Explorez tous les épisodes du podcast שיעורי דהרמה ומדיטציות מונחות
| Titre | Date | Durée | |
|---|---|---|---|
| קורס ברהמה ויהארה: שמחה - מדיטציה מונחית | 09 Sep 2026 | 00:18:26 | |
| |||
| קורס ברהמה ויהארה: חמלה לאוייב/פוגע - מדיטציה מונחית | 01 Sep 2026 | 00:11:32 | |
| |||
| קורס ברהמה ויהארה: חמלה לעצמי ולאחרים/ות - מדיטציה מונחית | 01 Sep 2026 | 00:13:44 | |
| |||
| קורס ברהמה ויהארה: חמלה- הסברים והנחיות לתרגול | 01 Sep 2026 | 00:32:53 | |
| |||
| קורס ברהמה ויהארה: מטה לאוייב - מדיטציה מונחית | 25 Aug 2026 | 00:10:00 | |
מדיטציה מונחית | |||
| קורס ברהמה ויהארה: הנחיות לתרגול מטה לאוייב | 25 Aug 2026 | 00:18:05 | |
הנחיות והסברים לתרגול | |||
| קורס ברהמה ויהארה: מטה לאדם קשה - מדיטציה מונחית | 25 Aug 2026 | 00:10:00 | |
מדיטציה מונחית | |||
| קורס ברהמה ויהארה: הנחיות לתרגול מטה לאדם קשה | 25 Aug 2026 | 00:08:51 | |
הסברים על תרגול מטה לאדם שאנחנו כועסים עליו | |||
| קורס ברהמה ויהארה: תרגול מטה לאחרים | 18 Aug 2026 | 00:19:46 | |
תרגול מונחה מטה לאחרים 20 דקות | |||
| קורס ברהמה-ויהארה: תרגול מטה לעצמי | 18 Aug 2026 | 00:17:57 | |
תרגול מונחה מטה לעצמי 18 דקות | |||
| תשומת לב לגוף: מדע היופי | 15 May 2026 | 01:00:53 | |
שיחה על הדרשה על תשומת לב לגוף MN 119 Kayagatasati Sutra https://suttacentral.net/mn119/en/sujato?lang=en&layout=plain&reference=none¬es=asterisk&highlight=false&script=latin מתוך יום תרגול בעמותת תובנה 15.5.26 | |||
| מדיטציה מונחית - 4 האלמנטים בגוף ובעולם | 15 May 2026 | 00:44:40 | |
מתוך יום תרגול בעמותת תובנה 15.5.26 | |||
| שאלות ותשובות - יום תרגול (יום העצמאות) | 22 Apr 2026 | 00:38:56 | |
מתוך יום תרגול של עמותת תובנה 22.4.26 | |||
| זכרון עצמאות ושלווה - שיחה מיום תרגול (יום העצמאות) | 22 Apr 2026 | 00:50:41 | |
שיחת דהרמה מתוך יום תרגול של עמותת תובנה 22.4.26 | |||
| הנחיות למדיטציה 3 (רטריט ספ"ש) - עשרת השלמויות (פאראמי) בתוך האימון במדיטציה | 16 Feb 2026 | 00:42:33 | |
הקלטה שלישית מתוך שלוש הנחיות למדיטציה מתוך רטריט ספ"ש מדיטציית ויפאסנה בעמותת תובנה 8-10.1.2026 | |||
| הנחיות למדיטציה 2 (רטריט ספ"ש) - תשומת לב לתחושות/ודאנה | 16 Feb 2026 | 00:44:07 | |
הקלטה שנייה מתוך שלוש הנחיות למדיטציה מתוך רטריט ספ"ש מדיטציית ויפאסנה בעמותת תובנה 8-10.1.2026 | |||
| הנחיות למדיטציה 1 (רטריט ספ"ש) - תשומת לב לנשימה | 16 Feb 2026 | 00:43:15 | |
הקלטה ראשונה מתוך שלוש הנחיות למדיטציה מתוך רטריט ספ"ש מדיטציית ויפאסנה בעמותת תובנה 8-10.1.2026 | |||
| מדיטציה מונחית 45 דקות - לנוח עם השאיפה והנשיפה | 29 Jan 2026 | 00:44:11 | |
מתוך רטריט מדיטציית ויפאסנה בעמותת תובנה - אפריל 2024 | |||
| שאלות ותשובות - ערן, תמי ומולי | 29 Jan 2026 | 00:58:21 | |
מתוך רטריט מדיטציית ויפאסנה - אוקטובר 2023 - המורים: ערן הרפז, תמי ברקאי, מולי גלזר | |||
| מדיטציה מונחית - 42 דקות | 29 Jan 2026 | 00:42:11 | |
מתוך רטריט מדיטציית ויפאסנה בעמותת תובנה - אוקטובר 2023 | |||
