我们是梦境的守护者，你知道的，每到夜晚，总会有各种各样的梦在暗夜里游荡。其实美梦和噩梦很好分辨，那些温温润润朦胧着柔光的，一靠近它们就会不自觉从心底里涌出喜悦的，就是美梦了。


作者：九喵

如果你想学习一些拒绝别人的技巧，可以微信关注我们的公众号【心灵时空】，后台回复关键词：学会拒绝，就可以了。

也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你正深陷痛苦，父母和家庭的压力都在你身上，你感觉不堪重负……身心俱疲的你应该让自己休息一下，我们组建了专业的心理救援队也许可以帮到你，只要你微信关注【心灵时空】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了。

文：李荷西 代表作《落单少女等等我》《没道理的爱情》微博：李荷西 微信公众号：李荷西 （lihexiwork）

 主播：小默

小默录制的非虚构类故事专辑 《默默道来：全民故事计划的300种人生》（点击名称，直接跳转）已完结！中国式家庭、荒诞恋情、小人物奋斗、冒险奇遇……邀您收听。

《默默道来：全民故事计划的300种人生》

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长篇小说《我的孤单你永远不懂》（点击名称，直接收听），现已上线，邀您订阅收听！残酷而不乏温情，绝望而不乏希望，感动3千万读者的绝版青春之作，献给那些为爱孤单守望的人。

有声书《宋：吃货的黄金时代》（点击名称，直接跳转）正在更新，欢迎订阅收听，一同感受宋代的饮食文化。

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本期《声音图书馆》分享的图书是苏西‧霍普金斯的《我离开之后》，这是一个母亲给女儿的人生指南，以及那些来不及说的爱与牵挂。

本期节目撰稿人：陈雨绮

作者：摇铃铛；微信公众号：摇铃铛（ID：yaolinjun891214）；

音乐：《一起老去》薛凯琪、陈意涵、杨子姗；
主播南方公众号：听南方（ID：tingnanfang）；
新浪微博：南方1123

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作者：柒先生；微信公众号：柒先生（ID：sevsir）；

音乐：《我愿意》王菲；
主播南方公众号：听南方（ID：tingnanfang）；
新浪微博：南方1123

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看到他们的成长，我们不难发现，好的爱情是一场两个人的修行，它使人成长，慢慢趋向心智上的质变，达到一种动态平衡的关系。

所以，优质的爱情所带来的结果，必定是1+1>2。

现在，小姿的抖音号、视频号已经同步开播了，在视频号里我会给你带来更精彩更有用情感知识，欢迎大家多多去关注哦，微信视频号抖音号搜索：小姿我知你心，我在这里等你哦~

迷恋的一切都可能失去，只有你能疗愈自己！姑娘们，放慢脚步，更多地倾听自己，才是遇见爱情更好的方式。

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做一档有灵魂的读书节目。每天更新一期。 主播：潮羽&云公子，365天每天更新一期。微信公众号：「365读书」（dus365)，有不定期赠书福利；微博：365读书v。 文字版已在微信公众号【365读书】发布 。

爱你的人，会永远站在你这边，支持你，理解你，并成为那个帮你兜底的人。有一句话说：美好不过是，有一个一路陪你走来的人，挽着你的手，永不厌倦地听你讲，你一辈子也没讲完的故事。往后余生，要陪在值得的人身边，一天又一天，十年又十年。

今日歌曲｜《晚睡的姑娘》- 周新诚

走过的路，风景再美，也别回头；离开的人，用情在深，也别挽留。有些感情，注定不会开花结果；有些人，终究不能长相厮守。旧伤未愈，但总算来日方长；良人未至，但好在未来可期。

今日歌曲｜《还想听你的故事》- 谢春花、王碧浪

孤独，不一定是件坏事，反而让你拥有了更多独立思考的时间，你可以选择自己想成为一个什么样的人，然后坚定自己的信念，走下去，变优秀。面对孤独，有些人变得颓废，有些人偷偷修炼。你要不自卑，也不炫耀，然后不动声色地变好。把孤独当作经历，把艰难当作铺垫。

