她山石 – Détails, épisodes et analyse

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她山石

Celeste-i

Loisirs

Fréquence : 1 épisode/9j. Total Éps: 11

诗经云：“他山之石，可以攻玉。” 而今，我们以「她山石」为名，以女性之眼，观生活万象。在这里，我们一起看见人生更多值得奔赴的可能。欢迎收听「她山石」

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Vol08.友谊的形状：谁能够代替你呢，趁年轻尽情地爱吧

samedi 2 mai 2026 • Durée 50:45

友谊，有很多种形状。

它藏在友谊排位的真心抉择里，是我们甘愿放下偏爱、接住对方情绪的义无反顾；也有着女孩间独有的细腻暗涌，有因朋友优秀而生的微妙心绪，有未说出口的敏感与不安，那些看似别扭的情绪，从不是恶意，只是太在意彼此。

这一期，我们打开了一个「时间胶囊」。聊了那些还在的，和那些走散了的友情。聊了友情里那些温暖的共振，也聊了那些不敢说出口的暗涌时刻。

我们拒绝局外人的评判，因为友情从没有标准答案。舒服自在，便是独属于一段友情的最优解；我们也坦然接受阶段性友谊，明白有些人只能陪你走一段路，相遇过、陪伴过、就已是最好的馈赠。

如果永恒是道伪命题，就让悬而未决的期许落地生根吧。

“我们不会再有心脏共振的瞬间了。但至少——共振过。”

00:30 开场：时间胶囊——最早关于“朋友”的瞬间

05:06 你最长的一段友谊，有多长了？

09:31 给延续最长友谊的朋友留下语音留言

12:47 友谊排位赛：友情在我们的心里到底排第几？

15:32 友情、亲情、爱情、自我，你会怎么排？

20:28 那些暗涌的时刻：因为朋友的优秀而产生的失落感

24:38 微妙的恶意：正是因为彼此太在意了，以至于那点很小的不平衡才会被放大

35:01 局外人：别人有资格评判我们的友谊吗？

39:51 阶段性友情：有些人来过，就很好

46:08 给走散的朋友说的话：谢谢你，陪我走过那一段路

48:52 结尾互动：在评论区写下你想对走散的朋友说的话

📌 本期话题

· 时间胶囊：记忆中最早关于“朋友”的瞬间

· 迄今为止最长的友谊：那些被时间认证的关系

· 友谊排位赛：友情、亲情、爱情、自我，你会怎么排序？

· 当女孩看向女孩：温暖下面，也会有暗流

· 局外人的介入：别人有资格评判我们的友谊吗？

· 阶段性友情：有些人来过，就很好

· 给走散的朋友的一封信：分别之后，春天依然为你加冕

📚 延伸阅读 / 提到的内容

· 小红书博主@就这样水灵灵地死掉《我很难过大家不再有需要用力握紧的关系了》

· 安东尼•德• 圣-埃克苏佩里（法）《小王子》：想要和别人制造羁绊就要承受掉眼泪的风险

💬 本期金句

“朋友是那些能在你身上看到可能性的人。父母看到的是‘你应该’，爱人看到的是‘你是我的’，但朋友看到的是‘你还可以成为谁’。”

“微妙的恶意往往不是针对朋友，而是针对那个‘不够好的自己’投射到朋友身上的影子。”

“正是因为太在意了，那些小小的不平衡才会被放大。”

“友情是两只手握在一起的温度，不是旁观者用尺子量出来的。”

“原来比热烈的决绝更冷漠的，是我们能够联系却不再说话了。”

“不是每段友谊都要走到生命尽头才算成功。有些人的使命，就是陪你走一段路。”

“我们不会再有心脏共振的瞬间了。但至少——共振过。”

“我曾固执地以为，一个前所未有的幸福该是冗长的定义。那些纷繁不竭的想法都随着时间的推移慢慢褪去，埋藏许久的答案，是你的名字。”

📢 互动方式

在评论区留言分享：

你想对那个走散了的朋友说什么？

或者，如果你的身边还有一个你想用力握紧的人——现在就告诉ta。不用发朋友圈也不用长篇大论。可以发一条消息，哪怕只是一个表情包，告诉ta：“我会一直在你身边。”

