Explorez tous les épisodes du podcast Stay in balance!
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| #242 Oh wie schön ist Panama! | 04 Sep 2024 | 00:45:24 | |
Seit Beginn dieses Jahres lebe ich nun in Panama. Eigentlich war es mein Plan, durch die Welt zu reisen, alle paar Wochen an einem neuen Ort zu sein, meine Nomaden-Seele mit neuen Eindrücken zu füttern... und jetzt bin ich hier und möchte auch nicht mehr weg. Ich habe in Panama unerwartet ein Zuhause gefunden... den Ort, nach dem ich mein Leben lang gesucht habe.
Oft werde ich gefragt, warum eigentlich Panama. Diese Frage möchte ich in dieser Folge beantworten und ich erzähle dir auch, was das alles mit einem Kinderbuch zu tun hat und warum Panama so anders ist als jeder andere Ort, an dem ich gewesen bin.
Falls du bei meinem Migräne-Webinar dabei sein magst, meld dich hier für meinen Newsletter an. Und hier findest du alle Infos zu meiner Migräne-Membership. Solltest du die Folge zu spät hören, schreibe uns einfach an kontakt@drnadinewebering.com. Dann bekommst du die Aufzeichnung des Webinars kostenlos und alle Infos, wann du wieder Teil der Membership werden kannst.
Und hier findest du mich und meine Arbeit: Website: https://www.drnadinewebering.com | |||
| #241 Die Doshas in den Lebensphasen | 28 Aug 2024 | 00:49:18 | |
In dieser Folge geht es um die Lebensphasen aus Dosha-Sicht und vor allem um die Empfehlungen, die wir hierzu landläufig bekommen. Denn oft stimmen diese nicht oder sie sind in unserer individuellen Situation nicht anwendbar. Vor allem in der ersten Phase des Lebens machen wir durch falsche Empfehlungen oft viel kaputt. Und das wäre vermeidbar?
Wie du das vermeiden kannst und worauf es zu achten gilt, erzähle ich dir in dieser Folge.
Möchtest du beim nächsten Boot Camp zum Thema Ayurveda-Cleanse dabei sein? Dann findest du hier alle Infos.
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Oder meld dich doch einfach bei mir per Email an kontakt@drnadinewebering.com, wenn du Fragen oder Anregungen hast.
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| #232 Was ist De-Armouring? | 26 Jun 2024 | 00:51:47 | |
Im Ayurveda und Yoga wissen wir, dass Körper, Geist und Seele eine Einheit sind und nie getrennt voneinander gesehen werden können. Wenn es auf einer Ebene ein Problem gibt, werden die anderen davon beeinträchtigt. Das Konzept des Armouring beschäftigt sich genau damit. Man kann ihn zurückführen auf den Psychoanalytiker Wilhelm Reich, der in den 1930er Jahren den Begriff der Körperpanzerung prägte und damit den Zusammenhang zwischen psychischer und körperlicher Anspannung beschrieb.
Abhängig von unseren Prägungen und Erlebnissen bilden wir alle einen Schutzpanzer in unserem Körper, welcher prägt, wer wir sind. In ihrem TED talk "Your body language shapes who you are" hat Amy Cuddy das wunderbar beschrieben.
In unserem Körperpanzer speichern wir nicht verarbeitete Emotionen und unverdaute Erlebnisse und das kann nicht nur psychische, sondern auch körperliche Folgen haben. In dieser Folge gehe ich auf das Konzept desArmouring ein, erkläre es dir aus meiner Sicht und zeige dir, warum De-Armouring, also das Lösen deine Panzers so wichtig ist.
Wenn du Interesse an meinem Workshop "Anchored" hast, schau mal auf meiner Website.
Und wenn du deine Gewürze bei meinem neuen Kooperationspartner Rimoco bestellen möchtest, nutze diesen Link: https://www.rimoco.de/quick-cart?voucher=AYURVEDA10 Der Rabatt von 10 % wird dir dann automatisch gutgeschrieben.
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| #142 Stop comparing! | 05 Oct 2022 | ||
Diese Woche gibts eine spontane Folge zwischen Packen und Abreise nach Spanien. Nachdem ich so viel positives Feedback bekommen habe zu der letzten Folge, habe ich hier nochmal angeknüpft und meine Gedanken mit dir geteilt, warum es uns so schwerfällt, alle Anteile unseres Selbst zu besitzen.
