Sicherheitsgeflüster - Dein Podcast für…

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Abnehmen beginnt im Kopf – Elliott Aziz über Ehrlichkeit, Rituale und Konsequenz | Folge 9

jeudi 12 mars 2026 • Durée 27:15

In dieser Folge von Sicherheitsgeflüster spricht Merle Sandersfeld-Kelm mit Fitness- und Mindset-Coach Elliott Aziz Mohammadi über ein Thema, das viele Menschen betrifft und doch selten ehrlich angesprochen wird: Warum fällt es uns so schwer, wirklich etwas zu verändern – selbst wenn wir genau wissen, was wir tun müssten?

Ausgehend von der Frage, warum Abnehmen für viele Menschen nicht funktioniert, entwickelt sich ein Gespräch über Gewohnheiten, Mindset und das menschliche Bedürfnis nach Sicherheit. Oft sind es nicht fehlendes Wissen oder mangelnde Motivation, die uns aufhalten, sondern tief verankerte Muster, die uns in unserer Komfortzone halten. Unser Gehirn sucht Stabilität – selbst dann, wenn uns unsere Gewohnheiten langfristig nicht guttun.

Gemeinsam sprechen sie darüber, warum echte Veränderung immer mit einer ehrlichen Bestandsaufnahme beginnt, welche Rolle Selbstrespekt und Körperbewusstsein spielen und weshalb Disziplin langfristig wichtiger ist als kurzfristige Motivation. Es geht um persönliche Verantwortung, um mentale Stärke und um die Frage, wie man aus alten Mustern ausbrechen kann, um ein gesünderes und bewussteres Leben zu führen.

Ein offenes Gespräch über Mindset, Selbstreflexion und den Mut, sich selbst ehrlich zu begegnen.

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Was bedeutet Leadership wirklich, wenn Familie mit am Tisch sitzt? | Folge 8

mercredi 11 mars 2026 • Durée 27:08

Von großen Kampagnen bis zu echten Entscheidungen : Wie Tessa Latza, HR-Chefin bei Rügenwalder, moderne HR zwischen Karriere, Verantwortung und Familie neu denkt.

Tradition trifft Zukunft mit André Wilms | Folge 7

jeudi 22 janvier 2026 • Durée 27:35

Im Austausch mit André Willms, Gründer von wemotion – über Mut, Verantwortung und das Gründen in unsicheren Zeiten

Zusammen erkunden wir die Herausforderungen des Gründens zwischen Risiko und Verantwortung und wie man die Zukunft trotz Unsicherheit gestaltet.

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Familienfreundlichkeit – Unternehmenskultur & Haltung | Folge 6

jeudi 15 janvier 2026 • Durée 27:07

Im Austausch mit Landrat Matthias Groote aus Leer – für die Region, für Digitalisierung und für die Zukunft.

Zusammen mit Matthias spreche ich über das aktuelle Schneechaos, den großartigen Einsatz der Menschen bei diesem Wetter, die Auszeichnung des Landkreises Leer für Familienfreundlichkeit – und auch über seine Leidenschaft für Werder Bremen.

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Gefahren aus dem Netz | #Folge 5

jeudi 25 décembre 2025 • Durée 22:23

im Austausch mit Ethical Hacker- & Cyber-Security-Experte Bernd Dettmers

Ein Junge verliebt sich in eine KI? CEO Fraud Mails vom Chef? Deepfakes auf dem Schulhof?

Zusammen mit Bernd Dettmers tauche ich ein in die Welt digitaler Täuschung und diskutiere, wie wir uns vor Angriffen der heutigen Welt schützen können.

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Positives Mindset & Beauty mit Merle & Canan | #Folge 4

jeudi 18 décembre 2025 • Durée 24:26

In dieser Folge sprechen Merle und Canan über das echte Leben zwischen Working-Mom-Termindruck und Selbstfürsorge.

Canan ist Miss-Germany-Anwärterin, Model, Moderatorin, berufstätig in einer Bank und dreifache Mama. Sie kennt den Spagat zwischen Familie, Karriere und Selbstfürsorge aus dem echten Leben. Merle ist CEO, Mom, führt ein Unternehmen mit rund 200 Mitarbeitenden, engagiert sich ehrenamtlich und modelt ebenfalls gern mal.

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Einbrecher im Haus | Der Fall von Rentnerin Elisabeth macht sprachlos.. | #Folge 3

jeudi 11 décembre 2025 • Durée 20:41

Auf einmal stehen Einbrecher in ihrem Schlafzimmer - doch sie wehrt sich - mit einem Hausnotrufgerät. Mit Erfolg.

Zusammen mit Monika, Expertin für Hausnotrufsysteme & Personenortung, bespreche ich dieses Thema. Wir geben Tipps & tauschen uns über das Horrorszenario aus.

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Selbstverteidigung mit Bordmitteln | Hacks vom Karateweltmeister für gefährliche Situationen | #Folge 2

jeudi 4 décembre 2025 • Durée 31:09

Zusammen mit Hartwig Tomec, mehrfachem deutscher Karate- und Kata-Meister, WM 2024, schaue ich mir einen Fall an und erhalte praktische Tipps für eine Notfall Situation.

Hintergrundgeflüster 💜🚨 Wie kam es zu diesem Podcast und wer werden die Gäste sein? | #Folge 1

mercredi 3 décembre 2025 • Durée 09:49

Heute nehme ich dich mit in meine Welt und hinter die Kulissen: Wie kam es zu dem Podcast- und was erwartet dich hier?

Trailer: Sicherheitsgeflüster

mercredi 26 novembre 2025 • Durée 01:05

Im Podcast „Sicherheitsgeflüster“ spricht Unternehmerin und Sicherheitsexpertin Merle Sandersfeld Kelm über Einbruchschutz, Cybersicherheit, Selbstvertrauen und die Vereinbarkeit von Familie und Beruf. Praxisnah zeigt sie, wie du Zuhause und online sicherer lebst, dich als Frau in der Führung behauptest und mehr innere Stärke entwickelst – authentisch, verständlich und nah am echten Alltag. Abonniere jetzt diesen Podcast, um keine Folge zu verpassen!

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