Explorez tous les épisodes du podcast SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit
| Titre | Date | Durée | |
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| #195 Nüchtern ohne Gott mit Thomas Ewald | 25 Aug 2024 | 01:18:44 | |
Ihr könnt Karten für die Premiere von »Rausch und Klarheit« am 23.09. im Pfefferberg Theater in Berlin gewinnen! Einfach eine Steady Mitgliedschaft abschließen, und uns bis zum 12.09. / 12 Uhr Mittags eine Mail schreiben. Wir losen dann am Abend drei Gewinner:innen aus. Wenn ihr nicht gewonnen habt, könnt ihr auf der Pfefferberg Webseite Karten kaufen. 🩷 Heute ist Thomas Ewald im SodaKlub zu Gast. Thomas hat das Trinken früh gelernt. Es war bei über dreißig Umzügen eine der wenigen Konstanten in seinem Leben. Und auch die Kollateralschäden haben sich früh bemerkbar gemacht: Panikattacken, Nervenkater, irgendwann die ersten Anzeichen einer Psychose. An einem schicksalhaften Weihnachten vor sieben Jahren wusste er, dass die Frage nach dem Trinken zu einer Entscheidung auf Leben und Tod geworden ist. Und hörte von einem Tag auf den anderen auf, ganz allein, seine frühe Nüchternheit nur stabilisiert von rigorosen Routinen, Knast-Workouts und Skateboard Fahren. Wir fragen ihn: Was hat dich nüchtern gehalten, wenn es nicht Gott, die höhere Macht oder die Community waren? Thomas Ewald auf Instagram: @thewald Awkward Brunch auf Spotify, die Folge mit Mia heißt »Lebenslang im Dispo« Mehr zum Buch »Rausch und Klarheit« von Mia Gatow: https://www.sodaklub.com/rausch-und-klarheit Tickets für die Buchpremiere am 23.09 im Pfefferbergtheater in Berlin: https://pfefferberg.billeto.net/basket/event/39/-1397592861 Mitglied im SodaKlub werden: https://steadyhq.com/de/sodaklub/about SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/
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| #194 WE ARE BACK: Covid, Fame und endlich professionell! | 18 Aug 2024 | 00:48:40 | |
Ihr könnt Karten für die Premiere von »Rausch und Klarheit« am 23.09. im Pfefferberg Theater in Berlin gewinnen! Einfach eine Steady Mitgliedschaft abschließen, und uns bis zum 12.09. / 12 Uhr Mittags eine Mail schreiben. Wir losen dann am Abend drei Gewinner:innen aus. Wenn ihr nicht gewonnen habt, könnt ihr auf der Pfefferberg Webseite Karten kaufen. 🩷 Unsere Sommerpause ist vorbei – bevor wir uns wieder den ganz harten Themen widmen, sprechen wir über unsere schönsten Ferienerlebnisse. Freut euch auf eine fluffige Laberfolge über den OAMN-Sommerkongress, Selfies und Mikas Covid-Infektion. Wir beantworten alle wichtigen Fragen, die euch vermutlich auf der Seele brennen: Wann kommt Mias Buch? Wieso will Mika ihr Leben aufräumen? Und gibt es so etwas wie eine kollektive Covid-Erfahrung? Mehr zum Buch »Rausch und Klarheit« von Mia Gatow: https://www.sodaklub.com/rausch-und-klarheit Tickets für die Buchpremiere am 23.09 im Pfefferbergtheater in Berlin: https://pfefferberg.billeto.net/basket/event/39/-1397592861 SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/
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| #187 La vie en rose: Romantik und Nüchternheit | 12 May 2024 | 00:47:49 | |
Wir haben endlich mal wieder ein Date zu zweit und machen es uns schön: zünden Kerzen an, stellen Blumen auf den Tisch, legen uns auf ein Bärenfell und reden über Romantik. Was verstehen wir unter Romantik, was romantisieren wir? Ist Romantik Freund oder Feind? Ist Romantik immer Selbstbetrug oder kann sie auch Selbstermächtigung sein, wie der Trend #romanticizeyourlife verspricht? Was, wenn man die falschen Sachen romantisiert (wie Trinken, Bars und Bad Boys?). Und kann extreme Romantik sogar eine Gefahr für unsere Nüchternheit sein? Abonniere Mias Newsletter —> Romanzen und Finanzen Buche ein kostenloses Erstgespräch bei Mika —> Termin machen Abonniere den SodaKlub Newsletter oder werde Mitglied im —> SodaKlub. Wenn du dich nicht binden willst, aber trotzdem gerne beitragen möchtest, kannst du uns auch über Paypal eine einmalige Spende schicken —> hallo@sodaklub.com Wir lieben unsere Arbeit und deine Mitgliedschaft ermöglicht uns, sie weiterhin zu machen. Danke dafür! 💙 SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/
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| #101 Ein Kinderbuch über Alkohol und Sucht - Geht das? (mit Julia Pfannenstein) | 18 Sep 2022 | 00:46:22 | |
Julia Pfannenstein hat schon vieles gemacht: Sie hat ist ausgebildete Gesundheits- und Krankenpflegerin, Diplom Gesundheitsökonomin und hat 13 Jahre lang im Gesundheitswesen gearbeitet. Außerdem ist sie frischgebackene Kinderbuch-Autorin. Ihr Erstlingswerk “Papas kleiner Kobold”, das von der Künstlerin Anna Demchenko illustriert wurde, ist im Dezember 2021 erschienen und widmet sich dem Thema Alkoholsucht. Wir haben sie eingeladen, um mit uns darüber zu sprechen,was die Herausforderungen beim Schreiben des Buches waren, wieso es so wichtig ist, Kindern aufzuklären, wenn ein Elternteil trinkt und wieso sie beschlossen hat, dem Thema ein Buch zu widmen. Julias Website: https://www.colorful-emotions.com/ "Papas kleiner Kobold" (2021 Peckelston Verlag) Ist ein Vater oder eine Mutter süchtig, leidet die ganze Familie. Einen Elternteil mit Alkoholproblemen zu haben, lastet schwer auf der Seele von Kindern. Kinder aus suchtbelasteten Familien sind Studien zufolge besonders anfällig für Depressionen, Angsterkrankungen und psychosomatische Störungen. Das familiäre Klima ist geprägt von einer Atmosphäre der Unsicherheit, Unberechenbarkeit und Angst, die in der Psyche der Kinder tiefe Spuren hinterlässt. Für die Kinder gibt es nur eine Sicherheit: Nichts ist sicher. Altersempfehlung: ab 5 Jahren ISBN: 978-3-9822-2985-0 SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/
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| #100 Mia und die Nüchternheit II | 11 Sep 2022 | 00:44:12 | |
Es geht weiter mit Mias 5 Jahre Nüchternheits Geburtstags Quiz! Diesmal beantwortet sie all eure Fragen und wir erfahren brandneue Sachen über sie. Was sind Mias wichtigste Werte? Was vermisst sie am Rausch? Will sie nicht mal Lederjackenfrauen daten? Was macht sie, wenn sie den Kopf ausschalten will? Wie war der erste Sex nach dem Zøli? Außerdem erzählt sie euch, warum sie eigentlich immer ein so offenes Buch ist. Da steckt nämlich eine ganze Philosophie hinter. SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/
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| #99 Mia und die Nüchternheit I | 04 Sep 2022 | 00:38:27 | |
Wir sind zurück aus der Sommerpause! Wir sind leicht gebräunt, sehr entspannt und überhaupt nicht mehr themenmüde. Im August hat Mia 5 Jahr Soverversary gefeiert und zu diesem Anlass fragt Mika sie jetzt über ihre Nüchternheit aus. Was hat sich mit den Jahren verändert? Was hat sie gelernt? Vermisst sie was am alten Leben? Auf wen ist sie neidisch? Und welche sind ihre schlimmsten Charkterfehler? Es geht also ans Eingemachte. Und nächste Woche beantwortet Mia dann eure Fragen. SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/
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| Sommerpause! | 07 Aug 2022 | 00:10:01 | |
Wir verabschieden uns in die Sommerpause. Neue Folgen gibt's dann wieder ab September. Wenn ihr uns zu sehr vermisst, könnt ihr auf Steady mit uns up-to-date bleiben: https://steadyhq.com/de/sodaklub/about SodaKlub T-Shirts könnt ihr noch bis zum 29. August bei Everpress bestellen: · Das weiße T-Shirt hier: www.everpress.com/sodaklub · Das schwarze T-Shirt hier: www-everpress.com/sodaklub-black Sprachnachrichten könnt ihr uns auf www.speakpipe.com/sodaklub schicken. Bis dann! SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/
