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🎙️ Michel Carron : 50 ans de taekwondo, entre transmission, chute et renaissance

Michel Carron, c’est une vie entière consacrée au taekwondo.
50 ans de pratique, d’enseignement et de compétition. Une trajectoire rare, construite dans la durée.

Dans cet épisode, il revient sur un parcours marqué par un moment fondateur : une agression à l’âge de 10 ans, qui déclenche une décision irréversible. Ne plus jamais subir.

Formé dans un environnement exigeant, au contact de Maître Lee, Lee Kwan Young figure majeure du taekwondo en France, il découvre un taekwondo où la technique n’est qu’un moyen.
Le véritable objectif est de forger un mental.

Mais derrière cette construction, il y a aussi la réalité du haut niveau.

Aux Championnats d’Europe, tout semble parfaitement maîtrisé.
Le passage est propre. Le public est acquis. L’équipe de France y croit. Lui aussi.

Puis, en quelques secondes, tout bascule.

Un enchaînement oublié.
Un instant de flottement.
Et la médaille d’or disparaît.

Un moment rare, brutal, qui résume à lui seul la fragilité de la performance.

Dans cet épisode, Michel Carron partage une vision profonde du taekwondo.
Celle d’un art de transformation, où la persévérance, l’échec et la transmission deviennent les véritables victoires.

Un témoignage lucide, sans filtre, sur ce que signifie vraiment durer, apprendre… et continuer.

Aminata Diallo est l’une des figures qui ont profondément transformé la pratique du taekwondo en France.

Dans cet épisode, elle raconte un parcours construit sur près de trente ans, depuis ses débuts en 1995 dans un taekwondo exigeant et traditionnel, jusqu’à son rôle dans l’émergence du body taekwondo. Adolescente introvertie à ses débuts, elle trouve dans les arts martiaux bien plus qu’un sport : un équilibre, une structure, un point d’ancrage.

Au fil des années, elle évolue entre pratique, compétition sans quête du haut niveau, puis formation et transmission. Responsable de formation en région, elle observe, expérimente et affine sa vision d’un taekwondo qui doit s’adapter sans se perdre.

En 2008, au CREPS de Boulouris, elle participe à la création du body taekwondo, une approche qui mêle musique, cardio et mouvements issus des arts martiaux. Une pratique qui bouscule les codes traditionnels et ouvre la discipline à un nouveau public, plus large, souvent éloigné des circuits classiques.

Mais au-delà du concept, Aminata interroge ce qui fait réellement vivre une pratique. Elle revient sur la transmission, sur l’énergie d’un cours, sur la connexion entre un enseignant et ses élèves. Et sur cette question, simple en apparence, mais rarement explorée : pourquoi aime-t-on vraiment le taekwondo ?

Elle évoque également son engagement à travers son association Oshun Sport et Danse, inspirée de la divinité yoruba Oshun, à travers laquelle elle accompagne des femmes en reconstruction, en utilisant le mouvement comme un levier de transformation physique et mentale.

Un échange sur l’évolution d’une discipline, sur le sens qu’on lui donne, et sur ce qu’elle peut apporter bien au-delà du cadre du sport.

Imaginez arriver à un championnat du monde presque sans pression… et repartir avec le titre suprême.

C’est exactement ce qui est arrivé à Mamedy Doucara.

À seulement 20 ans, il crée l’un des plus grands exploits de l’histoire du taekwondo français en devenant Champion du Monde en 2001.

Aujourd’hui, nous recevons l’une des figures marquantes du taekwondo français : onze fois champion de France et membre emblématique de l’équipe de France.

Mais derrière la gloire et les médailles se cache une réalité beaucoup plus abrupte : des années d’entraînement extrême, des blessures graves, des déceptions marquantes et un mental forgé dans la douleur.

Dans cet échange puissant et sans filtre, Mamedy revient sur les moments décisifs de sa carrière et partage cette conviction profonde qui anime les champions :

La victoire se construit d’abord dans la tête.

Dans cet épisode, il partage :

Les vraies coulisses du très haut niveau en taekwondo
Le mental nécessaire pour performer et se relever
La réalité du dépassement de soi au quotidien
Sa renaissance après la carrière : une transformation physique et mentale à travers le CrossFit, ainsi que sa passion pour la photographie et la transmission

Bien plus qu’un épisode sur le taekwondo : une véritable leçon de résilience, de passion et de détermination.

Amandine Lauriol est la photographe et vidéaste qui capture depuis des années l’âme du taekwondo français et parfois bien au-delà.

Dans cet épisode, elle raconte un parcours hors norme : celui d’une ancienne combattante du club de Suresnes devenue l’une des figures de l’image du taekwondo. Ancienne pratiquante pendant 18 ans, elle a transformé sa passion pour cet art martial en une carrière visuelle reconnue, des championnats départementaux jusqu’aux plus grandes compétitions internationales.

Des Grands Prix aux Jeux Olympiques de Tokyo, elle nous plonge dans les coulisses d’un métier aussi passionnant qu’exigeant : journées de près de vingt heures, montage vidéo nocturne pendant les compétitions et cette fameuse position au sol qui lui permet de capter les images les plus intenses du combat.

Mais derrière les photos de tatami, il y a aussi un regard de photojournaliste. Amandine évoque son travail au sein de l’agence Hans Lucas, ses projets documentaires au long cours sur des sujets humains comme la précarité ou les réfugiés, et sa vision d’une photographie qui cherche avant tout à raconter des histoires.

Dans cet épisode, nous parlons aussi du passage des tatamis à la photographie professionnelle, de la réalité du métier de photographe sportif, de la place des femmes dans un milieu encore très masculin, de ses années sur la scène internationale du taekwondo et des Jeux Olympiques de Paris vécus depuis les tribunes.

Un portrait sincère, passionnant et inspirant sur le regard, la persévérance et le travail invisible derrière les images du sport.

À 6 ans, elle découvre le taekwondo lors des ateliers de son école.
Ce qui devait être une activité devient une vocation.

Aujourd’hui présidente du Dendrobates Taekwondo Fresnes, troisième dan, pratiquante engagée et cadre chez Thales, Marine Pavy Diz incarne une génération qui construit dans l’ombre et transmet sans bruit.

