Ist Sitzen das neue Rauchen? Wieso würden Jäger-und-Sammler-Kulturen nie auf die Idee kommen, ins Fitnessstudio zu gehen? Wie viel Sport ist zu viel? Diesen und vielen mehr Fragen widmen wir uns in dieser Folge über das Buch "Excercised". Wie ihr an unseren Bewertungen sehen könnt, echt ein Brecher. Absolut hören und lesenswert. Worauf wartet ihr noch?

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Dieses Buch lässt kein Thema unbehandelt: Homöopathie, Gender Pay Gap, Ballerspiele, Tierversuche. In ihrem zweiten Buch (hier die Folge zu ihrem ersten) geht Mai Thi Nguyen-Kim auf die großen Streifragen unserer Zeit ein und ordnen sie wissenschaftlich ein. Das Buch und die Folge sind gespickt mit Fakten und Daten. Für jede*n, der am Essenstisch Klugscheißern will, absolut essenziell.

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- Homöopathie wirkt doch - MAITHINKX

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Gewaltfreie Kommunikation sind diese Dullis, die immer am Anfang einer Kritik sagen "Wenn du XX machst, dann löst das bei mir das Gefühl aus, dass YYY". Einfach nur lächerliches New Age Zeugs, oder? NEIN. 

Nachdem wir das Buch von Marshall B. Rosenberg gelesen haben könne wir sagen, der Mann hat 'nen Punkt. In dieser Folge lernt ihr welche wichtigen Schritte es gibt, damit ihr WIRKLICH versteht, was andere Menschen euch sagen wollen. Gewaltfreie Kommunikation hat ganz viel mit zuhören zu tun, viel weniger mit sprechen und auf gar kein fall mit irgendwelchen manipulativen Tricks. Am allerwichtigsten: Ihr müsst gewaltfrei mit euren eigenen Gedanken umgehen. Wie das geht, hört ihr in dieser Folge. 

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Zucker hat alle Merkmale einer Droge, die wir in unsere Gesellschaft ansonsten verbieten: Man braucht immer mehr, hat Entzugserscheinung und trägt körperliche Schäden davon. Doch auf der anderen Seite ist Glukose, die elementarste Form des Zuckers, der wichtigstes (und einzige) Energielieferant in unserem Körper. In ihrem Buch "Der Glukose-Trick" beschäftigt sich die @glucosegoddess Jessie Inchauspé damit, wie Zucker auf unseren Körper wirkt, und vor allem wie unser Blutzucker-Insulinhaushalt uns im Laufe des Tages aus eine energetische Achterbahn schickt. Neben den Fakten zu Zucker erfahrt ihr in dieser Folge, wie ihr eure Ernährung mit simplen, leicht umsetzbaren Tricks verbessern könnt, um euch energetischer zu fühlen, fitter zu sein und rundum ein besserer Mensch zu werden ;)

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Der Kapitalismus braucht Wachstum, so wie der Mensch die Luft zum Atmen braucht. Doch ist Wachstum weiterhin möglich, auf einem Planeten mit endlichen Ressourcen? Ulrike Hermann sagt in Ihrem Buch ganz klar "Nein" auf diese Frage.
In dieser Folge erfahrt ihr, wie sich der Kapitalismus ursprünglich entwickelt hat und was wir tun müssen, damit wir ihn dazu nutzen können unsere Erde und Umwelt zu reten. So viel haben wir, glaube ich, noch nie über ein Buch diskutiert. Wenn euch die Folge zu Bill Gates "Wie wir die Klimakatastrophe verhindern" gefallen hat, müsst ihr diese Folge hören.

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Die Therapie von Roland Liebscher-Bracht und seiner Frau Dr. med. Petra Bracht spaltet die Geister: Hilft das wirklich oder sind die beiden nur moderne YouTube-Wunderheiler? Genau aus diesem Grund haben wir uns ihren Bestseller "Deutschland hat Rücken" mal ganz genau angesehen. In dieser Folge erfahrt ihr, was wir von dem wissenschaftlichen Gehalt des Buches halten und ob es für euch sinnvoll ist, euch mit der L&B Therapie näher zu beschäftigen. Kleiner Spoiler: Schaden werden die Übungen auf jeden Fall nicht. 
 
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- Liebscher & Bracht YouTube Kanal

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Dass Stress nicht gut für den Körper ist, wissen wir mittlerweile alle. Doch dass verschiedenste Formen von autoimmun Krankheiten: ALS, Krebs, HIV von Stress begünstigt werden und diese Triggern können, war auch uns neu. In seinem Buch "Wenn der Körper nein sagt: Wie chronischer Stress uns krank macht" beschreibt der Arzt und Wissenschaftler Gabor Maté genau das. Hört in dieser Folge, wie Stress euch nach und nach umbringt.

 
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Holt euch das Buch: The End: Das Buch vom Tod

Du wirst sterben. Auf jeden Fall. Und je älter du wirst, desto mehr Tote wird es in deinem Umfeld geben...bis du irgendwann eine davon bist.
Aber du kannst dich vorbereiten. Sowohl darauf wie es als Sterbender ist, als auch wie du am besten mit der Trauer als Angehörige umgehst.

In dem Buch "The End: Das Buch vom Tod" beantwortet Eric Wrede die wichtigsten Fragen rund um diese Vorbereitung und wir geben euch eine Zusammenfassung der wichtigsten Punkte daraus.

Eine Sache haben wir auf jeden Fall gelernt: Sterben ist f**king teuer $$$

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- The End Podcast

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Holt euch das Buch: Der Mann und das Holz: Vom Fällen, Hacken und Feuermachen

 
Wie geht Holzhacken, aber halt so richtig? Hat dir dein Vater das nie beigebracht?
In dem Buch "Der Mann und das Holz" lernst du die besten Techniken kennen wie Bäume gefällt, gespalten und gestapelt werden sollten. Nur selbst geschlagenes Feuerholz verdient dir wirklich den Titel als Chef*in im Haus.
Wir stellen dir in dieser Folge die wichtigsten Informationen zusammen, damit dein Abenteuer im Wald gelingt. Und wenn du ganze genau hinhörst lernst du die geheime Dynamit-Fäll-Technik.
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Diese Folge gibt es auch mit Video auf YouTube

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7 Bücher, das ist alles, was du für ein erfolgreiches Jahr 2023 brauchst. 
Aus den richtigen 7 Büchern kannst du wissen lernen, welches dein Leben nachhaltig verändern wird. 
Aus all den Büchern, die wir im Jahr 2022 gelesen haben, haben wir euch die besten 7 herausgesucht. Und diese Bücher sind tatsächlich so gut, dass wir euch empfehlen sie TATSÄCHLICH zu lesen... Ja, wir wissen, dass ihr euch oft die Folgen anhört, aber nie die Bücher selbst in die Hand nehmt. ;-)

• Wie man Freunde gewinnt
• Shoe Dog
• Factfulness
• Die 1%-Methode
• Immun
• The Culture Map
• Wie wir die Klimakatastrophe verhindern

 
Ohne Bullshit, wie gewohnt ehrlich stellen wir euch diese 7 Bücher vor. Wenn ihr diese Folge verpasst, werdet ihr es bereuen.

