Explorez tous les épisodes du podcast Sous Tension - présenté par LIFT Institut
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| Santé optimale : entre science, coaching et supplémentation avec Vincent Comtois | 18 Aug 2025 | 01:34:18 | |
Sous Tension- Épisode 19 Dans cet épisode, on reçoit Vincent Comtois, préparateur physique, naturopathe et cofondateur d’ATP Lab, pour une discussion approfondie sur la nutrition, la supplémentation et l’importance d’adopter un mode de vie sain et durable. Vincent partage son parcours, sa philosophie du fitness et sa vision du rôle d’un entraîneur dans l’accompagnement des clients. On explore l’importance de l’apprentissage continu, de l’éducation et de la capacité à remettre en question ses connaissances pour toujours mieux aider les autres. La conversation aborde également la création d’ATP Lab, les motivations derrière le développement de produits de qualité et l’importance de comprendre la provenance, la formulation et le dosage des suppléments. Vincent explique pourquoi la science, les méta-analyses et la transparence doivent être au cœur de l’industrie. On discute des carences nutritionnelles fréquentes, de l’importance de certains nutriments comme le magnésium et la vitamine D, du rôle des adaptogènes, des oméga-3 et des éléments à considérer avant d’intégrer un supplément à son quotidien. Vincent partage aussi son regard sur les enjeux de l’industrie des suppléments, la désinformation, le marketing trompeur et l’importance pour les consommateurs et les entraîneurs de mieux comprendre les produits qu’ils recommandent. Finalement, on aborde les erreurs courantes en coaching, l’importance d’une approche humaine et éducative, ainsi que la nécessité de garder une approche simple, honnête et accessible pour aider les clients à améliorer leur santé. Un épisode qui met en lumière les coulisses de la supplémentation, l’importance de la transparence et le rôle essentiel de l’éducation dans l’univers du fitness. Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.comPour contacter Vincent: instagram.com/vincecomtoiis🎧Abonne-toi pour ne rien manquer! | |||
| Coacher, c’est plus que la création de programmes : l’envers du décor entrepreneurial avec Sébastien Cossette | 11 Aug 2025 | 00:49:46 | |
Sous Tension- Épisode 18 Dans cet épisode, on reçoit Sébastien Cossette, entraîneur et entrepreneur dans le domaine du fitness, pour discuter du développement d’une carrière de coach, de l’entrepreneuriat et des défis liés à la croissance d’une entreprise. Sébastien partage son parcours, ses expériences en coaching et les leçons apprises au fil des années dans la construction de son activité. On explore les différentes étapes pour passer d’un entraîneur à un entrepreneur, notamment la gestion des revenus, la création d’une équipe et l’importance de déléguer pour pouvoir se concentrer sur les tâches qui ont le plus d’impact. La conversation aborde l’importance de connaître sa zone de génie, de s’entourer des bonnes personnes et de mettre son ego de côté pour bâtir une structure efficace. Sébastien explique comment une bonne délégation permet aux entraîneurs de mieux servir leurs clients tout en développant une entreprise plus solide. On discute également de leadership, de modèles d’affaires en coaching, de gestion financière et de l’importance de vivre selon ses moyens pour assurer une stabilité à long terme. Finalement, Sébastien partage sa vision du coaching moderne, l’impact de la qualité de l’information disponible aujourd’hui et pourquoi l’accompagnement humain demeure essentiel dans une industrie où les gens cherchent plus que jamais des conseils fiables et personnalisés. Un épisode qui met en lumière les réalités de l’entrepreneuriat en coaching, l’importance du leadership et les principes nécessaires pour bâtir une carrière durable tout en ayant un impact positif auprès de ses clients. Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.com Pour contacter Sébastien: instagram.com/resilientgentleman 🎧Abonne-toi pour ne rien manquer! | |||
| Le coaching en bodybuilding - parcours et expérience d’un bon coach avec Antoine Massicotte et Jeannie Dery-Bélanger | 09 Jun 2025 | 00:45:13 | |
Sous Tension- Épisode 9 Dans cet épisode, on reçoit Jeannie Dery-Bélanger, athlète professionnelle de bodybuilding et entraîneure, pour discuter de son parcours dans le monde de la compétition, des défis de la préparation physique et de son évolution comme coach. Jeannie partage son cheminement, de ses débuts en bodybuilding en 2016 jusqu’à l’obtention de son statut professionnel en 2022. Elle revient sur les sacrifices, la discipline et les défis mentaux et physiques qui viennent avec la préparation pour une compétition, ainsi que sur l’importance du soutien de son entourage dans son parcours. On explore également les réalités de la compétition, l’impact du bodybuilding sur la santé mentale, la création d’un personnage sur scène et les objectifs qui la motivent, notamment son désir d’atteindre les plus hauts niveaux du sport. La conversation aborde aussi son expérience en tant qu’entraîneure, l’équilibre entre sa carrière, sa passion et sa vie personnelle, ainsi que les défis liés à l’accompagnement des clients. Jeannie partage ses conseils pour les jeunes qui souhaitent se lancer dans le coaching, en mettant l’accent sur la confiance en soi, la discipline, la communication et l’importance de respecter le parcours unique de chaque personne. Un épisode qui met en lumière les coulisses du bodybuilding professionnel, la réalité du coaching et les leçons d’une athlète qui continue de repousser ses limites. Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.com Pour contacter Jeannie: instagram.com/jeeanniex_ifbbpro
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| La responsabilité des entraîneurs contre la désinformation avec Antoine Massicotte | 02 Jun 2025 | 00:41:56 | |
Sous Tension- Épisode 8 Dans cet épisode, on reçoit Antoine Massicotte, entraîneur, formateur chez LIFT et passionné par l’optimisation des résultats en entraînement, pour une discussion approfondie sur la science, la méthodologie et les responsabilités du coaching. Antoine partage son parcours, sa philosophie d’entraînement et l’importance de comprendre les mécanismes derrière les résultats obtenus. On explore la différence entre un bon entraîneur et un excellent entraîneur, où la capacité à analyser, mesurer et ajuster les stratégies devient essentielle pour accompagner efficacement ses clients. La conversation aborde également la responsabilité des entraîneurs face à la désinformation dans l’industrie du fitness, l’importance d’utiliser des informations fiables et la nécessité de continuer à se former pour offrir un meilleur accompagnement. On discute de la structure d’un programme d’entraînement, de la gestion des attentes et de l’anxiété des clients, ainsi que de l’importance de poser les bonnes questions pour comprendre réellement les besoins et objectifs de chaque personne. Antoine partage aussi sa vision sur l’impact des réseaux sociaux dans le domaine du fitness, l’équilibre entre créer du contenu engageant et transmettre de l’éducation, ainsi que l’importance du bon sens dans l’application de la science de l’entraînement. Finalement, on découvre comment des outils et une meilleure planification peuvent aider les entraîneurs à optimiser les résultats de leurs clients et à offrir un suivi plus précis et structuré. Un épisode qui met en lumière une approche plus scientifique et réfléchie du coaching, où la compréhension, la structure et la formation continue sont au cœur de la progression. Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.com Pour contacter Antoine: www.instagram.com/coachantoine_fm 🎧 Abonne-toi pour ne rien manquer! | |||
| Les entraîneurs et la santé... Financière! Stratégies et conseils avec Philippe Boulay | 26 May 2025 | 00:46:53 | |
Sous Tension- Épisode 7 Dans cet épisode, on reçoit Philippe Boulay, conseiller financier, pour une discussion essentielle sur l’éducation financière, la gestion du patrimoine et les stratégies à mettre en place pour mieux gérer son avenir financier. Philippe partage son expertise sur les défis financiers auxquels font face les entraîneurs et les travailleurs autonomes, notamment l’absence de régime de retraite traditionnel et l’importance de prendre en main sa planification financière dès le début de sa carrière. On explore les bases d’une bonne gestion financière, les erreurs fréquentes, la désinformation dans le domaine de la finance et l’importance de comprendre les différents outils disponibles, comme le CELI et le REER. Philippe explique pourquoi chaque situation doit être analysée individuellement et pourquoi une bonne stratégie d’investissement repose sur des objectifs clairs. La conversation aborde également la gestion des dettes, l’importance de commencer à épargner tôt, la construction d’un patrimoine et la mentalité nécessaire pour saisir les opportunités financières à long terme. On discute aussi du rôle des assurances, de la diversification des investissements et de la façon de naviguer dans l’incertitude économique actuelle avec une approche réfléchie et proactive. Un épisode qui rappelle que la santé financière est aussi importante que la santé physique, et que l’éducation financière est un outil essentiel pour bâtir une plus grande liberté et sécurité pour l’avenir. Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.com Pour contacter Philippe: ca.linkedin.com/in/philippe-boulay-a767b3210 🎧 Abonne-toi pour ne rien manquer! | |||
| La réalité d'un entraîneur, l'introspection et les compétitions avec Nathaniel Charbonneau | 19 May 2025 | 00:48:18 | |
