So Close Podcast - Agathe Trois-Valets

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Sous emprise, comment je suis sortie d'une relation toxique (Marine)

Saison 3 · Épisode 3

mercredi 16 septembre 2026 • Durée 37:22

Dans cet épisode, je reçois Marine, autrice de Maux compte double, un livre né d’une histoire qu’elle a elle-même vécue.

Marine a été en couple avec un pervers narcissique. Une relation faite d’emprise, de manipulation, de blessures invisibles… et dont il n’est pas toujours simple de sortir.

Pour raconter ce qu’elle a traversé, elle a choisi l’écriture.

Maux compte double est une fiction, mais derrière les personnages et le récit imaginé se cachent des scènes qui, elles, ont réellement existé.

Dans cet épisode, Marine revient sur son histoire, sur les mécanismes de l’emprise, mais aussi sur l’après : la prise de conscience, la reconstruction et cette décision de transformer ses maux en mots.

Un témoignage fort sur ces relations qui peuvent nous faire perdre nos repères… et sur le chemin pour se retrouver.

Bonne écoute !

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Après la disparition tragique de mon copain, j'ai décidé de vivre son rêve et de partir en Indonésie (Leila)

Saison 4 · Épisode 2

mercredi 9 septembre 2026 • Durée 30:27

Il y a des rencontres qui changent une vie. Et puis, il y a celles qui continuent de la changer, même après un départ.

Leila est tombée amoureuse de Maël. Avec lui, elle a partagé des rêves, des projets, des "un jour, on le fera". Parmi eux, un rêve un peu plus grand que les autres : partir vivre en Indonésie.

Mais la vie en a décidé autrement. Maël est parti trop tôt.

Alors Leila a décidé de ne pas laisser leur rêve partir avec lui.

Elle a pris son sac, ses souvenirs, ses peurs et tout cet amour qui ne savait plus vraiment où aller...et elle s'est lancée.

Son compte Instagram, c'est son carnet de voyage. Celui d'une aventure à travers le monde, mais aussi d'un voyage beaucoup plus intime : celui du deuil, de la reconstruction et du préapprentissage du bonheur.

Elle partage ic les paysages, les rencontres, les galères, les petits bonheurs, les jours ou ça va...et ceux où l'absence prend toute la place.

Parce que continuer à vivre, ce n'est ps oublier. C'est peut-être simplement apprendre à emmener avec soi ceux qu'on ne peut plus tenir par la main.

Pour Maël. Pour leur rêve. Et, peu à peu, pour elle aussi.

Bienvenue sur l'épisode de Leila.

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L'inceste avait deux visages : mon frère et mon cousin (Elsa)

Saison 4 · Épisode 1

mercredi 2 septembre 2026 • Durée 42:31

Dans cet épisode, je reçois Elsa, qui a accepté de prendre la parole sur un sujet aussi intime que douloureux : l'inceste dont elle a été victime de la part de son frère et de son cousin.

Pendants des années, cette partie de son histoire était comme absente de sa mémoire. Jusqu'au jour ou les souvenirs ont ressurgi, bouleversant sa vie.

Elsa nous raconte ce moment, mais surtout tout le chemin parcouru depuis : comprendre ce qu'elle. vécu, mettre des mots sur son histoire, essayer de se reconstruire et tenter, jour après jour, de retrouver une forme d'apaisement. Comme elle le dit si bien dans l'épisode : "On n'oublie jamais, ça fait partie de mois mais j'espère pouvoir vivre avec et être heureuse".

ATTENTION: Cet épisode aborde l'inceste et les violences sexuelles intra-familiales. Son contenu peut être éprouvant pour certaines personnes.

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J'ai été en couple avec un pervers narcissique (Anaïs & Aurélie)

lundi 29 juin 2026 • Durée 01:33:04

Dans cet épisode de So Close, je reçois Anaïs et Aurélie, deux femmes qui ont accepter de raconter, sans filtre, ce qu'elles ont vécu au sein d'une relation sous emprise.

Elles reviennent sur les débuts, souvent idéalisés, puis sur l'installation progressive de la manipulation, du contrôle, de l'isolement et de la perte de confiance en elles. Elles racontent les doutes, la culpabilité, les montagnes russes émotionnelles et les mécanismes qui rendent si difficile le fait de partir.

Mais cet épisode est aussi un message d'espoir. Anaïs et Aurélie nous partage leur déclic, les obstacles à surmonter quand on veut reprendre sa liberté mais surtout le chemin vers la reconstruction. Aujourd'hui, elles sont épanouies et heureuses et on souhaite à toutes les femmes qui écouteront cet épisode et se reconnaitront de trouver cette paix intérieure.

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Je vis avec un mal invisible (Claire)

Saison 3 · Épisode 22

mardi 23 juin 2026 • Durée 42:01

Dans cet épisode, je reçois Claire, qui vit, depuis des années avec des douleurs chroniques liées à plusieurs maladies invisibles : le mal de dos chronique, l'endométriose et la fibromyalgie.