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Vol07.傲慢与偏见：放下骄傲的那一刻，心才开始靠近

samedi 25 avril 2026 • Durée 51:39

在一段亲密关系里，我们常常把自己裹得很紧——怕主动就输了，怕低头就掉价了，怕被看穿就狼狈了。于是我们变得傲慢，变得敏感，变得用偏见去审判每一个靠近的人。

这一期，我们从《傲慢与偏见》聊起。达西第一次求婚时说“我违背了理智、家族期望、阶级差异”，在伊丽莎白听来是羞辱，但在他视角里，那是“我爱你，爱到可以对抗我的整个世界”。我们以为的居高临下，也许只是对方笨拙地伸出的手。

我们聊了那些“达西时刻”：你曾把谁的表达方式不同，当成了态度问题？我们也聊了伊丽莎白的“偏见”：她太相信自己的第一眼判断，甚至享受那种“看透一个人”的聪明感——后来才发现，偏见最危险的地方，不是对别人的误判，而是对自己的盲区视而不见。

本期还有我们还分享了“写给喜欢的人的一封信”，以及一个灵魂拷问：如果你是伊丽莎白，面对那个权势滔天却傲慢表白的达西，你会怎么选？

傲慢让人无法来爱我，偏见让我无法去爱别人。但如果你愿意放下一点傲慢，我也愿意放下一点偏见——那我们就还有机会，好好相爱。

00:30 声音剧场：电影《傲慢与偏见》雨中求婚经典片段

03:14 开场：雨中求婚的真相——达西的“傲慢”其实是一种笨拙的爱？

06:04 你会因为一句话、一个表情就拉黑一个人吗？——关于感情里的敏感与骄傲

10:48 聊聊各自的爱情观

21:06 达西时刻：分享那些把“表达方式不同”当成“态度问题”的瞬间

28:58 关于《傲慢与偏见》这部电影在感情当中的映射：感情里的“傲慢”，有时是笨拙的保护壳

32:48 感情里的 “不爱你”vs“不会爱你”，我们分得清吗？

35:14 伊丽莎白的“偏见”是她的错吗？

38:49 “你不解释，我不追问”：多少关系死在了这四个字上

40:47 《傲慢与偏见》中不同的女性对婚姻爱情的不一样选择

45:16 特别环节：写给喜欢的人的一封信

49:00 灵魂拷问：如果你是伊丽莎白，会接受达西那种表白方式吗？

50:20 结尾：傲慢让人无法来爱我，偏见让我无法去爱别人

📚 延伸阅读 / 提到的内容

· 简·奥斯汀（英）《傲慢与偏见》原著及2005年电影版

电影《傲慢与偏见》改编自简·奥斯汀经典同名小说，以19世纪英国乡村绅士阶层的婚恋生活为背景，围绕班纳特家几位女儿的姻缘际遇展开故事，用浪漫细腻的镜头，勾勒出门第偏见、世俗婚恋与灵魂相爱的深刻命题。

女主伊丽莎白聪慧独立、清醒通透，她不盲从世俗婚嫁规矩，坚守自我底线，是挣脱时代束缚、追求精神共鸣的女性代表；男主达西出身贵族、家境优渥，看似性格内敛寡言、不善言辞，实则内心善良专一、重情重义，骨子里藏着笨拙的温柔与深情，只会以沉默的方式默默守护与付出。

两人因初次相遇的傲慢与偏见互生隔阂，在误会、试探、和解与成长中，慢慢褪去各自的棱角，打破门第差距与主观成见，终于读懂彼此外冷内热的底色，放下傲慢、消解偏见，最终成就一段势均力敌、灵魂契合的浪漫爱情。

💬 本期金句

“你以为的居高临下，也许只是他笨拙地伸出的手。”

“偏见最危险的地方，不是对别人的误判，而是对自己的盲区视而不见。”

Vol06.重建主体坐标系：做自己人生的作者，而不是他人剧本里的角色

samedi 18 avril 2026 • Durée 39:00

“明明不想去那家店，却说‘都可以啊’。”“委屈到不行，还在替对方找借口，生气之后又自己把自己哄好了。”“发一条朋友圈要纠结半天：怕没人点赞，怕被人跳赞，怕发太频繁招人烦……”