Sous Tension- Épisode 6 Dans cet épisode, on reçoit Nathaniel Charbonneau, entraîneur passionné, pour une discussion en profondeur sur le coaching, la préparation d’athlètes et l’importance d’une approche humaine dans le fitness. Nathaniel partage son parcours personnel et professionnel, ainsi que sa vision du rôle d’un coach au-delà de l’entraînement physique. On explore l’importance de l’introspection, du développement personnel et de la thérapie dans le processus d’accompagnement, autant pour les entraîneurs que pour les athlètes. On discute également des réalités de la préparation physique, de la nutrition, des défis émotionnels liés à la compétition et de l’importance de bien comprendre ses motivations avant de se lancer dans un processus compétitif. La conversation aborde la formation des entraîneurs, les responsabilités liées au coaching et l’importance d’adopter une approche complète qui tient compte de la personne derrière l’athlète. Nathaniel partage aussi ses réflexions sur l’authenticité sur les réseaux sociaux, la pression de l’industrie du fitness et l’importance de rester fidèle à ses valeurs. Finalement, on échange sur les défis que plusieurs personnes peuvent rencontrer dans leur parcours, l’importance de l’écoute et du soutien, ainsi que les conseils que Nathaniel donnerait aux jeunes entraîneurs et à ceux qui cherchent à progresser autant personnellement que professionnellement. Un épisode qui met en lumière une vision plus humaine du coaching, où la performance, l’introspection et la connexion humaine occupent une place centrale. Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.com Pour contacter Nathaniel: wgq.ca/fr/coach-nathaniel-charbonneau 🎧 Abonne-toi pour ne rien manquer! | |||
| Les entraîneurs contre la toxicomanie du sucre et les clients qui mentent | 12 May 2025 | 00:45:04 | |
Sous Tension- Épisode 5 Dans cet épisode, on discute de la dépendance au sucre, de l'importance de l'éducation alimentaire, et du rôle des entraîneurs dans l'accompagnement des clients vers de meilleures habitudes alimentaires, des défis auxquels font face les entraîneurs, notamment les mensonges des clients concernant leur engagement et leur alimentation. On aborde également la gestion du temps et des priorités, ainsi que la distinction entre motivation et discipline dans le processus de transformation physique. Enfin, on partage des conseils pratiques pour aider les clients à créer des habitudes saines et durables. Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.com 🎧 Abonne-toi pour ne rien manquer! | |||
| L'Intelligence Artificielle et l'avenir du Fitness | 05 May 2025 | 00:38:06 | |
Sous Tension- Épisode 4 Dans cet épisode, on discute de l'impact de l'intelligence artificielle sur la profession d'entraîneur et le fitness en général, de comment les entraîneurs peuvent se servir de celle-ci. On parle aussi des wearables; ces appareils qui nous permettent de suivre nos données corporelles et biométriques, de leur utilité et leur impact psychologique. On touche aussi au sujet de la consommation d'alcool et son influence sur la santé et du sommeil. Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.com 🎧 Abonne-toi pour ne rien manquer ! | |||
| L'Entraîneur expert niché en triathlon: Acquisition de clientèle et passion avec Olivier Choquette Brunet | 28 Apr 2025 | 00:48:44 | |
Sous Tension- Épisode 3 Dans cet épisode du Podcast Sous Tension, Kayla et Keven recoivent Olivier Choquette Brunet, entraîneur niché et spécialisé en triathlon et en nage. Olivier est kinésiologue, athlète et tout un passionné!Découvrez son parcours inspirant, la puissance de se trouver une niche / une spécialisation pour bâtir sa carrière et faire de l'acquisition de clients de façon simple, efficace et rentable. À travers l'épisode, Olivier nous partage son parcours sportif, ses expériences en natation et en triathlon, ainsi que son approche en tant que coach. Il aborde l'impact de la pandémie sur sa carrière, l'importance de l'entraînement et des coachs, ainsi que les différentes distances de triathlon ainsi que ses objectifs de compétition et des stratégies d'entraînement pour les débutants, tout en soulignant l'importance de la nutrition et de la récupération. Ils abordent aussi divers aspects du triathlon, notamment l'importance de l'écoute de soi en matière de nutrition, les stratégies de préparation pour les compétitions, la gestion du surentraînement, et les défis financiers liés à ce sport. Puis, ils couvrent la spécialisation dans le coaching, l'acquisition de clients, et partagent des anecdotes inspirantes d'athlètes. L'échange met en lumière l'évolution de la carrière d'un entraîneur et l'importance de se nicher dans un domaine spécifique pour réussir. Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.com Pour contacter Olivier: instagram.com/coach.oli.irontraining 🎧 Abonne-toi pour ne rien manquer! | |||
| Comment monétiser son métier d'entraîneur? | 21 Apr 2025 | 00:47:29 | |
Sous Tension- Épisode 2 Dans cet épisode du podcast Sous Tension, on discute des différentes méthodes de monétisation pour les entraîneurs! On évalue la difficulté et la rentabilité de diverses approches, comme les challenges, le coaching privé, les séances semi-privées, les cours de groupe et le coaching en ligne. On partage des expériences personnelles et on donne des conseils pratiques pour réussir dans le domaine du fitness. La conversation explore plusieurs aspects de l'entraînement en ligne, notamment la rentabilité, la transformation des services en produits, les défis liés à l'ouverture d'un gym privé et la gestion d'un studio d'entraînement. On parle aussi des modèles d'affaires viables, des stratégies de marketing et des complexités liées à la gestion d'une entreprise dans le monde du fitness. Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.com 🎧 Abonne-toi pour ne rien manquer! | |||
| Comment devenir entraîneur ? | 07 Apr 2025 | 00:38:26 | |
Sous Tension- Épisode 1 Dans ce tout premier épisode, Keven, Kayla et Vincent, explorent une question essentielle pour toute personne qui veut faire carrière dans le domaine de l’entraînement : Comment devenir entraîneur ? On jase de certifications, d’expérience en gym, de branding personnel, de stratégies pour acquérir ses premiers clients, et même de mindset entrepreneurial. Que tu sois un passionné de fitness, un aspirant entraîneur ou un pro en quête de structure, cet épisode te donnera les bases (et plus encore) pour bâtir une carrière solide et durable. 📌 Au menu :
💬 “Avant d’être bon, faut commencer par être.” Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.com 🎧 Abonne-toi pour ne rien manquer! | |||
| Posture, performance et persévérance : les fondations d’un coaching durable | 04 Aug 2025 | 00:57:43 | |
Sous Tension - Épisode 17 Dans cet épisode, on reçoit Antoine Massicotte, entraîneur et formateur chez LIFT, pour une discussion approfondie sur la posturologie, le coaching et les principes essentiels pour mieux accompagner ses clients. Antoine explique que la posturologie va bien au-delà de la simple posture et explore comment celle-ci peut influencer la santé physique, la performance sportive et le bien-être général. On discute de l’importance de comprendre le corps humain, d’enseigner les bons mouvements et d’utiliser une approche basée sur l’observation et l’éducation. La conversation aborde également l’importance de l’écoute active dans le coaching, la motivation des clients et les différents obstacles qui peuvent influencer leur progression, notamment au niveau de la nutrition, des habitudes de vie et des facteurs psychologiques. On explore le rôle du coach dans l’accompagnement des clients, l’importance de référer vers d’autres professionnels lorsque nécessaire et la nécessité de bâtir une relation de confiance basée sur la communication et la compréhension des besoins individuels. Antoine partage aussi ses réflexions sur l’entraînement, la surcharge progressive, l’importance de l’effort, la mesure des progrès et la différence entre viser une transformation esthétique et développer une santé durable. Finalement, on discute de l’impact des réseaux sociaux sur l’industrie du fitness, de la désinformation, de l’importance de la formation continue et des compétences nécessaires pour devenir un meilleur entraîneur. Un épisode qui met en lumière une approche plus complète du coaching, où la science, l’écoute et l’accompagnement humain sont au cœur de la progression des clients. Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.com 🎧Abonne-toi pour ne rien manquer! | |||
| L’entrepreneur derrière l’entraîneur: le parcours de Sébastien Cossette | 28 Jul 2025 | 00:49:05 | |
Sous Tension- Épisode 16 Dans cet épisode, on reçoit Sébastien Cossette, entraîneur et entrepreneur dans le domaine du fitness, pour une discussion sur le coaching, le développement d’une entreprise et l’importance de bâtir des relations authentiques avec ses clients. Sébastien partage son parcours, ses défis personnels et la façon dont l’entraînement est devenu un élément transformateur dans sa vie. Il explique comment il a fait évoluer sa carrière en misant sur l’authenticité, la connexion humaine et une approche plus personnalisée du coaching. On explore l’importance de sélectionner les bons clients, de comprendre leurs besoins et de développer une relation basée sur la confiance plutôt que sur une simple transaction. Sébastien aborde également le rôle de l’intelligence émotionnelle dans le coaching et pourquoi les compétences humaines sont aussi importantes que les connaissances techniques. La conversation traite aussi de la transition vers un modèle de coaching en ligne, des leçons tirées de la pandémie, de l’adaptation des services et de la création d’une structure efficace pour accompagner davantage de personnes. Sébastien partage ses conseils pour les entraîneurs qui souhaitent développer leur activité, notamment l’importance d’un branding authentique, de réutiliser le contenu qui fonctionne, de se spécialiser dans ses forces et de rester fidèle à ses valeurs. Un épisode qui met en lumière une vision plus humaine du coaching, où la simplicité, la pédagogie et l’accompagnement du client sont au cœur de la réussite. Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.com Pour contacter Sébastien: instagram.com/resilientgentleman 🎧Abonne-toi pour ne rien manquer! | |||
| Créer, connecter, coacher : P-O McKinnon lève le voile sur son parcours | 21 Jul 2025 | 00:49:05 | |
