近几年，我发现朋友圈里很多人都转行做了保险代理。

这一期节目，我就和一位老朋友，Isabel，聊一聊这个职业。

读新闻出身的Isabel，开玩笑说她做保险代理是带着一种“体验式报道”的心态；所以我就从旁观者视角，提了三个很常见的对保险代理的“偏见问题”：

卖保险是不是做传销？

卖保险是不是在杀熟？

买保险是不是一种注定被割的赌博？

我很喜欢Isable给我的回答，她说：“把保险卖给亲戚朋友，有什么问题吗？”

在她看来，做保险代理更像是一种生活方式的转换：更自由，更包容，和很多老朋友重新链接，感觉自己鲜活地生活在世界中。

最后，如果想和Isable有链接的朋友，可以加她微信：IsabelYao

1:00 怎么这么多人都转型做保险了？

03:53 与其无所事事，不如学点东西

08:10 做保险，要有阅历，要有共情能力

10:57 到了一定年龄，保险代理就变成了一份好工作

13:48 没有真正意义上的老板，其实他是你的打工仔

16:14 “妖魔化”、没底薪、不交金

21:15 P人做保险，需要打卡？

28:35 客户可能也是你未来的团队成员

29:37 讨人喜欢，是保险代理的重要素质?

34:47 为什么新加坡的代理人，都喜欢拖家带口来谈业务？

39:20 这些年来，保险从业者的素质有了大提升

44:01 第一个“偏见”：卖保险好像搞传销啊！

53:14 第二个“偏见”：卖保险就是杀熟吗？

1:05:00 第三个“偏见”：买保险其实是赌博？

1:10:54 在推销与不推销之间，有微妙的平衡

片头:Silk notes - Playful Dawn

片尾：Bob Dylan - Farewell

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大雪以前在宝洁和欧莱雅工作。今年年初开始，她在新加坡找工作。用她的话说，“遭受了沉重打击”。原来，在新加坡找份工作这么难！

当然了，这里面也有她给自己加难度的原因。

这一期节目，就让大雪给我们讲讲，在新加坡找工作有什么诀窍，以及对于在海外工作的思考和感悟。

对出海的中国企业来说，这也是一个很好的角度来思考如何在海外找到优秀人才。

01:00 在新加坡找工作，骄傲的我遭受了沉重的打击

12:11 一个小窍门，帮助你的简历战胜AI筛选

19:01 到了某个阶段，就一点也不想重复自己了

23:47 为什么要给自己加难度呢？

26:26 为什么一定要在新加坡呢？

31:03广州、香港与新加坡的工作文化比较

39:12 新加坡可能不适合有野心的人

41:40 什么样的中国企业可以在海外吸引到人才？

53:19 出海，就是打碎重组的过程

Bgm

片头：Mercuzio Pianist,Justin Hurwitz - Another Day of Sun

片尾：Lord Huron - The Night We Met

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如果你以前一直是1.5倍速听播客，本期节目建议你1.25倍听。因为本期嘉宾Iris，语速实在很快。

Iris北大毕业，前宝洁高管，百亿新消费品牌babycare的前CMO，现在创业，是新品牌Vpro珀希妍的主理人。

我们聊天的开始，是从非常符号化的高跟鞋和拖鞋开始的。因为Iris说刚毕业的时候她每天都踩着高跟鞋风风火火，现在则是每天拖鞋追求松弛感。为什么有这样的变化？对于刚开始工作的年轻人来说，又有些什么经验和教训可以借鉴？

Iris说，创业最主要的原因，是不想一辈子都做一个“扫地机器人”。那样的人生，实在是太浪费了。但工作还是要工作的，选择什么样的occupation而不是job，其实是我们主动选择被什么所占据。

最后是彩蛋：我和Iris聊了一下感情问题：什么是爱，如何找到合适的伴侣，以及如何努力让我们不分开。

00:59 一句话就能概括我们的前半生，也太可怕了

02:58 高跟鞋是帮助毕业生获得自信的工具

05:33 北大、凤凰周刊、广告公司、宝洁

07:19 宝洁虽好，奈何太老

12:38 实在不想成为一个“扫地机器人”

17:29 需要拖鞋的松弛感，因为创业本身太紧张了

20:10 人生如果重来一次，要做什么改变么？ 

24:57 什么塑造了今天的我？读书！

31:47 留在原地，是一种更大的冒险

35:26 人生怎么过才不算浪费？

39:29 终极问题：你选择被什么样的工作占据？

43:01 怎么做一个快乐打工人？

彩蛋：关于感情——

47:24 “爱”的前提是先给，而且不指望有回应

52:10 快问快答100个问题，来判断对方的三观

54:32 Grow apart很正常，但所谓承诺就是努力长在一起

56:27 相处一辈子的前提：你们是非常好的朋友

片头：Electric Light Orchestra - Mr. Blue Sky

片尾：The Paper Kites - Bloom

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去年我和大宁老师吃饭，他向我介绍了“情感劳动”这个概念，还推荐我去读了《心灵的整饰》这本书。

这一期，我和大宁老师来聊聊，情感劳动究竟是什么，资本如何狡猾地占了我们的便宜，以及情感劳动应该如何被补偿。

从情感劳动出发，我们也聊了一些公平与效率的关系问题。用大宁老师的话来概括，就是“面多了加水，水多了加面”。

都是个人观点，但是挺有意思。

你将听到：

01:10 被资本白嫖的情感劳动

04:32 从熟人社会到陌生人社会的扭曲

15:49 政治和人口规模有关

21:58 情感劳动的回报：金钱，还有情感滋养

26:52 少兜圈子，多打明牌

30:39 情感劳动应该在交付环节而非交易环节

34:22 什么人更能从情感劳动中得到滋养

36:08 人是一切的目的

41:54 不为情感劳动付费，就没有好的情感服务

46:29 情感劳动会越来越重要

50:36 互相亏欠的人际关系才是可持续的

Bgm:

Cut and Dry -- Gaoler’s Daughter

人生像今夜 -- 冷冻街

夏日回音 -- 柳爽

Friend -- Gracie Abrams

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管理培训生，Management Trainee，是一个我很久以前就想聊的话题。

这个在当年令人艳羡的title，附带的优越感，今天回头去看，是不是会有不同的感受？

这次抓到aaahu同学，聊这个再合适不过了。如她自己所说，她是这个体系的受益者，但今天回过头去看，对于个人发展，对于企业与人才的关系，我们也有了很多的反思。

全程开启嘲笑与自嘲，但内容本质是严肃和自省的。

欢迎你来听：

01:15 被优越感和割裂感包围的管培生

09:16 白纸一张更容易被“洗脑”吗

14:11 高待遇也意味着高风险

18:01 “能扛事”、“见识多”的年轻人更能挑大梁

24:04 企业“激发潜能”的同时要设置安全网

28:22 什么样的老板值得跟一跟

32:27 企业有开放的向上通道非常重要

41:08 管培制度需要开放性

44:16 大企业究竟需要怎样的人

49:27 人会被组织同化

51:37 “浪费时间”是不用怕的

1:05:32 我们开始“信命”和“信直觉”

bgm:

How to... --橘子海

人间指南 -- 陈婧霏

再谈记忆 -- 盘尼西林

Cruisin' -- Sioen

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我一直觉得我是挺尊重女性，践行“男女平等”的。但有时候看一些网络言论，又觉得自己好像在某些观点上是很“落后”的。

这次两位女性朋友主动来访，送了我两本书，给我普及了一下“女性主义”。当然，也是她们理解的女性主义，只代表她们自己的认识；而我则努力真诚地表现了我作为中年直男的观点。我当然有自己狭隘的一面，但大大方方说出来探讨，总比隐藏假装来得好。

所以这是一期中年直男学习“女性主义”的播客。欢迎你的观点。

你将听到：

01:47 怎么看待女性主义

07:23 社会对男女的期待不同

11:27 男性要结果，女性要共鸣

13:41 李煜和项羽，失败者也有高下之分吗

16:30 不是所有不同都要归因于性别

23:23 男人很少被问如何兼顾家庭与工作

30:39 政治正确是消除职场性别歧视的好方法么

34:55 直男眼中的男女好领导各是什么样

40:19 被男性气概束缚的男人们

43:07 心理健康的人是“雌雄同体”的

51:47 很多婚姻的问题是没有结成利益共同体

59:15 事业成功的人没有性别差异

1:03:47 女性主义本质是尊重每一个个体

Bgm :

Dreaming with you  -- 椅子乐团

我用什么把你留住 -- 福禄寿

瞬息间是夜晚 -- 盘尼西林

Julie -- 布朗尼

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本期嘉宾：顾盼、Kaku

小宇宙/微信公众号：乐作职介所

刀姐doris是营销界的“网红”。如果你看品牌和营销相关的信息，很容易就会刷到她的文章，或者她公司“刀法”的文章。

这几年来，我看着“刀法”长大，很好奇这个过程中发生了什么，doris又有什么样的心得体会。于是我们就聊了一会儿。

聊着聊着doris就会说，啊这一段我是不是不该说，这一段是不是会被diss。我嘲笑她有偶像包袱，她诉苦说“有名一点也不快乐”。

慢慢听一会儿，你就会发现doris是一个特别接地气，特别真实的创业者。

你还会听到刀姐和奶哥两个人银铃般的笑声。

你将听到：

01:25 跳槽太多，只好创业

10:43 我就想做一把手

15:48 做喜欢的事才是真正的捷径

20:28 这辈子别白活

26:43 我以前活在一个bubble（泡泡）里面

32:40 创业好像“修仙”