这些瞬间，你经历过吗？

我们以为这是“懂事”“好相处”“不给人添麻烦”。但其实，这是我们把自己人生的主动权，一点一点交了出去。

这一期，我们想聊一个最近热度居高不下的词：主体性——你把自己当成一个“人”，而不是一个“东西”。是“我选择，我喜欢，我决定”，是“你的感受优先，你的需求重要，你的人生你说了算”。

我们分享童话故事新编——当小美人鱼不再是化为泡沫的悲情公主，而是发现“消亡”之外另有天地的自由灵魂；当莴苣姑娘不再是等待拯救的公主，而是主动剪断长发、为自己取名的女巫。我们也准备了一份「主体性修炼手册」，分享找回主体性亲测有效的小技巧。

愿我们都能找回自己的主体性，做自己人生的作者，而不是他人剧本里的角色。

00:35 开场：关于主体性

02:59 主体性的三个核心：尊重自己的感受、正视自己的需求、接纳真实的自己

07:12 iii、平行线、蛋黄派分别分享自己弄丢主体性的瞬间

13:40 如果一个人的主体性是从小就开始培养的，会不会更容易建立起真正的底层自信？

20:02 童话故事新编：海的女儿——“为什么人鱼不能拥有不灭的灵魂”

26:21 莴苣姑娘的颠覆版：从等待拯救到主动剪断长发

31:49 主体性修炼手册

32:01 技巧一：把自己的感受放在首位——“我开心吗？我愿意吗？我舒服吗？”
32:34 技巧二：课题分离——分清“我的事”和“别人的事”
33:21 技巧三：拒绝别人的同时不需要内疚
34:48 技巧四：自我肯定打卡——每天复盘“我今天做得很好的事”
36:13 技巧五：边界感建立——明确底线，绝不妥协

36:32 主体性的建立不是一蹴而就的，允许自己慢慢来、允许自己有反复、允许自己有脆弱

37:00 结尾互动：你的“主体性觉醒时刻”是什么？

📌 本期话题

· 什么是主体性？：“我是我自己行动的发起者和主导者”

· 弄丢主体性的瞬间：发朋友圈怕没人点赞、做决定先想“别人会不会满意”……

· 主体性的三个核心：尊重自己的感受、正视自己的需求、接纳真实的自己

· 童话故事新编：小美人鱼的“但她并没有感到消亡”& 莴苣姑娘的觉醒——剪断长发，为自己取名

· 主体性修炼手册：五个找回主体性亲测有效的小技巧

· 主体性觉醒时刻：第一次拒绝、第一次为自己做决定、第一次接纳不完美的自己

📚 延伸阅读 / 提到的内容

· 格林童话《莴苣姑娘》（原版）& 小红书网友改写版（小红书@柏樹）

· 安徒生《小美人鱼》完整结局——“但她并没有感到消亡”（抖音@二二酸酸）

Vol05.天蓝色的彼岸：当我们谈论死亡时，我们在谈论生命

mardi 7 avril 2026 • Durée 48:55

感谢妙界品牌对本期节目的大力支持！点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com

在中国，人们好像总是很避讳提及死亡。家里有亲人离去，我们不说“死”，我们说“走了”、“去了很远的地方”。我们从小被教育如何好好活着——怎么考好一点、怎么找好工作、怎么过好日子，但从来没有人教过我们，如何面对死亡。

清明节刚过，我们想聊一个被回避了太久的话题。从小区里消失的4楼，到第一次直面死亡，再到那些不敢说出口的恐惧——死亡到底可怕在哪里？是未知？是分离？还是临终前的痛苦？

这一期，我们不贩卖焦虑，也不制造恐惧。我们聊安宁疗护、生前预嘱，聊那些带着温情的丧葬礼仪，聊“遗愿清单”和“向死而生”。我们想做的，是把死亡还原成一个自然的事件。因为只有敢于直视终点，才能知道脚下的路该怎么走。

00:30 声音剧场“Remenber Me”