Dans cet épisode, nous parlons :

• Son héritage auprès de Michel Caron et l’importance de l’humilité dans la progression.
• Une médaille d’or remportée sans adversaire — et la frustration qui forge le caractère.
• Les coulisses d’un club : bénévolat, Excel, subventions et responsabilités invisibles.
• Le contraste entre poomsae traditionnel et poomsae compétition.
• Un départ en Corée pour se confronter, apprendre et évoluer.
• La place des femmes dans les dojangs et cette intelligence situationnelle que les arts martiaux développent.

Marine ne cherche pas la lumière.
Elle cherche à progresser.

Malgré les pauses, malgré les détours, elle revient toujours au Taekwondo pour cet ADN unique qu’on ne retrouve nulle part ailleurs.

Un épisode sur la constance.
Sur la discipline du dimanche matin.
Sur la transmission comme moteur de vie.

Dans cet épisode, nous recevons Éric Le Cam, enseignant de Hapkido / Hapkimudo, formateur passionné et pratiquant engagé depuis plus de trente-cinq ans.

Au-delà des techniques, cet échange explore une question centrale :
qu’est-ce que signifie vraiment enseigner un art martial aujourd’hui ?

De ses débuts en taekwondo dans l’Essonne à la création de son propre club, Éric revient sur :

• la transmission comme vocation,

• la nécessité d’un programme structuré,

• la complétude martiale,

• le rapport aux grades et à leur véritable valeur,

• l’impact du MMA sur les disciplines traditionnelles,

• et l’exigence permanente de continuer à se former.

Un épisode lucide, sans langue de bois, où l’on parle d’humilité, de cohérence entre les valeurs professées et la vie personnelle, et de ce que signifie être un enseignant responsable.

Parce qu’un art martial ne se résume pas à des techniques.
Il se construit dans la sincérité, la rigueur… et la remise en question.

Pour débuter la saison 2 de Taekarena, nous avons choisi de nous rendre à Pont-Audemer, au cœur de la 3ᵉ édition de The Art of Mastery, organisée par le club Horangi Kwan, porté par Zineb Temagoult et Guillaume Lecalier.

Un événement devenu en trois éditions une référence en Normandie.
Une vision assumée : faire dialoguer l’héritage des arts martiaux coréens avec les enjeux du monde moderne.

Sur un même tatami : maîtres coréens, champion du monde, bénévoles engagés et innovation technologique.

🥋 Dans cet épisode en immersion :

🔹 Le pari du Virtual Taekwondo
Horangi Kwan devient le deuxième club en France à investir dans la technologie officielle utilisée par la World Taekwondo.
Un choix stratégique : utiliser la gamification pour reconnecter la nouvelle génération au sport sans trahir l’essence martiale.

🔹 La transmission incarnée
Maître Park Pil-Won (self-défense)
Maître Lee Kang-Jong (hapkimudo)
Deux visions complémentaires d’un même objectif : former, élever, transmettre — des enfants aux adultes.

🔹 **L’invité surprise : Mamedy Doucara
Champion du monde.
Retour stratégique dans l’écosystème taekwondo par la préparation physique moderne : explosivité, prévention des blessures, performance durable.
Et une initiative forte : des cours gratuits pour les mamans de son quartier, pour remettre le mouvement au centre du quotidien.

🔹 Les coulisses d’une trilogie
Des mois d’organisation.
Une technologie importée et maîtrisée.
Un bibimbap coréen préparé par les bénévoles.
Une saga pensée comme un film… et l’annonce d’un nouveau cycle.

Un épisode qui ouvre cette nouvelle saison avec une conviction forte :
le taekwondo peut évoluer sans renier ses racines.

Tradition. Vision. Innovation. Transmission.

🎧 Le taekwondo, en vrai.

Avant les plastrons électroniques. Avant les médailles olympiques. Avant les structures et les instances.

Il y avait la sueur, la terre battue, des rubans qu'on accrochait aux médailles à deux heures du matin… et une bande de passionnés qui refusait qu'on les confonde avec le karaté.

Dans cet épisode, nous recevons Jean Massini, figure historique du taekwondo français. À 73 ans, ancien Responsable National, il revient avec une sincérité désarmante sur les balbutiements d'une discipline qui n'avait ni fédération, ni budget, ni reconnaissance. Juste des gens qui voulaient leur propre maison.

Enregistré en 2022, cet échange est le tout premier pilote du podcast Taekarena. Un épisode fondateur, pensé dès le départ comme un point d’ancrage. Revenir aux origines pour poser les bases du projet et comprendre d’où vient le taekwondo français avant de raconter où il va.

« On pouvait déplacer des montagnes, même à deux ou trois personnes, parce qu'on était tous d'accord sur la même raison. On voulait la maison du Taekwondo. »

Jean Massini

Au programme de cet échange

Des origines métissées

Né au Laos d'une mère thaïlandaise, Jean débute par le Muay Thaï avant de glisser vers le taekwondo à son arrivée en France, presque par hasard, au fil des rencontres.

La naissance d'une fédération

Comment une poignée de passionnés s'émancipe de la FFKAMA pour bâtir une structure autonome, portée par l'élan des Jeux Olympiques et la volonté du gouvernement coréen. Jean raconte aussi cette scène marquante lors d'un championnat du monde, quand la sécurité vient l'expulser de la table de la délégation française parce qu'il n'était pas coréen.

Portraits de légendes

Jean partage ses souvenirs de ceux qui ont façonné l'histoire du taekwondo français.

Mickaël Meloul, champion du monde.

Pascal Gentil, poids lourd au gabarit hors norme.

Moctar Doumbia, qu’il décrit comme un artiste du combat, capable d’imposer sa présence par le regard, le déplacement et le timing.

Un pan méconnu de l’histoire du Taekwondo français

Jean revient sur l’impact majeur des athlètes venus de Côte d’Ivoire dans le développement du taekwondo français, ainsi que sur les parcours croisés de figures clés comme Brigitte Evano, première championne d’Europe française, et d’autres combattants passés par ces échanges internationaux.

Un regard sans concession sur le taekwondo moderne

L'arrivée des plastrons électroniques, la transformation du style de combat, la perte de lisibilité pour le public. Jean livre une analyse franche, parfois amère, toujours sincère, et pose la question : les combattants y trouvent-ils encore du plaisir ?

