Explorez tous les épisodes du podcast 沈春華 我們脫殼 Women’s Talk

《沈春華我們脫殼Women's Talk》節目製播超過一百集，這次特別邀請到過去這一年贊助節目的台灣保來得股份有限公司總經理朱秋龍。即將迎接五十五周年紀念的台灣保來得，原先是日本總公司設置的第一個海外據點，但現在台灣分公司已經發展到比日本母公司還大。身為粉末冶金產業龍頭，甚至有許多產品的產量、產能、技術都在世界居於領先地位，究竟這個台灣隱形冠軍是如何達到今天的成就？而除了帶領公司前進，朱秋龍總經理也非常重視傳承，多年來更努力投入年輕世代培育。即使年過七十，但他認為人生才開始，每天仍積極學習新事物。他也特別談到了人生重要的五大商數，邀請大家一起來聽朱秋龍總經理的精彩分享！另外，《沈春華我們脫殼Women's Talk》節目也將暫時進入休養時期，等我們好好沉澱、重新規劃，就會再次和大家在空中見面！

最近在「第一屆新北企業女傑獎」榮獲個人及企業女傑獎雙項殊榮的英紡企業董事長葉淑麗，長年努力耕耘再次獲得肯定。但這一切對她來說是得來不易～從小在艱困環境中成長，有時一天只能吃一餐，甚至需要利用午休時間跑步回家煮飯給弟弟妹妹吃，但也因此讓葉淑麗培養出不逃避挫折的性格。後來踏入社會，葉淑麗和先生攜手創辦永紡企業，在紡織業領域開創各種全新可能。平常總是以「上善若水」的人生觀帶領著團隊，葉淑麗成功經營事業之餘，也為家庭付出滿滿心力，更不忘關注弱勢孩童需求，長年捐贈衣物給偏鄉。在這一集的節目，就讓我們一起來聽她的真摯分享！非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！ 合作推廣信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐

曾經三度榮獲金鐘獎肯定的王琄，在工作事業的表現深受外界肯定，然而現實生活中的她，也走過幾段坎坷的遭遇。雖然曾面臨失婚，但王琄仍對各種人生際遇懷抱感激，因為這些都是能讓自己成長的經歷。如今的她，學會自在享受生活，隨時保持愉快的心情，更懂得多留時間給自己～不要一直回顧過往，凡事積極向前看，努力開創新的可能性。王琄更分享了她最看重的人生五大元素：健康、財務、朋友、家人、時間。在這一集節目，就讓我們一起聆聽王琄這些年的人生領悟！非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！ 合作推廣信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐

隨著少子化日益明顯，台灣正往高齡社會邁進。根據國發會推估，到了2034年，台灣50歲以上的人數將超過總人口的一半。然而社會俗稱的銀髮族、樂齡族，並非只會增加社會的負擔，這個年齡層的民眾其實是有很多可能性的「壯世代」！根據銀行公會的資料，50歲以上的人口掌握台灣三分之二的財富。聯合信用卡處理中心提出的數據也顯示，60歲左右族群為消費力冠軍，單月總額近270億。然而現在市場商機很少是針對這個年齡層做詳細規劃，甚至很多人表示曾經因為年齡，在購物時受到歧視對待。其實長壽經濟被視為二十一世紀最大的經濟動能，正等待各界來好好開發～究竟「壯世代」在當今社會扮演什麼樣的關鍵角色？而從個人、企業，到政府，應該要如何調整對於這個年齡層的社會責任？這集節目特別邀請到壯世代教科文協會理事長吳春城，帶領我們深入瞭解壯世代！ 非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！  合作推廣信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐

假如地球上只有1000名女孩，你會遇到：200位女孩正要進入童婚。至少78位女孩是童工。138位女孩失學。如果1000位女孩都住在開發中國家，這數字將提高2倍。很難想像在二十一世紀的現今，地球上仍有許多國家的孩子正遭受不平等對待，生活在極度弱勢不被保障的環境。原本應該是快樂學習的年紀，很多女童已經被迫開始工作，甚至被父母送入婚姻以減輕家庭負擔。台灣世界展望會最近發起「搶救1000女孩」資助行動，希望大家一起幫助全球需要救援的女孩。究竟各國女童正面臨什麼樣的處境？現在有哪些急需關懷的議題？請聽世界展望會市場行銷處處長邱思芸為我們深入剖析！非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！ 

每個人在一生中，或多或少都會經歷一些重大考驗。但是以KKday營銷長黃昭瑛的例子來說，她的考驗似乎也太多了點。年輕時因為父母生病，讓她在19歲那年就必須出社會賺錢養全家。她努力成為業績亮麗的超級業務，卻因拼命過頭，在二十幾歲就發現自己罹患癌症。後來當她恢復健康、事業正上軌道，卻接連生下兩個早產兒，最後決定放下工作當全職媽媽，而那次離開職場就是整整七年歲月。面對這麼多的挑戰，黃昭瑛始終保持非常樂觀的態度，一一把問題解決。復出職場後，黃昭瑛帶領不同團隊寫下輝煌成績，而在忙碌工作之餘，她也把多年經歷集結成書，出版《正面迎擊人生大魔王》。究竟她這些年是如何度過一切考驗？請聽黃昭瑛最誠摯的分享！ 非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！ 合作推廣信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐

「沈春華我們脫殼Women’s Talk」開播兩年以來，正式迎接第100集！為了慶祝這個難得里程碑，特別邀請重量級來賓---台北市長夫人陳佩琪醫師，一起進行深層的女性對話。自從柯文哲當選台北市長之後，陳佩琪醫師也跟著成為鎂光燈焦點，而她更顛覆了許多人對官夫人的傳統印象。擁有醫學專業、也非常勇於表達各種想法，陳佩琪希望能發揮更多正面影響力，卻也常讓自己吃足了苦頭。平常的陳佩琪，具有妻子、母親、醫師、女兒、媳婦……等不同身份，而面對忙碌的另一半，長年來家中大小事幾乎由她一手包辦。究竟她是如何在生活上取得平衡？而為什麼她願意一直尊重柯市長的判斷決定，以實際行動支持他？平常兩人在家裡的相處模式又是如何呢？在這一集的節目裡，就讓我們一起深入瞭解這位剛柔並濟、勇於承擔的現代女性！ 非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！  合作推廣信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐

資深媒體人范琪斐從畢業之後就投身新聞圈，從平面文字記者、後來轉戰新聞台，擔任駐美記者，而在美國一待就是將近三十年。這些年來，她採訪過無數達官顯要，更成為許多人接觸國際新聞的管道。而在2018年，范琪斐跟外籍先生Roberto一起返台，當Roberto在開心享受退休人生，完全閒不下來的范琪斐開始把重心轉向網路媒體。除了經營YouTube頻道，也和紀錄片團隊一起打造《說故事的人》Podcast節目，透過深度訪談，細數在這片土地上發生的各種故事，高質感的用心製作，除了入圍新聞獎肯定，最近更集結出書。總是積極擁抱新挑戰，不放棄任何學習的機會，在這一集節目，就請范琪斐和我們一起分享她的採訪人生、異國婚姻，還有永遠都願意嘗試新事物的熱情！非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！ 合作推廣信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐

元宇宙、NFT、虛擬人生、加密貨幣……，這些最近常在媒體曝光的新名詞，你對他們瞭解多少？很多人都對現實生活不滿意，渴望擁有不同的命運，而透過現在正夯的元宇宙，人人都有機會獲得第二人生，在網路上扮演完全不同的角色。在那個世界，年齡、性別、職業、婚姻都可能和真實情況完全翻轉。而究竟元宇宙的迷人之處在哪裡？現在有哪些當紅的數位虛擬平台？裡面蘊含了多麼驚人的龐大商機？是否會衍生出虛實不分的社會問題？節目特別邀請到政治大學資訊管理學系尚孝純教授，引領我們一起進入元宇宙的世界！非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！ 合作推廣信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐

你平常會在家宴客招待親友嗎？要如何讓難得相聚能夠賓主盡歡，又留下印象深刻的記憶點？擁有二十幾年廣告資歷的鄭夙雅，非常講究生活中的儀式感，即使再忙再累也要浮誇～這些年下來，她已經累積一套在家宴客的成功秘訣，舉凡家宴主題、dress code、餐具器皿、背景音樂，甚至是派對主視覺都是非常重要的因素～而現在她也特別集結出書，毫不藏私的分享給大家～不只是簡單吃飯而已，鄭夙雅竟然還辦過吐司趴、潤餅趴！而究竟為何她如此執著於這些細節？有興趣的人應該如何仿效呢？請聽爾亞品牌顧問公司共同創辦人鄭夙雅的精彩分享！非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！  合作推廣信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐

前幾週節目我們曾經製作關於柬埔寨詐騙的特別企劃，當時邀請的來賓----憫研顧問創辦人江玉敏對現代奴隸議題侃侃而談，讓大家留下深刻印象。其實江玉敏本身的故事也很精彩，就讓我們來好好認識她～原本就讀於清華大學工程與系統科學系的江玉敏，在一趟隨著志工團到獅子山共和國的拜訪之旅，找到未來的全新目標。她希望能從事和「人」相關的工作。於是江玉敏整個人生方向開始調整，除了出國唸書充實專業，更積極投入「國際發展」（International Development）研究領域。畢業後，江玉敏在英國創立了「憫研顧問」（Humanity Research Consultancy），投身打擊現代奴隸、人口販運……等問題。她不但接受世界各國政府、企業委託，也致力推動採用各國當地的顧問人才。如今，江玉敏已經在全球許多國家建立了合作網路，而完成這些成就的她，今年竟然還不到30歲！究竟江玉敏這些年人生轉彎有哪些心路歷程？國際發展顧問的工作領域是什麼？而她還有哪些未來目標？請聽江玉敏最誠摯的分享！非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！ 合作推廣信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐

《超級星期天》、《流星花園》、F4、《那些年，我們一起追的女孩》……這些串連起華人世界的共同時代記憶，都是出自超級製作人柴智屏之手。從綜藝起家、轉戰電視劇、再跨行電影，柴智屏這些年的輝煌成就有目共睹，許多人都是一路看著她的作品長大的。然而功成名就之餘，柴智屏也付出了很大的代價，長期高壓不正常的作息，讓她有好幾年全身上下都是病痛，過著幾乎天天跑醫院的日子。在看遍各種醫生之後，柴智屏靠著運動搭配飲食，逐漸找回健康，尤其在邂逅滾筒之後，更讓她體悟出一套保養方法，除了推廣給上百位親友，最近甚至集結心得出書分享。從偶像劇教母到滾筒女神，請聽柴智屏是如何找回自己的健康快樂！ 非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！ 合作推廣信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐

