In dieser Episode geht es um Gesundheit, finanzielle Freiheit und ein starkes, unabhängiges Leben. Toni Unterdörfel spricht über die neue Medizin, die auf die Ursachen von Krankheiten eingeht. Sie diskutieren auch über Geschäftsmöglichkeiten und den Wandel im traditionellen Arbeitsmodell. Network Marketing wird als eine Möglichkeit vorgestellt, ein eigenes Business aufzubauen. Sie betonen die Bedeutung von Menschen, Produkten und der Identifikation mit dem Unternehmen. Dr. Martin Krowicki erklärt die Vor- und Nachteile der Selbstständigkeit und wie Network Marketing stabile Einkommensströme ermöglicht. Sie ermutigen die Hörer, Vorurteile gegenüber Network Marketing zu überwinden und die Chance zu nutzen.

Bernd Stößlein ist ein Gesundheitsexperte mit umfangreichen Qualifikationen und Erfahrungen. In seinen Diskussionen legt er Wert auf Prinzipien, Gewohnheiten, Routinen, Therapietreue und intrinsische Motivation. Er betont die Wichtigkeit realistischer Ziele, die Berücksichtigung eigener Möglichkeiten sowie Ehrlichkeit und Kompetenz in der Beratung. Bernd unterstreicht die individuelle Verantwortung für die eigene Gesundheit und hebt die Bedeutung von Ehrlichkeit und Konstruktivität in der Kommunikation hervor. Er betont, dass Ehrlichkeit oft missverstanden wird, jedoch entscheidend für konstruktive Kritik ist. Zudem betont er, dass Kontinuität und Präzision im Training sowie in der Gesundheitsschulung entscheidend für den Erfolg sind.

In dieser Episode spricht Dr. Martin Krowicki mit Toni Unterdörfel über seine Erfahrungen im Dschungel von Bali. Toni erzählt, wie er spontan beschlossen hat, an einem Survival-Abenteuer teilzunehmen und wie er sich auf die Herausforderungen eingelassen hat. Sie diskutieren die Bedeutung von Achtsamkeit in der Natur und wie man durch Annahme und das Überwinden von Widerstand persönliches Wachstum erreichen kann.

Erfahre wie Du Deine Gelenke dauerhaft gesund hältst und welche Nährstoffe, Lebensmittel und Gewohnheiten Dir dabei helfen mit Martin Auerswald und Joshua Hübner.

Fibromyalgie wird auch als Weichteilrheuma bezeichnet und bedeutet wörtlich „Faser-Muskel-Schmerz“ (FMS). Die Erkrankung gehört zu den chronisch-rheumatischen Erkrankungen und betrifft 2-3 % der deutschen Bevölkerung. Das Besondere ist, dass 80 % der Betroffenen weiblich sind. Klassische Symptome der Erkrankung sind andauernde Müdigkeit, Erschöpfung und dauerhafter Schmerz im gesamten Körper. Muskeln und Nerven sind gleichermaßen betroffen. Für die medizinische Forschung ist die Fibromyalgie nach wie vor eine Herausforderung, denn die Ursachen sind noch nicht eindeutig bekannt. Wahrscheinlich kann sie zu den rheumatischen Autoimmunerkrankungen gezählt werden, was offiziell jedoch nicht so klassifiziert ist. Anhand der Erfahrungen von Jennifer zeigt sich, dass der Lebensstil einen großen Einfluss auf die Ausprägung der Erkrankung hat. Erfahre, welche Tipps wirklich funktionieren.

Erfahre mehr über Scheinfasten als eine mögliche Fasten-Methode: Grundsätzlich profitieren ALLE Menschen von Fasten, da es den Körper auf Zellebene “repariert”. Speziell mit unserem heutigen Ernährungsverhalten, Essen immer und überall, verarbeitete Lebensmittel, hoher Zuckerkonsum, aber auch Stress, Schlafmangel, Umweltgifte und zu wenig Bewegung, wird der menschliche Körper extrem belastet. Durch Fasten kannst du deinen Körper dabei unterstützen sich von all diesen Faktoren besser zu regenerieren.