Und hier findest du mich und meine Arbeit: | |||
| #141 Own it! | 28 Sep 2022 | ||
In dieser Folge möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, dass für mich selbst und in meiner Arbeit ganz wichtig ist. Es geht darum, dass es Anteile in uns gibt, die wir ganz toll finden und welche, die wir ablehnen. Durch das Ablehnen dieser Anteile verleugnen wir einen Teil unseres Seins. Ich habe das in meinem eigenen Leben erfahren und mich hat es dazu geführt, dass ich ein Leben gelebt habe, welches gar nicht meinen Bedürfnissen entsprochen hat und ich krank gemacht hat. Heute sehe ich genau das Gleiche immer wieder bei meinen Klientinnen im Align your life-Mentoring und freu mich so sehr, dass ich sie auf ihrer Reise zur Vollständigkeit unterstützen darf. Hier findest du mich und meine Arbeit: | |||
| #140 Ayurveda Community | 21 Sep 2022 | ||
Ich bin immer noch ganz beseelt. Am Wochenende durfte ich Teil des ersten deutschen Ayurveda-Festivals sein und bin so dankbar dafür. Das Team des Festivals hat einen ganz wundervollen Ort kreiert, an dem wir zusammenkommen, uns kennenlernen und verbinden konnten. Und dadurch ist mir nochmal so richtig bewusst geworden, wie wichtig es ist, in Verbindung mit Gleichgesinnten zu sein, eine Community zu haben.
Und wenn du nicht auf Teneriffa dabei sein kannst, melde dich für meinen Migräne-Newsletter an, damit du nicht verpasst, wenn die Tore zur Membership wieder öffnen. Du erhältst zur Begrüßung das Video „Migräne im Griff - ohne Regeln und Verzicht":
https://nadine-webering.mykajabi.com/opt-in Hier findest du mich und meine Arbeit: | |||
| #139 Interview mit Kirbanu – Finde deine authentische Stimme | 14 Sep 2022 | ||
Auch diese Woche erwartet dich wieder ein unglaublich inspirierendes Gespräch im Podcast. Zu Gast heute ist Kirbanu. Sie ist Sängerin und Voice Empowerment Coach und ihre Mission ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre eigene Stimme zu finden. Das klingt wahrscheinlich etwas komisch, denn Sprechen tun wir ja alle. Aber zwischen Sprechen und sich wirklich authentisch auszudrücken liegt ein großer Unterschied. Und genau darüber sprechen wir in diesem Interview und auch über unsere gemeinsame Liebe, das Bhakti Yoga. Und hier findest du mich und meine Arbeit: | |||
| #138 Interview mit Sandra – der Weg des mutigen Herzens | 07 Sep 2022 | ||
ch freue mich ganz besonders, dieses Gespräch mit Sandra von Zabiensky mit dir teilen zu können. Sandra und ich sind unabhängig voneinander den Weg des Tantra gegangen und in unser beider Leben hat sich dadurch so unfassbar viel verändert. Und hier findest du mich und meine Arbeit: | |||
| #137 Interview mit Johannes – innere Heilung und Schattenarbeit | 31 Aug 2022 | ||
bekannteste deutsche Coach im Bereich innere Heilung und Schattenarbeit.
Und hier findest du mich und meine Arbeit: | |||
| #136 Willkommen zur MODERN AYURVEDA ACADEMY | 24 Aug 2022 | ||
In der heutigen Folge möchte ich dir mein neues Projekt vorstellen, die MODERN AYURVEDA ACADEMY. Ich liebe es schon immer zu Lehren und mein Wissen zu teilen und mit diesem Projekt habe ich mir nun den Traum erfüllt, das auch im Ayurveda zu tun. Ich glaube, dass es wichtig ist, dass wir nie aufhören zu lernen. So wie ich mich immer weiter bilde und von anderen lerne, möchte ich dir in der Academy verschiedene Möglichkeiten bietet, das auch zu tun. Wenn du schon Ayurveda-Experte bist oder auf dem Weg dahin, dann wird dies ganz sicher ein Raum sein, in dem du dein Wissen erweitern, vertiefen und mit anderen Experten in den Austausch kommen kannst. Das ist mir ein ganz großes Anliegen.
