In meinem Podcast spreche ich über moderne Spiritualität und Themen wie Chakrenharmonisierung, Energiearbeit, Achtsamkeit und Meditation, Space Clearing, Ayurveda und Channeling. Wenn du tiefer in diese Welt eintauchen, neue Impulse für deinen Alltag mitnehmen und dich wieder stärker mit dir selbst verbinden möchtest, dann hör gerne rein. Hinweis: Bitte höre meine Podcastfolge nicht während der Autofahrt ... Die Episoden enthalten Meditationen die für den Strassenverkehr nicht geeignet sind..;o) . . . #Meditation #Mindset #Achtsamkeitcoach

In dieser Folge erfährst Du: - wofür dein Herzchakra im Körper steht. - Liebe,Selbstliebe,Mitgefühl,Vergebung,Heilung - Position: Dein Herz, das Zentrum der Chakren - Farbe: Grün, Rosa - Element: Luft - Körper Themen: Herz, Lunge,Blut - Chakrentest

In dieser Folge erfährst Du: - wofür Dein Manipura Chakra im Körper steht. - Intuition, Vertrauen, Selbstliebe,Willenskraft - Position: Oberhalb des Bauchnabel, Unterhalb des Rippenbogens, - Farbe: Gelb - Element: Feuer - Themen: Emotionalität - Körperfunktion: Magen, Dünndarm, Leber, - vegetatives Nervensystem - Chakrentest

In dieser Folge erfährst Du: - wofür dein Sakralchakra im Körper steht. - Emotionen, Sinnlichkeit,Kreativität und Lebensfeude - Position: Unterbauch, etwa zwei Fingerbreit unter dem Bauchnabel - Farbe: Orange - Element: Wasser - Themen: Gefühle, Sexualität, Gesnuss, Beziehungen, Kreativität - Chakrentest

In dieser Folge erfährst Du: - was Chakren eigentlich genau sind, - welche Bedeutung sie für deine Gesundheit haben, - was die Funktionsbereiche der sieben Hauptchakren sind, - welche Symptome auf ein Ungleichgewicht der Chakren hinweisen können (ausführlicher Chakra Test), - wie du deine Chakren mit Farben, Klängen und homöopathischen Metallen ausgleichen kannst.

Der Atem ist immer da ... Wer von euch atmet am Tag mal tief in den Bauch oder tief in die Flanken, um Bewusst sein Nervensystem zu beruhigen? Das machen die wenigsten von uns ... oder? Die meiste Zeit funktionieren wir tatsächlich im Autopiloten man sagt sogar 95 % des Tages. Wusstet ihr, dass wir 20.- 25.000 Atemzüge am Tag machen? Meistens atmen wir durch die Nase weil die Nase die Luft reinigt & wärmt bevor sie dann in unsere Lunge eintritt. Es gibt mehrere hunderte Atemübungen! Diese Form wendet man an, in stressigen Situationen oder um sein Nervensystem zu beruhigen.

In dieser Folge erfährst Du: - wofür dein Sahasrara im Körper steht. - selbstverwirklichung, Spiritualität, Erleuchtung - Position: mittig auf dem Kopf/Scheitel - Farbe: violett, weiß, Gold - Element: Geist - Themen: erleuchtung, göttliches Bewusstsein, - Chakrentest

In dieser Folge erfährst Du: - wofür dein Ajna Chakra im Körper steht. - Nervensystem, das Kleinhirn, die Ohren, Nase, Nebenhöhlen, Dein Hormonsystem und die Augen - Position: zwischen den Augenbrauen, in der Mitte Deiner Augen. - Farbe: Indigo Blau, Dunkelblau - Element: das Licht - Themen: Intuition, Vorstellungskraft, Hellsichtigkeit & Klarheit - Chakrentest