最近爆發許多台灣人到海外打工卻被詐騙，甚至慘遭囚禁凌虐，當這個議題終於獲得各界關注，才讓人驚覺原來現代奴隸、人口販運的情況是如此嚴重！這次柬埔寨的議題只是冰山一角，很難想像在二十一世紀的今天，其實全球「現代奴隸」的受害人數超過4000萬人，而且遍及世界各國。而為什麼台灣年輕人會願意離鄉背井、前仆後繼前往異國打工？通常有哪些詐騙陷阱，可以如何求證？一般民眾又能如何預防？又有哪些問題急需政府處理？這集節目特別邀請英國憫研顧問（Humanity Research Consultancy）創辦人江玉敏，和我們分享她協助參與救援受害者的行動，以及現代奴隸值得關注的議題！非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！ 合作推廣信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐

最近疫情又開始攀升、社會也有許多喧騰一時的新聞事件，很多人的快樂指數降低、憂心指數不斷上升。尤其現代人每天面臨許多不同壓力，需要在各種身份角色之間轉換，應該如何調適心情、遇到問題又可以向誰求助呢？而如果是身邊的家人、朋友出現狀況，我們又該如何陪伴他們走出來？這集節目再次邀請「心能量管理中心」執行長許瑞云醫師，曾經接受完整西醫教育的她，近幾年致力推廣「心念醫學」，只要改變自己的心念，很多身體狀況都可以獲得改進。許醫師特別提醒大家要記得好好「愛自己」，放下比較的心態，全然欣賞、接納自我，為生活賦予意義。就讓我們一起來正視心靈健康的議題！非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！ 合作推廣信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐 

從小功課表現優異，頂著英國新堡大學政治學博士學位，還曾經擔任過全國總工會新聞處處長、在成大政治系當助理教授。但是一場突如其來的大火造成千萬損失，也讓展晟照明集團南部事業處總經理黃真瑋的人生，從此有了全新的展開～意外發生後，黃真瑋毅然決然離開學術圈，全心投入拯救家族事業。除了面臨災後重建、還要安撫員工、合作廠商，更有二代接班的考驗。她花了兩年時間跑遍台灣拜訪經銷商，更和員工一一面談以理解大家的想法，最後在家族通力合作下，奠定展晟成為台灣最大的照明通路商。人生遇到的重大轉折，往往會打亂我們精心安排的計畫，卻也可能是嶄新的契機～請聽黃真瑋的最真誠的分享！非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！ 合作推廣信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐

為什麼一位日本外交官，會願意放棄穩定工作，選擇在異國定居，還全心投入追尋自己的音樂夢想？曾經在日本外交部工作超過二十年的馬場克樹，這些年陸續派駐過北京、澳洲，後來到台灣之後深深愛上這片土地。他喜歡這邊的人情味，更對台灣的美食、風景如數家珍，甚至還娶了台灣太太。以前就很愛音樂的馬場克樹，選在中年時期放棄外交官頭銜，勇敢擁抱自己所愛。現在超級斜槓的他，平常是「八得力樂團」成員，也參與過《華燈初上》、《消失的情人節》等戲劇演出，他還有寫專欄、主持廣播、前陣子更出版了《約定之地》一書。來台定居十五年，馬場克樹最喜歡台灣哪些地方？又有什麼是他至今還無法習慣的？就讓我們從這位台灣女婿的視角，重新認識這片土地！ 非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！ 合作推廣信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐

《沈春華 我們脫殼 Women's Talk》節目開播一年八個月以來，第一次迎接來賓回娘家，節目首集嘉賓---舒夢蘭 再次回歸，這次要和我們談她很擅長的理財議題～過去十年來一直在環保紀錄片領域耕耘的舒夢蘭，早年在媒體圈其實是財經主播出身。當時她主持過好幾個投資節目，每天關注的議題是股市、基金、精品、房地產……這也讓舒夢蘭練就了敏銳的理財頭腦，甚至出過好幾本相關書籍。後來隨著職場角色轉換，舒夢蘭從精品圈進入生態圈，走遍全球採訪環境保育議題。除了獲獎無數的肯定之外，也讓她對人生財富有了全新的感受和領悟。究竟這些年來舒夢蘭有哪些心態上的轉變？請聽她最真摯的分享！非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！ 合作推廣信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐

橫掃國際各大舉重賽事金牌、也是世界紀錄保持者，郭婞淳為台灣舉出了無限感動和希望～外界看到的是她一次又一次贏得比賽的光榮時刻，但是能走到今天的地位，背後付出的努力和辛酸超乎想像。出生時奇蹟般地存活下來，因而被取名為「婞淳」，舉重女神的童年也過得很艱辛。但在運動世界裡，讓她找到心靈寄託，從足球、籃球、田徑……，最後投入舉重，也開創了嶄新的人生舞台。郭婞淳一路克服各種考驗，從重大運動傷害順利恢復，如今也站到前所未有的高度。經歷過這麼多國際賽事，現在上場比賽前，郭婞淳還會緊張嗎？而肩負著台灣民眾的期待，她是如何克服沉重的壓力？對於同樣懷抱運動夢想的人，她又有哪些鼓勵？請聽郭婞淳最誠摯的分享！ 非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！ 合作推廣信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐 