这个时代成就了很多普通人。只要你拥有努力向上的毅力，生活会给你奖赏。

今日歌曲｜《没了》- 赵烁

文/琦君

主播：小默

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制作：郡子

主播：苏北、蕉大、立夏

大拇指、玫瑰花、三杯咖啡、鼓掌…你们的微信群有哪些表情三连？

在工作群里，遇到领导发送的消息如何回复才是你工作能力的提现？

情场中的舔狗舔到最后一无所有，为什么职场舔狗的下场要好一些？

在你的公司是否有一种人其实是问题的搬运工，而不是去解决问题？

工作、办公室、人和人的边际清晰一点或者模糊一点各自有何利弊？

职场拍马屁为什么同事会很讨厌，领导也是心知肚明，却比较喜欢？

绿茶如何搬运技能到职场，体现在哪些言行？如何获得领导欢心的？

为什么在职场中说“我会学”比说“我不会”是更容易获得领导认可的？

身边有没有一种叫“加班婊”？他们又是如何在朋友圈花式晒加班的？

什么样的女生会容易因为别人的嫉妒心而“被婊”？即使你啥都没做！

男生给一些女生冠名的“婊”和女生给女生冠名的“婊”有什么不同呢？

高段位的婊是什么样的？他们为什么会做到让你从自己身上找原因？

为什么有些人从不在的朋友圈晒另一半或刻意假装自己是单身状态？

朋友圈的男女“茶艺照大赛”是如何进行的，一起剖析下他们的心理！

学霸式的“婊”是什么样的？为什么要将自己的获得看起来毫不费力？

为何直男没有鉴婊能力？如何理解“高段位的不会和高段位的过招”？

陌声人

公众号：imoimo

微博：@陌声人

文/风箫蓝黛 公众号ID fxld99

VIP专辑 《默默道来：全民故事计划的300种人生》持续更新中！中国式家庭、荒诞恋情、小人物奋斗、冒险奇遇……为你讲述300个真实的故事。

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懂你的人，就算你不说话，他也知道你想要什么，你的一个眼神，他就能知道你此刻的心情。他会时时刻刻关注着你，不会错过你的每一个瞬间，会在意你的所有情绪。

而不懂你的人，虽然会说很多爱你的话，许诺你很多的甜言蜜语，但你却看不到他的任何行动。他不懂你为什么生气，不懂你为什么突然沉默，更不懂你的失望和难过。

作者：衷曲无闻；微信公众号：衷曲无闻（ID：zhongquwuwen）；

音乐：《一生所爱》卢冠廷&莫文蔚；
主播南方公众号：听南方（ID：tingnanfang）；
新浪微博：南方1123

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This too, shall pass.

When things are bad, remember: 

It won’t always be this way. Take one day at a time.

When things are good, remember:

It won’t always be this way. Enjoy every great moment.

这也是会过去的。

当事情很糟的时候，记住：

事情总不会这样，一天过好一天就可以。

当事情很好的时候，记住：

事情总不会这样。好好享受每一个很棒的时刻。

距离上次的节目已经有一个礼拜，这个礼拜还是有持续做我的跟Lily说英语去旅行的直播哦，所有的直播视频都可以在我的FB、YT还有喜马拉雅“学英语环游世界”可以收看得到。你也可以关注Podcast“跟Lily一起说英语去旅行”收听声音的版本。

二月一直没有想出比较好的Podcast主题来，所以索性就放了一个假期，接下来我们這一整个月会来讨论人生的目的IKIGAI，也是我在许多工作坊会做的一个找出自己人生目的的练习，但是今天我特别想要分享在我们云雀实验室里面，我们做的每日冥想特别是第19天有一个寓言的任务，我就一遍英文、一遍中文念给大家。最后我也会和大家分享一个我最近发生的和钱还有亲人有关的故事。

“ This Too Shall Pass. “

There was a king and he once said to the court sages - I have a ring with one of the finest diamonds in the world and I want to hide a message under the stone that can be useful in a situation of extreme despair. I will give this ring to my heirs and I want it to serve faithfully. Think of what kind of message will be there. It must be very short to fit in the ring.

“ This Too Shall Pass. “

有一个国王向他宫中的智者要求说：“我为我自己做了一个非常漂亮的戒指，我是用最好的钻石做的，我想要在这个戒指里面藏着一个讯息，它可以在我极度绝望的时候帮助我。它必须非常小，这样它才可以被藏在那个戒指的钻石底下。”

The sages knew how to write treatises, but did not express themselves in one short sentence. They thought and thought, but did not come up with anything.

