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Bei Soul Streaming sprechen wir – Pauline und Zehra – jeden Freitag über Themen rund um Body, Mind & Soul.

In dieser Folge sprechen wir über männliche und weibliche Energie und darüber, warum es so schön ist, dass immer mehr Männer ganz selbstverständlich ihre emotionale und verletzliche Seite zeigen. Auslöser dafür waren die „Hot Boys Cry“-T-Shirts, die uns in letzter Zeit immer häufiger auf Festivals, Raves oder im Gym begegnen.

Wir gehen der Frage nach, was feminine und maskuline Energie eigentlich bedeutet und warum es dabei gar nicht um Mann oder Frau geht. Wir alle tragen beide Energien in uns und wenn diese in Balance sind, entsteht ein Einklang zwischen Tun und Fühlen, Geben und Empfangen, Kraft und Vertrauen.

Dabei sprechen wir auch darüber, warum gerade Männer häufig unter dem Druck stehen, leisten, funktionieren, versorgen und „potent“ sein zu müssen. Wir schauen uns an, wie gesellschaftliche Rollenbilder und die Übersexualisierung dazu beitragen können, dass wir uns von uns selbst und unseren Gefühlen entfernen.

Außerdem sprechen wir über Sexualität, bewussten Verzicht auf Sex und die Frage, was eigentlich wirklich hinter unserem sexuellen Verlangen steckt. Kann es manchmal auch ein Gefühl von Druck, Einsamkeit oder dem Wunsch nach Nähe sein? Und wie können Breathwork und Meditation dabei helfen, diese Energie bewusster wahrzunehmen und wieder mehr in Balance zu bringen?

Natürlich teilen wir auch unsere persönlichen Erfahrungen und Gedanken zu dem Thema und sprechen darüber, warum Verletzlichkeit für uns nichts mit Schwäche zu tun hat, sondern mit Authentizität, Verbindung und echter Stärke.

Denn vielleicht dürfen wir alle ein bisschen mehr fühlen, empfangen und loslassen. Und vielleicht gilt deshalb nicht nur: Hot Boys Cry. Sondern auch: Hot Girls Cry.

Viel Freude beim Zuhören!

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Zitate

Fischer, Birgit (2024): Starseds-Love. 1. Auflage. München: Ansata Verlag, S.28

Fischer, Birgit (2024): Starseds-Love. 1. Auflage. München: Ansata Verlag, S.29

Credits: 

Hosts: Pauline, Zehra 

Recherche: Pauline, Zehra

Redaktion: Pauline, Zehra

Schnitt & Postproduktion: Pauline

Bei Soul Streaming sprechen wir – Pauline und Zehra – jeden Freitag über Themen rund um Body, Mind & Soul.

Was denken wir eigentlich den ganzen Tag? Welche Worte benutzen wir? Und spiegeln unsere Handlungen wirklich das Leben wider, das wir uns wünschen?

In dieser Folge sprechen wir über Gedanken, Worte und Handlungen und darüber, wie diese drei Ebenen miteinander verbunden sind. Wir schauen uns an, was Manifestieren für uns bedeutet und warum es nicht nur darum geht, sich etwas zu wünschen, sondern Gedanken, Worte, Gefühle und Handlungen bewusst auf das auszurichten, was wir erschaffen möchten.

Dabei geht es auch um die Frage, aus welcher Energie heraus wir sprechen und handeln: aus Mangel oder aus Fülle? Und was passiert, wenn unsere Gedanken, Worte und Handlungen nicht mit dem übereinstimmen, was wir uns eigentlich wünschen?

Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und sprechen darüber, wie wichtig es sein kann, sich selbst einmal ganz bewusst zu beobachten. Denn welche Gedanken und Worte begleiten uns im Alltag? Und würden wir anders sprechen, wenn wir davon ausgehen würden, dass alles, was wir sagen, tatsächlich Gestalt annimmt?

Übung:
· Welche Gedanken begleiten mich im Alltag?
· Wie spreche ich über mich selbst und mein Leben?
· Spreche ich eher aus einem Gefühl von Mangel oder aus Fülle?
· Welche Worte und Gedanken passen zu der Version von mir, die ich sein möchte?
· Spiegeln meine täglichen Handlungen das Leben wider, das ich mir wünsche?
· Was könnte ich in meinen Gedanken, Worten oder Handlungen bewusst verändern?

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Zitate: 

Walsch, Neale Donald (2006): Gespräche mit Gott. Band 1. 121. Auflage. München: Wilhelm Goldmann Verlag.

Walsch, Neale Donald (2006): Gespräche mit Gott. Band 1. 125. Auflage. München: Wilhelm Goldmann Verlag.

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Hosts: Pauline, Zehra 

Recherche: Pauline, Zehra

Redaktion: Pauline, Zehra

Schnitt & Postproduktion: Pauline

Bei Soul Streaming sprechen wir jeden Freitag über Themen rund um Body, Mind & Soul.

Wie oft hetzen wir von einem To-do zum nächsten, ohne wirklich im Moment zu sein? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du deinen Tag bewusst in einzelne Abschnitte unterteilen und für jeden eine klare Intention setzen kannst.

Ob beim Aufstehen, Arbeiten, Training oder Treffen mit Freunden: Eine bewusste Ausrichtung kann helfen, fokussierter, entspannter und mit mehr Freude durch den Tag zu gehen. Außerdem sprechen wir darüber, warum wir nicht auf jeden Anruf und jede Anfrage sofort reagieren müssen, und wie Intentionen dabei helfen können, Grenzen zu setzen.

Übung:

Teile deinen Tag in Abschnitte ein und frage dich vor jedem: Wie möchte ich diesen Moment erleben?

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Quellen & Inspirationen:

Esther & Jerry Hicks, Ein neuer Anfang, Wilhelm Heyne Verlag, München, 2011, S. 40 ff.

Esther & Jerry Hicks, The Law of Attraction, Ullstein Taschenbuch, 2009/2017, Kapitel 5, ab S. 255.

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Redaktion: Pauline, Zehra

Schnitt & Postproduktion: Pauline, Zehra

Bei Soul Streaming sprechen wir – Pauline und Zehra – jeden Freitag über Themen rund um Body, Mind & Soul.

