Retour
Explorez tous les épisodes du podcast صدای سلامت
Plongez dans la liste complète des épisodes de صدای سلامت. Chaque épisode est catalogué accompagné de descriptions détaillées, ce qui facilite la recherche et l'exploration de sujets spécifiques. Suivez tous les épisodes de votre podcast préféré et ne manquez aucun contenu pertinent.
| Titre | Date | Durée | |
|---|---|---|---|
| «پرهیز از درمان»؛ مشاهده نژادپرستی علیه یک سوم بیماران در سیستم بهداشتی استرالیا | 13 Oct 2025 | 00:07:14 | |
گزارشی جدید به پیچیدهتر شدن کار پزشکان عمومی اشاره کرده است و از نژادپرستی علیه بیماران و پزشکان در سیستم بهداشتی استرالیا پرده برداشته است. | |||
| آیا ضدآفتاب شما ایمن است؟ آنچه باید در پی بحران رتبهبندی SPF در استرالیا بدانید | 02 Oct 2025 | 00:04:16 | |
۱۸ نوع ضدآفتاب در استرالیا یا جمعآوری شدهاند یا فروش آنها بهطور موقت متوقف شده است. | |||
| پژوهش محقق ایرانی درباره ادغام دانش تغذیه ای سنتی و الگوهای غذایی غربی | 11 Jul 2025 | 00:16:50 | |
دکتر ساسان ادیبی پژوهشگر پیشین دانشگاه دیکن (Deakin University) و بنیانگذار و مدیر عامل موسسه ای موسوم به Research Vitality به تازگی نتایج پژوهش و مقاله ای را با عنوان: «ادغام دانش تغذیهای سنتی در پلتفرمهای تغذیه دیجیتال: به سوی فناوریهای سلامت سازگار با فرهنگ و فراگیر» به رشته تحریر درآورده است. | |||
| برنامه غربالگری جدید در استرالیا امیدی برای افراد در معرض خطر بالای سرطان ریه | 07 Jul 2025 | 00:10:37 | |
سرطان ریه پنجمین سرطان تشخیص داده شده در استرالیا است، اما به دلیل تشخیص دیرهنگام، بیشترین تعداد مرگ و میر را نیز به خود اختصاص میدهد. | |||
| چه چیزی باعث افزایش موارد سیاه سرفه در استرالیا شده است و چه کسانی در معرض خطر هستند؟ | 10 Jun 2025 | 00:05:17 | |
موارد سیاه سرفه در استرالیا از سال ۲۰۲۴ رو به افزایش بوده است. در این گزارش به عوامل این افزایش و نحوه ایمن ماندن اشاره کرده ایم. | |||
| تایید یک داروی جدید زوال عقل در استرالیا و پژوهش یک دانشمند ایرانی-استرالیایی در رابطه با آلزایمر | 04 Jun 2025 | 00:11:03 | |
بیماری آلزایمر یکی از شایعترین و نگرانکنندهترین انواع زوال عقل است که بهطور پیشرونده حافظه، تفکر و عملکردهای روزمره فرد را تحت تأثیر قرار میدهد. | |||
| آنچه باید درباره درد مزمن بدانید | 29 May 2025 | 00:23:12 | |
آیا می دانید «درد مزمن» چیست؟ برخی از شایعترین علل درد مزمن چیست و چرا حتی پس از بهبود آسیب یا بیماری اولیه همچنان ادامه دارد؟ | |||
| «سلام کردن به همسایه»؛ چگونه با احساس تنهایی در مهاجرت کنار بیاییم؟ | 19 May 2025 | 00:15:52 | |
تنهایی چیست؟ چه زمانی باید نگران تجربه این حس شویم؟ و مهاجران با چه راهکارهایی میتوانند با این احساس روبرو شوند؟ دکتر رضا نژاد، روانشناس بالینی در گفتوگو با اسبیاس فارسی در این رابطه توضیح میدهد. | |||
| چهار اقدام برای ایجاد خواب ایمن برای نوزاد | 12 May 2025 | 00:24:07 | |
نحوه خوابیدن فرزندتان ممکن است موضوعی به شدت حیاتی برای سلامت او باشد. اما اصلا خواب ایمن چیست؟ چگونه میتوانیم اطمینان حاصل کنیم که نوزادانمان ایمن و راحت میخوابند؟ یک متخصص خواب ایمن نوزاد، در گفتوگویی با اسبیاس فارسی در این رابطه توضیح میدهد. | |||