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| #98 Mika und der Alkohol | 31 Jul 2022 | 01:16:38 | |
Heute machen wir einen Ausflug in Mikas Vergangenheit mit dem Alkohol: Vom ersten Dip in den Bierschaum des Großvaters, über Fruchtbowle mit Björn aus dem Internet, Sangria von der Tanke mit den Punks, Bier in Wacken und Trinkromantik im irischen Pub. Auch das gehört zu einer ganzheitlichen Verarbeitung einer Abhängigkeit dazu: Bevor unsere Unzuverlässigkeit aufhört, cute zu sein, das Alltagstrinken und seine Kollateralschäden schlimmer werden und wir nichtmal mehr unser Pfandmanagement in den Griff kriegen, war das Trinken bei den meisten von uns auch mal ganz kurz ziemlich schön. Mit dem Code soda erhältst du das 6-Monatsabo von Babbel zum Preis von nur 3 Monaten. Das Angebot gilt bis zum 31.10.2022. Einfach auf babbel.com/audio einlösen und loslegen. SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/
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| #97 Eure Fragen: Hochsensibilität und Alkohol | 24 Jul 2022 | 00:39:54 | |
Wir hören heute Mal von euch, denn die ein oder andere Sprachnachricht ist schon bei uns eingegangen und wir finden's toll! Mika spricht darüber, wie für sie das Thema Hochensibilität und Alkohol zusammenhängt (und was das mit ihren Gardinen zu tun hat). Mia ist zwar müde, aber kann sich doch noch zu einem Rant über langezogene Abschiedsrunden hinreißen lassen und wir planen schonmal den nächsten Podcast: SodaKlub zum Einschlafen. Also: Einatmen, Ausatmen, zuhören und dann aber auch gerne Mal die Geräuschkulisse abstellen und von Dr. Mika verordnete Zeit im Grünen verbringen. Eine Folge wird es noch geben, bevor wir uns in eine kleine Sommerpause verabschieden! Ab August findet ihr uns dann an unseren Schreibtischen, im Freibad und in abgedunkelten Zimmern. Hier geht's übrigens zu Ingo, der unseren Sound so geduldig hegt und pflegt: https://tweakbox.studio/ Die QuitLinks findet ihr bei Maria auf Instagram: @maria_bauerfeld SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/
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| #96 PMS | 17 Jul 2022 | 00:47:25 | |
Wir sprechen heute über ein Phänomen, das Kriege heraufbeschwören und die Menschheit auslöschen könnte, jedoch trotzdem immer ein bisschen wie ein schmutziges kleines Geheimnis behandelt wird: PMS. Und alles, was damit zusammenhängt. Denn kaum haben wir begonnen, über den Weltschmerz zu reden, das uns regelmäßig ein paar Tage im Monat versaut, landen wir auch schon wieder bei den großen Menschheitsthemen: Rassismus, Sexismus, Neoliberalismus und die Macht. Es geht von der Sesshaftwerdung der Menschen bis in die ferne Zukunft, in der freie Frauen herrschen und es Sex auf Krankenschein für sexlose Männer gibt. »Female Choice« — Meike Stoverock SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/
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| #95 Update: Ein Jahr ohne Alkohol mit Jo | 10 Jul 2022 | 01:15:49 | |
Jo ist wieder da und sie ist ein Jahr nüchtern! Heute treffen wir uns und sie berichtet darüber, wie das erste Jahr ohne Alkohol für sie war. Jo erzählt uns von den Fehlern, die man in der frühen Nüchternheit machen und von denen, die man besser auslassen sollte. Wir fragen sie, was das tollste an der Nüchternheit ist und was man machen kann, wenn es schwierig wird. Es geht um AA, Entwöhnungstherapie, alkoholfreies Bier, Kreativität, Einsamkeit, Gefühle und was nach dem ersten Jahr kommt. SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/
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| #94 Nüchtern mit Sofia von Die Verpeilte: Wie bricht man das Tabu? | 03 Jul 2022 | 01:03:35 | |
Unser Sponsor für diese Folge: CHEEX - CODE: sodaklub Unser heutiger Gast Sofia ist Gründerin und Chefredakteurin des Online Magazins Die Verpeilte, in dem es um wichtige und tabuisierte Themen geht: Drogen, Sex, Gewalt, mentale Gesundheit. Sofia hat einen radikalen Weg gewählt, mit dem Trinken Schluss zu machen: Sie hat an einem verkaterten Morgen einen Artikel über ihr Verhältnis zum Alkohol geschrieben, den Text spontan veröffentlicht und sich damit den Weg zurück ins Trinken versperrt. Wir reden mit Sofia über alles, was seither passiert ist. Links Das Online Magazin: Die Verpeilte Die Verpeilte auf Instagram: dieverpeilte_ Sofias Artikel über ihre Alkoholabhängigkeit SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/
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| #92 Für immer krank: Ist Abhängigkeit eine Krankheit? | 19 Jun 2022 | 00:37:08 | |
Unser Sponsor für diese Folge: CHEEX - CODE: sodaklub Sind wir mit unserer überwundenen Abhängigkeit jetzt für immer krank? Müssen wir uns um eine Krankheit im Remission kümmern, die immer nur schläft und jederzeit wieder ausbrechen kann, wenn wir schludrig werden mir unserer Nüchternheit? Oder sind wir gesund, frei und haben das Thema ein für alle Mal hinter uns? Wir reden über die unterschiedlichen Definitionen für Krankheit, über den sogenannten freien Willen und über die künstliche Grenze zwischen der körperlichen und der psychischen Abhängigkeit, die manchmal dazu benutzt wird, zwei Kategorien von Alkoholismus zu kreieren. SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/
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| #186 Drama auf dem Kanapee – Nüchtern mit Künstlerin Verena Titze | 05 May 2024 | 01:04:12 | |
Trinken, Arbeiten, Sex und Drama, von allem viel – und irgendwann knallt's. Verena Titze sitzt zuhause und kann sich nicht mehr bewegen. Ein Krankenhausaufenthalt, eine Halskrause und ein paar Arzttermine später wird ihr klar: Sie ist ausgebrannt und alkoholabhängig. Darüber, wie es nach dem Knall wieder aufwärts ging, sprechen wir in dieser Folge. Es geht um Kapitulation, Selbstverantwortung und Selbstfindung. Glücklicherweise war es ein wichtiger Teil ihrer Genesung, nicht in ihren schrecklichen Job zurückzukehren – Denn heute macht Verena Titze bessere Sachen. Dazu gehört der Podcast »Musalek und Titze: Im Rausch des Lebens«. den sie mit dem Suchtmediziner Michael Musalek betreibt, ein Buch und eine Bühnenshow. Und wenn alles klappt, sehen wir uns im November zur Premiere ihres Kabarettprogramms! Website von Verena: https://www.verenatitze.com/ Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verena.titze Verena auf TikTok: https://www.tiktok.com/@verenatitze SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/
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| #91 Was ist ein Alkoholiker? | 12 Jun 2022 | 00:41:35 | |
Mika hat neuerdings angefangen, sich als Alkoholikerin zu bezeichnen und wir nehmen das heute als Anlass, das Label zu beleuchten. Alkoholiker, Alkoholikerin, Alkoholismus – was meinen wir eigentlich damit und wie hat sich unser Blick darauf verändert? Können wir das Wort reclaimen, ergänzen, verändern, ihm neue Bedeutungen einschreiben? Weil sich die Kritik an dem Label auch oft mit einer Kritik an den beühmtesten Alkoholiker:innen – nämlich den Anonymen – verschränkt, geht es auch viel um sie, die AA. Wie unterscheiden sie sich eigentlich von alternativen Selbsthifeprogrammen? Warum wird AA in der Neuen Nüchternheitsbewegung so gedisst? Warum sind sie so erfolgreich? Liegt es wirklich bloß daran, dass es ein hierarchischer Verein alter weißer Männer ist? »Alkoholiker, das snd immer die Anderen« — Mikas Text auf SodaKlub.com Unser Sponsor für diese Folge: CHEEX - CODE: sodaklub SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/
