Explorez tous les épisodes du podcast شاي حبق مع مرام
| Titre | Date | Durée | |
|---|---|---|---|
| عالم موازي | 20 mai 2026 | 00:19:17 | |
ماذا لو كان عندك الخيارات تجرب أكثر من حياة قبل ماتختار حياتك الحاليه ؟ هل راح تختار حياتك من جديد ؟ تأملات من رواية مكتبه منتصف الليل للكاتب مات هيغ تابعوا حسابات البودكاستlinktr.ee/shaihabak لطلبات الإعلان و الإقتراحاتmaram@shaihabak.com | |||
| الفلوس و النفوس | 04 déc. 2025 | 00:14:06 | |
هل المال يسبب السعادة ؟ رحله نستكشف فيها علاقة المال والسعادة من وحي كتاب فن إنفاق المال للكاتب مورغان هاوسيل تابعوا حسابات البودكاست linktr.ee/shaihabak لطلبات الإعلان و الإقتراحات maram@shaihabak.com | |||
| صاحب بالين ! | 07 juil. 2025 | 00:14:42 | |
عندك هوايات متعددة و محتار كيف تنميها ؟ هل تواجه ضغوطات من الي حولك بأنه لازم هواياتك تتحول لمشروع ؟ هذه الحلقة لك
تابعوا حسابات البودكاست linktr.ee/shaihabak
لطلبات الإعلان و الإقتراحات maram@shaihabak.com
| |||
| إنت ماتعرف نفسك ! | 19 janv. 2025 | 00:13:28 | |
هل تعتقد بأنك عارف نفسك ؟ هل تشوف نفسك فاهم نفسك؟ أحب أقولك انك غلطان ، اسمع الحلقة عشان تعرف ليش
| |||
| الأكل ، شهيه أم شهوة ؟ | 02 nov. 2024 | 00:18:17 | |
هل عندك مشكله مع زيادة الوزن ، و فيه كل مره تبحث عن نظام غذائي جديد ولكن بدون نتيجة ؟ راح أشاركك السر في الحلقة تابعوا حسابات البودكاست linktr.ee/shaihabak لطلبات الإعلان و الإقتراحات maram@shaihabak.com | |||
| الأيام الصعبه | 05 oct. 2024 | 00:17:25 | |
أحيانا كثيره نمر بأيام صعبه تدخلنا بدوامه تشعرنا انه مالنا مخرج ، ولكن تأكد آنه دائما فيه حل و مصيرها تفرج ! تابعوا حسابات البودكاست linktr.ee/shaihabak لطلبات الإعلان و الإقتراحات maram@shaihabak.com | |||
| ! لا تعمل بحب | 25 mai 2024 | 00:19:06 | |
لو صحيت من النوم ولقيت نفسك مفصول من عملك ، كيف راح تعرف نفسك ؟ من أنت بعيدا عن عملك ؟ لو ماعندك جواب فهذي الحلقة لك مصدر الحلقة كتاب : The Good Enough Job الكاتب : Simon Stolzoff تابعوا حسابات البودكاست لطلبات الإعلان و الإقتراحات للإشتراك بالنشرة البريدية لربوعية شاي حبق | |||
| ! لاتنكسر | 05 avr. 2024 | 00:14:04 | |
هل تشعر بالضيق من وقت لآخر ، وتحس بأن حياتك مش تمام اسمه الحلقة وراح تفهم ليش ؟ مصدر الحلقة كتاب : الهشاشة النفسيه الكاتب : د. إسماعيل عرفة تابعوا حسابات البودكاست linktr.ee/shaihabak لطلبات الإعلان و الإقتراحات maram@shaihabak.com | |||
| من حفره لدحديره | 07 janv. 2024 | 00:19:23 | |
حياتك ماشيه عكس رغباتك ؟ وكل ماتحاول تكحلها تعميها ؟ اسمع الحلقة و راح تفهم السبب مصدر الحلقة كتاب : الجبل هو أنت الكاتبة بريانا وست تابعوا حسابات البودكاست لطلبات الإعلان و الإقتراحات
| |||
| ليش نتألم ؟ | 28 oct. 2023 | 00:18:13 | |
كل شئ في هذه الحياة له معادلات فما هي معادلة السعادة ؟ مصدر الحلقة كتاب : معادلات السعادة الكاتب محمد جودت تابعوا حسابات البودكاست لطلبات الإعلان و الإقتراحات | |||
| سر النجاح ! | 02 sept. 2023 | 00:13:13 | |
كثير نسمع عن أسرار النجاح ، البعض يقول أن النجاح هو أنك تخطط أو تصحى بدري أو انك تقرأ ولكن راح أشارككم سر مختلف هذي المره تابعوا حسابات البودكاست https://linktr.ee/shaihabak | |||