Dieses Mal schauen wir uns die Profile und die Linien 4 bis 6 genauer an.

Dabei schauen wir auch auf unsere eigenen Profile: Pauline hat die 4 vorne in ihrem Profil und hat ein 4/1-Profil. Zehra hat die 5 hinten in ihrem Profil und ist ein 3/5-Profil. Dadurch erleben wir die Linien 4 und 5 selbst aus unterschiedlichen Perspektiven und können die Themen mit persönlichen Erfahrungen verbinden.

Was macht die Linie 4 aus? Welche besondere Rolle spielt die Linie 5? Und was macht die Linie 6 so besonders? Wir sprechen über die typischen Charakterzüge, Stärken und Herausforderungen der Linien 4 bis 6 – und teilen dabei auch ganz persönliche Einblicke aus unseren eigenen Profilen und Erfahrungen.

Vielleicht erkennst du dich selbst oder Menschen in deinem Umfeld in den Beschreibungen wieder und verstehst ihre Verhaltensweisen plötzlich aus einer ganz neuen Perspektive.

Du kennst dein Human Design noch nicht? Dann mach hier kostenlos den Test und finde dein Profil heraus:

https://humandesignforusall.com/de/free-human-design-report/

Viel Freude beim Zuhören und Entdecken! 

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Schnitt & Postproduktion: Pauline, Zehra

Bei Soul Streaming sprechen wir jeden Freitag über Themen rund um Body, Mind & Soul.

Was bedeutet es eigentlich, die beste Version seiner selbst zu sein? Und gibt es diese eine Version überhaupt? In dieser Folge sprechen wir darüber, was dieser Begriff für uns persönlich bedeutet und warum die eigene beste Version nichts Starres ist. Denn mit unseren Erfahrungen verändern sich auch unsere Werte, unsere Bedürfnisse und unser Mindset.

Wir gehen der Frage nach, wie die beste Version von dir ganz konkret im Alltag handelt: Wie tritt sie auf? Wie spricht sie? Was zieht sie an? Welche Entscheidungen trifft sie? Und welche Gewohnheiten prägen ihren Alltag?

Denn die beste Version von uns beginnt nicht im Außen, sondern in der Beziehung zu uns selbst. Sie begegnet sich mit Selbstliebe, kennt ihren eigenen Wert und erlaubt sich, zu wachsen und sich immer wieder neu zu definieren.

Wir teilen unsere Perspektiven und laden dich dazu ein, deine ganz persönliche Definition deiner besten Version zu entdecken.

Übung:

•           Wie sieht meine beste Version aus?

•           Wie geht sie mit sich selbst um?

•           Welche Gedanken hat sie über sich selbst?

•           Wie spricht sie mit anderen Menschen?

•           Welche Werte sind ihr wichtig?

•           Was tut sie jeden Tag für sich?

•           Was würde sie heute anders machen als ich?

Zitate: 

Walsch, Neale Donald (2006): Gespräche mit Gott. Band 1. 28. Auflage. München: Wilhelm Goldmann Verlag.

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Bei Soul Streaming sprechen wir – Pauline und Zehra – jeden Freitag über Themen rund um Body, Mind & Soul.

Was passiert, wenn wir anfangen, uns selbst wirklich zuzuhören? Unseren Gefühlen, unserer Intuition und der leisen Stimme in uns? Wir sprechen darüber, warum Stille oft der Schlüssel zu mehr Klarheit ist und wie wir lernen können, wieder offener für Zeichen, Impulse und Führung zu werden – egal, ob du sie Gott, das Universum oder deine Engel nennst.

Außerdem geht es darum, wie wir anderen Menschen mit echter Präsenz begegnen können. Zuhören bedeutet nicht, nur auf den Moment zu warten, in dem wir selbst sprechen können. Es bedeutet, den anderen wirklich verstehen zu wollen und dabei gleichzeitig unsere eigenen Erfahrungen bewusst wahrzunehmen.

Wie immer teilen wir auch persönliche Erlebnisse und Gedanken aus unserem eigenen Leben und sprechen darüber, wie Zuhören unsere Beziehungen, Entscheidungen und unseren Alltag verändern kann.

Zitat: 

Walsch, Neale Donald (2006): Gespräche mit Gott. Band 1. 28. Auflage. München: Wilhelm Goldmann Verlag, S. 20:

„Ich spreche zu jedem. Die Frage ist nicht, zu wem ich spreche, sondern wer zuhört.“

Wir wünschen dir viel Freude beim Zuhören und vielleicht auch beim Hineinhören.

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Bei Soul Streaming sprechen wir – Pauline und Zehra – jeden Freitag über Themen rund um Body, Mind & Soul.

In dieser Folge von Soul Streaming tauchen wir erneut in die faszinierende Welt des Human Designs ein. Dieses Mal schauen wir uns die Profile und die Linien 1 bis 3 genauer an.

Was macht die Linie 1 aus? Warum geht die Linie 2 ihren ganz eigenen Weg? Und weshalb lernt die Linie 3 vor allem durch Erfahrungen? Wir sprechen über die typischen Charakterzüge, Stärken und Herausforderungen der ersten drei Linien – und teilen dabei auch ganz persönliche Einblicke und Erfahrungen aus unserem eigenen Leben.

Vielleicht erkennst du dich selbst oder Menschen in deinem Umfeld in den Beschreibungen wieder und verstehst ihre Verhaltensweisen plötzlich aus einer ganz neuen Perspektive.

Du kennst dein Human Design noch nicht? Dann mach hier kostenlos den Test und finde dein Profil heraus:

https://humandesignforusall.com/de/free-human-design-report/

Viel Freude beim Zuhören und Entdecken! 

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Bei Soul Streaming sprechen wir – Pauline und Zehra – jeden Freitag über Themen rund um Body, Mind & Soul.

Wörter begleiten uns jeden Tag und doch machen wir uns oft kaum bewusst, welche Kraft sie haben. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum die Wahl unserer Wörter so wichtig ist und wie sie beeinflusst, was wir denken, fühlen und bei anderen auslösen.