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| #90 Nüchtern mit Hörerin Eva: Alkohol und Elternschaft | 05 Jun 2022 | 01:16:04 | |
Wie navigiert man eine junge Nüchternheit und die junge Mutterschaft gleichzeitig? Darüber reden wir mit Eva, die jede Menge Strategien kombiniert, um sich gut um sich selbst zu kümmern – von Atmen bis Zeit für sich einfordern. Wir reden darüber, wie man Grenzen setzt und Pausen macht und über die Frage: Was erzählt man Kindern über Alkohol, damit sie ein möglichst unabgefucktes Verhältnis dazu entwickeln können, obwohl sogar die Kinderbücher voller Wein trinkender Kühe sind? SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/
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| #89 Nüchtern sein mit Eva Biringer »Unabhängig – Vom Trinken und Loslassen« | 29 May 2022 | 01:11:31 | |
Als Teenie trank sie Batida Kirsch auf dem Dorffest, als Studentin Pfeffi in Berliner Kickerkneipen und als Food Journalistin hatte sie das Niveau bis zur eigenen Cocktailkolumne bei ZEIT Online gesteigert. Eine Alkohol Abhängigkeit hatte sie dann irgendwann auch, also hörte sie lieber auf. Und schrieb ein Buch über ihre Geschichte: »Unabhängig – Vom Trinken und Loslassen«. Wir reden mit Eva Biringer über Wut, Essen, negative Gefühle, Fuck-it-Momente und die Arbeit als nüchterne Food Journalistin. — Eva Biringer Webseite Eva Biringer Instagram Unabhängig — Vom Trinken und Loslassen Unser Sponsor für diese Folge: CHEEX - CODE: sodaklub SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/
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| #88 Das Trinken der Anderen | 22 May 2022 | 00:49:22 | |
Seien wir mal ehrlich: Trinker:innen können ziemlich anstrengend sein. Grund genug, mal ein bisschen abzulästern. Zum Beispiel über kulturversierte Weinkenner, die beerige Noten in ihrer Cuvée total "spannend" finden. Oder über schröderige Barolo-Trinker, die sich an ihre letzten Reste von Macht klammern. Oder über Start-Ups, die eine "große Familie" sind und beim Team-Building literweise Bier auf die miserablen Arbeitsbedingungen kippen. Die allerschlimmsten sind vielleicht die Zeit-Redakteure, die in ihren Altbauwohnungen mit Fischgrätenparkett Kolumnen darüber schreiben, wieso ihr Trinken eine Rebellion gegen die Verwertungslogik ist. - Obwohl, vielleicht sind es doch die Frauen, die einen ganz empathisch anschauen, wenn sie erfahren, dass man nicht trinkt und sagen: »Das könnte ich ja nicht.« Aber eigentlich meinen: »Das muss ich nicht.« Immerhin, von ihnen Abschied zu nehmen, fällt nicht so schwer. Anders ist es bei den Cool Girls, die ein Leben leben, das man selbst mal geführt hat (oder führen wollte). Wir reden über's Unsichtbar-Werden, Nein-Sagen, Abschiednehmen von alten Identitäten und Sehnsucht nach einer Zeit, in der noch nichts so richtig zu zählen schien. SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/
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| #87 Alkoholpolitik 2022: Der Sucht- und Drogenbeauftragte der Bundesregierung, Burkhard Blienert im Interview | 15 May 2022 | 00:29:39 | |
Wir haben ja beide viel zu wenig Geduld für politische Arbeit zum Thema Sucht und Drogen, deswegen haben wir uns jemanden eingeladen, der dahingehend eine Engelsgeduld hat: Den Drogenbeauftragten Burkhard Blienert von der SPD. Anlässlich der Aktionswoche Alkohol, die vom 14 bis zum 22. Mai stattfindet, haben wir ihn gefragt, was sich in der Deutschen Alkoholpolitik ändern muss. Spoiler: Es wird nicht einfach werden. Aber Herr Blienert verspricht, dass wir uns in die richtige Richtung bewegen und keine Rückschritt machen werden. Viel Spaß mit dem Gespräch! — https://www.bundesdrogenbeauftragter.de/ https://twitter.com/BdB_SD_Blienert SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/
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| #86 Alkohol - Wieso die Band WILLMAN einen Song darüber schrieb | 13 May 2022 | 00:43:38 | |
Julia und Felix bilden zusammen das Musiker*innenduo WILLMAN und widmen sich in ihren Songs gerne den ganz großen Themen. Zur Aktionswoche Alkohol veröffentlichen sie ihren Song „Alkohol“, der mit einem Musikvideo und einer dazugehörigen Tour an den Start geht. Das Konzept: Sie spielen in Kliniken, Jugendhäusern und Clubs in Baden-Württemberg und Rheinland-Pfalz und verbinden ihre Auftritte mit Gesprächen über das Thema Abhängigkeit und Co-Abhängigkeit. Warum ihnen das persönlich am Herzen liegt, erzählen sie uns in dieser Sonderfolge SodaKlub! Alle Infos über die Band, die Aktion und die Tour sowie Musikvideo und Song findet ihr hier: https://daswillman.de/ Instagram: @daswillman // YouTube: /willmanmusik SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/
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| #85 Mentale Gesundheit: Ist Alkohol trinken Self-Care? | 08 May 2022 | 00:44:55 | |
Was haben wir nicht alles versucht, um »psychisch gesund« zu sein: Wir waren in Therapie, haben Selbsthilfebücher über Zufriedenheit gelesen, unsere Ernährung umgestellt, unsere Kleiderschränke ausgeräumt, Orte, Boyfriends und Unis gewechselt. Aber eines blieb: der Drink. Pünktlich zum Mental Health Awareness Month 2022 reden wir darüber, was das Trinken eigentlich mit unserer mentalen Gesundheit macht. Denn lange Zeit war uns nicht klar, in wie viele Bereiche unseres Lebens der Alkohol eigentlich eingreift - und das auch schon, bevor wir in der handfesten Abhängigkeit steckten. Ein Grund dafür ist auch unser gesellschaftlicher Umgang damit: bedürftige Nachricht an den Ex geschrieben? Streit gehabt? Mal wieder nicht aus dem Bett gekommen? Dass Alkohol überall mit dabei war, bleibt oft nur eine Randnotiz. Deshalb sprechen wir in dieser Folge über die vielfältigen Folgen, die Alkohol für unsere mentale Gesundheit hat. Dabei geht es um Gehirnchemie, Schlaf, Selbstfürsorge, Gefühle und Beziehungskompetenz. Und wenn man sich nicht sicher ist: Wieso nicht einfach mal den Alkohol für eine Zeit aus der Gleichung nehmen und gucken ob sie sich dann leichter lösen lässt? -------- Svenja Gräfen / Radikale Selbstfürsorge. Jetzt! Eine feministische Perspektive (Svenjas Website) // Unser Gespräch mit Svenja auf Spotify & Apple Podcast. Judith Grisel / Never Enough: The Neuroscience and Experience of Addiction Matthew Walker / Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams (Dt: Das große Buch vom Schlaf) Das Buch vom französischen Mönch, das Mika gelesen hat: Matthieu Ricard / Happiness: A Guide to Developing Life's Most Important Skill SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/
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| #83 Binge! Was wir von Serien über das Trinken lernen | 24 Apr 2022 | 01:15:32 | |