34:54 不做“精英型”创业者，但是可以有点独裁

43:16 中国品牌，又有意义又能成

46:23 “有名”并不快乐

51:58 做武林联盟而非武林高手

56:27 刀姐反问奶哥：你快乐吗？

57:56 三十岁和四十岁

BGM：

瑞贝卡 -- 裘德

字典-- Jannie Kyo

Swings -- Jannie Kyo

茶花游戏 -- 墨菲定律

新年好！

新年第一期，嘉宾的学历是有史以来最高的：曹莹是清华大学博士、耶鲁大学博士后，现在是同济大学生科院的教授、博士生导师。

我硬着头皮和生物学家聊了一下如何克服（或者顺应）人的生物性。环境究竟有多重要？选择要怎么做？甚至是怎么鸡娃？

很不一样的一期，欢迎你来听。

01:13 搞学术的起因是想少读书

08:59 “环境”对人的影响太大了

17:00 “人生规划”有用么？

23:36 女性做学术的独特挑战

27:18 做选择其实是很难得的能力

31:24 做虎妈，可能得先有个女儿

36:08 我们要帮助孩子消除挫败感

41:10 做学术是又美又有意义的事

49:31 是不是反生物天性，外部和内部看可能是不同的

bgm:

Mad At Disney -- Salem ilese

如同命运反复重演的那一天 -- 夏日入侵企画/雪茄剪

得与失-- Jannie Kyo

the Big Bang Theory Theme -- Barenaked Ladies

Coco是个假名字。采访在职的大企业高管，对方公司的PR同不同意是个大问题。所以我的这位好朋友只好临时取了一个假名，我们在不暴露公司名字和个人身份的前提下，好好地聊了聊职场女性面临的挑战。

Coco说她运气很好，因为她在一家文化比较多元和包容的公司上班。一个职场女性能不能战胜性别差异带来的困难，主要还是看公司的supporting system（支持系统）好不好。

我们希望这样的公司越来越多。

同时，我们大家都能做到用同理心去理解彼此，而不是讲大道理。

那没有用。

01:19 职场女性面临的三大难题

05:05 生育是不是个难题，取决于支持系统好不好

08:18 最重要的是要有平等发展的机会

16:32 生育也会让女性发生蜕变

21:22 女性的职场自信心偏低？

26:28 女性需要更多给“自我”的时间和精力

34:26 性别刻板印象也是职场武器

41:26 职场进阶：从拼智商到拼“演技”

44:50 职场女性的困扰主要还是“生育”引起的

53:59 生与不生，都是挑战

55:42 好的公司需要的是同理心，不是道理

BGM:

Peter.Pan -- kidult

晚风 -- 陈婧雯

座位-- 金池

Summer is for falling in love -- Sarah Kang

东东枪是我多年的好朋友，我开播客也是受了他影响（他去年请我上了好几次他的节目《宇宙牌电饭锅》）。

枪总是我认识的最多才多艺的人：他写书、说相声、参加综艺、做内容……我一直很好奇，是什么能量支撑着他做这么多事。所以这次就拉着他聊一聊“什么叫成功的人生”。

这个题目太抽象了，所以我们尝试了各种角度：你愿意和谁交换人生？如果有一本名著是你写的，你挑哪一本……

本期内容特别个人，也特别好玩。欢迎你来听。

你将听到：

02:35 你愿意跟谁交换人生

05:40 悲惨是人生的常态吗

07:23 “奋斗”与“增长”

14:40 人生的大部分苦恼靠钱没办法解决

21:45 “追求永生”是写在基因里的

26:09 做贾宝玉，还是做西门庆

36:32 “完美”的人生长什么样

42:03 幸运的人和成功的人，互相羡慕

44:33 “不慌”是令人向往的状态

48:27 离“永生”更近的作品更坚固

56:04 关于成功的人生，你何德何能

Bgm ：

Dear Mary -- Moon Band

5.10a.m. -- 傻子与白痴

彻夜长谈 -- 崔开潮

最后的水族馆 -- 裘德/魏如萱

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这期是三人行。余剑是多年前我在某个活动上认识的创业者，康雪则是他带来的朋友，有一个170多人的校园活动公司。

我们讨论一个共同关注的话题：今天年轻人要什么样的工作？我们可以做什么来吸引他们？

三个人聊天，互相激发会很多，也更热闹。欢迎作为听众的你，通过留言也加入这个讨论吧！

你将听到：

01:32 我不贵，但是我很珍贵

08:16 招人就要招苦大仇深的？

13:38 小微企业怎么留住人才

17:08 超越985和211的最好弯道

23:30 有好的制度和文化，才能吸引年轻人

32:36 “螺丝钉”也是好工作

35:57 每个人拥有的资本只有时间

39:44 要不要做斜杠青年/中年？

46:44 比较会使绝大多数人不幸福

50:11 人生的意义是“ING”时态的

52:34 老板们，努力让员工开心起来！

1:03:20 如何加强人与人的连接

bgm：

Bella Luna -- Jason Mraz

太阳可以是蓝色吗 -- 潮池蓝

莫比乌斯号的船医 -- 裘德

初恋-- 回春丹

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Ryan是知名商业媒体“胖鲸”的创始人和CEO。胖鲸一直很关注营销行业的发展，所以我和Ryan也有很多的共同话题。

以前Ryan搞音频直播的时候，我被拉去做了好几次嘉宾，所以这一次我邀请他，他欣然“还债”。

我们聊得很散，从新消费这魔幻的一年，聊到传统企业营销人向互联网企业迁徙的大潮，以及职场人不可避免的工具化。

你要是对这些话题也有兴趣，欢迎留言讨论。

01:23 为什么叫“胖鲸”

06:33 这两年营销人的迁徙浪潮

14:11 职业的圈子一直存在

21:54 互联网公司打破了营销职业圈

23:40 与其说追求稳定性，不如说是确定性

30:45 Agency倒是没有危机感

36:45 35岁职场转型：技能不是关键因素

43:26 工具人的命运不可避免

50:03 人才结构导致“卷”还将长期存在

59:51 浪迹天涯前先铸好剑

Bgm：

漩涡 -- 愤怒青年乐队

今夜南方故事 -- 悲伤玩具

焰火青年 -- 刘森

Made for Mermaid -- 橘子海

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Candy是真正的“资深”HR。

她2005年加入大众点评，经历了点评从几十个人的小团队到大型互联网企业的全过程。这期间，她作为销售团队HRBP总监，“什么风浪没见过”。

离开点评之后，她创立了自己的咨询公司，为许许多多的创业企业提供人力资源方面的服务。

Candy性格爽朗，快人快语，因此这期节目的形式被设置成了“快问快答”。我带来了小伙伴们关于面试、求职、谈薪水等等的一系列问题，Candy也是见招拆招，给了很多有意思的答案。

一起来听听吧！超有用哦！

你将听到：

01:49 我在大众点评这十年

08:22 面试时该怎么做自我介绍？

11:17 简历怎么做才漂亮？

16:39 学习能力如何展现？

19:52 谈薪水有什么技巧吗？

27:29 人才市场的重点是“人才”还是“市场”？

29:50 离职原因要怎么回答？

33:00 背调的时候会不会被人坑？

35:17 谎报薪酬和经历会被查出来么？

37:20 HR圈里有黑名单吗？

38:53 “你有什么要问我”是不是送命题？

42:26 让我们好聚好散吧

48:18 HR不是敌人，他们也好难做

Bgm :

藏在你的房间 -- 动物园钉子户

所有的星星都会掉下来 -- 再循环乐队

给来自月球的L -- 椅子乐团

昨晚我梦见我学会了游泳 -- 裘德

公众号：

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半年前我的微信加了一个听友Maria，然后这半年我就一直在朋友圈看她旅游。东南亚、欧洲、非洲……这位朋友，她不是上班的吗？怎么就玩个不停了呢？

本期节目，我和Maria聊聊环球旅行。几个重要的问题：

- 环游世界要花多少钱？

- 长期旅行要注意些啥？

- 英国法国西班牙瑞士德国印尼泰国菲律宾摩洛哥，究竟哪里好玩？

最后我们讨论了旅行的意义。我特别同意Maria的观点：旅行不是逃避，旅行是主动思考和选择。

01:20 都半年了，你怎么一直在国外玩？

06:52 爱尔兰：天气真的太差了！

09:52 瑞士的公园很好睡

11:38 是J人，但我的旅行很P

14:46 都到法国了，怎么可以不去巴黎！

18:47 伦敦：公园、博物馆、展览和音乐剧

22:00 巴塞罗那：那是高迪的城市

25:14 因为三毛和帅哥，我就去了摩洛哥

29:01 下一站是实现梦想：去黑非洲做义工

34:14 印尼、泰国、菲律宾...我在东南亚就是锻炼

36:52 旅行的高光时刻：在冲浪中冥想

39:02 被不怀好意的注视，是旅途中的唯一不完美

40:23 分开放钱、一键锁卡、装本地人

47:25 不期而遇，是旅途中很美妙的事情

49:53 全球旅行，并没有想象的那么花钱

52:03 旅行不是救赎，它最重要的是带来更多想象

56:43 旅行是主动思考和选择，不是逃离与躲避

01:06:50 下一站南美：要去巴西和阿根廷

01:11:11 做一个连接型的人，自然会看到很多机会

BGM：

片头：《On Top of the World》Imagine Dragons

片尾：《Home》Edward Sharpe & The Magnetic Zeros

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万小水是我高中学妹。我在朋友圈看到她经常发一些关于青少年性教育的信息，很好奇，因此跑到苏州采访了她。