Gemeinsam gehen wir der Frage nach, wie wir uns bewusster und mit mehr Bedacht ausdrücken können, damit unsere Botschaften wirklich so ankommen, wie wir sie meinen. Denn oft entscheidet nicht nur unsere Absicht, sondern die Wahl unserer Wörter darüber, ob Verständnis, Nähe und Verbindung entstehen.

Außerdem sprechen wir darüber, wie bereichernd ein vielseitiger Wortschatz sein kann und warum Sprache so viel mehr ist als reine Kommunikation – sie ist Ausdruck unserer Persönlichkeit und der Energie, die wir in die Welt tragen.

Zum Schluss widmen wir uns einer spannenden Frage: Verändern sich unsere Gedanken und unsere Ausdrucksweise, wenn wir eine andere Sprache sprechen? Sind wir auf Englisch oder in einer anderen Sprache vielleicht ein Stück weit anders als auf Deutsch?

Zitat: https://www.instagram.com/reel/DauKedps2dl/

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Hosts: Pauline, Zehra 

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Redaktion: Pauline, Zehra

Schnitt & Postproduktion: Pauline, Zehra

Bei SoulStreaming sprechen wir – Pauline und Zehra – jeden Freitag über Themen rund um Body, Mind & Soul.

In unserer Human-Design-Reihe gehen wir Schritt für Schritt durch die wichtigsten Grundlagen – leicht verständlich, alltagstauglich und ergänzt durch unsere persönlichen Erfahrungen.

In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Entscheidungen treffen. Im Human Design spielt dabei deine innere Autorität eine entscheidende Rolle. Sie zeigt dir, wie du Entscheidungen treffen kannst, die wirklich zu dir passen, anstatt dich nur von deinem Verstand leiten zu lassen.

Wir stellen die drei an den häufigsten vorkommenden Autoritäten vor:

• Emotionale Autorität
• Sakrale Autorität
• Milz-Autorität

Was zeichnet die einzelnen Autoritäten aus? Wie treffen Menschen mit den unterschiedlichen Autoritäten Entscheidungen? Welche Stärken und Herausforderungen bringen sie mit? Und woran erkennst du, welche Entscheidungsstrategie für dich die richtige ist?

Natürlich teilen wir auch unsere persönlichen Erfahrungen und erzählen, wie sich unser Blick auf Entscheidungen durch Human Design verändert hat und welche Erkenntnisse uns im Alltag besonders geholfen haben.

Falls du deinen Human-Design-Typ oder deine Autorität noch nicht kennst, kannst du hier kostenlos dein Chart erstellen:
https://humandesignforusall.com/de/free-human-design-report/

Wir wünschen dir ganz viel Freude beim Zuhören!

Buchempfehlung:

Chetan Parkyn – Human Design: Entdecke die Person, die Du wirklich bist (Arkana Verlag, 2024). ISBN: 978-3-442-34566-3.

Instagram: @soulstreaming.podcast

Credits: 

Hosts: Pauline, Zehra 

Recherche: Pauline, Zehra

Redaktion: Pauline, Zehra

Schnitt & Postproduktion: Pauline

Bei Soul Streaming sprechen wir – Pauline und Zehra – jeden Freitag über Themen rund um Body, Mind & Soul.

In dieser Folge von Soul Streaming starten wir gemeinsam unsere kleine Human-Design-Reihe. Diese Episode ist der erste Einstieg in das Thema und wir beginnen mit den Aura Types. In den nächsten Wochen werden wir immer wieder neue Folgen zu Human Design veröffentlichen – leicht verständlich, alltagstauglich und mit unseren persönlichen Erfahrungen, damit du das System Schritt für Schritt kennenlernen kannst.

In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in die faszinierende Welt der Aura Types im Human Design ein.

Wir stellen euch die fünf Aura Types vor:

•      Generator

•      Manifestierender Generator

•      Projektor

•      Manifestor

•      Reflektor

Was zeichnet die einzelnen Typen aus? Welche Stärken, Herausforderungen und Charaktereigenschaftenbringen sie mit? Und wie kann das Wissen über den eigenen Aura Type dabei helfen, sich selbst und andere besser zu verstehen?

Natürlich teilen wir auch unsere persönlichen Erfahrungen und erzählen, wie Human Design unseren Blick auf Energie, Beziehungen und den Alltag verändert hat. 

Egal, ob du Human Design gerade erst entdeckst oder dich schon länger damit beschäftigst – diese Folge bietet dir einen verständlichen Einstieg und viele Impulse zur Selbstreflexion.

Hier kannst du zum Beipsiel deinen eigenen Human-Design-Typ herausfinden:

https://humandesignforusall.com/de/free-human-design-report/

Wir wünschen dir ganz viel Freude beim Zuhören!

Buchempfehlung:

Chetan Parkyn – Human Design: Entdecke die Person, die Du wirklich bist (Arkana Verlag, 2024). ISBN: 978-3-442-34566-3.

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Credits: 

Hosts: Pauline, Zehra 

Recherche: Pauline, Zehra

Redaktion: Pauline, Zehra

Schnitt & Postproduktion: Pauline

In dieser Folge sprechen wir über denfreien Willen und die Entscheidungsfreiheit. Im Zuge dessen haben wir mal wieder zwei Zitate aus unserem Lieblingsbuch Gespräche mit Gott von Neale Donald Walsch mitgebracht. Wir sprechen darüber, dass der Schöpfer, Gott, die Kraft, das Universum, the Creator das für uns möchte, was wir wirklichwollen. Nichts anderes und auch nicht mehr. The Creator möchte, dass wir das erfahren und erleben, was wir möchten – das ist freier Wille und somit haben wir die Entscheidungsfreiheit. Im Gegensatz dazu wollen wir für unsereFreunde und Familie das Beste, aber Gott möchte, dass wir wirklich genau das erleben, was wir möchten. Wir dürfen Fehler machten und auch das „Fasche“ wollen. All das gehört zu unserem Prozess zu erkennen, wer wir wirklich sind und wer nicht.

