Explorez tous les épisodes du podcast SE(X)EPLORATION Podcasts_Lucile BACH

👉 Et si le plaisir et la sensualité n’avaient pas de date de péremption?

✨Avec notre invitée experte : Chloé FRANCOIS, sexologue, spécialiste dans la vision de l'intime et de l'érotisme.

❤️‍🔥SE(X)EPLORATION, un podcast présenté par Lucile BACH, créatrice et productrice de l'émission.

Aujourd'hui, on explore comment le désir et l’érotisme évoluent de 20 à 80 ans et plus.

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Si cet épisode t’a fait vibrer, alors fonce : partage-le, note-le, parles-en. On se retrouve chaque jeudi pour casser la routine avec Se(x)eploration. On se dit à bientôt dans un prochain épisode. Bisous, bisous ! ☀️

Épisode enregistré au studio RCN, qui met à disposition l’espace et le matériel d’enregistrement. La direction éditoriale et le contenu restent entièrement gérés par Se(x)eploration.

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👉 Et si les mots étaient aussi puissants que les caresses ?

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Aujourd'hui, on explore l’univers des récits érotiques, lus, écrits ou partagés.

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👉 Et si le plaisir ne se résumait pas aux organes sexuels?

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Aujourd'hui, on explore toutes ces zones du corps qui attendent d’être réveillées.

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👉 Et si l’érotisme ne se jouait pas seulement dans la chambre ?

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Aujourd'hui,  on explore comment les petits gestes du quotidien peuvent se transformer en sources de désir et de complicité.

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👉 Pourquoi le BDSM intrigue autant et fait encore peur ? Et comment s’y initier sans se brusquer ni se mettre en danger ?

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Aujourd'hui, on va explorer les bases du BDSM : le consentement, la sécurité, et la découverte de soi à travers ces jeux de pouvoir.

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👉 Pourquoi a-t-on encore du mal à parler de masturbation ou d’exploration intime en solo ? Et comment sortir d’une vision de la sexualité centrée sur la performance ?

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Aujourd'hui,  on va explorer l’autonomie érotique, ses rituels, et ce qu’elle peut transformer dans notre rapport au plaisir et à nous-même.

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👉Tantra, sexe sacré, orgasme énergétique…

Entre mysticisme, bullshit marketing et vraies expériences de connexion profonde, où se situe la vérité ?

Et si le sexe pouvait être une porte vers quelque chose de plus grand ?

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Aujourd'hui,  on explore les liens entre corps et âme, désir et énergie, pour comprendre ce que veut dire "sacraliser le plaisir" sans tomber dans le piège du sensationnalisme.

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👉 Faire l’amour quand on vit à plusieurs… pas toujours évident. Coloc, retour chez les parents, road trip en van : comment préserver sa bulle intime dans des lieux partagés ?

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Aujourd'hui, entre frustration, créativité et ajustements, la sexualité trouve ses chemins… parfois insolites.

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👉 D’où vient la honte sexuelle que tant de femmes portent encore ?

Et comment la déloger de nos corps et de nos récits ?

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Aujourd'hui, on va explorer les racines sociales de la honte, ses effets invisibles sur la sexualité, et les chemins pour s’en libérer.

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👉 Pourquoi le corps médical passe-t-il encore à côté de nos douleurs sexuelles ?
Comment faire entendre son vécu quand la gêne, les tabous ou la souffrance sont systémiques ?

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Aujourd'hui, on va explorer les tensions entre sexualité et parcours médical, entre diagnostics tardifs, violences gynécologiques et besoin d’écoute sincère.

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👉 Pourquoi l’IVG continue-t-elle de marquer profondément les corps et les parcours ?

Et pourquoi en parle-t-on si peu dans le champ de la sexualité ?

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Aujourd'hui, on va explorer les empreintes laissées par une IVG, les silences autour de l’avortement, et comment réhabiter son corps après cette traversée.

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👉 Comment réapprivoiser son corps quand il a porté, perdu, ou donné la vie ?
Qu’est-ce qu’on fait du désir quand le corps a vécu un séisme ?

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Aujourd'hui, on va explorer les tabous autour du post-partum, de la fausse couche, et de cette sexualité en reconstruction.

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👉 Stop ! La contraception doit uniquement être pensée en termes de prévention ?
Et si la contraception, censée libérer, finissait parfois par brouiller notre rapport au désir ?

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Aujourd'hui, on va explorer les liens (trop souvent passés sous silence) entre contraception et sexualité, entre charge contraceptive et liberté de jouir.

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👉 Fatigue, douleurs, sécheresse, chute de libido… Le corps se dérègle et la sexualité prend un coup.
Qu’est-ce que le SOPK, l’adénomyose ou d'autres troubles hormonaux ?
Quels impacts concrets sur la libido ?

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Aujourd'hui, On va parler troubles endocriniens, adaptation, estime de soi et parcours de soin. 

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👉 Et si on arrêtait de penser que notre libido devait être constante pour être "normale" ?
Plaisir pendant les règles ? Positions plus douces ? Libido en mode yoyo ?

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Aujourd'hui, dans la sensualité cyclique, on va regarder de plus près l’impact sur notre désir.

