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哈佛醫學院研究：超過120分鐘的大自然療癒法 可大大增加身體免疫細胞丶 抗癌細胞 ( Killer T cells, NK cells )，減低壓力 荷爾蒙 皮質酮，效果維持至少一個月。

參加後轉化式功效：
✅ 調整個人能量狀態，提高整體頻率
✅ 處理身體痛症 止痛
✅ 療癒你的健康問題，包括身體或情緒上問題
✅ 連接真我及潛意識，收到內心指引
✅ 深層次轉化式減壓，清除一切深層次煩惱

公眾場: 請留意IG dm 問我
私人場 (公司/家庭/朋友/機構) (2-40人)


🌟 情緒管理小技巧：一招KO負面情緒！

你是否經常被負面情緒困擾？在這支影片中，我們將分享一個出乎意料的方法，幫助你擺脫失望、傷心、難過等負面情緒。

📍 影片重點：

- 實用的情緒管理技巧
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🎯 適合觀眾：

- 正在經歷情緒低潮的你
- 想要提升情緒管理能力的人
- 對心理健康有興趣的觀眾

💫 訂閱我們的頻道，獲取更多心靈成長與情緒管理的實用建議！



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腦筋急轉彎 inside out 2 中文 預告分析 | 用靈性角度談談 如何擺脫 焦慮?

在這段影片中，我們將一起探討腦筋急轉彎中的 inside out 2 中文預告片，並從靈性的角度來談談如何擺脫焦慮。
焦慮是現代生活中常見的情緒，它可以影響我們的心理和身體健康，也可能阻礙我們的成長和幸福。然而，我們可以透過一些方法來應對焦慮，並改善我們的生活品質。
在影片中，我們將介紹三種方法來擺脫焦慮：

1. 直接迎擊焦慮
2. 進階反常識版 活在當下
3. 不用為焦慮為焦慮

這段影片希望能夠給予您一些關於腦筋急轉彎 inside out 2 中文預告分析以及擺脫焦慮的靈性角度的啟發和指引。
我們相信每個人都有能力克服焦慮，並達到內心的平靜和幸福。讓我們一起學習，一起成長，並創造更美好的生活。

如果您對這個主題感興趣，請訂閱我們的頻道，並點擊喜歡按鈕，以便接收更多相關的影片和資訊。謝謝您的收看！

如何利用Self Coaching工具，不用讀很多書參加很多課程就能解決自己問題，加速實現你人生目標??
就算你從未接觸過Coaching教練學也不知道什麼是教練學的人
ACMA國際認證 覺醒X商業教練 Kyro 傳授你最實用和即食的Coaching工具箱

在這個90分鐘的公益分享會裡面，你將會學到：

• 精華 #1：Coaching為何可以幫助一個人人生行得更快更成功, 加快達成目標？
• 精華 #2：如何利用Coaching工具處理內耗的情緒問題? (P.S. 很多人以為時間會解決問題)
• 精華 #3：如何不用很多時間和金錢，你也能夠輕鬆地一步步跟著coaching架構，跨過生活中的大小障礙？

線上ZOOM講座 詳情

• 日期: 27/11/2023 (一)
• 時間: 8:30-10:00pm
• 名額: 30位 (額滿即止)
• 費用：頭30位 $0 (原價$999)

出席參加即送 國際認證教練用的 Self Coach指南手冊
https://aplusbio.myclickfunnels.com/webinar-selfcoaching
————-
關於Kyro / 2017年起入讀香港中文大學，邊讀書邊開始自己的教育事業
在4年間教過超過300個不同的高中生，youtube的頻道影片超過50萬觀看次
畢業時每月營收已經6位數字
/
可是畢業後厭倦了考試制度的教學，於是
2021年後持續地學習心理輔導學與內在鍛鍊
其後因緣際會接觸到內在高我和奇蹟課程，覺察了自己的無限潛能，真正走上覺醒之路
/
搖身一變 用自己的「臣服模式」顯化出自己的夢想生活
23歲已經環遊世界，到訪過不同國家：南極丶美國丶土耳其丶柬埔寨丶非洲坦桑尼亞丶緬甸丶日本丶南韓丶越南丶泰國丶台灣丶墨西哥丶阿根廷丶巴西 (to be continued)
經營自己線上和線下教育事業，在不同地方探索人生
在世界各地帶領森林浴，啟發別人更多可能性
/
現在是一位國際專業的 商業教練，同時也是一位啟發別人的 臣服者。
創立身心靈修習協會，在心靈自由這一條路上與你同行
指引過的客戶平均只要一個月時間，已經大幅翻轉人生
/
查詢合作請email: asp.spiritual@gmail.com
Kyro IG: @kyro_inspire
身心靈修習協會 IG: @asp_h_k

