Sous Mon Soleil – Détails, épisodes et analyse
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Sous Mon Soleil
Tinka
Fréquence : 1 épisode/31j. Total Éps: 35
Hello ! Ici Tatiana du compte @tinka 💜 (créatrice de contenu depuis plus de 10 ans).
« Sous mon soleil » t’invite à explorer ce qui se cache derrière notre façade ensoleillée pour discuter ensemble de nos réussites, nos craintes, nos peines, nos doutes bref toutes les questions existentielles de la vingtaine le tout dans un univers en bord de mer 🌊
Rendez-vous un mercredi sur 2 pour plonger dans cet univers ensemble, bonne écoute 🐚
Instagram : @tinka
Tiktok : @tinkabb
Mail pro : tinkabebeauty@hotmail.fr
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Répartition mensuelle des publications d'épisodes au fil des années.
Créer sa pratique de Yoga pour transformer sa vie avec @MayanaYoga - Partie 2 🧘🏻♀️
mercredi 28 août 2024 • Durée 50:15
C'est avec Mayana, professeur de yoga dans les Landes que j'ai commencé mon tout premier progamme Sahdana ! 🌞
La Sadhana c'est une pratique spirituelle quotidienne qui peut inclure le yoga, la méditation, de la visualisation ... C'est un rituel personnel pour se connecter à soi-même et se développer intérieurement.
Dans cette 2ème partie d’épisode, je partage avec vous mes ressentis sur mon expérience sur ma première sahdana, ce qu'elle ma apporté et les bienfaits d'une pratique à long terme 🪷
Retrouve plus d'infos sur le prochain programme Sahdana de Mayana juste ici : https://www.mayanayoga.com/sadhanacr%C3%A9etaroutine
Si tu souhaites en discuter plus en détail, retrouve-moi sur mon Instagram @tinka ou sur mon tout nouveau compte @tinka.energy ✨
Bonne écoute ! 🌊🎙
Livre cité durant l’épisode :
Sans boue, pas de lotus
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Comment le yoga peut transformer notre vie avec @MayanaYoga - Partie 1 ✨
dimanche 18 août 2024 • Durée 34:01
Mayana est professeure de yoga dans les Landes et elle m’a énormément appris sur la philosophie du yoga et les bienfaits qu’une pratique quotidienne, adaptée à nos besoins peut apporter 🌞
Dans cette 1er partie d’épisode, on va plonger dans le cœur du yoga en explorant ses racines spirituelles et de comment il peut vraiment nous aider à gérer nos émotions ✨
Rendez-vous la semaine prochaine pour la partie 2 pour parler de la fameuse pratique Sadhana ! 🧘🏽♀️
Si tu souhaites en discuter plus en détail, retrouve-moi sur mon Instagram @tinka ou sur mon tout nouveau compte @tinka.energy ✨
Bonne écoute ! 🌊🎙
Livre cité durant l’épisode :
- Les Sutras de Patanjali
- L'art complet du yoga - Jennie Lee
- La bhagavad gita
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Détecter une relation malsaine
mercredi 28 février 2024 • Durée 24:53
Récemment, j'ai pris conscience que j’étais dans de nombreuses relations malsaines pendant des années. Identifier ces schémas toxiques et en sortir a été un processus vraiment pas simple. C’était dur pour moi de me l’avouer car je pensais que ce genre de situation n'arrivait qu'aux autres. Pourtant, nous sommes tous susceptibles d'être confrontés à ce genre relations que ce soit dans le domaine amoureux, amical ou professionnel.
Dans cet épisode, je partage avec vous mes conseils pour repérer les signes de relations malsaines et comment s'en libérer.
Et si tu veux en parler plus en détail, rendez-vous sur mon instagram @tinka 🩵
Bonne écoute 🌊🎙️
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Comment bien gérer sa relation à distance
mercredi 14 février 2024 • Durée 34:22
Le sujet des relations à distance fait souvent débat. À travers cet épisode je vous partage ma vision des couples à distance, comment je le vis, les bons et mauvais côtés selon moi, ainsi que quelques astuces et applications que je vous conseille pour souder votre couple.
Et si tu veux qu’on en parle plus en détail, rendez-vous sur mon instagram @tinka 🩵
Bonne écoute 🎙️🌊
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Faire de soi sa priorité
mercredi 31 janvier 2024 • Durée 38:39
J’ai souvent laissé de côté l’importance de se faire passer en priorité, faire passer ses besoins avant ceux des autres et surtout apprendre à dire non quand ça nous convient pas au détriment de décevoir les autres.
À travers cet épisode, je te donne mes tips pour réussir à penser à toi en premier temps ! Et si tu veux qu’on en parle plus en détail, rendez-vous sur mon instagram @tinka 🩵
Bonne écoute 🎧🌊
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Créatrice de contenu depuis 10 ans déjà ?! (+ update de vie)
mercredi 17 janvier 2024 • Durée 38:41
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Ma pire addiction
mardi 11 avril 2023 • Durée 20:48
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Entre astrologie et amour - Rencontre avec Moon de Cosmic Love 🌙
mercredi 22 mars 2023 • Durée 58:16
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Oui, l'amour sain existe with @chakeup
mardi 28 février 2023 • Durée 36:30
On a souvent tendance à ne plus croire en l'amour après plusieurs déceptions ou trahisons. Dans cet épisode on parle de l'histoire d'amour de ma copine @chakeup qui est en couple depuis 16 ans. Comment arrive-t-elle à faire perdurer sa relation de façon saine et équilibrer ? On en discute ensemble à travers ce premier épisode à deux.
Bonne écoute 💜
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La pression des résolutions
mercredi 1 février 2023 • Durée 24:26
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