Danke für ein mega 2022 zusammen mit euch! <3

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Gewinnspiel
Gewinne das wichtigste Buch des Jahres 2023 "Wie wir die Klimakatastrophe verhindern" von Bill Gates.

Wie gehts?
Poste ein Foto, wie du gerade den Podcast hörst und verlinke unseren Account auf der Plattform deiner Wahl:

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• Twitter: @swpodcastde

 Am 5.1.2023 suchen wir aus allen Posts per Zufallsprinzip die Gewinnerin oder den Gewinner aus. 

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Weitere Links:
- Stahlproduktion ohne CO²

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Holt euch das Buch: The Millionair Fastlane: So knacken sie den Code zum Reichtum für ein Leben in Wohlstand

In seinem Buch "The Millionaire Fastlane" stellt der Autor MJ DeMarco sein Konzept für "echten" Reichtum dar, Reichtum den ihr habt bevor ihr zum Greis verkommt und den ihr in vollen Zügen genießen könnt. Das Konzept enthält drei Spuren: Fußgängerweg, Kriechspur & Fastlane. In der Folge stellen wir euch die verschiedenen Spuren vor und ihr erfahrt, was wir von dem Konzept halten. Könnt ihr damit wirklich zum Reichtum gelangen... erfahrt es in dieser Folge.

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Holt euch das Buch: Warum wir uns immer in den falschen verlieben

Ihr wollt wissen, wieso euere Beziehungen immer wieder an den gleichen Dingen scheitern? Dann kann euch das Buch "Warum wir uns immer in den falschen verlieben" von Amir Levine & Rachel S. F. Heller weiterhelfen! In dem Buch wird ein Beziehungsmodell mit 3 verschiedenen Beziehungstypen aufgemacht: Sicher, Ängstlich & Vermeidend. Diese Typen funktionieren verschieden gut miteinander und in dieser Folge erfahrt ihr nicht nur, was die verschiedenen Beziehungstypen sind, sondern auch welche Konstellationen ihr unbedingt vermeiden solltet.

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Holt euch das Buch: Die Culture Map: Ihr Kompass für das internationale Business

In ihrem Buch "The Culture Map" stellt Erin Meyer 8 verschiedene Dimensionen vor, an denen ihr das Kommunikation verhalten verschiedenster Kulturen einsortieren könnt, um euch & eure Kollegen besser zu verstehen. Das Buch gibt viele spannende Anekdoten mit, welche wir auch im Podcast für euch erzählen.
Gerade wenn ihr in einem internationalen Team arbeitet, eine absolute must-listen Folge!

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Holt euch das Buch: Ikigai

Ikigai kommt auf den ersten Blick daher wie ein Selbsthilfebuch, aber eigentlich ist Ken Mogis Werk eine Beschreibung der japanischen Lebensart. In vielen schönen Anekdoten berichtet der Autor davon, wie die Japaner im Alltag achtsam sind und Dinge bis zur Perfektion bringen. Entspannte Folge für den Winterstart.

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Holt euch das Buch: The Fail-Safe Solopreneur

In seinem ersten Buch „The FAIL-Safe solopreneur“ berichtet Darren C. Joe von seinem Leben als Unternehmensgründer und gibt praktische Tools an die Hand wie ihr es schafft euren psychische Gesundheit zu wahren.
Fabi und Simon haben beide viel in diesem Buch mitgenommen und solltet die Folge auf keinen Fall verpassen.

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Holt euch das Buch: Wie wir die Klimakatastrophe verhindern

In seinem Buch "Wie wir die Klimakatastrophe verhindern" stellt der Microsoft Gründer Bill Gates die 5 wichtigsten Bereiche vor, um die wir uns kümmern müssen, um die Klimakatastrophe zu verhindern. Das wohl beste Buch was wir seit langem im Podcast hatten, gut geschrieben, höchste Quellendichte und wir haben so viel in den wenigen 200 Seiten des Buches gelernt wie von keinem anderen. Das schreiben wir bei jeder Folge, aber bei dieser ist es zu 100% wahr: IHR MÜSST DIE FOLGE HÖREN

- TED Talk

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Holt euch das Buch: Breath - Atem: Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens

In seinem Buch Breath beleuchtet der Autor James Nestor die Sache, die jeder von uns den ganzen Tag macht, aber keiner sich so wirklich drum kümmert: Atmen. Ihr lernt, wieso wir in der modernen Gesellschaft Probleme haben "richtig" zu atmen und was ihr dagegen tun könnt. Neben Tipps wie Simon sein Schnarchen loswird, erfahrt ihr auch wie ihr Sportliche Höchstleistungen bringen könnt. Spannende Folge für jederfrau.

- Wim Hof Atmung

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Holt euch das Buch: Das Leben ist wie ein Schneeball

In dieser zweiten Folge über die Biografie von Warren Buffett geht es um sein Wirken in seiner bekannten Firma Berkshire Hathaway. Wie er diese aufgebaut hat und welche Probleme auf dem Weg zum Welterfolg auf ihn zugekommen sind.

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Holt euch das Buch: Das Leben ist wie ein Schneeball

In dieser Folge besprechen wir die Biografie des wohl bekanntesten Investors der Welt: Warren Buffett. In dieser ersten von zwei Folgen (das Buch hat 1000 Seiten, was definitiv zu viel, um es kurz zusammenzufassen) besprechen wir Warren Buffetts Kindheit und Werdegang bis hin zu dem Kauf von Berkshire Hathaway.

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Holt euch das Buch: 8 Gespräche, die jedes Paar führen sollte

In dieser Folge geht es mal wieder um das wichtigste Thema überhaupt: Die Liebe. In Ihrem Buch 8 Gespräche, die jedes Paar führen sollte von Dr John & Julie Gottman stellen die beiden Beziehungsforscher die 8 wichtigsten Themen dar über die Paare, in welchem Beziehungsstadium auch immer, reden sollten. An Hand von 8 vorgefertigten Dates könnt ihr euch und eure*n Partner*in besser kennenlernen und dafür sorgen das ihr lang anhaltendes Beziehungsglück erfahrt. Neben den Inhalten des Buchs erfahrt ihr wie immer unsere Sicht auf das Thema und wo wir mit den Autoren übereinstimmen.