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節目創辦人及主持：Kyro

心靈旅居者 | 靈魂教練 | 森林療癒 指引師
在世界各地丶心靈和頭腦間遊走 旅居
臣服於每一個當下 命運的安排
與你分享 如何活出最高版本的自己

靈魂教練/商業教練: 結合理性和感性模式 的教練指引技術
森林療癒 指引: 在大自然打開五感，獲得療癒和生命指引
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今天是第4日的練習
請你看看自己的念頭
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你有興趣跟我一起合作使用「臣服模式」，全面改寫你的事業和生活嗎？
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你受夠了嗎？想向痛苦的人生畫上一個句號?
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詳情按下面:
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關於Kyro / 2017年起入讀香港中文大學，邊讀書邊開始自己的教育事業
在4年間教過超過300個不同的高中生，youtube的頻道影片超過50萬觀看次
畢業時每月營收已經6位數字
/
可是畢業後厭倦了考試制度的教學，於是
2021年後持續地學習心理輔導學與內在鍛鍊
其後因緣際會接觸到內在高我和奇蹟課程，覺察了自己的無限潛能，真正走上覺醒之路
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搖身一變 用自己的「臣服模式」顯化出自己的夢想生活
23歲已經環遊世界，到訪過不同國家：南極丶美國丶土耳其丶柬埔寨丶非洲坦桑尼亞丶緬甸丶日本丶
南韓丶越南丶泰國丶台灣丶墨西哥丶阿根廷丶巴西 (to be continued)
經營自己線上和線下教育事業，在不同地方探索人生
在世界各地帶領森林浴，啟發別人更多可能性
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現在是一位國際專業的 商業教練，同時也是一位啟發別人的 臣服者。
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奇蹟課程是一個心靈成長和自我覺醒的教程，旨在幫助個人轉變他們的思維和生活觀。
該課程最初由精神學家海倫·舒曼（Helen Schucman）撰寫，她聲稱這是透過超自然方式傳授的。

奇蹟課程的核心理念是愛和寬恕，它教導我們如何看待世界、他人和自己。課程強調了內在平和和心靈健康的重要性。
通過這個課程，學習者被鼓勵釋放負面的情感，培養愛和寬恕的態度，以實現更有意義和平靜的生活。

奇蹟課程包括365個課程練習，每天一個，旨在改變我們的思維和觀點，從而實現心靈轉變。
這些課程涵蓋了各種主題，包括自我接受、寬恕、關係和愛。

總之，奇蹟課程是一個心靈的旅程，可以幫助我們超越恐懼和分離感，走向更多愛和寬恕的生活。
它吸引著尋求內在平和和精神成長的人們，提供了一個有力的工具，用於轉化生活。

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今集我想用跟朋友說話的方式錄
沒有太多修飾或準備，只想告訴你2021的我學會了什麼課題。
期待我的經歷也會為你帶來一點點insight
感謝這一年聽過我說話的每一個！
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如何你想支持我更多製作內容，希望你會願意在Apple podcast留一個5星評價及留言給我
感謝你的支持！
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改變?!香港獨家二合一Coaching x Counselling service
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你是否對現實生活感到迷惘？你現在是否在生活中遇上很多煩惱和一些很大的挑戰?
你是否想要作出改變？你還在等什麼？
你需要的,也許是一個能激發你內在潛能的成長指導師
詳情: https://www.instagram.com/p/CXBRmS7hn4k/
.
想要學習更多學校不會教你的生活軟知識，記住follow IG/FB page/Youtube channel 同subscribe我地podcast channel! 多謝你的收聽
免費訂閱1%大人中成長電郵: https://dseashbiology2.activehosted.com/f/9
Instagram: @grow_ing_school https://www.instagram.com/grow_ing_school/
FB: https://www.facebook.com/growing.school.hk/?ref=page_internal
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來到年尾，很多人會去整理今年做過的事和訂立下一年的目標
到底訂立目標有什麼技巧，可以令下年的自己做到？
想要知道就不要錯過今集！
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在上一集我介紹了靜觀的練習和分享我自己的修練經歷
我好想將這一份平靜和放鬆帶給我的觀眾們
這次我準備了這一段新手專用練習聲帶，只需5分鐘就可
無論你是坐下/站著或行走都可以進行這個練習
如果你喜歡這段導航，希望你可以在Itune給我一個5星評價，讓更多人可以接觸到我的頻道！感謝你
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到底正念在這兩年如何改變了我的生活？
為何它有如此強大的威力？你也做得到嗎？
想要改變自己生活的朋友切勿錯過今集!
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若何你想知道自己的性格及咨詢如何用自己性格去改善你現在的生活和工作，歡迎查看全新推出 Unleash your potential 1on1 Coaching X counselling 咨詢服務
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唔知你有冇上網做過9型人格？16型人格測試？你係幾多號仔？ENFP?
你覺得準定唔準？
今日我會分析一下我們可以如何理解性格，用3 self theory 介紹性格
另外我會分享一下坊間三大性格測試背後的一些原理
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若何你想知道自己的性格及咨詢如何用自己性格去改善你現在的生活和工作，歡迎查看全新推出 Unleash your potential 1on1 Coaching X counselling 咨詢服務
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MBTI Online free test:
https://www.16personalities.com/free-personality-test
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最近讀了這本書: Top 5 regrets of the dying.內面令我反思左一d對死亡既啟示。
今集我會分享一下我親身的一些經歷和對這五大遺憾的一些反思
如果有興趣也可以買一本來看看他人的故事
書本資料：
和自己說好，生命裡只留下不後悔的選擇：一位安寧看護與臨終者的遺憾清單
https://www.books.com.tw/products/0010818252
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到底同理心和同情心的分別是什麼？
有什麼毛病是很多人在溝通時都會犯的？
什麼原因導致你和家人的溝通不良？
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想學習高階的溝通法則，記得去聽完今集的分享！
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如果喜歡我的內容，希望你們願意幫我在下面留下一個5星評價和一些留言！謝謝你！
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在這部影片中，我們與Wendy一起分享了三個實用的方法，教你如何停止內耗，重新獲得人生動力，過著一個不累的生活。
無論是在工作還是生活中，我們經常面臨壓力和困難，這可能使我們感到疲憊和失去動力。
然而，這部影片將告訴你如何改變這種狀態。

