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Wo früher intensiv Landwirtschaft betrieben wurde, hat sich die Natur in den letzten Jahren mit beeindruckender Geschwindigkeit ihren Raum zurückgeholt. Gemeinsam mit dem Ornithologen Josef Feldner von BirdLife Österreich gehen wir auf dem Slow Trail Bleistätter Moor und tauchen in ein faszinierendes Paradies für Vögel und Menschen ein. Wir sprechen über das Gelingen dieser großen Renaturierung, das bewusste Hinhören, den uralten Rhythmus der Zugvögel und darüber, warum das geduldige Beobachten im Moor uns die Zeit ganz neu erfahren lässt.

Die Flattnitz prägt viele Menschen ein Leben lang. Oft kommen sie erstmals als Kinder hierher – und später mit ihren eigenen Familien wieder. Diese Hochebene besitzt eine ganz eigene, ruhige Energie, die viele nie mehr loslässt. So wie Gert Kronlechner, der seit mehr als 45 Jahren das Leben dort als Kaufmann, Skilehrer und Sporthändler mitgestaltet hat. Beim gemeinsamen Gehen auf dem Slow Trail zum Flattnitzer See sprechen wir über das feine Gespür für die Natur, den Wandel des Tourismus und darüber, warum uns die Einfachheit der Alm oft genau die Ruhe zurückgibt, die wir im Alltag so dringend suchen.

Teresa Benthen vom Unterkircher Hof verbindet die tiefe Liebe zur Natur des Gegendtals mit gelebter Gastfreundschaft. Als Slow Food-Sprecherin und kreative Gastgeberin zeigt sie, wie kostbar das bewusste Entschleunigen und der ehrliche Genuss sind. Am Afritzer See sprechen wir über die Kunst des guten Geschmacks, die Magie einer Nacht im „Bett unter Sternen“ und darüber, warum die Natur uns oft die schönsten Antworten gibt, wenn wir einfach mal den Blick in den Himmel richten.

Dem Seebodner Hellmuth Koch wurde der tiefe Stolz auf seine Heimat am Millstätter See buchstäblich in die Wiege gelegt. Er versteht es wie kaum ein anderer, Gästen die Seele der Region und die kostbare Ruhe des Wassers spürbar zu machen. Auf dem Slow Trail Südufer sprechen wir über das Geschenk der Zeit, über die Verbundenheit mit den eigenen Wurzeln und darüber, warum das Innehalten am Seeufer oft der schönste Weg ist, um wirklich anzukommen.

Weinbauer Nico Trippel führt das Trippelgut in Kärnten am Maltaschacher See – mit Blick auf die Herkunft und Gespür für Veränderung. Am Rand seiner Weingärten sprechen wir über Zeit, die reift, und darüber, was es heißt, Dinge wachsen zu lassen, statt sie zu beschleunigen.

Dem Gailtaler Andreas Fink wurde die Liebe zu den Bergen in die Wiege gelegt. Schon mit drei Jahren stand er am Gipfel – heute sucht er immer neue Herausforderungen. Auf dem Slow Trail am Pressegger See sprechen wir über Höhen und Tiefen, über das Innehalten nach dem Aufstieg und darüber, warum jede Bewegung in der Natur auch eine Bewegung nach innen sein kann.

Goldschmiedemeister Klaus Gfrehrer spricht mit uns über das, was bleibt – über Handwerk, das Zeit braucht, und über Schmuck als Spiegel der Erinnerung. Am Slow Trail rund um den Urbansee geht es um Vergänglichkeit, Beständigkeit – und darum, wie sich Zeit in Materialien und Geschichten einschreibt.

Was passiert, wenn man nach Jahren des Unterwegsseins zurückkehrt? Wenn die Landschaft der Kindheit plötzlich wieder nah ist – und die Zeit eine andere Sprache spricht? Simon van Slingerland war und ist als Kommunikationsmanagerin rund um die Welt unterwegs. Jetzt lebt sie wieder in ihrer Heimat – am Turner See. Auf dem Slow Trail erzählt sie von innerer und äußerer Bewegung, von Abschieden und Ankommen, und davon, wie sich ein Ort verändert, wenn man selbst sich verändert hat.