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Holt euch das Buch: Wie man Freunde gewinnt

In diesem All-time Klassiker beschreibt Dale Carnegie viele Strategien, wie man in sozialen Gefügen miteinander umzugehen hat, damit die Gruppe und das Gegenüber euch wertschätzend wahrnehmen. Für uns Laberbacken ganz schwer: Lieber mehr zuhören, statt selbst zu erzählen. Diese und viele weitere Tipps sprechen wir im Podcast mit durch. Ihr lern, wie ihr bessere Führungspersonen werdet und jede*n um den Finger wickelt. 

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Holt euch das Buch: Ein Tag im September

Am 11.9.1972 wurde die Israelische Olympiamannschaft entführt und alle Geiseln getötet. In dieser Folge stellen wir euch vor wie dieser Terroranschlag abgelaufen ist und was für ein massives Behördenversagen es auf deutscher Seite gab. Mal eine ganz andere Folge, heftig aber absolut hörenswert.

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Holt euch das Buch: The War of Art

Wenn ihr jemals mit Prokrastination zu kämpfen hatten, müsst ihr diese Folge hören!
Wir alle kämpfen damit, unsere Muse zu finden und dann umzusetzen. Was genau eine Muse ist und wieso euch der Gegenwind immer davon abhält, eure Träume umzusetzen, stellt Steven Pressfield in seinem Buch War of Art vor. Wir besprechen, was wir von dem Buch halten und ob wir denken es ist für euren Alltag sinnvoll euch damit zu beschäftigen.

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Holt euch das Buch: Radical Candor

In ihrem Buch Radical Candor stellt Kim Scott eine von ihr mit geprägte Management Methode vor, die euch helfen wird besser Ergebnisse in eurem Team zu erzielen und den Mitarbeitern die Ihr für ein besseres Arbeitsumfeld zu schaffen. Von direktem Feedback, über die Form wie Ideenprozesse gestaltet werden bis hin zu wie ihr am "besten" jemanden feuert ist alles abgedeckt. Wir stellen euch die Inhalte dar und geben euch dazu unsere Meinung wie wir sie sehen.

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Holt euch das Buch: Shoe Dog

In seiner Biografie Show Dog berichtet der NIKE-Gründer Phil Knight über die "ups and downs" im Laufe seines Lebens in und mit NIKE. Wie sich die kleine Schuhvertriebsfirma Blue Ribbon hin zu dem weltumspannenden NIKE Konzern entwickelt hat und wieso es schon eine Genugtuung für ihn ist Adidas & Puma übertrumpft zu haben.

Einmal ein ganz anderes Buch im Schwarz auf Weiß Podcast. Gefällt euch das Format der Biografien? Schreibt uns eure Meinung!

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Holt euch das Buch: Extreme Ownership - mit Verantwortung führen

In ihrem Buch Extreme Ownership erzählen die beiden Autoren Jocko Willink und Leif Babin von ihrer Zeit bei den Navy Seals. In dieser Zeit haben Beide viel über das Führen von Personen gelernt und ihr Framework Extreme Ownership entwickelt. In ihrem Buch stellen sie dieses Framework vor und vor allem, wieso es wichtig ist als Leader immer die Schuld bei sich selbst zu suchen. Denn nur daran kann man etwas verändern: bei sich selbst.

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- TEDx Talk von Jock Willing

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Holt euch das Buch:  Das Tagebuch der Menschheit

In dieser zweiten Folge zum Buch "Das Tagebuch der Menscheit" von Carel van Scheik und Kai Michel gehen wir darauf ein wie sich die Religion in der Zeit verändert hat und wieso es die Erfindung des Jenseits (Himmel/Hölle) gebraucht hat. Zum Ende hin, gibt es noch einen kleinen Kommentar wieso wir es als schade empfinden das die Bibel "fertig" ist und wie die Kirche Innovation hereinbringen könnte.

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Holt euch das Buch:  Das Tagebuch der Menschheit

In dieser (und auch der nächsten) Podcastfolge geht es um das Buch der Bücher, die Bibel. In "Das Tagebuch der Menschheit"  stellen Carel van Scheik und Kai Michel dar, wie sich die Bibel im Laufe der Zeit verändert hat und welche Lehren wir daraus über die Entwicklung der Menschheit ziehen können. Das Buch ist so voller Content, dass wir uns entschieden haben, es in zwei Folgen aufzuteilen, die nächste kommt dann in zwei Wochen.

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Bekommt ihr in der [2/2] zum Buch

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Holt euch das Buch: What Tech Calls Thinking

Im Laufe der Jahre hat sich im Silicon Valley eine ganz eigene Art von philosophischen Unterbau gebildet, welche der Autor Adrian Daub als Nährboden für die Strukturen und Verhaltensweise der Menschen dort sieht. In seinem Buch "Was das Valley denken nennt" stellt Adrian Daub unter anderem dar, wieso Fehlschläge im Valley so gefeiert werden und wieso das vielleicht doch eher Show als echter Positivismus ist. Wir ordnen die Konzepte von Daub für euch ein und gehen sie anhand verschiedener Beispiele durch. Wie immer: Top Folge, reinhören! ;)

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YouTube: Adrian Daub: Silicon Valley – ein Tal der Vordenker?
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Holt euch das Buch: Factfulness: Wie wir lernen, die Welt so zu sehen, wie sie wirklich ist | Der Bestseller zum Erreichen einer offenen Geisteshaltung für Ansichten und Urteile, die nur auf soliden Fakten basieren

Am Ende ist unsere Welt doch besser als wir immer denken. Diese Grundgedanken stellt der Autor Hans Rosling in seinem Buch Factfulness auf und belegt ihn anhand von verschiedensten über die Jahre gesammelten Studien. Wir lernen, wieso es so etwas wie die erste und Dritte Welt nicht gibt und dass es der Menschheit im Großen und Ganzen immer besser und besser geht, sowie dass einer der wichtigsten Faktoren hierfür die Bildung von Frauen ist.
Tolle Folge, um auch mal etwas licht in unsere ach so dunkle und böse Welt zu bringen.

