Explorez tous les épisodes du podcast Session MTLab
| Titre | Date | Durée | |
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| 14 - Devons-nous abandonner le time restricted eating? | 17 nov. 2022 | 00:46:36 | |
On regarde ensemble la dernière étude du New England Journal of Medicine sur le TRF + DCR vs DCR à 12 mois. Lequel est le meilleur? | |||
| 13 - Le trauma mental du 70.3 | 09 nov. 2022 | 01:08:39 | |
Après avoir panser nos cicatrices mentales et physiques du 70.3, on revient sur les détails de notre premier demi longue distance. Un mot: ouch. | |||
| 12 - MTLab frappé de plein fouet par la COVID | 12 avr. 2022 | 00:37:28 | |
L'expérience Omicron de Jule, la conduite à tenir par rapport à l'activité physique durant la COVID, le nose breathing et l'immunité incroyable d'Alex. | |||
| 11 - Étiquette en piscine, hypnotises-toi pour dormir et les mollets fragiles de Jule | 28 mars 2022 | 00:52:35 | |
On parle des mollets fragiles de Jule et son sommeil pas trop bon. Apprends comment te débarrasser d'une toune qui t'empêche de dormir, ou d'autres pensées du genre avec une méthode simple d'auto-hypnose. Un rant d'Alex: pool étiquette 101, aka tu nages pas aussi vite que tu penses. | |||
| 10 - MTLab is BACK! La chire du moment: Le triathlon. | 19 mars 2022 | 00:33:16 | |
| Session 9 - Guillaume Sauvé-Tardif et la polyarthrite rhumatoïde | 08 août 2020 | 01:22:12 | |
MTLab reçoit Guillaume Sauvé Tardif, un homme fantastique ayant été diagnostiqué d'une polyarthrite rhumatoïde, il y a quelques années. Il nous raconte l'impact de la maladie sur sa vie, du diagnostic jusqu'à maintenant. | |||
| Session 8 - COVID-19: Chloroquine, groupe sanguin, performance du test | 28 mars 2020 | 00:51:11 | |
2ème podcast sur la série spéciale portant sur le SRAS CoV-2 et sa maladie, le COVID-19 | |||
| Session 7 - COVID-19 | 22 mars 2020 | 00:47:46 | |
On parle du du virus SRAS COV-2 et de la maladie COVID-19, un premier d'une série de mise à jour fréquente. | |||
| Session 6 - Protéines, BCAAs, EAAs, Leucine et Créatine | 20 janv. 2020 | 00:59:47 | |
MTLab discute des études portant sur les suppléments courants visant à maintenir ou augmenter la masse musculaire, dans un optique de longévité en santé. Est-ce que les protéines, BCAA's, EAA's, leucine and créatine sont nécessaires? | |||
| Session 5 - Le cholestérol du temps des Fêtes | 18 déc. 2019 | 01:11:01 | |
MTLab revoit les grands concepts derrières les lipides et le cholestérol et discute du plus récent jeûne prolongé de Julien. | |||
| Session 4 - Nathalie Bolduc: La génétique et les tests aux consommateurs | 19 nov. 2019 | 01:18:18 | |
MTLab reçoit Nathalie Bolduc, conseillère en génétique, afin de discuter des tests offerts aux consommateurs et leurs impacts, en plus d'aborder les dernières tendances en génétique. | |||
| Session 3: Chérif Habib & Maxime Leca-- performance, travail, routine et objectifs de santé | 03 nov. 2019 | 01:34:03 | |
Nous parlons de performance avec ces 2 invités très inspirants, du point de vue du travail et de la santé. Et non, Max n'a pas enregistré le podcast torse nu. | |||
| Session 2 - Sommeil et impacts des horaires atypiques sur la santé | 12 oct. 2019 | 00:57:32 | |
Partage des expériences personnelles sur le sommeil en couvrant divers aspects pratiques. Analyse des études évaluant les effets des quarts de travail du la santé. | |||
| Introduction aux Sessions MTLab - Retour sur le jeûne intermittent | 27 sept. 2019 | 00:49:01 | |
Julien et Alex vous introduisent aux Sessions MTLab en effectuant un retour sur le jeûne intermittent. Ils vous partagent leurs expériences et revoient la physiologie derrière cette pratique de plus en plus populaire et ses effets sur la santé.
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