La vie après la Fédération

Pourquoi il s'est éloigné des instances, non par fâcherie, mais par décalage avec un système devenu trop politique. Et comment, à 70 ans, il a redécouvert le plaisir de l'entraînement à travers la boxe anglaise. Et la pétanque.

Un épisode clé pour comprendre la naissance de la Fédération Française de Taekwondo, l’évolution de la compétition et l’identité du taekwondo français.

Pourquoi écouter cet épisode

Que vous soyez pratiquant, enseignant, dirigeant ou simplement curieux des arts martiaux, cet épisode offre un témoignage rare sur la solidarité des pionniers, les luttes de légitimité et les choix qui transforment une passion en institution nationale.

Un épisode pour comprendre d'où vient le taekwondo français et réfléchir à là où il va.

Les coulisses de la naissance d’un club

Comment passe-t-on de simple pratiquant à fondateur de son propre club ?
Créer une association sportive, est-ce finalement une forme d’entrepreneuriat ?

Pour ce premier Talk Taekarena, on ouvre un dossier central pour toute la communauté :
👉 oser créer son club de Taekwondo.

Autour de la table :

• Beaudric Bilendo, fondateur des Warriors de Pantin

• Hélène & Paul, fondateurs de Woori Taekwondo

Deux clubs. Trois fondateurs. Une même décision : oser créer.

Dans ce format talk, plus libre et plus direct, ils racontent les vraies coulisses de la création :

• le déclic et la prise de risque

• les réalités administratives et financières

• l’investissement personnel sans subventions

• l’identité, le logo, la vision

• la concurrence transformée en collaboration

• l’importance du mindset et du droit à l’erreur

Un échange sincère, concret et inspirant, pour comprendre ce que signifie réellement créer un club aujourd’hui.

Le taekwondo, en vrai.

Dans cet épisode du Talk Taekarena, on met sur la table une question simple en apparence mais bien plus complexe qu’il n’y paraît :
A-t-on vraiment les mêmes objectifs quand on pratique le même art martial en famille ?

Autour du micro, Mariam et Mariama racontent sans filtre :
leurs débuts, leurs différences, la rivalité, le soutien, les émotions, les moments de tension, les moments de fierté…
et tout ce que cela implique d’avancer ensemble, mais pas forcément dans la même direction.

Franck, leur coach, apporte lui aussi son regard de terrain :
la gestion de deux personnalités opposées, la pression du haut niveau, l’équilibre entre performance, émotions et construction.

Une discussion vraie, spontanée, fluide
où l’on comprend comment un même art martial peut façonner des parcours totalement différents.

Selgi Leblanc n’est pas seulement double champion d’Europe et six fois champion de France.
C’est la preuve vivante que l’obsession bat le talent naturel.

Si vous pensez qu’il faut des infrastructures de pointe pour atteindre le sommet, cet épisode va bouleverser vos certitudes.
Selgi est un athlète façonné par vingt ans de discipline, souvent seul, debout sur 6 m² de tapis puzzle au milieu de son salon.

Il possède un regard unique sur le mouvement : une capacité rare à « ressentir » l’énergie dans le corps et à percevoir ce que personne ne voit.
Pourtant, il se décrit comme un pratiquant “sans talent”, raide à ses débuts, obligé d’analyser chaque geste pour dépasser les meilleurs.

Dans cet épisode d’une profondeur exceptionnelle, on plonge dans un parcours hors norme :

✨ Le déclic “Kyung Hee” — Ce moment en Corée où son cerveau « explose » face à un sens du détail invisible.
🔥 La “Salle du Temps” — Comment un été d’immersion vaut dix ans d’entraînement ailleurs.
🏠 L’autonomie radicale — Forger un mental de champion dans l’inconfort de son salon.
🏆 Championnats d’Europe 2025 — Les coulisses émotionnelles d’une performance historique pour la France.
🧬 L’intelligence motrice — Pourquoi copier est une erreur, et comment il devient une véritable “chimère” technique.
👥 L’émotion du coach — Pourquoi les victoires de ses élèves (comme Pierre Malo) le touchent plus profondément que ses propres titres.
🏛️ La Moohan Team & l’avenir — Moderniser le poomsae, réveiller le freestyle et construire une culture du mouvement.

On découvre un homme discret mais habité, pour qui la maîtrise n’est pas une destination mais une quête infinie.

Selgi Leblanc :

« Ce n’est pas une question de temps, c’est une question de choix. »

🎯 Prochain objectif : l’or mondial. Corée, septembre 2026.

Un épisode incontournable pour comprendre la haute performance.

Et si le taekwondo était aussi une clé pour bien vieillir ?
"C’est un public qui ne devrait pas être mis sur le bord de la route."
Cette phrase résume l’engagement d’Arnaud Rollet, professeur du No Budo depuis 2010, qui a développé l’un des projets les plus singuliers du taekwondo français : une pratique pensée pour les seniors, fidèle aux fondamentaux et orientée vers la santé.

Dans cet épisode, Dae Han PARK reçoit Arnaud Rollet pour mettre en lumière une initiative rare où le taekwondo redevient un outil d’autonomie, de confiance et de lien social.
Loin des clichés de la performance olympique, Arnaud a conçu une pédagogie adaptée à un public dont la moyenne d’âge dépasse les soixante-dix ans. Une approche bienveillante qui transforme la vie de pratiquants souvent éloignés du sport, rappelant que le corps et l’esprit sont indissociables.

Au programme de cet échange :

👴 Le Taekwondo Santé : mobilité, équilibre, prévention des chutes et gestes d’autonomie au quotidien.
🤝 Le lien social : un héritage initié par Maurice Frajerman qui lutte contre l’isolement et redonne une place à chacun.
🏅 La reconnaissance des Maîtres : Lee Kwan Young et Michel Caron, qui orientent vers lui leurs élèves plus âgés.
🏥 Prescri’forme et inclusion : le taekwondo dans le cadre du sport sur ordonnance et les séances adaptées au handicap.
📣 Les enjeux institutionnels : la difficulté de trouver des salles à Paris et le manque d’accompagnement fédéral pour un modèle pourtant d’utilité publique.