他们都是智者，他们都是伟大的学者，他们可以写出伟大的论文，但是要给一个非常简短的讯息，让它可以在极度绝望的时候帮助国王……他们左思右想，参考了很多书，但还是想不出来。

The king complained about the failure of his venture to a faithful old servant who raised him from infancy and was part of the family. And the old man said to him:

“I’m not a sage, I’m not educated, but I know such a message. For many years spent in the palace, I met a lot of people. And once I served a visiting mystic whom your father invited. And he gave me this message. I ask that you don’t read it now. Save it under the stone and open it only when there’s no way out at all. The king listened to the old servant.

国王有一个年老的仆人，他几乎就像他的父亲──他以前是他父亲的仆人。国王的母亲早死，因此由这个仆人来照顾他，所以他并没有像仆人一样地被对待，国王对他非常尊敬。那个老年人说：“我不是一个智者，我也不是一个学者，我没有那么博学多闻 ，但是我知道那个讯息──因为就只有一个讯息。这些人无法将它给你；它只能由一个神秘家、一个已经达成他自己的人给你。”

“我在宫中已经度过了漫长的岁月，各色各样的人我都看过。有一次，一个神秘家，他是你父亲的贵宾，刚好由我服侍他。当他要离开的时候，为了要感谢我对他的服务，他给了我这个讯息。”他将它写在一张小小的纸上，折叠起来，告诉国王说：“不要读它，只要将它藏在戒指里。唯有当每一件事都失败，已经无路可走时，才可以将它打开。”

After some time, the enemies attacked the country and the king lost the war. He fled on his horse and his enemies pursued him. He was alone, his enemies were many. He rode to the end of the road. There was a huge deep cliff before him, if he fell there, it is the end. He could not go back, as the enemies were approaching. He already heard the clatter of their horses' hooves. He had no way out. He was in complete despair.

时间很快地就来到了，国家受到了侵略，国王失去了他的王国。为了要保存性命，他骑着他自己的马逃走，敌人的马在后面追赶。他只有一个人，而他们人很多。他来到了一个无路可走的地方，一个死的尽头，再过去就是悬崖和深谷，一掉下去就完了。他不能回头，因为后面有敌人在追赶，他可以听到他们的马蹄声，他也无法再向前走，而且也没有其他的路……

And then he remembered the ring. He opened it and found an inscription: “This too shall pass”突然间他想起了那个戒指。他将它打开，把里面的纸拿出来，里面有一个很小但是非常有价值的讯息，在它上面写着：“这也是会过去的。”

After reading the message, he felt that everything was quiet. Apparently the pursuers got lost and proceeded in the wrong direction. Horses were no longer heard.

当他在读这句话的时候，他突然变得很宁静：“这也是会过去的。”事情真的就这样经过了。每一件事都会经过，在这个世界上没有一件事会永远停留。那些追赶他的敌人一定是在森林里迷路了，一定是走错路了，马蹄声渐渐、渐渐地听不到了。

The king was filled with gratitude to the servant and the unknown mystic. The words were powerful. He closed the ring. And set out on the road. He gathered his army and returned his state. On the day when he returned to the palace, they arranged a magnificent meeting, a feast for the whole world - the people loved their king. The king was happy and proud. The old servant came up to him and said softly: “Even in this moment, look at the message again.”

国王非常感激那个仆人，以及那个未知的神秘家。那些话语被证明是奇迹般的。他将那张纸折叠起来，放进戒指里，再度纠集他的军队，收复他的王国。当他以胜利的姿态进入首都，那里到处都在庆祝，有音乐，也有跳舞，他对自己感到非常骄傲。那个老年人走到他马车的旁边说：“这个时候也要看一下那个讯息。”

The King said, “Now I am a winner, people are celebrating my return, I'm not in despair, not in a hopeless situation."

“Listen to this old servant,” the servant answered. “The message works not only in moments when everything is bad, but also in moments of victory.”

