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MON PREMIER EVENEMENT DIGITAL - THE SCIENCE OF MANIFESTATION

Ce lundi 5 octobre, je t'invite à mon tout premier évènement digital. Une soirée où je t'explique concrètement ce qu'il se passe dans ton cerveau pour que tu manifestes de manière consciente.

C'est pas une masterclass de plus où tu vas ressortir avec 150 slides et 3 exercices inutiles.

C'est une formation de 2h basée sur les neurosciences et la psychologie qui va te permettre de sortir du flou et d'enfin manifester la vie que tu désires.

INSCRIPTION:

Inscris-toi juste ici

📍Sur Zoom, le lundi 5 octobre à 19h30

💸 20€ (avec un replay disponible à VIE)

Dans cet épisode, je te parle à coeur ouvert de comment je vois les relations homme-femme en 2026.

Dis moi dans les commentaires si tu ressens ça aussi. <3

On se retrouve sur IG? @irina.smb

Dans cet épisode de podcast, je te propose de répondre à 8 questions inconfortables autour des sujets comme l'argent, les relations ou encore, la confiance en soi.

Prends un moment pour y répondre, créer-toi un petit rituel, allume des bougies, sers toi une boisson chaude et connecte-toi à toi-même.

C'est l'occasion de regarder à l'intérieur.

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Et si on commençait enfin à se regarder en face?

Dans cet épisode, je me pose les questions qui comptent vraiment. Celles qui vont m'aider à avancer, à mieux me comprendre et à améliorer mes relations.

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31 jours, 31 sujets : neurosciences, lois spirituelles, ambitions, relations, productivité et bien-être.

Prête à glow up pour la rentrée? 🤍

Dans cet épisode, on parle du changement.

Comment devenir celle qu'on a vraiment envie de devenir ?

Comment ne pas laisser notre passé nous définir?

Cet épisode, c’est une conversation sur la responsabilité, le pardon envers soi-même, l’identité et la possibilité de changer profondément.

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Dans cet épisode, on aborde un sujet sensible : LES EMOTIONS.

En arrêtant à t'identifier à tes émotions, tu deviens plus magnétique et plus ancrée.

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Prête à glow up pour la rentrée? 🤍

Dans cet épisode, on parle des objectifs de la rentrée !

Comment je me prépare à transformer le reste de mon année 2026 et les actions concrètes que je vais mettre en place.

💻 Télécharge ici ton tracker d'habitudes

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Dans cet épisode on parle du syndrome de l'objet brillant: on veut ce que les autres ont mais est-ce réellement ce qu'on désire?

Je t'explique pourquoi ton cerveau est attiré par ce qui brille et comment stopper ce mécanisme inconscient.

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On parle d'un sujet HOT : les relations en 2026 et la sexualité !

Ces choses que je n'ai jamais dites et qu'on devrait toutes entendre...

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Dans cet épisode, je t'explique pourquoi c'est important de faire une bonne première impression.

L'effet de halo c'est un biais cognitif qui drive notre vie et nos relations: le comprendre, c'est mieux le maîtriser.

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Dans cet épisode, on décrypte ensemble les 4 types d'attachement basés sur la psychologie humaine.

La façon dont tu as été aimée enfant programme ta façon d'aimer aujourd'hui. Pourquoi tu analyses ses messages ? Pourquoi tu fuis quand ça devient sérieux ? Pourquoi tu t'accroches trop fort ? La réponse est dans ton style d'attachement.

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Dans cet épisode, on parle d'un concept influencé par Neville Godard, un mystique américain qui nous parle de : la loi de l'assomption.

Tu ne manifestes pas à partir de ce que tu veux mais à partir de qui tu es.

Arrête de vouloir et commence à être.

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Tout le mois d'août, je publie un épisode par jour.

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Dans cet épisode, je te raconte un peu mon chemin entre ma nouvelle identité et mon ancienne version.