| كيف تقرِّر صح ؟ | 19 août 2023 | 00:13:59 | |
لو محتار في قرار فالحلقة راح تساعدك تختار تابعوا حسابات البودكاست https://linktr.ee/shaihabak لطلبات الإعلان و الإقتراحات maram@shaihabak.com | |||
| هل عملك مهم ؟ | 05 août 2023 | 00:11:31 | |
في ظل التقنيات الجديدة و ثورة الذكاء الإصطناعي ، هل عملك في خطر ؟ لو تعتقد ذلك فالحلقة لك تابعوا حسابات البودكاست https://linktr.ee/shaihabak لطلبات الإعلان و الإقتراحات maram@shaihabak.com | |||
| سحر الكتابة ! | 10 juin 2023 | 00:12:50 | |
ماذا لو كان ما يفصل بينك و بين حياتك التي تحلم بها ورقه و قلم ! تابعوا حسابات البودكاست https://linktr.ee/shaihabak لطلبات الإعلان و الإقتراحات maram@shaihabak.com رابط بودكاست تشافي https://podcasts.apple.com/eg/podcast/%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D9%81%D9%8A/id1643440769 | |||
| عندما تبتلعك أفكارك | 27 mai 2023 | 00:14:12 | |
لكل من وجد نفسه عالقاً داخل أفكاره هذه الحلقه لك تابعوا حسابات البودكاست https://linktr.ee/shaihabak لطلبات الإعلان و الإقتراحات maram@shaihabak.com | |||
| ! لاتضيع وقتك | 16 déc. 2022 | 00:11:24 | |
لو فيه قرار أخذ حيز من تفكيرك وحياتك لفتره طويله فحتما هذي الحلقه لك تابعوا حسابات البودكاست : استقبل إقتراحاتكم على الإيميل | |||
| ماذا بعد الثلاثين ؟ | 08 oct. 2022 | 00:16:08 | |
عمر الثلاثين يعتبر عمر حاسم ، بنتظره الجميع بترقب و حماس وكآنه موعد نهائي لتسليم ملفات أهدافنا و إنجازاتنا هل الثلاثين هي خط النهاية فعلا ؟ وماذا بعد الثلاثين ؟ حلقة أشارككم فيها تجربتي بعدما عبرت عتبه آخرى من عتبات الثلاثين تابعوا حسابات البودكاست https://linktr.ee/shaihabak لطلبات الإعلان و الإقتراحات maram@shaihabak.com | |||
| هل لازم نقرأ ؟ | 10 sept. 2022 | 00:15:08 | |
هل قارئ اليوم فعلا قائد الغد ؟ وهل فعلا القراءة سر النجاح ؟ هل كل كتاب هو فعلا خير صديق ؟ في الحلقة اتكلم عن رحلتي وتجربتي مع عالم الكتب تابعوا حسابات البودكاست https://linktr.ee/shaihabak : استقبل إقتراحاتكم على الإيميل maram@shaihabak.com | |||
| تقدر تعيش لوحدك ؟ | 13 août 2022 | 00:13:28 | |
مابين مطرقة حب الذات و سندان التعلق و الإحتياج للآخرين هل أصبحت علاقتنا مع الآخرين كماليات نستطيع الإستغناء عنها ؟
حسابات البودكاست على الرابط https://linktr.ee/shaihabak : استقبل إقتراحاتكم على الإيميل maram@shaihabak.com | |||
| ليش نفقد الشغف ؟ | 09 juil. 2022 | 00:12:50 | |
لو فقدت شغفك بالحياة فهذه الحلقة لك شاركوا الحلقة مع أحبابكم وتابعوا حساباتي : www.youtube.com/channel/UCEmtI54UbrhAWHfTGi8I76w | |||
| ليش حياتك و اقفة ؟ | 25 juin 2022 | 00:12:29 | |
تحس حياتك واقفة ؟ هذي الحلقه لك ، اسمعها وراح تعرف ليش شاركوا الحلقة مع أحبابكم وتابعوا حساباتي : www.youtube.com/channel/UCEmtI54UbrhAWHfTGi8I76w | |||
| عامان من العزله | 22 avr. 2022 | 00:11:59 | |