Elle nous raconte son parcours : les symptômes, les mois d'errance, les doutes, la dépression mais aussi parfois la soulagement d'un diagnostic sur ce mal qui partage son quotidien.

Nous échangeons sur ce que c'est de vivre avec des douleurs que les autres ne voient pas, sur l'impact de ces maladies dans son quotidien, ses relations, son travail et sa santé mentale.

Un témoignage précieux qui permet de mieux comprendre la réalité des maladies invisibles, de sensibiliser à l'importance de l'écoute et de rappeler que derrière des apparences parfois ordinaires se cachent souvent des combats extraordinaires.

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Le regard des autres : et si je m'en foutais pas tant que ça finalement ?

Saison 3 · Épisode 21

lundi 8 juin 2026 • Durée 15:40

Pendant longtemps, j'ai cru que je pouvais m'affranchir complètement du regard des autres.

Et puis j'ai réalisé que ce n'était ni réaliste, ni envisageable de le faire à 100%

Dans cet épisode, je parle de mon rapport au jugement, de cette peur de ne pas être validée ou appréciée. Je me demande pourquoi l'opinion des autres a autant de poids dans nos vies et à quel moment elle nous empêche d'être vraiment nous-même.

Une mini introspection sur cette peur que je ne pensais pas avoir jusqu'à ce que je décide de montrer qui j'étais vraiment et de retrouver ma liberté d'oser.

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Astrologie - on décrypte les 12 signes du zodiaque (avec Julie)

Saison 3 · Épisode 20

lundi 1 juin 2026 • Durée 01:18:39

Dans cet épisode, je retrouve Julie pour une plongée passionnante dans l’univers de l’astrologie. Ensemble, nous revenons sur les caractéristiques des 12 signes du zodiaque et décryptons leurs traits de personnalité, leurs forces, leurs défis et ce qui les rend uniques.

Signe par signe, nous explorons les tempéraments, les comportements en amour, en amitié et dans la vie quotidienne, avec anecdotes, réflexions et bonne humeur. Que vous soyez Bélier fonceur, Cancer sensible, Balance diplomate ou Scorpion mystérieux, cet épisode vous aidera à mieux comprendre votre signe… et ceux qui vous entourent.

Un échange accessible, ludique et enrichissant pour les passionnés d’astrologie comme pour les simples curieux. Installez-vous confortablement et partez avec nous à la découverte des énergies qui façonnent chaque signe du zodiaque

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J'ai dû me battre pour avoir l'accouchement physiologique que je voulais (Sarah)

Saison 3 · Épisode 19

mardi 26 mai 2026 • Durée 01:45:02

Dans cet épisode, Sarah nous raconte son parcours autour de son désir d'accoucher de manière physiologique et respectée.

Convaincue de la capacité de son corps à donner naissance naturellement, elle se heurte pourtant aux limites et aux barrières du système médical : protocoles, peur du risque et remarques parfois décourageantes.

Au fil de son accouchement, tout ne va pas se passer comme elle l'avait imaginé et elle finira par être prise en charge en urgence.

Sarah partage les moments de doute, les interventions qu'elle n'avait pas prévues, mais aussi la force qu'elle a dû trouver pour défendre ses choix et rester connectée à elle-même.

Un témoignage sur l'importance de l'accompagnement, du consentement et de la confiance en son corps, même lorsque l'accouchement ne se déroule pas comme prévu.

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J'ai quitté un poste de direction dans une grande maison e luxe pour reprendre mes études (Marine)

Saison 3 · Épisode 18

lundi 18 mai 2026 • Durée 58:06

Marine avait un poste de direction chez LVMH.

Une carrière brillante, un quotidien rythmé par l'excellence, le prestige, la réussite.

Et pourtant, un jour, elle décide de tout arrêter pour reprendre ses études en dentaire.

Elle nous raconte comment elle a amorcé ce changement, le tourbillon dans lequel elle s'est parfois retrouvée et ce sentiment d'avoir pris la bonne décision malgré les difficultés à surmonter et les sacrifices.

Une conversation sur la réussite, les injonctions, la peur de sauter le pas...et le courage de tout recommencer.

Pour contacter Marine sur Instagram : @marine_dsg07

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Ce que je ne veux plus voir sur les réseaux en 2026

Saison 3 · Épisode 17

lundi 11 mai 2026 • Durée 28:33

Dans cet episode, je parle de tout ce que je ne supporte plus de voir sur les réseaux sociaux en 2026. : les faux experts, le contenu généré par l'IA, les filtres beauté, les vidéos copiées à l'infini et les vies parfaites.

En espérant que cet épisode ne soit que l'introduction à d'autres épisodes abordant les sujets tels que la santé mentale digitale.

Je ne crache pas dans la soupe, j'adore les réseaux et je les consomme autant que je poste dessus.

Simplement, il y a certaines choses que j'ai banni et que je ne veux plus voir sur mon feed en 2026.

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