Explorez tous les épisodes du podcast Súper Mamás Panamá
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| Haz que tu Año Nuevo Cuente: Metas con Propósito - Episodio #76 Súper Mamás Sin Filtro | 26 Dec 2025 | 00:26:06 | |
Diciembre llega con esa presión de “reinvéntate, cambia todo, sé tu mejor versión YA”. Pero… ¿y si este año hacemos las cosas distinto? En Super Mamás Sin Filtro creemos en metas que suman, no que agotan. Este episodio no es de listas imposibles ni estándares perfectos.Es sobre diseñar un 2026 que sí haga sentido para ti:para tu vida, tu energía y tu realidad como mamá. 🌿 Menos prisa. 💛 Más intención. 🎯 Metas que se sienten bien en el cuerpo y en el corazón. Para esta conversación tan necesaria nos acompaña Stefania Barquet, coach de bienestar integral y psicología positiva, quien nos ayuda a replantear cómo queremos entrar al nuevo año. Porque cuando una mamá se escucha y se cuida… todo en casa se acomoda mejor. ✨📺 Super Mamás Sin Filtro Domingos por TVN a las 12:30 p.m. Un espacio real para mamás reales. 💛Gracias por acompañarnos en este año. ¡Nos vemos en 2026! ✨ | |||
| Tradiciones de fin de año - Episodio #75 Súper Mamás Sin Filtro | 22 Dec 2025 | 00:25:42 | |
Ya estamos cerrando el año, y hoy nos pusimos nostálgicas… porque diciembre tiene esa magia que se siente en cada casa. Hablamos de esas tradiciones que hacen que diciembre sea diciembre:las que no se negocian, las que heredamos, las que son chiquitas pero significan muchísimo, esas ocurrencias familiares que repetimos “porque siempre ha sido así”, y también esas tradiciones nuevas que hemos creado ahora como mamás. Las que hacen ruido, las que hacen hogar… y las que hacen recuerdos para toda la vida. 🎄💛 🎧 Nuevo episodio ya disponible en YouTube y Spotify. Domingos por TVN a las 12:30 pm Acompáñanos y cuéntanos tus tradiciones también. ¡Queremos leerte! #SuperMamas #SuperMamasSinFiltro #TradicionesDeDiciembre #MaternidadReal #PodcastDeMamas | |||
| Mitos que debemos romper sobre el cáncer de mama - Ep. #66 Súper Mamás Sin Filtro | 13 Oct 2025 | 00:26:54 | |
🎀 Octubre es el mes de la Cinta Rosada y en Súper Mamás dedicamos este episodio a un tema que salva vidas: la prevención y detección temprana del cáncer de mama. 💗 Acompáñanos en una conversación con el Dr. Moisés Cukier, cirujano oncólogo, quien nos explica por qué los chequeos son esenciales y cómo cada mujer puede tomar acción a tiempo. Además, conocerás la historia inspiradora de Floribeth Campos, presidenta de Pink Warriors Panamá y sobreviviente de cáncer de mama, quien nos recuerda con su testimonio que la esperanza y la fortaleza son más poderosas que el miedo. ✨ Porque cuando compartimos información y experiencias, todas nos fortalecemos. Míralo completo: 🎧 Viernes en YouTube y Spotify 📡 Domingos 12:30 p.m. por TVN #SuperMamas #CintaRosada #CancerDeMama #PrevenciónEsAmor #PinkWarriors #EsperanzaQueInspira #PodcastPanamá | |||
| Vitamina para el Alma episodio #5 - Rodéate de personas que te amen y respeten | 18 Apr 2023 | 00:01:34 | |
Súper Mamá bienvenida a Vitamina para el Alma. Te traemos un nuevo episodio para recargarte de energía para la semana teniendo #TodoBajoControl. Esta Vitamina para el Alma llega gracias a NIDO® | |||
| Vitamina para el Alma #4 - Está bien si todos los días no te sientes bien | 10 Apr 2023 | 00:01:38 | |
#VitaminaParaElAlma | Está bien si todos los días no te sientes bien Un nuevo episodio que te traemos para empezar la semana recargándonos de energías positivas🤩✨ Puedes también escucharlo en Spotify. | |||