Shownotes und Minutenangaben der größten Spoiler: Genies mit Substanzproblemen, die den Schleier der Welt gelüftet haben und wissen, wie es eigentlich ist! Moderne Frauen, die Sex haben und in Highheels teure Cocktails trinken! Freundesgruppen, deren Wohnzimmer die Kneipe ist! Trinkende Väter, eskalierende Cool Girls und jede Menge Product Placement. Wir widmen uns in dieser Folge einem lang gewünschten Thema und machen einen Streifzug durch die Welt des Fernsehens. Der Alkohol ist überall: Mal ist er Plottreiber (eine durchzechte Nacht und ihre Folgen), mal Charakterisierungsinstrument (kultivierte Frauen trinken Rotwein). Mal werden über ihn extreme Gefühle der Protagonist*innen dargestellt (der emotional unzugängliche Mann zecht sich durch die Krise). Aber oft ist er auch nur einfach so da - wie die Luft die wir atmen. Die erwähnte Bonusfolge ist heute im Steady Newsletter erschienen. Dort diskutieren wir die neue Serie "Single Drunk Female" über das erste Jahr der Nüchternheit der Endzwanzigerin Samantha und gleichen ihre Darstellung mit unseren Erfahrungen ab. Die Bonusfolge zur neuen Serie "Single Drunk Female" im Steady-Newsletter: https://steadyhq.com/de/sodaklub/posts Größere Spoiler: Sex and the City, And just Like that (Spoiler: 5:30 - 9:30) // Mad Men (19:40 - 30:00) // Fleabag (41:30 - 45:00) // Loudermilk & Flaked (44:00 - 52:00) // Girls (47:00 - 49:00) Bisschen Spoiler: Crazy Ex-Girlfriend // House of Cards // Scrubs Thematisiert: How I met your Mother // New Girl // Good Girls // Simpsons // Californication // Bojack Horseman // Rick and Morty // Flaked // Love // Girl on the Train // The Woman In The House Across The Street From The Girl In The Window // Jessica Jones // Catastrophe // Mom
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| #82 Die Geschichte des Alkoholismus II: Alkoholkranke im Nationalsozialismus und die Gleichschaltung der Suchthilfe | 17 Apr 2022 | 01:11:53 | |
Wir sprechen in unserer zweiten Folge zur Geschichte des Alkoholismus über die Zeit des Nationalsozialismus; über den Mythos von Adolf Hitler als abstinenten Führer und die Verfolgung suchtkranker Menschen durch das Regime. Dabei geht es auch um die Rolle der Suchthilfe und wie sie aktiv an der Ausmerzung von “erbbiologisch minderwertigen” Suchtkranken mitgewirkt hat. Doch hat all das dazu geführt, dass die Menschen weniger tranken? Ne. Vollständiges Quellenverzeichnis. Polykratie-Begriff: [Hachtmann 2018] Hitler Mythos und Alkohol: Anhänger-Zitat [Ohler 2017: 33, nach Wellersdorf 1995] Hitler-Zitat [Völkischer Beobachter, 31.3.1926, nach Holzer 2007: 84] Hitlers Drogenabhängigkeit: [Ohler 2017: 145ff] Siehe auch: DLF “War Hitler ein Junkie” Gleichschaltung Deutscher Verein gegen den Missbrauch geistiger Getränke: [Holzer 2007: 102f] Zitate zitiert nach Holzer: [BArch-Berlin/ R 1501 / 126373, Bl. 294, Gonser an Frick, 1.6. 1933] [BArch-Berlin/ R 1501 / 126373, Bl. 297, Denkschrift des Deutschen Vereins, 1.6.1933] Ausscheiden des Deutschen Vereins: [Holzer: 123] Gleichschaltung der Guttempler: [Holzer: 105ff] Zitate zitiert nach Holzer aus diversen Schriftwechseln: [BArch-Berlin/ R 1501 / 126376] Widerstand: [Dede 1995: 262-264 zitiert nach Holzer] Guttempler Theo Gläß in den 70ern: [Gläss, Biel und Klewitz, 1981: 5, 156] Drogenpolitisch Epochale Zäsur: [Holzer 117] / Rauschmittel: [Siehe auch Pieper: S. 165] Als ‘asozial’ Verfolgte: Kennzeichnungen in KZs [WikiCommons] Lager-Hierarchie: [Ayaß 1995: 169] Bewertung durch andere Insassen: [Erlebnisbericht von Zahnwetzer 1949: 18f, nach Ayaß: 166] [Kautsky 1961: 145, nach Ayaß: 168]. Gesetz zur Verhütung erbkranken Nachwuchses (1933 beschlossen, 1934 in Kraft getreten): Zur Bewertung, siehe Holzer: 134 ff Unterstützung durch die Guttempler: [Neuland Nr. 15/16, 1934, S.114 nach Hauschildt 1995: 119] Alkoholiker einer “betreuenden oder ausmerzenden Fürsorge zuzuführen” [Thode 1941: 3, nach Holzer: 126] Alkohol in der Gesamtgesellschaft: Anstieg des Alkoholkonsums [Frevert, Nation in Barracks: 175ff, nach Westermann: 14] Alkohol und Männlichkeit [vgl. Westermann 2021] Devianz-Problematik in der Wehrmacht: [Steinkamp 2008: 5, 387] Reemtsma-Zitat: Hässliche Wirklichkeit und liebgewordene Illusionen. In: Süddeutsche Zeitung, 25.1.2008. SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/
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| #81 Die Geschichte des Alkoholismus I: Was dachte man im 19. Jahrhundert über Sucht? | 10 Apr 2022 | 01:10:26 | |
Mia hat Corona und kann nicht so viel reden - ein guter Anlass, damit Mika richtig hart über die Geschichte des Alkoholismus abnerden kann. In dieser Folge erfahrt ihr, ab wann Suchterkrankungen als medizinisches Problem gesehen wurden, ab wann man überhaupt von “Alkoholismus” sprach und was die ideologischen Wurzeln der Anti-Alkoholbewegung sind. Wir beginnen unsere Geschichte im 19. Jahrhundert (da ging so richtig die Post ab) und sind am Ende der Folge in der Weimarer Republik. Nächste Woche geht es dann weiter mit der Zeit von 1933 bis 1945 (und mit einer hoffentlich gesunden Mia, denn wir werden starke Nerven brauchen). Thematisierungskonjunkturen: [Spode 1993: 269ff; Spode 2010: 180ff] Suchtbegriff: [Schabdach 2010: 56; zur Konstruktion von Sucht vgl. Nolte 2019: 131] Degenerationslehre und Alkohol als Keimgift: [Spode 1993: 135ff; Kraeplin 1899] Heilstätten: [Schabdach 2010: 113f; Aßfalg 2003: 94f] Kneipe als Schutzraum der Arbeiter*innenschaft siehe Kautsky, K. Der Alkoholismus und seine Bekämpfung. In: Neue Zeit 9.2 (1890/1891) “Ohne das Wirtshaus gibt es für den deutschen Proletarier nicht bloß kein geselliges, sondern auch kein politisches Leben” Guttempler & Deutscher Verein gegen den Mißbrauch geistiger Getränke: [Spode 1993: 204ff] Rollenbilder und weibliches Trinken: [Schaller 2014: 24, 39, 50] Weimarer Republik, Deutschland als größter Drogendealer: [Ohler 2017: 27f]
Aßfalg, R. 2003. Von der Bekämpfung des Lasters zur Behandlung des Kranken. 100 Jahre Arbeit mit Suchtkranken. Eine Chronik. Landsberg/Lech. Kloppe, Sylvia. 2004. Die Gesellschaftliche Konstruktion Der Suchtkrankheit: Soziologische Und Philosophische Aspekte Der Genese Vom Traditionellen Drogengebrauch in Der Vormoderne Bis Zum Konstrukt Des Krankhaften Drogenmissbrauchs in Der Moderne. Peter Lang Gmbh, Internationaler Verlag Der Wissenschaften. Kraeplin, E.: Psychiatrie. Ein Lehrbuch für Studierende und Aerzte, Bd. 1-2, 6.Aufl., Leipzig 1899. Ohler, Norman. 2017. Der totale Rausch: Drogen im Dritten Reich. Köln: Kiepenheuer & Witsch. Schabdach, Michael. 2010. Soziale Konstruktionen des Drogenkonsums und Soziale Arbeit: Historische Dimensionen und aktuelle Entwicklungen. 2009. Aufl. Wiesbaden: VS Verlag fur Sozialwissenschaften. Schaller, Sabine. 2014. Blaukreuzmänner, Guttemplergeschwister und abstinente Frauen: Vereinsbasierte Alkoholprävention in Magdeburg vom ausgehenden 19. Jahrhundert bis 1933. 1. Aufl. Halle: Mitteldeutscher Verlag. Spode, Hasso. 1993. Die Macht der Trunkenheit. Wiesbaden: VS Verlag für Sozialwissenschaften. Spode, Hasso. 2010. „‚Extrem hoher Alkoholkonsum‘ - Thematisierungskonjunkturen des sozialen Problems Alkohol“. In Der Geist der deutschen Mäßigungsbewegung. Debatten um Alkohol und Trinken in Vergangenheit und Gegenwart, herausgegeben von Sabine Schaller Karl Wassenberg, 180–210. Halle: Mitteldeutscher Verlag. SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/
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| #185 Der große Rausch: Die Geschichte der Drogen mit Helena Barop | 28 Apr 2024 | 01:38:49 | |