01:47 妙界广告时间！

04:55 开场：为什么我们从小到大都被教育要回避谈论死亡？

07:31 iii、平行线、蛋黄派分别分享自己第一次直面死亡的记忆

11:23 死亡焦虑的三层：失控、分离、痛苦的过程

13:59 网络时代的死亡教育

15:45 害怕死亡，怕的是死亡本身，还是死亡之前痛苦的过程？

16:45 死亡焦虑的根源

22:23 丧葬礼仪的温度：白色对联、三年孝期、体面告别…

25:32 安宁疗护：不是延长死亡，是提高生命最后阶段的质量

26:51 关于生前预嘱：如何有尊严地走完最后一程？怎么跟父母开口聊？

28:53 遗愿清单：如果只剩三个月，你会做什么？

36:17 逆转时间的公式：勇气与当下

40:33 死亡到底能教会我们什么？如何把死亡意识转换为日常的行动？

44:39 结尾：了解死亡，是为了在活着的时候，更用力地拥抱

最近身体在跟我抗议。咱们宿舍不是上床下桌嘛，我又在上铺连地都够不着，昨天晚上低头写策划，颈椎直接不干了巨疼，斜方肌硬得跟石头一样，捏了半天一低头又回到解放前了。还好，我最近挖到了一个好东西解了我的燃眉之急——妙界R9揉捶一体肩颈按摩仪。

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Vol04.她意愿沉默录：为什么她的“不”不算数，她的“想要”要排队

samedi 28 mars 2026 • Durée 33:51

“假设有一天，你的所有意愿，必须通过三个问题才能生效——你为什么要这个？你有没有考虑过别人的感受？你的理由足够充分吗？”

这是一个听起来挺荒诞的思想实验，但无数女性每天都在经历：每一个“我想要”，都要先过三关；每一个“我不想要”，都被追问“为什么”。

本期我们从电影《出走的决心》里的李红聊起——她56岁才第一次说出“我不想再为别人活了”。我们走进那个周六早晨“算了”的场景：丈夫想看球赛，孩子要上补习班，公婆来串门，只有她想去看展的意愿需要被批准、被解释、被放弃。

我们还玩了一个海龟汤——她是一名刑辩律师，专攻性侵案件，却在自己被侵犯后，发现法律只认“反抗过的意愿”。她明知道会输，还是站上了证人席。

我们也聊了离婚冷静期、婚内强奸的提案、火车上买不到卫生巾的困境……这些看似无关的事件，指向同一个问题：她的意愿，为什么总在排队？

这期节目，我们想做的，不仅是给出答案，而是让那些“算了”的时刻，不再只能被悄悄咽下去。从李红的出走，到泰莎的证人席——每一个女性所提出的“我想要”和“我不想要”，都值得被认真对待。

00:30 声音剧场：那些被记录下来的“她意愿”

01:38 开场：思想实验——如果“我想要”必须通过三道审核

05:04 什么是“她意愿”？——不受任何人裹挟的女性主体意志

06:14 那些曾在职场中“她意愿”被裹挟的女性

07:06 电影《出走的决心》里的李红：被“算了”磨损的半生

09:17 “意愿的磨损机制”：不是一次冲突让你放弃，是无数次的“算了”

10:28 场景演绎：周六早晨的“算了”——丈夫、孩子、公婆，只有她的意愿需要被批准

12:27 蛋黄派妈妈婚后几乎失去了自己的社交圈

15:26 “默认主体”问题：为什么女性的“想要”需要被批准？

16:47 火车床单事件：“她意愿”被更多人听见看见，才有可能改变现在的处境

19:17 《初步举证》海龟汤

23:21 汤底揭晓：泰莎的故事——法律只认“反抗过的意愿”

27:39 离婚冷静期：30天，对施暴者是“窗口期”，但对受害者是“煎熬期”

29:50 婚内强奸与婚内性义务：婚姻不是“不可撤销的同意书”

32:11 结尾接龙：她意愿最需要被看见的地方，不是____，而是____。

📌 本期话题

· 思想实验：如果“我想要”必须通过三道审核——你为什么要这个？你有没有考虑过别人的感受？你的理由足够充分吗？

· 电影《出走的决心》：李红的“算了”——不是不想了，是不想再解释了

· 意愿的磨损机制：放弃不是一次决定，是无数次“算了”累积成的习惯

· 场景演绎：为什么其他人的的“想要”都默认成立，只有她的需要被批准？

· 那些被“让渡”掉的社交圈：妈妈的社交圈不是慢慢消失，是被一点点让渡出去的

· 打火机与卫生巾：部分机场出口可以免费领打火机，但有些火车上却买不到卫生巾——到底谁在定义“必需品”？

Vol03.少女心事晴雨表：二十岁是人生的梅雨季，我在等风来，也在等伞开

samedi 21 mars 2026 • Durée 38:00

20岁，到底是什么天气？

可能是是梅雨季——下也不痛快，停也不干脆，很潮湿；可能是一场薄雾——能看见光，但看不清方向；也可能是多云——偶尔有阳光，但大多数时候阴沉沉的。

有人说20岁是人生中最好的年纪，有人说是最尴尬的年纪——说大不大，说小不小，往前一步是成年人的世界，退后一步又回不去无忧无虑的校园。什么都还没准备好，时间已经在催着你做选择：选专业方向，选考研还是就业，选未来的路到底往哪儿走。