Un épisode essentiel pour comprendre comment un art martial peut accompagner le vieillissement, créer du lien et réinventer la pratique.
Le taekwondo n’a pas d’âge. Le tatami non plus.

Dans cet épisode exceptionnel, DAE HAN PARK reçoit Jérémie Maradas Nado, l’une des figures les plus singulières du taekwondo français.
Un homme passé par la rue, les gangs, les maîtres coréens, le haut niveau et les sélections olympiques, avant de trouver sa véritable mission : transmettre et guider.

Né en Centrafrique au cœur des crises politiques, arrivé en France comme enfant de la rue, Jérémie traverse les années 80 entre rixes, discriminations et quête d’identité.
Sa rencontre avec les arts martiaux et les maîtres coréens transforme son existence.

Dans cet épisode, Jérémie revient sur les moments qui ont façonné sa vie :

La rue et les Black Dragons
Son intégration dans le gang mythique, la section “Kamikazes”, les confrontations avec les groupuscules racistes et ce mental forgé dans l’épreuve.

Les maîtres coréens et la discipline
Maître Lee Kwan Young et Maître Kim Yong Ho, qui l’arrachent à la spirale de violence et l’initient à la profondeur du taekwondo : technique, philosophie, poomsae.

Le haut niveau et les injustices
Son doublé historique Champion de France Combat & Technique, ses sélections internationales, et les obstacles qui l’éloignent des Jeux Olympiques, de 1994 à Sydney 2000.

La culture urbaine et l’élévation
Dallas Cartel, la scène hip-hop, les jeunes artistes et athlètes, jusqu’à son accompagnement de Pascal Gentil, confronté à la réalité de la rue pour se construire en champion.

Sa lecture du taekwondo actuel
Un regard franc sur une discipline devenue “un jeu” pour certains, loin de ses racines.
Avec une conviction forte : le taekwondo est une école de vie, de sens et de résilience.

Le Cercle des Archers
Son club, son engagement : former des pratiquants complets, mentalement, techniquement, humainement.

Un échange vrai, brut, et profondément humain.

Dans cet épisode, nous recevons Olivier Zignani, nouveau président du Comité Départemental du 78.
Entre sincérité et engagement, il raconte comment il a repris un comité en sommeil, non pas pour diriger, mais pour éviter qu’il disparaisse.

Il partage son parcours de pratiquant à Vélizy à dirigeant fédéral, sa vision d’un taekwondo collectif, humain et ancré dans la culture coréenne, et sa conviction que rien ne se construit seul.

“Je ne voulais pas être président. Je voulais juste que le CDT ne meure pas.”
Une phrase simple, mais puissante, qui résume l’esprit de cet échange : agir par passion, pas par fonction.

Un épisode sur le lâcher-prise, la transmission et la force du collectif, là où le taekwondo devient bien plus qu’un sport, une communauté vivante.

Comment concilier la performance, la famille et la passion du Taekwondo ?
Dans cet épisode, Mathieu Stehlin nous ouvre les portes d’un parcours guidé par la rigueur, la transmission et le cœur.

Entraîneur de l’équipe de France de Poomsae, champion du monde de boxe française et professeur d’EPS en REP+ à Paris, il partage plus de vingt ans d’expérience entre le tatami et la salle de classe.
De ses débuts à Fontenay-sous-Bois, inspiré par Pascal Gentil, à la création de son club à Vincennes, Mathieu raconte l’évolution d’un homme habité par l’idée d’excellence.

Il dévoile sa méthode Acteur de sa performance, une approche transversale qui vise à rendre les athlètes responsables et autonomes.
Entraîneur national, il revient sur les succès historiques de l’équipe de France Poomsae, les écarts avec les nations asiatiques, l’exigence d’une souplesse exceptionnelle, et l’avenir spectaculaire du Freestyle, qu’il imagine un jour olympique.

Champion du monde en 2010, puis champion d’Europe en 2023 à 41 ans, il incarne une conviction rare : la performance est avant tout une affaire d’équilibre.
Aux côtés de sa femme Élodie, véritable pilier de son aventure, il livre une leçon de vie sur la persévérance, le doute et la force intérieure.

À 18 ans, Nicolas Zammataro pousse la porte d’un dojang à Bastia.
Ce qu’il découvre ce soir-là va changer sa vie : une salle vibrante, des cris, la chaleur… et une énergie indescriptible.

Happé par cette atmosphère, il ne quittera plus jamais le Taekwondo.
Près de trente ans plus tard, il est devenu 6ᵉ dan, professeur, président de la Ligue Corse et véritable pilier du développement du Taekwondo sur l’île de beauté.

Infirmier libéral de profession, il incarne une discipline où valeurs, abnégation et humilité se conjuguent à chaque instant.

Dans cet épisode, Nicolas partage :

• Ses débuts auprès de Maître James Seng et la transmission d’une culture coréenne authentique.

• La reprise du club, la création du Soerak Dojang, et le symbole d’une montagne qui unit la Corse et la Corée.

• Sa vision du Taekwondo comme une école de vie, de répétition et de détail.

• Les défis uniques du développement du Taekwondo en Corse, entre isolement géographique et passion collective.

• Les innovations qu’il a apportées à la Ligue : streaming des compétitions, QR codes pour les stages, modernisation des outils.

• L’importance du lien humain et du respect, au-delà du dojang.

Un récit sincère et inspirant — celui d’un homme pour qui le Taekwondo n’est pas qu’un art martial, mais une mission et une manière de vivre.

Artiste, rappeur et pratiquant de taekwondo, RITAY est une personnalité hors norme.

Dans cet épisode, Thierry (alias RITAY) retrace un parcours singulier : de la première ligne au hockey sur glace à la perte totale de confiance après une déception d’adolescent.
C’est dans les arts martiaux, inspiré par Bruce Lee et Jackie Chan, qu’il trouve la voie pour se reconstruire.

🥋 Du club traditionnel de Vélizy au TKD78 tourné vers la compétition, jusqu’au freestyle et au tricking, il explore toutes les facettes du taekwondo.

🎧 En parallèle, il développe sa musique, nourrie de culture urbaine et de mangas. De la Fonky Family à Dragon Ball, un univers guidé par un même mantra :

Ne jamais abandonner.