| استرالیا امسال تا کنون بیش از ۶۰ هزار مورد آنفولانزا را ثبت کرده است. دلیل نگرانی کارشناسان چیست؟ | 07 May 2025 | 00:06:48 | |
میزان واکسیناسیون آنفولانزا در استرالیا در سالهای اخیر روند نزولی داشته است و کارشناسان نگران یک فصل بیسابقه آنفولانزا در کشور هستند. | |||
| نقش فزاینده هوش مصنوعی در بخش مراقبتهای بهداشتی | 06 May 2025 | 00:07:27 | |
از کمک به پزشکان در تریاژ بیماران گرفته تا تفسیر اسکنهای مغزی و تشخیص علائم اولیه بیماری؛ هوش مصنوعی ظرفیت ایجاد انقلابی در مراقبتهای بهداشتی را دارد. | |||
| «پیشگیری بهتر از درمان است»؛ چرا جوانان در استرالیا در خطر سرطان پوست هستند؟ | 28 Apr 2025 | 00:07:31 | |
از هر سه استرالیایی، دو نفر در طول زندگی خود نوعی از تشخیص سرطان پوست را دریافت میکنند، در حالی که هر شش ساعت یک نفر بر اثر ملانوما جان خود را از دست میدهد. | |||
| تلاش برای تقویت حافظه ایمنی بدن؛ گفتوگو با دکتر پیروز زارعی درباره سلولهای T و آینده واکسنها | 26 Sep 2025 | 00:05:00 | |
دکتر پیروز زارعی، عضو گروه پژوهشی پروفسور لورا مککی در مؤسسه دوهرتی است. او هماکنون یکی از پژوهشگران پروژههایی است که از سوی شورای تحقیقات پزشکی و بهداشتی استرالیا (NHMRC) و شورای تحقیقات استرالیا (ARC) حمایت مالی میشوند. هدف این پروژهها توسعه دانش بنیادی برای ساخت واکسنها و درمانهای مؤثرتر در برابر بیماریهای ویروسی و سرطانهاست. | |||
| نیو ساوت ولز به عنوان نخستین ایالت در استرالیا تحقیقاتی را در مورد تأثیرات پورنوگرافی مضر انجام می دهد | 20 Mar 2025 | 00:09:32 | |
ایالت نیو ساوت ولز نخستین ایالت در استرالیا خواهد بود که تحقیقاتی را در مورد تأثیرات پورنوگرافی مضر انجام می دهد. این تحقیقات در پی تحقیقات فدرالی انجام خواهد شد که یک دهه پیش انجام شده بود. تلاش مجدد برای کشف تأثیر گسترده آن در حالی صورت می گیرد که جوانانی که اغلب سواد جنسی ندارند، حتی قبل از ۱۳سالگی با چنین محتوایی مواجه می شوند. هشدار: ممکن است برخی از مطالب این پادکست ناراحت کننده باشند. | |||
| اول زنگ بزنید، بعد تصمیم بگیرید؛ درخواستها از زنان برای توجه به نشانههای حمله قلبی | 10 Mar 2025 | 00:05:49 | |
یک نظرسنجی جدید نشان میدهد که در صورت بروز علائم قلبی، حدود یک سوم از مردم با اورژانس تماس نمیگیرند. اما کارشناسان میگویند که زمانی که فردی دچار حمله قلبی میشود، هر دقیقه حیاتی است و مردم نباید از درخواست کمک بترسند. | |||
| آیا می دانید پودایتری چیست و یک پودایتریست چه کار می کند؟ | 14 Feb 2025 | 00:11:14 | |
آیا می دانید پودایتری (یا پودیاتری) چه هست و یک پودایتریست (یا پودیاتریست) چه کار می کند؟ چه نوع مشکلات و علائمی وجود دارد که افراد باید آنها جدی بگیرند و در صورت وقوع به یک پودایتریست مراجعه کنند؟ | |||
| آنچه باید در مورد بسته بهداشتی نیم میلیارد دلاری برای زنان استرالیایی بدانید | 09 Feb 2025 | 00:03:15 | |
دولت استرالیا اعلام کرده است که یک بسته ۵۷۳ میلیون دلاری فدرال در حوزه سلامت زنان به زنان جوانتر که از داروهای ضد بارداری خوراکی استفاده میکنند و زنان مسنتری که در دوران یائسگی هستند، کمک خواهد کرد. | |||