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- Dollar Street
- Gapminder

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Holt euch das Buch: Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung: Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen - Mit Micro Habits zum Erfolg

Wir alle wünschen uns immer den einen großen Trick, oder einen Hack, mit dem wir von heute auf morgen unser gesamtes Leben verändern können. Es gibt ganze Industriezweige die darauf aufgebaut sind, aber am Ende geht es immer um die kleinen Dinge, die ihr konstant im Leben tut. 
Wieso es wichtig ist, eben genau diese kleinen Veränderungen zu eurem Vorteil zu nutzen, spricht James Clear in seinem Buch Atomic Habits an. Wenn ihr euer Leben jeden Tag um nur 1% verändert, werdet ihr staunen, was am Ende des Jahres dabei rauskommt. Ohne komischen "diesen einen Trick".

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• Würde ich weiterempfehlen?  F Ja & S Ja

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Holt euch das Buch: CRISPR/Cas9 Einschneidende Revolution in der Gentechnik

Das CRISPR/Cas9 ist eine Revolution der modernen Gen-Technik und in dieser Folge schauen wir uns an, was genau dahinter steckt. In ihrem Buch "CRISPR/Cas9 Einschneidende Revolution in der Gentechnik" stellen die beiden Wissenschaftsautoren Toni Cathomen und Holger Puchta eine Sammlung aus verschiedenen Peer-Reviewten Artikeln vor und ordnen diese ein. 

Das alles doch nicht so heiß gegessen wird wie man es kocht und wieso wir vielleicht doch noch etwas von dem "Mensch auf Rezept" entfernt sind, erfahrt ihr in dieser Folge. 

Shownotes wie immer unter swpodcast.de

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Schwarz auf Weiß Rating:

• Quellen Dichte F 4/5 & S 4/5
• Verständlichkeit F 5/5 & S 5/5
• Umsetzbarkeit F 0/5 & S 0/5
• Würde ich weiterempfehlen?  F Nein & S Nein

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Holt euch das Buch: Konzentriert arbeiten: Regeln für eine Welt voller Ablenkungen

In seinem Buch Deep Work erklärt der Autor Cal Newport wieso gerade das ablenkungsfreie Arbeiten im 21ten Jahrhundert so schwer und doch so absolut essenziell ist. Gerade in einer Dienstleistungsgesellschaft, die mehr und mehr durch Automatisierung beeinflusst wird ist es wichtig, euch die Zeit und den Raum zu schaffen, um euer volles geistiges Potenzial auszuschöpfen. Neben verschiedensten Tricks und Tipps erfahrt ihr in der Folge, wie ihr euer Leben so anpasst, um immer tief in die Fokus Zone zu kommen. Laut Simon ein Must-Read und Fabian fand es eher doof, entscheidet selbst.

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4 Tipps gegen Ablenkung

1. Routinen und Rituale: Deine individuelle Willenskraft ist endlich und schnell aufgebraucht. Entwickle dir daher Routinen und Rituale, die deine notwendige Willenskraft für bestimmte Tätigkeiten auf ein Minimum reduzieren. Platziere dein Handy z.B. außerhalb deiner Armreichweite, wenn du eine Aufgabe konzentrierter erledigen möchtest.
2. Konzentrationsphasen: Definiere für deinen Tag verschiedene Konzentrationsphasen. In diesen konzentrierst du dich ausschließlich auf die zu erledigende Aufgabe. E-Mails oder Nachrichten checken sind tabu.
3. Training und Übung: Wenn du Phasen tiefer Konzentration regelmäßig in deinen Tag einbaust, trainierst du deinen Geist und kannst dich schon nach kurzer Zeit länger am Stück konzentrieren und geistige Höchstleistungen vollbringen.
4. Regelmäßige Pausen: Pausen sind nach langen Konzentrationsphasen absolut notwendig. Wenn du dabei auf den Griff zum Smartphone verzichtest, arbeitet dein Unterbewusstsein noch weiter an der Tätigkeit und du bekommst neue Einfälle.

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Wieso Deep Work so wichtig ist

• Deep Work schafft Wert: Viele der Aufgaben, die wir als Menschen den ganzen Tag machen, sind repetitiv und werden bereits oder in naher Zukunft durch Automatisierung ersetzt. Das, was uns Menschen einzigartige macht, ist die Fähigkeit sehr abstrakte Ideen zu formulieren und Probleme aufzuschlüsseln. Nut das bringt die Menschheit weiter voran. 
• Deep Work ist selten: In der Zeit in der wir leben ist Deep Work immer seltener anzutreffen, weil alle immer nur im schnell-schnell leben und ihren Hirnen keine Zeit mehr zum Arbeiten lassen. Was wäre, wenn Einstein die ganze Zeit auf Insta gechillt hätte anstatt Tage, Monate, Jahre am Stück sich Gedanken über das Universum zu machen. Wenn ihr zu Deep Work imstande seit, gibt euch das einen kompetitiven Vorteil gegenüber einem großen Teil der restlichen Gesellschaft. 
• Deep Work gibt Befriedigung: Kennt ihr sicher alle, nach einem Tag an dem ihr 7 Meetings, 31 E-Mails und 17 kurze "Social media Pausen" gemacht habt seid ihr komplett ausgelaugt, obwohl ihr in euren Augen eigentlich nichts geschafft habt. Deep Work ist ein Zustand, in dem ihr das volle Potenzial eures Hirns nutzt und ablenkungsfrei arbeiten könnt. Das ist ein hoch befriedigender Zustand für uns Menschen und gerade nach solchen Deep Work Blöcken, in denen wir viel geschafft haben, fühlen wir uns grandios.

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Die 4 Regeln, um Deep Work zu ermöglichen