Sous Tension - Épisode 15Dans cet épisode, on reçoit P-O McKinnon, coach de fitness et entrepreneur, pour discuter de son parcours dans le coaching, de la création de contenu et des réalités de bâtir une carrière dans l’industrie du fitness. P-O partage son cheminement, de ses débuts comme entraîneur en 2011 après une carrière dans le hockey jusqu’à son évolution dans le bodybuilding, la musculation et le coaching en ligne. On explore les défis rencontrés par les coachs aujourd’hui, l’importance de rester passionné, de s’adapter aux changements du marché et de bâtir une relation authentique avec sa communauté. La conversation aborde également l’impact des réseaux sociaux sur le développement d’une carrière de coach, les stratégies de création de contenu, l’importance de l’engagement client et les erreurs fréquentes en marketing. P-O partage sa vision sur la nécessité de rester soi-même dans un domaine de plus en plus saturé et d’éviter de créer une image qui ne reflète pas sa véritable personnalité. On discute aussi des défis liés au coaching en ligne, de l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle, de la délégation, de la gestion d’une entreprise et de l’importance d’un service client de qualité. Finalement, P-O partage ses réflexions sur la sobriété, la transformation physique, ses objectifs futurs, la gestion financière et les stratégies d’investissement, tout en offrant des conseils à ceux qui souhaitent se lancer dans le coaching. Un épisode qui met en lumière les réalités du métier de coach, l’importance de l’authenticité et les leçons apprises au fil des années dans le fitness et l’entrepreneuriat. Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.com Pour contacter P-O: instagram.com/coach.petrovmckinnon 🎧Abonne-toi pour ne rien manquer! | |||
| Mentorat, désinformation et évolution du métier : la vision de Larry Vinette | 14 Jul 2025 | 01:02:30 | |
Sous Tension- Épisode 14 Dans cet épisode, on reçoit Larry Vinette, entraîneur avec plus de 35 ans d’expérience dans le monde du fitness, pour une discussion approfondie sur l’évolution de l’industrie, l’importance de la formation et le rôle essentiel du coaching dans la transformation des individus. Larry partage son parcours, ses apprentissages et sa vision du métier d’entraîneur dans un monde où l’accès à l’information est plus facile que jamais, mais où la désinformation peut aussi créer beaucoup de confusion. On explore l’importance du mentorat, de la formation continue et du développement d’une expertise solide pour mieux accompagner ses clients. La conversation aborde également le rôle des entraîneurs comme guides dans un environnement rempli d’informations contradictoires, ainsi que l’importance de choisir une approche personnalisée selon les besoins et objectifs de chaque personne. Larry explique pourquoi les hommes de 40 ans et plus représentent une clientèle souvent négligée et comment un accompagnement adapté peut transformer leur santé et leur qualité de vie. On discute aussi de spécialisation, de gestion du temps, de délégation et de l’importance pour les entraîneurs de se concentrer sur ce qui apporte réellement de la valeur à leurs clients. Larry partage également des réflexions personnelles sur le vieillissement, la santé, la résilience et l’importance de se prioriser pour devenir un meilleur modèle pour sa famille et son entourage. Finalement, on aborde la conscience de soi, le dialogue interne, la formation des futurs entraîneurs et l’importance de continuer à évoluer autant personnellement que professionnellement. Un épisode rempli de réflexions sur le coaching, la santé et l’impact qu’un bon accompagnement peut avoir dans la vie des gens. Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.com Pour contacter Larry: instagram.com/larry_vinette 🎧Abonne-toi pour ne rien manquer! | |||
| L'art de coacher avec cœur : stratégie, croissance et vérité entrepreneuriale avec Amélie Dubois | 07 Jul 2025 | 01:04:46 | |
Sous Tension - Épisode 13Dans cet épisode, on reçoit Amélie Dubois, entraîneure et coach, pour discuter de son parcours, de la création de contenu, du développement d’une clientèle et des réalités de l’entrepreneuriat dans le domaine du coaching. Amélie partage son expérience, ses débuts dans le coaching et l’influence de son père dans son parcours. On explore l’importance de la confiance en soi, de l’authenticité et de la constance pour bâtir une présence sur les réseaux sociaux et créer une connexion réelle avec son audience. La conversation aborde les stratégies de création de contenu, l’importance de connaître son client idéal, l’utilisation des stories pour développer une relation avec sa communauté et les différentes façons de transformer une audience engagée en clientèle. On discute également de la progression d’un coach, de l’importance des certifications, de l’évolution des offres et de la tarification des services selon son niveau d’expertise. Amélie partage ses réflexions sur la qualification des clients, l’adaptation des plans de coaching et l’importance d’offrir un accompagnement personnalisé. Finalement, on aborde les défis entrepreneuriaux, la gestion financière, la résilience, l’importance de prendre soin de soi et le fait de continuer à être accompagné même lorsqu’on est soi-même coach. Un épisode rempli de conseils pour les entraîneurs et entrepreneurs qui souhaitent développer leur carrière tout en restant authentiques et alignés avec leurs valeurs.Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.comPour contacter Amélie: instagram.com/coach.amedubois🎧Abonne-toi pour ne rien manquer! | |||
| Discipline, passion et santé mentale : l’univers du bodybuilding avec Jeannie Dery-Bélanger | 30 Jun 2025 | 00:46:16 | |
Sous Tension - Épisode 12Dans cet épisode, on reçoit Jeannie Dery-Bélanger, entraîneure et athlète de bodybuilding, pour une discussion approfondie sur la compétition, le coaching et les réalités de la préparation d’athlètes.Jeannie partage son expérience dans le monde du bodybuilding ainsi que sa vision du rôle d’un entraîneur dans l’accompagnement de ses clients. On explore l’importance de la préparation mentale, de la discipline et des outils nécessaires pour guider un athlète à travers un processus compétitif.La conversation aborde également la responsabilité des entraîneurs dans les résultats de leurs clients, l’importance d’une communication claire et la nécessité de bâtir une relation de confiance entre l’athlète et son coach.On discute de la préparation complète d’un compétiteur, incluant l’entraînement, la nutrition, le cardio et l’importance d’adapter les stratégies aux besoins de chaque individu. Jeannie et Antoine partagent aussi leurs réflexions sur l’impact des réseaux sociaux, la pression exercée sur les athlètes et l’importance de respecter le parcours unique de chacun.Finalement, ils abordent la formation des entraîneurs, l’importance de prendre le temps de bien préparer ses athlètes et la mission d’un coach : aider chaque personne à progresser tout en offrant un accompagnement structuré et humain.Un épisode qui met en lumière les coulisses du bodybuilding, les exigences du coaching et l’état d’esprit nécessaire pour réussir dans l’industrie du fitness.Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.comPour contacter Jeannie: instagram.com/jeeanniex_ifbbpro 🎧Abonne-toi pour ne rien manquer! | |||
| Être maman, coach et étudiante : l’équilibre en action avec Noémie Boucher | 23 Jun 2025 | 00:27:49 | |
Sous Tension- Épisode 11 Dans cet épisode, on reçoit Noémie Boucher, maman, coach et passionnée d’entraînement, pour une discussion authentique sur la maternité, l’identité personnelle et l’importance de prendre soin de soi. Noémie partage son parcours après ses grossesses, les défis liés aux changements physiques et émotionnels de la maternité, ainsi que son cheminement pour retrouver confiance en elle et se sentir bien dans son corps. Elle raconte comment l’entraînement est devenu un outil de transformation, mais surtout un moyen de reprendre du temps pour elle-même. On discute des réalités du postpartum, des attentes irréalistes créées par les réseaux sociaux, des mythes entourant le retour à l’entraînement après une grossesse et de l’importance d’adopter une approche bienveillante envers son corps. La conversation aborde également l’équilibre entre vie de famille, études, travail et objectifs personnels. Noémie partage son désir d’aider d’autres mamans à retrouver leur énergie, leur confiance et une relation positive avec leur corps. Un épisode qui rappelle que la transformation ne se résume pas seulement à l’apparence physique, mais aussi au bien-être, à la santé mentale et au fait de devenir un modèle positif pour ses enfants et pour les autres femmes. Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.comPour contacter Noémie: instagram.com/boucher.noemie🎧 Abonne-toi pour ne rien manquer! | |||
| Changer de trajectoire pour changer des vies avec Joanie Lebel | 16 Jun 2025 | 00:49:32 | |
Sous Tension- Épisode 10 Dans cet épisode, on reçoit Joanie Lebel, étudiante chez LIFT, pour discuter de son parcours de reconversion professionnelle, de sa passion pour l’entraînement et la nutrition, ainsi que des réalités du métier de coach sportif. Joanie partage son cheminement, les défis rencontrés lors de sa transition de carrière et les raisons qui l’ont poussée à se lancer dans le domaine du coaching. On explore l’importance de la formation continue, du développement des compétences et du choix d’une éducation de qualité pour bâtir une carrière solide dans l’industrie du fitness. La conversation aborde également les enjeux liés à la désinformation sur les réseaux sociaux, l’importance de s’entourer des bonnes ressources et la responsabilité des entraîneurs d’offrir un accompagnement basé sur des connaissances fiables. On discute du rôle du mentorat dans le développement des coachs, de l’importance de l’expérience pratique, de la création d’une relation de confiance avec les clients et de la place de la psychologie dans la motivation et le changement d’habitudes. Joanie partage aussi des conseils pour ceux qui hésitent à se lancer dans le coaching, notamment l’importance de trouver sa clientèle, de faire ce qu’on aime et de rester constant dans son apprentissage. Un épisode qui met en lumière le parcours d’une future coach et l’importance de la passion, de la formation et de l’accompagnement pour réussir dans le domaine de l’entraînement. Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.com Pour contacter Joanie: instagram.com/bloombyjoanie