国王说：“你是什么意思？现在我已经胜利了，人们都在庆祝，我并不是处于绝望之中，我并不是陷入绝境。”那个老年人说：“听着，这是那个圣人告诉我的：这个讯息不只是在绝望的时候可以用，在很快乐的时候也可以用。它不只是在你被打败的时候可以用，它在你胜利的时候也可以用──不只是当你在最后的时候可以用，当你在第一的时候也可以用。”

The king opened the ring and read:

"This too shall pass."

And again he felt a silence fall over him, although he was in the midst of a noisy dancing crowd. His pride dissolved. He understood the message. He was a wise man.

国王将那个戒指打开，读了里面的讯息：“这也是会过去的。”突然间，同样的宁静、同样的和平降临到他身上──就在群众当中，就在大家都高高兴兴地在庆祝和跳舞当中……那个骄傲不见了，那个自我不见了。每一件事都会经过。

And then the old man said to the king; “Do you remember everything that happened to you? Nothing and no feeling is permanent. As night changes day, so moments of joy and despair replace each other. Accept them as the nature of things, as part of life”

他叫他的老仆人坐上他的马车，他问说：“其他还有什么吗？每一件事都会过去……你的讯息真的非常有帮助。”

那个老年人说：“你记得你经历过的一切吗？没有什么事、没有什么感受是永恒的。夜晚会转为白天，喜悦和绝望的时刻也会互换。接受这就是自然，就是人生的一部分。”

Look at the events in your life (both good and not so good) while considering the words of the parable "This too shall pass.”