Übung:

"Vollführe zuerst die Tat, dieder neue Gedanke deinem Wille nach beinhalten soll. Sprich dann die Worte, dieder neue Gedanke deinem Wille nach beinhalten soll. Wiederhole dich so oft wiemöglich, und du trainierst deinen Geist auf eine neue Weise zu denken." (Walsch, Neale Donald (2006): Gespräche mit Gott. Band 1. 28. Auflage. München: Wilhelm Goldmann Verlag, S. 249)

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Credits:

Hosts: Pauline, Zehra

Recherche: Pauline, Zehra

Redaktion: Pauline, Zehra

Produktion: MP23 GmbH

Schnitt & Postproduktion: Filmfabel

Musik: A Journey of Meditation - Mandala Dreams

Zitate:

Walsch, Neale Donald (2006): Gespräche mitGott. Band 1. 28. Auflage. München: Wilhelm Goldmann Verlag, S. 252

Walsch, Neale Donald (2006): Gespräche mitGott. Band 1. 28. Auflage. München: Wilhelm Goldmann Verlag, S. 249

Bei Soul Streaming sprechenwir – Pauline und Zehra – jeden Freitag über Themen rund um Body, Mind & Soul.

In dieser Folge sprechen wir über das Massenbewusstsein oder auch das kollektive Bewusstsein oder Gruppenbewusstsein genannt. Kennst du das, wenn plötzlich alle über dasselbe Thema sprechen? Oder Du kommst in einen Raum und denkst: „Boah, hier ist irgendwie eine komische Stimmung.“? Obwohl niemand etwas gesagt hat. Oder du merkst plötzlich: Irgendwie fühlen sich gerade ganz viele Menschen erschöpft oder euphorisch? Oder dein Umfeld lebt gerade den Healthy Lifestyle oder ist beruflich aktuell ambitioniert? Was, wenn wir viel stärker miteinanderverbunden sind, als wir glauben?

Kollektives Bewusstsein bedeutet im Grunde: Wir Menschen sind nicht komplett getrennt voneinander – wir beeinflussen uns gegenseitig emotional, energetisch undgedanklich. Stell dir vor, Bewusstsein wäre wie WLAN. Du denkst vielleicht: „Ich bin nur mein eigenes Gerät.“ Aber vielleicht sind wir alle gleichzeitig mit einem größeren Netzwerk verbunden. In Gespräche mit Gott gibt es diese Grundidee immer wieder: Wir sind keine getrennten Wesen, wir sindAusdruck derselben Quelle.

Wenn wirverbunden sind, dann ist deine Energie nicht egal. Und das ist nicht toxischpositiv nach dem Motto gemeint: „Du musst immer gute Vibes haben.“, sondern deineGedanken, deine Worte, dein Verhalten, das Alles hat Wirkung und Einfluss. In Gesprächemit Gott gibt es diese Idee, dass jeder Mensch etwas in die Weltsendet. Mit jeder Handlung entscheidest du mit, welche Realität wirgemeinsam erschaffen. Und vielleicht istgenau das die Einladung dieser Folge: Nicht perfekt zu sein. Aber bewusster. Mitdir. Und miteinander.

Übung:

Welche Energiebringe ich gerade in die Welt – bewusst oder unbewusst?

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Credits:

Hosts: Pauline, Zehra

Recherche: Pauline,Zehra

Redaktion: Pauline

Produktion: MP23 GmbH

Schnitt &Postproduktion: Filmfabel

Musik: A Journey ofMeditation - Mandala Dreams

Zitat:

Walsch, Neale Donald (2008): Gespräche mit Gott. Band 2. 16. Auflage.München: Arkana, S. 88.

Bei Soul Streaming sprechen wir – Pauline und Zehra – jeden Freitag über Themen rund um Body, Mind & Soul.

In dieser Folge sprechen wir inspiriert aus einem unserer Lieblingsbücher „Gespräche mit Gott“ über die Frage „Waswürde die Liebe jetzt tun?“. Die Frage kann als eine Art Kompass im Leben dienen. Wir überlegen, wann im Alltag wir uns die Frage stellen können, um uns das Leben einfacher zu gestalten. Es handelt sich dabei um alltägliche Situationen wie Stress im Job, Überforderungen, Streit / Unstimmigkeiten etc.

Übung:

Nimm dieseFrage mit in deinen Alltag. Schreibe „Was würde die Liebe jetzt tun?“ auf einen Post-it und platziere ihn an einem Ort, den du regelmäßig siehst, zum Beispiel auf deinem Schreibtisch, am Badezimmerspiegel oder an deinem Laptop. Alternativ kannst du die Frage als Hintergrundbild auf deinem Smartphone einstellen.

 Jedes Mal, wenn du die Frage siehst, halte für einen Moment inne und frage dich: Wie würde die Liebe in dieser Situation reagieren? Nicht die Angst, nicht der Ärger, nicht die Gewohnheit, sondern die Liebe. Beobachte, welche Gedanken, Gefühle oder Impulse dadurch in dir entstehen.

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Credits:

Hosts: Pauline, Zehra

Recherche: Pauline, Zehra

Redaktion: Pauline

Produktion: MP23 GmbH

Schnitt & Postproduktion: Filmfabel

Musik: A Journey of Meditation - Mandala Dreams

Zitat:

Walsch, Neale Donald (2006): Gespräche mit Gott. Band 1. 28. Auflage. München: Wilhelm Goldmann Verlag, S. 200

Bei Soul Streaming sprechen wir – Pauline und Zehra – jeden Freitag über Themen rund um Body, Mind & Soul.

In dieser Folge überlegen wir, warum viele Menschen Spiritualität, Religion und Gott ablehnen und besonders Spiritualität gegenüber kritisch oder skeptisch sind.

Während es in der Religion Pflichten, Geboten und Verbote gibt, ist die Spiritualität frei und an keine Institution wie die Kirche gebunden. Jedoch haben viele Menschen Spiritualität gegenüber Vorurteilen und halten sie für„Wuwu“. Spiritualität bedeutet keinesfalls, dass man sich einen Heilstein kauft, sich etwas wünscht und glaubt, dass der Wunsch sich dann von alleine erfüllt. Spiritualität bedeutet Verbundenheit mit sich, Gott und seinenMitmenschen. Verbundenheit mit sich besteht, wenn Body, Mind and Soul im Einklang sind.