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Premiers orgasmes à 30, 40, 60 ans ? Oui, c’est plus courant qu’on ne croit.

Prenons le temps pour casser ce mythe du corps, du désir qui “s’éteint” avec le temps.

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Aujourd'hui, on va échanger sur les éveils sexuels tardifs, les orgasmes qui ne ressemblent pas aux clichés, les plaisirs hors pénétration.

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Fatigue, stress, Libido à plat ?

Et si ton alimentation y était pour quelque chose ?

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Aujourd'hui, on va se poser pour discuter de ce qu’on met dans notre assiette et de l’impact que ça a sur notre corps.

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👉 Quand le fantasme excite autant qu’il déroute, quand le porno inspire autant qu’il déforme…
Comment retrouver une sexualité libre, consciente et alignée avec ses envies réelles ?

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Aujourd'hui, on parle désirs, communication, consentement, et érotisme du quotidien.

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👉 Douleur, fatigue, gêne… quand on vit avec l’endométriose, la sexualité peut devenir un véritable défi.
Mais faut-il vraiment renoncer au désir, au plaisir, à l’intimité ?

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Aujourd'hui, on parle sans détour de ce que peu osent aborder : douleurs pendant l’acte, positions plus confortables, lubrifiants adaptés, slow sex, mais aussi kiné, ostéo, sexologue, accompagnements globaux…Une sexualité épanouie malgré l’endométriose, c’est possible.

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Handicap et sexualité : deux mots qu’on ose rarement mettre dans la même phrase… et pourtant.
Et si on changeait de regard ? Parce qu’avoir un corps différent, ce n’est pas dire adieu au désir, au plaisir, à l’érotisme ou à l’amour.

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Aujourd’hui, on ouvre grand les oreilles et surtout… le cœur. On parle de corps, de liberté, de tabous à dégoupiller et de chemins vers une sexualité épanouie, inclusive, vibrante.

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Quand le passé s’invite sous la couette, comment retrouver le chemin du plaisir ?

Comment se (re)construire ?

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Aujourd'hui, on explore les cicatrices invisibles, les héritages transgénérationnels et la puissance de la reconnexion à soi.
Un pas après l’autre, vers une sexualité choisie, libre… et profondément vivante.

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Et si c’était plutôt le début d’un dialogue avec soi-même ?

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Aujourd’hui, on explore comment retrouver confiance, apaisement… et redonner au désir toute sa place. Rassurez-vous, le plaisir n’est pas condamné au silence. Il est temps de briser les tabous et d’apprendre à écouter son corps.

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La ménopause et l’andropause, ça signe la fin du plaisir ?

Et si c’était le début d’un nouveau terrain de jeu ?

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Aujourd'hui, on va voir que le feu peut encore crépiter sous les draps… et parfois, c’est plus intense que jamais. Rassurez-vous, le désir ne prend pas sa retraite après 50ans. Le glas de la passion n'a pas encore sonnait !

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Et si on arrêtait de croire qu’après 60 ans, c’est pyjama, tisane et extinction des feux ?

Spoiler : "certains s’éclatent plus que vous."

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Dans cet épisode, on va secouer les clichés et à réhabiliter le plaisir… à tout âge. Parce que oui, les cheveux gris n’éteignent ni le désir, ni les fantasmes.

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ET les avant-premières sur Instagram : @sexeploration.lucile.bach

Si cet épisode t’a fait vibrer, alors fonce : partage-le, note-le, parles-en. On se retrouve chaque jeudi pour casser la routine avec Se(x)eploration. On se dit à bientôt dans un prochain épisode. Bisous, bisous ! ☀️

Épisode enregistré au studio RCN, qui met à disposition l’espace et le matériel d’enregistrement. La direction éditoriale et le contenu restent entièrement gérés par Se(x)eploration.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Entre les draps, il n’y a pas que le sexe… il y a aussi le sommeil."
Et quand l’un vacille, l’autre suit.

✨Avec notre invitée experte du jour : Chloé FRANCOIS, sexologue, spécialiste dans la vision de l'intime et de l'érotisme.

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Dans cet épisode, on explore comment mieux dormir pour mieux s’aimer – et comment prendre soin de son couple pour retrouver des nuits vraiment réparatrices. Parce qu’un couple qui dort bien, c’est un couple qui se retrouve, corps et cœur connectés.

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Parler d’amour, facile. Parler de sexe ? Moins.
Et pourtant… sans communication, le désir s’étouffe, les malentendus s’accumulent, et les silences deviennent coupants.

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Aujourd’hui, on ouvre grand la bouche — pour dire ce qu’on ressent, ce qu’on veut, et ce qu’on ne veut plus sous la couette.
Parce que dans un couple, le vrai dirty talk… commence souvent habillé. On s’attaque donc à ce triangle explosif : couple, sexe, communication.

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Pourquoi elle n’a pas envie ? Pourquoi il en veut plus ?
Et si on arrêtait de tourner autour du pot ?

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Aujourd’hui, on fout les pieds dans le lit. Et pas pour dormir. Entre performance masculine attendue et désir féminin trop souvent muselé, la sexualité des couples frôle parfois le quiproquo permanent. Différences de rythme, de besoin, de fantasmes… et tabous bien installés.

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