从一个外企女白领转行做性教育，是为了什么？

性教育又是怎么一回事？

做性教育的工作，会遇到怎样的情况？

最让人感动的，又是什么？

一个小时的时间，小水向我介绍了一个之前我完全陌生的领域。很有意思，也很有触动。

就像她最后读的那段诗里说的，我们现在做的很多事并不能很快看到所谓的回报，但要相信那星光正穿越星河而来。

你将听到：

01:56 为什么会来做性教育

09:28 只渡有缘人

13:28 性教育课都在学些什么

22:44 纠结的父母们

28:18 目的不是为了禁止性行为

38:54 我支持的性，和我反对的性

46:33 当代青少年的眼界和思维

49:16 性教育聚集起很多有情怀的年轻人

51:41 性教育普及道阻且长

58:16 我的爸爸是同性恋，但我依然爱他

1:00:03 未来一定有人能看到那星光

Bgm :

Fever -- 失速海浪

骑车去芬兰 -- Bad Sweetheart

夏末的歌 -- 夏日入侵企画

太阳可以是蓝色吗 -- 潮池蓝

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面包小姐是一名塔罗师。我一直很好奇这个职业是否能够养活她自己。

这一期节目，她介绍了自己如何入行，如何自学成才并过上自由幸福生活的经历。

期间我们还“深刻探讨”了人对信仰的需求，以及工作和生活界限虚化这样严肃认真的问题。

我们俩都有点感冒，所以你会听到各种鼻音……见谅。

总之，这期挺有趣的，值得好好听一会儿。

你将听到：

01:38 这是一个鱼龙混杂的行业

07:44 糊里糊涂，我就入行了

14:57 最终全靠自学

17:24 核心机密：算得准么？

20:22 这个职业还挺赚钱的

24:20 塔罗占卜，男女有别

31:50 我的工作像写诗

35:28 说个故事吧：我算得很准

42:46 占卜的作用更多是激发人的潜意识

45:39 中国人更关注自己

50:07 我有点“灵异体质”

51:20 把生活和工作的界限虚化

Bgm：

海马舞会 -- 阁楼演奏班

Secret -- The Pierces

黑乌鸦和少女 -- 裘德

塔罗牌 -- F.I.R

A Picture Worth Painting -- Raymundo

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曹柠以前是《南风窗》的记者，现在是一名内容博主。改变身份之后，他说现在他也经常纠结于该如何介绍自己。

我和曹柠是复旦的校友，但几乎能算是两代人：我进大学那一年，他刚会哭。

在这期节目我们聊了很多事：关于理想主义的贬值，关于职业转换的感悟，关于如何理解年轻人……

和曹柠聊天，我几乎感觉不到我们年龄的差距。我从曹柠身上重新认识了年轻人，同时我们也在很多问题上有了共识。

这一期的主题，大概可以概括成“如何摆脱标签的束缚”。

曹柠的播客：咸柠七

曹柠的B站账号：边缘人小曹

01:51 今天我很难介绍我自己

05:08 “理想主义”是一个贬义词吗

15:54 把自己管理起来

21:52 去标签化，才开始体现个人的价值

36:12 做内容必须迎合年轻人吗

42:53 缺少匮乏感，所以没有自驱力

49:18 漏录了一段，但过程重于结果

51:42 自由而无用，闷声发大财

bgm:

没有名字的夜晚 -- 夏日入侵企画

愿望交换商店 -- 夏日入侵企画

启程 -- 不可撤销

静止 -- 花儿乐队

梵高曾经对我说 -- 橘子海

今天周四，本来要上新一期节目。但是由于“不可抗力”，节目突然上不了了。

非常抱歉。

碰巧今天是感恩节。虽说是西方节日，我们觉得也还是可以借这个名头感谢各位的陪伴。

于是本期的主题就变成了送给大家一首温暖的歌。在你们去和值得感恩之人相聚的路上听吧。

之前还有很多朋友留言说喜欢我们节目配的歌曲，希望有歌单。我们就把之前每期的音乐都整理出来，作为感恩节的小礼物送给你们，希望你们喜欢。

我们下周四会上新的，请大家保持耐心。感恩。

以下本节目的音乐list，请查收。

酸奶哥问所有人之一：

What a difference a day made -- Timbo Mehrstein Gypsy Jazz Ensemble

California Dreaming -- The Mamas & the Papas

过时 -- 新裤子

《只想住在吉祥寺么》片头曲

Cruisin -- Sioen

酸奶哥问所有人之二：

L’été indien -- Quadro Nuevo

人生浪费指南 -- 夏日入侵企画

生活在别处的你 -- 毛不易/中岛美嘉

平凡的一天 -- 毛不易

没有名字的夜晚 -- 夏日入侵企画

酸奶哥问所有人之三：

Kommissar Maigter -- Quadro Nuevo

克卜勒 -- 孙燕姿

雨夜曼彻斯特 -- 盘尼西林

有暖气 -- 橘子海

所有人问薛老师之一：

控制 -- 法兹乐队

迷途违反 -- 葡萄不愤怒

躁不完的青春 -- 果味vc

野鸟-- 金润吉

酸奶哥问所有人之四：

浪潮--脆莓

 运气来得若有似无 -- 告五人

 Quiet inside -- Andy Tubman

我还年轻 我还年轻 -- 老王乐队

所有人问薛老师之二：

棉花糖骆驼--椅子乐团

永远都会在--旅行团

Rollin’On--椅子乐团

哪怕只剩一秒--果味vc

所有人问薛老师之三：

I know you know I love you -- 落日飞车

5:10a.m. -- 傻子与白痴

万中选一的青年 -- 昏鸦

我不想改变世界 我只是不想被世界改变 -- 八三夭

冬五环 -- 傻子与白痴

国庆特辑：

Apocalypse -- Cigarettes After Sex

夏日最美的三十张拍立得相片 -- 椅子乐团

日光倾城 -- 卡奇社

Lucky -- Jason Mraz

酸奶哥问所有人之五：

想去海边 -- 夏日入侵企画

别伤害了别人，贬低了自己 -- 咖喱3000

梦在黎明破晓时 -- 盘尼西林

夜晚出现的美好，未曾消散 -- 帆布小镇

没有理想的人不伤心 -- 新裤子

酸奶哥问所有人之六：

只有音乐才是我的解药 -- 反光镜

还我蔚蓝 -- 反光镜

回不去的夏天 -- 夏日入侵企画

莫斯卡托 -- 白日密语

酸奶哥问所有人之七：

迷雾之夜 -- 春日玫瑰

梵高曾经对我说 -- 橘子海

奔跑吧，年轻的巨人，反正会跌倒 -- 后海大鲨鱼

唱给未来的歌 -- 黑屋乐队

酸奶哥问所有人之八：

莫里森与杂货铺 -- 马赛克

Bling bling bling -- 后海大鲨鱼

美好的事可不可以发生在我身上 -- 康士坦的变化球

男孩别哭 -- 海龟先生

酸奶哥问所有人之九：

silence -- 小熊饼干

酸奶哥问所有人之十：

30岁 -- 隔壁团乐队

我还年轻 我还年轻 -- 王楠

那些说不出口的梦想和看不清颜色的人生 -- 玩具兵团乐队

漩涡 -- 愤怒青年乐队

感恩节特辑：

How Far We've Come

谢谢大家的喜爱，节日快乐。

「酸奶哥就是薛老师」节目小组

Q先生是真正的人力资源大佬。他是某全球领先的大型人力资源服务机构副总裁，是达沃斯论坛的常客。

采访Q先生不容易。一方面他很忙；另一方面，他讲话比较谨慎，有时候会过于官方。我需要耐心挖掘，才能让他说出洞见。

收听本期节目，你不但能欣赏两个中年男人充满磁性的嗓音，还能收获就业市场的大趋势和求职的小技巧。

总体来说，在职场中发展自我变得更难了；但快速上升的机会永远都有，看你能否把握。

你会听到：

05:48 就业市场的大趋势是什么

11:27 Z世代的职业机会变少了吗

21:32 公司的发展阶段决定了它的用人方式

26:57 找工作要从“我是谁”开始

30:28 “我在哪”也值得深思

36:36 如何判断一个公司好不好

39:39 对自己的认知要先于对公司的判断

41:23 被谁带领很重要

43:47 身处下行扶梯，如何跳去上行扶梯

Bgm：

片头：30岁 -- 隔壁团乐队

我还年轻 我还年轻 -- 王楠

那些说不出口的梦想和看不清颜色的人生 -- 玩具兵团乐队

漩涡 -- 愤怒青年乐队

微信公众号：酸奶哥职场漫游指南

小明说他的人生都是意外。

从安稳的国企工作，到豪气的包工头，再到巴基斯坦的直播“大佬”。小明一路折腾，乐此不疲。

这一期，我邀请小明来讲一讲他奇特的故事：身无分文的异国创业，为了300块钱和持枪壮汉对峙，和黑道打交道……是什么让他如此爱冒险，又是什么支撑了他不同寻常的人生观？