1. Deep Work Rituale: Schafft euch ein Ritual, mit dem ihr euch selbst klarmacht, dass jetzt Deep Work beginnen wird. Das kann sein, dass ich nochmal eine neue Tasse Tee aufkocht und in einen anderen Raum geht. Vielleicht macht ihr es sogar wie viele berühmte Autoren und schließt euch für einen Monat in einer Waldhütte ein. Wie auch immer ihr euer Ritual gestaltet, es sollte klar sein, dass nachdem euer Deep Work Block begonnen hat keine Ablenkungen mehr erlaubt sind: Handy aus, Chillstep Musik und los gehts.
2. Langeweile ermöglichen: Im Laufe der letzten Jahre haben wir alles uns daran gewöhnt keine einzige Sekunde in unserem Leben mehr Langeweile zu verspüren. U-Bahn kommt zu spät? Schnell nochmal tagesschau.de checken.  Auf der Toilette sitzen? Kleine Runde Doodle Jump. Mit dieser andauernden Beschäftigung unseres Hirns nehmen wir dem Hirn die Möglichkeit, über vergangene Dinge nochmal etwas genauer nachzudenken. Baut euch ganz bewusst Momente in eurem Leben, in denen ihr nicht in die Ablenkung abdriftet, sondern schaut mal, was für lustige Dinge euer Hirn in diesen Moment produziert.
3. Social Media Nutzung einschränken: Ist ja auch im Podcast etwas, auf dem wir immer wieder rumreiten: Social Media ist nur in sehr geringem Maße eine Bereicherung für euer Leben. Zumindest die Notifikationen solltet ihr für alle Social Media Apps ausschalten, damit ihr nicht in den Hooked Cycle gezogen werdet.
4. Shallow work vermeiden: Das Gegenteil zu Deep work ist Shallow Work, E-Mails beantworten, auf Slack 24/7 online sein und all die anderen Dinge, die euch von eurer eigentlichen Arbeit abhalten. Fragt euch: Könnte diese Aufgabe von einem intelligenten Studenten nach einem Monat Einarbeitung gemacht werden...wenn ja, dann ist es Shallow work und ihr solltet diese unbedingt einschränken, damit nicht eurer gesamter Tag damit zugeschüttet ist. Ihr müsst diese Entscheidung aktiv treffen und euch auch gegenüber euren Kollegen durchsetzen. Nicht einfach, aber wir glauben an euch! 

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Schwarz auf Weiß Rating:

• Quellen Dichte F 5/5 & S 2/5
• Verständlichkeit F 4/5 & S 5/5
• Umsetzbarkeit F 2/5 & S 5/5
• Würde ich weiterempfehlen?  F Nein & S Ja

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Holt euch das Buch: Überflieger: Warum manche Menschen erfolgreich sind - und andere nicht

In seinem Buch "Outliers: The Story of Success" beschreibt der Autor Malcom Gladweel durch welche Umstände bestimmte Menschen erfolgreich sind und wie das oftmals nicht per-se mit Genialität zu tun hat. Ihr erfahrt, wieso die meisten Sportler in den ersten drei Monaten des Jahres geboren sind, wieso es Microsoft nicht gäbe, wenn Bill Gates 2 Jahre früher geboren worden wäre und wie all das mit den Gründingsmitglieder von großen amerikanischen Anwaltskanzleihen zu tun hat. An unserem Schwarz auf Weiß Rating sieht man, dass uns das Buch sehr gefallen und bekanntlich sind das die besten Folgen. Hört selbst.

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Welche äußeren Umstände formen erfolgreiche Menschen?

• Der Matthew Effect: Es ist von gut zu gewissen Stichdaten geboren zu sein. So sind die meisten Sportler in den ersten drei Monaten des Jahres geboren, da ihnen ihre körperliche Entwicklung Vorteile in den Kinder-Ligen verschaffen.
• 10 000 Stunden Regel: Es dauert ca. 10 000 Stunde bis man eine Fähigkeit perfektioniert hat. Es war z. B. für Bill Gates von großem Vorteil, dass es in seiner Jugend sehr früh Zugriff auf einen Computer hatte und damit viel Zeit verbringen konnte. Wäre er in einer anderen Schule gewesen, würde Microsoft vermutlich nicht existieren.
• Soziale Intelligenz: Mann kann noch so einen hohen IQ haben, wenn es an EQ fehlt, dann wird der Mensch trotzdem nicht erfolgreich sein
• Die Ära des Wirkens: Es ist entscheidend das man in der richtigen Ära geboren wird, um seine "genialität" einsetzen zu können. Wäre Steve Jobs nur 10 Jahre später geboren hätte er vermutlich nie den iPod erfunden, weil es jemand anderes vor ihn getan hätte.

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Schwarz auf Weiß Rating:

• Quellen Dichte F 5/5 & S 4/5
• Verständlichkeit F 5/5 & S 5/5
• Umsetzbarkeit F 4/5 & S 1/5
• Würde ich weiterempfehlen?  F Ja & S Ja

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Holt euch das Buch: Keine Regeln: Warum Netflix so erfolgreich ist | Der Chef des Streaming-Dienstes über Unternehmenskultur, Controlling, Kreativität, Verantwortung und Spitzengehälter

Zweifelsohne kann man zu Netflix sagen, dass es eine ganze Industrie verändert. In seinem Buch Keine Regeln: Warum Netflix so erfolgreich ist zeigt der Netflix CEO Reed Hastings zusammen mit seiner Co-Autorin Reed Hastings einen Schritt für Schritt Prozess, mit welchem die von hoher Selbstverantwortung und Kreativität durchzogene Arbeitskultur aufgebaut werden kann.
Neben der Voraussetzung einer rigorosen Feedback-Kultur geht Reed auch darauf ein, wie man seine Mitarbeiter als die erwachsenen Menschen behandelt, die Sie sind und wieso es nicht sinnvoll ist, Urlaubstage genauestens zu überwachen.

- Panopticon: Gefängnis mit Turm

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Die wichtigsten Schritte, um eine Arbeitskultur wie Netflix aufzubauen [1/3]

• Hohe Talent dichte: Es zählt nicht die absolute Anzahl an Mitarbeiter, sondern dass ihre eine hohe Quote von sehr talentierten Mitarbeitern habt. A-Player arbeiten am liebsten zusammen mit anderen A-Playern.
• Hierarchiefreie Feedback-Kultur: Nur wenn alle Mitarbeiterinnen sich über verschiedenste Hierarchien hinweg ehrliches Feedback geben, können Fehler verhindert werden und jedes Individuum blüht, kann sich weiterentwickeln
• Keine künstlichen Kontrollmechanismen: Behandelt eure Mitarbeiter wie Erwachsene und erlaubt ihnen Freiheiten. Unbegrenzter Urlaub und eine niedrigschwellige Ausgabenpolitik sind ein guter Anfang.

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Wie ihr eure besten Mitarbeiter behaltet und erfolgreich wie Netflix sein könnt [2/3]

• Top Gehälter: Gute Leute kosten Geld und wissen genau, was sie wert sind. Es ist eure Aufgabe als Arbeitgeber zu wissen, wenn diese Mitarbeiter in einer anderen Firma mehr verdienen könnten. Passt ihr Gehalt regelmäßig an ihren Marktwert an, um sie nicht wegen ein paar tausend Euro im Jahr zu verlieren.
• Keine Geheimnisse: Öffnet die Bücher, verbannt abgeschlossene Aktenschränken und hört auf euren Mitarbeitern Informationen vorzuenthalten. Wir gehen davon aus, dass ihr ein Top-Team habt, nutzt es, indem ihr allen die Möglichkeit gebt die große Vision der Firma zu sehen und auch wo die Firma aktuell steht. Netflix zeigt: Das geht selbst bei Börsen gehandelten Unternehmen.
• Keine Entscheidungsketten: Ihr habt eure Mitarbeiter aus einem Grund angestellt: Sie sind die Expertinnen in ihrem Feld. Nicht ihr als unwissende Manager solltet die Entscheidungen treffen, sondern eure teuer bezahlte Expertin.