首先，我們將深入探討什麼是內耗，並解釋它如何影響我們的生活。
了解內耗是什麼以及它如何影響我們的動力是非常重要的，
因為只有當我們意識到這一點並學會應對時，我們才能真正改變我們的狀態。

接下來，我們將分享三個實用的方法，幫助你停止內耗並重拾人生動力。
這些方法包括建立正確的心態和視角，學會設定目標並制定可行的行動計劃，以及培養積極的自我對話和自我關懷。
這些方法經過實踐驗證，能夠幫助你重新獲得動力，並在生活中感到更加充實和滿足。

最後，我們將提供一些實際的建議和技巧，幫助你將這些方法應用到日常生活中。
我們將探討如何建立良好的習慣，如何管理時間和能量，以及如何保持積極的心態。
這些建議將有助於你在日常生活中實踐這些方法，並持續享受一個不累的人生。
如果你想要停止內耗，重新獲得人生動力，過著一個充實且有意義的生活，這部影片絕對是你不容錯過的。
立即觀看，開始你的人生改變之旅吧！

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今集我會分享3個我認為在香港很高質的本地Podcast
我也會分享一下自己平日聽播客的習慣
-如果你想要發掘更多高質素podcast 聆聽，這一集絕對可以幫到你，記得睇到最尾
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三個推薦Podcast:
1.五分鐘心理學
2.投資唔講廢話
3.芬尼創業日記
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每日晚上返到屋企淨係覺得好倦，咩都唔想做，只是想要睇Youtube/netflix
然後上床睡覺。
週未放假累得只想在家hea，什麼都沒做過
每星期日復日地過去，對生活失去了絕大部份熱情
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不知道你的生活是否這樣？今集我想要分享2個方法如何重拾生活的熱情，能你脫離這一種生活的惡性循環
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你想唔想變得更成功？你想唔想明天的自己比今天的自己更進一步？
今集內面，我會分享近期香港其中一位最紅既明星：Anson lo。
到底他如何從一個素人走到今日這一步，和分析他背後的成長要素，令我們可以參考放在自己的生活中，增加令自己成功的機會
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唔知你有冇試過想說服一個人，但你越努力講佢就越唔聽你講嘢？
喺今集裏面我會同大家分享一個非常強勁輔導學嘅溝通技巧：叫先跟後帶
無論係家庭丶職場或學校嘅場景都一定可以用到！
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想知實際如何應用，記得聽到最後！
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這幾個星期的工作真的非常繁忙，但忙之餘也希望抽空去做一點義工服務
中秋節前去了探訪幾户老人家，幫忙去將機構準備的禮物送給他們
在探訪完後有不少想法和感受想要分享出來給聽眾你們
希望你們喜歡今集的內容（今星期真的太忙沒有準備太多便去錄音了，希望見諒！)
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今日我會分享一首我十分喜歡聽的廣東歌：周國賢的時空。(填詞：林若寧）
每當我遇上挑戰困難或人生不如意事我都會在playlist裏面找出這首歌來聽
希望這首歌也可以激勵到你
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同時透過這首歌想介紹一個有名的心理學理論：心流 Flow
透過這個理論，我們可以學會如何提升生活的幸福感
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大人中學堂：分享學校不會教你的生活軟知識
希望透過分享知識，令你可以自我成長，為自己打造過更幸福美滿的生活
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不知你看了尚氣沒有？
今日這一集會同大家用心理輔導學既角度去分析呢一套戲既劇情同角色，
會帶出一個核心key point：unfinished business,
令你檢視自己的內心世界
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今日會同大家分享一個早前上堂學習的NLP(Neuro-linguistics programming) 假設前題
這個假設前題啓發左我好多遇上困難時的方法
希望這一句也可以幫助到你解決生活上的難題
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唔知你平時工作/讀書時會唔會好易分心？時不時想開IG/signal 睇呢令到自己工作效率好低?
今日想同你分享我這一年來試驗過最有用的方法，令你工作溫書時唔會分心，提高工作效率

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你有冇試過決定要做一件事既時候心大心細？
今集中想跟你分享「遺憾最小化」這個小技巧，幫你去作出重大決定
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我並不了解這房間所看見的一切

奇蹟課程是一個心靈成長和自我覺醒的教程，旨在幫助個人轉變他們的思維和生活觀。該課程最初由精神學家海倫·舒曼（Helen Schucman）撰寫，她聲稱這是透過超自然方式傳授的。 奇蹟課程的核心理念是愛和寬恕，它教導我們如何看待世界、他人和自己。課程強調了內在平和和心靈健康的重要性。通過這個課程，學習者被鼓勵釋放負面的情感，培養愛和寬恕的態度，以實現更有意義和平靜的生活。 奇蹟課程包括365個課程練習，每天一個，旨在改變我們的思維和觀點，從而實現心靈轉變。這些課程涵蓋了各種主題，包括自我接受、寬恕、關係和愛。 總之，奇蹟課程是一個心靈的旅程，可以幫助我們超越恐懼和分離感，走向更多愛和寬恕的生活。它吸引著尋求內在平和和精神成長的人們，提供了一個有力的工具，用於轉化生活。