Und hier findest du mich und meine Arbeit: | |||
| #135 Interview mit Paul – Nepal authentisch erleben | 17 Aug 2022 | ||
Heute ist mein Freund Paul im Podcast zu Gast. Paul ist der Mitgründer von Pleta, einem Start-up, das Geschirr aus Palmblättern in die Welt bringen will. Pleta steht für Nachhaltigkeit und faire Produktion in Nepal.
Paul verbindet schon lange eine große Liebe für dieses unfassbar schöne und spirituelle Land und diese teilt er immer wieder mit Menschen, die das auch erfahren möchten. Dort in Nepal haben wir uns auch das erste Mal getroffen. Paul hat mich auf eine fantastische Reise durch sein Nepal mitgenommen und es mir von einer Seite gezeigt, die ich so nie kennengelernt hätte.
Alle Infos zu den Reisen bekommst du von Paul persönlich. Schreib ihm einfach eine Email an:
info@nepaladventures.de Und hier findest du mich und meine Arbeit: | |||
| #134 Routinen im Urlaub | 10 Aug 2022 | ||
Ich bin grad mit meinem Camper Calle unterwegs und merke, wie schwer es fällt, meine gewohnten Routinen unter diesen veränderten Gegebenheiten einzuhalten. Das hat mich inspiriert, mal ein paar Gedanken und Tipps mit dir zu teilen, wie du es schaffst, im Urlaub nicht völlig aus den Routinen zu fallen und falls doch, wie du sie danach wieder integrieren kannst. Und hier findest du mich und meine Arbeit: | |||
| #133 Prakriti | 03 Aug 2022 | ||
In dieser Folge möchte ich mal ein wenig mit dir über das Prakriti, also die Geburtskonstitution, sprechen. Immer wieder wird mir klar, wie viel Verwirrung da in der Ayurveda-Bubble herrscht und da möchte ich mal mit aufräumen. Und auch bei meinen Ayurveda-Expertinnen in der Supervision ist das immer wieder ein Thema.
Und hier findest du mich und meine Arbeit: | |||
| #231 Lieben was ist | 19 Jun 2024 | 00:34:30 | |
Leben ist nicht immer perfekt, ganz im Gegenteil. Wenn grad mal etwas nicht so läuft, wie wir es gern hätten und es sich auch nicht kurzfristig verändern lässt, neigen wir dazu, alles in unseremLeben schlecht zu machen. Das ist ganz normal und menschlich, bringt uns aber nicht weiter.
Ich bin grad auch mal wieder durch so eine Phase gegangen und möchte in dieser Folge mit dir teilen, wie ich da raus gekommen bin. Inspiriert hat mich ein Satz meiner Mentorin Kendra Cunov:
"If you are not on the land you love, than love the land you are on!"
Was das genau bedeutet und wie du lernen kannst, dein Leben im hier und jetzt zu lieben ohne zu resignieren und den Wunsch nach Veränderung aufzugeben, verrate ich dir in dieser Folge.
Hier findest du die Folge mit Eveline und David von Nayure.
Und hier findest du mich und meine Arbeit: Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/
Oder meld dich doch einfach bei mir per Email an kontakt@drnadinewebering.com, wenn du Fragen oder Anregungen hast.
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| #132 Es ist deine Entscheidung! | 27 Jul 2022 | ||
Diese Podcast-Folge habe ich in meinem Urlaub im Schweizer Engadin aufgenommen. Inspiriert hat mich die Frage, wie ich hier eigentlich hingekommen bin. Welche Entscheidungen waren es in meinem Leben, die mich hierher geführt haben, die es mir ermöglicht haben, so zu leben, wie ich es möchte?
Und hier findest du mich und meine Arbeit: | |||
| #131 Wähle deine Tools weise! | 20 Jul 2022 | ||
In dieser Folge möchte ich meine Gedanken zum Thema Routinen und Selbstverbesserungs-Tools mit dir teilen. Gerade wenn man sich über Social Media viel in einer thematischen Bubble bewegt, wird man mit vielen Tools und Techniken zugeballert, die das Leben besser, schöner und glücklicher und uns gesünder und heiler machen sollen.
Und wahrscheinlich helfen diese Tools auch ganz vielen Menschen, aber für andere können sie auch genau das Gegenteil bewirken.