Wir legen euch die Trilogie „Gespräche mit Gott“ von Neale Donald Walsch ans Herz. Hier ist Gott nicht im religiösen Kontext zu verstehen. Gott ist die Kraft, the Source, the Creator, das Universum, die Schöpfung oder wie auchimmer du Gott bezeichnest.

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Credits:

Hosts: Pauline, Zehra

Recherche: Pauline, Zehra

Redaktion: Pauline

Produktion: MP23 GmbH

Schnitt & Postproduktion: Filmfabel

Musik: A Journey of Meditation - Mandala Dreams

Zitate:

Walsch, Neale Donald (2006): Gespräche mit Gott. Band 1. 28. Auflage.München: Wilhelm Goldmann Verlag, S. 144ff.

Walsch, Neale Donald (2006): Gespräche mit Gott. Band 1. 28. Auflage.München: Wilhelm Goldmann Verlag, S. 140

Bei Soul Streaming sprechen wir – Pauline und Zehra – jeden Freitag über Themen rund um Body, Mind & Soul.

In dieser Folge sprechen wir über Dinge erzwingen vs. Go with the Flow oder anders gesagt über Kontrolle vs. im Vertrauen bleiben.

Wie oft versuchen wir, Dinge in unserem Leben zu erzwingen? Eine Beziehung, einen Job, eine Freundschaft oder eine Version von uns selbst und merken dabei nicht, wie sehr wir uns dabei selbst aus dem Flow ziehen und blockieren.

Kennst du das Gefühl, wenn du etwas unbedingt willst –
aber je mehr du es versuchst, kontrollierst undfesthältst, desto schwerer wird es? Und dann gibt es diese Momente, in denen plötzlich alles leicht wirkt. Als würde das Leben einfachfließen.

Wenn wir versuchen etwas unbedingt erzwingen zu wollen,handeln wir aus einem Mangel heraus, halten starr an Dingen fest, versuchen die Situation zu kontrollieren und manifestieren vielleicht sogar verkrampft. Oft versuchen wir Dinge zu erzwingen, weil wir Angst haben, dass sie sonst nicht passieren.

Wenn wir jedoch im Vertrauen, im Flow bleiben, passierendie Dinge „mit dir“ statt „gegen dich“, Entscheidungen fühlen sich leicht an und du hast nicht das Gefühl kämpfen zu müssen. Allerdings bedeutet Go with the Flow nicht, dass dupassiv bist und nichts tust, sondern, dass du Vertrauen entwickeln, auf das richtige Timing achtest und nicht aus Angst oder Mangel handelst. Du arbeitest mit demLeben statt dagegen.

Wir erzählen außerdem auch über unsere eigenen Erfahrungen und Zehra bring Human Design mit ins Spiel.

Übung:

Wo versuche ich gerade, etwas zu erzwingen?

Wo könnte ich mehr vertrauen?

Was würde passieren, wenn ich heute 10% mehr loslasse?

Wo versuchst du gerade, das Leben zu kontrollieren, obwohl du eigentlich loslassen dürftest?

Was würde passieren, wenn du aufhörst zu erzwingen – und anfängst zu vertrauen?

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Credits:

Hosts: Pauline, Zehra

Recherche: Pauline, Zehra

Redaktion: Pauline

Produktion: MP23 GmbH

Schnitt & Postproduktion: Filmfabel

Musik: A Journey of Meditation - Mandala Dreams

Zitate:

Walsch, Neale Donald(2006): Gespräche mit Gott. Band 1.28. Auflage. München: Wilhelm Goldmann Verlag, S. 31

Walsch, Neale Donald(2006): Gespräche mit Gott. Band 1.28. Auflage. München: Wilhelm Goldmann Verlag, S. 282

Bei Soul Streaming sprechen wir – Pauline und Zehra – jeden Freitag über Themen rund um Body, Mind & Soul.

In dieser Folge beschäftigen wir uns mit den Fragen: Ist es eine Stärke oder eine Schwäche seine Meinung zu ändern?

Für uns bedeutet seine Meinung ändern,dass man reflektiert ist und neue Informationen zulässt. Zu der persönlichenEntwicklung gehört auch dazu, Dinge mit der Zeit anders zu sehen und seine Meinung ändern, weil man sich weiterentwickelt. Seine Meinung zu ändern kannfür Wachstum stehen. Das man seine Meinung geändert hat, äußert sich dann durch passende Entscheidungen, die man trifft und sein Handeln grundsätzlich.

Oft denken wir Menschen, dass es gesellschaftlich nicht akzeptiert ist seine Meinung zu ändern und haben Angst vorBewertung und fragen uns „Was denken andere, wenn ich meine Meinung ändere?“ Ein anderer Grund, starr an seiner Meinung festzuhalten kann sein, dassMenschen Angst davor haben, so ihre Identität aufzugeben oder auch aus Ego-Gründen.

Außerdem sollten wir akzeptieren, dassunterschiedliche Meinungen existieren und nicht versuchen unseren Mitmenschen unsere persönliche Meinung aufzwingen oder zu überzeugen.

Wir erzählen außerdem auch über unsereeigenen Erfahrungen und Zehra bring Human Design mit ins Spiel.

Übung:

Wo hältst du vielleicht noch an einerMeinung fest, die sich eigentlich gar nicht mehr richtig anfühlt?

Was würde passieren, wenn du direrlaubst, deine Meinung zu ändern – ohne dich dafür zu rechtfertigen?

Wer wärst du, wenn du nicht an altenMeinungen festhalten müsstest?

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Credits:

Hosts: Pauline, Zehra

Recherche: Pauline, Zehra

Redaktion: Pauline

Produktion: MP23 GmbH

Schnitt & Postproduktion: Filmfabel

Musik: A Journey of Meditation - Mandala Dreams

Zitat: Walsch, NealeDonald (2006): Gespräche mit Gott. Band 1. 28. Auflage. München: Wilhelm Goldmann Verlag

Bei Soul Streaming sprechen wir – Pauline und Zehra – jeden Freitag über Themen rund um Body, Mind & Soul.