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想要踏上覺醒之路？
覺得覺醒好離地？要修行好多年先做到？
覺醒係靈性野好唔科學？
現在有一個機會給你，與我們同行，一起發掘真正的「覺醒」
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💡🚨🚨限額直播講座! (免費)
如何在30天內, 掌握系統化的 覺醒藍圖**，貼地和輕鬆地 脫離現在人生的痛苦，創造你想要的人生結果? 🗺**
就算你是一個沒有很多財富的身心靈小白新手，毫無靜心經驗丶靈性知識
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🧘🧘‍♀️講師: 覺醒教練 X 中大心理學同行者 聯手 與你共修 系統化的 覺醒藍圖
日期：3/11/2023 (五)
時間: 8:00-10:00pm
形式：Zoom
名額: 30位 (先到先得)
費用：頭30位 $0 (原價$999)
報名即送系統化的 覺醒藍圖 及 10天轉念日記 電子版
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---- 奇蹟課程是一個心靈成長和自我覺醒的教程，旨在幫助個人轉變他們的思維和生活觀。該課程最初由精神學家海倫·舒曼（Helen Schucman）撰寫，她聲稱這是透過超自然方式傳授的。 奇蹟課程的核心理念是愛和寬恕，它教導我們如何看待世界、他人和自己。課程強調了內在平和和心靈健康的重要性。通過這個課程，學習者被鼓勵釋放負面的情感，培養愛和寬恕的態度，以實現更有意義和平靜的生活。 奇蹟課程包括365個課程練習，每天一個，旨在改變我們的思維和觀點，從而實現心靈轉變。這些課程涵蓋了各種主題，包括自我接受、寬恕、關係和愛。 總之，奇蹟課程是一個心靈的旅程，可以幫助我們超越恐懼和分離感，走向更多愛和寬恕的生活。它吸引著尋求內在平和和精神成長的人們，提供了一個有力的工具，用於轉化生活。


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90%的人都忽略了的財商思維是…
陷入老鼠賽跑的根本原因是常常勞碌奔波、
沒有停下腳步去思考自己想要的人生💭

冬菇妹🍄👧🏻香港🇭🇰17歲知識型YouTuber🔥 
IG @chloe_0622_
Podcaster🎧：冬菇妹成長閱書區📚 
#理財#閱讀#投資
分享投資理財｜個人成長｜創業內容
希望大家能夠免費獲得財商知識✨
改變未來由現在開始❇️ #財務自由
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同一時間都邀請大家參與我和夥伴Jasmine,Kelvin一起舉辦的成長悅讀空間❣️
【9-12月成長悅讀空間現開放報名!】🥳
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9月 成長悅讀空間💛
主題：金錢與我💰 
9月23日（六）2-5 pm
我們將會解讀《有錢人和你想的不一樣》一書📚
從不同角度和實踐經驗，認識自己過去的金錢觀，從新建立有錢人思維。
✨ 報名：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfk-C8as6UPRcjeVguoilVHm96u1xtkAzIypKZmXuukFkvi0Q/viewform

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今集預告：

1. 停更了半年的原因
2. 3個重要的人生課題
3. 南極給我的指引
4. 在寺廟靜修給我的人生答案

活動推廣:

中秋圓月 森林療癒 限定體驗場 🌚🌕🌖🌗🌝
日期: 28/9 (THUR) 中秋前一晚
時間: 7:30-10:00pm
地點：西九文化區
費用：體驗價$219
(二人同行$199; 3人同行$189)
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第一次感受「月亮」，過一個不一樣的中秋夜
活動內容包括：

• 打開五感 觀圓月
• 大自然 正念覺知 🧘
• 正念大自然 漫步 🚶
• 未知有趣的大自然邀請 🤲
• 一個安全的空間讓你停下來，表達心的聲音 🎤
• 月餅的正念進食 及茶禪

報名：https://forms.gle/32govwtJWqN5GGZC7
帶領者: Kyro
✅ACMA國際認證績效教練 實習教練
✅美國ANFT 森林療癒嚮度國際認證 修讀中
✅認證香港生涯規劃發展師Life Planning Development Facilitator (LPAHK)
✅認證行為風格與激勵因子分析師CPBA & CPMA(TTI SUCCESS INSIGHTS
✅認證心理治療師 Certified Psychotherapist(HKIOP)

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與性伴侶關係不滿足？
你真正了解什麼是「性」嗎？
如何體會真正的性愉悅？

節目內容：

1. 性如何被社會污名化？
2. 性其實是值得享受和慶祝？
3. 獲得真正性愉悅的關鍵是？

情愛車站站長Joyce的兩個Page
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☘️自我療癒 連接內在
☘️自愛覺察 連接身體
☘️自我展現 連接他人

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz9mz28n28120867o7k3jp59/comments
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同時邀請你參加我和Kyro舉辦的工作坊❤️：

【你與「性」的相遇—— 性愛探索體驗工作坊❤️】
日期：2023 年9月9日(六)
時間：2:00-5:00pm
地點：九龍區（報名確認後提供詳細地址）
名額: 12人
報名：https://forms.gle/rioRWephBYfaMTkB6
在早鳥優惠26/8前有early bird discount!
活動內容包括：