🔥 En exclusivité, il dévoile le morceau « Taekwondo », créé spécialement pour cet épisode.

Un récit inspirant sur la résilience, la passion, et la fusion entre culture urbaine et arts martiaux.

Dans ce nouvel épisode, nous plongeons dans l’univers de Guillaume Lecallier, un homme que l’on pourrait décrire comme un véritable lion en cage, une force de la nature habitée par la passion du Taekwondo et des arts martiaux.

Cadre supérieur à La Poste, père de six enfants et pratiquant depuis 2004, Guillaume nous raconte un parcours hors du commun.
Une agression dans la rue et la finale olympique de Myriam Baverel ont été les deux déclencheurs d’une vocation qui ne l’a plus jamais quitté.

Au fil de cette conversation inspirante, vous découvrirez la naissance d’une vocation : de ses débuts dans les arts martiaux à la découverte du Taekwondo, une révélation qui l’a poussé à s’entraîner jusqu’à quatre fois par semaine.

Il raconte la création de son club, Horangi Kwan (l’école du Tigre), fruit d’un combat acharné de deux ans pour obtenir un créneau et bâtir un lieu à son image : un Taekwondo complet où chacun trouve sa place.

Vous entendrez aussi l’histoire de The Art of Mastery, un événement unique en France né d’une idée folle : réunir les plus grands maîtres coréens et cuisiner lui-même un repas coréen pour une centaine de participants.

Guillaume partage sa vision du Taekwondo, entre l’évolution très compétitive de la discipline et le retour nécessaire aux valeurs traditionnelles, qu’il retrouve notamment dans le Hapkido, pour préserver l’âme de l’art martial.

Enfin, il revient sur son engagement fédéral au sein de la Ligue de Normandie, où il œuvre au développement des disciplines associées et à la formation de la prochaine génération de ceintures noires, qu’il considère comme la clé du progrès.

Un épisode riche en émotions, en sagesse et en enseignements sur l’art de bâtir des projets ambitieux tout en équilibrant passion, famille et carrière.

🎙️ Dans cet épisode spécial, nous recevons Élodie Gallo et Willy Fournier, un couple dont l’histoire a été façonnée par le Taekwondo.

De leurs débuts inspirés par Bruce Lee à leur quotidien au club de Villabé, découvrez comment cette passion les a réunis lorsque Willy a encouragé Élodie à remettre le dobok après vingt ans d’arrêt.

Ensemble, ils incarnent l’esprit du phénix. Willy, marqué par de graves problèmes de santé, a toujours trouvé la force de se relever, répétant ses poomsae jusque dans sa chambre d’hôpital . Élodie, elle aussi, a récemment surmonté un coma et une embolie pulmonaire, prouvant sa combativité sans limite .

Compétitrice au caractère bien trempé, elle partage son goût pour l’exigence, son apprentissage auprès de différents professeurs pour parfaire sa technique , et son franc-parler qui bouscule parfois le milieu. Elle revient aussi sur l’honneur d’avoir porté la flamme olympique .

✨ Un témoignage inspirant sur la résilience, l’amour et le dépassement de soi.

Dans cet épisode exceptionnel, nous avons le plaisir de recevoir Rémi Mollet, une figure emblématique du Taekwondo français, accompagné de sa compagne Noëlle Mollet. Plongez dans un entretien riche et personnel pour démystifier le parcours de ce pionnier qui a plus d'un demi-siècle de pratique des arts martiaux.

De ses débuts inattendus en 1973 à la création du "Cénacle Rémi Mollet", une amicale regroupant aujourd'hui des dizaines de clubs en France et à l'international, découvrez la philosophie d'un homme qui a dédié sa vie à l'enseignement et au partage.

Au fil de la conversation, Rémi Mollet nous dévoile : Les rencontres qui ont marqué sa vie, notamment avec le grand Maître Michel Morlon.

La création et le développement du Taekwonkido , une discipline aujourd'hui reconnue par la Fédération Française de Taekwondo.

Sa vision de la pédagogie, liant son expérience de professeur de lettres classiques à celle d'enseignant d'arts martiaux. Ses anecdotes sur ses voyages en Corée et sa relation avec les plus grands maîtres coréens.

Sa réflexion sur l'évolution du Taekwondo et son adaptation aux différents publics, particulièrement avec la création du SINKIDO pour les seniors.

Noëlle Mollet partage également son expérience, de sa découverte du Taekwondo à son rôle essentiel dans l'organisation et le développement de leurs projets communs, apportant un éclairage unique sur leur partenariat de vie et leur passion partagée.

Un échange passionnant et inspirant sur la transmission, l'évolution et les valeurs profondes des arts martiaux.

Dans cet épisode exceptionnel, DAE HAN PARK reçoit une figure emblématique du Taekwondo français : Bruno Tambouez, Maître 8ᵉ dan.

Pendant près de deux heures, plongez dans le parcours fascinant d’un homme qui a dédié sa vie aux arts martiaux, un chemin commencé « par accident » et forgé par une rencontre qui a tout changé.

Au programme de cette discussion passionnante :

• Une rencontre déterminante : Bruno revient sur ses débuts et sa relation unique avec le très exigeant Maître Lee Kwan Young, un guide qui l’a éduqué « à la dure » comme un militaire et lui a inculqué des valeurs de courage et de fraternité dans la souffrance.

• La mission d’enseigner : Découvrez comment il est devenu professeur sur ordre de son maître pour fonder son club à Versailles il y a près de 40 ans, et quelle est sa philosophie pour transmettre un héritage martial authentique.

• Tradition et évolution : Un regard sans concession sur la transformation du Taekwondo en sport de compétition, ses différences fondamentales avec le Karaté (qu’il continue de pratiquer), et son travail au sein de la fédération pour réformer les passages de grades.

• L’homme derrière le Maître : Explorez ses passions pour la nature, la randonnée, le théâtre et l’art, et sa vision d’une vie équilibrée, essentielle pour durer sans s’épuiser.

Une conversation riche en anecdotes et en réflexions profondes sur la pratique martiale, l’héritage et l’importance du travail. Ne manquez pas cet échange inspirant avec un grand nom du Taekwondo.