Warum das so ist und was das mit meinem Untertitel zu tun hat, erfährst du in dieser Folge. Und hier findest du mich und meine Arbeit: | |||
| #130 Interview mit Julia – Ayurveda meets Schulmedizin | 13 Jul 2022 | ||
Heute ist Dr. Julia Godbersen bei mir zu Gast. Julia ist genau wie ich Schulmedizinerin und Ayurveda-Medizinerin. Und das finde ich einfach so inspirierend. Julia berichtet über ihren ganz persönlichen Weg zum Ayurveda und warum es eben der Ayurveda war, der ihr wieder in ihre Balance geholfen hat.
Und hier findest du mich und meine Arbeit: | |||
| #129 Interview mit Mareike über das erste deutsche Ayurveda-Festival | 06 Jul 2022 | ||
In dieser Episode ist meine Freundin Mareike von @yogalaune bei mir zu Gast. Mareike ist die Initiatorin des ersten deutschen Ayurveda-Festivals, welches dieses Jahr im September in Bad König stattfinden wird. Sie gibt uns einen kleinen Einblick hinter die Kulissen des Festivals und wir haben uns darüber unterhalten, warum ein solches Festival für alle Ayurvedis, egal ob Experten oder Newbees ein riesiges Geschenk ist. Viel wichtiger als all das wunderbare Wissen von tollen Experten, welches du dort bekommen kannst, ist, dass es ein Ort sein wird, in dem du eine Community gleichgesinnter finden wirst, mit denen du dich verbinden und gemeinsam das Leben feiern kannst. Ich kann es definitiv kaum erwarten, dort zu sein und dich vielleicht auch dort endlich live kennenzulernen. Du kannst dir übrigens noch bis zum 8. Juli dein Early Supporter-Ticket sichern. Schau direkt auf die Website des Festivals. Den Link findest du im in der Bio des @ayurvedafestival .
Und hier findest du mich und meine Arbeit: | |||
| #128 Interview mit Lea Le Mang – Migräne-frei dank Yoga | 29 Jun 2022 | ||
Heute ist Lea Le Mang bei mir im Podcast zu Gast und berichtet über ihren super inspirierenden Yoga-Weg. Lea hat genau wie ich Migräne und genau wie ich hat sie dank Yoga seit einem Jahr keine Attacke mehr gehabt. Wie sie das geschafft hat, erfährst du in diesem Interview. Und außerdem sprechen wir noch darüber, wie man es schafft, auch im Alltag bei sich zu bleiben und warum der Stempel, dass man mit Migräne chronisch krank ist, so viel in einem auslösen kann. Ich bin immer noch ganz beseelt von diesem Gespräch, da Lea und ich so viele Parallelen haben und ich mich selbst nochmal reflektieren durfte. Ich wünsche dir, dass dir unser Gespräch Hoffnung schenkt und motiviert, dich auch auf den Yoga-Weg zu machen.
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| #127 emotionaler Hunger aus Sicht des Ayurveda | 22 Jun 2022 | ||
Ich verarbeite ja immer mal wieder gerne Themen im Podcast, die in meiner Arbeit aufploppen. In der letzten Zeit ging es ganz viel um emotionalen Hunger. Mir ist nochmal richtig klar geworden, für wie viele Menschen das tatsächlich ein Thema ist. Und hier findest du mich und meine Arbeit: | |||
| #126 Migräne und die Sinnesorgane | 15 Jun 2022 | ||
Diese Woche gibt es mal wieder eine Migräne-Folge, durch die ich vom Monatsthema in meiner Migräne-Membership inspiriert wurde. Wir kümmern uns diesen Monat um unser Ojas, damit das Gehirn nicht so schnell Energie-leer läuft. Wenn du noch nicht weißt, was Ojas ist, hör dir hierzu gern diese Folge an. Und hier findest du mich und meine Arbeit: | |||
| #125 Commitment – so gelingt Veränderung | 08 Jun 2022 | ||
Ich habe gerade am eigenen Leib erfahren, wie wichtig es ist, sich für eine Veränderung wirklich zu commiten. Vielen fällt die Umsetzung von Veränderung in ihrem Leben so schwer und ich glaube fest daran, dass das an unserem fehlenden Commitment liegt. Und hier findest du mich und meine Arbeit: | |||
| #124 Müde! Warum komme ich morgens nicht aus dem Bett? | 01 Jun 2022 | ||
Viele meiner Klienten und Teilnehmer in meinem Migräneabo haben mit einer ausgeprägten morgendlichen Müdigkeit zu kämpfen und da dachte ich, dass das Thema auf für dich relevant sein könnte.