• 淺談性、身體和自愛的關係
• 身體探索練習
• 內在聲音對話
• 舒適和安全的空間讓你表達自己

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在這段影片中，我們將討論香港自殺率創新高的問題，以及如何處理抑鬱症和焦慮症。
我們將從一個靈性的角度探討這些情緒疾病，並探索不同的觀點和方法。
抑鬱症和焦慮症是現代社會中普遍存在的問題，而了解如何處理這些疾病對於我們的心理健康至關重要。

在這個影片中，我們將深入瞭解香港的自殺率問題，並探討這一現象的背後原因。
我們將探討壓力、社會期望和心理健康等因素對於自殺率的影響。
同時，我們將分享如何識別抑鬱症和焦慮症的徵兆，以及如何提供支持和幫助給那些受到影響的人們。

透過這個影片，我們希望能夠提高大眾對於抑鬱症和焦慮症的認識，並提供一些實用的方法和策略來處理這些情緒疾病。
我們相信，透過靈性的角度，我們可以看到抑鬱症和焦慮症的不同面向，並找到更有效的解決方案。

請訂閱我們的頻道，以獲取更多關於心理健康和情緒疾病的資訊。
如果您或您認識的人正在經歷抑鬱症或焦慮症，請勇敢地尋求幫助。一個支持和理解的社群可以對您的康復旅程有所幫助。

謝謝您觀看這個影片，希望它能為您帶來一些啟發和幫助。

後話：我們並非否定傳統醫學/心理學在社會的功用，我們都知道這些學科在一個社會中的重要性。
只是我們嘗試從一另一個角度去思考，從一個對方是一個「病人」的角度出發去幫助對方，在靈性的角度而言並非最有效方法。

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你想人生事業可以做少得多嗎？
你受夠了嗎？想向痛苦的人生畫上一個句號? 想要開啟一個嶄新的生活模式？
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告別「目標模式」的匱乏模式
嘗試 你從不知道的「臣服模式」…
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你有興趣跟我一起合作使用「臣服模式」，全面改寫你的事業和生活嗎？
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詳情按下面:
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————-
關於Kyro / 2017年起入讀香港中文大學，邊讀書邊開始自己的教育事業
在4年間教過超過300個不同的高中生，youtube的頻道影片超過50萬觀看次
畢業時每月營收已經6位數字
/
可是畢業後厭倦了考試制度的教學，於是
2021年後持續地學習心理輔導學與內在鍛鍊
其後因緣際會接觸到內在高我和奇蹟課程，覺察了自己的無限潛能，真正走上覺醒之路
/
搖身一變 用自己的「臣服模式」顯化出自己的夢想生活
23歲已經環遊世界，到訪過不同國家：南極丶美國丶土耳其丶柬埔寨丶非洲坦桑尼亞丶緬甸丶日本丶南韓丶越南丶泰國丶台灣丶墨西哥丶阿根廷丶巴西 (to be continued)
經營自己線上和線下教育事業，在不同地方探索人生
在世界各地帶領森林浴，啟發別人更多可能性
/
現在是一位國際專業的 商業教練，同時也是一位啟發別人的 臣服者。
創立身心靈修習協會，在心靈自由這一條路上與你同行
指引過的客戶平均只要一個月時間，已經大幅翻轉人生
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查詢合作請email: asp.spiritual@gmail.com
Kyro IG: @kyro_inspire
身心靈修習協會 IG: @asp_h_k

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時間真的能夠被管理嗎？
時間其實不能被管理。無論你如何努力，一天也是只有24小時。
在 Jasmine 的理解，時間管理 = xx 管理 + xx 管理 + xx 管理？

時間管理有分成四代，你覺得你屬於哪一代呢？
收聽這集 Podcast，你就能了解自己是哪一代的時間管理，以及如何提升自己！

喜歡這一集，別忘了留下五星好評，告訴我你的感想： https://open.firstory.me/user/ckz9mz28n28120867o7k3jp59/comments
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7月22日(六）
第一節：好書解讀
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8月19日(六）
第二節：共鳴分享
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你在愛情中跌跌撞撞，好像也找不到安心之處嗎？問題根源是什麼？
你覺得自己值得被愛嗎？要如何更愛自己？

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你相不相信只要用正面肯定語句就可以吸引到豐盛的財富？
多謝你、我愛你，這兩句說話竟然蘊藏巨大的威力?
今集邀請到我的好朋友，Michelle親自為大家分享真實體驗!


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你覺得建立習慣很難嗎？
你覺得很難持續下去嗎？
你覺得建立習慣是需要很大的意志力嗎？

《原子習慣》講了很多習慣養成的方法，但我今天想集中在「如何將習慣變容易」，
用一個不同角度了解養成習慣的小秘訣！

有什麼建立習慣的難題，邀請你到 IG @lifetimerhk DM 我跟我分享，我們一起進步吧！

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1. 時間矩陣工作坊（7 月，2 場選 1）
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Hello，我是Joyce，我是一名推動自愛和性解放的性別倡議者。我是敢性Sextitude的共同創辦人，渴望推廣正面和多元性教育，讓大家自由和舒服地分享獨一無二的性/別故事，亦讓閱讀故事的人有所共鳴和啟發。我同時是一名社工，了解社會文化和成長經歷如何塑造和影響一個人對性和親密關係的價值觀。再同時我是一名旅遊人(Traveller)，喜歡自己一個周遊列國，發掘世界和自己的無限可能，常常被不同的文化驚艷和啟發。