| انجمن پزشکی استرالیا: مدیکر همچنان در گذشته باقی مانده است | 06 Feb 2025 | 00:07:16 | |
انجمن پزشکی استرالیا (AMA) کارزاری را با هدف نوسازی مدیکر راه اندازی کرده است. این انجمن خواستار اصلاح سیستم مدیکر در کشور شده است تا اطمینان حاصل شود که بیماران استرالیایی می توانند مراقبت های بهداشتی مورد نیاز خود را دریافت کنند. به گفته انجمن پزشکی استرالیا، سیستم مدیکر همچنان در دهه ۱۹۸۰ گیر کرده است و دیگر نیازهای بیماران امروزی را برآورده نمی کند. | |||
| زوال عقل یکی از اصلیترین عوامل مرگ در استرالیا است، با این ۴ روش از آن پیشگیری کنید | 31 Jan 2025 | 00:05:59 | |
تغییر در چهار زمینه کلیدی سبک زندگی شما میتواند شروع زوال عقل را به تاخیر بیندازد. | |||
| آنچه باید درباره ناشنوایی بدانید | 29 Jan 2025 | 00:07:46 | |
آیا می دانید ناشنوایی چیست و دلایل آن کدام است؟ آیا ناشنوایی قابل پیشگیری است؟ چگونه افراد می توانند علائم اولیه کم شنوایی را تشخیص دهند؟ اگر فردی مشکوک به کم شنوایی باشد چه کار باید بکند و از کجا باید آغاز کند؟ افراد هر چند وقت یکبار باید شنوایی خود را بررسی کنند؟ چگونه والدین می توانند اطمینان حاصل کنند که فرزندانشان از شنوایی خود محافظت می کنند، به خصوص در روزگاری که استفاده از با هدفون و وسایل شنیداری دیگر بسیار مرسوم است؟ ناشنوایی درمان نشده چه تاثیری بر کیفیت زندگی افراد دارد؟ | |||
| دولت کوئینزلند درمان با هورمون های مسدود کننده بلوغ را برای خردسالان مسدود می کند | 28 Jan 2025 | 00:05:13 | |
یک گروه حامی گروه های LGBTIQ+ در استرالیا به نام Equality Australia می گوید که این اقدام تأثیرات «فاجعه باری» بر جوانان تراجنسیتی و دارای تنوع جنسیتی خواهد داشت. | |||
| درمان جدید امیدی را برای بیماران مبتلا به نوعی سرطان نادر به ارمغان می آورد | 22 Jan 2025 | 00:05:50 | |
حدود ۱۰۰ هزار استرالیایی با مایلوفیبروزیس زندگی می کنند که شکل نادری از سرطان خون است. | |||
| دولت فدرال از نخستین استراتژی ملی اوتیسم استرالیا رونمایی می کند | 13 Jan 2025 | 00:02:32 | |
استرالیا اکنون دارای یک استراتژی ملی اوتیسم است و طرفداران این استراتژی می گویند که این فرصتی است که «یک بار در طول زندگی» برای ایجاد جامعه ای فراگیرتر فراهم می شود. | |||
| کارشناسان نسبت به افزایش برخی عفونتهای مقاربتی هشدار میدهند. | 16 Sep 2025 | 00:05:10 | |
جدیدترین تصویر از وضعیت عفونتهای مقاربتی (STIs) در استرالیا، روندهای نگرانکنندهای را در ده سال گذشته نشان میدهد. گزارشی از مؤسسه کربی وابسته به دانشگاه نیو ساوت ولز نشان میدهد که شکاف در انجام آزمایش و مشکلات دسترسی، از عوامل مؤثر در افزایش موارد ابتلا هستند. | |||
| آیا نرخ ملاقات های پزشکی رایگان در سراسر استرالیا کاهش یا افزایش یافته است؟ | 13 Jan 2025 | 00:06:50 | |
بر اساس یک گزارش جدید، نرخ کلینیک های پزشکان عمومی که بیماران را به صورت رایگان (bulk bill) می پذیرند همچنان در حال کاهش است. این در حالی است که بیماران بیشتری برای مراجعه به پزشکان عمومی باید پول پرداخت کنند. | |||
| «خود را مسموم میکنیم و از آن لذت میبریم»؛ کارشناسان خواهان هشدار سرطان روی محصولات الکلی شدند | 06 Jan 2025 | 00:06:35 | |