In diesem Teil unseres Schilddrüsen Webinars findest Du reichlich Praxistipps für eine gesunde Schilddrüse. Martin Auerswald und Martin Krowicki laden Dich außerdem ein, an unserem Schilddrüse Masterkurs teilzunehmen und somit endlich in die Umsetzung zu kommen und den Teufelskreis konventioneller Schilddrüse-Therapien bei Schilddrüsenunterfunktion, -überfunktion, Hashimoto oder Morbus Basedow zu verlassen.

Eine gesunde Ernährung gibt Dir alle Nährstoffe die Du brauchst? Dem ist nicht so. Wir erklären Dir, welche Nährstoffe besonders häufig fehlen, obwohl Du Dich "so gesund" ernährst.

Lutein wird bevorzugt in unseren Augen eingebaut und erfüllt dort schützende Funktionen - aber auch in Haut, Hirn und Herz kann es wirksam werden. Unter den über 600 Carotinoiden sticht es besonders hervor und kann sowohl präventiv die Augen schützen, als auch therapeutisch bei Augenerkrankungen unterstützend eingesetzt werden. Erfahre was Lutein ist, was es so besonders macht, in welchen Lebensmitteln Du es findest und wie es um Nahrungsergänzung steht.

Probiotika sind gesund für Deinen Darm. Wie viel steckt tatsächlich hinter dieser Aussage und worauf kommt es bei der Wahl der richtigen Probiotika an? Martin Auerswald erklärt es Dir.

Wie wirkt sich der blaue Lichtanteil auf unsere Gesundheit aus und warum macht es Sinn, Blaulicht gezielt zu blocken, um den Schlaf zu fördern? Das erfährst Du in dieser Episode. Martin Krowicki hat interviewt Daniel Sentker, Master der Chiropraktik und Gründer von Lichtblock. Änderungen im Lichtspektrum sind im Tagesverlauf durchaus normal. Am Morgen bis hinein in den Nachmittag stimuliert vor allem der blaue Lichtanteil die Ausschüttung von Cortisol, damit wir wach und aktiv werden. Gegen Abend nimmt der rote Lichtanteil zu, was regenerierend und beruhigend wirkt. Dabei schüttet der Körper vermehrt Melatonin aus und Du wirst auf natürliche Weise müde. Aufgrund vieler künstlicher Lichtquellen wird das empfindliche Hormonsystem gestört. Der blaue Lichtanteil von Bildschirmen oder Leuchtmittel irritiert den Körper und die Cortisolausschüttung bleibt bis in den Abend hinein hoch, was die Melatoninausschüttung und damit den Schlaf stört. Deshalb ist es sinnvoll, Blaulicht gezielt zu blockieren: mit Blaulichtblocker- bzw. Blaulichtfilter-Brillen, geeigneter Software für Bildschirme und geeigneten Leuchtmitteln.

Erdung ist ein unterschätzter Hebel für mehr Gesundheit! In den letzten 10 bis 15 Jahren wurde Earthing im Bereich der alternativen Heilmethoden immer anerkannter und Skeptiker wurden zu Fans! Wir blicken nun auf eine Vielzahl an Studien sowie gut dokumentierten Fallbeispielen, welche die gesundheitlichen Vorteile belegen. Sich zu erden stärkt das Immunsystem, verbessert den Schlaf, verbessert die Fließeigenschaften des Blutes und stärkt unser Wohlbefinden. In diesem Podcast mit Thomas Zimpfer und Martin Auerswald erfährst Du die wichtigsten Studienergebnisse zu Earthing und lernst, wie Du Dich auf täglicher Basis mit Erdung gesund hältst (Erdungs-Protokoll).

Erdung ist ein natürlicher Prozess, der für unsere Gesunderhaltung wichtig ist. Neben einer gesunden Ernährung, gutem Schlaf, Entspannung und regelmäßiger Bewegung kann das Erden ebenfalls zu den wichtigsten präventiven Gesundheitstipps zählen - so der Heilpraktiker Thomas Zimpfer. Erfahre in dieser Episode alles wichtige zum Thema Erdung und die häufigsten Fragen.

In dieser Episode ist der Nährstoffexperte Martin Auerswald im Strong-Rebels-Podcast zu Gast. Zusammen mit Anne & Sarina geht es um die Themen Routine, Biohacks, Nahrungsergänzung und Ernährung.

