Explorez tous les épisodes du podcast SER MINIMALISTA

Les presentamos este Podcast, acorde con la temporada, en que recorre por el mundo, una brisa de generosidad y esperanza.  Con Lu Muñoz, hablaremos sobre: El altruismo efectivo, servir en lugar de ayudar. La felicidad a travez del dar. Y  hasta qué punto el dinero da felicidad? Deseando sea un súper aporte en llegar a la calma, deja la ansiedad mientras tratamos de reconstruir un planeta mejor. Withlove.

Con Lula conversaremos sobre que es la economía circular y como aporta a una forma de vida minimalista. También como la naturaleza es el mejor ejemplo de economía circular. Y finalmente esta nueva economía nos lleva más allá de las 3RS, reducir, reciclar y reutilizar, donde la creatividad es la clave de cualquier nueva propuesta. 

En esta ocación hablaremos sobre educación financiera y los beneficios de una economía minimalista. Con nuestra amiga Lula Muñoz, Ingeniera Comercial, Master en Ciencias Políticas y Administración Pública.

Amigos y seguidores, existen tantos temas que se refieren al minimalismo, en esta ocasión les comparto algunas experiencias vivensiales de una amiga y familia, hoy desde Virginia,  nos acompañan Elena Riestra, quien compartirá anegdotas relacionadas al minimalismo. 

En esta ocación una conversación sobre lo que significa el coser. A travez de la confección de prendas, interiorizamos su proceso y entendemos su labor delicado y prolijo. Apreciando el tiempo que toma  realizarla y la prenda en sí. Es una concientizacion de la ropa, su destino, su objetivo y como llevarla de una manera responsable.

Nuestra invitada de  hoy es Grace Pozo, Sicoterapeuta Gestáltica. Un charla muy útil para identificar los impulsos a la hora de adquirir, o comprar desde prenda hasta el super.  La clave es identificar los porqués que nos impulsan a realizar una compra, o el repensar de la necesidad de un objeto.

Hoy hablarenos sobre una técnica que nos obliga a purificar mente y espíritu, atravez de una forma de respirar. Nuestra invitada Claudia Laso, Breathwork Coach, Instructora de Yoga y Pedagoga en el Colegio Menor San Francisco de Quito.

Uno de los principales fundamentos del minimalismo es el Zero Waste o 0 desperdicios. Martina nos explica, lo que significa adquir lo escencial y restringe el uso de plásticos, cartón, metal. A la par de un consumo conciente y adquir elementos de higiene personal, alimentos a la par de alternativas sustentables.

El tema de esta semana es cómo simplificar los objetos de mi hogar, y continuar con nuestra vida minimalista.  Ser minimalista es un acto diario de desapego y enfoque en lo que me aporta, me hace crecer y me hace feliz.

Amigos, en esta ocasión, desde Nueva York  con Ma. José Ribadeneira, Pedagoga. Nos ha propuesto un tema que va ligado a la paternidad y cómo esta nueva forma de educar, calma, da confianza y enfoca a los más pequeños, haciendo del aprendizaje divertido, prolongado y efectivo. Los niños son sensibles al espacio, si este es ordenado, amplio, con colores y materiales suaves y naturales, el proceso de aprendiza mucho más directo, digerible y tranquilo. 

Una charla casual con nuestro amigo y Arquitecto José Miguel Mantilla, catedrático en la USFQ.  Nos contará sobre el origen del minimalismo, su evolución, también  realizó un pequeño análisis desde el ámbito artístico y su efecto en nuestra realidad, Una visión desde la idiosincrasia ecuatoriana, un podcast con mucho material, que de seguro dará para un nuevo capítulo de estos apasionantes temas.

Como aplicar el minimalismo en el deporte, como iniciar en el deporte, la conexión que existe entre las emociones y el cuerpo. Como frenar la ansiedad a travez del deporte.

Una introspección minimalista de nuestro armario interior y limpiarlo, según nuestra invitada Macarena Pazmiño, terapeuta de la corriente Humanista Gestalt, que considera al Ser Humano como un todo y cuyo lema es el aquí y ahora y Maca nos propone ser lo que somos y vivirlo plenamente como primer paso para el cambio que buscamos.

Esta vez les comparto algunos pados sencillos para  iniciar tu vida minimalista.

Una nueva forma de vida, el minimalismo.