جراح کل آمریکا خواستار نمایش هشدارهای سرطان روی مشروبات الکلی این کشور شده، در حالی که به طور همزمان این سوال مطرح شده است که آیا استرالیا هم باید در مسیر مشابهی قدم بردارد یا نه. | |||
| نکاتی مهم در رابطه با «وزن سالم» و اهمیت دستیابی به آن | 01 Jan 2025 | 00:07:31 | |
وزن سالم معمولاً با استفاده از شاخص توده بدنی (BMI) اندازهگیری میشود. این شاخص، که حاصل تقسیم وزن فرد بر مجذور قد او است، برای ارزیابی وضعیت وزن استفاده میشود. | |||
| «روزه داری متناوب» چیست و چه فوایدی برای ما دارد؟ | 30 Dec 2024 | 00:08:45 | |
روزهداری متناوب (intermittent fasting) یک روش تغذیه است که در آن فرد دورههای مشخصی از روز را بدون خوردن غذا میگذراند و در ساعات مشخصی به خوردن غذا میپردازد. این الگو معمولاً شامل زمانهای ۱۶ ساعت روزه داری و ۸ ساعت غذا خوردن است (روش ۱۶:۸)، اما انواع مختلفی از آن وجود دارد . | |||
| بیماری رایج و قابل درمانی که بسیاری از مردان در سکوت از آن رنج می برند | 29 Oct 2024 | 00:08:24 | |
تحقیقات جدید نشان داده است که بزرگ شدن غده پروستات برای بیش از ۲.۸ میلیون مرد استرالیایی و مردان بالای ۵۰ سال مشکلات جدی ایجاد می کند. | |||
| استفاده از رسانههای اجتماعی روی کودکان چه تاثیری دارد؟ والدین چه کار کنند؟ | 28 Oct 2024 | 00:11:29 | |
استفاده از رسانههای اجتماعی برای کودکان چه آسیبهایی دارد؟ والدین برای محدودکردن پیامدهای ناشی از فضای مجازی چه مسئولیتهایی دارند؟ و آیا محدودیتهای دولتی میتوانند تاثیرگذار باشند؟ دکتر رضا نژاد، روانشناس بالینی در آدلاید در گفتوگویی با اسبیاس فارسی در این رابطه توضیح میدهد. | |||
| تجدید نظر در دستورالعمل های ایمنی آب آشامیدنی در استرالیا به دلیل «ملاحظات مربوط به سلامت انسان» | 24 Oct 2024 | 00:11:00 | |
دستورالعمل های اصلاح شده آب آشامیدنی در استرالیا با هدف مشاوره عمومی به تازگی منتشر شده است. این به روز رسانی شامل استانداردهای سخت گیرانه تر در مورد سطح مجاز مواد شیمیایی به اصطلاح ماندگار یا PFAS در آب لوله کشی است. معرفی این استانداردهای سختگیرانه جدید بر اساس آخرین شواهد علمی و راهنمایی های بین المللی در مورد ملاحظات بهداشتی برای انسان صورت گرفته است. | |||
| نیوساوتولز در بحبوحه بدترین شیوع التهاب معده و روده در حالت هشدار قرار گرفت | 11 Oct 2024 | 00:03:47 | |
افزایش دو عامل بیماریزا که معمولا باعث استفراغ و اسهال میشوند باعث ایجاد موارد بیماری در ایالت نیوساوتولز شده است. | |||
| استرالیایی ها بیش از هر زمان دیگری برای ملاقات پزشک عمومی پول پرداخت می کنند | 30 Sep 2024 | 00:02:47 | |
علیرغم پرداخت های تشویقی سه برابری به پزشکان عمومی در استرالیا برای ویزیت کردن بیماران به صورت رایگان (bulk billing) بیماران در کشور در هنگام ملاقات با پزشک عمومی خود باید پول بیشتری بپردازند. | |||
| کارشناسان بهداشت خواستار رویکردی جامع تر برای پیشگیری از خودکشی در استرالیا هستند | 19 Sep 2024 | 00:08:49 | |