كيف تغيرت حياتنا بعد عامين من الإجراءات الإحترازيه وهل حقا حياتنا عادت لطبيعتها ؟ في هذه الحلقة أحاول طرح تساؤلات عن انعكاس هذه الفتره على حياتنا كبشر صفحة البودكاست على الإنستغرام https://www.instagram.com/shaihabak/ صفحة البودكاست على اليوتيوب https://www.youtube.com/channel/UCEmtI54UbrhAWHfTGi8I76w | |||
| سجن الخوف | 27 févr. 2022 | 00:13:35 | |
هل انت خائف ؟ الخوف هو سجن خفي كلنا نعيش داخله ولكن هل سألت نفسك مره من إيش تخاف ؟وليش ؟ حلقة جديدة نحاول نكتشف فيها الخوف صفحة البودكاست على الإنستغرام https://www.instagram.com/shaihabak/ صفحة البودكاست على اليوتيوب https://www.youtube.com/channel/UCEmtI54UbrhAWHfTGi8I76w | |||
| بكم تقدر قيمتك ؟ | 10 déc. 2021 | 00:15:25 | |
مالذي يحدد قيمتنا ؟ وعلى أي أساس نحددها ؟ هل قيمتنا عرضه للزيادة أو النقص ؟ تساؤلات عديده أطرحها و أحاول أن أستعرضها في الحلقه شاركوها مع من تحبون | |||
| وهم التنمية البشرية | 09 oct. 2021 | 00:16:01 | |
التنمية البشريه ، وهم أم حقيقه في هذه الحلقه أقول لكم مالم يقوله لكم أحد من قبل | |||
| ! قهوة وقطعة دونات | 28 août 2021 | 00:11:32 | |
كلنا نعرف طعم القهوة و قطعة الدونات ولكن كيف ممكن يتغير طعمهم بسبب فكره وكيف حياتنا ممكن تكون قطعة دونات ؟ اسمعوا الحلقه عشان تعرفوا كيف | |||
| ماذا تُخبرك مشاعرك ؟ | 29 juin 2021 | 00:10:52 | |
أحيانا نكون سعيدين و فجأه يداهمنا شعور بالضيق و عدم الإرتياح ! نسأل نفسنا ونحاول نسترجع أحداث اليوم بدوم مانلاقي سبب ياترى ايش الي صار ؟ وايش تحاول مشاعرنا تقولنا ؟ | |||
| هل مازلت تبحث عن رسالتك ؟ | 22 mai 2021 | 00:12:09 | |
ماحقيقة البحث عن رسالتنا في الحياة ؟ كيف نجدها ؟ وهل هي ضائعه حتى نبحث عنها ؟ | |||
| كيف نبني العادات بنجاح ؟ | 01 mai 2021 | 00:12:09 | |
أشارككم خطوات عملية لبناء العادات مرجع الحلقة : كتاب العادات الذرية لجيمس كلير لمشاركاتكم و لأرائكم maram@shaihabak.com | |||
| ليش نفشل في بناء العادات ؟ | 21 mars 2021 | 00:08:28 | |
من أنت ؟ سؤال ممكن يكون سهل لبعض الناس و صعب لللآخرين في هذه الحلقة أتكلم عن الشي الأساسي الي يحدد هويتنا ومين إحنا كتاب الحلقة : العادات الذرية لجيمس كلير شاركوني مقترحاتكم و آرائكم علي الايميل | |||
| سر السعادة | 23 janv. 2021 | 00:12:51 | |
كلنا نبحث عن السعادة بطرق مختلفة ، ولكن في شخص قرر أنه يبحث عنها بطريقة علميه في هذه الحلقة أشارككم الدليل العملي للسعادة اسمعوا الحلقة عشان تعرفوا السر مصدر الحقة : كتاب Flow الكاتب : ميهاي تشكسكميهاي Mihaly Csikszentmihalyi | |||
| ليش نحترق وظيفيا ً ؟ | 21 oct. 2020 | 00:17:57 | |
كلنا نصل لنقطة من الآداء العالي ولكن لماذا لانسطيع المحافظة عليها ؟ كيف نحافظ على النمو ونتجنب الثبات في الأداء ؟ كيف نحافظ على أداء مميز بدون إحتراق ؟ كيف نصل لأداء عالي بدون احتراق ؟ كل هذه الاسئلة و أكثر نجاوب عليها في الحلقه مصدر الحلقه : كتاب Peak Performance: Book by Brad Stulberg and Steve Magness شاركوني مقترحاتكم و آرائكم علي الايميل maram@shaihabak.com | |||
| كيف معاناتك هي طريقك لإيجادك لمعناك ؟ | 26 août 2020 | 00:13:24 | |