Deine Mitochondrien sind für Deinen Energiestoffwechsel von elementarer Bedeutung. Du solltest gut auf sie achten und vor zu starken Belastungen schützen. Toxine können wir nie ganz meiden und unser Körper hat erstaunliche Entgiftungsmechanismen. Doch tendenziell nehmen wir heute zu viele Giftstoffe auf - die Zahl der chemischen Substanzen, mit denen unser Körper und unsere Mitochondrien zurecht kommen muss, wächst.

Unsere Hormone stehen in engem Zusammenhang und signalisieren Dir Hunger und Sättigung, um die Energieaufnahme gemeinsam mit dem Gehirn zu steuern. Leptin ist dabei Dein Sättigunghormon Ghrelin das Hungerhormon Insulin sorgt für die Energielenkung Alle Hormone (Leptin, Ghrelin, Insulin) sollten miteinander in Balance gehen. Im Video erfährst Du, wie Dir unter anderem Mikronährstoffe dabei helfen können.

Die Ernährungsempfehlungen nach DGE und anderen staatlichen Institutionen und den auf SchnellEinfachGesund vermittelten unterscheiden sich deutlich. Inwiefern und warum erfährst Du hier von Felix im Gespräch mit Maximiliane.

Die Darmbarriere stärken bringt 2 Vorteile: (1) Du verbesserst die Schutzfunktion des Darms gegenüber schädlichen Substanzen von außen (Toxine, Pestizide ...) (2) Du optimierst die Durchlässigkeit der Darmbarriere für nützliche Mikronährstoffe. Beides sollte miteinander in Balance gehen. Im Video erfährst Du, wie Dir unter anderem Mikronährstoffe dabei helfen können.

In diesem Podcast lernst Du, welche natürlichen Reize Deine Mitochondrien stärken. Nährstoffe wie Vitamin D, Magnesium oder Eisen sind natürlich die Grundlage für gesunde Mitochondrien. Doch wir sollten die Kraft der Natur nicht vergessen: Licht, Atmung, Wasser und Co. sind ebenso wichtig. Entdecke die 7 wichtigsten Tipps, Deine Mitochondrien zu stärken.

Kollagen, das essenzielle Strukturprotein, durchzieht zahlreiche Bereiche unseres Körpers und bildet den Grundbaustein für Schönheit und Stärke. Haut, Bänder, Gelenke, Knochen, Muskeln, Sehnen, Blutgefäße, Zahnfleisch, Augen, Nägel und Haare profitieren von der Festigkeit und Flexibilität, die Meereskollagen verleiht. Entdecke in diesem Podcast, wie Meereskollagen zu Deiner Gesundheit von innen und außen beitragen kann!

Unser Immunsystem ist eine Wunderwaffe gegen Krankheitserreger und co. Doch was kannst Du tun, wenn Du ständig an Husten, Schnupfen und Heiserkeit erkrankst? Helfen Nährstoffe wirklich? Das erfährst Du in dieser Episode.

Neueste Studien zeigen, dass auch im Kindesalter schon einige Nährstoffmängel auftreten können, was die kindliche Entwicklung stören kann. Erfahre aktuelle Zahlen und Statistiken von Martin Krowicki. In Teil 2 gibt Maren Bucec einen Einblick in eine nährstoffreiche Kinderernährung sowie ihr Buch "Die Nährstoffgeschichte".

Erhalte in dieser Folge viele konkrete Tipps & Ideen, wie Du mit einfachen Mitteln mehr Tischkultur und Genuss in Deinen Alltag bringen kannst. Küchenprofi Felix erklärt Dir im Gespräch mit Maxi, worauf es ankommt.

Was macht ein gutes Omega-3 Öl aus? Wie wird es eigentlich hergestellt. In diesem Auszug aus der Omega-3 Masterclass mit Martin Auerswald erfährst Du alles über die Omega-3 Herstellung und Qualität. Spannende und transparente Insights, die Dich sicher begeistern werden.

In dieser Episoden sprechen Martin Auerswald und Dr. Gerrit Keferstein vom Mojo-Institut über Wege in der neuen Medizin. Dieses Gespräch umfasst viele Themen und bereichert den Geist auf jeder Ebene. Viel Spaß beim Anschauen!

