Explorez tous les épisodes du podcast Spatium - Wellbeing für Herz, Hirn & Raum

Hast du dich schon mal gefragt, warum dich dein Wohnzimmer trotz tollem Sofa irgendwie an eine Zahnarztpraxis erinnert?

In dieser Folge von Spatium nehme ich dich mit nach Amsterdam, wo ich Andréa de Paiva getroffen und mit ihr darüber gesprochen habe, was Räume mit unserem Gehirn und unserem Körper machen.

Hast du dich schon einmal gefragt, warum du direkt nach dem Nachhausekommen deine Tasche immer an denselben Platz legst und warum die ersten 30 Sekunden im Flur über deinen ganzen Abend entscheiden können?

Vielleicht hast du dich schon einmal gefragt, warum wir auf Partys meist nicht in der Mitte des Raumes stehen, sondern lieber am Rand, an der Küchenzeile oder mit dem Rücken zur Wand? Keine Sorge, damit bist du nicht allein. Dieses Verhalten ist in uns allen tief verwurzelt.

Hast du dich schon mal gefragt, warum dich manche Räume sofort berühren, während andere komplett belanglos bleiben?

Hast du dich auch schon mal gefragt, warum du in Hotels oft schlechter schläfst als zuhause, trotz edler Einrichtung und vier Sternen an der Tür? In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen und zeige dir, worauf es beim Thema Schlaf im Hotel wirklich ankommt.

Hast du dich schon mal gefragt, was dein Sofa mit deinem Nervensystem macht? Oder warum du dich in manchen Räumen sofort wohlfühlst und in anderen am liebsten gleich wieder raus möchtest? In der heutigen Episode meines Podcasts “Spatium” gebe ich dir Antworten, die dich überraschen werden!

Heute spreche ich mit dir darüber, warum wir unsere Räume oft mit Deko überfrachten und was das wirklich mit uns macht.

In dieser Episode tauchen wir gemeinsam in den Japandi-Stil ein, eine faszinierende Mischung aus japanischer und skandinavischer Wohnkultur.

In dieser Episode tauche ich gemeinsam mit meinem heutigen Gast, Lorenzo Dal Vi, in ein Thema ein, das uns alle täglich begleitet: die Schwelle nach Hause. Stell dir vor, du betrittst abends deine Wohnung. Was passiert mit dir? Kannst du wirklich loslassen, den Stress vor der Tür lassen und bei dir ankommen?

Heute sprechen wir darüber, warum Räume viel mehr sind als nur Architektur. Du erfährst, wie dein Nervensystem (Sympathikus, Parasympathikus und der Vagusnerv) blitzschnell entscheidet, ob du dich sicher und entspannt fühlst, kreativ bist oder Vertrauen schöpfst, und wie unsere Umgebung dabei eine unterschätzte Rolle spielt.

Hast du dich schon einmal gefragt, warum du dich in bestimmten Räumen besonders wohlfühlst und in anderen nicht? Wir sprechen ständig über Ernährung, Schlaf und Bewegung, doch nur selten darüber, wie die Räume, in denen wir rund 90 % unseres Lebens verbringen, eigentlich auf uns wirken.