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| Comprendre le comportement alimentaire: de la recherche scientifique à la pratique avec Benoît Boulanger | 15 Sep 2025 | 01:42:30 | |
Sous Tension - Épisode 23 Dans cet épisode, on reçoit Benoît Boulanger, nutritionniste et chercheur, pour une discussion approfondie sur la nutrition, la recherche scientifique et l’importance d’une approche basée sur les comportements pour accompagner les individus vers une meilleure santé. Benoît partage son parcours académique, son expérience dans le domaine de la recherche et les défis liés à l’application des connaissances scientifiques en nutrition. On explore l’importance de comprendre les comportements alimentaires, les motivations derrière les choix alimentaires et les différents profils de mangeurs. La conversation aborde également les recommandations nutritionnelles basées sur la recherche, le rôle de l’alimentation intuitive et l’importance d’adapter l’accompagnement aux réalités de chaque personne plutôt que d’appliquer une approche unique pour tous. On discute de la collaboration entre nutritionnistes et entraîneurs, de l’importance de l’éducation alimentaire et du rôle de l’accompagnement dans l’amélioration de la santé métabolique, autant chez la population générale que chez les athlètes. Les intervenants abordent aussi des sujets plus complexes comme les troubles du comportement alimentaire, la perception du poids, la grossophobie dans le milieu du fitness et l’impact psychologique de certaines approches de perte de poids ou de médicaments comme l’Ozempic. Finalement, on explore la place de la supplémentation dans la santé et la performance, en rappelant que les suppléments ne remplacent pas une alimentation équilibrée, mais peuvent être utilisés comme un outil complémentaire lorsqu’ils sont bien compris. Un épisode qui met en lumière l’importance d’une approche humaine, scientifique et multidisciplinaire de la nutrition, où l’éducation et les comportements occupent une place centrale. Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.comPour contacter Benoît: instagram.com/ben.boulanger 🎧Abonne-toi pour ne rien manquer! | |||
| Supplémentologie : la science derrière la supplémentation | 08 Sep 2025 | 01:06:07 | |
Sous Tension- Épisode 22 Dans cet épisode, on discute de la création d’un nouveau cours en supplémentologie, une formation visant à mieux comprendre l’utilisation des suppléments alimentaires, leur efficacité et leur rôle dans une approche globale de la santé. On explore le manque d’éducation entourant la supplémentation, autant chez les consommateurs que chez certains professionnels de la santé. Les intervenants expliquent pourquoi il est essentiel de comprendre les besoins individuels, les différents types de suppléments et l’importance des dosages avant de faire des choix éclairés. La conversation aborde également les enjeux de l’industrie des suppléments, la désinformation, l’importance de la transparence et le rôle des professionnels de la santé dans l’accompagnement et l’éducation de leurs clients. On discute de la différence entre une approche réactive et une approche préventive de la santé, ainsi que de l’importance d’adopter de meilleures habitudes de vie avant de chercher des solutions rapides. Les intervenants expliquent aussi pourquoi les études scientifiques doivent être analysées avec un regard critique, notamment en considérant la dose utilisée, la population étudiée et le contexte des recherches. Finalement, on explore l’importance de la formation continue pour les entraîneurs, kinésiologues et professionnels de la santé, afin de mieux conseiller les clients et de démocratiser l’accès à une information fiable sur les suppléments. Un épisode qui met en lumière la science derrière la supplémentation, l’importance de l’éducation et la nécessité de mieux comprendre les produits que l’on consomme. 🎧Abonne-toi pour ne rien manquer! | |||
| S’entraîner, performer et prévenir les blessures grâce à la physiothérapie avec Karl-Gabriel Labissière | 01 Sep 2025 | 00:48:37 | |
Sous Tension- Épisode 21 Dans cet épisode, on reçoit Karl-Gabriel Labissière, physiothérapeute spécialisé dans l’accompagnement des sportifs, pour discuter de la prévention des blessures, de la réhabilitation et du rôle essentiel de la physiothérapie dans la santé et la performance. Karl-Gabriel partage son parcours académique et professionnel, sa découverte de la physiothérapie et sa passion pour le sport. Il explique la réalité du métier, au-delà des idées reçues, ainsi que la façon dont les physiothérapeutes évaluent et traitent les blessures musculosquelettiques. On explore l’importance d’une approche individualisée, où chaque traitement est adapté aux besoins, aux objectifs et au contexte de chaque patient. Karl-Gabriel aborde également l’importance du modèle biopsychosocial et du rôle de la physiothérapie dans le retour aux activités que les gens aiment. La conversation traite aussi de la prévention des blessures, de l’importance de bien gérer le stress mécanique, de l’échauffement, de la récupération et de l’écoute du corps. On déconstruit plusieurs mythes entourant la douleur, les étirements, la glace et les blessures liées à l’âge. Karl-Gabriel partage également des conseils pour les sportifs, notamment sur la reprise de la course, la progression graduelle et les habitudes essentielles pour améliorer sa performance, comme le sommeil et la nutrition. Un épisode qui met en lumière l’importance d’une approche basée sur la science, l’éducation et l’accompagnement pour mieux comprendre son corps, prévenir les blessures et continuer à bouger. Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.com/Pour contacter Karl-Gabriel: instagram.com/karllabissiere/ 🎧Abonne-toi pour ne rien manquer! | |||
| Entre parentalité et performance sportive : Hyrox, course et coaching avec Beth Cossette | 25 Aug 2025 | 00:59:48 | |
Sous Tension- Épisode 20 Dans cet épisode, on reçoit Beth Cossette, entraîneure et athlète, pour discuter de son parcours unique, de sa transition du monde de la musique vers le fitness et de la réalité de concilier passion, carrière et vie familiale. Beth partage son cheminement, son amour pour l’entraînement et les défis qui l’ont menée à développer une carrière dans le coaching. Elle revient sur son expérience en compétition, notamment en IROX, une discipline qui combine course et entraînement fonctionnel, ainsi que sur l’importance de se challenger et de repousser ses limites. La conversation aborde également les réalités de la maternité, la grossesse, l’acceptation de soi et la recherche d’un équilibre entre les responsabilités personnelles et professionnelles. Beth partage son expérience de maman, l’impact de son mode de vie sur ses enfants et l’importance de prendre du temps pour soi malgré un quotidien chargé. On discute de discipline, d’organisation, de gestion des imprévus familiaux et de l’importance de la communication dans le couple. Beth explique pourquoi la discipline et la constance sont souvent plus importantes que la motivation pour atteindre ses objectifs. Elle partage aussi ses réflexions sur le syndrome de l’imposteur, les doutes que plusieurs personnes peuvent ressentir et l’importance de poser des questions, de demander de l’aide et de continuer à apprendre. Finalement, on aborde la relation entraîneur-client, l’importance d’une communication honnête, l’écoute du corps, les ajustements nécessaires dans l’entraînement et le message que Beth souhaite transmettre aux mamans : il n’est jamais trop tard pour commencer et être fière de son corps. Un épisode rempli de réflexions sur la discipline, la maternité, la transformation personnelle et la recherche d’un équilibre durable. Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.comPour contacter Beth: instagram.com/beth_cossette 🎧Abonne-toi pour ne rien manquer! | |||
| Médicaments, suppléments et alimentation : comprendre la santé autrement avec Jean-Yves Dionne | 06 Oct 2025 | 01:18:59 | |
Sous Tension- Épisode 26 Dans cet épisode, on reçoit Jean-Yves Dionne, pharmacien et expert en produits de santé naturels, pour une discussion approfondie sur la pharmacologie, la supplémentation et les principes essentiels pour mieux comprendre sa santé. Jean-Yves partage son parcours, ses 40 années d’expérience comme pharmacien ainsi que sa passion pour l’éducation en santé. Il explique l’importance de comprendre les mécanismes d’action des médicaments et des produits naturels afin de faire des choix plus éclairés. La conversation aborde l’évolution de l’industrie des produits de santé naturels, les défis liés à la formulation des suppléments et l’importance de privilégier des produits de qualité, basés sur des données solides. Jean-Yves partage aussi son approche critique face aux nombreux produits disponibles sur le marché et l’importance de comprendre pourquoi on utilise un supplément. On explore plusieurs suppléments populaires comme la vitamine D, la vitamine K2, les oméga-3, le magnésium, la mélatonine, la créatine, le zinc et les probiotiques, en discutant de leur rôle, de leur utilisation et de l’importance d’adapter les recommandations aux besoins de chaque individu. Les intervenants abordent également le microbiote intestinal, l’alimentation biologique, les OGM, la qualité des aliments et l’importance de développer de meilleures habitudes alimentaires, notamment en cuisinant davantage à la maison. Finalement, on discute du jeûne intermittent, de la longévité, du rôle du muscle dans la santé et de l’importance d’une approche équilibrée où l’alimentation, l’entraînement et les habitudes de vie travaillent ensemble. Un épisode qui met en lumière l’importance de l’éducation, de l’esprit critique et d’une meilleure compréhension de la santé pour faire des choix plus éclairés au quotidien. Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.comPour contacter Jean-Yves: jydionne.com 🎧Abonne-toi pour ne rien manquer! | |||