Und hier findest du mich und meine Arbeit: | |||
| #123 Nutze die Signale deines Körpers | 25 May 2022 | ||
Immer in Balance zu bleiben ist eine Utopie. Zum einen wirken die Doshas ständig auf uns ein, über die Tageszeiten, die Jahreszeiten und den weiblichen Zyklus. Zum anderen leben wir ja alle nicht in einer Höhle und sind dauernd Reizen von außen ausgesetzt. Und nicht zuletzt ist es nahezu unmöglich, immer perfekt ayurvedisch zu leben. Und hier findest du mich und meine Arbeit: | |||
| #230 Ayurveda bei Menstruationsbeschwerden | 12 Jun 2024 | 00:56:14 | |
Bei Instagram bin ich gefragt worden, was man aus Sicht des Ayurveda gegen Schmerzen während der Menstruation tun kann. Das hab ich zum Anlass genommen, hier im Podcast mal tiefer in das Thema einzutauchen. Wir bekommen oft gesagt, dass es normal sei, dass man Schmerzen hat zur Menstruation und dass man halt die Pille oder Schmerzmittel nehmen soll. Der Ayurveda sieht das ganz anders. Schmerzen sind immer ein Zeichen, dass in deinem Körper etwas nicht in der Balance ist. Und darauf solltest du unbedingt hören.
In dieser Folge erkläre ich dir, wie es zu den Schmerzen kommt und gebe dir Tipps, was du dagegen tun kannst.
Wenn du dir das Boot Camp zum Thema Agni anschauen magst oder beim Boot Camp zum Thema Schlafstörungen am 13.6. dabei sein magst, klicke hier. Hier kannst du dir das Video zum Apana Pranayama anschauen.
Wenn du die Periodenunterwäschen von Ooia testen magst, schau mal unter diesem Link. Mit dem Code WEBERING bekommst du 5 € Rabatt auf deine Bestellung ab 25 €.
Und hier findest du mich und meine Arbeit: Website: https://www.drnadinewebering.com | |||
| #122 Pranayama bei Atembeschwerden nach COVID-Infektion | 18 May 2022 | ||
Ich hab in letzter Zeit ganz viele Fragen dazu bekommen, ob Pranayama auch bei Atembeschwerden nach COVID-Infektion helfen kann. Darum wurde es mal Zeit für diese Podcastfolge. Denn ich glaube fest daran, dass Pranayama neben der schulmedizinischen Behandlung hier eine ganz wichtige Unterstützung ist.
Wenn du noch tiefer in das Thema OJAS eintauchen möchtest, höre dir dazu gerne noch diese Folge an. Und hier findest du mich und meine Arbeit: | |||
| #121 Ayurveda in den Wechseljahren | 11 May 2022 | ||
Auf Wunsch einiger Hörerinnen habe ich mich diese Woche mal mit dem Thema Wechseljahre beschäftigt. Das stand tatsächlich auch schon ganz lang auf meiner ToDo-Liste, denn um diese Zeit des Lebens mit Leichtigkeit zu überstehen, braucht es gute Vorbereitung. Und diese beginnt meiner Meinung nach bereits mit dem Einsetzen der Periode. Genau darum ist diese Folge sicher auch für dich spannend, auch wenn dich noch einige Jahre von der Menopause trennen.
Und hier findest du mich und meine Arbeit: | |||
| #120 Interview mit Olivia – Was ist Körperpsychotherapie? | 04 May 2022 | ||
In dieser Folge ist Olivia Schiwal bei mit zu Gast. Olivia ist Fachärztin für Psychiatrie und hat ihre Praxis in Marseille. Ich habe sie eingeladen, weil auch sie eine Schulmedizinerin ist, die über den Tellerrand schaut und mehr für ihre Patienten tun will, als der klassische schulmedizinische Weg bereit hält. Sie ist Expertin für Körperpsychotherapie, eine Therapieform, die vor allem bei Traumapatienten eingesetzt wird. Jeder Mensch trägt Traumata mit sich herum und diese werden im Körper gespeichert. Mit Hilfe der Körperpsychotherapie können diese Traumata gelöst werden und die Betroffenen finden wieder einen Kontakt zu ihrem Körper und so zu sich selbst.