Helena Barop ist Historikerin und Autorin. Sie hat ein faszinierendes Buch geschrieben: Es heißt »Der Große Rausch«, und handelt von der Geschichte der Drogen und der Drogenpolitik. Wir fragen sie heute genau über dieses Thema aus und sie nimmt uns mit auf einen Ausflug durch die Geschichte: Es geht um die gut ausgestatteten Drogerien des neunzehnten Jahrhunderts, die Erfindung des Freizeitkonsums durch erkältete Romantiker, die Anfänge der Prohibitionspolitik im amerikanischen Kolonialismus, über die Erfindung der internationalen Drogenpolitik und die Geburt der organisierten Kriminalität. Es geht um Suchtpersönlichkeiten und Beat Poeten, um Probierkonsum und problematischen Konsum, um Keine Macht den Drogen und Kenn dein Limit, um Al Capone und Christiane F. Und je mehr wir verstehen, wie komplex und vielschichtig die Geschichte der Drogen ist und wie tief unsere Drogenpolitik in überholten Ideen über Substanzkonsum verwurzelt ist, desto mehr drängt sich die Frage auf: Wie müsste eine zeitgemäße, menschenfreundliche, wissenschaftlich fundierte Drogenpolitik eigentlich aussehen? — Helena Barop: Der Große Rausch – Warum Drogen kriminalisiert werden. Eine globale Geschichte vom 19. Jahrhundert bis heute. SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/
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| #80 Nüchtern sein mit Sebastian Goddemeier | 03 Apr 2022 | 01:19:52 | |
»Scheiße, ich bin Alkoholiker. Mein Leben ist vorbei«, denkt der erst 24-jährige Sebastian Goddemeier, als er das erste Mal in einer Selbsthilfegruppe sitzt. Vier Jahre später veröffentlicht er einen Text über das Trinken und seine Nüchternheit im VICE Magazin. Um das Stigma zu bekämpfen. Und weil er sich generell herausgefordert fühlt, wenn mal wieder feige um ein Thema herum getänzelt wird, denn »die Welt braucht nicht noch eine Reisereportage von irgendwelchen Redakteur:innen, die in einem Fünf-Sterne-Hotel absteigen.« Das finden wir auch. Deswegen freuen wir uns sehr, ihn heute hier zu haben und darüber zu reden, was die Welt wirklich braucht. — Texte von Sebastian Goddemeier Buch »Coming Out – Queere Stars über den wichtigsten Moment in ihrem Leben« Artikel »Wie ich mit 24 feststellte, dass ich Alkoholiker bin« Artikel »Wie die Anonymen Alkoholiker der Corona Isolation entkommen« Artikel »Hetero-Männer, lasst euch von hinten nehmen« Blog — My Words Exactly Sebastians nüchterne Lieblingsbücher und Filme Dokumentation Demi Levato »Simply Complicated« Glennon Doyle »Untamed« Russel Brand »Recovery« Lily Allen »My Thoughts exactly« Mariah Carey »Ganz ich selbst« Stefanie Stahl »Das Kind in dir muss Heimat finden« Daniel Schreiber »Nüchtern« SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/
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| #79 Alkoholabhängigkeit: 10 Fragen für die Genesung | 27 Mar 2022 | 00:51:04 | |
Wir haben uns für die Idee zu dieser Folge mal ganz dreist bei einem anderen Sober-Podcast bedient: In der Folge "169 - Recovery Questions" gehen die beiden Hosts Jes und Kate vom Seltzer Squad 10 Fragen der Website SoundRecoveryCenters durch. Wir reden darüber, was wir heute (Naja, die letzten Tage) gemacht haben, um unsere Genesung zu stärken, welche Problemverhalten wir an den Tag gelegt haben und wie wir Probleme angegangen sind. Mika erzählt, wie einsam sie sich bei einem Abend unter Trinker:innen gefühlt hat, was alkoholbedingte Achtlosigkeit mit ihr macht, und wie sie jetzt körperlich und psychisch ein ganzes Wochenende für einen (!) schlechten Abend zahlt. Mia tröstet sie mit dem fulminanten Satz: Heute ist es ein Wochenende - Früher war es das Leben. Sie hat übrigens auch den perfekten Zeitpunkt gefunden, um auf ihr Konto zu gucken (langjährige Hörer:innen wissen: Das ist groß!). Die Fragen:
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| #78 Hochfunktionale Frauen und Abhängigkeit | 20 Mar 2022 | 00:54:14 | |
Sie sind erfolgreich! schön! Nie müde! Super stylisch! Tolle Mütter! Verdienen richtig Asche! und, Wahnsinn – TROTZDEM haben die ein Alkoholproblem! (das haben sie sich aber auch wirklich verdient!) – Was soll eigentlich dieser seltsam neoliberale Kitsch von den High Functioning Alcoholics (und wieso sind die so häufig weiblich)? Wem dient die Erzählung von den »guten« und den »schlechten« Alkoholiker:innen? Warum werden abhängige Frauen so anders bewertet als abhängige Männer? Wenn ihr uns gerne ranten hört, dann ist diese Folge für euch. Bücher: Leslie Jamison – Die Klarheit Virginia Woolf – Ein Zimmer für sich allein, Essay Gina Rippon – The Gendered Brain Kristi Coulter – Klar im Kopf: Warum ich aufgehört habe, mir das Leben schönzutrinken SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/
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| #77 The struggle is real - Das schlimmste ist ja immer man selbst | 13 Mar 2022 | 00:44:16 | |
"Wenn man emotional mit der Welt verbunden ist, ist gerade jeder Tag ein Schlag in die Fresse", sagt Mika. Denn sie hat grad eine richtig schlechte Zeit - Alles nervt, die Welt fühlt sich kalt und grausam an und Instagram Sprüche über Achtsamkeit helfen dabei wirklich nicht. Wir reden darüber wie man sich selbst ernstnimmt, was das Rauchen-Wollen damit zu tun hat und gegen was man eigentlich rebelliert, wenn alles Scheiße ist. Wir fragen uns: Kann man es eigentlich übertreiben, mit der Selbsttherapierung? Und: Was macht man mit Weltschmerz? Diese Folge enthält explizite Sprache. SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/
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| #76 Dates ohne Drinks (Lederjacke optional) | 06 Mar 2022 | 00:54:47 | |
Nachdem wir sang und klanglos das zøli beendet und uns zurück ins Liebes-Game geschmissen haben, sind wir früh aufgestanden, um über Dates ohne Drinks zu sprechen. Wann sagt man der anderen Person, dass man nicht trinkt? Fällt man gleich mit der Suchterkrankung ins Haus? Oder wartet man doch noch etwas ab? Wir reden über Bindungsmuster (Buchtipp dazu: Attached: The New Science of Adult Attachment and How It Can Help You Find—and Keep—Love), furchtbare Geburtstagsgeschenke und die Frage, ob man eigentlich schon wieder den Kapitalismus und das Patriarchat dafür verantwortlich machen kann, dass das alles so anstrengend ist (Kann man). Außerdem will Mika die Reichweite nutzen, um Mia zu verkuppeln: Gesucht wird jemand, der seinen Shit so halbwegs auf der Reihe hat. Ort: Berlin. Lederjacke optional. SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/
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| #75 Persönliche Finanzen und Nüchternheit mit Kathrin | 27 Feb 2022 | 01:18:29 | |
Unser heutiger Gast Kathrin ist Ex-Aussteigerin, Besitzerin eines Tiny-Houses in der Uckermark und Aufräum-Coach nach Marie Kondo und sie erzählt uns in dieser Folge, wie man das mit dem Geld auf die Reihe kriegt. Genauer gesagt, wie man sich organisiert, einen Plan für die persönlichen Finanzen entwickelt und all die dramatischen, post-faktischen Gefühle, die damit verbunden sein können, beherrschen lernt. Good News: Es ähnelt dem Prozess des Nüchternwerdens frappierend, also haben wir schon mal einen Vorsprung. Bad News: Der einzige Ausweg führt direkt durch die Gefahrenzone. ——— Kathrins Webseite Kathrin auf Instagram Madame Moneypenny: SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/
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| #74 Was ist Abhängigkeit? mit Dr. Miriam Sebold | 20 Feb 2022 | 01:08:03 | |