| Sommeil, nutrition et mindset : clés pour un mode de vie sain avec Meggie Desormiers | 29 Sep 2025 | 01:02:01 | |
Sous Tension- Épisode 25 Dans cet épisode, on reçoit Meggie Desormiers, entraîneuse et naturopathe, pour discuter de son parcours dans le monde du fitness, de la santé et de l’accompagnement des clients. Meggie partage son évolution personnelle, son changement de mode de vie et son parcours qui l’a menée vers le coaching. Elle explique comment ses propres transformations ont influencé son approche auprès de ses clients et pourquoi l’éducation occupe une place centrale dans sa méthode. La conversation aborde des sujets importants comme la psychologie alimentaire, le binge eating, les mythes nutritionnels et l’importance d’adopter une approche plus équilibrée et durable du fitness. Meggie partage sa vision de la naturopathie, l’importance de la formation continue et la façon dont elle bâtit une relation de confiance avec sa clientèle. On discute également de l’impact des réseaux sociaux sur la perception du corps, des attentes irréalistes, de la création de contenu et des stratégies pour se démarquer en tant que coach dans une industrie compétitive. Les intervenants abordent aussi les fondements d’un mode de vie sain, notamment l’importance du sommeil, de la gestion du stress, des habitudes alimentaires, de la méditation et de l’équilibre entre entraînement et récupération. Finalement, Meggie partage ses conseils pour les entraîneurs qui souhaitent se lancer dans le domaine, l’importance de développer sa confiance en soi, de continuer à apprendre et de bâtir une carrière alignée avec ses valeurs. Un épisode qui met en lumière une approche plus humaine du coaching, où l’éducation, l’équilibre et la compréhension des comportements sont au cœur de la transformation. Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.comPour contacter Meggie: instagram.com/meggiedesormiers_ 🎧Abonne-toi pour ne rien manquer! | |||
| Se démarquer comme entraîneur : formation, médias sociaux et adaptation aux clients avec Stanley Louis | 22 Sep 2025 | 00:49:30 | |
Sous Tension- Épisode 24 Dans cet épisode, on reçoit Stanley Louis, kinésiologue et entraîneur personnel, pour discuter du métier de coach, de l’importance de la formation continue et des réalités de l’industrie du fitness. Stanley partage son parcours, ses débuts dans le coaching et ce qui l’a motivé à accompagner les autres dans leur transformation. Il explique l’importance de développer ses compétences, de continuer à apprendre et de comprendre la différence entre un entraîneur qualifié et une personne qui applique simplement des méthodes sans réelle base scientifique. La conversation aborde également le rôle des kinésiologues, l’importance de l’expérience sur le terrain et les qualités essentielles d’un bon entraîneur, comme l’adaptation, la compassion et la capacité à comprendre les besoins uniques de chaque client. On discute de l’impact des réseaux sociaux dans le développement d’une carrière de coach, de l’importance de rester présent dans l’esprit des clients et de créer une connexion authentique à travers le contenu. Stanley partage aussi ses conseils pour les nouveaux entraîneurs qui souhaitent se démarquer dans un marché compétitif. Les intervenants abordent également l’importance de l’entraînement en personne, de l’apprentissage des mouvements, de la correction technique et de l’adaptation des exercices selon les objectifs de chaque client. Finalement, on explore la collaboration entre professionnels du fitness et de la santé, l’importance de suivre les progrès des clients et la plus grande récompense du métier : voir les personnes qu’on accompagne réussir et reprendre confiance en elles. Un épisode qui met en lumière les compétences, les valeurs et l’approche humaine nécessaires pour devenir un meilleur entraîneur. Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.comPour contacter Stanley: instagram.com/stan._louis 🎧Abonne-toi pour ne rien manquer! | |||
| Constance, communauté et authenticité : les clés d’Isabelle Bonin pour réussir dans le monde du fitness | 13 Oct 2025 | 00:58:26 | |
Sous Tension - Épisode 27 Dans cet épisode, on reçoit Isabelle Bonin, entrepreneure dans le domaine du fitness et fondatrice de l’application Constance, pour discuter de son parcours, de la création d’une entreprise et des stratégies nécessaires pour bâtir une communauté engagée. Isabelle partage son cheminement, sa transformation personnelle et la façon dont elle a réussi à transformer sa passion pour l’entraînement en un projet entrepreneurial. Elle explique les défis liés au développement d’une marque, l’importance de rester authentique et la vision derrière la création de Constance pour aider les gens à intégrer le mouvement dans leur quotidien. La conversation aborde également la création de contenu, le marketing sur les réseaux sociaux et l’importance de bâtir une audience fidèle. Isabelle partage ses conseils pour se démarquer en ligne, démontrer son expertise, créer du contenu stratégique et monétiser ses efforts tout en restant accessible et authentique. On discute de productivité, d’organisation et de l’importance de la constance, autant dans le développement d’une entreprise que dans l’atteinte d’objectifs personnels. Les intervenants abordent aussi la création d’une communauté autour de son expertise, l’importance des interactions et la valeur de créer de véritables connexions avec son audience. Finalement, on explore la façon de percevoir la compétition dans le fitness comme une opportunité de collaboration, l’importance des partenariats authentiques, le rôle de l’infolettre dans la conversion des clients et les stratégies pour les entraîneurs qui souhaitent développer leur visibilité. Un épisode rempli de conseils sur l’entrepreneuriat, le marketing, la création de communauté et la transformation d’une passion en projet durable. Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.comPour contacter Isabelle: instagram.com/isabelle.boninPour t'abonner à Constance: constanceapp.com
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| Santé masculine globale : de la testostérone aux traitements urologiques avec Dr Paul Ouellette | 03 Nov 2025 | 01:26:10 | |
Sous Tension - Épisode 30 À l’occasion de Movember, nous recevons cette semaine le Dr Paul Ouellette, Urologue, qui nous parle de santé masculine sous tous ses angles : du cancer de la prostate à la gestion de la testostérone, en passant par la santé sexuelle et reproductive. Dans cet épisode, il démystifie les idées reçues sur le dépistage et la prévention de la prostate, explique les traitements disponibles et aborde l’impact des médicaments comme les inhibiteurs de la 5-alpha-réductase. La discussion inclut également les effets des cycles de stéroïdes sur la santé physique et mentale, la variabilité des traitements selon chaque individu, et l’importance d’une approche globale pour le bien-être masculin. Les intervenants partagent des conseils sur la dysfonction sexuelle, les dispositifs et techniques avancées pour soutenir la performance, ainsi que sur l’anxiété liée à la performance. Ils insistent aussi sur l’importance d’un suivi médical personnalisé et de l’accès à des soins urologiques de qualité.Un épisode essentiel pour tous ceux qui veulent mieux comprendre les liens entre prostate, testostérone et santé sexuelle, tout en sensibilisant aux problématiques masculines. our plus d’informations sur Lift : liftinstitut.comPour contacter Dr Ouellette: lescliniquesmaroisurologue.ca/lequipe-des-cliniques-marois/dr-paul-ouellette-urologue-en-clinique-privee/ 🎧Abonne-toi pour ne rien manquer! | |||
| Hormones et santé: comprendre, prévenir et optimiser à chaque étape de la vie avec Dre Gabrielle Landry | 27 Oct 2025 | 01:14:00 | |
Sous Tension - Épisode 29 Dans cet épisode, on reçoit Dre Gabrielle Landry, pour une discussion approfondie sur la santé hormonale, la contraception, la fertilité et les changements physiologiques qui touchent les femmes et les hommes au fil des années. Dre Gabrielle partage ses connaissances sur le rôle des hormones dans le corps humain et l’importance de mieux comprendre leur impact sur la santé globale. On aborde les questions entourant la contraception hormonale, ses effets potentiels à long terme, le retour à l’équilibre hormonal après l’arrêt des contraceptifs et les enjeux liés à la fertilité. La conversation explore également les différentes étapes de la vie hormonale des femmes, notamment la préménopause, la périménopause, le postpartum et la ménopause. Les intervenants discutent des symptômes souvent rencontrés, de l’impact du stress, de l’activité physique et des habitudes de vie sur la santé hormonale. On aborde aussi des problématiques de plus en plus fréquentes comme la résistance à l’insuline, le syndrome des ovaires polykystiques, la santé thyroïdienne et l’importance d’une approche personnalisée dans l’accompagnement des déséquilibres hormonaux. Dre Gabrielle explique également le rôle de la prévention, de l’optimisation hormonale et de la collaboration entre professionnels de la santé pour offrir un meilleur soutien aux patients. La discussion met en lumière l’importance pour les entraîneurs de connaître leurs limites, de bien accompagner leurs clients et de référer lorsque nécessaire. Finalement, on explore l’impact des changements hormonaux sur la santé physique et mentale, l’importance de l’entraînement, de la nutrition et des habitudes de vie, ainsi que la nécessité d’une meilleure éducation sur les options disponibles pour améliorer la qualité de vie. Un épisode qui permet de mieux comprendre les hormones, leurs impacts sur le corps et l’importance d’une approche globale pour prendre soin de sa santé. Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.comPour contacter Dre Landry: instagram.com/dr.gabriellelandry