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Dans cet épisode, je te partage les 6 leçons de vie que j'ai apprises lors de mes vacances avec mes parents.

Ces leçons sont des indispensables pour mieux vivre de façon plus sereine, plus apaisée et plus consciente.

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Dans cet épisode, je t'explique en détail ton cycle féminin et les 4 différentes phases. Ton corps change chaque semaine. Ton énergie, tes émotions, tes besoins, tu vas comprendre comment adapter ta vie à ton cycle pour arrêter de culpabiliser.

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Dans cet épisode, je te partage mon point de vue sur les relations de couple et le célibat.

On parle aussi de l'hyperindépendance en amour, d'ailleurs dis moi si ça t'intéresse qu'on développe ce sujet ensemble dans un épisode dédié.

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Dans cet épisode, je te parle d'une expérience personnelle très forte et intime. Je ne parle pas de religion dans cet épisode mais bien de confiance et de foi.

Parfois, ce que l'être humain a besoin pour avancer ce n'est pas d'un plan ni d'une stratégie parfaite mais seulement d'espoir.

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Dans cet épisode spécial, je me livre à toi comme dans mon journal intime.

A 31 ans on croit qu'on doit tout savoir... et si c'était l'inverse finalement? Si on devait tout reconstruire pour enfin avoir la vie qu'on veut vivre?

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Dans cet épisode, on parle d'un biais cognitif que ton cerveau met en place et qui transforme ta réalité. LE BIAIS DE CONFIRMATION, ce que tu crois, ce que tu penses, ton cerveau va chercher à le confirmer, peu importe si ce que tu penses est vrai ou non. Change ton discours intérieur et tu changeras ta réalité.

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Dans cet épisode, on parle du piège de "trop" donner aux autres, du biais de réciprocité que ton cerveau adore et je te partage mes astuces pour reprendre le contrôle sur tes relations.

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Bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast spécial.

J'avais envie de te partager les grandes réponses que j'ai trouvé durant mon voyage à St-Barth.

J'espère que ca résonnera en toi aussi 🤍

Tu verras tout ça en image dans mon vlog de St-Barth sur ma chaîne Youtube juste ici :

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Bienvenue dans ce nouvel épisode où je te partage mes intentions de cet été.

Au programme:

- Lâcher prise et manifestation à gogo.

Dis moi dans les commentaires si cet épisode t'a plu 🤍

Hello et bienvenue dans cet épisode où on parle d'un sujet dont personne ne parle...

Si tu as un business ou si tu as envie de te lancer, cet épisode va résonner en toi. 🤍

Hésite pas à me dire dans les commentaires si tu te reconnais aussi la dedans.

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Pourquoi on reste dans des relations qui nous font du mal ? Pourquoi on continue des projets qui ne fonctionnent plus ? Pourquoi on n'ose pas évoluer sur les réseaux par peur de perdre ce qu'on a construit ?

Dans cet épisode je te parle de l'aversion à la perte, ce biais qui nous gouverne sans qu'on s'en rende compte et qui nous auto-sabote.

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Dans cet épisode de podcast, j'aborde avec toi une des lois spirituelles de l'Univers: la loi du détachement.

Cette loi te permet de lâcher prise sur ce que tu ne contrôle pas pour vivre mieux.

Je te partage 3 angles où appliquer la loi du détachement:

- dans tes relations

- dans tes résultats

- dans ta peur du regard/opinion des autres.

Dis moi si cet épisode a résonné en toi et n'hésite pas à le partager en story 🫶🏼

Tu veux changer ta vie et améliorer ta relation à toi-même?

J'organise un atelier en ligne ce lundi pour t'apprendre à te réconcilier avec toi-même : s'inscrire gratuitement

(tu auras toutes les infos sur mon programme RECODE en fin d'atelier) 🤍

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Dans cet épisode, je te partage les 6 étapes qui m’ont réellement permis de me transformer ces 3 derniers mois. Pas une transformation “Instagram”. Une vraie transformation mentale, émotionnelle et physique.