04:58 出发：离开工地，去巴基斯坦

20:05 为了300块，和持枪壮汉对峙

28:52 目标感，来自父母的“放手教育”

32:24 “等三天”能解决一切困难

35:30 见得多了就不恐惧

40:26 没有喜欢与不喜欢，只有做与不做

43:59 追求极致，会做不好业务

45:55 最后，聊聊神奇的巴基斯坦

Bgm

片头：silence -- 小熊饼干

微信公众号：酸奶哥职场漫游指南

蒋老师是领导力和组织的专家，在央企和民企做过部门领导，现在是很多企业家的管理顾问。

换句话说，蒋老师见过很多“老板”。

这一期，我带了很多小伙伴有关老板和职场的问题，来问蒋老师。蒋老师以她对老板们的了解，从全新的角度给了我启发。

听完这一期，你会对老板有新的认识。找下一份工作的时候，也能帮你做出更好的选择。

内容提要：

02:53 老板和员工为何越来越对立了

06:45 传统组织晋升，就像后宫争宠

11:46 老板“PUA”我，是出于什么目的？

16:19 控制欲是有选择性的

22:38 老板总是变，怎么办

29:29 我需要在意老板的潜台词么

34:34 对职业的“忠诚”，而不是听老板的话

43:04 你打算做“自己人”，还是“工具人”

47:00 选老板就像选对象，是需求匹配

Bgm:

片头：莫里森与杂货铺 -- 马赛克

Bling bling bling -- 后海大鲨鱼

美好的事可不可以发生在我身上 -- 康士坦的变化球

男孩别哭 -- 海龟先生

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本期嘉宾雷虹，是一个非常自信又热情的人。和雷虹聊天的时候，如果我不打断她，她可以一口气说几个小时。

雷虹是苏州一家喜铺的老板。她极具设计感的店铺和产品，颠覆了我对婚礼伴手礼的认知。

而当我被她的审美和设计能力折服时，她却告诉我，她以前的工作是毫不相干的互联网房产销售。

她是如何实现职业跨越的？又如何能在喜铺这个行业崭露头角？

这一期节目里，雷虹毫无保留地介绍了她的创业经验和心路历程。

用她的话说，“凭这些经验开一家年销售500万的喜铺，都没问题啦！”

内容提要：

01:47 颠覆你认知的伴手礼

10:14 房产销售，决定开个喜铺

21:22 真正的成长，就是边哭边把饭咽下去

24:32 坐火车上下班的那半年

29:43 一边敲砖，一边带孩子

36:16 和厉害的同行做朋友

39:52 花出去的钱才是自己的钱

41:12 擒贼先擒王

49:44 我最强的其实是销售能力

54:32 只有不断奔跑，才能保持在原地

bgm:

片头：迷雾之夜 -- 春日玫瑰

梵高曾经对我说 -- 橘子海

奔跑吧，年轻的巨人，反正会跌倒 -- 后海大鲨鱼

片尾：唱给未来的歌 -- 黑屋乐队

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墨之是一个“皮肤黑黝黝，还会踢足球”的男人。

他在可口可乐这样的大外企奋斗了十几年。志得意满的时候，又一头扎进了阿里巴巴这个巨型的互联网公司。

挑战自我，痛苦挣扎。

他怎么看待这段经历？阿里究竟有没有PUA？

从阿里离开后，他又如何看待一个中年人的自我发展？

（在墨之办公室附近工地的打桩声中）听完这一期，可能会改变你的工作观。

你会听到：

1:40 选工作，就是要踏准大势

10:12 在阿里遭遇“中年危机”

18:39 成年人，心脏要大一点

22:34 每个决定都是为了不后悔

27:32 春江水暖鸭先知

38:36 你是想被人推动，还是做推动的那个人

43:02 学会赋能他人，是管理者的必修课

BGM：

片头：只有音乐才是我的解药 -- 反光镜

还我蔚蓝 -- 反光镜

回不去的夏天 -- 夏日入侵企画

片尾：莫斯卡托 -- 白日密语

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任鑫是交大高材生，连续创业者。

他2011年创立现象级产品“今夜酒店特价”，后被京东并购后担任京东O2O副总裁。

他离开京东重新创业Get，又被国内领先的数据增长平台GrowingIO收购，做了Growing IO的执行董事。

任鑫是一个特别通透的人。他总能一句话击穿事情的本质，同时又毫不费力。

这一期节目，任鑫分享他对创业的认识，以及如何成功的窍门。非常宝贵的经验，不容错过。

唯一的遗憾是我们录音选了一个茶室，没想到隔壁的上海爷叔嗓门巨大，所以节目的背景音有时候颇为嘈杂。

真是对不住各位的耳朵！但是！忍住听下去，你一定觉得超值！

你将听到：

1:41 一个建议：先别创业

5:09 梦想不是一个高尚的词

10:13 Idea完全不重要

16:36 人生选择的四象限

22:38 成功主要靠运气

26:01 让命的归命，能力的归能力

31:08 什么类型的人适合创业

35:50 好的小生意是从自身出发

38:31 纠结只是逃避的借口

47:31 以自己为目的，而非手段

50:52 用开心的方式做有意义的事

Bgm：

片头：想去海边 -- 夏日入侵企画

别伤害了别人，贬低了自己 -- 咖喱3000

梦在黎明破晓时 -- 盘尼西林

夜晚出现的美好，未曾消散 -- 帆布小镇

片尾：没有理想的人不伤心 -- 新裤子

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本期嘉宾Thomas，是一家海外红人营销公司的创始人。他的公司员工散落在世界各地的不同时区，全都算是“数字游民”。而这种不需要办公室的远程协同模式，叫做“分布式办公”。

这期节目，我和Thomas聊到了分布式办公对企业的要求，对员工的要求。他说，数字游民最怕变成“数字难民”；所以，选择一家分布式办公的企业上班，看起来是一个两全其美的选择。

而要把分布式办公做好，企业需要前置管理：也就是说，一家小规模的分布式办公企业，就需要匹配很先进的协同办公系统，以及很高的管理水平。否则员工都在摸鱼，公司怎么还开得下去？

当然，那些坚持员工都要坐班打卡的公司，也一样有人在摸鱼。

由此延伸开去，我们讨论了一个令人疑惑的问题：有一些企业，明明是可以分布式办公的，却坚持打卡，甚至要员工996，又是为什么呢？

答案是：管理水平不够，996来凑。

如果对Thomas的公司感兴趣，想要投一份简历试试的，可以关注他们公司的🍠账号：Bandalabs海外红人营销，或者直接发邮件到HR@bandalabs.com

01:10  公司一开始，就都是散落全球的part-time

07:20 不同时区的同事要协同，于是在洛杉矶就得凌晨四点起

11:11 分布式办公，会要求我们更专业

17:31 被动的人，不适合分布式办公

21:59 数据和信息的归档要花时间，但也是必须做的

25:52 中国人好像更需要工作中的社交

29:12 数字游民配偶好像是个好主意

33:56 人需要互相连接，那数字游民如何对抗孤独？

41:15 分布式办公，应该会越来越多

44:43 有些公司明明可以远程却还要996，到底是为啥?

49:56 分布式办公很好，但企业和个人都要为此做出改变

【BGM】

Eddie Higgins Trio - I Could Write a Book

Everything Is Fine-Josh Turner.128

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首先要道个歉。这一期我们尝试了新设备，结果有一段录音出现了巨大的电流声，事后才被发现。我们忍痛舍弃了接近一半的内容，这也直接导致本期节目时间变短，同时内容可能会时有跳跃感。

但是！本期嘉宾超有趣！

龚宇是一个看遍世界的男人，这么说一点都不过分。他随便说几个去过的地方，都是我闻所未闻的；而且他对很多目的地的探索，也比我们平时浮光掠影的旅游要深入得多。

本期我们听龚宇讲他旅行中的神奇遭遇，以及他心目中旅行的意义。结合各位国庆长假的旅行体验，可能会很有启发。

节目的最后，龚宇还给大家推荐了五个非常值得一去的目的地。

待疫情消散以后，让我们一起去旅行！

你会听到：

4:29 那一晚，遭遇枪击案

12:18 宁夏的新体验

14:50 旅行的目的最终是自我成长

21:18 请接纳我们中年人吧

24:53 我们也在改变行业

29:17 推荐五个小众目的地

31:33 人类最北定居点：挪威斯瓦尔巴德岛

32:43 南美最壮观的土地：智利百内国家公园

33:21 南亚大陆上最辉煌的文明：印度

34:16 感受人类对永生的向往：埃及

35:04 亲历社会巨变：古巴

bgm:

片头：Apocalypse -- Cigarettes After Sex

1、夏日最美的三十张拍立得相片 -- 椅子乐团

2、日光倾城 -- 卡奇社

片尾：Lucky -- Jason Mraz

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这一期是在贵州录的。录到最后有个小伙伴哭了。

留在大城市，还是回到老家，似乎是一个永恒的问题。但细究下去，你会发现这个貌似需要理性分析的问题，本质依然是个人内心的映射。

世界不是二元对立的，不是非此即彼的。我们的选择也许已经导致了无数个平行宇宙，而人生早就呈现了各种不同的滋味。

不做一个评判者，而是做一个体验者、共情者，会让我们看到更多的东西。

内容提要：

1:21 生活太苦，不如回家

7:17 回不去的故乡

10:15 一个问题：你真的了解老家么？

15:49 大锤子抡醒我的梦

18:55 问题的本质其实不是“老家”