| שאלות ותשובות - ראדהה, אלהיה ומולי | 29 Jan 2026 | 01:01:40 | |
מתוך רטריט מדיטציית ויפאסנה בעמותת תובנה - אוגוסט 2023 - המורים: ראדהה ניקולוסון, אלהיה איל-מור, מולי גלזר | |||
| איפה הטעות והאם היא כה גדולה | 29 Jan 2026 | 00:59:21 | |
שיחה מרטריט מדיטציית ויפאסנה בעמותת תובנה - אוגוסט 2023 | |||
| מדיטציה מונחית - 45 דקות | 29 Jan 2026 | 00:45:04 | |
מתוך רטריט ויפאסנה בעמותת תובנה - אפריל 2022 | |||
| ללכת מעבר לתקווה | 29 Jan 2026 | 01:02:40 | |
שיחה מתוך רטריט מדיטציית ויפאסנה בעמותת תובנה - אוגוסט 2023 | |||
| למה לשבת למדיטציה - לשחרר, לייצב, לגלות | 29 Jan 2026 | 00:57:25 | |
השיחה מתחילה ב 06:30 מתוך רטריט מדיטציית ויפאסנה בעמותת תובנה - אוגוסט 2023 | |||
| שאלות ותשובות - רטריט עירוני שנה חדשה 2026 | 03 Jan 2026 | 00:56:39 | |
מתוך רטריט ויפאסנה עירוני בתל-אביב 3.1.26 | |||
| לנוח בלב הכל | 02 Jan 2026 | 00:42:09 | |
איך להיות cool בלב החיים על עליותיהם ומורדותיהם. שיחה מרטריט ויפאסנה עירוני בתל-אביב 2.1.2016 | |||
| שאלות ותשובות - רטריט עירוני סתיו 2025 | 08 Nov 2025 | 01:00:04 | |
מתוך רטריט מדיטציית ויפאסנה עירוני בעמותת תובנה 7-8.11.2025 קישור להנחיות למדיטציה של הנזיר או טג׳נייה https://tovana.org.il/article/5020 | |||
| קורס לראות את האין אני 5 - מצרפי התודעה, סילה | 21 Aug 2025 | 01:10:54 | |
הקורס "לראות את האין אני" התקיים בעמותת תובנה בחודשיםינואר-פברואר 2025 | |||
| קורס לראות את האין אני 4 - חמשת המצרפים | 20 Aug 2025 | 01:15:21 | |
הקורס "לראות את האין אני" התקיים בעמותת תובנה בחודשיםינואר-פברואר 2025 | |||
| קורס לראות את האין אני 3 - הגוף כ 4 אלמטים | 19 Aug 2025 | 00:41:30 | |
הקורס "לראות את האין אני" התקיים בעמותת תובנה בחודשיםינואר-פברואר 2025 | |||
| קורס לראות את האין אני 2 - תרגול מונחה על צורות של הזדהות | 18 Aug 2025 | 00:31:46 | |
הקורס "לראות את האין אני" התקיים בעמותת תובנה בחודשיםינואר-פברואר 2025 | |||
| קורס לראות את האין אני 1 - מה בעצם הבעיה עם העצמי | 17 Aug 2025 | 01:12:16 | |
הקורס "לראות את האין אני" התקיים בעמותת תובנה בחודשים ינואר-פברואר 2025 | |||
| מה נוכל ללמוד משיעורים שלא ביקשנו | 29 Jul 2025 | 00:52:16 | |
שיחה מרטריט של עמותת תובנה 29.7.2025 | |||
| עונג חושי: התגמול, הסכנה והמילוט | 26 Jun 2025 | 01:41:34 | |
הקלטת מפגש מתוך הקורס "מילות הבודהא" במסגרת עמותת תובנה 25.6.25 מבוסס על פרק מספר 6 באנתולוגיה של ביקהו בודהי: In The Buddha's Words | |||
| תשומת לב למחשבות - שיחה לקורס מבוא למדיטציה | 03 Jun 2025 | 01:00:40 | |
שיעור מתוך קורס מבוא בעמותת תובנה 3.6 25 | |||
| רטריט שבועות עירוני - פתקים עם שאלות | 02 Jun 2025 | 00:59:40 | |
מפגש שאלות ותשובות ברטריט עירוני בעמותת תובה 1-2.6.25 | |||
| חכמת הפשטות | 01 Jun 2025 | 00:57:19 | |
שיחה מרטריט עירוני בעמותת תובנה 1.6.25 | |||
| חמשת המכשולים למדיטציה - שיחה לקורס מבוא | 01 Jun 2025 | 01:09:38 | |
שיחה לקורס מבוא בעמותת תובנה 31.5.25 | |||