当你检视人生中的遭遇（有好有坏）时，请想着寓言里的智慧“这也会过去”。

和Lily一起感受清晨五点起床的丰盛仪式，云雀实验室2.15开始22天早起直播活动，报名参加，关注微信号：iflyclub，回复文字：早起。

公众微信：Sandy双双

作者/公众号：林熙

原标题：《找男朋友，一定要找见过世面的》

晚安曲：Novo Amor - Anchor

公众微信：Sandy双双

晚安曲：Egil Olsen - SingerSongwriter

本节目为原创文字，未经授权，抄袭必究。

文/代哈哈 选自《千门万户》

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“

《不畏风雨》是日本作家宫泽贤治的一首广为流传的诗歌。日本作为一个多自然灾害的国家，每当灾难发生时，人们便会想起这首诗来。久而久之，也就让这首诗变得家喻户晓了。

作者：宫泽贤治 | 主播：小明 桃子

雨（あめ）にも負（ま）けず

風（かぜ）にも負けず

雪（ゆき）にも　

夏（なつ）の

暑（あつ）さにも負けぬ

不畏雨  不畏风

不畏冰雪酷暑

丈夫（じょうぶ）な

体（からだ）を持（も）ち

慾（よく）はなく

決（けっ）していからず

いつも静（しず）かに

笑（わら）っている

保持健壮的身体

没有私欲

决不动怒

常带恬静笑容

一日（いちにち）に

玄米四合（げんまいよんごう）と

味噌（みそ）と少（すこ）しの

野菜（やさい）を食（た）べ

每天食糙米四合

配以大酱汤和少许菜蔬

あらゆることを

自分（じぶん）を

勘定（かんじょう）に入れずに

よく見聞（みき）きし分かり

对世间万事

不计较自己的得失

入微观察明辨是非

そして忘（わす）れず

野原（のはら）の松（まつ）の

林（はやし）の蔭（かげ）の

小（ちい）さな萱（かや）ぶきの

小屋（こや）にいて

并时刻记得

身在原野松林的树荫下

窄小的茅草屋里

東（ひがし）に病気（びょうき）の

子供（こども）あれば

行（い）って看病（かんびょう）してやり

东边若有生病的孩子

就去给他关怀照顾

西（にし）に疲（つか）れた母（はは）あれば

行ってその稲（いね）の

束（たば）を負（お）い

西边若有疲倦的母亲

就去为她背负稻束

南（みなみ）に死（し）にそうな人あれば

行って怖（こわ）がらなくてもいいと言（い）い

南边若有人即将逝去

就去告诉他不用恐惧

北（きた）に喧嘩（けんか）や

訴訟（そしょう）があれば

つまらないから止（や）めろと言い

北边若有人争吵纠纷

就去劝解他无须争斗

ひでりのときは

涙（なみだ）を流（なが）し

寒（さむ）さの夏は

オロオロ歩（ある）き

干旱时候流下泪水

冷夏季节惙惙奔走

みんなにでくの坊（ぼう）と

呼（よ）ばれ

褒（ほ）められもせず

苦（く）にもされず

被众人唤作傻瓜

得不到赞誉 也不以为苦

そういう者（もの）に

私（わたし）はなりたい 

我愿 成为这样的人

这首「雨にも負けず 」是宫泽贤治影响最广的作品之一。从诗作发表至今，它影响了数以万计的人们，给他们带来坚忍和勇气。

一位美籍诗人曾这样评论道：这首诗不会随着时代而褪色，即使《不畏风雨》和当今时代的表达有些距离感...《不畏风雨》这首诗的生态系统，是我们必须要继承的。

16年是作者诞辰120周年，17年二月在日本也组织了诵读本诗的朗读会以此纪念他。虽然他在世仅仅37年，但留给世人的却是那刹那间的永恒...

一诗一信 Post un Poem

与君书：寄给2020的声音情书

制作  |  郡子

声音 | 小妮子 汪汪 大飞 木一 蕉大 小鸟 麦麦 春雨 洋小李 沧蓝 小豪 烁月 茜子 melody 笑笑 苏北 不解释 陈树 立夏 

About

你好，感谢你听到我们的声音。

这里是我们写给2020的声音情书。

Front

语言的限度 不可知的秘密，风中的谜语 用风来洗，海有海 的声音，你有你 听不到，我把心 沉海底，关上窗 当哑巴，海底的气泡，没有见过 不知道有多美，那些深藏的叫喊，伴随着水柱 散落的水珠，是谁告诉你 鲸鱼不会哭，平静的生活 一杯凉水，车里广播的音量 熟悉地像床一样，笔直的公路 跃出水面的庞然大物，电影般的直觉 这是你的爱人，世界上最神秘的 藏在世界上最深，世界上最神秘的 我们早已经知道，忘了吧，忘了吧，忘了吧，忘了吧，sou lai di ang~ soul lai di ang~，ki hang gi lang ki hang tu gi fang，语言的限度 不可知的秘密，风中的谜语 用风来洗……

你好，2020

也许你是迷茫的，但又豁然开朗，你说是不是到了30岁就是老女人了。你开始有了很多新想法，你有了一些变动，发生一些变故，你又发现过了这一年依然健康的地活着，你说，女人到了三十岁应该做一些减法了。

也许你觉得自己有一些蠢，你做了好几件蠢事，考博准备好了一切，却错过报名的流程，你说在股票上，在工作上，都做了愚蠢的选择。

也许你这一年非常忙碌，每天都在加班，做不完的项目一件接着一件。你大年初二就开始北上，买到一些假冒伪劣的口罩，度过隔离期就需要开始奔跑，内心害怕恐惧、压抑。

也许你不得不面对很多意外，你又感悟这些意外何尝不是给与自己最好的赚取经验值的机会。你说最大的意外是一个陌生的生命没有打声招呼就来了，医生说可能保不住，但现在已经两个月，嘟着嘴躺在你怀里，你又说这样的意外又是那么美好。

也许这一年对你来说意味着“零”，从零开始或者清零。你结束了一段长久的恋爱关系，又在这一年重新获得了爱情闪光点，你的那个ta来到你的身边。你从学生进入了职场开始新的人生。

也许这一年你有改变、有焦虑也开始觉醒，你走出以前的工作环境开始接触新的行业，从零开始。今年你没有太多时间去看书，看了寥寥几本，却从书里开始重新认识自己。

也许你很孤独，你的生活发生了很多动荡，工作很多年，一直北漂，过着无需导航，凭着感觉走的生活，和大多数人一样的路。接近而立之年，你开始认清自己能做什么不能做什么，开始学会定位自己，自己在那儿，将要去哪儿。