Zeit lässt sich nicht anhalten – aber manchmal verlangsamt sie sich. Beim Gehen, beim Lauschen, beim Staunen. Mit der Wanderführerin Elke Wurzer folgen wir dem Slow Trail Meerauge im Bodental – einem Ort, der aussieht wie gemalt. Wir sprechen über das bewusste Gehen, über das Staunen in der Stille und darüber, wie man im Rhythmus der Natur vielleicht auch sich selbst wieder näherkommt.

Der Meteorologe Gehard Hohenwarter macht sich Gedanken über die Zeit – die, in der wir leben und die, die uns bleibt um unserew Welt für die nächste Generation zu bewahren. Gemeinsam wandern wir auf dem Slow Trail am wunderschönen Faaker See. 

Wie verändern wir Menschen unser Umfeld? Und: Was wissen wir über vergangene und untergegangene Zivilisationen? Der Archäologe Heimo Dolenz nimmt uns am Slow Trail Römerweg in Velden am Wörthersee mit auf eine faszinierende Spurensuche. 

Wie wäre es, wenn die Zeit plötzlich klar vor einem liegen würde? Genau das gelang am Weissensee. Dort entschied man sich bereits vor Jahrzehnten, der Zeit eine Pause zu gönnen – und ein Naturjuwel Kärntens für kommende Generationen zu bewahren. Naturpark-Pionier Franz Schier führt über den Slow Trail Weissensee.

Wie vermittelt man Kindern Geschichte und wie erzählt man über die Faszination der Vergangenheit und ihrer Bedeutung für die Zukunft?  Die Historikerin und Lehrerin Julia Funk ist überzeugt, dass wir uns dafür (noch) viel zu wenig Zeit nehmen. Sie führt uns über den Slow Trail Längsee in Mittelkärnten. 

Um den Mirnock in der Region Millstätter See ranken sich zahlreiche Geschichten und Sagen – sogar ein Riese hat hier angeblich gewohnt. Was außer Zweifel steht ist, dass der weit über Kärntens Grenzen bekannte "Weltenberg" eine eigene Energie besitzt, die man auch auf dem Slow Trail spürt – auf den uns die Wanderführerin und Kräuterpädagogin Eva Umundum mitnimmt. 

Wie bewusst erleben wir unsere Zeit und warum ist der Weg ganz oft das Ziel? Wie können wir aus kleinen Momenten große Kraft schöpfen – und wie finde ich zu meinem sprichwörtlichen "Lot"? Mit dem Trainer und Motivator Willi Pinter sind wir auf dem Slow Trail Kitzelberg unterwegs.

Loszulassen fällt uns oft schwer, denn unsere Köpfe sind voll mit den Aufgaben und Pflichten des Alltags. Yoga-Instruktorin Petra Zink kennt das aus eigener Erfahrung. Gerade deshalb ermuntert sie dazu, im täglichen Leben die Möglichkeiten zu mehr Achtsamkeit und Ruhe wieder bewusster wahrzunehmen. Mit ihr wandern wir auf dem Yogaweg in Velden – und legen immer wieder Pausen für gemeinsame Übungen ein.

Die Nähe zum Wasser löst etwas in uns aus. Das hat auch der berühmte Komponist Johannes Brahms festgestellt, der mehrere produktive und vor allem erholsame Aufenthalte in Pörtschach und am Ufer des Wörthersees verbrachte. Welche Rolle spielt Zeit in der Musik und warum leben die beeindruckendsten Kompositionen auch von ihren Pausen? Annemarie Podesser, Professorin an der Gustav-Mahler-Musikuniversität Klagenfurt, hat sich dazu am Slow Trail Brahmsweg Gedanken gemacht.

Wie nehmen Kinder Zeit wahr und wie entstehen Erinnerungen? Die Psychologin Stefanie Egger, selbst Mutter von vier Kindern, wandert mit uns auf dem Slow Trail Schaukelweg in Reifnitz am Südufer des Wörthersees.