Découvrez le parcours inspirant de Stewen Faustin : de ses débuts influencés par Bruce Lee et Jean-Claude Van Damme à son passage à l’INSEP comme athlète de haut niveau. Entre défis, sacrifices et une expérience qui l’a forgé, il raconte sa transition naturelle vers l’entraînement, un rôle où il s’épanouit pleinement.

Aux côtés de Haya Yaïche, jeune présidente de l’US Fontenay, ils partagent la philosophie d’un club pas comme les autres : innover avec des cours parents-enfants, créer une vraie communauté grâce aux interclubs, et accompagner chaque pratiquant au-delà des médailles.

De l’héritage de Pascal Gentil aux projets futurs (compétition technique, sport-santé, inclusion), cet épisode explore la passion, la transmission et l’esprit collectif qui font la force de l’US Fontenay.

Un témoignage riche et inspirant sur ce que le taekwondo peut offrir, sur et en dehors du tatami.

🎙️ Dans cet épisode, nous recevons Alain Topuzoglu, décrit comme un « entraîneur de l’ombre » du taekwondo. Athlète au parcours riche avec 25 ans de compétition en poomsae et 13 titres de champion de France par équipe, il revient sur son histoire, de ses débuts au CKF Bondy en 1990 jusqu’à sa transition du combat vers la technique.

✨ Un échange inspirant avec un passionné qui, loin des projecteurs, façonne une nouvelle génération de pratiquants.

Thèmes abordés dans cet épisode :

• 🏆

  Le parcours d'un champion : 25 ans de compétition, 13 titres et les clés de sa longévité au plus haut niveau.

  
  

• 🧠

  Sa philosophie d’entraînement novatrice : Pourquoi la préparation physique moderne est la clé en poomsae pour protéger le corps et maximiser la performance.

  
  

• 🧑‍🏫

  L'art du coaching : Son expérience d'entraîneur de l'équipe d’Île-de-France (2018–2020) et son rôle actuel auprès de l’équipe Élite Poomsae.

  
  

• 📺

  Devenir une référence sur YouTube : Comment sa chaîne ATTRAININGFIT a atteint plus de 20 000 abonnés en partageant ses méthodes.

  
  

• ✍️

  La transmission au-delà du dojang : Ses livres sur la préparation physique et ses romans pour enfants inspirés des valeurs du taekwondo.

  
  

• 🔥

  Démocratiser le poomsae en France : Sa vision pour rendre la discipline plus vivante et émotionnelle, à l'image des katas en karaté

Le chemin de vie de Guillaume Lozès est une véritable leçon de persévérance et la preuve qu'il n'est jamais trop tard pour suivre sa passion.

Professeur de lettres, il enfile son premier dobok à 35 ans, un âge où beaucoup songent à ralentir. Les débuts sont rudes : s'entraîner face à des jeunes de 16 ans, douter de son souffle, affronter la douleur et les blessures.

Mais guidé par un coach exigeant et animé d'un feu intérieur, Guillaume transforme chaque obstacle en apprentissage. Arbitre, coach puis professeur, il découvre la force de la transmission.

Aujourd'hui, avec son propre club Le Pyo Jeok, il rend ce qu'il a reçu. Son parcours atypique nous rappelle que le taekwondo n'est pas seulement un sport, mais un chemin de fidélité, d'humilité et de partage :

« On rit ensemble, on souffre ensemble, et après on célèbre ensemble. »

Dans cet échange authentique, Guillaume partage aussi sa vision du taekwondo moderne face au traditionnel, ses convictions de professeur et sa philosophie unique qui mêle littérature et arts martiaux.

Un épisode captivant pour tous les passionnés d'arts martiaux, de développement personnel, et ceux qui croient aux secondes chances.

« Tant que je suis en vie, c’est bon. »

C’est avec cette détermination qu’Eptisseme Behraoui vit le taekwondo. Cheffe de projet en finance, elle consacre son temps libre à sa passion, qu’elle pratique depuis 2014.

Ayant commencé « tard », à 24 ans, elle raconte comment les films d’arts martiaux, son entourage et même les héros de manga comme Saint Seiya l’ont poussée à franchir le pas. Son parcours est marqué par une soif de connaissance qui l’a conduite à s’entraîner dans de nombreux clubs, entre Normandie et région parisienne, toujours en quête de perfection.

Dans cet épisode, elle revient sur :

• Le poomsae, où tout se joue « à des millimètres »

• Le combat, qu’elle décrit comme un espace de dépassement de soi

• Le freestyle, « l’aspect qui la fait vibrer » grâce à sa dimension artistique

• Son rôle de juge et secrétaire du comité départemental du 92

• Sa vision de la place des femmes dans le taekwondo, et de l’avenir du freestyle en France

Un témoignage sincère et passionné, où elle rappelle une vérité simple :

« Il ne faut jamais lâcher. Il faut écouter vos enseignants, vos coachs. Écoutez-les : ça passe par l’écoute et la progression. »

Dans cet épisode, nous plongeons dans l’histoire de deux frères jumeaux dont la vie entière a été façonnée par une passion commune : le taekwondo.
De leurs débuts à 19 ans, côte à côte sur le tatami, jusqu’à leurs carrières d’enseignants, Arnaud et Laurent partagent un parcours marqué par l’émulation, la transmission et la recherche constante de progression.

De leurs premières compétitions dans la même catégorie de poids à l’influence de maîtres emblématiques comme Lahouari Lahbib ou Didier Aubry, ils racontent comment leur pratique a évolué, du combat pur à une vision plus complète et ouverte de l’art martial.

Aujourd’hui, Laurent forme des pratiquants complets à Voisins-le-Bretonneux, tandis qu’Arnaud se consacre au taekwondo “santé” pour les seniors au No Budo Taekwondo Club. Ensemble, ils rappellent qu’un grade n’est pas une fin en soi mais le début d’un chemin.

Un récit inspirant où se mêlent fraternité, passion et philosophie martiale.

Dans cet épisode, Olivier Lehuby raconte comment 30 ans de pratique ont été remis en question en quelques jours.

Ceinture noire, enseignant reconnu, fondateur du Kwang Myung Dojang, il pensait avoir trouvé sa voie.
Jusqu’à ce voyage en Corée du Sud, où une école traditionnelle de Hapkido l’a confronté à ses limites physiques, mentales et techniques. Une "douche froide" qui marquera un tournant dans sa vie martiale.