也许你经历了灾难，你以为自己规划好的美好生活刚刚开始，满怀希望，却撞上疫情。你的家人换上重病、离世，自己也经历一场手术，你问自己：今年为什么要这样？

也许你也觉得自己很平稳，虽然觉得这一年很艰难，收入不如从前，生活也遇到很多挫折，但身边的朋友都还好好的，失去的也并没有比得到的多，平安已经是最大的福分了。

“

夜色开始降临

正是可以进行抒情的好时段

不知道为什么

我突然很想和这个不相干的人

说说我的故事

可是象我这么一个

老听别人讲故事的人

会慢慢失去讲自己故事的能力

因为听来听去

你会发现所有的故事都差不多

不是A爱B，B不爱A

就是A爱B，B也爱A

可两个人却怎么都到不了一块儿

要不就是A不爱B

B也不爱A

两个人却不得不在一块儿凑合呆着

我还需要说什么呢

感谢你

感谢那个男孩，经历一段时间的分离，他从另一个城市来到你的身边，教会你亲近自然，让你有更好的生活习惯，在这一年，你们共渡难关。

感谢那些包容、帮助过自己的每个人，感谢那些老朋友，虽然见面的次数是以“年”计算的，但每次都是最美好的相遇。他们也成为了你的“大后方”，无论自己走得多么艰难，他们一直在背后支持着你。

感谢自己的爱人，生活是快乐的、包容的、支持的，你们磨合了新的相处方式，也找到了各自的生活目标，这一切都来自彼此的支持。也许对方性子很急，但在你最艰难的时候，ta一直在你身边陪着你、鼓励你，让你坚定地觉得：我是要和ta走完这一生的。