這些身份的交織，再加上我由小到大與性別相關的經歷，讓我對性和親密關係有些自己的感悟和見解，我的左右銘是：Tame and love your own self. ("Tame"的意思如果你有讀過《小王子》會更理解。）無論是與自己相處、經營親密關係、與別人發生性行為、尋覓你的性傾向⋯⋯你自己應是優先被考慮的，愛自己不是自私，反倒是因為你對自己的愛夠豐盛，自自然然你會分享你的愛給別人。當然說被做更容易，因為太多外在和內在因素一點一點地剝奪了我們愛自己的能力。要如何奪回屬於自己身體和心靈的話語權，與別人建立健康和快樂的親密關係？願我這個情愛車站陪伴你一起走過自我探索和自愛的路。

除了聽生命中轉站的情愛車站系列，誠邀你follow我創辦的敢性Sextitude(IG: @sextitude_hk)，認識更多不同人的性/別故事，一起被啟發和成長！

今集重點：
外國的艷遇經歷怎樣啟蒙和改變了Joyce的人生？
一個互相尊重和愉悅的性愛經驗是怎麼的？
女生在床上應該怎樣表達自己的感受和意願？

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把握複利效應的重要性，培養微小微小的好習慣！
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6月的主題是：心靈勵志💗
6月18日（日) 2-5 pm

讓你分享喜歡的心靈勵志書籍,
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活動內容十分豐富精彩!

名額有限，額滿即止❣️
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為什麼這麼多想做的事，但總是沒時間完成？
為何明明訂立了計畫，卻總是拖延？
如何找出下班後，你真正享受，而且有價值的事？

想解答以上問題，記得聽聽看這集 Podcast，也別忘了去找找看《原子時間》這本書！

也誠邀你參與 LifeTimer HK 的一週年直播課程【解決拖延症，提高生產力】！跟 Jasmine 一起分享一週年的喜悅吧 🥳
（直播會在 12/6 9-10pm，如果參與不到也可以留名觀看限時24h的重播～）

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財富車站站長:我是一名16歲的知識型YouTuber冬菇妹，亦經營IG @chloe_0622_，獲得了3000+粉絲，主要分享關於投資理財、閱讀、個人成長等內容，我深信投資理財與個人成長以及創業密不可分，因此在我的頻道上也會分享相關的內容。旨在幫助大家免費獲得財商知識，從現在開始改變自己的未來，邁向財務自由。

由小時候開始，屋企人都説要讀好書，將來找好的工作，賺錢。但是我覺得學校教的內容根本和理財、投資、被動收入沒關係，所以我便開始了發展自己的YouTube channel，希望可以分享更多學校沒教的投資理財知識給大家🤩🤩我也喜歡外出參與不同的課程，如財商課程、投資課程等等

希望大家可以支持我@chloe_0622_🫶一起互相啟發、成長，創造一個有養分的圈子，下集的內容亦會在我的Podcast Channel冬菇妹成長閱書區中播出🫶

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活動形式：主題讀書會分為兩節
第一節是書籍分享: 5月27日（六）2-5 pm

我們將會解讀《被討厭的勇氣》一書📚
從不同角度和人生經歷,
探討如何在逆境中找到勇氣。

第二節是自由交流時間: 6月18日（日) 2-5 pm

讓你分享喜歡的心靈勵志書籍,
與組員互動交流🗣️
一同發掘自己的內在價值和信念,
擴大你的視野和人脈。

活動內容十分豐富精彩!

名額有限，額滿即止❣️
https://forms.gle/ctS81f3jDFXyJVJo9

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今集是我的第一次...
今集分享的內容也是我的第一次...
今集也是 靈魂車站的第一次
這不是完美的一集podcast，沒有完美的音質，沒有完美的內容
但人生根本...未需要完美

期待今集 像是你同我在通電話一樣
謝謝你!
.
站車：阿樂
喜歡這一集，別忘了留下五星好評，告訴我你的感想!
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歡迎收聽「生命中轉站」，搭上呢架人生既列車，而好幸運喺呢個中轉站遇到聽緊既你，希望可以為你既人生帶黎一啲啲轉變！

🔸每星期週末晚上出新集數

「時間車站」既站長:
🇭🇰 高效率達人X 香港準牙醫 🦷 Jasmine
IG: @lifetimerhk https://www.instagram.com/lifetimerhk/

「心靈車站」既站長:
🇭🇰 阿樂
同志靈性引導師 X 教育公司創辦人
IG: @life_design_hk https://www.instagram.com/life_design_hk/
IG: @homophilic.soul https://www.instagram.com/homophilic.soul/
IG: @dse_ashbiology https://www.instagram.com/dse_ashbiology/ .
合作邀約：chan4ji2@gmail.com

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免費 一對一性愛關係諮詢❤️
💜坦承面對難以啟齒的煩惱💜 當你遇到性、身體和親密關係的問題時，你會跟誰談論？
例如與伴侶關係和諧但性生活不協調怎麼辦？想探索和表達自己的性慾不知如何開始？你不喜歡自己的外表，對它感到厭惡而產生自卑感嗎？