In dieser Folge erfährst Du: - wofür dein Vishudda im Körper steht. - Kommunikation,Wahrheit & Selbstausdruck - Position: Hals,-Kehlkopf - Farbe: Hellblau - Element: Äther oder Raum - Themen: Wahrheit, Vertrauen, Kommunikation, Selbstliebe, Zuhören - Chakrentest

#13 Hi, mein Name ist Satori alias Karin Brockmann Ich bin Achtsamkeitscoachin- und Meditations-Trainerin,, Therapeutin für Ayurveda und Pranayama - Breathwork. Heute tauchen wir gemeinsam in die faszinierende Welt der Mantras und Malas ein – zwei uralte Begleiter auf dem Weg zu mehr Ruhe, Achtsamkeit und innerer Verbundenheit. Ein Mantra ist ein Wort, ein Klang oder ein kurzer Satz, der wiederholt gesprochen, gesungen oder still im Geist wiederholt wird. Durch diese Wiederholung kann der Geist zur Ruhe kommen, Gedanken werden leiser und unsere Aufmerksamkeit richtet sich nach innen. Mantras werden seit Jahrtausenden in verschiedenen spirituellen Traditionen genutzt, um Meditation zu vertiefen, das Bewusstsein zu fokussieren und eine Verbindung zu unserem innersten Wesen herzustellen. Die Mala ist dabei eine besondere Gebetskette oder Meditationskette. Traditionell besteht sie aus 108 Perlen und dient als achtsamer Begleiter beim Rezitieren eines Mantras. Mit jeder Perle wandert die Aufmerksamkeit einen Schritt weiter – weg vom Denken und hinein in den gegenwärtigen Moment. Die Mala hilft uns, den Geist zu sammeln, die Meditation zu vertiefen und eine liebevolle Routine für unsere spirituelle Praxis zu schaffen. Lehne dich nun entspannt zurück, atme tief ein und aus und begleite mich auf dieser Reise in die Welt der heilsamen Klänge, der inneren Stille und der achtsamen Wiederholung. Namasté. ✨🙏 Willkommen bei Spirit4yoursoul.

#12 Heute wollen wir ein Mudra vertiefen, und in den Wald eintauchen für mehr Klarheit, Ruhe und Natur. Wir fluten, unser Herz Chakra mit der Farbe grün.. und nehmen ein paar tiefe, bewusste Atemzüge im Wald. Hi, mein Name ist Satori alias Karin Brockmann Ich bin Achtsamkeits- und Meditations-Trainerin,, Therapeutin für Ayurveda und Pranayama - Breathwork. mehr zu mir: info@spirit4yoursoul.de www.spirit4yoursoul.de Instagram: spirit4yoursoul

#11 In dieser Folge erfährst du, was Mudras sind: Mudras sind sanfte Fingerübungen, die beim Yoga und in der Meditationspraxis genutzt werden, um Energieströme zu beeinflussen. Hi, mein Name ist Satori alias Karin Brockmann Ich bin Achtsamkeits- und Meditations-Trainerin, Therapeutin für Ayurveda und Pranayama - Breathwork. Schön, dass ihr euch für die Folge interessiert, ich wünsche euch viel Spaß beim hören. mehr zu mir: info@spirit4yoursoul.de www.spirit4yoursoul.de Instagram: spirit4yoursoul

Hi, mein Name ist Satori alias Karin Brockmann Ich bin Achtsamkeits und Meditationstrainerin, Therapeutin für Ayurveda und Pranayama - Breathwork. In dieser Folge erfährst Du: - was ist eine Aura? - Erkenntnisse über die Aura - die 7 Schichten der Aura - die 7 Farben der Aura - Hat jeder Mensch ein Energiefeld? - Hast du dich jemals gefragt, warum du die Energie manche Menschen sofort spürst oder weshalb du dich an bestimmten Orten kraftvoll oder erschöpft fühlst? Die Antwort liegt oft in der feinstofflichen Welt der Energiefelder der so genannten Aura. - #10