In diesem Ausschnitt aus unserer Omega-3 Masterclass lernst Du ALLES über Omega-3 Fettsäuren und ihre wichtigsten Wirkungen sowie häufige Mythen und überraschende Studienergebnisse - mit Biochemiker und Mikronährstofftherapeut Martin Auerswald

Die einzige Geschmacksrichtung, der ein eigener Gang gewidmet wird, ist das Süße. Erfahre in dieser Folge von Küchenchef Felix im Gespräch mit Maxi, welche Desserts sowohl geschmacklich als auch gesundheitlich überzeugen.

Unsere Weiterbildung zum Nähr- und Vitalstoffcoach ist nun endlich verfügbar! Es ist die umfangreichste Weiterbildung rund um Nährstoffe im deutschsprachigen Raum. Als Therapeut, Arzt, Heilpraktiker oder begeisterter Nährstoff-Enthusiast bist Du herzlich Willkommen mit der Weiterbildung zu starten.

Was kann mit der Nährstofftherapie bewirkt werden? Neben Studien ist ein gelebtes Erfahrungswissen besonders entscheidend. Deshalb teilt Dr. Constanze Lohse fünf Fallbeispiele und Erfolgsgeschichten aus ihrer ärztlichen Praxis - sei gespannt!

Nährstoffmängel werden noch immer von vielen Ärzten oder Behörden wegdiskutiert. Doch die Studienlage ist eindeutig - Nährstoffmängel sind weit verbreitet und bergen Risiken für unsere Gesundheit! Erfahre alles wichtige und spannende Studien von Martin Krowicki.

Nährstoffe sind noch immer komplett unterschätzt und finden im Bereich von Therapie und Prävention noch zu wenig Beachtung. Dabei ist die Studienlage so überzeugend und vielversprechend. Lass Dich von Martin Auerswald durch die neuesten Studien führen und begeistern.

Gewürze sind nicht nur lecker und gesund, sie bringen vor allem viel Abwechslung in Deinen Kochalltag. Erfahre hier, was es in Bezug auf Reihenfolge, Timing und die richtige Mischung zu beachten gilt und profitiere vom Expertenwissen von Küchenmeister Felix.

Erfahre hier von Küchenmeister Felix im Gespräch mit Maxi seine besten Tipps & Tricks, woran Du gute Produktqualität erkennst und was Du beim nächsten Gang zum Supermarkt beachten kannst.

Beim Abnehmen stehen wir uns meist selbst im Weg. Erfahre, wie Du emotionale Hürden erkennst und alte Glaubenssätze über Bord wirfst. Nuria-Pape-Hoffmann zeigt Dir, wie Du mit Achtsamkeit und neuer Leichtigkeit Dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst.

Du springst von Diät zu Diät - von Wundermittel zu Wundermittel? Dein Wohlfühlgewicht hast Du immer noch nicht erreicht? Dann befreie Dich von alten Glaubenssätzen und Verhaltensmustern indem Du zurück zur Achtsamkeit kommst. Nuria Pape-Hoffmann zeigt Dir, wie Du das ganz einfach in den Alltag einbindest und endlich Abnehmen kannst!

In dieser Episode gibt Joshua Hübner einen kurzen Überblick zum Thema Nährstoffmängel bei Veganern. Viel Spaß beim Zuschauen! Mit der Zeit haben wir viele Tests durchgeführt und ausgewertet, wobei bestimmte Nährstoffe, am häufigsten auffielen. Mit etwas Diagnostik und Scharfsinn, kann man diese Nährstoffmängel einfach vorbeugen und beseitigen.

Sous Vide Garen ist nicht nur für die Profiküche geeignet, sondern kann auch Deinen Küchenalltag bereichern. Erfahre von Küchenmeister Felix im Gespräch mti Maxi alles Wissenswerte.

Ob Kürbis, Maronen oder Wildgerichte - mit diesen Zutaten und Rezeptideen sorgst Du diesen Herbst für mehr Abwechslung in Deiner Küche. Außerdem erhältst Du viele Tipps & Tricks von Küchenmeister Felix im Gespräch mit Maxi.