| Vitamina para el Alma #3 Amor Propio: enamórate de ti cada día | 03 Apr 2023 | 00:01:48 | |
Súper Mamá bienvenida a Vitamina para el Alma. Llegó el inicio de la semana y por eso, te traemos un nuevo episodio para recargarte de energía y puedas empezar la semana teniendo #TodoBajoControl. Esta Vitamina para el Alma llega gracias a NIDO® | |||
| Vitamina para el Alma #2 La felicidad no es una meta, es el viaje | 27 Mar 2023 | 00:01:32 | |
Súper Mamá bienvenida a Vitamina para el Alma. Llegó el inicio de la semana y por eso, te traemos un nuevo episodio para recargarte de energía y puedas empezar la semana teniendo #TodoBajoControl. Esta Vitamina para el Alma llega gracias a NIDO® | |||
| No apresures el proceso, solo confía | 20 Mar 2023 | 00:01:11 | |
Súper Mamá bienvenida a Vitamina para el Alma. Empezamos este nuevo espacio para recargarte de energía y puedas empezar la semana teniendo #TodoBajoControl. Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/supermamas.panama/?hl=es Facebook: https://es-la.facebook.com/supermamaspanama/ Youtube: https://www.youtube.com/@supermamaspanama6496/about Mira nuestro blog para más tips y consejos🤓: https://supermamaspanama.com/category/articulos/ | |||
| Episodio #38 - ¿Por qué las mujeres sentimos tanta vergüenza? | 15 Dec 2022 | 00:20:21 | |
En este episodio de #TodoBajoControl invitamos a la psicoterapeuta de adolescentes y adultos, Ana Gabriela De Obaldía, para conversar de ¿Por Qué Las Mujeres Sentimos Tanta Vergüenza? | |||
| Episodio #37 - ¿Qué es ser una Madre Perfectamente Imperfecta? | 30 Nov 2022 | 00:17:03 | |
En este episodio de #TodoBajoControl invitamos a Karla Castro de @mamasinnana_ para hablar de las imperfecciones que todos cometemos en la maternidad y normalizar entre mamás el hecho que todas estamos haciendo lo mejor que podemos y eso es perfecto. ¡Esto y más conversamos en este episodio! | |||
| Episodio #36 - Conecta con la mujer creativa | 26 Oct 2022 | 00:20:41 | |
En este episodio de #TodoBajoControl invitamos a la especialista Jess Pazos, para conversar sobre la conexión con nuestro lado creativo ¿Cómo trabajarlo? ¿Que hacemos para fomentar este estilo de vida? Esto y más lo conversaremos en ¡Este episodio! | |||
| Episodio #35 - El vínculo entre la emoción y la alimentación de los niños | 21 Oct 2022 | 00:24:29 | |
En este episodio de #TodoBajoControl invitamos a la especialista Liz Miranda, para conversar sobre el vínculo que existe entre la emoción y la alimentación en nuestro niños ¿Tienen verdadera relación una cosa con la otra? ¿Cómo afectan las emociones de mi peque a tu apetito? Esto y más lo conversaremos en ¡Este episodio! | |||
| Episodio #34 - La vida luego de sobrevivir a un cáncer de mama | 06 Oct 2022 | 00:20:03 | |
En el mes de sensibilización contra el cáncer de mama, te traemos un episodio especial, en #TodoBajoControl invitamos al Dr. Roberto Lewis, Ginecólogo Obstetra para conversar sobre La vida luego de sobrevivir a un cáncer de mama, ¿Cómo debemos llevarlo? ¿Cómo lo hablamos más con nuestros hijos y familia? ¿Qué podemos hacer para informarnos mejor acerca de la prevención de cáncer de mama? Esto y más lo conversaremos en ¡Este episodio! | |||
| Maternidad y pareja: cómo sobrevivir a los cambios en la relación - Ep. #65 Súper Mamás Sin Filtro | 26 Sep 2025 | 00:24:24 | |