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Nutzt die Prozesse von Netflix für eine kontinuierliche Verbesserung eurer Unternehmenskultur [3/3]

• Keeper Test: Stellt euch immer wieder die Frage "Wenn diese Mitarbeiterin mir sagen würde, dass sie die Firma verlässt, wie hart würde ich dafür kämpfen, dass sie bleibt?". Solltet ihr bei einem "garnicht" landen, ist es Zeit, die Mitarbeiterin zu feuern.
• Feedbackkreis: In regelmäßigen Abständen solltet ihr eine formale Möglichkeit schaffen, in der alle Mitarbeiter in einem Team sich gegenseitig ehrliches Feedback geben, um sich als Personen weiterzuentwickeln. Das Feedback kann weh tun, aber euere Mitarbeit sind erwachsen und können damit umgehen.
• Führen durch Kontext, nicht Kontrolle: Ihr habt Experten als Mitarbeiter, ihr müsst ihnen nicht ins kleinste Detail sagen, was sie zu tun haben. Gebt Kontext wohin sich die Firma/Abteilung hinentwickeln soll und lasst dann eure Mitarbeit selbst die besten Lösungen finden, um zu dem übergeordneten Ziel zu kommen.

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Schwarz auf Weiß Rating:

• Quellen Dichte F 1/5 & S 1/5
• Verständlichkeit F 5/5 & S 5/5
• Umsetzbarkeit F 2/5 & S 4/5
• Würde ich weiterempfehlen?  F Ja & S Ja

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Holt euch das Buch: Immun: Alles über das faszinierende System, das uns am Leben hält von Philipp Dettmer

In dieser Episode gehen wir auf das uns alle durchdringende und am Leben erhaltende Immunsystem ein. In seinem Buch "Immun" stellt der Autor Philipp Dettmer die verschiedensten Teilchen und Mechanismen in unserem Immunsystem dar. Alles einzeln darzustellen wäre für den Podcast zu viel, jedoch erfahrt ihr die wichtigsten Elemente um zu verstehen wie das alles so läuft. Wolltet ihr schon immer Wissen wie Allergien entstehen, warum ihr Fieber bekommt oder was eine Impfung macht? Dann seit ihr in dieser Folge Gold richtig.

- Quellen zum Buch

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Unsere 6 wichtigsten Learnings aus dem Buch "Immun; Alles über das faszinierende System, das uns am Leben hält "

• Das Immunsystem besteht aus zwei Untersystemen: Das angeborene und das adaptive Immunsystem
• Man kann das Immunsystem nicht stärken. Gesunde Ernährung ist trotzdem sinnvoll
• Ein Virus kann euch innerhalb von Tagen töten, euer Immunsystem innerhalb von 15 Minuten
• Wir haben mehr Allergien, weil unsere Körper sich nicht mehr mit parasitären Würmern rumschlagen müssen
• Der wichtigste Mechanismus im Immunsystem ist Körpereigene von Körperfremden Zellen zu unterscheiden. Das klappt bei Autoimmunkrankheiten nicht mehr
• Unser Immunsystem bekämpft zu jedem Zeitpunkt Krebszellen in unserem Körper. Jupp auch in dir gerade, wenn du das hier liest.

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Die drei Gegner gegen die euch euer Immunsystem beschützt:

• Bakterien: Diese kleinen Dinger umgeben uns überall und zu diesem Zeitpunkt habt ihr Millionen davon auf eurer Haut. Sie sind für das Immunsystem relativ leicht zu erkennen, da sie körperfremd sind und sofort die Alarmglocken des Immunsystems triggern. Sie werden von den Makrophagen auseinandergerissen.
• Viren: Hier sind sich die Wissenschaftler unschlüssig ob es sich überhaupt um Lebewesen handelt, da Viren von sich aus keinen Stoffwechsel machen können. Sie müssen sich in anderen (eure) Zellen einnisten und diese umprogrammieren. Da sie die Körpereigenen Zellen missbrauchen, sind sie für das Immunsystem schwerer zu erkennen.
• Würmer: Kommen in den Industrienationen kaum noch vor, erfordern aber eine sehr heftige Reaktion des Immunsystems, da sie dir größten der drei Gegner sind. Ab einem bestimmten Punkt gibt das Immunsystem auf und akzeptiert deren Existenz. Da das Immunsystem ab dem Zeitpunkt dieser Koexistenz heftiger reagieren muss um andere Errger zu bekämpfen entstehen Überempfindlichkeiten (Allergien)

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Schwarz auf Weiß Rating:

• Quellen Dichte F 5/5 & S 5/5
• Verständlichkeit F 5/5 & S 5/5
• Umsetzbarkeit F 5/5 & S 1/5
• Würde ich weiterempfehlen?  F Ja & S Ja

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Holt euch das Buch: Wie Demokratien sterben: Und was wir dagegen tun können

In ihrem Buch Wie Demokratien sterben stellen die Autoren Steven Levitsky und Daniel Ziblatt die verschiedensten Frühwarnzeichen vor, an denen ihr erkennen könnt, ob bestimmte politische Figuren dabei sind, eure Demokratie abzuschaffen.
Neben den 4 Warnzeichen für Demagogen stellen wir euch noch weitere historische Machtergreifungen innerhalb eines demokratischen Systems vor und wieso sowohl Trump als auch Obama der amerikanischen Demokratie einen Bären-Dienst geleistet haben.