مجموعه ای متشکل از شش مقاله جدید نشان میدهد که باید در رویکرد های مربوط به پیشگیری از خودکشی تغییری ایجاد شود. نویسندگان این مقاله خواستار آن شده اند که به عوامل اجتماعی به همان اندازه مشکلات مربوط به بهداشت روان اهمیت داده شود. این در حالی است که دولت فدرال پیش نویس توصیه خود برای آخرین سیاست ملی پیشگیری از خودکشی در کشور را منتشر می کند. | |||
| این عادت رایج در دستشویی ممکن است بیشتر از آنچه فکر میکنید به شما آسیب بزند | 15 Sep 2025 | 00:03:41 | |
مطالعهای جدید نشان میدهد استفاده از تلفن همراه در دستشویی میتواند خطر ابتلا به بواسیر را افزایش دهد، اما برخی کارشناسان میگویند این تمام ماجرا نیست. | |||
| در روز ملی «R U OK» یا احوالپرسی چقدر به احوال درونمان واقفیم؟ | 06 Sep 2024 | 00:24:39 | |
محققان دانشگاه ملبورن دریافته اند که کمپین R U OK?Day همچنان مرتبط و موثر در انتشار پیام های کلیدی در مورد اهمیت ارتباط با دیگران و توانمندسازی اعضای جامعه برای گفتگو در مورد مشکلات زندگی است. تأثیر کمپین در طول زمان از طریق افزایش آگاهی و مشارکت کمپین و بهبود باورها رفتارهای کمکی افزایش می یابد. | |||
| پیشرفت سلول های بنیادی مهندسی شده می تواند جان انسان ها را نجات دهد | 04 Sep 2024 | 00:04:33 | |
دانشمندان استرالیایی برای اولین بار موفق به ایجاد سلول های بنیادی خونی مهندسی شده آزمایشگاهی شده اند که بسیار شبیه سلول های موجود در بدن انسان است. آنها می گویند این کشف روزی می تواند به جستجوی اهداکنندگان مغز استخوان «کاملاً همسان» که اغلب برای درمان مبتلایان به لوکیمیا یا همان سرطان خون و اختلالات خونی مورد نیاز است، پایان دهد. | |||
| Why is dental health care expensive in Australia? - چرا هزینههای مراقبتهای بهداشتی دندان در استرالیا گران است؟ | 04 Sep 2024 | 00:11:23 | |
Understanding how dental care works in Australia can be crucial for maintaining your health and well-being. Learn how to access dental services, the costs involved, and some essential dental health tips to keep you and your family smile bright. - درک نحوه عملکرد خدمات بهداشتی مربوط به دندان در استرالیا میتواند برای حفظ سلامت و رفاه شما بسیار مهم باشد. در این گزارش برای درخشان نگهداشتن لبخندتان نکاتی درباره نحوه دسترسی به خدمات دندانپزشکی و هزینههای مربوط به آن به شما ارائه میشود. | |||
| بسیار مسری و کشنده؛ این سویه آنفلوآنزا پرندگان میتواند استرالیا را غافلگیر کند | 19 Aug 2024 | 00:07:46 | |
دانشمندان هشدار میدهند که یک گونه بسیار مسری و کشنده از آنفلوآنزای پرندگان ممکن است تنها در چند ماه به استرالیا برسد. | |||
| تهدیدی که هیچ حد و مرزی نمی شناسد: WHO وضعیت اضطراری آبله میمون را اعلام کرد | 15 Aug 2024 | 00:08:10 | |
سازمان بهداشت جهانی پس از شیوع بیماری در جمهوری دموکراتیک کنگو به کشورهای همسایه، آبله میمون یا mpox را یک وضعیت اضطراری بهداشت عمومی اعلام کرده است. با ظهور نوع جدیدی از عفونت ویروسی و موارد ابتلا در کشورهای بیشتر از جمله استرالیا، مقامات بهداشتی خواستار تلاش های بین المللی برای جلوگیری از گسترش هستند. | |||
| آیا واقعا زمستان امسال بیشتر از سالهای گذشته بیمار می شویم؟ | 08 Aug 2024 | 00:10:44 | |