👉 ¿Qué pasa con la pareja cuando llega la maternidad?La relación cambia. Se llena de nuevas responsabilidades, culpas, silencios… y a veces, nos perdemos un poco en el camino. Pero también hay formas de reencontrarse ❤️ Este episodio es un espacio para hablar de eso sin filtro, entre mamás, sin juicio y con mucha empatía. Todos los viernes a las 6:00 pm en YouTube y Spotify 📺 Y este domingo a las 12:30 pm por TVN Dale play y cuéntanos: ¿cómo cambió tu relación de pareja con la llegada de la maternidad? #SuperMamas #PodcastSinFiltro #MaternidadReal #RelacionesDePareja #MamásSinFiltro #NuevaTemporada | |||
| Episodio #33 - ¿Cómo dosificar el uso de las pantallas en los niños? | 20 Sep 2022 | 00:31:30 | |
En este episodio de #TodoBajoControl invitamos al Especialista y gurú en tecnología en Carlos Chamorro, sobre ¿Cómo dosificar el uso de las pantallas en los niños? ¿Cuál será la mejor forma de hacerlo? ¿Quieres tips de apps que te ayudarán con este tema? Esto y más lo conversaremos en ¡Este episodio! | |||
| Episodio #32 - Libres de presión social de ser mamá a los 40 | 07 Sep 2022 | 00:20:13 | |
En este episodio de #TodoBajoControl invitamos a la Especialista en Psicología Perinatal, Ana Gabriela De Obaldía, para conversar sobre cómo sentirse "Libre de Presión Social De Ser Mamá A Los 40". Esto y más lo conversaremos en ¡Este episodio! | |||
| Episodio #31 - Beneficios emocionales de la lactancia materna para las mamás | 30 Aug 2022 | 00:28:44 | |
En este episodio de #TodoBajoControl invitamos a la Líder Certificada de Liga de la Leche, Anabel Párraga, para conversar sobre la los Beneficios emocionales de Lactancia en las mamás. ¿Previene de enfermedades? ¿Mejora la relación emocional con tu bebé? Esto y más lo conversaremos en ¡Este episodio! | |||
| Episodio #30 - La Lactancia En La Maternidad | 01 Jul 2022 | 00:21:51 | |
En este episodio de #TodoBajoControl invitamos a la ginecóloga-obstétra, Diana Pitti, para conversar sobre la Lactancia en la Maternidad | |||
| Podcast Episodio #29 - La Culpa en la Maternidad | 24 Jun 2022 | 00:33:00 | |
En este episodio de #TodoBajoControl invitamos a la psicóloga Lisbeth Arguelles para conversar sobre La Culpa en la Maternidad | |||
| Podcast Episodio #28 - Súper Mamá y Profesional a la vez | 16 May 2022 | 00:35:27 | |
En este episodio de #TodoBajoControl invitamos a una Súper mamá: Magali Martinez, Mamá y Empresaria, para conversar sobre los “Súper Mamá y Súper Profesional a la vez" | |||
| Podcast Episodio #27 - ¿Cómo alimentar el amor propio? | 25 Apr 2022 | 00:20:31 | |
En este episodio de #TodoBajoControl invitamos a la psicóloga y terapeuta de familia y pareja, Sofía Cannata, para conversar sobre los “¿Cómo alimentar el amor propio?
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| Hábitos que debemos tener para mantener una buena salud | 04 Apr 2022 | 00:32:49 | |
En este episodio de #TodoBajoControl invitamos al nutricionista-dietista, César Díaz para conversar sobre los "Hábitos que debemos tener para mantener una buena salud". | |||
| 40 Semanas de Amor - Semana 40 de Embarazo | 22 Mar 2022 | 00:02:30 | |
¡Súper Mamá, llegaste a tu fecha probable de parto! Tú bebé estará pesando unas 7 libras y media, y su talla sin cambios. | |||
| 40 Semanas de Amor - Semana 39 de Embarazo | 22 Mar 2022 | 00:02:18 | |
Súper Mamá, por si aún no has dado a luz resiste un poco… ¡ya estás lista! | |||
| Mitos y verdades sobre la circuncisión - Ep. #64 Súper Mamás Sin Filtro | 23 Sep 2025 | 00:24:19 | |