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Die 5 wichtigsten Learnings aus dem Buch:

• Demokratien leben davon, dass alle Beteiligten sich gegenseitig als ebenbürtig betrachten, selbst politische Gegner
• Gelebte Normen sind wichtiger all alle Möglichkeiten der Macht auszunutzen
• Im Laufe der letzten Jahre haben sich die Gräben zwischen politischen Lagern vertieft, da Parteizugehörigkeit ein Teil der Identität von Menschen geworden ist
• Innerparteiliches Gatekeeping ist wichtig um Autokraten von der Ergreifung der Macht abzuhalten
• In den seltensten Fällen werden Demokratien von heut auf morgen abgeschafft, sondern nach und nach von innen ausgehöhlt

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Die 4 Indikatoren von autoritärem Verhalten

• Abneigung gegen von demokratischen Regeln
• Absprechen der Legitimität von politischen Gegnern
• Tolerierung oder Aufforderung zur Gewalt
• Bereitschaft Freiheiten von politischen Gegner einzuschränken, auch den der Medien

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Schwarz auf Weiß Rating:

• Quellen Dichte F 5/5 & S 5/5
• Verständlichkeit F 5/5 & S 2/5
• Umsetzbarkeit F 1/5 & S 2/5
• Würde ich weiterempfehlen?  F Nein & S Nein

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Holt euch das Buch: Hooked: Wie Sie Produkte erschaffen, die süchtig machen

In seinem Buch "Hooked: How to Build Habit-Forming Products" oder zu deutsch "Hooked: Wie Sie Produkte erschaffen, die süchtig machen" stellt der Autor Nir Eyal seinen sogenannten Hook-Zyklus dar, eine 4 Stufen-Methode, mit welcher neue Gewohnheiten geschaffen werden können.
Die einzelnen Stufen stellen wir euch mit anschaulichen Beispielen vor und am Ende dieser Folge wisst ihr endlich wieso ihr, obwohl ihr das garnicht wollt, doch immer wieder zu Instagram greift und durch Twitter scroll wenn euch Langweilig ist, oder Ihr euch Einsam fühlt.
Das Buch gibt einen Blick hinter die Kulissen der Apps, die uns den ganzen Tag umgeben und zum Ende lernt ihr, dass doch nicht alles schlecht ist.

Schwarz auf Weiß Rating:

• Quellen Dichte F 4/5 & S 4/5
• Verständlichkeit F 5/5 & S 5/5
• Umsetzbarkeit F 4/5 & S 4/5
• Würde ich weiterempfehlen?  F Nein & S Ja

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So entsteht Abhängigkeit (der Hooked Cycle)

• Auslöser: Gewohnheiten entstehen durch einen internen oder externen Reiz, wie z.B. eine Push-Benachrichtigung auf dem Smartphone
• Aktion: Ausgelöst durch den Reiz wird in Erwartung einer Belohnung, eine Aktion ausgeführt, z.B. entsperren des Smartphones auf die Push-Benachrichtigung
• Variable Belohnung: Studien zeigen, dass die Dopamin Konzentration im Körper bereits ansteigt wenn eine Belohnung erwartet wird. Dadurch wird ein Verlangen ausgelöst. Wenn der Empfänger durch die Push-Benachrichtigung auf Instagram landet, erhält er die Belohnung z.B. neue Likes auf Fotos.
• Investment: Die letzte Phase erhöht die Chance, dass die gleiche Abfolge nochmals durchlaufen wird. Investment entsteht, wenn der Nutzer eigene Leistung in den Service investiert, z.B. durch Sammeln von Followern und Likes oder sogar Geld ausgibt.

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Der goldene Gral im Hooked Cycle: Interne Reize

Es gibt zwei Arten von Auslösereize, um euch zu einer Aktion zu motivieren:

• Externer Reiz: Ist ein externer Faktor, z. B. eine gut getimte Push-Benachrichtigung bringt euch dazu ein digitales Produkt zu nutzen, oder auch das Plakat mit dem leckeren Big Mac in der U-Bahn
• Interner Reiz: Nach und nach gewöhnt sich euer Hirn an die neue Gewohnheit und sie wird als Problemlösung auch ohne externe Reize eingesetzt. Wenn euch langweilig ist, checkt ihr nun auch ohne Push-Benachrichtigung eure Social Media App und wenn ihr Hunger habt, holt ihr euch einen Big Mac. 

Das langfristige Ziel eines jeden Produkts ist es durch gute externe Reize euer Hirn darauf zu programmieren das Produkt von sich heraus (interne Reize) wieder zu nutzen. 

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Holt euch das Buch: Die 4-Stunden-Woche

Das Buch Die 4-Stunden Woche von Tim Ferris wird von vielen als der Grundpfeiler des Digitalen Nomadentums angesehen und Simon bezeichnet es nicht ohne Grund als "DIE Bibel". In dieser Folge erfahrt ihr wie ihr euch durch Automation und einer Minimalisierung ein Leben ermöglicht wie es sich euer Umfeld nur in den kühnsten Träumen wünschen kann. Wie immer eine bombastische Folge voller Spaß und Information.

Schwarz auf Weiß Rating:

• Quellen Dichte F 1/5 & S 0/5
• Verständlichkeit F 5/5 & S 5/5
• Umsetzbarkeit F 5/5 & S 5/5
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Holt euch das Buch: Stell dir vor, du wachst auf: Die OOOO+X-Methode für mehr Präsenz und Klarheit im Leben

In dieser Episode dreht sich alles um eure neue Morgenroutine. In seinem Buch Die OOOO+X-Methode stellt der Autor Michael Kurth (auch bekannt als der Rapper Curse) fünf verschiedene Techniken vor, damit ihr euren Start in den Tag bewusster angehen könnt und euer Leben in eine positive Richtung leitet. Neben unserer Einschätzung zu den Techniken erfahrt ihr was wir in unserem Leben schon umgesetzt haben und wie unser Morgen aktuell aussieht.

- Das Hörbuch auf Spotify
- Blaues Licht Melatonin
- Japanische Tee Zeremonie

Schwarz auf Weiß Rating:

• Quellen Dichte F 4/5 & S 2/5
• Verständlichkeit F 5/5 & S 5/5
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Holt euch das Buch: Die Chubbuck-Technik: The Power of the Actor. Ein Schauspiel-Lehrbuch

In dieser Folge lüften mir mit der Hilfe von Die Chubbuck-Technik "The Power of the Actor" von Ivana Chubbuck all die Geheimnisse wie sich die großen Hollywood Schauspieler auf Ihre Rollen vorbeireiten und ihn ihnen brillieren. Ivana Chubbuck ist eine Schauspiellehrerin aus Hollywood, die Größen wie Jack Nicholson oder Leonardo Di Caprio in ihrer Arbeit begleitet habt. Erfahrt auch wie Simon und Fabi diese Techniken anwenden, um sich im Alltag den ein oder anderen Spaß zu erlauben. Gerade für Filmfans eine absolute Highlight-Folge

Schwarz auf Weiß Rating:

• Quellen Dichte F 1/5 & S 1/5
• Verständlichkeit F 5/5 & S 5/5
• Umsetzbarkeit F 1/5 & S 2/5
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Holt euch das Buch: Die neue Psychologie der Zeit: und wie sie Ihr Leben verändern wird

Nach der physikalischen Betrachtung von Zeit in der Hawking Episode widmen wir uns in dieser Folge mit Die neue Psychologie der Zeit von Philop Zimbardo & John Boyd dem psychologischen Aspekt. So hat eure Zeitwahrnehmung Einfluss auf euer leben: Lebt ihr eher in der Vergangenheit oder in der Zukunft und was könnt ihr tun um euer Leben besser auszubalancieren. All das erfahrt ihr in dieser Folge und natürlich geben wir euch auch einblicke in welche Zeitkategorien wir reinfallen.