Stete Gewichtszunahme in den Wechseljahren - ein Alptraum für viele und Realität. Doch das muss nicht sein - mit diesen 5 Tipps Bauchfett in den Wechseljahren verlieren, um gesünder & frischer zu sein!

Unsere beiden Expertinnen Kornelia & Teresa zeigen, wie sie voller Energie durch die Wechseljahre gekommen sind und was auch Du von ihnen mitnehmen kannst - denn müde und erschöpft muss nicht jeder sein!

Erkrankungen können körperliche Ursachen wie Nährstoffmängel, zu viele Toxine, genetische Voraussetzungen und mehr haben. Doch neben diesen Themen kann Krankheit auch emotionale Ursache haben. Erfahre wie unterdrückte Wut, Trauer und mehr mit Erkrankungen und Alltagsleiden zu tun haben können.

In diesem Vortragsauszug von Martin Krowicki erfährst Du einige der wichtigsten Nährstoffe für mehr Energie, welche die Mitochondrien und die Schilddrüse unterstützen (u.a. wichtig bei Erschöpfung, Schilddrüsenunterfunktion oder Diabetes). Lerne ihre wichtigsten Funktionen kennen, Dosierungen sowie Lebensmittel, in denen Du sie findest.

Dr. Renate Mürz-Weiss, ehemalige Medizinerin, arbeitet heute als Coach im Bereich Erfolg, Stresskompetenz und Persönlichkeitsentwicklung. Wie passt das zusammen, worauf achtet sie, und was kann sie uns Wertvolles mitgeben?

Wie kann "Keto" im Alltag funktionieren und wie kannst Du Deine kindliche Neugier für die Gesundheit wieder entdecken? Und welche Nährstoffe sind für einen gesunden Stoffwechsel unabdingbar. Nährstoff-Beraterin Daniela Eder legt nach.

Wer kennt es nicht - voller Alltag, Stress, Geld ist knapp und trotzdem gesund ernähren? Daniela Eder hat ein paar wichtige Tipps, die für jeden umsetzbar sind. Sie berät in Sachen traditionelle Ernährung und Nährstofftherapie und weiß, worauf zu achten ist.

Mittels Biohacking kannst Du Deinem Körper durch effektive Reize zu mehr Energie und Regeneration führen. Selbstoptimierung spielt für uns eine große Rolle um nachhaltige Gesundheit, Energie und Lebensfreude zu erreichen. Neben der Kraft der Natur können wir mit Biohacking Tools auch natürliche Reize nach Hause holen.

In dieser Episoden sprechen Martin Auerswald und Dr. Gerrit Keferstein vom Mojo-Institut über Wege in der neuen Medizin. Dieses Gespräch umfasst viele Themen und bereichert den Geist auf jeder Ebene. Viel Spaß beim Anschauen!

Wer beruflich oder privat viel reist, trägt damit automatisch auch ein höheres Risiko für Infekte und andere Gesundheitsrisiken. Doch Du bist dem nicht schutzlos ausgeliefert – es gibt einige sehr einfacher, aber effektive Tipps und Tricks, wie Du gesund auf Reisen bleiben kannst.

In dieser Episode unseres Podcasts tauchen wir in die faszinierende Welt von Papain und Bromelain ein. Erfahrt von Martin Auerswald und Martin Krowicki, wie diese natürlichen Enzyme in Ananas und Papaya eure Gesundheit beeinflussen können. Wir enthüllen ihre vielfältigen Anwendungen und die Geheimnisse hinter ihrer enzymatischen Kraft. Bleibt dran und entdeckt die erstaunlichen Eigenschaften von Papain und Bromelain!

Unser Gehirn ist sehr feinfühlig und es laufen sekündlich Millionen an Prozessen ab. Wenn die Hirnfunktion beeinträchtigt ist merken wir das womöglich durch "Brain Fog", was sich anfühlt, als wären wir etwas vernebelt. Die Denkprozesse laufen langsamer und verstehen fällt schwerer. In diesem Podcast spricht Martin Krowicki über die wichtigsten Ursachen und Lösungen sowie auch über die Blut-Hirn-Schranke, relevante Nährstoffe und wichtige Neurotransmitter