| רטריט פסח עירוני: פתקים עם שאלות | 15 Apr 2025 | 00:57:12 | |
מענה על שאלות רטריט פסח עירוני של עמותת תובנה בתל-אביב 13-15.4.25 | |||
| רטריט פסח עירוני: תמרורים ותזכורות 2 | 15 Apr 2025 | 00:41:24 | |
נקודות לתרגול מדיטציה על פי הפסקה החוזרת של הדרשה על ארבעת מוקדי תשומת הלב רטריט פסח עירוני של עמותת תובנה בתל-אביב 13-15.4.25 | |||
| רטריט פסח עירוני: תמרורים ותזכורות 1 | 15 Apr 2025 | 00:42:39 | |
נקודות לתרגול מדיטציה על פי המבוא לדרשה על ארבעת מוקדי תשומת הלב רטריט פסח עירוני של עמותת תובנה בתל-אביב 13-15.4.25 | |||
| יציבות מול עליות ומורדות החיים | 16 Mar 2025 | 00:39:23 | |
מתוך יום תרגול מדיטציה של פסיכודהרמה בנווה שלום 15.3.25 בשיחה שומעים גם את קולה של שותפתי להנחיית יום התרגול - אביגיל פן | |||
| מחסה ומקלט | 30 Aug 2024 | 00:50:59 | |
שיחת דהרמה ניתנה ביום תרגול מדיטציה של פסיכודהרמה בנווה שלום 30.8.24 | |||
| מדיטציה מונחית: מחסה ומקלט ברגע ההווה | 30 Aug 2024 | 00:35:12 | |
- | |||
| לראות את האין אני 2: ששת החושים | 20 Jul 2024 | 01:01:19 | |
שיחה מתוך קורס אימון לחיים בפסיכודהרמה 19.7.24 השיחה מתייחסת לדרשה על ארבעת מוקדי תשומת הלב https://tovana.org.il/article/5318 ולדרשה על האש https://buddhism-israel.org/library/%D7%A1%D7%95%D7%98%D7%A8%D7%AA-%D7%94%D7%90%D7%A9/ | |||
| לראות את האין אני 1: חמשת המצרפים | 20 Jul 2024 | 00:57:16 | |
שיחה מתוך קורס אימון לחיים בפסיכודהרמה 19.7.24 השיחה מתייחסת לדרשה על ארבעת מוקדי תשומת הלב https://tovana.org.il/article/5318 ולדרשה על המאפיין של הלא עצמי https://buddhism-israel.org/library/%D7%94%D7%93%D7%A8%D7%A9%D7%94-%D7%A2%D7%9C-%D7%94%D7%9E%D7%90%D7%A4%D7%99%D7%99%D7%9F-%D7%A9%D7%9C-%D7%9C%D7%90-%D7%A2%D7%A6%D7%9E%D7%99/ | |||
| לימוד דרשות: המערה | 18 Jul 2024 | 01:11:08 | |
שיחה מתוך הקורס העירוני בעמותת תובנה ״שירת ההארה״ שניתנה ב 18.7.24. הטקסט הנדון הוא "הדרשה על המערה" Guhatthaka Sutta – The Cave -Sn 4.2 ניתן למצוא אותה בספר ״שירת ההארה״ מאת ד״ר אביתר שולמן או במקראה של הקורס בקישור הזה. https://drive.google.com/file/d/1HMVJPD9ekQJYEfmW4X5P6DR6NXXpGKdk/view
| |||
| לימוד דרשות: על השקפות וויכוחים | 18 Jul 2024 | 01:00:20 | |
שיחה מתוך הקורס העירוני בעמותת תובנה ״שירת ההארה״ שניתנה ב 11.7.24. הטקסט הנדון הוא "השקפות וויכוחים" Dutthatthaka Sutta: Corrupted – Sn 4.3. ניתן למצוא אותה בספר ״שירת ההארה״ מאת ד״ר אביתר שולמן או במקראה של הקורס בקישור הזה. https://drive.google.com/file/d/1HMVJPD9ekQJYEfmW4X5P6DR6NXXpGKdk/view
| |||
| לימוד דרשות: התכוונות אוהבת | 05 Jul 2024 | 01:19:52 | |
שיחה מתוך הקורס העירוני בעמותת תובנה ״שירת ההארה״ שניתנה ב 4.7.24. הטקסט הנדון הוא "הדרשה על האהבה" Sn 1.8 Karaniya Metta Sutta Sutta. ניתן למצוא אותה בספר ״שירת ההארה״ מאת ד״ר אביתר שולמן או במקראה של הקורס בקישור הזה. https://drive.google.com/file/d/1HMVJPD9ekQJYEfmW4X5P6DR6NXXpGKdk/view
| |||