.

L'énigme du diagnostic : Pourquoi l'hypothèse du TSA (Autisme) n'a pas été confirmée et comment ilvit avec ces "traits" au milieu de son TDAH.

Le virage professionnel : Comment il est passé de licenciements évités à une stabilité durable dans l'animationpériscolaire.

La Métacognition : Pourquoi "penser sa propre pensée" est devenu son outilprincipal pour gérer la fatigue et les oublis.

Un échange direct et sans filtre pour découvrir lacomplexité des handicaps invisibles à travers l'œil analytique d'Oscar.

· Le décodeur de son propre cerveau

· TDAH & TSA : La frontière invisible

· Apprivoiser ses "bugs"

· De l'instabilité au déclic : Le mode d'emploi

· Au-delà de l'étiquette : Comprendre ses mécanismes

· La Métacognition : Hacker son TDAH

Laetitia entre le TDAH, Bipolarité et TCA : Briser les schémas et reprendre son pouvoir.

Saison 1 · Épisode 2

samedi 18 avril 2026 • Durée 01:50:49

Laetitia déterminée, joyeusement incarnée et actrice de son rétablissement ainsi que membre du conseil CRPS centre de réhabilitation psycho-sociale, en tant qu'usagère, nous livre son témoignage avec authenticité, sans tabous!

Ensemble, nous levons le voile sur des sujets trop souvent passés sous silence : Le poids de l'hérédité : Comment grandir quand la santé mentale est une fragilitépartagée par toute une lignée ? L'emprise et les violences : Pourquoi les profils atypiques (TDAH, hypersensibles)sont-ils des proies pour les structures de personnalité narcissiques ?Le corps comme exutoire : Des 121 kg au retour vers la santé, comment le corpsexprime ce que l'esprit ne peut plus porter. Le courage de l'aide : L'hospitalisation volontaire comme acte de protection et de reprise decontrôle.

Cet échange n'est pas seulementun témoignage, c'est une discussion entre deux survivantes qui ont décidé de briser les cycles de négligence pour se créer un avenir sécurisant.

Ressources mentionnées :

📞 En cas de besoin de soutien ou de pensées suicidaires : 3114

3914 violences faites aux femmes

N'oubliez pas de vous abonner et de laisser 5 étoiles sur Spotify si l'épisode vous a plu ! ⭐

nb: Il y a des erreurs de chapitrages.

00:01:27 Intro Laetitia : bipolarité, TDAH et TCA

00:2:53 Relation à son quotidien

00:05:02 Trouble du comportement alimentaire,dysmorphologie

00:08:59 TCA vs TDAH

00:11:05 Ta relation à ton corps

TDAH : Du sentiment d'étrangeté à la régulation par le sport avec Lionel

Saison 1 · Épisode 1

mardi 7 avril 2026 • Durée 58:20

Bienvenue dans ce nouvel épisode de TDAH&CO.

Aujourd’hui, nous explorons le TDAH sous l’angle de la psychoéducation et des stratégies concrètes avec Lionel, expert en skateboard et pair-aidant.

Lionel nous partage son parcours, de la sensation persistante d’étrangeté jusqu’à la phase de déclic post-diagnostic.

Nous plongeons dans la réalité d’un quotidien intense : comment gérer le facteur de fatigabilité quand on vit tout à 100% ?

Comment le sport devient-il un outil de régulation émotionnelle et un puissant levier de confiance et d’estime de soi ?

À propos de l'invité :

Lionel est professeur de skate, conseiller et acteur de la culture urbaine. Il accompagne aujourd'hui une communauté à travers une approche axée sur le développement personnel, en projet de pair -aidance.

Ressources citées :

https://www.instagram.com/tdah_co.podcast/

https://www.instagram.com/lionelg.coachskateboard/

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Bande-son Sneaky Snooper de Audionautix fait l'objet d'une licence Creative CommonsAttribution 4.0. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Artiste :http://audionautix.com/

#TDAH #PAIRAIDANCE #SANTEMENTALE #DIAGNOSTIQUETARDIVEMENT #TND #TROUBLES

00:00 Portrait

03:05 Outils de rétablissements

Ma quête en santé mentale souveraine

Saison 1 · Épisode 1

mercredi 11 mars 2026 • Durée 03:38

Bienvenue dans TDAH&CO, l’espace où la santé mentale se comprend enfin dans toute sa complexité, avec douceur et clarté.

Pourquoi est-il si difficile de trouver des réponses quand on navigue entre TDAH, TSA, troubles Dys ou troubles de la personnalité ? Parce que nous ne sommes pas des cases à cocher, mais des systèmes entiers.

Ce podcast est né d’une volonté inédite : réunir toutes les pièces du puzzle au même endroit.

Ici, nous explorons les troubles du neurodéveloppement et leurs comorbidités (troubles du comportement, de la personnalité) avec une vision holistique et systémique.

Comprendre les liens, c'est s'offrir une compréhension plus profonde pour une réelle réhabilitation et une meilleure prévention.

Ce que vous trouverez ici :

Des témoignages authentiques d'adultes diagnostiqués qui partagent leur réalité, sans filtre.
Des capsules conseils concrètes pour le quotidien.
Des éclairages d'experts pour décrypter la psychiatrie et la psychologie moderne.

Le ton ? Chaleureux, safe, et parfois teinté d'humour, parce que la déstigmatisation passe aussi par la légèreté. Mon objectif est simple : vous aider à sortir de la lutte permanente pour entrer dans une ère de bientraitance envers vous-même.

Ne restez plus seul.e face à votre fonctionnement.

Ensemble, créons une société plus inclusive où l'acceptation de soi est le premier pas vers la puissance.

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