In dieser Folge beschäftigen wir uns mit den Fragen: Für immer und ewig! Wenn Veränderung die einzige Konstante ist, wie realistisch ist dann ein Versprechen für die Ewigkeit? Wir wollen Impulse für eine neue Sichtweise auf Beziehungen geben.

Für immer und ewig? Ist das realistisch? Kannst du wirklich versprechen, jemanden für immer zu lieben? Nicht für ein Jahr. Nicht für fünf. Sondern für immer? Oder ist dieses Versprechen eigentlich eine Illusion – weil wir gar nicht wissen,was in der Zukunft liegt? Und wenn das so ist… ist Liebe dann noch frei – oder schon eine Verpflichtung? Genaudarüber sprechen wir in dieser Folge.

Das Versprechen „für immer und ewig“ soll dem Partner oder der Partnerin zeigen, dass die Beziehung ernst ist und das man Leben gemeinsam verbringen möchte. Es soll sie Liebe zum Ausdruck bringen. Zudem soll das Versprechen Sicherheitgeben, aber dadurch kann die Beziehung auch zur Verpflichtung mit hohen Erwartungen werden. Statt das Versprechen „für immer und ewig“ in den Mittelpunkt zu stellen, sollte die Liebe im Vordergrund stehen. Liebe kann als bewusste Entscheidung im Moment gesehen werden. Statt sich einmal für „für immer und ewig“ zu schwören, sollte man sich jeden Tag für seinen Partner oder seine Partnerin entscheiden. Somit steht die wahre Verbindung im Zentrum und nicht der vermeidliche „Besitzanspruch“. Freiheit statt Verpflichtung. „Ich bleibe für immer“ statt „Ich wähle dich – solange es wahr für mich ist“.

Das bedeutet allerdings keineswegs, dass die Beziehung dadurch weniger Tiefe und weniger Commitment aufweist. DieBeziehung beruht auf mehr Ehrlichkeit sich und seinem Partner oder seiner Partnerin gegenüber, mehr Bewusstsein und auch mehr Verantwortung für sich selbst.

 Vielleicht ist wahre Liebe nicht die, die verspricht zu bleiben, sondern die, die jeden Tag freiwillig bleibt.

Übung:

Bist du in deinen Beziehungen aus Liebe oder (nur noch) aus Verpflichtung?

Würdest du dich heute noch einmal für diese Beziehung entscheiden?

Das frei Gelübde findet ihr hier: Walsch, Neale Donald (2008): Gespräche mit Gott. Band 3. 14. Auflage. München: Wilhelm Goldmann Verlag, S. 300-305.

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Credits:

Hosts: Pauline, Zehra

Recherche: Pauline, Zehra

Redaktion: Pauline

Produktion: MP23 GmbH

Schnitt & Postproduktion: Filmfabel

Musik: A Journey of Meditation - Mandala Dreams

Zitat: Walsch, Neale Donald (2008): Gespräche mit Gott. Band 3. 14. Auflage. München: Wilhelm Goldmann Verlag, S. 267.

Bei Soul Streaming sprechen wir – Pauline und Zehra – jeden Freitag über Themen rund um Body, Mind & Soul.

In dieser Folge geht um Verzeihen, Vergeben und Loslassen. Dabei geht es nicht nur darum anderem Menschen zu verzeihen und zu vergeben, sondern auch sich selbst.

Verzeihen, Vergeben und Loslassen sind nicht das Gleiche.

Verzeihen passiert im Kopf. Es ist die Entscheidung: „Ich will dirdas nicht mehr nachtragen.“

Vergeben geschieht im Herzen. Das ist der Prozess, in dem der Schmerz langsam weniger wird.

Und Loslassen ist der Moment, in dem es dich nicht mehr triggert. Wenn du daran denken kannst, ohne Wut, ohne Enge.

Viele Menschen denken, sie müssten sofort vergeben, aber vielleicht geht es erstmal nur darum, ehrlich zu sich selbst sein. Sich einzugestehen, dass man noch nicht so weit ist. Und genau da beginnt echte Heilung. Oft sagen wir Menschen sagen: „Ich habe vergeben.“ , aber eigentlich haben sie nur verziehen. Und das ist okay. Heilung ist ein Prozess.

Übung:

Wen halte ich noch innerlich fest, obwohl es mir nicht mehr guttut?“

Was würde sich in meinem Leben verändern, wenn ich wirklichloslassen würde?

Wem darf ich heute vergeben – nicht, weil die Person es verdient, sondern weil ich Frieden verdiene?

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Credits:

Hosts: Pauline, Zehra

Recherche: Pauline, Zehra

Redaktion: Pauline

Produktion: MP23 GmbH

Schnitt & Postproduktion: Filmfabel

Musik: A Journey of Meditation - Mandala Dreams

Bei Soul Streaming sprechen wir – Pauline und Zehra – jeden Freitag über Themen rund um Body, Mind & Soul.

In dieser Folge geht um Judgen, Beurteilen und Bewerten. Wir alle Judgen. Manchmal leise. Manchmal laut. Wir judgen andere Personen, Situationen, deren Lebensstil, Entscheidungen, das Aussehen anderer Menschen, deren Körper und ganz oft auch uns selbst. Uns selbst judgen wir oft beim Self Talk. Wie ist mein Self Talk? Rede ich lieb und emphatisch in meinenGedanken zu mir oder sehr hart?

Wir überlegen, was Judgen eigentlich ist und warum wir Menschen überhaupt judgen. Außerdem reden wir darüber, wie es sich anfühlt zu judgen und gejudged zu werden. Darüber hinaus sprechen wir darüber, dass wir judgen umzushiften können. Vergleiche dich nicht mit anderen, sondern mit dir. It’s you vs you. Und du kannst stolz auf dich sein. Habe mehr Mitgefühl für dich und für andere!