Und hier findest du mich und meine Arbeit: | |||
| #119 Erkenne dich selbst – sei du selbst! | 27 Apr 2022 | ||
Ich bin diese Woche auf Teneriffa in meinem Align your life-Retreat. Hier arbeiten wir gemeinsam mit tollen Teilnehmerinnen daran, wie sie ein Leben in Ausrichtung mit ihren Bedürfnissen leben können. Die Geschichte einer Teilnehmerin hat mich besonders berührt, ich glaube, weil sie mich so an meine eigene erinnert. Darum möchte ich diese Geschichte heute mit dir teilen. Ich hoffe, sie kann dich inspirieren, mal zu hinterfragen, ob du wirklich du selbst bist und dein eigenes Leben lebst. Hier findest du mich und meine Arbeit: | |||
| #118 Entspannung – so wichtig und doch so schwer! | 20 Apr 2022 | ||
In letzter Zeit kam das Thema Entspannung so oft in meiner Arbeit vor. Da habe ich gedacht, dass es Zeit wird, es auch mal mit in den Podcast zum nehmen. Ich möchte dir erzählen, wie chronischer Stress entsteht, warum er eigentlich so gefährlich ist und was der Ayurveda dazu sagt. Außerdem schauen wir uns an, was du tun kannst, um mehr Entspannung in deinen Alltag und den Leben zu bringen. Und hier findest du mich und meine Arbeit: | |||
| #117 Apana Vata balancieren | 13 Apr 2022 | ||
In meinem letzten Post bei Instagram habe ich dir etwas über die sogenannten Subdoshas von Vata erzählt. Da der Post so gut angekommen ist und vor allem Apana Vata ein Thema war, über das alle mehr wissen wollten, habe ich mich in dieser Folge mal mit Apana beschäftigt.
Außerdem teile ich ein Pranayama, mit dem du dein Apana wieder in Balance bringen kannst.
Und hier findest du mich und meine Arbeit: | |||
| #116 Faszien aus Sicht des Ayurveda | 06 Apr 2022 | ||
Vor ein paar Tagen habe ich eine Email einer Klientin bekommen, die mir berichtet hat, dass sie begonnen hat, an ihren Faszien zu arbeiten und damit schon Erfolge erzielt hat.
Das hat mich inspiriert, das Thema Faszien mal etwas genauer unter die ayurvedische Lupe zu nehmen. Denn nicht nur die westliche Medizin kann viele Probleme über die Faszien erklären, auch im Ayurveda kann das Wissen um die Faszien eine große Hilfe sein.
Und wenn du mehr über Yin Yoga und Ayurveda erfahren magst, schau mal auf der Website von Noah vorbei. Dort erfährst du alles über unser gemeinsames Yin x Ayurveda-Teacher Training. Und hier findest du mich und meine Arbeit:
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| #115 Balance in deinem äußeren Raum | 30 Mar 2022 | ||
Du hast mich ja schon viel darüber sprechen hören, dass nicht nur die Ernährung im Ayurveda wichtig ist, um in deine Balance zu kommen, alles hat einen Einfluss auf deine Doshas. Darum möchte ich mich in dieser Folge mal mit dem äußeren Raum, also dem Raum, in dem du dein Leben verbringst, beschäftigen. Diesen vernachlässigen wir nämlich oft sehr und das kann einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden haben. Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, dir deinen eigenen äußeren Raum mal anzuschauen und vielleicht ein wenig zu verändern.
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| #114 Q&A: Ayurveda bei Hämorrhoiden | 23 Mar 2022 | ||
Nach langer Zeit habe ich mich mal wieder mit einer Frage aus der Community beschäftigt und es hat richtig Freude gemacht, mein Wissen mit dir zu teilen.
Und hier findest du mich und meine Arbeit: | |||
| #113 Ist Yoga nur Räucherstäbchen und Om? | 16 Mar 2022 | ||
Grad aus dem Yogaretreat mit meinem Lehrer Michael Stewart zurück, fühlte ich mich irgendwie inspiriert, mal ein wenig mit dir darüber zu reden, was Yoga eigentlich wirklich ist und was es bei mir bewirkt hat. Ist es wirklich nur Räucherstäbchen und Om? Oder doch nur eine rein körperliche Praxis?
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| #229 Interview mit Britta - Emotionen zulassen | 05 Jun 2024 | 01:17:44 | |
In unserem ersten Interview haben wir es angekündigt und nun ist es soweit... Britta ist nach einem halben Jahr wieder bei mir zu Gast und erzählt, wie es ihr heute geht und was in ihrem Leben passiert ist.