Schwarz auf Weiß Rating:

• Quellen Dichte F 5/5 & S 2/5
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Holt euch das Buch: Das politische System Deutschland für dummies

In dieser Sonderausgabe zur Bundestagswahl 2021 stellen wir euch das Buch Das politische System Deutschlands für dummies von Sebastian Wolf vor und hangeln uns anhand dessen durch die politische Landschaft. In dieser ersten von zwei Wahlepisoden gehen wir auf die Gewaltenteilung ein und was genau ihr da bei der Wahl zum 20. Deutschen Bundestag wählt. Neben den Spektren der Parteienlandschaft erfahrt ihr wieso ihr vielleicht doch die Schwarz auf Weiß Partei wählen solltet und wieso das Top für unseren Geldbeutel wäre, welche Hürden auf kleine Parteien warten und wieso ihr im Vergleich zu den USA die Bundeskanzlerin nicht direkt aussuchen könnt.
Eine unserer intensivsten Episoden jemals.

Abschließend: Geht wählen. Außer ihr wählt rechtsextreme Parteien, dann bleibt lieber daheim und de-abonniert den Podcast.

- wahl-o-mat.de
- deinwal.de
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Holt euch das Buch: Narconomics: Ein Drogenkartell erfolgreich führen

In dieser Folge erfahrt ihr von uns wie ihr am besten ein Drogenkartell aufbaut und führt ;) In seinem Buch Narconomics: Ein Drogenkartell erfolgreich führen analysiert Tom Wainwright die größten Kartelle weltweit und wie sehr sie doch großen Multinationalen Konzernen ähneln und wo sie sich unterscheiden. Hättet ihr gedacht das Kartelle Corporate Social Responsibility betreiben und das Marketing ein wichtiger Faktor ist?
Eine spannende Folge über die Unterwelt. Hört rein.

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Holt euch das Buch: Gumroad (10€ ebook) oder Amazon

In seinem Buch Der Mom Test beschreibt Rob Fitzpatrick wie ihr aus euren Kundengesprächen bessere und mehr Informationen extrahiert. Anhand von vielen Beispielen geht Rob Fitzpatrick darauf ein wie gute und wie schlechte Gespräche ablaufen und wie ihr verhindert letztere zu führen. Wir versuchen euch anhand eigener Beispiele das Thema näherzubringen und hoffen ihr habt viel Spaß an unseren Rollenspielen.

- Simons zweiter Podcast: Digitales Standbein

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Holt euch das Buch: Komisch alles Chemisch

Bekannt von ihrem YouTube Kanal maiLab auf dem sie Wissenschaftskommunikation auf höchsten Level präsentiert stellt Dr. Mai Thi Nguyen-Kim in ihrem Buch Komisch, alles Chemisch! verschiedene chemische Zusammenhänge die euch im Alltag begegnen dar. Anekdotisch begleiten wir sie durch ihren Tag und auch wir erzählen was wir an Phänomen schon war genommen haben.
Wenn ihr erfahren wollt, wieso ihr beim Verlassen eines Raumschiffs ohne Raumanzug nicht erfriert, seit ihr in dieser Folge goldrichtig.

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Holt euch das Buch: Breaking Comedy's DNA

In seinem Buch Breacking Comedy's DNA berichtet Jerry Corley von seiner 20-jährigen Erfahrung als Standup Comedian führt in die verschiedenen Strukturen und Reize ein wie Menschen zum Lachen gebracht werden können. Neben vielen schlecht vorgetragenen Jokes erwarten euch in dieser Folge aufschlussreiche Insights in die Welt der Komik und ihr werdet euch danach immer wieder ertappen wie ihr die Geheimnisse eurer Lieblings Comedian entschlüsselt. In dieser Folge kommt ihr für Fabis Dad Jokes und bleibt für Simons schlechte Übersetzungen. Eine perfekte Sommerfolge.

- Jerry Corley auf Youtube

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Holt euch das Buch auf Amazon: Die 5 Sprachen der Liebe

In unserer wohl bisher kürzesten Folge sprechen wir über die wichtigste Sache in unseren Leben: Liebe und wie sie erfahren wird. In "Die 5 Sprachen der Liebe" zeigt Gary Chapman auf wie sehr wir Menschen uns in der Rezeption von Liebe unterscheiden. Nachdem ihr erfahrt, was die 5 Sprachen der Liebe sind und wie ihr eure*n Partner*in einschätzen könnt, gehen wir noch darauf ein wie uns das Buch gefallen hat und ob ihr euch evtl. doch die Kurzfassung kaufen solltet.

Die Shownotes findet ihr wie immer unter: simon.red/sw12 oder auf unserer brandneuen Webseite: www.swpodcast.de

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Holt euch das Buch auf Amazon: Schnelles Denken, Langsames Denken

In seinem Buch Schnelles Denken, Langsames Denken stellt Daniel Kahneman uns zwei Arten von Denkmustern vor wie sie unterschiedlicher nicht sein könnten. Die Systeme 1 & 2 beeinflussen uns täglich und wie wir auf Situation reagieren. Wir arbeiten  uns am Podcast anhand der vielen Beispiele durch das Buch und verraten auf welche Tricks wir auch hereingefallen sind. Daniel Kahneman hat für die Themen und Studien die er in Thinking, Fast and Slow darstellt den Wirtschaftsnobelpreis erhalten und das absolut zu Recht. Eine Folge voller Überraschungen die ihr nicht verpassen solltet!

-Myer Iyer Illusion

Schwarz auf Weiß Rating:

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Holt euch das Buch auf Amazon: Psychologie der Massen

Das Grundlagenwerk Psychologie der Massen von Gustave Le Bon wurde von verschiedensten Diktatoren des zwanzigsten Jahrhunderts benutzt, um ihre Propaganda Methodik zu verfeinern. Bis in die heutige Zeit wird immer wieder auf dieses Werk verwiesen und selbst Sigmund Freud bezieht sich darauf in "Massenpsychologie und Ich-Analyse". In der Episode ordnen Fabi und Simon das Buch in die aktuelle Zeit ein und helfen euch die Mechanismen der Beeinflussung aufzudecken.

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• Umsetzbarkeit F 2/5 & S 4/5
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