24:57 有的人30岁就死了

32:23 没有人能够一辈子躺平

36:02 谁也不要羡慕谁

42:42 一个误解：世界是连续的

51:15 保持敬畏心，不做评判者

bgm:

片头：I know you know I love you -- 落日飞车

1.5:10a.m. -- 傻子与白痴

2.万中选一的青年 -- 昏鸦

3.我不想改变世界 我只是不想被世界改变 -- 八三夭

片尾：冬五环 -- 傻子与白痴

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这次聊的题目很有趣。

为什么985毕业的学生，反而会觉得自己技不如人？

这究竟是个人的堕落，还是时代的玩笑？

从学校的标签开始，我们讨论了一个人应该如何和自己妥协，以及如何突破这些标签的限制，获得自由。

更大的自由，要靠摆脱本能的限制来实现。每个人都任重道远。

本期节目由两个985和一个双非联袂呈现。但在节目中你会发现，就像标题里说的那样，双非是我们三个中最有自豪感的。

你会听到：

01:35 名校毕业之日，失望开始之时

05:30 985的失落是必然的

12:28 标签是虚幻的安全感

16:27 接受自己的中庸吧

19:58 名校是资源，不是义务

32:39 单一的评价体系会害了自己

35:59 让自己的体感作指引

39:47 “开心”不是人生选择的标准

BGM:

片头：棉花糖骆驼--椅子乐团

1.永远都会在--旅行团

2.Rollin’On--椅子乐团

片尾：哪怕只剩一秒--果味vc

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故事开始的时候，Seven是广州服饰城的一名保安。

但他凭借个人努力，成功改变了命运的安排。

今天，Seven是一名生活美学博主，拥有自己的独立设计师品牌和服装公司。他住在上海一套漂亮的老公寓里，每天体验着自由而美的生活，同时思考人生。

这一期里，我和Seven认真讨论了“人如何改变命运”这个话题。

命运为什么会改变？

什么样的人能改变？

为了改变，我们又需要做些什么？

你将会听到：

1:55   令人羡慕的自由生活

6:32   我和你的人生截然不同

11:27  从保安，变成服装设计师

24:11  除了运气，还需要什么？

30:41  才华的诅咒

35:53  如何获得强大的生命力

44:43  追求意义感也是本能

49:35  对外和对内，不是二选一

BGM：

片头：浪潮--脆莓

1: 运气来得若有似无 -- 告五人

2: Quiet inside -- Andy Tubman

片尾：我还年轻 我还年轻 -- 老王乐队

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我们节目的第二个栏目，所有人问薛老师，终于录了第一期。

我的两位小伙伴，小嫱和昊玥，带来了这个有关跳槽的问题。

社会节奏变快，喜怒哀乐的表达也越来越直接，年轻人换工作的频率也越来越高了。

但并不是频繁跳槽就不好：遇到没有价值的工作，没有节操的老板，逃得越快越好。

只是在不断逃的过程中，我们都需要问问自己：

我要什么？我是一个什么样的人？我会愿意把自己埋在什么地方？

内容提要：

1:45 讨厌老板，该不该走

8:53 为什么每个工作都不合适我

15:53 最好的跳槽逻辑

17:34 我的老板毁了我的职业梦

21:35 不合适也需要时间证明

28:46 怎么把一份烂简历圆回来

34:35 浪费时间是我们的天职

35:34 不要做情绪的奴隶

微信公众号：酸奶哥职场漫游指南

她29岁就做到总经理，是在台湾大出风头的职业经理人；
她在41岁被肯德基辞退，遭遇人生的重大打击之后写了畅销书《像我一样勇敢》；
她在中国大陆登上职业发展的巅峰，成为2019金瞳奖的“年度CMO”；
她是国标舞的业余高手，远赴英国黑池参加比赛
……
她是Timberland的前任总经理Olga，吴美君女士。
她在Timberlan扭转乾坤的故事，都被我记录在公众号文章《踢不烂的女人》里面。有兴趣的同学可以上微信搜索。
本期访谈Olga分享了很多真诚而又实用的职场经验，不容错过。
就像她想写的第二本书书名：《像我一样会上班》，这一期就让我们跟着Olga学上班吧！

内容提要：

02:32  29岁总经理41岁被fire

11:14  用自己的优点去做事

16:28  和老板做朋友

22:30 被fire让我学到什么

33:53  我爱跳舞

41:10  没有工作的日子

45:38  像我一样会上班

47:32  “踢不烂”的成功之道

54:14  做让你燃起来的工作

1:02:05  什么是好老板

1:04:50  工作的本质是“成为”

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Sandra是我的老朋友。十几年前我们一起作为管理培训生，在大外企开始职业生涯，共享了很多喜怒哀乐。

这些年来，她一路升级打怪，经历了很多考验，终于登上了令人艳羡的职业高峰：成为了某著名美妆品牌的BGM（品牌总经理）。

但很快，她又突然离职，回家带孩子去了。

这几乎成了朋友圈年度不解之谜。

所以这次她愿意来和我录音频节目，我真的很开心。

谈话过程中我小心翼翼不去触过分隐私的话题，但sandra却出人意料的坦诚。

可能就如她在节目中说的，人生到了一定阶段，对很多事情都可以安之若素，坦然面对了吧！

内容摘要：

1:23  BGM：职业的巅峰

11:26  升级打怪最重要的是什么

15:08:   “内耗“是必要的

18:00  要么忍，要么滚

23:56  职业会改造性格吗

27:46  为什么要辞职

30:45 我想我可以谈谈我的孩子

35:17  我不能长期脱离工作状态

38:15  女性的工作生活平衡

41:10  大公司的“宫斗戏”

我的第一期播客，邀请了著名创意人，前Verawom创意合伙人，现「技能冷却」CEO蔡萌。我在节目中说他是我认识的全中国最好的创意人，一点都不是恭维。他创造过一系列刷屏级的创意作品，包括六神的《花露水的前世今生》，李宗盛出演的广告片《致匠心》，红星美凯龙的系列广告片《爱木之心》、《更好的日常》，还有央视春晚的公益广告《父亲的旅程》……

更难得的是，他始终抱有对生活极大的好奇心和热情，并感染身边的人。如果你想了解如何发现自己的天赋并靠它吃饭，本期不容错过。

另外，本期博客所用配乐大多为蔡萌本人钦点，以此彰显他的音乐品味（而不是我的）。

内容提要：

03:20  为了赚钱咱啥都能做

07:40  一只猫成就一个创意人

11:40  “工业设计”让人傻眼

19:37  月薪能有一万就行

20:45  为什么是创意不是策略

28:49  广告是反人性的行业

31:50  这个行业靠吃天赋

34:25  人所有的痛苦的根源

39:30  天赋需要打磨和练习么？

41:05  少有的“自我怀疑时刻”

42:44  才华要省着点用

46:15  蔡萌在广告行业的新抱负

52:13  如何不被机器替代

56:42  抖音快手我每天要看很久

1:01:02  蔡萌私家好物推荐

和本期嘉宾“老赵阿姨”聊天，非常爽快。真是喜欢这样表达简明扼要，逻辑清晰的嘉宾！

“老赵阿姨”其实是个年轻人，不过她在兼职这件事上的确算是老手了。从大学本科开始干起，做留学申请，画插画，写BP，做自媒体……各种事情都扛过，也没耽误在本职工作上一路向前。

为什么要做这些兼职呢？更重要的是，怎么能做到坚持十年的呢？

兼职并且能赚到钱，对老赵来说好像是一件很容易的事。其中的窍门又是什么呢？

本期节目，就听老赵给你讲讲她的心得体会吧！

重要结论：兼职是我们人生的降落伞，要常备，要早备！

（如果想要联系本期嘉宾，你可以发邮件到sonnecq@gmail.com）

01:00 兼职成功的关键，是放弃文青幻想

08:18 做留学申请业务，目的是攒恋爱经费

12:57 从大学开始，这个兼职怎么就坚持了十年？

18:57 面试辅导、写BP、自媒体，哪个更赚钱？

23:08 做这么多兼职主要是因为闲不住

26:13 多年兼职，让我变成了一个超级J人

33:30 做兼职会有悖职业道德么？

36:08 做自媒体，一开始其实也是为了本职工作

40:12 兼职想要赚钱，其实需要成为全能战士

47:27 主业优先，但兼职是我的降落伞

54:58 时代变迁，但兼职的本质没啥变化

58:18 早点开始兼职吧！

【BGM】

Through it all -- Lady Wray

hotline bling -- Billie eilish

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首先说明，本期节目是和「出海」栏目的【Vol.010 企业出海了，家属不愿意怎么办？】同期录制。本期节目更侧重于当外企黄金时代落幕之时，外企人该去向何方？如果对“中国企业出海背后，每个个体的后顾之忧该如何解决”感兴趣，请移步「出海」节目收听。