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| Des forces de l’ordre au bodybuilding : comment transformer sa passion en carrière avec Francis Allard | 20 Oct 2025 | 00:45:22 | |
Sous tension - Épisode 28 Dans cet épisode, on reçoit Francis Allard, coach de bodybuilding et entrepreneur, pour discuter de son parcours, du mindset nécessaire pour réussir et des réalités du coaching dans l’industrie du fitness. Francis partage son cheminement, de ses débuts dans les arts martiaux à son passage dans la police, puis vers le coaching en bodybuilding. Il revient sur les différentes étapes qui l’ont façonné, les sacrifices nécessaires pour progresser et sa vision personnelle du succès, qui va bien au-delà des résultats ou des chiffres. La conversation aborde l’importance du mindset, de la discipline et de la capacité à repousser ses limites pour atteindre ses objectifs. Francis explique pourquoi le succès repose aussi sur l’entourage, le leadership et la création d’une équipe solide pour évoluer autant personnellement que professionnellement. On discute également de la réalité du métier de coach, du rôle qui dépasse la simple création de programmes et de l’importance d’accompagner les clients humainement. Francis partage ses réflexions sur la transmission des connaissances, l’adaptation du coaching aux besoins des individus et les défis liés à la croissance d’une entreprise. Les intervenants abordent aussi l’importance des réseaux sociaux, de la création de contenu et du storytelling pour développer une clientèle. Francis partage ses conseils pour les entraîneurs qui souhaitent se lancer, notamment l’importance de commencer, d’acquérir de l’expérience, de sortir de sa zone de confort et de surmonter la gêne de prendre la parole en public. Un épisode qui met en lumière le leadership, la persévérance et les principes nécessaires pour bâtir une carrière durable dans le coaching et l’entrepreneuriat. Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.comPour contacter Francis: instagram.com/francis_allard_coach 🎧Abonne-toi pour ne rien manquer! | |||
| La naturopathie d’autrefois face aux dérives de la santé moderne avec Martin Allard | 10 Nov 2025 | 01:20:24 | |
Sous Tension - Épisode 31 Dans cet épisode, on reçoit Martin Allard, naturopathe avec plus de 30 ans d’expérience dans le domaine de la santé et de la nutrition, pour discuter de son parcours, de son approche du coaching et de l’évolution de l’industrie de la santé. Martin partage son cheminement, de ses débuts auprès d’artistes jusqu’à son expérience dans les médias et l’écriture de plusieurs livres. Il explique l’importance de bâtir des bases solides, de continuer à apprendre et de développer une approche humaine dans l’accompagnement des clients. La conversation aborde les défis actuels du domaine de la santé, notamment la surabondance d’informations, la désinformation et l’impact des réseaux sociaux sur les tendances nutritionnelles. Martin souligne l’importance de l’éducation, du changement de comportements et d’un accompagnement personnalisé pour aider les gens à créer des transformations durables. On discute également de la santé masculine, des changements liés au vieillissement, de l’andropause, de la testostérone et des choix entourant le dopage. Martin partage son point de vue sur l’importance de comprendre les effets réels de certaines pratiques et de prendre des décisions éclairées pour sa santé. La conversation explore aussi le rôle des suppléments comme le magnésium, les oméga-3 et d’autres produits de santé, tout en rappelant l’importance de prioriser l’alimentation, la simplicité et les habitudes de vie avant de chercher des solutions additionnelles. Finalement, on aborde l’avenir du coaching, l’impact de l’intelligence artificielle et pourquoi la relation humaine demeure essentielle dans l’accompagnement en santé. Martin partage sa vision d’un coaching basé sur l’écoute, l’éducation et la collaboration entre professionnels. Un épisode qui met en lumière l’importance de revenir aux bases, de mieux comprendre sa santé et de s’entourer de bonnes ressources pour progresser. Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.comPour contacter Martin: cliniquemartinallard.com 🎧Abonne-toi pour ne rien manquer! | |||
| Comprendre la course à pied autrement avec Blaise Dubois | 27 Jul 2026 | 01:03:16 | |
Sous Tension - Épisode 68 Dans cet épisode, on reçoit Blaise Dubois, physiothérapeute reconnu internationalement et fondateur de la Clinique du Coureur, pour une discussion approfondie sur la course à pied, la prévention des blessures et les nombreux mythes qui entourent ce sport. Blaise partage son parcours, de ses débuts comme coureur jusqu’à la création d’un programme de formation suivi par des professionnels de la santé partout dans le monde. On explore l’évolution des connaissances scientifiques en course à pied et la façon dont les approches de prévention et de traitement des blessures ont changé au fil des années. On aborde également plusieurs questions qui reviennent constamment chez les coureurs : la course est-elle mauvaise pour les genoux? Les chaussures maximalistes sont-elles meilleures que les minimalistes? La glace et les anti-inflammatoires sont-ils toujours la meilleure solution en cas de blessure? Que dit réellement la science sur la biomécanique, la posture et le risque de blessure? La conversation porte aussi sur l’importance de quantifier le stress mécanique dans l’entraînement, le rôle de la progression dans la prévention des blessures et les stratégies les plus efficaces pour aider les débutants à intégrer la course à leur mode de vie. On discute également de performance, de santé cardiovasculaire, de course sur route versus sentier, ainsi que des tendances actuelles comme les chaussures à plaque de carbone et la course pieds nus. Un épisode riche en enseignements pour les coureurs de tous les niveaux, les professionnels de la santé et tous ceux qui souhaitent mieux comprendre comment courir plus longtemps, plus efficacement et avec moins de blessures. Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.comPour contacter Blaise: instagram.com/blaise_dubois/Lien pour La Clinique Du Coureur: lacliniqueducoureur.com/ 🎧Abonne-toi pour ne rien manquer! | |||
| Longévité, hormones et habitudes de vie avec Sonia Quintin | 20 Jul 2026 | 00:52:22 | |
Sous Tension - Épisode 67 Dans cet épisode, on reçoit Sonia Quintin, entraîneuse sportive, naturopathe et experte en bien-être global, pour une discussion inspirante sur la santé des femmes, la prévention et la longévité. Sonia partage son parcours, de la compétition de fitness à l’accompagnement de milliers de femmes dans leur quête d’une meilleure santé physique et mentale. On explore son approche holistique, qui combine entraînement, nutrition, gestion du stress, sommeil et habitudes de vie afin de favoriser un bien-être durable. On discute également du rôle des hormones, de la neuroscience et de l’importance d’adopter une vision globale de la santé plutôt que de chercher des solutions rapides. Sonia présente sa méthode basée sur les six piliers du mode de vie et explique comment de petits changements quotidiens peuvent avoir un impact majeur sur la qualité de vie à long terme. La conversation aborde aussi l’impact de l’alcool sur le sommeil, la santé et la longévité, les défis liés au changement d’habitudes, ainsi que l’importance de l’accompagnement multidisciplinaire pour obtenir des résultats durables. Finalement, on parle du rôle de l’exemple dans l’éducation des enfants, de l’amour de soi, et de l’importance de bâtir des habitudes qui permettent non seulement d’atteindre ses objectifs, mais surtout de les maintenir à long terme. Un épisode riche en réflexions et en conseils concrets pour toutes les personnes qui souhaitent investir dans leur santé aujourd’hui pour mieux vivre demain. Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.comPour contacter Sonia: instagram.com/miss.sonia.fit/ 🎧Abonne-toi pour ne rien manquer! | |||
| Tout ce qu’on ne te dit pas sur les protéines en poudre | 18 May 2026 | 00:42:40 | |
Sous Tension - Épisode 58 Dans cet épisode, on démystifie enfin les protéines en poudre et tout ce qui les entoure. On aborde les idées reçues les plus répandues et on remet les choses en perspective : est-ce vraiment un supplément… ou simplement une autre façon de consommer des protéines? À travers la discussion, on explore les différents types disponibles sur le marché — whey, protéines végétales, protéines de bœuf, collagène — et leurs particularités selon les objectifs de chacun On plonge aussi dans le rôle des acides aminés, en clarifiant la différence entre les BCAA et les EAA, ainsi que l’importance d’une protéine complète pour soutenir la récupération et la performance. Le timing de consommation, la qualité des ingrédients et les pièges à éviter dans les produits sont également abordés pour aider à faire des choix plus éclairés. Au-delà des protéines, on discute de l’impact des suppléments sur la santé globale, de l’importance de lire les étiquettes, et des éléments souvent négligés comme les colorants alimentaires et certains additifs. L’épisode met aussi en lumière le rôle des consommateurs dans l’évolution de l’industrie, en valorisant des produits plus transparents et mieux adaptés aux besoins réels. Un épisode essentiel pour mieux comprendre ce que tu consommes et faire des choix plus intelligents, que tu sois débutant ou déjà bien avancé dans ton parcours fitness. Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.com 🎧Abonne-toi pour ne rien manquer! | |||
| InBody & bio-impédance : démystifier les données avec Keven Bouchard | 11 May 2026 | 00:46:19 | |