Herausgekommen ist ein mega spannendes Gespräch darüber, warum so viele Menschen ihre Emotionen unterdrücken und warum es so wichtig ist, diese zuzulassen. Britta erzählt, wie sie das geschafft hat und was sich dadurch in ihrem Leben verändert hat.
Was das mit einer Fahrt auf dem Riesenrad zu tun hat und wie Britta ihr Wissen heute weitergibt, erfährst du in dieser Folge.
Falls du unsere letzte Folge nicht kennst, schau mal hier. Und hier kannst du dich für das Webinar am 11.6. anmelden. Falls du mehr über Brittas Mentoring-Programm "Zurück zu dir" erfahren möchtest, schau mal auf ihrer Website vorbei. Und natürlich findest du Britta auch auf Instagram.
Und hier findest du mich und meine Arbeit: Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/
Oder meld dich doch einfach bei mir per Email an kontakt@drnadinewebering.com, wenn du Fragen oder Anregungen hast.
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| #112 Ayurveda Kitchen Hacks | 02 Mar 2022 | ||
In dieser Folge teile ich eine Aufnahme aus meinem Migräne-Abo mit dir, in der ich einen kleinen Einblick in meine Ayurveda-Küche gegeben habe. Ayurveda darf leicht sein! Das gilt für mich vor allem in der Küche. Wie ich das für mich umsetze, erfährst du in dieser Folge.
Und hier findest du mich und meine Arbeit: | |||
| #111 Respektiere deine Grenzen | 23 Feb 2022 | ||
Dies ist die letzte Folge im Selfcare-Februar und weil ich gerade mal wieder lernen darf, wie wichtig es ist, seine Grenzen zu respektieren, ist es auch nur eine ganz kurze. Selfcare bedeutet auch, sich selbst nicht immer zu überfordern und an den Rande des Zusammenbruchs zu trieben, weil man meint, man habe keine andere Wahl. Das ist ein Prozess, dem ich definitiv noch mehr Aufmerksamkeit widmen darf. Und hier findest du mich und meine Arbeit: | |||
| #110 Was Selfcare für mich bedeutet | 16 Feb 2022 | ||
Selfcare bedeutet für mich nicht hin und wieder mal in die Sauna oder zur Massage zu gehen. Sich wirklich um sich selbst zu kümmern, fängt ganz woanders an. Selfcare solltest du an jedem Tag in jeder Minute deines Lebens betreiben.
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| #109 Interview mit Susanne – Wie geht Detox auf ayurvedisch? | 09 Feb 2022 | ||
Hast du schon mal einen ayurvedischen Detox gemacht? Wie ging es dir danach?
Und hier findest du mich und meine Arbeit:
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| #108 Interview mit Katharina von Tasty Katy – Geht Ayurveda auch vegan? | 02 Feb 2022 | ||
Ich freue mich sehr heute Katharina im Podcast zu haben. Sie ist die Gründerin von Tasty Katy, Yogalehrerin, ganzheitliche ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin sowie Beraterin in Darmgesundheit und gibt deutschlandweit Kochkurse und Workshops zum Thema Ayurveda, Darmgesundheit und pflanzliche Ernährung. Und wie ich lebt sie den Ayurveda vegan.
Und hier findest du mich und meine Arbeit: | |||
| #107 Was brauchst du wirklich? | 26 Jan 2022 | ||
Ich bin grad mal wieder mit leichtem Gepäck in der Welt unterwegs und dabei wird mir jedes mal klar, wie wenig ich eigentlich zum Leben brauche. Ich lebe ja ohnehin schon sehr minimalistisch, aber trotzdem kommt es immer wieder vor, dass ich entscheidungsmüde bin, weil ich doch zu viele Dinge besitze. Und je klarer mein äußerer Raum ist, desto mehr bin und bleibe ich in meiner Balance. Und hier findest du mich und meine Arbeit: | |||
| #106 Finde deine AYUR VEDI POWER | 19 Jan 2022 | ||
Ich bin grad reich beschenkt, denn ich bin dem kalten deutschen Winter entflohen und verbringe Zeit mit zwei ganz wundervollen Frauen auf Fuerteventura. Und als wäre das nicht schon genug, sind sie auch noch beide leidenschaftliche Ayurvedis, genau wie ich. Diese gemeinsame Zeit und der Austausch mit Mareike und Marline sind so bereichernd für mich, da wollte ich dich unbedingt dran teilhaben lassen.