Je vais te parler du tri que j’ai dû faire dans mon entourage, de l’impact des nouvelles expériences sur le cerveau, du lien entre mouvement et anxiété, mais aussi de ce moment où j’ai arrêté d’être disponible pour tout le monde pour enfin me recentrer sur moi.

Un épisode honnête, concret et introspectif sur ce qui m’a aidée à reprendre mon énergie, retrouver de la clarté et redevenir alignée avec la femme que j’ai envie d’être. 🤍

Heyyy girl, dans cet épisode je te partage mon protocole en 3 étapes pour faire un reset de 7 jours.

Si tu as du mal à te concentrer et à rester focus, si tes pensées tournent en boucle, si tu sens que tu t'éparpilles, si tu procrastines les tâches importantes... c'est le signe que ton système nerveux est saturé.

Je te partage comment revenir à l'essentiel et retrouver ta vision, ta clarté et ta direction.

Dis moi en commentaire si cet épisode t'a aidé 🤍

Dans cet épisode, on parle d'un sujet trop peu abordé : LES GENTILS GARÇONS...

Pourquoi la gentillesse ne devrait pas être un critère d'engagement et comment se rendre compte que ta relation, même avec quelqu'un de sain, n'est peut être pas la bonne pour toi.

Dis moi dans les commentaires si cet épisode t'a plu 🫶🏼

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Hello girl, si tu crois que rien n'arrive par hasard dans la vie, cet épisode est fait pour toi. 🦋

Chaque petite décision que tu prends aujourd'hui construit ta vie de demain.

Dans cet épisode je te parle de l'effet papillon, de la loi de cause à effet et du karma et pourquoi comprendre ces principes a complètement changé ma façon de voir mes choix du quotidien.

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Que faire pour mieux vivre sa rupture? On insulte son ex, on appelle ses amies, on s'inscrit sur Tinder ... et on assume tout girl.

Dans cet épisode je vous partage mes 7 conseils pour survivre à une rupture sans se prendre la tête. 🫶🏼

Dis moi dans les commentaires si cet épisode a résonné en toi.

On nous a toujours dit que le but c'était d'être heureuse. Mais et si on s'était trompée d'objectif ?

Dans cet épisode, je te parle de la différence entre chercher le bonheur et se sentir accomplie, et pourquoi pour moi, c'est l'accomplissement qui compte le plus.

Dis moi dans les commentaires si cet épisode t'as parlé 🫶🏼

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💻 Si tu veux rejoindre en avant-première mon nouveau programme basé sur les neurosciences, qui va t'aider à réguler ton système nerveux et reprogrammer ton inconscient, rejoins la liste d'attente:

https://tally.so/r/1AMY2W

Bienvenue dans ce nouvel épisode où on parler d'un sujet sensible: LE CHANGEMENT.

On dit souvent qu'on peut tout changer si on le veut vraiment. Mais personne ne parle du deuil que ça implique, ni du fait qu'on passe parfois plus de temps à vouloir changer les autres qu'à travailler sur soi-même.

Le changement est un processus interne sur lequel tu es la seule à avoir le pouvoir.

Partage cet épisode à quelqu'un qui en aurait besoin 🫶🏼

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Bienvenue dans ce nouvel épisode où on aborde un sujet sensible: LE PERFECTIONNISME.

Ce n'est pas toujours une qualité et c'est ce qu'on voit dans cet épisode.

Transformer ton perfectionnisme en action et tu réaliseras tous tes objectifs.

Dis moi dans les commentaires si l'épisode t'a plu 🫶🏼

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31 ANS et on fête ça comme il se doit sur cette chaîne ! 🥳

A l'occasion de mon anniversaire, j'avais envie de vous partager un épisode de podcast un peu plus personnel où je me livre sur des sujets, des pensées ou des anecdotes sur moi que je n'avais jamais dit avant.

C'est le moment de vous partager mon chemin qui m'a permis de devenir la femme que je suis aujourd'hui.

