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Méditation I Pour calmer l'anxié

mercredi 11 octobre 2023 • Durée 14:06

Parfois on se lève le matin et .. elle est la madame l'anxiété. Je t'invite aujourd'hui dans une méditation différente, je vais te faire faire des exercices d'auto- massage pour calmer le système nerveux et ensuite te laisser voyager dans ton corps relaché. belle méditation guidée

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Les attentes I comment moins en souffrir

samedi 8 juillet 2023 • Durée 27:16

Je suis la reine des attentes et franchement très souvent ça me pourri la vie alors depuis peu j'essaie de transformer cette mauvaise habitude et je te partage ce qui m'aide.

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Méditation I Pour s'autoriser à briller

dimanche 4 juin 2023 • Durée 13:31

Détente, douceur, reconnexion au Soi pour sentir cette force et cette lumière rayonner en nous.

Belle méditation guidée

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J'arrête d'enseigner le Vinyasa

mercredi 29 mars 2023 • Durée 28:22

Ce fut une longue histoire d'amour avec le Vinyasa. Ce n'est pas une vraie rupture juste le téléchargement d'une nouvelle version :-)
Le vinyasa m'a fait tomber amoureuse du yoga il y à 6 ans ! et après 3 ans à l'enseigner me voilà prête à m'ouvrir à autre chose.
Un grand besoin de connexion plus profonde avec mon corps.
Avec FluidUs c'est une autre dimension, ça ressemble quand même au Vinyasa simplement l'alignement, la position du corps est différente.
Donc pour ne pas se mélanger les pinceaux je ne vais plus appeler ma pratique Vinyasa yoga.

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Méditation I pour lâcher prise

mardi 28 février 2023 • Durée 27:34

Aujourd'hui nous allons reconnecter à l'esprit - au coeur- à l'âme.

Pour entrer dans un état de relaxation profond et lâcher le contrôle.

Tu peux faire cette méditation à n'importe quel moment de la journée.

Belle reconnexion

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Méditation I pour reconnecter au coeur

mercredi 1 février 2023 • Durée 14:46

Je t'emmène aujourd'hui dans une nouvelle méditation guidée, pour t'apporter un moment d'écoute et d'amour.

Belle reconnexion

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Femmes leader, le nouvel héritage I L'INTERVIEW de Sandra de Somasowa

dimanche 29 janvier 2023 • Durée 38:31

Si on me demandait quel est pour moi le visage du nouveau leadership je dirais : Sandra!

Dans cet épisode on parle reconversion professionelle, comment tout vendre et partir vivre à l'étranger.

40min d'échange pour semer quelques idées dans tes pensées.

Belle écoute.

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Méditation I Pour bien dormir

samedi 21 janvier 2023 • Durée 11:11

Dans cette méditation guidée tu vas plonger dans les abysses de ton monde intérieur pour détendre ton corps et le préparer à dormir.

Belle écoute

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Méditation I Au réveil

jeudi 12 janvier 2023 • Durée 05:17

Ce n'est pas toujours évident de méditer seul, de s'accorder du temps. On court facilement après le temps les tâches à faire les habitudes. Et si ta nouvelle habitude était maintenant de méditer 5 min le matin avant de commencer ta journée. Ou en tout cas de toujours prendre un moment dans la journée pour te reconnecter et t'accorder du temps.

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Femmes leader, le nouvel héritage I L'INTERVIEW de Lisa de Wild Women Hood

vendredi 6 janvier 2023 • Durée 57:31

A travers cette série de podcasts, je souhaite mettre en lumière le nouveau visage des femmes leader françaises.

Des femmes inspirantes qui recréent l'histoire, qui révolutionnent l'économie, qui incarnent leur identité avec un leadership tourné sur l'humain.

Lisa est la CEO de l'entreprise Wild Women Hood qui frole le million en CA, elle crée des programmes unique pour accompagner les femmes à se réaliser dans un business plus alignée. Elle nous donne dans cette interview ses meilleurs conseils pour créer un business prospère.

Belle écoute.

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