本期节目的嘉宾是两位外企的前辈姐姐。

本意是探讨一下外企人的转型出路，结果我们花了一大半篇幅在追忆黄金时代。没办法，的确怀念而且感恩。

大趋势不可避免，身处大趋势里的外企人能做出什么样的选择呢？

Nicole和小毛姐姐，给了一个启示：我们真的学完了吗？我们还能从外企学点什么？

那些还没有学的，可能就是外企人的创业机会。

请原谅外企人的臭毛病：英文单词蹦得太多。另外，我的普通话也被两位上海姐姐带歪了哈哈哈哈。

01:00 曾经辉煌的外企，什么时候开始往下走了？

10:10 黄金时代的外企，堪称魔幻的工资

15:15 花几百万为员工放烟火，外企到底图什么？

19:47 花那么多钱培养员工，外企是傻吗？

24:38 一个外企打杂的小朋友，怎么就成了大老板们的领导？

30:20 第一份工作是如何塑造了我们

34:52 评判员工不靠老板的个人喜好，而是有系统的标准

37:05 培养人才的长期主义

41:05 外企的黄金时代落幕，外企人是创业还是苟着？

51:36 我们还能从外企学什么？ “继任者计划”可能是其中一个

59:52 我们很多时候只关注了业务，却忽略了人

1:04:43 新加坡是一个可以解决出海员工后顾之忧的地方

1:11:26 因为被外企善待过，才明白把人照顾好的重要性

【BGM】

Succession -- Nicholas Britell

No.2 -- 王OK/Moon Jellies

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上一期节目里，我和大宁老师谈到，在经济下行的大背景下，商学院教的方法论已经没那么重要了，重要的是抢夺资源。我们开玩笑说这是当下的“屠龙术”。

不过时间关系，没有聊透。后来很多听友就来问：具体到底应该怎么做？

本期我邀请大宁老师返场，同时还邀请了一位他辅导的创业者Nora，三个人一起来把大宁老师的“屠龙术”聊聊清楚。

三张清单：资源清单、行动清单、因果关系清单，是如何帮助Nora从一个拖延症患者，转变成坚定的行动派的？

以及这个过程中，灵魂拷问和痛苦复盘为什么那么有用？

大宁老师说，他现在最想要做的是你赢，而不是和你辩个输赢。

如果对大宁老师抢夺资源的“屠龙术”感兴趣，可以加小王老师微信联系:suannaigeboke

01:00 资源是什么？资源并不是人脉

08:20 厘清资源的第一步，是确定你的待解决问题

09:53 和人交往，要不要带有功利性？

11:43 这个世界上但凡能买到的东西，都不稀缺

14:05 要如何为未来的我积攒资源？

16:50 人与人之间彼此亏欠越多，关系越紧密

20:58 交朋友要奉行“有用”的原则么？

22:09 不交朋友，并不等于做敌人

24:06 为什么资源比方法论更重要？

28:20人人都有被遗漏和低估的资源：东方甄选的成功与失误

31:51人人都有被被误判的资源：我的好闺蜜为什么不给我单子？

40:47 如何才能让自己坚定地行动起来？

42:48 资源、行动、因果关系三张清单帮我找到稳定现金流

57:20 不断迭代，不断灵魂拷问

56:30三张清单是思想上的“背背佳”

1:00:01 我想要你赢，而不是和你辩个输赢

【BGM】

Overtime -- Brika

Coast Line -- Chptrs /Fort Smith

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本期嘉宾是老朋友朱宁老师。

朱宁老师最近有一些新的感悟和行动，要来和我讨论。他说，过去我们都太乖了，我们努力学习如何在一亩三分地里干好活，却从没有想过拥有更大的天地。

学会抢夺资源，才是真正的屠龙术啊！当然，屠龙术不能随便说，也不是每个人都可以学的。

如何和拥有资源的人做朋友，并且让资源向你自己流动？只是人情人脉当然不够，更重要的是与对方建立一个利益共同体。对此，朱宁老师有十五字真言：思想上共鸣、事业上互助、利益上捆绑。

在做一对一咨询辅导的时候，朱宁老师还有三个工具：资源清单、行动清单和因果关系清单。

如果你有兴趣让朱宁老师来帮你盘点一下资源，可以加小助手微信：suannaigeboke，注明「朱宁老师」

朱宁老师今年的目标是做100个一对一，希望你有机会成为这百分之一。

01:00 很多人努力错了方向：不停学习却忽略了资源

03:45 解决问题和解决问题的方法论，是一回事么？

05:50 资源才是解决问题的第一要素

06:49 学了屠龙术，你有屠龙刀么？要杀哪条龙？

08:17我们习惯了给定资源，却忽略了抢夺资源

13:40 资源的分配比以前更均匀了吗？

16:40 最好的向上社交：101块换100块

26:28 货币是弱者拿来补差价的

28:57 抢夺资源的方法论是屠龙术，而利用资源是米上雕花

34:28 选择屠龙术，是需要勇气的

37:01 每个人都有被低估、误判、忽略的资源

43:27 资源盘点的三个工具：资源清单、行动清单和因果关系清单

53:55 所有的资源都是附集在人身上的

58:43 盘点资源的动力取决于待解决的问题的价值

1:01:37 把零和博弈变成帕累托改善

1:10:56 真诚地表达目的，建立利益共同体

1:14:30 思想上共鸣、事业上互助、利益上捆绑

1:16:24 人情、人脉最终没有成为资源，问题出在哪儿？

1:23:11 好的关系，是能够穿越精神和世俗世界的

1:28:00 今年做100个一对一破局的咨询辅导

【BGM】

Orange,You’re Not a Joke-- Stella Jang

Be Yong -- Kathryn Ostenberg

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莫柔过去15年的职业生涯，都在互联网大厂。从物质上、工作经验上，她是不折不扣的受益者；但与此同时，这段经历也有显而易见的后遗症。

当经历过黄金时代的大厂员工，离开这个曾经为之奋斗为之骄傲的大系统时，应该如何重启人生？当汹涌的时代巨浪消退的时候，我们又该如何安放自己？

这不是莫柔一个人思考的问题。它指向我们所有的人。

01:00 从1688到阿里云，构成了我的职业生涯

04:50 能让我参与“改变世界”的，只有互联网大厂

13:08 十五年的互联网大厂经历，给我带来了哪些改变

16:35 我们和《华尔街之狼》的区别：客户是否受益

21:00 “宏大叙事”与“双CPU”，是大厂给我留下的后遗症

27:56 我很好奇没有浪潮的时候，我们该如何安放自己

29:40 我现在贴钱给人做教练

35:21 “宏大叙事”没有了，我的身体却还不能接受

38:51 人一定要依附大系统才能实现意义感么？

47:11 我们常常误会了目标和KPI

52:26 为什么互联网大厂，总是更喜欢讲使命愿景价值观？

1:01:15从“努力奋斗改变命运”切换到“生而为人”

1:03:53 离开大厂的第一年：亢奋、闭关、连接

1:11:42 现在做的事情都是手段，目的自然会慢慢出现

【BGM】

No News No Blues --Paul Cherry/落日飞车

City of Angels -- Em Beihold

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本期节目特别真实，真实到我不确定是否要把它播出来。

Olivia第一份工作在非洲的塞舌尔。创业失败之后她黯然回国，在青岛找了一份行政专员的工作，打算按照父母的期待相亲结婚，不再折腾。但生活并不按照计划发展，从行政专员开始她又连续变换了7次工作，现在到了泰国做一名研发的项目经理。

我很佩服她的转换能力，但她却对此并不满意。她甚至还因此否定自己，度过了一小段emo的时光。

在这期节目里，我们讨论了什么是成功和失败，人生需不需要目标，以及我们究竟要做什么，才能让我们开心起来。

其实我们都是普通人。大多数普通人都会在甘于平凡生活和不满当前状态之间反复横跳，会时不时地质疑自己的人生目标，又常常对自己缺乏行动力而懊恼不已……

原本我想和Olivia探讨如何成功切换职业轨道，结果我们似乎陷入了一场略有一点令人沮丧和怀疑的探讨之中。我最终决定，还是把这场讨论做成节目——也许它也能给到同样在迷茫中的听友们一点启发。

非常感谢Olivia对自己真实状态的坦诚。祝我们都能达成长久而稳定的人生自洽。

01:00 从塞舌尔，到中国，再到泰国

05:23 稀里糊涂地，回国来相亲

07:48 被叔叔阿姨们上下打量，真是令人不舒服的体验

10:34 我是怎么从行政专员变成研发项目经理的

14:38 职业转来转去，我有时候会否定自己

19:01 多次变换职业方向，是一种失败还是成功？

21:08 emo是因为对自己有了不切实际的期待吗？

27:39 为了过上理想中的生活，我们要做些什么呢？

35:16 别人都羡慕的工作，为什么我却不满意？

38:39 终其一生追寻一个目标，是不是个伪命题？

44:42在哪里找意义感不重要，重要的是自洽

50:30 如果我们的目标不清晰，第一步是把它说清楚

57:12 不要期待好的机会来找我们，而是我们应该去主动找它

59:35 我们想要的东西可能并不存在：它需要我们去创造出来

【BGM】:

Save Myself -- Ashe

进化论--蔡健雅

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春晓生活在广西南宁。她开车几个小时来广州找我录播客，但她说主要目标其实就是为了认识我。

这种强烈的目标感，可能来自她的工作习惯。春晓是一名医药行业的销售，她说做这个工作，就是要有非常明确的目标，然后全力实现。

实现了以后，要做什么呢？春晓犹豫了。她想了一会儿，说，可能还是会一直工作下去吧。因为在工作之外，好像没有什么事情可以让她一直保持兴奋感和兴趣。

毕竟我们都是普通人。我们就是在平凡地活着，没有那么多大事发生，也没有多么宏大的意义和追求。但是在回忆起爸爸开的电影院，在津津乐道自己写的文章和书，以及曾经努力尝试过的脱口秀时，春晓还是会情不自禁地问：