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| #105 Interview mit Kim – Balance in deinem äußeren Raum mit Vastu | 12 Jan 2022 | ||
Für mich fügen sich alle vedischen Lehren wie ein Puzzle zusammen. Ayurveda, Yoga und vedische Astrologie sind alles Teile eines Ganzen. Ayurveda beschäftigt sich mit dem Körper, Yoga mit dem Geist und Jyotisch mit der Seele. Das fehlende Stück des Puzzles ist der äußere Raum, denn auch dieser nimmt großen Einfluss auf unsere Balance. Und hier findest du mich und meine Arbeit: | |||
| #104 Die Prana Academy stellt sich vor | 05 Jan 2022 | ||
In dieser ersten Folge des neuen Jahres möchte ich dir mein neues Baby vorstellen. Im Sommer letzten Jahren haben meine Freundin Katharina und ich beschlossen, ein Teacher Training für Pranayama und Breathwork ins Leben zu rufen. Wir beide praktizieren und lehren mit Begeisterung Atemarbeit und haben uns daher gerufen gefühlt, unser Wissen mit anderen zu teilen und Pranayama so noch mehr in die Welt zu bringen.
In dieser Folge stellen wir dir das Teacher Training vor und du erfährst, was unser Training von anderen unterschiedet. Und hier findest du mich und meine Arbeit: | |||
| #103 Reflexion zum Jahresabschluss | 29 Dec 2021 | ||
Dies ist die letzte Folge in diesem Jahr und ich möchte die Gelegenheit daher nutzen, mit dir gemeinsam auf mein 2021 zurückzublicken. Da ich es langweilig fände, dir einfach nur zu erzählen, was ich so alles in 2021 gemacht habe, habe ich einfach mal meine Fragen zur Reflexion mit dir geteilt, die Teil meines Jahresabschlusses sind und sie dir natürlich auch beantwortet.
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| #228 Sinusitis aus Sicht des Ayurveda | 29 May 2024 | 00:50:52 | |
In meiner Telegram-Community wurde ich gefragt, was der Ayurveda bei wiederkehrender Sinusitis empfiehlt. Das schauen wir uns in dieser Folge mal genauer an und natürlich auch, wie eine Nasennebenhöhlenentzündung aus ayurvedischer Sicht überhaupt entsteht.
Falls du dich auch für die Community anmelden und mir deine Fragen stellen magst, kannst du das hier...
Und hier kommst du zur Seite des Ayurverda Boot-Camps.
Und hier findest du mich und meine Arbeit: Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/
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| #102 Weihnachten in Balance | 20 Dec 2021 | ||
Ist Weihnachten bei dir auch immer super laut und stressig? Und wird es auch immer zur Völlerei, sodass es deiner Verdauung noch Tage danach schlecht geht? Oder gibts bei euch sogar regelmäßig Streit an Weihnachten, obwohl es doch das Fest der Liebe ist? Und hier findest du mich und meine Arbeit: | |||
| #101 Kristin, wie lebt man in Alignment? | 15 Dec 2021 | ||
Ich habe meine Freundin Kristin heute in den Podcast eingeladen. Kristin und ich veranstalten gemeinsam die Migräne Retreats auf Teneriffa. Aber das ist nicht unsere einzige Gemeinsamkeit. Genau wie ich hat Kristin ihr ganzes Leben auf den Kopf gestellt, hat Berlin und ihrem sicheren Job den Rücken gekehrt und ist mit ihrem Mann nach Teneriffa ausgewandert, wo sie jetzt mit Canary Vibes einen erfolgreichen Reiseblog führen. Und hier findest du mich und meine Arbeit: | |||
| #100 Interview mit Maria Holl – ganzheitliche Therapie bei Tinnitus | 08 Dec 2021 | ||
In dieser Folge ist Maria Holl bei mir zu Gast. Sie ist Expertin für Tinnitus, beschäftigt sich seit über 20 Jahren mit diesem Thema und hat auch eine eigene Methode entwickelt, mit der sie erfolgreich Menschen mit Tinnitus hilft. Die Wirksamkeit dieser Methode wurde sogar in Studien bestätigt. Und hier findest du mich und meine Arbeit: | |||