هل المعاناة هي فصل اساسي في حياة كل انسان ؟ كيف المعاناة ممكن تكون طريق لإيجاد المعنى من حياتنا ؟ عن ماذا يبحث اإنسان ؟ كيف ايجاد المعنى في حياة الإنسان ممكن يكون شفاء ؟ في هذه الحلقة اتكلم عن تجربة الدكتور فيكتور فرانكل مع المعاناة في معسكرات الإعتقال والتي دفعته لتاليف كتاب الإنسان يبحث عن معنى أحد أهم الكتب في مجال الطب النفسي والذي أسس لمنهج العلاج بالمعنى مصدر الحلقه : كتاب فيكتور فرانكل Viktor Frankl : الإنسان يبحث عن معنى Man Search for meaning شاركوني مقترحاتكم و آرائكم علي الايميل | |||
| ليش البحث عن الشغف خدعه ؟ | 11 juil. 2020 | 00:19:02 | |
البحث عن الشغف ، هذا السؤال الي تحول لموضه في الفتره الاخيره ، ماحقيقة البحث عن الشغف ؟، وهل هو ضروري لحياه مهنيه ناجحه ؟ ليش الشغف مو سبب كافي لإختيار مجالك ؟ وماهي الطرق الي اعرف فيها مجالي ؟ مصدر الحلقه : كتاب كال نيوبورت Cal Newport : So Good they cant ignore you شاركوني مقترحاتكم و آرائكم علي الايميل حسابات البودكاست ( تويتر- انستغرام- ساوندكلاود - أبل ) | |||
| ليش نشعر بالوحدة ؟ | 10 juin 2020 | 00:15:43 | |
الشعور بالوحدة ، شي كنا نتجنبه لسنوات و سنوات واضطر كثير مننا لمواجهته في الثلاث أشهر الماضيه ليش نشعر بالوحدة ؟ ومتى نشعر بالوحدة كيف يتكون الخوف من الوحدة وكيف نقدر نواجهه جهزوا كوب الشاي وتعالوا نعرف ونفهم مع بعض : مصادر الحلقه صراحه جزء كثير من هذه الحلقه من كيسي ومن تحليلي الشخصي وتجاربي الشخصيه . The Terror of being alone Loneliness https://www.youtube.com/watch?v=n3Xv_g3g-mA&t=241s شاركوني مقترحاتكم و آرائكم علي الايميل حسابات البودكاست ( تويتر- انستغرام- ساوندكلاود - أبل ) | |||
| ليش نرغب بالمزيد دائما ؟ | 15 mai 2020 | 00:12:15 | |
ليش نرغب بالمزيد دايماً حياتنا كلها مليئه بالرغبات كلنا عندنا رغبات حققناها او في طريقنا لتحقيقها ولكن ليش كثير من هذه الرغبات تفقد قيمتها لما تتحقق ؟ مالدافع وراء الرغبات؟ وليش بعضنا يسعد ويحتفي بتحقيق رغباته؟ بينما يضل الاخر يلهث ويسعى من رغبه لرغبه بدون ان يشعر بالرضا؟ حضروا كوب الشاي 🌿 وتعالوا نعرف ليش أعد الحلقه وأنتجها وصمم الغلاف : مرام مختار كتاب الحلقه : The molecule of more - عنصر المزيد https://amzn.to/35Y1SB5 (حسابات البودكاست ( تويتر- انستغرام- ساوندكلاود - أبل https://linktr.ee/shaihabak لآرائكم و إقتراحاتكم maram@shaihabak.com | |||
| ماهو سبب إدماننا لبرامج التواصل ؟ | 30 mars 2020 | 00:13:05 | |
هل انت مدمن على الجوال وبرامج التواصل الإجتماعي ؟أحب أقولك انك لست وحدك ، أنا كمان أعاني من هذه المشكله في هذه الحلقه اتكلم عن موضوع إدماننا لبرامج التواصل الإجتماعي أيش الأسباب وكيف تم تصميمها بهذا الشكل تكلمت عن مفاهيم زي التعزيز المتقطع و الإقتصاد المبني على الإنتباه وكيف هي الأساس المبنيه عليه هذه البرامج جهز الشاي بالحبق واستمتع بالحلقه كتاب كال نيوبورت التخفف الرقميDigital Minimalism - Cal Newport https://amzn.to/3e1lNlYلإقترحاتكم وآراءكم maram@shaihabak.comصفحات البودكاست على مواقع التواصل https://linktr.ee/shaihabak | |||
| ليش أهدافنا ماتتحقق؟ | 08 févr. 2020 | 00:11:03 | |
بكره راح أبدأ ريجيم بكره يصير عندي فلوس وأسافر بكره يصير عندي البيت تمر الأيام ونلاقي نفسنا مكانك سرليش أهدافنا ماتتحقق ؟ وكيف نقدر نحققها كل هذه الأسئله في حلقه جديده بعنوان ليش أهدافنا ماتحقق ؟كتاب Master the day للكاتب Alexander Heynehttps://amzn.to/3bTfPC0لإقترحاتكم وآراءكم maram@shaihabak.comصفحات البودكاست على مواقع التواصل @shaihabak | |||