Was ist Sucht? Welche Kriterien musst du erfüllen, um dich als abhängig zu qualifizieren? Was ist ein Suchtgedächtnis, und kann man es löschen? Können ehemals Abhängige irgendwann wieder kontrolliert trinken? Wie kann man Rückfällen vorbeugen? Mit diesen und vielen anderen hochinteressanten Fragen löchern wir in dieser Folge Dr. Miriam Sebold, die an der Berliner Charité zu Alkoholabhängigkeit forscht. Miriam nimmt uns mit auf einen Ausflug in das süchtige Hirn. Wir besuchen unseren inneren Erwachsenen im präfrontalen Kortex, surfen auf den soliden Furchen unserer Großhirnrinde und erfahren, wie wir unser Striatum trainieren können, um gegen alle Verführungen gewappnet zu sein. Dr. Miriam Sebold ist Diplom Psychologin und erforscht Lernprozesse und Entscheidungsverhalten bei Substanzabhängigkeit, insbesondere bei Alkoholabhängigkeit. Ihre Forschungsarbeit beschäftigt sich besonders mit der Frage, welche Faktoren zum Rückfall der Patient:innen führen, ob es im Gehirn Indikatoren dafür gibt, wer besonders Rückfall-gefährdet ist und welche Therapien man entwickeln kann, um Abhängigen besser zu helfen. In diesem Zusammenhang hat uns Miriam auch noch auf eine laufende Studie hingewiesen, für die immer wieder Proband:innen gesucht werden. Die Studie findet in Berlin, Mannheim und Dresden statt. Sie untersucht die Trinkgewohnheiten von Personen, die ihr eigenes Trinken als problematisch wahrnehmen. Wenn ihr mitmacht, könnt ihr der Wissenschaft dabei helfen, Abhängigkeit besser zu verstehen und bessere Therapien zu entwickeln. Die ReCoDe Studie findet ihr hier oder einfach, wenn ihr »Recode Studie« googelt. SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/
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| #73 Nüchternheit und Moralischer Perfektionismus | 13 Feb 2022 | 00:44:13 | |
Das wichtigste zuerst: Wir hängen das Zøli an den Nagel! Wir hatten große Pläne für eine neue Lifestyle-Bewegung, aber jetzt denken wir uns: Och nee, doch nicht. Mika hat festgestellt, dass sie sich einfach mal wieder dreckig machen muss. Mia wollte einen Typen daten, in dessen Bio steht, er sei sober (wie das ausgegangen ist, erfahrt ihr in der Folge). Wir fragen uns, ob wir anders sind als andere Leute, so mit Abhängigkeitserkrankung im Gepäck. Haben wir ein stärkeres Bedürfnis, ab jetzt alles immer richtig zu machen? Aber was, wenn das nicht klappt? Wir reden über perfekte Produktivität und Visionen müheloser Tage, an denen wir keine Körper haben. Wieso man sich für manche Erkrankungen schuldig fühlt und was die Nazis damit zu tun haben. Und weil es immer auch darum geht, Widersprüche auszuhalten, enden wir mit Susan Sontag: Illness is the night-side of life, a more onerous citizenship. Everyone who is born holds dual citizenship, in the kingdom of the well and in the kingdom of the sick. Although we all prefer to use only the good passport, sooner or later each of us is obliged, at least for a spell, to identify ourselves as citizens of that other place. Frei übersetzt: Krankheit ist die Schattenseite des Lebens, eine beschwerliche Zugehörigkeit. Von Geburt an besitzen wir eine doppelte Staatsbürgerschaft: die im Reich der Gesunden und die im Reich der Kranken. Obwohl wir es alle vorziehen, ausschließlich den guten Pass zu benutzen, ist jede:r von uns früher oder später gezwungen, sich zumindest für eine Zeit als Bürger:in dieses anderen Ortes verstehen zu geben. Susan Sontag „Ilness as Metaphor and Aids and its Metaphors” (1989) Weitere Bücher & Quellen: Thematisierungskonjunkturen der „Alkoholfrage“: Hasso Spode „Die Macht der Trunkenheit“ Zu den personellen Kontinuitäten der Guttempler von 1933 bis 1970: vgl. Tilmann Holzer, „Die Geburt der Drogenpolitik aus dem Geist der Rassenhygiene – Deutsche Drogenpolitik von 1933 bis 1972“, Kapitel: Die Gleichschaltung des Deutschen Guttempler Ordens, S. 105 ff // Siehe z.B. Theo Gläß) Auguste Forel: In seinem Werk „Kulturbestrebungen der Gegenwart“ warnte Forel 1910: „Gedankenlos hat der Mensch an gewissen, keimverderbenden Giften, wie dem Alkohol, dem Opium […] sein Vergnügen, aber auch seinen satanischen Verderber gefunden.“ Er beschwört die „Entartung der Rasse“ herauf, mahnt insbesondere den Alkohol zu vermeiden, da seine keimverderbende Wirkung feststehe und forderte die Prohibition. Die Menschheit – lehrte Forel - leide an einer ‚unheilbaren‘ Krankheit der ‚Entmannung, Verweichlichung und Entartung durch sinnliche Genüsse‘. Der Trinker sei eine ‚arge Pestbeule an unserem gesellschaftlichen Körper‘, der fahrlässig die ‚Entartung der Nachkommenschaft‘ in Kauf nehme (Tilmann Holzer 2006, S. 81 / Willi Wottreng 1999, S. 219). Links zu Forel als Grüner der IOGT Schweiz: https://www.iogt.ch/geschichte & https://www.biologie-seite.de/Biologie/Auguste_Forel#cite_note-6 Degenerationslehre: Der französische Arzt Benedict Morel begründete die sogenannte Degenerationslehre. Er verband zum ersten Mal Substanzgebrauch mit rassenhygienischem Denken (vgl. Holzer 2006): „Die Degenerationen sind krankhafte Abweichungen vom normalen menschlichen Typ, sind erblich übertragbar und entwickeln sich progressiv bis zum Untergang“ (Weingart, Kroll, und Bayertz 1988: 47). SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/
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| SodaKlub Trailer | 10 Feb 2022 | 00:01:51 | |
Trailer SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/
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| #72 Psycho trifft Coach: Wie behandelt man Sucht? | 06 Feb 2022 | 00:53:53 | |
Heute sind wir das erste Mal zu viert im SodaKlub! Wir haben Judith Brückmann und Cord Neubersch zu Gast. Judith ist Life Coach und Cord ist psychologischer Psychotherapeut. Die beiden sind Geschwister und haben zusammen einen Podcast: Psycho trifft Coach. Darin reden sie über die Themen, die ihnen in ihrem Arbeitsalltag begegnen. Wie denken die beiden aus der Perspektive ihrer jeweiligen Fachgebiete über das Thema Alkohol Abhängigkeit? Und welche Fragen kann man sich selbst stellen, um herauszufinden, ob der eigene Konsum noch ein ungesundes Verhaltensmuster oder schon eine Krankheit ist? _ Psycho trifft Coach – Podcast Psycho trifft Coach – Webseite Psycho trifft Coach auf Instagram: @psychotrifftcoach Das Buch: Immer funktionieren funktioniert halt nicht – Kiwi Verlag SodaKlub im Psycho trifft Coach Podcast – Folge 112: Alkoholsucht oder Mit alten Bildern brechen SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/
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| #184 Nüchtern Nein-Sagen mit Janna von Kater. Sucht. Freiheit. | 21 Apr 2024 | 01:01:25 | |
Endlich (!) haben wir die Schauspielerin, Sprecherin und Sobriety Aktivistin Janna zu Gast – Du kennst sie vielleicht besser als Kater. Sucht. Freiheit. Wir sprechen mit ihr über die Gründe, wieso sie ihren Youtube Kanal eingestellt hat und wieso sie ihren Podcast wieder reaktiviert. Wir tauschen uns aus, was die Algorithmen mit dem Selbstwert machen können, wie man lernt, »Nein« zu sagen und ob uns das Alkohol-Thema nicht mal langweilig wird. Wenn du nicht genug bekommen kannst, schau auf jeden Fall bei Kater Sucht Freiheit vorbei. Denn Janna hat uns zu einem Gedankenexperiment eingeladen: Wir überlegen, wie eine alkoholfreie Gesellschaft eigentlich aussehen würde. Ist es eine erstrebenswerte Utopie ohne Krieg und Ungerechtigkeit? Oder ist es vielleicht doch ein bisschen schwieriger, die Konflikte der menschlichen Existenz zu lösen. Uns hat es großen Spaß gemacht, mit ihr darüber zu philosophieren.