我的女儿，将来会不会觉得妈妈也曾有鲜活的人生？

01:00 外企、民企、消费、医药……一口气说完职业经历

05:11 创业之后，就再也不想去外企打工了

07:05 我的第一次创业，是“学校里的美团”

10:11 刚毕业，百分百应该选外企

12:20 小城市也有好处：人才少，人均机会多

14:25 做销售很累：要有很强的目标感，还要能吃苦

23:05 做销售未必要喝酒，专业度比搞关系更难

27:05 职场秘诀：和老板确认你的100天计划

33:55 销售一定会玩弄指标吗？

38:57 人还是要忠诚于自己的感受

43:28 写爆款文章让我很爽

46:32 我的生活其实很枯燥，我想我会一直工作到老

52:29 我物欲很低，也不爱出去玩，唯独只喜欢看电影

55:43 希望在我暮年的时候，孩子能知道我有鲜活的一生

1:00:06 写作和表达能让我进入另外一个世界

1:02:00 聚焦或者分散，每个人追求成就感的路径不同

【BGM】

Car Park -- Fenne Lily

A Sad Me In Your Eyes -- 昨夜派对

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非常难得，我们可以这样没有顾忌地讨论电商平台。

本期嘉宾Amber，是多准数据的前CEO，也算是和中国电商一起成长的行业老人了。在完成公司对赌协议之后，她移居新加坡，探索职业发展的下一步。

这大概也是她为什么可以和我畅所欲言的原因吧——毕竟已经抽身而去。

这期节目的开头，我读了一小段网上的文章：《内卷和停滞：中国电商“原地踏步”的五年》。这篇文章说，这五年来，互联网电商平台一方面陷入低价竞争，一方面推动了行业内卷。

我和Amber就此展开了很多讨论。我认为互联网的马太效应的确让垄断利润更容易，Amber则反驳说其实互联网比传统行业更有用户思维。没有对错，但希望我们的讨论给你一些启发。

除此以外，Amber还讲了很多行业趣事，比如当年电商黄金时代的造富神话，比如我们都已经不记得的，线下商业曾经是多么糟糕。

最后，我们还聊了聊直播电商和它的出海前景。

01:30 摸爬滚打这么多年后，我对中国电商实在是太熟悉了

06:22 低价和内卷——中国电商原地踏步了？

10:17 你还记得你的第一次网购经历吗？

12:10 “满足所有人的需求”从来都不是阿里京东的目标

15:59 过去五年究竟发生了什么？

21:03 知识产权得不到保护，市场将永远处于低水平竞争

28:57 电商平台是不是推动 “内卷”的罪魁祸首？

34:21 电商是品牌和消费者一起选出来的

38:15 曾经，在阿里工作真的是“福报”

42:27 开滴滴、送外卖、开民宿：从兼职到全职，就是一个悲剧的开始

49:20 酸奶哥：如果只有互联网巨头在赚钱，那是很可怕的

51:27 Amber：不会的，互联网公司其实很怕被用户抛弃

55:50 线下零售依然有很多的机会，因为电商不能解决所有问题

1:04:38 直播电商更像是一个夜市，和货架电商有本质区别

1:08:56 为什么直播在中国要比海外大很多？

1:21:23 平台靠广告就能盈利，为什么非要做电商？

1:25:19直播电商在东南亚很难复制中国的奇迹

片头：Across the Room - Public Library Commute/Forrest.

片尾：Tokyo Crossing - Innovation Horizon Drift

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阿娇老师的经历太丰富了，本期节目我只能取其中的一个切面，也是她最新的身份：在印尼的专业律师（或者也可以是雅加达美食博主）。

为什么要出海？因为想要快乐。

为什么要去白沙瓦牧羊？因为想要体验那种只关注当下的感觉。

为什么嘴上说要快乐，实际上却那么卷？因为死亡的恐惧。

……

阿娇给我展示了完全不同于我过往理解的一种“出海”。自由、快乐、随心所欲又自信满满。

欢迎来听新的这一期节目。本期节目也同步在“出海”栏目里播出，欢迎两边串场留言。

阿娇老师的联系方式：

即刻：阿娇在印尼

微信：LeonZhang1008

01:00 亚非拉都是阿娇的市场

03:40 这么晚出海，是因为我一直没得新冠

06:12快乐程度在国内三十分，现在是七八十分

08:31印尼，是一个绝大多数普通人也能觉得快乐的地方

10:38 在阿富汗白沙瓦做牧羊女的奇幻经历

18:03 在我的好奇心面前，我的恐惧不值一提

21:22我只关心此时此刻，当下正在过的生活

24:18 人生短暂，所以要更早成功，更多体验

27:31从决定出海的那一刹那，家人的羁绊就不存在了

29:38 死亡焦虑驱使着我在“自我探索”上成为卷王

34:18 东南亚的题，中国人都做过呀

39:35 大国心态不利于中国人融入当地社会

46:57 中国企业出海印尼，在精细化管理上有显著优势

51:27 好的大生意轮不到你，小而美还能赚到钱

54:39 供应链出海和厂二代

1:01:24 出海是一个动作，不是一个结果

1:02:25 聊聊印尼的电摩市场：为什么没有人能赚到钱？

1:11:07 除了帮人逛街，阿娇老师的专业服务是法律、财务、税务

【BGM】:

Record Player -- Daisy the Great/ AJR

Looking For America -- Lana Del Rey

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《打造第二大脑》这本书是任鑫推荐给我的。虽然它在微信读书上推荐值不高，但我觉得它来得太及时了！

原因很简单：我的脑子不够用。信息太多，容易遗忘，导致我老怀疑自己要得阿兹海默症。但实际上，学会利用数字化工具来整理和储存知识，可以很好地解决这个问题。

用《打造第二大脑》书里的话说，就是把未来的自己当成客户，对自己好一点。

书里介绍了CODE、PARA以及渐进式归纳法等重要概念，你可以像原教旨主义者一样去亦步亦趋，也可以借鉴并灵活调整。重要的是，以行动为导向，目的是把有价值的知识用起来。

本期节目又是文科生和理科生的对谈。我特别喜欢和任鑫聊天，因为他纯正理科生的思维方式总是能让我看到不同的东西。也希望我们这种碰撞，给你带来了一些启发。

01:00 整理知识，并不需要追求“井井有条”

07:54 知识已经不值钱了，知道怎么利用知识更重要

12:23 列出你最关注的12个问题

17:20 当信息足够多的时候，大脑会自动将它们连接起来

20:25 构建第二大脑的模型：CODE

23:55 任鑫的笔记整理法：知识要像乐高一样能拆块重组

33:09 信息收集和做菜一样，“预加工”可以提高日后行动的效率

37:21 双链的最大作用，其实是当下让你思考相关性

39:06 输出倒逼输入，大脑就不得不结构化

41:48 PARA原则：以行动为导向对知识进行分类

48:21 资料整理工作量太大，等想用的时候再看也行

51:01 转化知识的最好方法还是“Express”

55:05 推荐一些笔记工具吧：Flomo, Readwise, Cubox, Obsidian, Notion

1:06:10 PPT和视频类的文件整理，用飞书？

1:09:02 完美的第二大脑是什么样？

【BMG】：

Purple -- Hollow Coves

Consider My Lover -- 西原健一郎/Pismo

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luya有很多身份：前字节员工，初创公司的CEO，印尼出海品牌的主理人……但她说特别不想这样来介绍自己，因为这样真的很无聊。

luya觉得她被不公平地对待了，不管是在家庭，还是在字节。所以她给自己设定的使命，是有一天能建设一个女性共同体，能补偿那些和她一样被不公平对待的人。

虽然并没有觉得人生有多美好，但luya很满意自己现在的状态：自由随性，很健康，也很忙。

让自己一直处在很忙的状态，是luya和这个世界相处的方式。她说：不怕死，是我最大的本事。

欢迎收听本期luya的访谈，认识这个勇闯天涯的女孩。

01:00 字节五年、初创公司CEO、品牌主理人...但我不想用世俗的定义来介绍自己

03:43 “应该觉得生活美好”就是个伪命题

07:34 在字节5年，薪资还不如应届毕业生

14:54 成长太快的业务，肯定会不断换人

17:42 我要的不是title，而是永远都在成长

18:36 不管在哪儿，我喜欢成为一个“本地人”

24:11 我理想的养老地：拉美，或者斯洛伐克

27:07 接下来，我要去沙特！

30:37 与厂二代合作，满足有钱人的需求

33:46 不怕死，是我最大的本事

35:13 海外市场太细分，国内做品牌的逻辑并不适用

38:09 什么都要，才让我爽

44:36 三教九流都见过，就很难看错人

46:45 女性共同体：我想补偿那些被不公平对待的人

51:15 如何快速融入异国生活？给自己洗脑

55:16 虽然身体很抗拒，但还是要让理性占上风

1:02:35 胖了40斤后，决定做个健康食物品牌

1:05:49 人生就是不断打碎重建，不断了解自己的过程

【BGM】:

玛卡瑞纳 -- 海龟先生

You’re all I want -- Cigarettes After Sex

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这是酸奶哥新节目“出海”的第二期。我们在聊天社放个20分钟的试听版本。对这个话题有兴趣的朋友，欢迎搜索并关注“出海”，收听完整节目！