Sous Tension - Épisode 57 Dans cet épisode, on plonge au cœur de la composition corporelle avec Keven Bouchard, coach passionné, pour comprendre ce que les technologies comme InBody révèlent réellement sur ton corps. On parle de transformation personnelle, de discipline et de confiance en soi, mais surtout de la façon dont la data peut devenir un véritable levier… ou une source de confusion si elle est mal interprétée. Keven partage son expérience sur le terrain et explique pourquoi le coaching est autant un art qu’une science. On démystifie ensemble le fonctionnement de l’InBody basé sur la bio-impédance, ses applications dans le sport et le domaine médical, ainsi que ses limites. La discussion aborde aussi le DEXA Scan, souvent considéré comme le gold standard, et les différences importantes entre la graisse viscérale et sous-cutanée — un point clé pour mieux comprendre sa santé globale. On met également en lumière les erreurs fréquentes lors des tests, l’importance de suivre des protocoles précis pour obtenir des résultats fiables, et pourquoi l’interprétation des données est aussi importante que la mesure elle-même. On parle de la fréquence des tests, de l’évolution des technologies (notamment avec l’IA) et du rôle essentiel du coach dans la vulgarisation de ces informations. Un épisode complet pour tous ceux qui veulent mieux comprendre leur corps, optimiser leurs résultats et éviter de se fier à des données mal interprétées. Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.comPour contacter Keven: instagram.com/keven__bouchard/ 🎧Abonne-toi pour ne rien manquer! | |||
| Bâtir une carrière en fitness : discipline, échecs et succès avec Keven Arsenault | 04 May 2026 | 00:55:45 | |
Sous Tension - Épisode - 56 Dans cet épisode, Keven partage son parcours inspirant dans le monde du fitness, de ses débuts en natation jusqu’à sa carrière en tant qu’entraîneur, kinésiologue et auteur. On plonge dans les moments clés qui ont façonné son parcours : ses études en kinésiologie, ses stages exigeants, sa passion pour la nutrition et l’entraînement, ainsi que les défis qu’il a dû surmonter en cours de route. Keven explique comment la discipline, la patience et la persévérance lui ont permis de bâtir une carrière solide dans un domaine aussi compétitif. Il revient aussi sur un projet marquant : l’écriture de son livre, un processus rempli d’obstacles, de refus et de remises en question, qui l’a finalement mené à un succès international avec une traduction en plusieurs langues. Une preuve concrète que les échecs peuvent devenir des tremplins. On parle également de l’importance de vivre ce qu’on enseigne, de trouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle, et de rester aligné avec sa passion malgré les défis. Un épisode inspirant pour tous ceux qui veulent évoluer dans le fitness, entreprendre ou simplement ne jamais abandonner leurs objectifs. Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.com🎧Abonne-toi pour ne rien manquer! | |||
| Comment entraîner les adolescents : nutrition, suppléments, sommeil et soutien parental | 27 Apr 2026 | 00:26:30 | |
Sous Tension - Épisode 55 Dans cet épisode, Kevin et Vincent discutent des spécificités de l’entraînement des adolescents, en mettant l’accent sur les aspects essentiels de leur développement physique et mental. Ils abordent la nutrition, la supplémentation, et l’importance du sommeil pour une performance optimale. Ils expliquent les différences entre l’entraînement des adolescents et des adultes, et pourquoi il est crucial d’adapter les méthodes en fonction de l’âge et des capacités de chaque jeune. L'épisode explore également l'importance de la collaboration avec les parents, qui jouent un rôle clé dans la motivation des adolescents et la gestion de leur parcours sportif. En plus de l’entraînement physique, les invités parlent de la nécessité de mieux éduquer les adolescents sur leurs besoins nutritionnels pour éviter les troubles alimentaires et promouvoir une autonomie responsable. Les signes de fatigue, l'hydratation, et l'impact de l’environnement familial sur leurs choix alimentaires sont également abordés. Cet épisode est un must pour les parents, les entraîneurs et les jeunes athlètes qui veulent en savoir plus sur comment bien gérer l’entraînement, la nutrition et la récupération des adolescents. Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.com🎧Abonne-toi pour ne rien manquer! | |||
| De l’autodestruction au succès avec Jerry Blackburn - Partie 2 | 20 Apr 2026 | 00:52:19 | |
Sous Tension - Épisode 54 Dans cet épisode, on reçoit Jerry Blackburn, fondateur de Blackburn Athletics et cofondateur de Blackburn Pilates, pour une discussion sans filtre sur les réalités du monde moderne. On parle de réseaux sociaux, marketing, politique et santé, avec un angle clair : Jerry partage sa vision sur les stratégies à adopter pour bâtir une présence solide en ligne, les dérives du clickbait, et l’importance de créer du contenu qui reflète réellement qui on est. On explore aussi des sujets plus larges comme l’évolution de la traduction automatique, les défis de la communication politique dans un monde polarisé, et pourquoi il est essentiel de comprendre les opinions divergentes plutôt que de les rejeter. Côté santé, on aborde les suppléments, l’éducation autour de ce qu’on consomme, et l’importance de rester critique face à l’information. Un épisode réfléchi, actuel et rempli de prises de conscience sur la manière dont ces sujets s’entrecroisent aujourd’hui. Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.comPour contacter Jerry: instagram.com/jerryblackburnn/Lien vers Blackburn Athletics: blackburnathletics.ca/ 🎧Abonne-toi pour ne rien manquer! | |||
| De l’autodestruction au succès avec Jerry Blackburn - Partie 1 | 13 Apr 2026 | 00:40:59 | |
Sous Tension - Épisode 53 Dans cet épisode, on reçoit Jerry Blackburn, fondateur de Blackburn Athletics et cofondateur de Blackburn Pilates. On plonge dans un parcours aussi inspirant que réel : de ses luttes personnelles avec la boulimie à la création de plusieurs gyms, Jerry partage sans filtre les moments qui ont façonné son mindset, sa carrière et sa vision de la vie. On parle de transformation — autant physique que mentale —, de son passage marquant dans le CrossFit, et des décisions difficiles qui l’ont amené à bâtir une entreprise solide dans le monde du fitness. On aborde aussi les vraies réalités derrière la croissance d’un business : Au-delà du fitness, c’est une discussion sur le bonheur, l’authenticité et la volonté d’apporter une réelle valeur dans la vie des gens. Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.comPour contacter Jerry: instagram.com/jerryblackburnn/Lien vers Blackburn Athletics: blackburnathletics.ca/ 🎧Abonne-toi pour ne rien manquer! | |||
| Comment se former pour se démarquer : Entraîneur, Acupuncture, Massothérapie avec Francis Létourneau | 06 Apr 2026 | 01:08:27 | |
Sous Tension - Épisode 52 Dans cet épisode, nous recevons Francis Létourneau, un professionnel du domaine de la santé et du fitness, qui partage un parcours aussi riche qu’atypique — du coaching à l’acupuncture, en passant par l’entrepreneuriat. Francis nous explique pourquoi la formation continue est aujourd’hui essentielle pour se démarquer dans l’industrie, et comment l’accumulation de connaissances peut transformer complètement une carrière. On aborde aussi des sujets plus personnels et souvent peu discutés, comme la gestion des stimulants, le stress, et l’importance de mettre en place des routines adaptées à sa réalité plutôt que de suivre des modèles rigides. Cet épisode met en lumière une réalité importante : évoluer dans le fitness et la santé demande bien plus que de l’expérience — ça demande une remise en question constante, de l’éducation et une vraie volonté de progresser. Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.comLien vers Institut Axis: institutaxis.com/ 🎧Abonne-toi pour ne rien manquer! | |||
| Les enjeux féminins hormonaux et nutritionnels en sport de haut niveau avec Dr Jean-Philippe Blais | 30 Mar 2026 | 01:52:09 | |
Sous Tension - Épisode 51 Dans cet épisode, nous recevons le Dr Jean-Philippe Blais, qui nous éclaire sur des enjeux souvent mal compris liés à la santé hormonale, la performance et le mode de vie des athlètes. On aborde notamment le syndrome RED (Relative Energy Deficiency), ses impacts sur le corps et pourquoi il est encore trop peu reconnu et encadré. Le Dr Blais explique aussi comment le stress, l’alimentation et le manque de récupération peuvent affecter profondément la santé métabolique et hormonale. Cet épisode met en lumière une réalité importante : être en forme ne veut pas toujours dire être en santé. On discute également de la résistance à l’insuline, des déséquilibres hormonaux, des effets des traitements hormonaux, et des différences importantes entre les hommes et les femmes en matière de performance et de récupération. Un échange essentiel pour mieux comprendre comment optimiser sa santé, éviter les erreurs fréquentes en fitness et adopter une approche durable de la performance. Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.comLien vers E-Liv: e-liv.info/ 🎧Abonne-toi pour ne rien manquer! | |||
| Confiance en soi, habitudes et discipline : les piliers du changement avec Stephen Chase | 23 Mar 2026 | 00:45:52 | |
Sous Tension - Épisode 50 Dans cet épisode, nous recevons Stephen Chase, coach en développement personnel et en transformation physique. Ensemble, nous discutons de ce qui permet réellement de changer sa vie : le mindset, la discipline, l’environnement et les habitudes. Stephen partage son parcours, son approche du coaching et les stratégies qu’il utilise pour aider ses clients à transformer leur corps, leur mental et leur confiance en eux. On parle aussi des défis que rencontrent les entrepreneurs, des croyances limitantes, de l’importance de poser les bonnes questions pour évoluer, et du rôle majeur que joue notre environnement dans notre capacité à changer. Un épisode rempli de réflexions et de stratégies concrètes pour toute personne qui veut reprendre le contrôle de sa vie, améliorer sa santé et développer son plein potentiel. Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.comPour contacter Stephen: instagram.com/stephenchaseofficiel/ 🎧Abonne-toi pour ne rien manquer! | |||