Dis moi en commentaire si tu as aimé ce genre d'épisode hyper personnel hihi 🙊

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Hello girl et bienvenue dans cet épisode de podcast où on parle dating life. 💕

Si tu es célibataire, cet épisode pourrait t'aider à y voir plus clair.

JE T'INVITE À MON ATELIER SUR LA GESTION DES EMOTIONS CE DIMANCHE 22/02 À 19H 🤍

Pour t'inscrire : clique-ici 👈

Hello girl et bienvenue dans ce nouvel épisode où je te partage mon cheminement après ma rupture de fin 2025.

C'est un épisode personnel et vulnérable mais qui était important à mes yeux.

J'ai appris beaucoup de choses en faisant de l'introspection et je suis convaincue que ça pourra résonner en toi aussi.

Dis moi dans les commentaires si tu as aimé cet épisode un peu particulier 🫶🏼

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Hello girl et bienvenue dans ce nouvel épisode où on va parler de récompenses, de fiertés et d'objectifs.

Tu le sais pour avancer on a besoin de voir nos progrès, cet épisode en est la preuve. ✨

Je te partage les choses que j'ai mis en place en janvier et qui m'ont rendues fières mais aussi mes objectifs pour le mois à venir et comment je compte les atteindre.

Dis moi en commentaire si cet épisode résonne. 🤍

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Bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast où on va aborder un sujet qu'on connait toute: la PROCRASTINATION.

Comment venir à bout et enfin atteindre tes objectifs?

Comment construire une discipline douce qui respecte ton système nerveux et qui ne t'épuise pas?

Et pourquoi tu ne dois pas compter sur ta motivation pour réussir tes objectifs.

Je te partage 3 méthodes ultra simples mais puissantes pour passer de celle qui s'auto-sabote à celle qui passe à l'action.

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Hello girl et bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast où je te parle de l'ERREUR N°1 que font toutes les femmes et qui les empêchent d'être réellement qui elles sont.

Dans cet épisode, on met des mots sur un fonctionnement très répandu chez les femmes : le syndrome de la “fille gentille”.

Cet épisode t’aide à faire la différence entre être gentille par choix et être gentille par peur.

Dis moi dans les commentaires si cet épisode t'a plu 🤍

Hello Girl et bienvenue dans ce nouvel épisode que je suis très heureuse de te partager.

Dans cet épisode, on met en lumière un conflit intérieur que tu vis peut-être sans même t’en rendre compte : est-ce que c’est ton ego qui prend tes décisions… ou quelque chose de plus profond ?

On décortique ce qu’est réellement l’ego, l'âme et comment faire le différence entre les deux pour prendre des décisions qui seront plus alignées.

Un épisode pour reprendre le pouvoir sur tes choix, sortir des réactions automatiques et commencer à agir depuis un espace plus conscient, plus stable, et beaucoup plus aligné avec qui tu es vraiment.

Dis moi dans les commentaires si cet épisode t'a plu 🤍

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Hello girl et bienvenue dans cet épisode de podcast à coeur ouvert. 🤍

Tu le sais, j'adore la transparence et la vulnérabilité et j'avais besoin de vous expliquer pourquoi j'ai désactivé Instagram et pourquoi tu devrais faire pareil si tu en ressens le besoin parfois.

L'idée c'est d'apprendre à être humaine, pas parfaite.

Je te souhaite une bonne écoute. 🫶🏼

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Bienvenue dans ce nouvel épisode où je te parle de habitudes que tu fais au quotidien et qui t'auto-sabote sans même que tu ne le sache... 🤭

Je te partage à chaque fois 2 à 3 solutions directement actionnables pour que tu puisses reprendre le pouvoir dès aujourd'hui.

Le but? Te redonner confiance en toi et en ton potentiel. Tu es faite pour de grandes choses. Ne doute jamais de ta valeur.

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Hello girl et bienvenue dans ce nouvel épisode du jour !

