有識者：青木由香 https://www.instagram.com/taiwan_aokiyuka ・台湾の運動習慣 ・台湾の温泉文化 ・台湾のサイクリングロード [おすすめ小旅行スポット] ・象山（台北） 台北市内にある人気の森林トレイル。MRT象山駅からすぐアクセスでき、短い登山ルートで台北101や台北の街並みを一望できる絶景スポットです。 ・陽明山国家公園（台北） MRT剣潭駅または士林駅からバスでアクセス可能。本格的な登山をしなくても、散策や景色を楽しんだり、温泉に入ったりできます。 ・河浜サイクリングロード（台北） 淡水河や基隆河沿いに続く長距離のサイクリングロード。自転車に乗りながら川沿いの景色を楽しめます。 ・大坑トレイル（台中） 台中市近郊にある登山歩道エリアで、複数のコースがあります。 ・西子湾（高雄） 高雄市内にある海岸エリア。海を眺めたり夕日を楽しんだりできるほか、カフェや散歩道もあり、高雄で人気の海辺のリラックススポットです。 ・七星潭（花蓮） 花蓮を代表する海岸景勝地。海岸沿いの遊歩道やサイクリングロードがあり、太平洋の景色を眺めながら散歩や自転車を楽しめます。 [YouBike レンタル] 交通系ICカードを使って簡単にレンタルできるシェアサイクルで、観光客でも気軽に利用できます。

有識者：三原慧悟(三原JAPAN) https://www.instagram.com/sanyuan_japan ・KFCはエッグタルトの店 ・モスバーガーは紅茶屋さん ・ピーナッツアイスクリームロール ・QQボール ・愛玉冰 (アイユィビン)　 ・タロイモスイーツ タピオカミルクティーを注文してみよう！🧋 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【砂糖の量】 全糖 (チュアンタン)：通常（とても甘い） 小糖 (シャオタン)　：通常の70%ほど 半糖（バンタン)　 ：通常の50%ほど 微糖（ウェイタン) ：通常の30%ほど 無糖（ウータン)　：無糖 【氷の量】 正常冰(ジェンチャンピン)：通常 少冰(シャオピン)　　　　：少なめ 去冰(チュウピン)　　 ：なし ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー おすすめは、微微（ウェイウェイ）：氷と砂糖少しずつ [こちらもおすすめ！] ・氷火湯圓(ビンフォータンユェン) 温かい湯圓（もち団子）をかき氷の上にのせ、温かさと冷たさのコントラストが楽しめるのが特徴。 ・太陽餅(タイヤンピン) サクサクの生地の中に麦芽糖の餡が入っており、甘さ控えめで人気のお土産。 ・白糖粿(ベーダングィ) もち米の生地を揚げ、砂糖やピーナッツ粉をまぶした外はサクッと中はもちもちの食感が特徴。 ・蛋黄酥(ダンファンスー) サクサクの皮の中に塩漬け卵黄と甘い餡が入っており、甘さと塩味のバランスが魅力。中秋節に不可欠の定番スイーツ。 番組の感想は #台湾がイイ をつけてSNSでぜひ投稿してください✈️

有識者：三原慧悟(三原JAPAN) https://www.instagram.com/sanyuan_japan 三原さんおすすめの弁当（便當）は、自助餐(ジージューツァン)という、台湾式のビュッフェ弁当 好きなおかずを自由に組み合わせ、量や選んだおかずの種類によって値段が決まります [その他の代表的な弁当] ・排骨弁当：台湾の定番弁当の一つ。香ばしく揚げた豚の排骨が主菜で、ご飯と数種類のおかずが付く人気のランチ ・鶏もも弁当：丸ごとの鶏もも肉が主菜で、揚げ鶏や煮込み鶏などのスタイルがあります ・素食自助餐（台湾式ベジタリアンビュッフェ）：台湾ではベジタリアンが多く、野菜料理や植物性の料理を自由に選べるベジタリアンビュッフェもよく見られます 番組の感想は #台湾がイイ をつけてSNSでぜひ投稿してください✈️

有識者：Rena https://www.instagram.com/taiwan_rena #高雄 #台南 #嘉義 #鶏肉飯 #台湾花甎博物館 #雪花餅 #スースーナプキン そのほかにもこちらがおすすめ✨ 【観光スポット】 ・台北ドーム（台北） ・楽成宮（台中） ・奇美博物館（台南） ・三鳳中街（高雄） 【お土産】 ・タロイモパイ（芋頭酥） ・カラスミ（烏魚子） ・ドライフルーツ ・バタークッキー（奶油餅） 番組の感想は #台湾がイイ をつけてSNSでぜひ投稿してください✈️