給自己一個機會報名免費的諮詢體驗，把你難以啟齒的問題趟開，一起看見美麗的自己。💕

👇🏻服務詳情和報名連結👇🏻
https://calendly.com/joyce_coach/1to1consultation

我相信，每人也值得，也可以愛上自己💋

30分鐘公益臼井靈氣集體療癒
收費：免費
形式：遙距 ZOOM
日期: 14/11/2023（星期二）21:30
報名：https://association-of-spiritual-practice.ck.page/78dbccd9c3

**如何愛你的另一半？｜練習這件事是最有效 ft.性愛關係教練**

在這個影片中，我們將與性愛關係教練一起分享一些關於自愛的練習和技巧。
透過這些方法，你將學會如何尊重自己的需求和感受，並建立一個健康、平衡的愛情關係。

我們將探討以下主題：

• 如何建立個人的自尊和自信心，以及如何在關係中保持身心健康
• 如何培養自愛的習慣，包括照顧自己的身體健康和心理健康
• 如何避免陷入不健康的依賴關係，並建立獨立的個人身份

這個影片將提供實際的建議和方法，幫助你在愛情關係中實踐自愛。
無論你是已經有伴侶或是尋找愛情的人，這些方法都能幫助你建立一個健康、平衡且充滿自愛的關係。

不要錯過這個關於自愛的重要影片！立即觀看並開始照顧自己的身心健康吧！

你的性愛關係教練 Joyce Instagram: （@pangjoyce_）
https://instagram.com/pangjoyce_?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr

• VITA™ 性愛關係教練認證課程學生
• 「敢.性」Sextitude 性別教育平台創辦人
• 香港中文大學 社會工作學系榮譽畢業生
• 提倡性解放和自愛的性別倡議者
• 喜愛獨自遊歷體驗世界的旅居者

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你想人生事業可以做少得多嗎？
你受夠了嗎？想向痛苦的人生畫上一個句號? 想要開啟一個嶄新的生活模式？
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告別「目標模式」的匱乏模式
嘗試 你從不知道的「臣服模式」…
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你有興趣跟我一起合作使用「臣服模式」，全面改寫你的事業和生活嗎？
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免費預約一次一對一線上諮詢
詳情按下面:
https://calendly.com/asp-spiritual/30
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關於Kyro
/
2017年起入讀香港中文大學，邊讀書邊開始自己的教育事業
在4年間教過超過300個不同的高中生，youtube的頻道影片超過50萬觀看次
畢業時每月營收已經6位數字
/
可是畢業後厭倦了考試制度的教學，於是
2021年後持續地學習心理輔導學與內在鍛鍊
其後因緣際會接觸到內在高我和奇蹟課程，覺察了自己的無限潛能，真正走上覺醒之路
/
搖身一變 用自己的「臣服模式」顯化出自己的夢想生活

23歲已經環遊世界，到訪過不同國家：南極丶美國丶土耳其丶柬埔寨丶非洲坦桑尼亞丶緬甸丶
日本丶南韓丶越南丶泰國丶台灣丶墨西哥丶阿根廷丶巴西 (to be continued)

經營自己線上和線下教育事業，在不同地方探索人生
在世界各地帶領森林浴，啟發別人更多可能性
/
現在是一位國際專業的 商業教練，同時也是一位啟發別人的 臣服者。
創立身心靈修習協會，在心靈自由這一條路上與你同行
指引過的客戶平均只要一個月時間，已經大幅翻轉人生
/
查詢合作請email: asp.spiritual@gmail.com
Kyro IG: @kyro_inspire
身心靈修習協會 IG: @asp_h_k

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz9mz28n28120867o7k3jp59/comments
節目創辦人及主持：Kyro

心靈旅居者 | 靈魂教練 | 森林療癒 指引師
在世界各地丶心靈和頭腦間遊走 旅居
臣服於每一個當下 命運的安排
與你分享 如何活出最高版本的自己

靈魂教練/商業教練: 結合理性和感性模式 的教練指引技術
森林療癒 指引: 在大自然打開五感，獲得療癒和生命指引
🇭🇰 | 🇦🇶🇦🇷🇧🇷🇰🇷🇹🇷🇺🇸🇯🇵🇲🇲🇳🇱🇻🇳

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想要改變自己的生活方式嗎？

那就一起來讀讀近藤麻理惠的《怦然心動的人生整理魔法》吧！
這本書教你如何以簡約的生活方式來清空不必要的思緒，讓你更專注於當下，並有更多的時間和能量去追尋自己的夢想和目標。
我也是因為這本書而開展了我的時間管理之路～～

「整理的最終目標，是為了怦然心動地過每一天，擁有怦然心動的人生。」
如果你正在尋找一個方法來改變自己的生活，那就來聽聽看這一集，了解一下這個讓人怦然心動的人生整理魔法吧！

喜歡這一集，別忘了留下五星好評，告訴我你的感想： https://open.firstory.me/user/ckz9mz28n28120867o7k3jp59/comments
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今集的神秘主持：

我是Jasmine，是LifeTimer HK的創辦人，助你管理時間，規劃理想人生。在營營役役的生活當中，我們許多人都不懂規劃自己的時間，儘管整天行程滿滿，卻只是在窮忙，甚至不知道未來的方向，而我也曾經是其中一個。