✨ En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro hablamos sin tabúes sobre la circuncisión.Un tema que despierta muchas dudas en las mamás y papás: ¿es necesario?, ¿cuándo se recomienda?, ¿qué dicen los especialistas?, ¿qué mitos existen alrededor de esta práctica? 💬 Conversamos con Raúl Escudero - Urólogo pediatra y compartimos experiencias reales de mamás que han pasado por este proceso con sus hijos. Un espacio sincero y transparente para informarnos y tomar decisiones conscientes. 🎧 Porque en Súper Mamás Sin Filtro creemos que la información es poder y cada familia merece tener claridad sobre los temas de salud que marcan la vida de sus hijos. Recuerda: Todos los domingos a las 12:30 p.m. por TVN. 📺 #SuperMamasSinFiltro #SuperMamasPanama #MaternidadReal #SaludInfantil #Pediatría #Circuncisión #CrianzaInformada #MamásDePanamá #TodoBajoControl #PodcastPanamá | |||
| 40 Semanas de Amor - Semana 38 de Embarazo | 22 Mar 2022 | 00:02:33 | |
Ya pesando 3 a 3,2 kilogramos ( casi 7 libras) midiendo los 49-50 centímetros en promedio, también depende del tamaño de los papás, la probabilidad de que sea un poco más pequeño es más alta. | |||
| 40 Semanas de Amor - Semana 37 de Embarazo | 22 Mar 2022 | 00:02:33 | |
¡Felicidades Súper Mamá! Ya llegamos al término y entramos a los nueve meses, desde ya está perfecto si nace y no es necesario que llegue a la fecha probable de parto que te dieron en tu primera consulta. | |||
| 40 Semanas de Amor - Semana 36 de Embarazo | 22 Mar 2022 | 00:02:33 | |
Su peso se aproxima a 2.7 kilogramos que equivalen a 5 libras y media, y mide unos 47 centímetros, mide el largo de una cebollina. | |||
| 40 Semanas de Amor - Semana 35 de Embarazo | 22 Mar 2022 | 00:02:54 | |
Tu bebé mide 46 cm de largo y está pesando 2.5 kg o sea unas cinco libras y media. | |||
| 40 Semanas de Amor - Semana 34 de Embarazo | 22 Mar 2022 | 00:02:26 | |
La piel de tu bebe está máslisa, con menos arrugas, debido a que tiene más grasa, ahorita el feto mide 45-46 centímetros de pies a cabeza y pesa 2.3 kilogramos. | |||
| 40 Semanas de Amor - Semana 33 de Embarazo | 22 Mar 2022 | 00:01:59 | |
El cerebro es una de las estructuras que más cambios tiene durante esta semanas, sigue aumentando el número de neuronas y las conexiones que se dan entre las mismas. | |||
| 40 Semanas de Amor - Semana 32 de Embarazo | 22 Mar 2022 | 00:02:04 | |
La apariencia de tu bebé en este instante es muy parecida a la que tendrá al nacer, solo que en versión más pequeña, pesa 1900 gramos, y mide 42 centímetros desde pie a cabeza. | |||
| 40 Semanas de Amor - Semana 31 de Embarazo | 22 Mar 2022 | 00:02:19 | |
Tu bebé mide 40 centímetros, y pesa 1700 gramos, es similar a una guaba. | |||
| 40 Semanas de Amor - Semana 30 de Embarazo | 22 Mar 2022 | 00:02:04 | |
Tu hijo puede pesar alrededor de 1.5 kilogramos, y mide 38 centímetros de largo total, como un melón, se desacelera el crecimiento ya no es tan rápido. | |||
| 40 Semanas de Amor - Semana 29 de Embarazo | 22 Mar 2022 | 00:02:15 | |
Tu barriguita se ha dado una crecida, recuerda mantenerla hidratada con cremas sin fragancia para evitar las estrías: si hay algunas cremas que se han visto que funcionan. | |||
| Las Inseguridades - Ep. #63 Súper Mamás Sin Filtro | 15 Sep 2025 | 00:26:57 | |
Todas cargamos con inseguridades… pero pocas veces nos atrevemos a hablar de ellas. En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, nos reunimos para compartir esas emociones que nos acompañan en distintos momentos de la vida: 👀 Cómo nos vemos en el espejo. 🤔 Cómo nos juzgamos (¡y a veces muy duro!). 💜 Cómo nos tratamos a nosotras mismas. Además, reflexionamos sobre cómo cambia nuestra forma de sentir y pensar con la edad, la maternidad y el tiempo. ✨ Un espacio honesto, cercano y sin filtros, donde descubrirás que no estás sola. 📺 Estreno: domingo 12:30 p.m. por TVN 👉 Disponible también aquí en nuestro canal de YouTube y Spotify. 🔔 Suscríbete y acompáñanos cada semana en esta conversación real entre mamás. #SuperMamasPanama #SuperMamasSinFiltro #InseguridadesFemeninas #MaternidadReal #MujeresReales #PodcastPanama | |||