Sprecherin: Janna liest Harry Potter Fan Fiction: https://www.youtube.com/channel/UCgN6zLut3WR1Sdc_eKYgIbQ SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/
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| #71 Nach dem Dry January: Einfach nüchtern bleiben? | 30 Jan 2022 | 00:45:39 | |
Heute ist der letzte Sonntag des Dry January! Du hast ein bisschen Zeit mit uns crazy Asketen verbracht, deine Trinkpause ist ohne Zwischenfälle verlaufen und du bist schöner, lässiger und ein bisschen erwachsener geworden. Nun stellst du dir die Frage: War mein altes Leben wirklich so falsch? Sollte ich wieder in den Mainstream und zum gelegentlichen Glas Wein zurück kehren? Oder das Undenkbare versuchen und einfach nüchtern bleiben? Wir geben zu: Wir sind wahnsinnig biased. Trotzdem tun wir unser bestes, Gründe zu finden, wann es für Normies und die Sober Curious okay sein könnte, wieder mit dem Trinken anzufangen. Wie könnte das gelingen und was ist dadurch zu gewinnen? SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/
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| #70 Dry January: Gefühle und Gedanken | 23 Jan 2022 | 00:59:43 | |
Es ist der vierte Sonntag des Dry January und es geht endlich ans Eingemachte. Denn – jetzt können wir es ja sagen – Nüchternheit ist nicht nur Fun and Games, Leute, es ist manchmal auch richtig Arbeit. Was soll man zum Beispiel mit all den ungewollten Gefühlen und Gedanken machen, wenn man sie nicht mehr routiniert mit Alkohol stilllegen kann? Macht mit bei unserer großen Alkohol-Gedanken-Dekonstruktions-Challenge und bucht den Grundkurs Emotionsmanagement! Wir diskutieren die Glaubenssätze, die wir loswerden und den Seelenmüll, den wir kanalisieren müssen, um niemand Geringere als unser Wahres Ich zu enthüllen. — How to do the Work / Heile dich selbst — Nicole LePera App zum Tage zählen: I am sober Artikel zur. Frage: Was ist ein Gefühl? SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/
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| #69 Dry January: Dein neues Hobby Nüchternheit | 16 Jan 2022 | 00:40:08 | |
Du hast also aufgehört zu trinken — Glückwunsch, du hast ein neues Hobby! Wir erzählen dir in dieser Folge, was du mit all der Zeit und der zusätzlichen Brainpower machen kannst, die du jetzt plötzlich hast. Wir besprechen, was alles zu einer guten sober Gehirnwäsche dazu gehört und was man dazu gelesen, gehört und gesehen haben muss. Plus: die coolsten nüchternen Celebrities und Interior Design-Inspiration für dein neues Leben. — Bücher für Einsteiger:innen
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| #68 Dry January: Alkohol und Willenskraft | 09 Jan 2022 | 00:38:56 | |
Willkommen bei den SodaKlub Kalendersprüchen! Heute reden wir darüber, warum man die Abhängigkeit nicht mit Willenskraft besiegt. Woran es liegt, dass wir morgens total motiviert sind und abends plötzlich keine gesunden Entscheidungen mehr treffen können. Warum das fairerweise bei allen Menschen so ist und nicht nur bei dir. Aber wie zum Teufel soll man überhaupt ohne Disziplin nüchtern werden? Wir versuchen uns an einer Erklärung mithilfe von schillernden Metaphern. Darin kommen vor: Ausflippende Kindergartenklassen, verschimmelter Joghurt und das Umleiten der Dopaminwelle. —
/ deutsch: Die Macht der Disziplin – Wie wir unseren Willen trainieren können
/ deutsch: Klar im Kopf
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| #67 Dry January: Wie hört man auf zu trinken? Der erste Schritt | 02 Jan 2022 | 00:41:19 | |
Juhu, es ist Januar! Hast du auch gute Vorsätze über Alkohol? Stresst dich dein Trinken? Langweilst du dich, wenn du nicht trinkst? Empfindest du das Nüchtern bleiben als Verzicht? Trinken all deine Freunde genauso viel wie du? Funktionieren deine Trinkregeln nicht einwandfrei? Machst du manchmal zum Spaß Alkohol Selbsttests? Denkst du mehr über das Trinken nach als über deine:n Beziehungspartner:in? Oder willst du bloß ein bisschen detoxen? Good News: Du bist nicht allein. Wir sind viele! Und du gehörst zu uns, egal wie deine Beziehung zum Drink ist. Im Januar reden wir über die ersten Schritte in die Nüchternheit, egal, ob sie für einen ganzen Monat halten soll oder nur für heute. — Hier die beiden Tests aus dieser Folge zum Selbermachen: SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/
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| Weihnachts Spezial: Selbstliebe (Teil 2) | 26 Dec 2021 | 00:49:46 | |
Im zweiten Teil unserer Selbstliebe Reihe reden wir darüber, was man bei der Selbstliebe alles falsch machen kann. Zum Beispiel sich das Trinken als Selbstfürsorge verkaufen oder schnelle Befriedigung erwarten. Außerdem haben wir handfeste Coaching-Techniken am Start: Mika erklärt die Transaktionsanalyse, Mia die vier Arten der Kommunikationsenergie und wir geben Tipps, wie man mit gut gemeinten, unerwünschten Ratschlägen umgehen kann. Eine Prise Kapitalismus Kritik gibt es natürlich auch wieder. Denn es ist schließlich Weihnachten. SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/
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| Weihnachts Spezial: Selbstliebe (Teil 1) | 25 Dec 2021 | 00:33:55 | |
Zu Weihnachten haben wir wieder Bonusfolgen für euch! Im diesjährigen SodaKlub Weihnachts-Spezial dreht sich alles um die Liebe. Genauer gesagt um die Selbstliebe, die ja in unserer achtsam durchtherapierten Wellness-Bubble ein großes Thema ist. Im ersten Teil reden wir darüber, was (Selbst-)Liebe eigentlich ist und wie man sie richtig macht. Ist Liebe eine höhere Macht, ein Gefühl, eine Haltung oder eine Fähigkeit? Und wie können wir besser lieben? Außerdem gibt es Mias ultimative How-to-Selbstliebe-Anleitung. — Bücher und Podcasts, die wir erwähnen:
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| #64 Interview mit Julia Maria Kessler: Co-Abhängigkeit - Wenn der Partner trinkt | 19 Dec 2021 | 00:59:17 | |
Wir sprechen in dieser Episode mit Julia Maria Kessler, die mit Menschen arbeitet, die co-abhängig sind – die also in einer Beziehung mit einer abhängigen Person den Kontakt mit sich selbst verlieren. Julia hat selbst erlebt, was es bedeuten kann, wenn eine geliebte Person ihre Abhängigkeit geheim hält und wie zerstörerisch sich das auf das unmittelbare Umfeld auswirken kann. Sie spricht mit uns über ihre Geschichte, über die Red Flags und über Strategien, die dabei helfen, aus einer solchen Dynamik heraus zu kommen. — Infos zu Coaching und Co-Abhängigkeit: https://www.juliamariakessler.de/ Julia Maria Kessler auf Instagram: @juliamariakessler Julia Maria Kessler im me|sober Podcast — Episodenbild © Edouard Bisson – Les trois Grâces SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/