因此我大量接觸書籍、參與課程、工作坊；並且把所知所學分享到 IG @lifetimerhk、Podcast、方格子blog，在不足一年獲得 4000+ IG粉絲！
過去的我也經歷過迷惘、也試過迷失方向，但自從我開始經營LifeTimer HK，我發現身邊有許多朋友都跟我有同樣的煩惱，而且我的小小分享已經可以給予他們一些生活規劃的提醒。

現在我持續在社群媒體發佈跟時間管理，個人成長相關的內容，並希望在持續透過我的分享，讓更多人學會規劃自己的生活，並且建立一個共同成長的圈子，互相加速成長之路。
希望你能夠支持以及follow我既IG @lifetimerhk，成為我的成長夥伴之一！有什麼主題希望我分享，可以隨時DM我，我會親自回覆你～

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今集重點：

為何牙醫學生仍有時間slash做那麼多事？ 為什麼我們總是不夠時間用？
真正的時間管理是出了什麼問題？
時間管理的核心從來不是管理時間


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停更1個月,到底發生了什麼事?
讓大家久等了，這幾個月發生了很多事。
知道有很多人在等我的節目更新
.
今集會同大家分享我停更的原因
我未來這個節目的方向是怎樣
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謝謝一直在期待的你們😇

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🎁🎉 成長抽獎活動IG give away！🎉🎁
.
在2023的1，2月我上了兩個非常極之對人生管理有用的3個workshop。
導師是資深培訓師，多間企業的創辦人，香港生涯規劃協會的創辦人！
我係佢身上學到好多有用既mindsets同skill sets。
.
很幸運最近好難得地攞到5張入張卷,現在想要回饋一直support我的podcast聽眾及IG followers,同你分享,邀你來一起同我成長！
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現在我很高興地宣布我將舉辦一個特別的IG抽獎！5位幸運的獲獎者將獲得其中一個以下獎品：
🎟️ 1張3月時間管理工作坊入場卷（價值$480）由人生管理學院主辦
🎟️ 1張“陰影工作：擁抱你內在的黑暗”工作坊入場卷（價值$100）由人生管理學院主辦
🎟️3張 由零到財務自由體驗版工作坊入場卷（價值$980）由Dorich主辦
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3月時間管理工作坊入場卷可選擇參加以下兩個時間其中一個：
* 3月13日（一）19:30-22:30 觀塘區 (我也會參加這一場!)
* 3月21日（二）19:30-22:30 觀塘區
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“陰影也是一種力量”工作坊入場卷時間為:
* 3月17日 21:00-23:00。ZOOM
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3張 由零到財務自由體驗版工作坊:
2023年3月10日(五) 晚上8:00pm-10:30pm (2.5hrs) 尖沙嘴
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不要錯過這個機會，參加3個能幫助你提高生產力和個人成長的驚人工作坊！參加方法如下：
1. Follow @life_design_hk
2. 讚好此貼文
3. 分享這個post到你的story中24小時 Tag我地 @life_desing_hk，並capscreen IG dm 傳給我們!
得獎者將隨機選出並在 9/3/23 12:00pm 在IG story及post公佈！祝你好運！🍀🤞
一起學習，一同設計自己的理想人生！
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人才培養計劃，讓你脫離平凡生活！

2023有新既project想要launch，同時好想要以生完命影響生命，去成就更多的人，伴你同行，達成人生的理想生活！

👨‍🎓👩‍🎓📚我現正招募3個不同的職位:
🏆Part-time 實習Podcast主持助理x2
🏆Part-time實習自媒體經營助理x2
🏆行政及會計助理x1

👨‍🎓👩‍🎓🏆不論你的年齡及經驗，我們都歡迎你加入！加入人才培養計劃，我們會教你經營個人品牌及經營自己事業的技巧，讓你學懂做生意思維，同時，我們更提供長期的LIFE Coaching職涯指導，幫助你打造獲利人生脫離一般人打工仔的生活！此外，我的圈子裡有許多初創公司的老闆，加入我們，你也會擁有更多的人脈資源，推動你走向社會更上階層！

👨‍🎓👩‍🎓🔍有興趣同想參加嗎？請將CV和自我介紹傳到admin@dseashbiology.online，我們會稍後約見合資格人士面試，詳細薪金、待遇及工作內容會在見面時詳談。我擁有多個專業認證及多年教育行業經驗,可以教你學校學不到的事情，千萬不要錯過這個難得的機會！
如有問題歡迎IG dm inbox我，期待可以遇上你!

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3月時間管理工作坊入場卷可選擇參加以下兩個時間其中一個：
* 3月13日（一）19:30-22:30 觀塘區 (我也會參加這一場!)
* 3月21日（二）19:30-22:30 觀塘區
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“陰影也是一種力量”工作坊入場卷時間為:
* 3月17日 21:00-23:00。ZOOM
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本集情緒：矛盾的不捨
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呢一集是2022年3-4月時錄的，一年過去現在Anna已到了另一個國家讀書。
自己的想法也改變了許多。但聽返這一集仍然很有感覺，想要跟你分享。
期待她回來香港時可以再跟她聊聊在外生活一年的新體驗和反思。
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本集精華：

• 家是環境丶人丶心的住所
• 我們的思鄉
• 你的家鄉是什麼？
• 這裹的事情是無法在其他的地方複製

請進入今天的情緒士多

主持人：ASH
嘉賓：Anna

下集內容將於下星期日播出，敬請留意
喜歡情緒士多的你，希望你會分享給身邊的朋友
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