TCM 2 GO – Détails, épisodes et analyse
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Verstaubtes altes Wissen? Traditionell chinesische Medizin ist zeitlos und nun wertvoller denn je! Im Podcast erzähle ich dir, wie wir uns mit Ernährung und anderen Möglichkeiten noch fitter machen. Damit wir um die Wette mit der Sonne dem Alltag entgegenstrahlen.
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🇩🇪 Allemagne - nutrition
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Historique des publications
Répartition mensuelle des publications d'épisodes au fil des années.
Ep. 20- Haut Secrets, damals wie heute: wie du von innen heraus strahlst
dimanche 21 juillet 2024 • Durée 07:39
TCM und TCM Ernährung ist bekannt für langfristige Erfolge, not quick fixes. Im Sommer kann unsere Haut schon mal sensibler reagieren, daher bekommst du in dieser Folge ein paar Empfehlungen.
Außerdem: alte Rezepte, die zu Kaiserzeiten in China vom Adel behütet und genutzt wurden.
Ep.19- Im Zeichen des Feuers
Saison 1 · Épisode 19
mardi 9 juillet 2024 • Durée 10:33
- Was das Herz mit dem Feuer zu tun hat nach TCM
- Wie wir alle unsere Elemente stärken können im Sommer
- Ernährungstipps
- Feuer im Daoismus und ihre Bedeutung
- Journalprompts zum Reflektieren
Ep.10- Yin Yang deinen Körper: wie wichtig Gleichgewicht für deine Gesundheit ist
mercredi 3 mars 2021 • Durée 09:15
Wie kann man eigentlich Yin& Yang praktisch anwenden? Was bedeutet es bezogen auf den Körper? Im Podcast bekommst du einen Überblick darüber und wie man sich selbst wieder ins Gleichgewicht bringen kann.
Ep. 9- Kann ich durch Nichts- Tun trotzdem im Flow sein?
dimanche 7 février 2021 • Durée 07:48
Wie handelt man mit Nichthandeln? Wie verbessert das das eigene Leben? Eine alte daoistische Praxis kann dir zu mehr Leichtigkeit verhelfen, schon mal von Wu Wei gehört?
Ep.8- Detox im Frühling: ohne zu Hungern
dimanche 24 janvier 2021 • Durée 13:07
Diäten sind unbeliebt, Fasten kann sehr hart sein- die Getreidekur aus der TCM ist die perfekte, sanfte Lösung. Hier wird darauf geachtet, dass der Körper zur Ruhe kommen kann. Nach dem langen Winter kann die Verdauung eine Pause einlegen und ausleiten, was wir nicht mehr brauchen. Was Dojo Zeiten sind, wie man ein Congee macht und wie lang das geht- mehr im Podcast.
Ep. 7- Gesund ernähren erfordert zu viel Zeit. Oder doch nicht?
dimanche 20 décembre 2020 • Durée 07:55
Ep. 6- Was dir wirklich durch den Winter hilft: some TCM- Basics
dimanche 6 décembre 2020 • Durée 14:01
Wie komme ich gestärkt durch den Winter? Und was nehme ich am besten zu mir, wenn ich doch krank werde? In der Folge geht es um die stärkenden Lebensmitteln, dem Organpärchen Niere& Blase und dem Wasser Element.
Ep. 5- Kennst du schon dein Element nach TCM?
samedi 21 novembre 2020 • Durée 15:16
Welche Merkmale verstecken sich hinter einem Feuer- Typ? Welche Ernährung ist unvorteilhaft bei einer Disharmonie der Leber? Fünf Elemente und fünf Typen näher betrachtet. Emotionen spielen in der TCM eine ebenso große Rolle wie der Lebensstil an sich. Was löst Stress alles aus? Wie kann ich mich ausgleichen? Hör rein.
Ep. 4- Nutzt du deinen Zyklus? Interview mit Frauengesundheits- Expertin Eva Teja
samedi 14 novembre 2020 • Durée 36:42
Die vier Jahreszeiten und der Zyklus- kennst du deinen inneren Herbst? Oder den inneren Frühling?
Wir sprechen darüber, wie gut sich eine Frau kennenlernen kann mittels der eigenen Menstruation.
Eva ist ausgebildet in Frauengesundheit, darunter als Zykluscoach und Doula.
Für mehr Infos: zu den Workshops oder zum Crowdfunding.
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