| كيف ممكن الكتابة تغير حياتك ؟ | 02 nov. 2019 | 00:09:31 | |
في هذه الحلقه اشارككم تجربتي مع الكتابة وكيف ممكن ان تكون الكتابة آداة لتغيير حياتك كتاب اليكساندر هين أتقن يومك Master the Day Book by Alexander Heyne: https://amzn.to/3bTfPC0 | |||
| ليش فقدنا قدرتنا على التركيز ؟ | 17 oct. 2019 | 00:09:46 | |
في هذه الحلقة أتحدث عن موضوع التركيز , لماذا فقدناه وكيف نستطيع استعادته ؟ ماهو إدمان المحتوى ؟ وكيف يؤثر بشكل كبير على تركيزنا :مصادر الحلقه كتاب التركيز لدانيال جولدمان https://amzn.to/2V6YsHa :حساب البودكاست على تويتر @shaihabak :لأفكاركم واقترحاتكم maram@shaihabak.com | |||
| الحلقة الخامسه: كيف نعيش الحب ؟ | 17 juil. 2019 | 00:11:54 | |
في الحلقه الخامسه اتحدث عن الحب ،ماهو و ماهي حقيقته و كيف نقدر نقدر نعيشه تابعوا حساب البودكاست على تويتر @shaihabakلإقتراحاتكم راسلوني على الإيميل maram@shaihabak.com | |||
| الحلقة الرابعه : كيف نقدر نسامحهم ؟ | 03 juil. 2019 | 00:13:42 | |
في الحلقه الرابعة اتحدث عن التسامح كأحد الخطوات الأساسيه في طريقنا لحياة طيبه . في هذه الحلقه أشارككم وكيف تعلمت ان اكون شخص متسامح بعد ان وجدت اهمية ذلك للوصول للسلام الداخلي و التصالح مع الذات تابعوا حساب البودكاست على تويتر @shaihabakلإقتراحاتكم راسلوني على الإيميل maram@shaihabak.com | |||
| الحلقة الثالثة: هل انا حقيقية ؟ | 19 juin 2019 | 00:10:36 | |
في هذه الحلقه اشارككم رحلتي في طريقتي لحقيقتي وكيف استمعت لصوتي الداخلي . أيضا اشارككم تجربتي مع مرآة الذات والتي تستطعيون عيش تجربتها كاملة عن طريق طلبها من الموقع visoul.comواستخدام الكود الخاص بمستمعين البودكاست و الذي سيكون لمدة محدودةshaihabakشاركوني مقترحاتكم علي الايميل maram@shaihabak.comتابعوا حساب البودكاست علي تويتر@shaihabak | |||
| الحلقه الثانيه : هل انت حقيقي | 16 avr. 2019 | 00:21:28 | |
في هذه الحلقه أطرح أكثر من سؤال سؤال ، هل انتم حقيقيين ؟من هو الانسان الحقيقي ؟ماللذي يمنعنا من ان نعيش حقيقيين و ماهي الخطوات و الادوات التي ممكن تعيد تواصلنا بذاتنا لطلب مرآة الذات الموقع visoul.comالكود shaihabak(الكود ساري لمدة محدودة)استقبل ارائكم واقتراحاتكم maram@shaihabak.comمقابلة اوبرا ، كيف اعرف انني حقيقي:How to Tell If You're on the Right Path in Lifehttps://www.youtube.com/watch?v=m1czj6IJQiUحسابي على تويتر @MokhtarMaram | |||
| مقدمة شاي حبق | 30 mars 2019 | 00:01:25 | |
وقفات مع الذات في طريق الحياة الطيبةفي هذا البودكاست اشاركك فكره ممكن ان تغير حياتك للأفضل كما غيرت حياتياما عن الشاي بالحبق ، فهو بكل بساطه مشروبي المفضل في لحظات التأمل و الصفاء حضر كوب الشاي وإبدأ رحلتك شاركوني آرائكم وإقتراحاتكم علي الإيميلmaram@shaihabak.com | |||
| الحلقة الأولى: كيف تخطيت ألم الرفض وبدأت من جديد | 30 mars 2019 | 00:12:35 | |
في هذه الحلقه تشارككم مرام قصة بداية رحلتها مع الحياة الطيبه ولماذا قررت ان تبدأ هذه الرحله | |||