| Quand le bien-être devient une mission d’entreprise avec Flow Pilates | 16 Mar 2026 | 00:49:01 | |
Sous Tension - Épisode 49 Dans cet épisode, Audrey et Lisa, fondatrices du Studio Flow Pilates, partagent leur parcours entrepreneurial et leur passion pour le pilates. Elles reviennent sur les débuts de leur projet, les sacrifices, les défis et les décisions qui les ont menées à créer une communauté forte et engagée, puis à ouvrir un deuxième studio. On parle d’accessibilité, d’inclusivité et de l’importance de créer un espace accueillant, sans jugement, où chaque personne peut évoluer à son rythme. Audrey et Lisa expliquent pourquoi le Pilates est bien plus qu’une tendance : c’est une méthode durable qui favorise la réhabilitation, la prévention des blessures et le bien-être global. La conversation aborde aussi la réalité de la croissance rapide, l’étude de marché, la formation des coachs, le maintien de standards élevés et les défis liés à l’expansion. Elles partagent leurs erreurs, leurs apprentissages et les stratégies qui leur ont permis de bâtir une marque solide, centrée sur l’humain. Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.comLien vers Flow Pilates: studioflowpilates.ca/ 🎧Abonne-toi pour ne rien manquer! | |||
| Soleil, vitamine D et cancer de la peau : démêler le vrai du faux | 13 Jul 2026 | 00:39:24 | |
Sous Tension - Épisode 66 Dans cet épisode, Vincent et Keven explorent l’un des sujets les plus controversés en santé : le soleil est-il réellement aussi dangereux qu’on le prétend? On remet en question plusieurs croyances populaires entourant l’exposition au soleil, en s’appuyant sur des études scientifiques, des données épidémiologiques et leur expérience terrain. On parle de la relation complexe entre le soleil et le cancer de la peau, des limites de certaines recommandations actuelles, mais aussi des nombreux bienfaits du soleil sur la santé : vitamine D, sérotonine, endorphines, santé cardiovasculaire et prévention de certaines maladies chroniques. On aborde également les enjeux liés aux crèmes solaires, la différence entre une exposition graduelle et les coups de soleil, ainsi que les meilleures stratégies pour profiter du soleil de façon plus intelligente. Un épisode nuancé pour mieux comprendre la place du soleil dans notre santé, au-delà des slogans et de la peur. Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.com 🎧Abonne-toi pour ne rien manquer! | |||
| Comment se faire embaucher comme entraîneur avec Antoine Massicotte | 09 Mar 2026 | 00:49:08 | |
Sous Tension - Épisode 48 Dans cet épisode, on explore ce que les entreprises recherchent vraiment chez un entraîneur : expérience, formation, motivation, discipline et capacité à s’intégrer à une équipe. Vincent et Antoine discutent aussi de l’impact des réseaux sociaux sur la perception des candidats, des stratégies pour préparer une candidature solide et des éléments clés à maîtriser lors d’une entrevue. On aborde également l’importance de la culture d’entreprise, de la confiance dans les relations professionnelles, de l’histoire personnelle en coaching et du rôle de l’entraînement physique pour développer autonomie et rigueur. L’épisode met en lumière les erreurs fréquentes dans les CV, l’optimisation des profils, l’utilisation intelligente de l’IA (pour brainstormer, pas copier-coller), ainsi que l’importance des références, de la motivation et de la personnalité pour se démarquer. 🎧Abonne-toi pour ne rien manquer! | |||
| Bâtir un couple, une entreprise de coaching et une mission avec Joris et Sophie | 02 Mar 2026 | 01:21:23 | |
Sous Tension - Épisode 47 Dans cet épisode, Joris et Sophie, fondateurs de Igrec Coaching, partagent leur parcours inspirant : de leur arrivée au Québec il y a 10 ans jusqu’à la création de leur entreprise et de leur propre méthode Y, qui reconnecte le corps et l’esprit.Ils nous parlent de leur mission profonde : aider les mamans à se prioriser, renforcer les familles et protéger les enfants des dysfonctionnements familiaux. Mais surtout, ils ouvrent la porte sur la réalité d’entreprendre en couple. Communication, respect, complémentarité, défis émotionnels, décisions difficiles… rien n’est laissé de côté. On aborde aussi les coulisses de la croissance d’une entreprise : mindset financier, importance de réinvestir, cycles de l’entrepreneuriat, authenticité sur les réseaux sociaux, création de contenu, publicité payante et relation client à long terme. Sous Tension - Épisode 47Dans cet épisode, Joris et Sophie, fondateurs de Igrec Coaching, partagent leur parcours inspirant : de leur arrivée au Québec il y a 10 ans jusqu’à la création de leur entreprise et de leur propre méthode Y, qui reconnecte le corps et l’esprit.Ils nous parlent de leur mission profonde : aider les mamans à se prioriser, renforcer les familles et protéger les enfants des dysfonctionnements familiaux. Mais surtout, ils ouvrent la porte sur la réalité d’entreprendre en couple. Communication, respect, complémentarité, défis émotionnels, décisions difficiles… rien n’est laissé de côté.On aborde aussi les coulisses de la croissance d’une entreprise : mindset financier, importance de réinvestir, cycles de l’entrepreneuriat, authenticité sur les réseaux sociaux, création de contenu, publicité payante et relation client à long terme.Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.comPour contacter Joris et Sophie: instagram.com/jorisetsophie_igrec/ 🎧Abonne-toi pour ne rien manquer! | |||
| Le mindset derrière une coach à succès qui rayonne avec Laurie Allard | 23 Feb 2026 | 01:11:06 | |
Sous tension - Épisode 46 Dans cet épisode, Laurie Allard, kinésologue et coach en ligne, partage son parcours, sa passion pour le mouvement et son approche unique du coaching. Elle revient sur les défis vécus pendant la pandémie et explique comment elle accompagne ses clientes vers leurs objectifs de bien-être grâce à une méthode personnalisée, positive et durable, tant au niveau de la nutrition que de l’entraînement. La conversation aborde aussi l’importance de l’éducation alimentaire, la gestion des portions et l’évolution des modèles d’affaires dans le coaching en ligne. Laurie partage ses conseils pour les nouveaux entraîneurs, l’impact des réseaux sociaux sur la visibilité, ainsi que les critères qu’elle privilégie pour recruter et former une équipe solide. Enfin, on parle de formation continue, de professionnalisme, d’équilibre dans la création de contenu et de santé globale. Un épisode inspirant et concret pour les coachs, les entrepreneurs et toute personne qui souhaite adopter une approche plus saine et durable. Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.comPour contacter Laurie: instagram.com/laurieall_/ 🎧 Abonne-toi pour ne rien manquer! | |||
| Systèmes et liberté : Automatiser pour mieux coacher avec Laurent Décarie | 16 Feb 2026 | 01:16:49 | |
Sous Tension - Épisode 45 Dans cet épisode, Laurent raconte son évolution de la vente au coaching en ligne et partage les piliers qui ont soutenu sa croissance : finances solides, systèmes performants et CRM bien intégrés. On plonge dans le rôle grandissant de l’intelligence artificielle et de l’automatisation dans le coaching et le marketing, ainsi que dans les réalités concrètes de leur implantation. La conversation s’élargit ensuite vers des sujets plus humains : authenticité dans le contenu, dépassement des peurs, construction de relations fortes et définition personnelle du succès. Un épisode riche pour les entrepreneurs et coachs qui veulent structurer leur business tout en restant fidèles à eux-mêmes. Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.comPour contacter Laurent: instagram.com/laurent/ 🎧Abonne-toi pour ne rien manquer! | |||
| Les entraîneurs vs ChatGPT, Gemini et les AI - Sous Tension avec Antoine Massicotte | 09 Feb 2026 | 00:52:20 | |
Sous Tension - Épisode 44 Dans cet épisode, Vincent Pontbriand reçoit Antoine Massicotte pour discuter de l’impact grandissant de l’intelligence artificielle sur le monde du coaching. Ensemble, ils explorent les craintes des coachs face à l’IA, tout en rappelant pourquoi la relation humaine, l’écoute active et la psychologie demeurent au cœur d’un accompagnement efficace. Ils abordent aussi les meilleures pratiques pour se démarquer dans un marché compétitif : définir des objectifs clairs, bâtir une relation de confiance, gérer les attentes des clients, communiquer avec transparence et respecter ses limites professionnelles. L’épisode se conclut par une réflexion sur l’avenir du coaching et l’importance d’une approche personnalisée, éthique et centrée sur le client. 🎧Abonne-toi pour ne rien manquer! | |||
| De l’entraînement au e-commerce : bâtir une marque et une vision avec Samuel Beaudry | 02 Feb 2026 | 01:20:19 | |
Sous Tension - Épisode 43 Dans cet épisode de Sous Tension, on reçoit Samuel Baudry, entrepreneur dans le domaine du fitness et fondateur de Mind Blow Energy. Il nous partage son parcours, de ses débuts comme coach jusqu’à la création de ses projets en ligne, en passant par les défis bien réels de l’entrepreneuriat. Samuel revient sur les erreurs qu’il a faites en chemin, notamment en matière de leadership, de gestion du temps et de surcharge de travail. Il explique comment il est passé d’un mode de vie axé sur le « toujours plus » à une approche plus équilibrée, où la famille, la créativité et le bien-être occupent enfin une place centrale. Samuel revient aussi sur la réalité du podcasting, la création de contenu, la monétisation, ainsi que sur le lancement de sa marque Mind Blow Energy, pensée pour répondre à un besoin concret dans le marché. Que tu sois entrepreneur, créateur ou simplement en quête d’un meilleur équilibre, cet épisode risque de te parler. Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.comPour contacter Samuel: instagram.com/samuelbeaudry_/Lien vers Mindblow: mindblowenergy.com/fr/🎧 Abonne-toi pour ne rien manquer! | |||