In dieser Folge vom Spitzenunternehmer-Podcast spricht Wladimir Simonov mit Lea Feder, Ärztin, Bioinformatikerin, ehemaliger Profisportlerin und Gründerin von JETZT Performance.
Die beiden reden darüber, warum Gesundheit für Unternehmer kein Privatthema ist, sondern Teil des Jobs, wie ein einziger Tag im Unterzucker eine ganze Woche aus dem Kalender schießt und warum ein Blutbild beim Hausarzt fast nichts darüber aussagt, wie leistungsfähig du wirklich bist.
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📺 Kapitel:
(0:00) Intro
(0:59) Begrüßung und wer ist Lea Feder
(1:53) Von der Handball-Bundesliga über den Radsport in die Medizin
(3:49) Medizinstudium und Millionenfirma gleichzeitig, ohne Burnout
(6:15) Coaches, die selbst nicht leben, was sie verkaufen
(10:02) Die Millionen Ausreden und wer sie einem nicht abkauft
(12:40) Warum Alpha-Typen einen Coach auf Augenhöhe brauchen
(14:40) Es geht nicht ums Aussehen, es geht ums Überleben
(15:04) Wozu die hohe Betriebsrente, wenn man ans Bett gefesselt ist
(17:27) Die Kimmich-Doku und der Bogen zum Leistungssport
(20:26) Gesundheit ist Teil der unternehmerischen Verantwortung
(22:14) Warum selbst Weltkonzerne an einer Person hängen
(24:56) Mit Messer und Gabel ins Grab, die Brabus-Doku
(26:39) Der Teufelskreis aus Schmerzen, Vermeidung und mehr Arbeit
(28:54) Kaffee, Energy und Termine nur noch am Vormittag
(33:14) Was nicht normal ist, auch wenn es sich normal anfühlt
(33:46) Warum es JETZT Performance heißt und nicht JETZT Gesundheit
(34:22) Was Lea wirklich misst, Blutwerte, Hormone, Schlaf, Blutzucker
(37:07) Das große Buch vom Schlaf und die Folgen von unter sechs Stunden
(37:52) Wladimirs Widerstand gegen den Blutzuckersensor
(39:16) Die Offenbarung mit dem Blutzuckerverlauf
(42:02) Warum der Körper im Notfallmodus Bauchfett einlagert
(43:43) Warum Denken so viel Energie verbraucht
(44:55) Unterzucker unter 50, der Boxtag, der alles kippte
(47:56) Eine Woche Ausfall und was sie das Unternehmen kostet
(48:50) Kurze Zündschnur, Mikromanagement, schlechtere Entscheidungen
(50:09) "Ich war wie benebelt", die Entscheidungen vor der Insolvenz
(51:15) Brain Fog, Darm und warum Unternehmer affektiv entscheiden
(53:45) Die Körper-KPI-Methode
54:23 Symptombekämpfung, Wim Hof, Eistonne und andere Abkürzungen
(56:20) Die Regentonne, das schwächste Brett bestimmt alles
(57:27) Wer eine Spritze will, statt etwas zu verändern
(58:18) PKV, Vorsorge und warum sie fast keiner nutzt
(1:00:13) Braucht es den Ganzkörper-Check für 2.000 Euro
(1:01:32) Warum Ärzte das große Blutbild gar nicht machen können
(1:02:07) Die Referenzwert-Debatte, Normbereich ist nicht gesund
(1:04:08) MRT-Früherkennung oder lieber an den Stellschrauben drehen
(1:05:34) 120 zu 80 und warum Ärzte viel zu spät behandeln
(1:06:51) Falsch positive Befunde und was sie mit Menschen machen
(1:08:28) Blutdruck-Armband statt 24-Stunden-Manschette
(1:09:51) Leas Blutwerte-Checkliste
(1:10:15) Warum das System Prävention nicht bezahlt
(1:14:12) Blutzuckersensor selbst testen, ja oder nein?
(1:16:18) Körper-KPIs tracken wie Business-KPIs
(1:17:38) Früher hat man sich krank gearbeitet, heute optimiert man falsch
(1:18:19) Diabetes und Bluthochdruck mit unter 30
(1:19:00) Der Doktortitel, der noch per Post kommt
(1:21:01) Wo man Lea findet
(1:22:14) Warum Einzelkämpfer-Coaches ein Risiko sind
(1:25:17) Dienstleister richtig auswählen, das Steuerberater-Beispiel
(1:26:13) Ab wann Versicherungen nicht mehr ausreichen
(1:27:47) Warum Unternehmer gute Kontakte zu Ärzten brauchen
(1:28:34) Abschluss