节目完整目录如下：

01:00 入了跨境电商的坑，银行的铁饭碗我不要了

04:01 每天30多度的印尼，人们却爱买中国的皮夹克？

06:27 货到付款收现金，你必须有一个当地合作伙伴

11:18 从东南亚到欧美：转化成本从1美元变成80美元

19:06 海盗、丘比特、貔貅...欧美市场选品真的很野

21:10 独立站选品三大招

23:25 为什么选择做品牌？因为纯卖货真的太累了

26:51 “做品牌一定是场马拉松”

32:10 做品牌的有两种人：一种是热爱，一种是自我驯化

34:41 做品牌和卖货，做的事有什么不同？

39:37 品牌还是要定位先行

43:19 先找到适合自己的对标

45:46 人在美国，也未必了解美国市场

48:45 学会“拆解”，真的很有用

50:26 血泪经验：先做线上声量，再做线下

54:09 出海做品牌，认知水平和谦卑的心态最重要

Bgm:

Summer Time -- Layton Wu

Be Kind -- Zak Abel

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这同时也是酸奶哥的新播客节目，「出海」的第一期。两个节目同步播出，欢迎听友们也去隔壁捧个场！

这一期，是三个同在新加坡的男人闲聊：云海肴的联合创始人韬哥；丽人丽妆东南亚商务负责人Eric；前品牌营销人，现在做饭洗衣带娃的酸奶哥（我）。

韬哥的云海肴在新加坡已经开了五家店，马上要在吉隆坡再开一家；Eric的“中国品牌赋能”业务刚刚开始，用他的话说是还在“拓荒”；而我，从国内品牌营销市场来到东南亚，是一个出海的“小学生”。

这一期节目，就让我用小学生视角，来聊聊东南亚出海这件事。话题包括：为什么要出海？东南亚市场有多大的机会？和国内市场有何不同？在这里“拓荒”，怎么做更省力……

我发现，出海的心态和国内大相径庭。如果说国内过去是“大干快上”，速度和增长优先；在东南亚则是耐心和等待，甚至有一点故意反内卷的意思。

01:00 “出海”竟然都是因为孩子上学？

09:17 美妆：出来，是因为国内市场卷不动了

12:17 中国品牌到东南亚，都得从零开始

15:10 市场不好，是因为对未来期望的下降

17:44 又小又细分，新加坡市场 “卷”起来不容易

20:53 发达市场，线上占比往往不大

23:19 东南亚的红利期还有两年？

25:20 东南亚年轻人，挣两千，花三千

27:02 不同国家市场各有差异，品牌要如何突破？

31:16 中国餐饮企业来参观的很多，落地的很少

36:01 不要期待国内那样的快速增长

41:21 在东南亚，品牌的钱都投哪儿？

44:47 找个当地合伙人，好处很多

47:16 在东南亚成功的中国品牌，很多在国内籍籍无名

52:11 中国品牌在海外更倾向于相互合作

55:23 增长不是唯一答案：出海的企业，诉求点各不相同

【BGM】：

24小时摇滚聚会 -- 刺猬

Sona -- 橘子海

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本期节目嘉宾，是中国人民大学哲学院副教授，王小伟老师。

但我们没有聊哲学。或者说，我们没有聊字面意义上的哲学。我们聊的是日常生活中的物件，是我们如何购物，以及，我们如何让自己在这个世界里更舒服。

一切源自小伟老师的新书《日常的深处》。读这本书，让人获得疗愈。它让越来越自恋而不自知的我们，可以转换角度，把关注的重点重新放回那些不起眼的物件上。

就像小伟老师说的，大多数人都成不了拿破仑。追问人生的意义是很无聊的，意义感都在琐碎的日常细节里。

对《日常的深处》这本书感兴趣的朋友，可以点击这里。

01:00 刻画日常生活，是自我疗愈的过程

07:00 很多时候，我们过于关注是非对错

09:52 儒家与物哀：情感的压制和释放

13:10 我们是不是欠缺获得幸福的能力？

15:47 对中国人来说，物的地位是很崇高的

19:28 物品与信息的私人化，让我们更加自恋

24:12 “我们变成了糟糕的观赏者和倾听者”

28:08 当个人喜好成为评判的唯一标准，世界就变得糟透了

30:50 你的喜好，有那么重要么？

32:06 全民评选，世界名著一定输给网络小说

37:30 不能让这个世界变成“点赞的世界”

39:39 我们很多购买，都源自“虚假的需求”

43:12 情绪价值是真实的价值么？它正当吗？

50:13 身似浮萍，我们能主导的只剩买东西

57:05 不要追问人生的意义，那太自大、太骄傲了

59:05 看到桃花，别急着想桃子好不好吃

1:00:12 凝视一件事物，会让你丢失体验

1:03:57 更好的生活不是宏大叙事，只是更好的日常

【BGM】:

《平凡的一天》— 毛不易

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徽叔是我的聊天社嘉宾里，第一个做农产品的。

从珠海的程序员到“养鸡专业户”，他经历了怎样的选择和挑战？

徽叔兴致勃勃地给我介绍了他“反向育种”的理念。简单来说，就是让鸡蛋的产出更慢、更小……好奇怪的理念，这又是为了什么呢？

本期节目是鸡蛋科普课堂，徽叔教你如何选择真正好吃的鸡蛋。那应该是我们快要忘记的味道了吧！

参与本期节目留言，我们会给两周内点赞前五的听友送出一份徽叔的“好念头”鸡蛋礼品，让你尝尝什么叫“小时候的味道”。（小编在两周后会主动联系听友的，请留意站内私信。）

01:00 好好地在珠海做白领，突然要回家养鸡

06:07 好在我是在鸡窝里长大的！

10:11 在养鸡行业建服务体系

13:44 怎么分辨小鸡的性别？

18:48 为什么北方的鸡不好吃？

24:35 为什么现在的鸡没有以前好吃？

29:11 别人追求高产，我追求低产

40:10 程序员养鸡：养鸡软件写起来

44:47 家有钱财万贯，带毛的不算

50:14 你挣钱了，前面一定有个坑等着你

54:29 无生食鸡蛋还没有国家标准

59:40 红壳蛋、白壳蛋、粉壳蛋

1:05:47 小孩子爱吃的，一定是好吃的

1:10:37 是什么在驱动我们做很难的事？

【BGM】:

Crash For Loneliness -- 橘子海

Dear Breeze -- 杉山清贵&Omega Tribe

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俊平.雪松.大魔王，一个在我看来，特别中二的名字。俊平是2016年就成为美妆顶流的男人，但他拒绝了广告变现，而是执着于追求“自然健康美好的生活方式”。

做护肤产品、营养品、AI算法科技、医美仪器、线下门店……俊平到底要做什么？真的不会太庞杂而不聚焦吗？

俊平说他也思考了很久，但在西湖边上遛弯，看着万家灯火的时候，他突然意识到：人生是一个无限游戏，它并不一定需要得到结果。

人生不是爬山，人生是一场漫长而丰富的体验。而我们希望它足够好玩。

01:00 2016年我就是顶流了

08:13 上课呢，我就会被蝴蝶吸引走

11:20 每天起床，觉得床边就是万丈深渊

15:50 抑郁，是因为现代文明限制了人的天性

18:21 “大魔王”这个名字，是我对网络恶评的反击

20:28 抑郁症、癌症……我最害怕的就是失去健康

23:23 人不能同时爬两座山——可是等等，人生根本不是爬山啊！

30:30 现在最想做的事，就是找到“中国香”

34:35 东西方对美的理解太不一样了

44:49 为了搞清楚JUNPING到底是什么，换了三个CMO

50:21 我想选择一个无限游戏，因为它更好玩

1:00:23 放弃了对结果的执着，才能摆脱西西弗斯的命运

【BGM】:

Snowman -- Harry Yoonsoan

If December Never Ends -- Anson Seabra

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第97期节目收到很多吐槽。有的说我们开场吃东西，导致听感很差；有的则说大宁老师爹味太重。

我觉得很大程度这要归咎于我，硬是和大宁老师杠了一个小时“正确”的定义，并没有给他足够的时间把观点说清楚。于是就录了这个续集。

这次一开场，大宁老师骂了半小时PUA董宇辉的“俞老板”。我好不容易才把义愤填膺的他拽回来，聊一聊正确道路三原则：自洽、他洽和续洽。

其实董宇辉这个事儿，和我们谈的主题也很有关系，所以在节目里被反复提起。当然我更喜欢的例子，是关于他洽的“挤公交车”。

建议把97期和本期连起来听，你可能会有很不同的感受。期待你的留言。

01:00 你要特别“坚定”，才能得到一个还不错的结果

09:03 “俞老板”打压了年轻人的价值，我很不开心

18:49 “逻辑三洽”：自洽、他洽、续洽

21:25 自洽：先有能力再有收入

26:56 他洽：让生存系统中的关键人受益

33:39 人生就像挤公交车，要学会不断“挪动”

36:21 寻求“他洽”，需要主动释放信号

41:14 续洽：对环境判断敏锐且及时调整

46:42 当“续洽”变得频繁，要不断建立新的“自洽”

54:08 一个孤立的“自洽”毫无意义

【BGM】

Strawberry Fields Forever -- The Beatles

Fire Flower -- Summer Salt

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