Übungen:

Der 3-Schritt-Check-in:

1.   Was bewerte ich gerade?

2.   Was fühle ich darunter wirklich? (Angst, Neid, Scham, Unsicherheit?)

3.   Was wäre die liebevollere Wahrheit?

 Wo in deinem Lebenurteilst du am stärksten? Über andere oder über dich selbst?
Und was wäre möglich, wenn du an dieser Stelle stattUrteil einmal Mitgefühl wählst? Achte mal drauf, wann du judgst und wandel es um, bzw. frag dich, was der Grund dafür ist.

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Credits:

Hosts: Pauline, Zehra

Recherche: Pauline, Zehra

Redaktion: Pauline

Produktion: MP23 GmbH

Schnitt & Postproduktion: Filmfabel

Musik: A Journey of Meditation - Mandala Dreams

Bei Soul Streaming sprechen wir – Pauline und Zehra – jeden Freitag über Themen rund um Body, Mind & Soul.

In dieser Folge geht es darum Körpersignalezu erkennen und zu verstehen. Wir sprechen auch darüber, was passiert, wenn wir unsere Körpersignale ignorieren und was wir tun können, um (wieder) ein besseres Körpergefühlzu bekommen.

Im Kontext von Körpersignalen fallen auch oft die Begrifflichkeiten „Körperweisheit“ „somatische Intelligenz“. "Somatische Intelligenz“ beschreibt die Fähigkeit, die Informationen wahrzunehmen, zu deuten und angemessen darauf zu reagieren.

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Credits:

Hosts: Pauline, Zehra

Recherche: Pauline, Zehra

Redaktion: Pauline

Produktion: MP23 GmbH

Schnitt & Postproduktion: Filmfabel

Musik: A Journey of Meditation - Mandala Dreams

Bei Soul Streaming sprechen wir – Pauline und Zehra – jeden Freitag über Themen rund um Body, Mind & Soul.

In dieser Folge geht es um die Seele. In anderen Ländernwird viel über die Seele gesprochen. Weltbekannte Persönlichkeiten aus den USA wie Madonna, Beyoncé, Steve Jobs zu seinen Lebzeiten oder Jeff Bezos beschäftigensich mit Spiritualität und mit ihrer Seele. Wir möchten, dass auch in Deutschland mehr über die Seele gesprochen wird und der Seele mehr Aufmerksamkeit geschenkt wird.

Deswegen stellen wir uns in dieser Episode folgende Fragen:  

• Was ist die Seele eigentlich?
• Wie können wir Körper, Verstand & Seele (Body, Mind& Soul) voneinander differenzieren? 
• Warum ist es so wichtig, dass Körper, Verstand &Seele (Body, Mind & Soul) im Einklang sind?
• Wann spüren wir die Seele?  
• Wie spüren wir die Seele?  
• Wo spüren wir die Seele?  
• Wie können wir unsere Seele mehr spüren? Wie können wir unsere Seele wieder mehr spüren?

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Credits:

Hosts: Pauline,Zehra

Recherche: Pauline,Zehra

Redaktion: Pauline

Produktion: MP23 GmbH

Schnitt & Postproduktion: Filmfabel

Musik: A Journey of Meditation - Mandala Dreams

Bei Soul Streaming sprechen wir – Pauline und Zehra – jeden Freitag über Themen rund um Body, Mind & Soul.

In dieser Folge geht es um Grenzen setzen und Anziehungskraft.

Grenzen setzen bedeutet „Ja“ zu sich selbst zu sagen und sich selbst an erste Stelle zu setzen. Das gilt auch für andere Personen: Eine Person, die sich an erster Stelle stellt, entscheidet sich für sich. Gleichzeitig heißt es nicht, dass man die Verbindung zu anderen abbricht. Das heißt jedoch nicht, dass die Beziehung zu Ende ist. Grenzen setzen ist eine Form von für sich einstehen. Grenzen setzen ist gesunde Selbstfürsorge und Selbstachtung.

Genauso wie wir erwarten, dass andere unsere Grenzen akzeptieren, sollten wir auch die Grenzen von unseren Mitmenschen akzeptieren. Wahre Freunde akzeptieren deine Grenzen und unterstützen dich beim Erreichen deiner Ziele und Wünsche.

Außerdem ziehen wir Menschen mit der gleichen Energie und dem gleichen Mindset an. Wir sprechen hier aus Erfahrung: Unsere Freundinnen und Freunde achten auf sich und setzen auch Grenzen.

Teilweise ziehen wir auch immer wiederkehrende Erfahrungen an, damit wir daraus (endlich) lernen und eine Grenze ziehen dürfen.

Als Beispiel sprechen wir unter anderem darüber, wie man damit umgehen kann, wenn man selbst keinen Alkohol trinkt, aber die Freunde und Freundinnen schon.

Buchempfehlung: Ein neuer Anfang von Esther und Jerry Hicks

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Redaktion: Pauline

Produktion: MP23 GmbH

Schnitt & Postproduktion: Filmfabel

Musik: A Journey of Meditation - Mandala Dreams

Bei Soul Streaming sprechen wir – Pauline und Zehra – jeden Freitag über Themen rund um Body, Mind & Soul.

In dieser Folge geht es um Gedanken, Glaubenssätze und das Mindset. Gedanken sind flüchtige Eingebungen während Glaubenssätze immer wiederkehrende Gedanken sind, die zu tief verankerter Überzeugungen werden. Deine Glaubenssätze zeigen deine Wahrheit. Sie sind deine Realität. Das Mindset ist deine innere Haltung und Denkweise.

 Außerdem sprechen wir darüber, wie man Gedanken umformen kann und sein Mindset shiften kann. Damit wir unsere Gedanken umformen können und unser Mindset positiver ausrichten können, müssen wir zunächst ehrlich zu uns sein. Dabei hilft uns Selbstreflexion. Selbstreflexion kann durch Gespräche (Zusammenfassung der Situation und des eigenen Verhaltens), Tagebuch schreiben (freies Schreiben oder beantworten von Fragen wie bei dem 6-Minuten-Tagebuch) erfolgen. Auch ein bewusster Walk mit der Intention eine Situation nochmal durchzugehen ist Selbstreflexion.