Olivier partage un parcours rare, depuis ses débuts dans une chapelle nantaise jusqu’à la construction d’une trinité martiale unifiée : Taekwondo, Hapkido, Kuhapdo. Trois disciplines, un même souffle, une même quête de vérité.

Un épisode dense, sincère, parfois brutal, sur la remise en question, la transmission, le QI, la douleur… et ce moment où l’on comprend, enfin, ce que signifie vraiment pratiquer un art martial.

Dans cet épisode, rencontrez Alain Khoury, l'homme qui apporte un souffle nouveau au Taekwondo français.

De l'enfant turbulent au Liban à l'innovateur visionnaire, Alain raconte sa renaissance après avoir arrêté le sport pendant plus de 15 ans. Un incident impliquant sa fille le ramène sur le tatami et un accident personnel le mène vers une nouvelle passion pour les "poomsae".

Découvrez IZZIDAN , sa solution numérique qui transforme les passages de grades et qui est utilisée par toutes les ligues et tous les départements de France. Comment un chef d'entreprise réinvente-t-il un art martial ?

Un témoignage sur la résilience, l'innovation et la preuve qu'il n'est jamais trop tard pour se réinventer.

À 36 ans, il découvre le taekwondo… par hasard, en accompagnant son fils. Ce qu’il pensait être un simple essai devient un tournant. Une passion. Un engagement.

Dans cet épisode, John Helène partage le récit d’un parcours rare. Celui d’un homme qui commence tard… mais ne s’arrête plus. De Clamart à Trappes, en passant par Sèvres, il devient un repère pour ses élèves, un moteur pour ses clubs. Il réalise un rêve : emmener son groupe en Corée du Sud, sur les terres du Kukkiwon.

Il livre aussi une réflexion juste et lucide sur l’équité dans le passage des grades, la reconnaissance du travail technique, et la place essentielle des coachs.

C’est l’histoire d’un passionné qui n’a jamais cherché la lumière, mais qui éclaire le chemin des autres. Un témoignage sincère, humble et puissant, à l’image de celles et ceux qui font vivre le taekwondo au quotidien.

Vous l’avez forcément croisé : un ordinateur sous le bras, toujours en mouvement sur le bord des aires de combat… Mais qui est vraiment Bertrand Beaumont ?

Dans cet épisode exceptionnel, Bertrand sort de l’ombre et se livre comme jamais :

• De ses débuts sur les tatamis de Nancy à son rôle clé aux Jeux Olympiques de Paris 2024,

• De combattant à arbitre, puis technicien informatique incontournable pour la World Taekwondo,

• La guerre des plastrons électroniques : KPNP, Daedo, coulisses et réalités économiques,

• Et même… ses projets les plus surprenants : création d’entreprise, logiciels, et l’écriture d’un manga inspiré par les sports de combat.

Un parcours hors norme, entre passion, résilience et transmission, pour comprendre ce qu’il se passe vraiment derrière le rideau du taekwondo moderne.

Rencontre exceptionnelle avec un champion d'Europe !

Dans cet épisode, nous recevons Pierre-Malo Tranchant, récemment sacré champion d'Europe de Poomsae en senior individuel. À seulement 23 ans, ce taekwondoïste de haut niveau nous livre son parcours inspirant et authentique, marqué par l’effort, la passion et la persévérance.

Vous découvrirez :

Ses débuts à 7 ans au club Taekwondo Vincennes : comment une simple démonstration avec des casses de planches a donné naissance à une véritable passion.

La consécration européenne : comment il a réussi à battre un adversaire néerlandais invaincu depuis 5 ans, grâce à un travail intense sur son explosivité et son rythme.

Ses expériences d’entraînement en Corée dans les meilleures équipes (Mirme Taekwondo), où il découvre une autre culture d’entraînement, plus intense et exigeante.

Sa passion pour la démonstration freestyle, développée aux côtés de Juntae Woo, ancien membre des Korean Tigers, avec un rêve commun : créer des performances dignes du Cirque du Soleil.

La réalité de l'entraînement d’un athlète de haut niveau : sacrifices quotidiens, prévention des blessures, gymnastique, préparation physique, rigueur constante et dépassement de soi.

La différence essentielle entre Poomsae, freestyle et démonstration, trois disciplines complémentaires mais distinctes dans leur approche artistique et compétitive.

Ses objectifs pour les prochains Jeux Mondiaux Universitaires en Allemagne, malgré les blessures et les défis à relever.

Pierre partage aussi ses idées concrètes pour développer davantage le freestyle en France, encourager les clubs à s’ouvrir à de nouvelles méthodes d’entraînement, et ses conseils précieux aux jeunes pratiquants pour progresser tout en gardant le plaisir de pratiquer.

Un épisode inspirant et sincère, rempli de conseils pratiques et d’histoires vécues qui parleront à tous les passionnés d’arts martiaux.

Derrière chaque médaille, chaque combat et chaque compétition, il y a des visages qu’on ne voit pas. Des passionnés qui structurent, organisent, accompagnent. Dans cet épisode, Yann-Marie nous ouvre les portes d’un taekwondo souvent méconnu : celui des coulisses, des enjeux humains, de la transmission.

De son premier coup de cœur pour le taekwondo grâce à Tekken 3, jusqu’à la gestion de compétitions à plus de 50 000 €, il partage avec sincérité sa trajectoire, ses inspirations, et les défis quotidiens d’un sport qui se professionnalise dans l’ombre.

Entre anecdotes de terrain, réflexions sur la formation, plaidoyer pour un taekwondo scolaire national, et engagement social auprès des hôpitaux et associations, Yann-Marie livre une parole rare : celle d’un bâtisseur. D’un artisan du lien entre sport, éducation et société.

🔎 Un épisode pour mieux comprendre le rôle réel de la Ligue Île-de-France de Taekwondo : sa réalité brute, ses choix souvent mal compris, et les gens de l’ombre qui la font tenir debout.

Plongez au cœur des arts martiaux coréens avec un duo de passionnés : Chantal Menjikoff et Kevin Edon. Un couple sur les tatamis comme dans la vie, ils partagent dans cet épisode leur parcours inspirant, de leurs débuts en Taekwondo à leur transition vers le Hapkido.