感谢家人，因为疫情，你们在一起的时间变多了，放下了手机，一起聊聊天，原来，这就是幸福。

感谢父母，容忍自己的任性和自我，给了自己勇气和底气，无论自己做了什么选择，他们都毫无理由地支持和信任。

感谢自己，虽然做过一些蠢事，但也学会做了很多改变，无论生活、事业都有了一些小小的进步。

感谢自己，没有放弃。感谢自己内心的两个灵魂达成一致，与这个世界和解。

感谢自己，一个人在外面那么不容易，身体出了问题，也保持努力生活，很想对自己说：你辛苦了！

“

这儿是何方的小道？

这儿是何方的小道？

一个女孩哀婉的歌声恍若幻听一般隐隐约约地从远处传了过来。

不幸。在这个世上不乏不幸之人，不，尽是些不幸之人。即使这么说也绝非过激之辞。

但是，他们的不幸却可以堂而皇之地向世间发出抗议，

并且，“世间”也很容易理解和同情他们的抗议。

可是，我的不幸却全部缘于自己的罪恶，所以不可能向任何人进行抗议。

难忘的小事

有件事是，你终于嫁人了，在和ta经历了爱情长跑，终于组建了属于你们的小家庭。

有件事是，你做了个小手术，或者进了产房，经历了难忘的疼痛。

有件事是，你本来计划着回家过年，却因为疫情第一次无法和父母团聚，你们因为种种，流了很多眼泪。

有件事是，你作为医务工作者，勇敢又脆弱，你开始对生命有了更多的理解，你说：更怕死了。

有件事是，你和认识的新朋友，一起吃火锅。

有件事是，你的爱人给你买了件厚厚的羽绒服，告诉你穿久了就不暖和了。

有件事是：很多身边的朋友都回国了。

有件事是：有天晚上，把自己摔伤了，一个人在北京默默扛着病痛。

有件事是：和自己的家人足足呆了两个多月，原来和他们可以很好地相处。

有件事是：在云南骑马，在西湖边看日落，感觉活回了自己。

这一年难忘的事情太多，可是回过头看，却都是一些再普通不过的小事。

“

哭喊着 你睁眼

欢笑着 走向前

困惑着 你搁浅

沉默着 都幻灭

在沉浮之间寻找爱的光线

阴霾边沿触碰蓝天

像烟火炙热 瞬间

破碎的梦还在不在

还给明天一场未来

生命如何充满无奈

就当如何怒放精彩

一封信

你好，亲爱的你啊，亲爱的自己啊，这一年你要好好的，有困难，有困难，会失去。

你好，请你耐心等待！

你好，刚过三十的自己，要多做减法，不要瞎忙了，想做什么快去做吧。

你好，这一年会很不快乐，很不顺利，我不会告诉你应该做什么不该做什么，你只要过好每一天。

你好，请你存钱，未来会没有收入，你需要很多很多钱。

你好，你可以试着结识一些新的朋友和他们一起去冒险。

你好，照顾好身边的亲人、朋友，别太善良也别太大方。

你好，灾难会降临，但一切最终会变好的，照顾好自己才能照顾身边的亲人。

你好，晚上好好走路，不要乱想。

你好，别对这一年有太多寄望，活着就好，赚不了太多钱，也没那么开心。

“

我看见了你，你看见了我吗？

我看见了你，你看见了我吗？

看见了。

看见了。

看见了。

只要看见，就足够了……

我问生命 给些感叹

我问生命 要些答案

可是生命 没有听见一般

我问自己 投递什么

我问自己 想知道什么

没有回音 是生命的常态

有些事 像是有安排

有些事 却来得突然

一如那个 名之为缘分的家伙

青春的影 兜兜转转

流进人群 聚聚又散散

回望过去 是否转错了弯.....

文/陶勇 节选自《目光》

主播：夏雨嫣

微信公众号 / 新浪微博：夏雨嫣

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为了辛苦工作的大家身体着想，薄荷健康推出一款全麦面包，里面含有膳食纤维，能产生较强的饱腹感，全麦特色和谷物原色，厚实有嚼头。

早上赶不及买早餐的你，可以将其代替早餐，健身不敢吃其他食物时，这款低脂营养吐司可以是粗粮健身餐。

它拒绝预拌粉，全是看得到的真材实料，麦芽粉、烤黄豆碎、亚麻籽、小米、荞麦、燕麦片、白芝麻、葵花籽仁，都是鲜鸡蛋揉面，优选鲜酵母，10小时低温发酵、3次中温发酵、3次排气、2次卷面压面最后明火隧道炉，高温45分钟，古法烘焙让其更松软。

而且还有三种口味任你选择，每袋为独立小袋，方便携带和储存。

点击音频上方的购物车就能买到，薄荷健康面包，给予大家想要拥有健康身体的同时，也能享受到美食的快乐，你可以很忙，也可以为了好身材去努力，但仍然要记得给自己带来点力量，万事不如身体重要。

   希望你永远保持爱一个人的心，也永远爱惜自己的身体。

有的人，做到了及时领悟，守住了幸福，而有的人，明白得太晚，最后只能轻轻叹气，追悔莫及。愿你懂得，有些人，有些事，错过一次，就是一生。

时间骤短，是从爱上一个人开始的。过去的四季漫长，春夏秋冬都要数着日子过。现在的日夜太短，所有相爱的瞬间都像眨眼。

背景歌曲：《会有的》一盛、史超、司徒俊文

真正健康的亲密关系，应当是互相支持，共同承担的，这样你们的路才能走得更长远，希望大家都能够收获自己想要的婚姻。

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主播：夏雨嫣

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作者：曲尚

选自：曲尚（公众号：qushang20）

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这是新世相的第二个栏目，会定期和大家分享属于深夜的故事。很多无法给出答案的问题，或许都被你们的故事相互“解决”了。

【背景音乐】
feel your heart    松田彬人
Shizuko Mori - 낯선 길을 걷다
Jon Peter Lewis - To Make You Feel My Love

这里是会说话的新世相

倾听你的故事，做你的深夜陪伴品。

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文/骆瑞生 出自公众号：生云楼

小默的另一张付费专辑 《默默道来：全民故事计划的300种人生》（点击名称，直接跳转）也在持续更新中，欢迎订阅收听。300个真实故事，感受不同的人生。

每一个故事

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树上的枯叶落了，会长出新芽，心里的伤口愈合，会变成铠甲。行走在岁月的河流里，不同年龄的人，有着不一样的美感。二十岁的人稚嫩，三十岁的人成熟，四十岁的人优雅，到了五十岁，或许我们都能与岁月握手言和，明白经历过的都是人生，留下来的都是馈赠。

背景歌曲：《凌晨三点》陈硕子

当你抓住了真正的人生目标以后，把目光放在经历的过程中，你就可以很大程度上缓解内心的焦虑和迷茫感了。

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作者：末那大叔；微信公众号：末那大叔（ID：monadashu77）；

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内容来源：KnowYourself

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