这一期，我们收集了一些20岁的潮湿瞬间，分享那些不好意思说出口的少女心事，也寻找梅雨季的破解之法。如果你恰好也处在人生的梅雨季，希望这期节目能给你撑一把伞。

00:34 20岁的晴雨表

01:33 开场：20岁是个尴尬的年纪——“什么都还没准备好，时间已经在催着你做选择”

02:58 “雨滴收集瓶”：抽取彼此的潮湿时刻

03:35 蛋黄派的“生长痛”

08:09 平行线的边界感给她带来了太多孤独

10:55 iii的20岁是无止尽的事与愿违

12:05 那些潮湿的时刻，都是我们成长的印记

12:31 “耳机分你一半”：用一首歌代表少女时代

12:50 iii：太妍《Weekend》——少女时代“随心所欲自由自在”

15:05 平行线：那英《回声》——能够拯救自己的只有我们自己

18:36 蛋黄派：林倛玉《同花顺》——一段结束得很仓促的高中友情

26:35 一只蝴蝶的故事：她看到的是玻璃，我们看到的是出口——关于认知的局限

27:24 现在的你，和18岁时想象的自己，差距大吗？

28:33 刚认识到自己和梦想之间的差距之后，其实一时半会是没有办法去接受的

31:14 承认平凡之后，生活会变得更加轻松

32:58 选择题：安稳但普通 vs 有风险但有梦想，你会选哪个？

33:45 “生命的长度会稀释错误的浓度”——那些辗转反侧的夜晚是最鲜活的时候

35:03 20岁的梅雨季，其实是一个“试错季”

35:52 “天气预报”：给未来的自己发一条天气预警

36:28 结尾：如果你的人生也处在梅雨季，试着做自己的风，做自己的伞

📌 本期话题

· 少女心事晴雨表：如果用一种天气形容你的20岁，你会用哪种天气来形容？

· 雨滴收集瓶：那些不好意思说出口的潮湿时刻——三段真实故事

· 耳机分你一半：三个人，三首歌，三种不同的少女时代

· 那只找不到出口的蝴蝶：关于迷茫、平庸与梦想的对话

· 承认自己普通，需要多大勇气？——优绩主义裹挟下的20岁

Vol02.被看见的特权：无限度的爱，有限度的我

samedi 14 mars 2026 • Durée 23:22

“纵使在名利场，也是互相温暖的小女孩们”——一条点赞百万的视频底下，人们这样评论两位女团成员共享一条毯子的瞬间。

可我们想问：为什么同样会在递剪刀时把刀尖转向自己、会在同桌低头时捂住桌角、会在别人说冷时脱下外套的我们，却很少被看见？《如雪如山》里说：“人很少有被人仔细看见的机会，以至于被看见这件事，有点近似于爱。”

这一期，我们从“骑士病”般的少女日常聊起，走进那个更复杂的议题：当一个女性终于站在聚光灯下，被无数双眼睛“看见”、被无限度的爱包围——这份爱，是礼物还是账单？当陌生人的真心捧到面前，“我该怎么还”的焦虑从何而来？而那些不被看见的瞬间，又为什么同样珍贵？

我们聊被看见的渴望，聊无法偿还的爱，聊“配得感”的缺失，也聊一个最终的答案：爱从来不是用来偿还的，爱是用来传递的。

01:38 开场：一条百万点赞的视频——两位女团成员传递爱的瞬间

02:52 蛋黄派的“骑士病”：递剪刀转向自己、捂桌角、倾斜的伞……我们都做过，为什么没被看见？

03:44 《如雪如山》：“人很少有被人仔细看见的机会，以至于被看见这件事，有点近似于爱”