Guidés par leur maître LEE KANG-JONG, ils se sont spécialisés dans le Hapkimudo, un style de Hapkido pragmatique et en plein essor en Europe. Découvrez comment leur complémentarité est devenue une véritable force dans leur enseignement , et comment ils jonglent entre leur club, les stages à travers la France, leur travail et leur vie à deux.

Dans cet épisode puissant et sans filtre, Dae Han Park reçoit Hans Zohin, entraîneur national, bâtisseur de clubs, pédagogue infatigable et ancien compétiteur de haut niveau. De ses débuts inspirés par Bruce Lee à l’âge de 6 ans, grâce à un instituteur passionné, jusqu’à la création d’un club qui rassemble aujourd’hui plus de 280 licenciés, il partage un parcours rare, guidé par la transmission et une vision forte du sport.

À 45 ans, Hans incarne la passion du taekwondo français. Champion de France à plusieurs reprises, compétiteur jusqu’à 39 ans, il a traversé les époques et accompagné les évolutions de sa discipline. Mais c’est surtout son parcours d’entrepreneur qui impressionne : après avoir quitté son ancien club suite aux bouleversements du COVID, il fonde à Levallois un nouveau projet sans aucune subvention, preuve qu’avec détermination, pédagogie et stratégie, tout est possible.

Entre anecdotes personnelles, réflexions sur l’évolution du taekwondo moderne et conseils concrets pour développer un club, Hans livre une véritable masterclass. Il parle d’humilité, d’échecs, de renaissance, de vision… et de ce que signifie vraiment "faire du taekwondo" en 2025.
Un témoignage authentique et inspirant qui résonne bien au-delà de l’aire de combat.

Découvrez le parcours de Guillaume Tromas, enseignant passionné et 6e Dan, aujourd’hui directeur des grades de la Ligue Île-de-France. De ses débuts en karaté à son ancrage dans un taekwondo traditionnel au club de Vélizy, il retrace une trajectoire marquée par l’engagement, la pédagogie et la transmission.

Dans cet épisode, il évoque la fermeture du CDT 78, les enjeux liés à l’implication associative, et l’exigence nécessaire pour bien préparer les passages de Dan. Un témoignage lucide, entre terrain, passion, et responsabilités.

Beaudric Bilendo incarne une génération de passionnés qui vivent le taekwondo comme un engagement au quotidien.
Professeur, compétiteur et fondateur du club Taekwondo Warriors de Pantin, il revient sur un parcours atypique de ses débuts influencés par les mangas et Bruce Lee à sa vocation d’enseignant engagé.
Entre pédagogie, compétition et accompagnement des jeunes en difficulté, Beaudric partage avec sincérité sa vision du taekwondo : une école de vie, un vecteur d’équilibre et de résilience.
Un épisode inspirant pour toutes celles et ceux qui cherchent à allier passion, transmission et impact.

Il arrive en France avec une idée en tête : faire du Taekwondo une œuvre vivante.
Inspiré du Cirque du Soleil, Juntae fonde Envol, une équipe de démonstration où chaque geste transmet une histoire.
Face à la barrière de la langue, aux différences culturelles et au manque de structures, il bâtit tout, seul.
Pas pour briller, mais pour transmettre.
Un épisode sur la vision, la résilience et l’audace de réinventer une discipline pour la rendre inoubliable.

Dans cet épisode exceptionnel, j’accueille l’équipe dirigeante du CDT 91 : Christophe Thierry (président), Stephan Barrial (trésorier) et Philippe Casolari (vice-président).

Plongez dans les coulisses du fonctionnement d’un comité départemental et découvrez les défis concrets liés au développement du Taekwondo en Essonne.

Entre gestion de crise, dynamique associative et pédagogie auprès des jeunes, découvrez comment cette équipe passionnée façonne, jour après jour, l’avenir du Taekwondo en Essonne.

Premiers passages de dan en Hapkido, stages gratuits, interventions en milieu scolaire, soutien aux clubs en difficulté : chaque action vise à transmettre une culture, créer du lien et offrir aux pratiquants un cadre solide, ouvert et fédérateur.

Soutenus par 47 clubs et 102 bénévoles, ils avancent sans jamais chercher la lumière. Leur moteur : la passion. Leur ambition : faire évoluer la discipline à l’échelle d’un territoire.

Un échange puissant sur l’engagement associatif, la résilience sur le terrain et la dynamique collective qui change la donne.

Découvrez l’histoire inspirante de Franck Edvige, un coach passionné, animé par la transmission. À la tête de son club, il a su transformer les obstacles en leviers, accompagnant ses athlètes jusqu’au plus haut niveau notamment Djelika Diallo, médaillée paralympique à Paris 2024.
Dans cet épisode, il partage les coulisses de sa résilience, sa vision unique du coaching, et ce qui l’anime profondément : faire grandir les autres.
Un témoignage sincère, une véritable leçon de persévérance.

Découvrez le parcours captivant de Paul et Hélène, fondateurs du club Woori Taekwondo. Leur histoire commence lorsque Paul met en doute le statut de ceinture noire d'Hélène. Pour le convaincre, elle l'emmène dans son club, déclenchant ainsi sa propre passion pour cet art martial. De cette rencontre naît non seulement une relation amoureuse, mais aussi un projet commun.

Après des expériences dans plusieurs clubs français, une déception lors d'une compétition les motive à approfondir leur pratique. Ils décident alors de partir en Corée du Sud, berceau du taekwondo, où ils s'entraînent intensivement pendant plusieurs semaines. Confrontés aux méthodes exigeantes des maîtres coréens, ils perfectionnent particulièrement leur technique de Poomsae, une discipline encore peu valorisée en France.

Fort de ces expériences, le couple fonde Woori Taekwondo - un nom qui signifie "nous" en coréen, reflétant leur philosophie inclusive. Leur vision révolutionnaire : rendre le taekwondo accessible à tous, sans prérequis de souplesse ou d'agilité. En moins de deux ans, leur approche novatrice attire 86 licenciés. Aujourd'hui, tout en continuant à se former auprès des meilleurs maîtres coréens, Paul et Hélène transmettent leur passion et bousculent les idées reçues sur cette discipline millénaire.