你聽過「心念醫學」嗎？現代人身處在高壓社會，快速的生活節奏因而衍生許多疾病，但很多問題經過長期治療還是無法根治。曾經接受完整西醫醫學教育，也在國內外都有多年臨床實務經驗的許瑞云醫師，後來開始鑽研中醫、自然療法、能量醫學，近年更一直努力推動「心念醫學」。她認為很多疾病是根源於心，只要找到問題關鍵、調整想法，就有機會恢復健康的身心。究竟「心念醫學」有哪些特色？有哪些方法可讓我們快速調整心情？節目特別邀請「心能量管理中心」創辦人暨執行長許瑞云醫師，和我們分享她的治療信念！非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！ 合作推廣信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐

曾經是亮麗新聞主播，也隨著擔任駐美代表的先生出國做了一陣子官夫人，現在更投身教育文化界，周慧婷的人生一路走來無比精彩～她和前國家安全會議秘書長金溥聰結婚超過二十年，儘管年齡差了整整十歲，兩人攜手也鶼鰈情深。直到最近，她才忽然發現他們之間似乎有蠻深的代溝？身為三個孩子的媽媽，周慧婷也和我們分享了她的親子教養觀念。另外她更長年投入偏鄉兒童教育關懷，安排志工們透過視訊陪同小孩們學習，這些年累積了非常顯著的成效。在這一集的節目中，特別邀請遠見‧天下文化教育基金會未來教育中心執行長周慧婷，請聽她最真誠的分享！ 非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！ 合作推廣信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐

生與死，都是人生的大事，但是當我們歡欣擁抱新生命的誕生，卻常會避諱談論死亡的議題。隨著台灣邁入高齡化社會，雖然壽命延長，但如果身體不健康，無法生活自理的時間也相對增加。根據衛福部統計，國人平均長照需求長達八年，很多人在生命最後階段是完全行動不自由、需要仰賴他人照顧。這會是你或家人想要的人生嗎？為了保障病人擁有臨終醫療自主的權利，《病人自主權利法》在民國108年正式施行，讓每個人可以在意識清楚的時候，事先為自己的生命做決定。如今《病人自主權利法》施行三年，究竟帶來哪些改變？還有哪些值得深入瞭解的地方？這集節目再次請到病人自主研究中心執行長楊玉欣，為我們剖析《病人自主權利法》的重要性，邀請你來一起來關心！ 非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！ 合作推廣信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐

如果有一天你的身體無法自由行動，生活中所有大小事情都需要由他人協助完成，這時你會選擇如何面對呢？「罕病天使」楊玉欣在19歲被宣告罹患「三好氏遠端肌肉無力症」，從那時開始她的健康逐漸衰退，慢慢失去行動自由。很多人或許會怨天尤人、或者把珍貴時間留給自己和家人，但楊玉欣選擇堅強面對，更全心投入為弱勢族群發聲，進而促成《病人自主權利法》施行。而本來因為現實考量認為自己與愛情無緣，後來楊玉欣結識理念相同的孫效智教授，兩人一路攜手扶持，如今也要迎接結婚十五周年紀念！用無比勇氣和樂觀信念，超越受限的軀體、活出精采人生，讓我們一起聆聽楊玉欣的故事～非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！ 合作推廣信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐

曾榮獲金馬獎、金鐘獎影后殊榮的楊貴媚，絕對是台灣的實力派演員代表。但很少人知道，其實她一開始入行竟然是要當歌手？而這些年在銀幕上閃閃發亮、完美詮釋無數角色，楊貴媚卻笑說：當演員的好處，就是可以在街上當眾接吻！縱橫演藝圈超過四十年，楊貴媚憑著精湛演技，讓她成為外界非常熟悉的面孔。回到家裡，她在五個小孩裡面排行老大，從小一路帶領弟弟妹妹，也讓她培養出強烈責任感。這些年在忙碌工作之餘，也盡量自己親力親為照顧生病的母親。而除了演戲，楊貴媚也是「桂田文化藝術基金會」執行長，努力投入資深藝人關懷。最近她更擔任「老少女奇遇記」節目總製作人，和鍾欣凌、嚴藝文一起深入台灣不同角落，探訪有故事的人。就讓我們一起聽楊貴媚分享她的過去點滴、精彩現在、還有未來展望！非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！  合作推廣信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐 

提到丁寧，很多人會先聯想到她身為藝人的光鮮亮麗～在演藝事業方面，憑著精湛演技曾經榮獲金馬獎肯定。而回到家庭，她和外籍先生結婚超過十年、育有三個小孩，生活幸福美滿。很難想像的是，丁寧的童年幾乎可以說和幸福絕緣，爺爺家暴、父母負債、甚至有過自殺念頭。這些陰影一路伴隨她，對人際關係產生深遠影響，直到丁寧接受心理諮商治療，才學會面對過去傷痛、重新獲得力量。有多大的負面能量，其實就有多大的正面能量。跟過去和解之後，丁寧學會好好愛自己，也願意勇敢分享她的故事，希望能為受過傷的人帶來鼓勵。請聽丁寧最真誠坦白的娓娓道來～非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！ 合作推廣信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐

榮獲國家文藝獎肯定的編舞家---何曉玫，被外界譽為「創造超現實想像高手」，她設計的舞蹈結合視覺效果呈現特殊風格，並具有濃厚當代文化色彩。從八歲開始學跳舞，何曉玫幾乎一輩子都和舞蹈有關。現在除了是知名的編舞家、經營「MeimageDance」舞團，也擔任國立臺北藝術大學舞蹈學院院長重任。這些年來她更推動「鈕扣計畫」（New Choreographer），讓許多漂流海外的台灣新生代舞蹈家，能有機會回國展演作品。許多職業婦女在追逐夢想、實踐自我的過程中，常得在工作和家庭之間取得平衡，這點何曉玫也不例外。當她在舞蹈界的成就日益輝煌，也需要面臨最艱難抉擇。何曉玫認為，每個人這輩子都在跳一支舞，從你出身的那刻開始，直到你最後躺下來。請聽何曉玫和我們分享她的人生之舞！非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！  合作推廣信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐

很多人都非常嚮往愜意的退休生活，如果能和三五好友住在附近、隨時串門聊天，一定更加完美。但如果是幾位理念相同的朋友一起買地、打造老後居住的理想住宅，似乎又有了更多的照應。而這就是李偉文醫師正在進行中的夢想！堪稱超級斜槓代表的李偉文，這些年來除了是牙醫、廣播主持人，也是暢銷作家，他在荒野保護協會的貢獻更是有目共睹，還常常應邀到各地演講。而在忙碌之餘，李偉文也開始規劃「退休進行式」，除了維持健康的生活習慣，也和一群志同道合的朋友在台南買地，希望在這個充滿人文氣息的古都，建築理想中的退休宅。究竟當初怎麼會有這樣的起心動念？目前退休宅的進度如何？而其他民眾如果也想要進行類似的計畫，有哪些需要注意的地方？請聽李偉文醫師和我們分享他夢想中的老後共居生活！ 非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！ 合作推廣信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐

很多現代女性忙於家庭、工作，總是展現過人的忍耐和毅力～但是妳有多久沒有好好停下腳步休息？遇到困難、不如易的時候，會願意展現自我弱點，開口向身邊的人求助嗎？當年頂著高學歷踏入演藝圈，曲艾玲以流利的外語和主持功力，成為各大企業指名的「活動女王」。近幾年她也自己創業成立補習班，一開始從打掃到接聽電話、凡事親力親為，也奠定了現在的經營規模。就連在工作之餘，她還非常投入孩子的教育，積極參與學校家長會活動。但是永遠想把每件事情都做到好的曲艾玲，先前面臨先生罹患癌症，最近更是全家確診，這也讓她深深體悟到適時向身邊的人開口求助，其實是非常必要的。最堅強的女超人，也會需要喘息片刻～懂得放過自己，學習接受他人的幫助，請聽曲艾玲最真摯的心情分享！非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！  合作推廣信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐 

很多人在忙碌工作之餘，也會開始嚮往安逸的退休生活～但是到底要工作到何時才能退休？究竟要有多少存款才夠？另外還需要具備哪些條件，才能確保擁有舒適無虞的人生？被外界稱為理財達人的施昇輝，在四十四歲時被迫中年失業，但在人生低谷裡，他選擇發揮自己的專業，靠著投資成功養活一家人，進而成為暢銷理財作家。另外他也列出詳細願望清單，努力一筆一筆圓夢，甚至在59歲那年報考夢寐以求的電影系，重返校園當學生。離開職場之後的施昇輝，活出更燦爛精彩的人生，而這些年他也在理財、健康、夢想之間找到絕妙平衡。這集節目特別邀請施昇輝，和我們詳細分享他的樂活人生哲學，歡迎收聽！非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！ 合作推廣信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐

一年一度的母親節即將到來，在這溫馨的時刻，讓我們一起來聊聊關於媽媽的話題～現代婦女常需要扮演很多不同的角色，全職家庭主婦要張羅一家大小所有事物，職業婦女更得在家庭、工作之間找到平衡。到底應該怎樣抉擇？如何兼顧母親育兒教養的責任、又不放棄自我夢想實現？這一直是許多女性在思索的課題。這一集節目特別規劃母親節特集，請聽沈姊和大家分享許多關於母親的調查研究，還有她自己多年來身為職業婦女的親身感受～祝福所有媽媽們，母親節快樂！非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！ 合作推廣信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐

很多人都渴望青春、美麗，以現在的醫療科技或許能在外貌上達到顯著效果，但在心靈層面，要如何維持健康的思維？而怎樣才能活得快樂、保有年輕的心？這集節目特別邀請台灣整形教母林靜芸醫師來告訴你～外界眼中絕對是人生勝利組的林靜芸，出身醫生世家，夫婿林芳郁是醫界名人，連女兒也是醫生，兒子還是台灣大哥大總經理。但林靜芸的成就絕對是她努力付出換來的，當年在男性為主的醫療界努力爭取平權、成為台灣第一位女性外科醫師，後來更是引領整形界的先驅。這些年下來，林靜芸看過無數追求美麗的人，在她眼中，究竟美的層次有哪些？如何才能擁有健康的生活？而她自己的保養秘方又是什麼？請聽林靜芸醫師親自和我們分享她的不老哲學～非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！ 合作推廣信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐

您是否曾經有過創業的夢想？或許停留在只敢想、卻遲遲不敢行動的階段？或者已經開始追夢、卻面臨困難重重？這集節目的來賓---佳必琪國際股份有限公司董事長張舒眉，就是一位成功創業的典範，甚至還進而協助其他女性也能達成她們的創業美夢。來自雲林古坑鄉下的張舒眉，在男性領導者為主的高科技產業，是非常不一樣的存在。除了一路引領佳必琪成為上市公司，平常對員工也採取自由、信任的管理方式。熱愛藝術與閱讀的她，也總是不吝於和大家分享美的氣息，更長年支持國內藝文活動。在過去十年，張舒眉也成立創投公司「非常木蘭」，希望幫助更多女性創業家來園夢。究竟創業需要評估哪些條件？過程中需要注意什麼？請聽張舒眉董事長親自和我們分享！非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！ 合作推廣信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐

很多人或許年輕時都有過跳舞夢想，但很少人能像舞蹈家林秀偉一樣，相信自己是為舞而生，而且還跳了一輩子。才剛剛學會站，就開始舞動身體，林秀偉甚至在幼稚園就自己籌劃舞蹈發表會，邀請親友鄰居欣賞。這個兒時愛好也沒有隨著時間消逝，後來她一路精進舞藝、成為職業舞者，更因此結識了生命中的靈魂伴侶吳興國。這些年來，林秀偉的藝術成就有目共睹，但回首過往，舞台上的光輝燦爛，是由許多不為人知的幕後辛酸堆疊出來的。她除了要經營太古踏舞團，身為當代傳奇劇場行政總監，更得解決許多現實考驗。究竟這些年她經歷過哪些心路歷程？和吳興國的愛情故事又是何等動人？請聽林秀偉最真摯的分享！非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！ 合作推廣信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐

被外界暱稱為「魚頭」的資深出版人傅月庵，幾乎大半輩子都在出版圈打滾。除了本身是作家、當過出版社總編輯、還推廣過二手書，現在更投入經營珍品書拍賣。在一切邁向數位化的世界，許多傳統逐漸消逝，這時，紙本書的存在價值更顯得珍貴。長年與書為伍的傅月庵，近幾年努力推動古書拍賣會，除了協助許多人把家中珍藏轉讓給其他愛好者，也期待能讓年輕世代體驗到紙本書的豐富多元。而究竟古籍的價值如何判斷？應該如何參與古書拍賣會？過往活動又出現過哪些珍奇逸品？請聽傅月庵為我們深入介紹台灣的古書市場，一起進入迷人的書香世界！非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！ 合作推廣信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐

有些人或許一輩子都在摸索自己要的是什麼，但是國光劇團藝術總監王安祈可是從小就並把推廣戲曲視為她的終身志業。打娘胎裡就跟著母親聽戲，王安祈和京劇的不解之緣似乎是命中注定。除了從兒時一路欣賞演出，更立定志向要讓「京劇現代化」，甚至為此進入台大中文系就讀。她長期投入戲曲創作，冒著革命風險、為傳統增添了新面貌，和志同道合的同伴一起開創嶄新格局。當年的小戲迷，一路蛻變為戲曲圈的幕後推手，甚至榮獲國家文藝獎、傳藝金曲獎殊榮。現在王安祈也和羅仕龍教授一同搭檔主持節目，希望能讓更多族群領略戲曲之美。這集節目特別邀請安祈老師，和我們一起分享她的戲夢人生！非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！ 合作推廣信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐

為了籌拍全球第一個潛水實境節目《決戰水下伸展台Aqua Challenge》，製作人李景白不惜抵押房子籌資，就是想要開創嶄新格局。從參賽者選拔開始，設定層層條件，希望挑出最專業的模特兒。進入比賽後，在水裡面只剩下0.1的朦朧視力、還不能戴面鏡，又必須擺出各種姿勢、微笑，其中的艱困程度實在無法想像。而製作團隊也要隨時維持最高安全規格，以確保每次取景都能順利進行。究竟在拍攝過程遇到哪些考驗？潛入水下世界最大的挑戰是什麼？還有哪些不為人知的幕後秘辛？這一集節目，繼續邀請金鐘獎製作人李景白和我們分享《決戰水下伸展台》的精彩花絮！非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！ 合作推廣信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐

《美鳳有約》、《瘋台灣》、《水下三十米》……這些叫好叫座的知名行腳節目，幕後都有製作人李景白的身影。現在是金鐘獎常客的李景白，很難想像以前他是學術領域起家的，一路唸到陽明大學生化研究所，卻在出國深造前想體驗不同的人生，沒想到從此一頭栽進傳播領域，轉眼間也二十幾年。本身熱愛冒險的李景白，因為製作行腳節目跑遍台灣，最近更推出全球第一個潛水實境節目《決戰水下伸展台》。除了必須克服種種困難、挑戰拍攝極限，他也夢想能有機會開創台灣節目版式行銷海外的契機。就讓我們一起來聽聽李景白的故事～非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！ 合作推廣信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐

「他們在島嶼寫作」系列電影在過去十幾年來，專注於拍攝近代台灣作家的紀錄片，而最近兩部發行---《願未央》、《我記得》，聚焦在台灣著名的文學朱家。其中《願未央》的傳主是小說家朱西甯、翻譯家劉慕沙，這對台灣文壇極具代表性的伴侶，彼此扶持建立了非常有特色的文學家族。多年來在電影圈耕耘的長女朱天文首度挑戰擔任導演，由三姊妹和文壇友人一起回憶點滴，透過鏡頭呈現父母許多罕為人知的故事～至於《我記得》這部，是由小說家林俊頴執導，貼身拍攝朱天文、朱天心姊妹，紀錄她們一路走來的文學之路。平常行事低調的她們，為何願意敞開心扉、把自己的生活攤在陽光下？延續上週的專訪，讓我們再度走入文學朱家，跨越三代的文學傳承，依舊在持續書寫中～非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！ 合作推廣信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐

台灣著名的文學家庭---朱家，父親朱西甯是知名作家、母親劉慕沙是日本文學翻譯家，三個女兒---朱天文、朱天心、朱天衣也都在文壇活躍。最近關於他們家族的兩部紀錄片《願未央》、《我記得》將陸續上映，讓外界得以窺探這個用「稿紙糊成的家」。這一集節目非常難得，一次邀請到朱天文、朱天心兩姊妹，和我們分享她們日常相處的點點滴滴～個性完全迥異的兩人，一輩子幾乎都住在同個屋簷下，她們是最瞭解對方的人，也是彼此的閨密。內斂的天文做事細心嚴謹，外向的天心一直敢說敢做，兩人都從年輕時期開始在文壇大放異彩，對文學的喜好卻截然不同。請聽她們親自揭開文學朱家的神秘面紗！非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！ 合作推廣信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐

從外界眼光來看，台灣世界展望會董事長鄒開蓮絕對是人生勝利組的代表。從小到大都是學霸，一路從北一女、台大，唸到美國西北大學凱洛管理學院MBA。畢業後的工作經歷更是顯赫，MTV中文台總監、Yahoo!奇摩總經理，更成為Verizon Media國際事業董事總經理。在她身上，讓外界見識到女性領導人可以到達的高度和影響力。然而在職場顛峰之際，鄒開蓮也面臨人生重大考驗。她選擇毅然決然放下一切、毫不戀棧，只為了重新找回自己的生活節奏。在這一集的節目中，特別邀請鄒開蓮董事長和我們分享她的成長背景、職場生涯、家庭生活，還有此刻的精彩人生！非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！ 合作推廣信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐

進入演藝圈二十幾年，從唱歌起家、後來開始演戲，甚至擔任節目主持，于子育的涉略範圍堪稱全方位。以前她是錦繡二重唱的琇琴，用歌聲伴隨許多台灣人的青春。近幾年她的重心轉往演戲，陸續演出《俗女養成記》、《我的婆婆怎麼那麼可愛》等膾炙人口作品，更榮獲金鐘獎肯定。于子育總是熱情擁抱人生不同機會，也因此遇見了更好的自己～保養得宜的于子育，很難相信她今年已經年過半百～這一集節目特別邀請她來和我們聊過去成長背景、感情觀、這輩子對她影響最深的人，以及這些年的心路歷程。請聽她的真情分享～非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！ 合作推廣信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐

從早年的救國團名曲〈萍聚〉、到後來紅遍華人世界的〈再回首〉、〈風中的承諾〉，還有一系列瓊瑤電視劇主題曲，以及轟動一時的〈苦海女神龍〉……李翊君用她的歌聲，串起整個世代的共同記憶。以前唸的是國光藝校國劇科，但後來李翊君卻走入流行音樂世界，這一唱就超過三十年。她一直覺得自己不貪心，只有持續把歌唱好，這或許也是為什麼在競爭激烈的演藝圈，她能一直保有一席之地。這集節目特別邀請李翊君跟我們分享她多年來的心境變化，和先生檢場差距17歲依舊相知相惜的愛情，還有她和寶貝女兒的相處模式～歡迎收聽！非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！ 合作推廣信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐

渥盛集團董事總經理盧均瑜Linda在18歲那一年就踏入職場，原本只是陪同學參加面試，沒想到最後被錄取的是她。一開始進入婚紗業，從最基層的接待小姐開始做起，短短2年成為最年輕的店經理，4年後成為總部經理，後來更在24歲毅然決然創建自己的精品婚紗事業。沒想到在業績表現蒸蒸日上的時候，Linda又決定投身教育，從事企業訓練，一路至今二十多年影響學員無數。而這些年來，Linda也積極推動公益活動，邀請企業友人一起為社會盡一份心力。究竟當初她開始參與的契機為何？這些年又有哪些感動的相遇？讓我們來聽她的分享！非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！ 合作推廣信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐

只有國中畢業、以前還是放牛班學生，但憑著比別人多幾倍的努力付出，讓謝宜榮一路晉升成為國際飯店主廚。後來當他自己開店，也堅持一定要追求極致專業，最後成為台灣第一家取得義大利拿坡里披薩AVPN認證。一輩子只做過餐飲工作，超過人生三分之二的人生都在廚房度過，究竟謝宜榮最初是如何踏入這個行業？而這些年一步一腳印，又有哪些不同於他人的堅持，才讓他成為餐飲業的頂尖代表？另外剛好適逢春節，謝宜榮也將教大家如何輕鬆烹調開胃菜餚，為年菜增添歐風味道！邀請您一起聽謝主廚的精彩分享！非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！ 合作推廣信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐

被譽為「公關教母」的丁菱娟，幾年前選在巔峰時刻瀟灑轉身，離開自己一手打造的公司，積極擁抱新的人生。提到自己的選擇，丁菱娟認為自己一直是行動派，想做什麼就立刻去做，不會在原地停留。而離開職場後，她的生活反而更忙碌，除了大量寫作、投入年輕創業家的培訓傳承，更積極學習各種新的才藝。為何當初她會選擇提早退休？而她又是如何經營自己的全新生活？請聽丁菱娟分享她的繽紛人生！非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！ 合作推廣信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐

從新聞主播、節目主持人至擔任大愛電視台節目部經理，資深媒體人靳秀麗這些年的工作履歷光輝亮麗，現在她卻決定要提早退休！作出這項決定，她自己也覺得不可思議，但面對整體大環境改變，以及內心長年的追求，靳秀麗重返校園學習，期盼能早日順利完成新的夢想。究竟是什麼原因，讓靳秀麗願意勇敢放棄人人稱羨的職位？而她想追求的全新夢想又是什麼？讓我們一起來聽她的故事～非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！合作推廣信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐

享譽國際的聲樂家范宇文，過往累積的演出經歷無比豐富，曾在多部大型歌劇擔任重要角色、舉辦個人獨唱會等。早年范宇文順從家人規劃在國小當老師，直到28歲才到台北師範大學唸音樂系，後來更在32歲前往義大利米蘭威爾第音樂學院深造。學成歸國後，也開啟她的璀璨音樂人生。她以行動證明了，只要有夢，任何年齡開始都來得及。現在范宇文又有新的夢想，那就是演戲！她和資深演員陶傳正一起演出舞台劇《琴瑟和鳴不同調》，飾演一對整日伴嘴、其實很恩愛的老夫妻。究竟當初怎麼會有這樣的合作誕生？請聽范宇文老師親自和我們分享！非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！ 合作推廣信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐

音樂評審、大學老師、作家、更是擁有將近三十年資歷的廣播主持人，宋銘可以說是把斜槓人生發揮到淋漓盡致。曾經在國光藝校學習京劇、也在政治作戰學校唸古典樂，宋銘後來卻投入流行樂界，甚至跨行音樂劇領域。而長年耕耘下來，也讓他多次應邀擔任金曲獎評審，更是國內知名的百老匯音樂劇樂評。面對如此精彩的生活，為什麼宋銘要選擇放慢腳步，開始施行「減法人生」？到底他要減去什麼、又要保留什麼？請聽他的真誠分享！非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！ 合作推廣信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐

人生有許多不同階段，伴隨而來的就是不同身份改變。要如何自在轉換又活得精彩？資深歌手鄭怡做了很美麗的示範～在八〇年代唱紅許多膾炙人口的歌，後來也在廣播界耕耘十多年，但為了家庭，她毅然決然放棄一切移民加拿大。等小孩都成年後，鄭怡重返台灣，開啟她的斜槓人生，除了繼續登台唱歌、開始挑戰演戲，還和先生一起經營小吃店！另外她也積極擁抱數位世代，除了開設IG帳號、甚至每週固定開FB直播～舞台上的鄭怡是民歌天后、舞台下的她是和顧客打成一片的老闆娘，究竟她是如何在台上、台下自在遊走？讓我們一起來聽鄭怡的故事～非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！ 合作推廣信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐

很多人都有明星夢，但真正能去追求完成的或許不多，也有人認為那是年輕世代才能有的夢想～而現在兩廳院的一系列特別規劃，讓樂齡族群也有機會參與正式演出！像是針對樂齡族群設計的工作坊，讓一般民眾可以接受專業表演訓練，甚至站上國家級舞台。最近兩廳院也推出「青銀共感」，由年輕世代和熟齡長者一起參與體驗，希望藉由跨世代交流，感受彼此的生命經驗與不同觀點。本集節目特別請到兩廳院藝術總監劉怡汝，親自為大家介紹兩廳院各種精彩規劃，邀請不同世代的聽眾朋友一起來聽，或許您也有機會一圓多年的明星夢！非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！ 合作推廣信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐

本週的脫殼來賓和主持人沈春華有無比深厚的淵源，因為從她出生開始，就是沈姊一路看著長大的！她就是沈姊的外甥女，長榮交響樂團駐團指揮莊文貞。從小就展現過人音樂天賦的莊文貞，陸續拿過許多鋼琴比賽、小提琴比賽、作曲比賽優勝，更直接保送國立台灣師範大學音樂系。因為一門指揮課，讓她開始對這個領域產生興趣，後來莊文貞以最高分考入師大研究所指揮組，更前往國立維也納音樂暨表演藝術大學深造。如今，莊文貞除了擔任長榮交響樂團駐團指揮，也是台大交響樂團指揮，多年來培育學生無數。看似一路順遂的她，其實也有過低潮期，但是在親友、樂團支持下，莊文貞逐漸走出陰霾，更發現自己能透過音樂，為其他有需求的人帶來希望。就讓我們一起來聽莊文貞的故事～非常歡迎聽眾朋友留言分享你的心得，也別忘了幫我們訂閱和評分喔！ 合作推廣信箱：carey.chang@ic975.com 張小姐