| 40 Semanas de Amor - Semana 28 de Embarazo | 22 Mar 2022 | 00:02:12 | |
¡Y empezamos el último trimestre de tu embarazo! Iniciamos el 7mo mes, cada vez estamos más cerca del momento másdeseado | |||
| 40 Semanas de Amor - Semana 27 de Embarazo | 22 Mar 2022 | 00:02:04 | |
Con esta semana se finaliza el sexto mes de embarazo y el segundo trimestre de esta emocionante aventura. | |||
| 40 Semanas de Amor - Semana 26 de Embarazo | 22 Mar 2022 | 00:02:13 | |
Su peso es de casi 850 gramos y mide aproximadamente unos 23 centímetros de cabeza a nalga y casi 35 cm de largo hasta los pies. | |||
| 40 Semanas de Amor - Semana 25 de Embarazo | 22 Mar 2022 | 00:01:54 | |
Tu bebé mide 25 centímetros como un coliflor y pesa 700 gramos. | |||
| 40 Semanas de Amor - Semana 24 de Embarazo | 22 Mar 2022 | 00:01:54 | |
A partir de esta semana el crecimiento del feto es acelerado, va a ganar 100-150 gramos por semana. | |||
| 40 Semanas de Amor - Semana 23 de Embarazo | 22 Mar 2022 | 00:01:54 | |
Tu bebé está pesando medio kilogramo, o sea ya la libra, y mide unos 20 cm de largo, ¡cómo ha crecido!. | |||
| 40 Semanas de Amor - Semana 22 de Embarazo | 22 Mar 2022 | 00:02:00 | |
Unos 20 centímetros puede medir desde la cabeza a nalguita tu bebé, y su peso se acerca a los 400 gramos, ya se distinguen los párpados, cejas y pestañas | |||
| 40 Semanas de Amor - Semana 21 de Embarazo | 22 Mar 2022 | 00:01:54 | |
Estás en tu 5to mes de embarazo, y tu bebe mide ya 18 centímetros, ha crecido un montón desde que lo viste por primera vez, aproximadamente es como un plátano verde y está pesando 300 gramos. | |||
| 40 Semanas de Amor - Semana 20 de Embarazo | 22 Mar 2022 | 00:01:58 | |
Tu útero ocupa hasta en nivel del ombligo, en mujeres delgadas es notoria la pancita, ya te sientes mejor y más enérgica. | |||
| 40 Semanas de Amor - Semana 19 de Embarazo | 22 Mar 2022 | 00:01:56 | |
Aumenta el peso de 200 a 250 gramos, y su largo llega a los 15 centímetros. | |||
| Confesiones de muchas mamás sin filtro - Ep. #62 Súper Mamás Sin Filtro | 13 Sep 2025 | 00:27:22 | |
🎧 Nuevo episodio de Súper Mamás Sin Filtro… y viene cargado de confesiones que todas hemos pensado pero pocas decimos en voz alta 😱💬 Tres Súper Mamás se atreven a leer verdades sin filtros: 🙈 “Soy la encargada oficial de que todo funcione en casa” 📦 “Siempre termino siendo la de los milagros logísticos” 📞 “Resuelvo lo que nadie más puede (¡pero ya necesito un respiro!)” Si alguna vez sentiste que todo recae sobre ti, este episodio es tu momento para reír, desahogarte y sentirte acompañada. 💜 Porque sí, lo logramos… pero también merecemos un descanso. 🗓️ Estreno:▶️ Viernes | 6:00 p.m. en YouTube y Spotify 📺 Domingo | 12:30 p.m. por TVN #SuperMamasPanama #PodcastSuperMamas #ConfesionesDeMamás #MaternidadSinFiltros #MamáResuelveTodo #PeroTambiénSeCansa | |||
| 40 Semanas de Amor - Episodio 15: Semana 15 | 22 Mar 2022 | 00:02:00 | |
Tu bebé mide más o menos unos 10 cm y pesa 50 g.. | |||
| 40 Semanas de Amor - Semana 14 de Embarazo | 22 Mar 2022 | 00:01:47 | |
Tu bebé en este momento está midiendo unos 9 cm, del alto de una manzana, y pesa 25 gramos. | |||
| 40 Semanas de Amor - Semana 13 de Embarazo | 22 Mar 2022 | 00:02:00 | |
Probablemente tu apetito ha mejorado ya que las náuseas te abandonan. | |||