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| #63 Alkohol in Zeiten der Pandemie | 12 Dec 2021 | 00:44:56 | |
Nachdem wir in der Pandemie nun schon seit anderthalb Jahren kollektiv das machen, was Süchtige routinemäßig machen – uns von einem Ausnahmezustand zum nächsten hangeln und erfolglos warten, bis der richtige Moment kommt, was am System zu ändern – fragen wir uns: Hat sich in der Pandemie unser Trinken zugespitzt oder muss man, wie so oft in Deutschland, von auffällig vielen Einzelfällen ausgehen? Wir diskutieren außerdem: Die uninteressanteste Zahl von allen, die Gefahren der Pink Cloud, sexy french Depression, warum eine Suchterkrankung nützlicher ist als Java, und warum du nichtmal trinken willst, wenn jemand deine goldene Hecke beschneidet. SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/
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| #62 Nüchtern sein mit Ulla: Alkohol und Feminismus ('Der Hase im Pfeffer') | 05 Dec 2021 | 01:16:45 | |
Alkohol ist die Droge der Dominanzgesellschaft und wird seit Jahrhunderten benutzt, um das patriarchale Machtsystem zu stabilisieren und den Status Quo zu erhalten. Alkohol mischt meist mit, wenn es zu sexualisierter Gewalt kommt – er ist Date Rape Droge Nummer eins. Unterdessen glorifizieren rechte Politiker:innen das Trinken als Kulturgut und linke feiern es als antikapitalistischen Widerstand. Die Alkohol Lobby inszeniert trinkende Frauen als sexy und frei und die Boulevardpresse feiert genüsslich deren Niedergang, sobald sie abhängig werden. Viele gute Gründe also, weshalb im Feminismus der Alkohol heiß diskutiert werden müsste. Könnte man denken. Doch stattdessen spielt das Trinken im feministischen Diskurs kaum eine Rolle. Zusammen mit der fantastischen Ulla fragen wir uns heute: Was zur Hölle ist da eigentlich los? (Und was machen wir jetzt dagegen?) —···—···— Ulla ist auf Instagram als @der_hase_im_pfeffer Ihre Webseite findest du hier Episodenbild: Gerda Wegener: »Les Femmes Fatales«, 1933 SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/
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| #183 Nüchtern ohne Sucht mit Lulu: Wann darf ich mich Alkoholikerin nennen? | 14 Apr 2024 | 01:09:42 | |
Lulu hat nie so getrunken, wie viele von uns getrunken haben. Sie trinkt ab und zu ein kleines bisschen Alkohol. Aber jedesmal stört es sie, was mit ihr passiert, wenn sie es tut. Sie will Nüchternheit, aber fühlt sich nicht im Recht, sich als trockene Alkoholikerin zu bezeichnen. Oder anderen ihre Rituale kaputt zu machen. Irgendwann gibt es einen Schluck Sekt, der ihr zartes Nein zerstört. Wir reden mit Lulu über ihren Prozess der Nüchternheit. Über das Bedürfnis nach klaren Grenzen, das nicht so leicht verschwindet, auch wenn man verstanden hat, dass Sucht keine klaren Grenzen hat. Wir reden über Moral, über Scham und Stigma, und ab wann man sich Alkoholikerin nennen darf. Und wie sich ein zartes Nein in ein starkes Nie wieder verwandeln kann. Die erste Folge mit Lulu ist die Folge #57 Emotionale Nüchternheit SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/
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| #61 Angst und Alkohol | 28 Nov 2021 | 00:52:41 | |
CN: Angststörung als Folge sexualisierter Gewalt Wir haben beide keine Ahnung von Angststörungen - Ach ups, Mika hatte ja mal eine, die ihr Leben Mitte 20 ziemlich massiv gestört hat. So richtig losgeworden ist sie die allerdings erst, als sie aufgehört hat zu trinken. Denn das Trinken, auch wenn es sich zunächst als Strategie gegen die Angst tarnt, ist Benzin auf's Feuer: Hanxiety an Katertagen, aus der Balance geratene Gehirnchemie, Trigger für Panikattacken, die Frage, was man sich gestern eigentlich geleistet hat und dann, wenn man das lange genug so gemacht hat, meldet der Körper ganz subtil, dass er jetzt gerne einen Drink hätte. So für die Nerven. Weitere Ressourcen zur Folge: Die Definition vom Anfang ist aus der Podcastfolge "Anxiety, Explained | Luana Marques" vom Ten Percent Happier Podcast Der Podcast zu Thought Work, den Mika gerne hört: Unf*ck your Brain von Kara Lowentheil Mia erwähnt das Buch "How to do the Work" von Nicole LePera, in dem es unter anderem um das überreizte Nervensystem geht Den Artikel von Annie Grace findet ihr hier: https://thisnakedmind.com/anxiety-after-drinking/ SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/
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| #60 Hallo, ich bin Alkoholikerin: Angst vor Selbsthilfe-Meetings und dem berühmten Satz | 21 Nov 2021 | 00:46:50 | |
Mika wurde neulich gefragt, wieso sie nicht zu Meetings gehe. Ihre eigene Antwort fand sie selbst so unbefriedigend, dass sie dem Mal genauer auf den Grund gehen wollte. Was waren ihre Widerstände gegenüber den Anonymen Alkoholikern? Wieso hat sie sich entschlossen, nun öfter zu gehen? Und sagt sie da auch, dass sie Alkoholikerin ist? Mikas ganze Meeting-Angst steht Mia gegenüber, die mit AA nüchtern geworden ist und dort auch lange Zeit ein Meeting geleitet hat - da muss sie ja eigentlich Fan sein, oder? Aber natürlich hat sie den Besuch ihres ersten Meetings lange vor sich hergeschoben: dann ist nämlich der Spaß ganz vorbei. Aber... Gibt es überhaupt noch Spaß, zu dem man zurückkehren kann, wenn man erstmal abhängig ist? SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/
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| #59 Allein mit Daniel Schreiber | 14 Nov 2021 | 01:18:49 | |
Wir flippen aus vor Freude, denn heute ist Daniel Schreiber bei uns im SodaKlub. Sein neues Buch heißt »Allein« und es hat in der Pandemie nicht nur eine besondere gesellschaftliche Relevanz, sondern natürlich auch für uns persönlich; so frisch getrennt und im Zölibat. Das Gespräch beginnt bei »Allein« und wird dann schnell zu einem Gespräch über alles. Wir reden über Freundschaft und romantische Liebe, über die Unsicherheit als Normalzustand, über Selbstliebe, Kapitulation und Akzeptanz, Emotionale Anorexie, Liminalität, Liebessucht und natürlich auch ein wenig über den Urprozess, das Nüchternwerden. — »Allein« ist erschienen im Hanser Verlag. Die beiden Vorgänger Essays: »Zuhause« und »Nüchtern«. SodaKlub auf Steady: https://steadyhq.com/de/sodaklub/
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