04:55 被看见是一种特权？——羡慕的不是网红明星多有钱，是能被无限度地爱

06:54 被看见的背面：聚光灯下的代价，网络暴力有多远？

07:27 如果给你一百万，要求是在一档恋综节目里扮演一个很刻薄讨人厌的角色，你愿意吗？

08:23 职场综艺里的“准点下班”女孩：恶意剪辑与网暴的距离

09:19 “爱的资产负债表”——三人现场填写：左边是“收到的爱”，右边是“能偿还的爱”

10:27 iii觉得自己只能偿还不到10%的爱

10:49 评论罗伯特和一位陌生人给平行线带来了意想不到的爱

12:35 做到真正的“偿还那些爱”，其实很难

12:56 蛋黄派觉得偿还那些曾经被给予的爱“无解”

13:43 为什么我们默认“爱”需要“偿还”？——“回报逻辑”是怎么来的？

14:32 女性对“必须偿还”更敏感？聊聊性别规训与“偿还焦虑”

15:13 那个注销账号的博主：无限度的爱，可能把人压垮

15:43 蛋黄派的顿悟：爱从来不是用来“偿还”的，爱是用来“传递”的

17:30 配得感：“接受爱”本身，也是一种能力，甚至是一种力量

18:43 “坦然接受被爱”也是一种女性力量

20:20 在被世界看见之前，先做自己的聚光灯

22:11 结尾：你照亮我，我照亮你——传递爱，而非偿还爱

📌 本期话题

·百万点赞视频的背后：为什么我们都有“骑士病”，却只有少数人被看见？

·“被看见”为什么像爱？——《如雪如山》：“其实每个人仔细研究起来都蛮有意思的，只是人很少有被人仔细看见的机会”

·无限度的爱：当陌生人把真心捧到你面前，“我该怎么还”的焦虑从何而来？

Vol01.“她”的力量必须善良吗？——为什么我们不敢承认女性也有野心、欲望和攻击性

vendredi 27 février 2026 • Durée 44:50

长久以来，社会总默认女性应当温柔、善良、无争。可真实的女性，同样拥有野心、欲望与合理的攻击性。本期她山石聚焦“她力量”的多元面貌，探讨为何我们不敢承认女性的完整人性，呼吁撕掉性别枷锁，看见每一个不被定义、真实而鲜活的女性。

00:28声音剧场：女性其实也可以很有野心

03:27开场

04:12 平行线分享自己小时候的经历：不敢正视野心

07:23 蛋黄派分享自己野心被压制的瞬间

10:15 为什么“我想要”总得先问一圈别人？那些没说出口的想要最后都变成了退让

11:45 野心羞耻症：说出“我想要”这三个字，怎么就那么丢人？

12:14 蛋黄派怕被父母唠叨不敢染暹罗猫发色

13:30 iii想做超长指甲但受家庭束缚最终没做成

14:55 同样的行为放在男孩儿和女孩儿身上为什么会造成两极分化的不同？

15:43 蛋黄派初中被请家长竟然是因为…

17:20 同词不同义：前卫上进 vs 野心勃勃，规则是谁定的？

18:22 上桌吵架：野心这两个字到底是脏话，还是我们被规训到觉得它是脏话？

21:00 波伏娃上线：“女人不是天生的，而是后天形成的”

21:36 野心的污名化本质上是性别秩序在维护自己的边界

21:49 文化改得慢：为什么当代的杰出女性那么多，污名化还在？

22:58 新的坑？——“你必须成功”是不是另一种规训？

23:56 “自由”到底是什么？

25:10 坏女人词典：东施效颦、上官婉儿……她们被偷走的定义

25:56 当今被污名化的“妓”字

27:19 上官婉儿：从“秽乱宫闱”到“王佐之才”，一个被重新看见的女宰相

31:29 东施效颦如何被污名化为“丑人多作怪”

32:25 夺回定义权：从“名媛”到“媚”，语言的定义权正在被夺回

34:35 她力量带来的颠覆：你今天拥有的那些权利，都是前辈们争来的

35:33 颠覆时刻01:年初赘婿事变

38:35 颠覆时刻02:孙颖莎开辟主持人礼服变革

40:03 颠覆时刻03:航司着装改革

41:50 我们说出的每一句“我想要”，都是在对旧定义的一次击碎

43:01 结尾互动：写下“我想要____，不道歉”

📌 本期话题

·野心羞耻症：为什么“我想要”说出口之前，总得过一道安检？

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