Auch Affirmationen, positiv formulierte Glaubenssätze, helfen uns unser Mindset zu verändern.

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Produktion: MP23 GmbH

Schnitt & Postproduktion: Filmfabel

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Bei Soul Streaming sprechen wir – Pauline und Zehra – jeden Freitag über Themen rundum Body, Mind & Soul.

In dieser Folge geht es um Mut, Liebe und Angst. Wir Menschen glauben oft, Mut ist die Abwesenheit von Angst. Aber was, wenn Mut eigentlich bedeutet, mit der Angst zu gehen? Und was, wenn Liebe die Kraft ist, die beides – alsoAngst und Mut – übersteigt?

Wir erzählen über Situationen, in denen wir mutig waren. Wir wollen euch eine neue Perspektive auf Mut,Liebe und Angst geben. Angst hat nichts mit Schwäche zu tun und ist nichts Negatives. Sie ist ein Indikator, dass dir etwas wichtig ist. Mutig ist man trotz Angst. Laut Osho ist der Weg des Herzens, der Weg des Mutes.

Jede Entscheidung, die wir treffen, kommt entweder ausder Angst oder der Liebe. Wir sollten uns das immer vor Augen führen und unsfragen „Handel ich aus der Angst oder aus der Liebe? Was würde die Liebe tun?“.

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Bei Soul Streaming sprechen wir – Pauline und Zehra – jeden Freitag über Themen rund um Body, Mind & Soul.

In dieser Folge geht es um Selbstliebe, Selbstachtung & Selbstwert.

Wir überlegen, was Selbstliebe für uns bedeutet, wie sie mit dem Aussehen zusammenhängt und wie wir zu mehr Selbstliebe gelangen können. Außerdem sprechen wir darüber, dass Selbstlieben bzw. die Beziehung zu uns selbst dynamisch ist uns sich im Laufe der Zeit verändert. Wir sprechen auch über äußere Einflüsse und Bewertungen von außen und wie wichtig es ist für sich einzustehen.

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Produktion: MP23 GmbH

Schnitt & Postproduktion: Filmfabel

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In dieser Folge geht es um Selbstliebe, Selbstachtung & Selbstwert.

Wir überlegen, wasSelbstliebe für uns bedeutet, wie sie mit dem Aussehen zusammenhängt und wie wir zu mehr Selbstliebe gelangen können.

Außerdem sprechen wir darüber, dass Selbstlieben bzw. die Beziehung zu uns selbst dynamisch ist uns sich im Laufe der Zeit verändert. Wir sprechen auch über äußereEinflüsse und Bewertungen von außen und wie wichtig es ist für sich einzustehen.

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Bei Soul Streaming sprechen wir – Pauline und Zehra – jeden Freitag über Themen rund um Body, Mind & Soul.

In dieser Folge geht es um zwischenmenschliche Begegnungen und Beziehungen. Metaphorisch gesehen kann man das Leben als Zug beschreiben. Die Menschen, denen wir begegnen sind die Mitreisenden. Unterscheiden kann man zwischen Kurzreisenden (flüchtige Begegnungen), Mitfahrenden (Freunde, Familie, Partnern/Partnerin) und Personen, die früher aussteigen, als wir es wollen.

Außerdem sprechen wir darüber, dass jede Begegnung einen Sinn hat und wir erzählen in dieser Folge über wichtige Begegnungen aus unseren Leben und deren Einfluss – es wird auch emotional.

Während dieser Folge wird dir sicherlich eine Person in den Sinn kommen und du wirst verstehen, warum sie in dein Leben getreten ist.

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In dieser Folge geht es um Gefühle, das Bauchgefühl und die Intuition. Viel zu oft schenken wir unseren Gefühlen keine Beachtung und ignorieren unser Bauchgefühl und unsere Intuition. Dabei sind sie ein wichtiger Indikator für die Übereinstimmung zwischen unseren inneren Bedürfnissen, Werten und Erfahrungen und der jeweiligen Situation. Wir sprechen auch darüber, warum es so wichtig ist, auf seine Intuition zuhören und seine Bedürfnisse zu kommunizieren.

Außerdem sprechen wir über Human Design und zeigen euch, wie ihr täglich prüfen könnt, ob ihr entsprechend eurer inneren Bedürfnisse handelt.

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In dieser Folge geht es um Dualitäten, Kontraste und Facetten. Viel zu oft denken wir Menschen in Schubladen, aber in Wirklichkeit sind wir alle facettenreich und tragen vermeintliche Dualitäten und Kontraste in uns.

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Bei Soul Streaming sprechen wir – Pauline und Zehra – jeden Freitag über Themen rund um Body, Mind & Soul.

In dieser Folge geht es um Routinen. Wir erzählen euch von unseren Routinen und wie sie sich über die Zeit entwickelt haben. Wir beide stehen sehr früh auf und starten ruhig und langsam in den Tag. Natürlich muss nicht jeder so früh aufstehen wie wir es tun. Wichtig ist, dass dir deine Routine gut tun und du einen schönen Start in den Tag hast.

Wir empfehlen jedem morgens nicht direkt am Smartphone zu hängen, sondern sich Zeit für sich zu nehmen. Das kann ganz unterschiedlich aussehen, beispielsweise mit einem leckeren Frühstück, Journal, Tagebuch schreiben, Sport, Meditation oder einem Mix daraus.

Auch abends ist es wichtig sich vorm Schlafen gehen Zeit für sich zu nehmen und nicht mehr auf Bildschirme vom Handy, den Laptop oder Fernseher zu schauen.

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Schnitt & Postproduktion: Filmfabel

Bei Soul Streaming sprechen wir – Pauline und Zehra – jeden Freitag, ab dem 13. Februar 2026, über Themen rund um Body, Mind & Soul.

Soul Streaming ist für uns nicht nur eine Herzensangelegenheit, sondern eine echte Seelenangelegenheit.

Im Trubel des Alltags vergessen wir oft, uns Zeit für uns selbst zu nehmen – genau hier möchten wir ansetzen: mit Gedanken, Impulsen und Inspiration, die dich wieder mehr mit dir verbinden.

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