Aujourd'hui, on parle de l'énergie de la Nouvelle Lune et surtout, de la première de l'année.

Si tu avais besoin d'un coup de pouce pour passer à l'action, cet épisode va te donner l'énergie dont tu avais besoin.

Tu peux écouter l'épisode n'importe quand dans l'année.

Dis moi dans les commentaires si l'épisode t'a plu. 💕

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Bienvenue dans ce nouvel épisode où je te partage mes non-négociables pour 2026.

J'ai décidé de me fixer 6 règles d'or qui vont driver mon année. C'est ce qui va me servir de repère et de boussole.

Je t'invite à poser sur papier toi aussi tes non-négociables pour avancer avec alignement et sérénité. ✨

Bienvenue dans ce nouvel épisode où je te parle d'un outil puissant qui va booster ta productivité et accélérer tes résultats. ❤️‍🔥

Si tu écoutes cette série d'épisodes de janvier, tu sais que le but est de glow up mais pas en surface. Pas que physiquement.

Parce que une femme qui glow up c'est une femme qui est sûre d'elle et qui atteint ses objectifs.

Découvre la méthode du Deep Work dans cet épisode et retrouve les 4 étapes pour t'y mettre dès AUJOURD'HUI !

Je te rappelle aussi que j'organise un atelier en ligne fin janvier pour t'apprendre à poser des intentions claires et fixer un plan d'action concret et aligné à qui tu es.

Si tu veux déjà t'inscrire, clique sur ce lien.

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Bienvenue dans ce nouvel épisode où on aborde un point sensible: LES RELATIONS.

Les personnes de ton entourage vont influencer tes pensées, tes choix de vie, ton énergie.

C'est important de faire un tri dans celles qui drainent ton énergie VS celles qui t'en donnent.

Dis moi dans les commentaires si cet épisode résonne en toi. 🫶🏼

Bienvenue dans ce nouvel épisode un petit peu particulier où je te parle de foi et de confiance inébranlable en l'avenir.

Je sais que c'est un concept qui peut paraître flou pour certaines mais c'est important de comprendre les enjeux.

Cultiver une foi inébranlable est ce qui va te rendre ta liberté et ton pouvoir.

Tout ce que tu vis est là pour toi et non contre toi. 💕

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Bienvenue dans ce nouvel épisode où on va parler d'un sujet qu'on connait toutes: LA FLEMME.

Si tu as l'habitude de reporter au lendemain ce que tu devrais faire aujourd'hui alors cet épisode va t'aider.

Je te partage 2 astuces directement actionnable pour passer de l'état de flemme à l'état de mouvement.

Dis moi si cet épisode t'a parlé 🫶🏼

Inscris-toi à ma masterclass où je vais t'apprendre comment passer à l'action efficacement et arrêter de t'auto-saboter : voir les infos

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Bienvenue dans ce nouvel épisode de ma série d'épisode pour t'aider à glow-up intérieurement et extérieurement.

Aujourd'hui on aborde une théorie mondialement connue créé par Mel Robbins: la théorie du Let Them.

Je te fais un résumé de la théorie et je te partage les 7 shifts à faire pour reprendre ton pouvoir intérieur, retrouver ton énergie et ta clarté mentale.

Tu ne peux pas changer les autres, en revanche, tu peux te changer toi.

Dis moi dans les commentaires si tu veux que je fasse un épisode complet sur la théorie des "5 secondes" de Mel Robbins.

📚 Le lien du livre: clique-ici

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Bienvenue dans ce nouvel épisode où je t'explique pourquoi scroller détruit ton cerveau.

Je te partage 4 solutions concrètes pour stopper le scroll intempestif et retrouver ton énergie, ton attention et ta discipline.

Tu n'es pas flemmarde tu as juste donner ton attention au mauvais endroit. Il est temps de reprendre ce qui te revient.

Dis moi si cet épisode a résonné en toi 🫶🏼

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