کارشناسان می گویند که جهش کروناویروس FLuQE به "زمستان بیمارتر از معمولی" کمک می کند. اگر احساس می کنید امسال همه کسانی که می شناسید مریض هستند، ممکن است حقیقتی علمی در آن وجود داشته باشد. | |||
| خطرات نور خورشید در استرالیا؛ افزایش نگرانیها از خطر مرگ به دلیل یک نوع سرطان پوست | 05 Aug 2024 | 00:05:23 | |
استرالیا یکی از بالاترین نرخ های سرطان پوست را در جهان دارد و ملانوما معمولا جدیترین نوع آن است. اما تحقیقات جدید نشان دادهاند که در ۲۰ سال گذشته، مرگومیر ناشی از یک نوع پرخطر سرطان پوست غیر ملانوما دو برابر شده است. | |||
| تروما چیست؟ چگونه PTSD را درمان کنیم؟ | 27 Jun 2024 | 00:16:03 | |
تروما و PTSD چه هستند؟ علائم روبرویی با تروما چیست؟ و در پایان راهکار پذیرش یک تروما چیست؟ رضا نژاد، روانشناس بالینی در گفتوگویی با اسبیاس فارسی در این رابطه توضیح میدهد. | |||
| آیا می دانید هنر درمانی چیست؟ | 26 Jun 2024 | 00:20:30 | |
آیا می دانید هنر درمانی (Art Therapy) چیست و هدف از این نوع درمان چیست؟ | |||
| آیا در زمستان نیاز به ادرار کردن بیشتر دارید؟ | 17 Jun 2024 | 00:05:19 | |
با سردتر شدن هوا آیا باعث تکرر ادرار شده اید؟ در این گزارش به نکاتی که باید بدانید پرداخته شده است. | |||
| «فکر کردم جانم را از دست دادهام»؛ دعوت برای آگاهی بیشتر در مورد سرطان پروستات | 08 Sep 2025 | 00:06:38 | |
ماه سپتامبر، ماه آگاهیبخشی در مورد سرطان پروستات است؛ بیماری که اکنون شایعترین علت مرگ ناشی از سرطان در مردان در استرالیا است. گروههای مدافع حقوق بشر در تلاشند تا آگاهیرسانی بیشتر و آزمایش منظم برای همه مردان در کشور، از جمله مردان با پیشینه چندفرهنگی، را افزایش دهند. | |||
| افسردگی فصلی چیست؟ چگونه با آن مقابله کنیم؟ | 10 Jun 2024 | 00:10:27 | |
افسردگی فصلی چیست؟ علائم آن چیست؟ چرا برخی با آن درگیر میشوند؟ و در پایان چگونه با آن مقابله کنیم؟ صهبا صابری، رواندرمانگر در گفتوگویی با اسبیاس فارسی به این سوالات پاسخ میدهد. | |||
| چگونه این زمستان سیستم ایمنی خود را تقویت کنیم؟ | 03 Jun 2024 | 00:11:43 | |
با رسیدن به فصل سرما، نگرانیها نسبت به احتمال به بیماریها افزایش مییابد؛ اما چگونه میتوانیم با استفاده از مواد غذایی سیستم ایمنی بدن خودمان را تقویت کنیم؟ استفاده از مکملهای ویتامینی چقدر تاثیرگذار هستند؟ و رژیم غذایی کودکان برای تقویت سیستم ایمنی باید چگونه باشد؟ میترا زراتی متخصص مواد غذایی در گفتوگویی با اسبیاس فارسی به این سوالات پاسخ میدهد. | |||
| قیمت میوه و سبزیجات تازه در حال افزایش است. آیا محصولات کنسرو شده یا منجمد به همان اندازه سالم هستند؟ | 28 May 2024 | 00:08:32 | |
بحران هزینه های رو به افزایش زندگی یک مشکل را پیچیده تر از گذشته کرده است و آن اینکه استرالیایی ها میوه و سبزیجات کافی نمی خورند. | |||
| معرفی جدیدترین رژیمهای غذایی؛ چه فواید و مزایایی دارند؟ | 29 Apr 2024 | 00:12:52 | |
رژیم غذایی سالم چیست؟ کدام یک از رژیمهایی غذایی جدید مورد تایید است؟ و افراد متناسب به شرایط خود چه رژیمهای غذایی را میتوانند انتخاب کنند؟ میترا زراتی متخصص مواد غذایی در گفتوگویی با اسبیاس فارسی به این سوالات پاسخ میدهد. | |||
© My Podcast Data · Projet indépendant · Données issues d'Apple & Spotify