Aujourd'hui, je reçois une femme puissante qui ne mâche pas ses mots et dont l'énergie est communicative. Audrey Akoun vient de publier son livre "Souveraine" aux éditions Hachette et son ouvrage donne envie de reprendre sa puissance. Se remettre au coeur de sa vie et se souvenir qu'on mérite le meilleur. Belle écoute!

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Suis ta joie et souviens toi que là où tu es, comme tu es, TU CHANGES DEJA LE MONDE!!

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Aujourd'hui, je viens te parler de la puissance de l'énergétique dans nos vies. L'énergie est partout car TOUT est énergie. Et toi aussi! Oui, nous toutes et tous. En connaître les bases, en apprendre les pratiques, ça change tout. C'est un sublime cadeau à se faire et à offrir au monde. Guérir, alléger, libérer notre lignée. Pour ceux qui nous ont précédés et pour ceux qui suivront. Mon programme Energetic Queen commence le 23 avril. Renseignements dans ma BIO Instagram.

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Tu es la créatrice de ta vie, le metteur en scène, rien de moins! Et si on musclait notre capacité à se créer des scénarios positifs pour soutenir la vie qu'on veut se créer. Je t'invite, dans cet épisode, à t'observer toutes les fois où tu te fais vivre les montagnes russes émotionnelles quand tu imagines le pire. Et si on apprenait enfin à imaginer le meilleur... et plus encore!

Tout mon univers sur ma page Instagram et sur www.sarahgerbouin.com

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Joie de recevoir aujourd'hui l'inspirante Alice Cheron, auteure du blog https://www.alidifirenze.fr et créatrice des Fugues italiennes. J'ai eu la chance de m'offrir une fugue en Italie en décembre dernier pour me retrouver et me reconnecter à la beauté et ça m'a fait un bien fou!

Avec Alice, nous avons parlé de maternité, du besoin de liberté, de la beauté qui répare, de nos espaces de créativité, des fugues indispensables à notre équilibre.

Nous avons aussi évoqué l'aventure entrepreneuriale, l'importance de poser et faire respecter nos limites. Bref, en toute modestie, ce podcast est une mine d'or :)

Coup de coeur aussi pour cette peintre incroyable, Fiona Corsini, découverte grâce à Alice et qui m'a littéralement bouleversée lors d'un atelier aquarelle chez elle à Florence. Pour découvrir son talent, c'est par ici: https://www.instagram.com/eyewanderer/

Ce fut un bonheur total d'interviewer Alice. J'espère que vous y trouverez des pépites pour vous.

Vous pouvez retrouver Alice sur son Instagram https://www.instagram.com/alidifirenze/?hl=fr

Et pour celles qui aimeraient découvrir mon univers, RDV sur mon Instagram https://www.instagram.com/inspireoseaime/ et sur mon site www.sarahgerbouin.com

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Est-ce que c'est JUSTE pour moi? Pas du point de vue de la justice, mais de la justesse.

Dans cet épisode de podcast, je t'invite à observer les informations de ton corps afin d'honorer tes envies et tes limites.

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Répète après moi: "je suis la personne la plus importante de ma vie"! Oui, rien que ça! Et ce n'est absolument pas égoïste de sa le dire et de se le rappeler. Car nous sommes venus ici pour ça: pour faire la paix avec qui nous sommes en entier. Joli défi, non?

Si tu as envie de te faire vivre cette aventure de déconnexion, d'amour et d'estime de soi, rejoins le programme InspireOseAime via www.sarahgerbouin.com/programmes

12 semaines de modules préenregistrés et un live par mois pour te souvenir de qui tu es en grand.

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Et s'il n'y avait finalement qu'une seule question à se poser? Et si la plus puissante n'était pas de se demander ce qu'on ferait si on avait gagné au loto... Mais plutôt une question en lien avec notre âme? Nous en grand? Nous, débarrassés des peurs et des doutes.

Prépare ton carnet et ton crayon et c'est parti pour l'exploration!

Car tout commence toujours par une vision, une direction.

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Retrouve mes accompagnements 1-1 et programmes sur mon site www.sarahgerbouin.com

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Yes!! Aujourd'hui, je te partage des tips précieux pour revenir dans l'instant présent. Pour créer l'espace. Pour revenir pleinement au moment et sortir du pilote automatique. Belle écoute!

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Waouhhhhh! Deux ans et demi après, me voilà! I'm back... Le podcast InspireOseAime est enfin de retour. Quelle joie!! Pendant ces longs mois, je me suis mentie à moi-même, j'ai laissé le perfectionnisme et la procrastination tirer les ficelles et j'ai vécu beaucoup de perte de confiance et d'estime en me voyant agir de la sorte. Mais c'est OK. C'était mon expérience du moment et je vous partage ce qu'elle m'as appris.

Je suis Sarah GERBOUIN, auteure du podcast et du compte Instagram InspireOseAime. Vous pouvez retrouver mes podcasts et mon univers sur mon site www.sarahgerbouin.com

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Hello à toi, 

Je te retrouve aujourd'hui pour t'aider à affiner et enrichir ta vision en prêtant attention à ce qui te touche et t'émeut le plus dans ta vie. Chausse ta gavroche et ton monocle pour devenir une super Sherlock Holmes, prête à mener l'enquête et te rapprocher au plus près de qui tu es VRAIMENT. Ready? Let's go!!

J'espère que cet épisode te plaira. Ce podcast a été imaginé pour t'apporter des outils concrets comme des méditations, des visualisations, des exercices inspirants et de temps en temps de jolies interviews pour te permettre de traverser tes peurs, retrouver confiance en toi, réveiller tes rêves et tes envies. Bref, te mettre au volant de ta vie, le tout avec joie et fun! 

Et te rappeler que là où tu es, comme tu es, tu changes déjà le monde. 

Pour suivre des lives inspirants et découvrir les coulisses du podcast, tu peux me rejoindre sur mon compte Instagram https://www.instagram.com/inspireoseaime/  

Tu trouveras le lien pour t'inscrire au programme en ligne et rejoindre la communauté des inspirantes sur mon site https://inspireoseaime.fr

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Hello à toi, dans cet épisode, je te partage 10 questions pour t'aider à mieux te connaître. Cerner ce qui fait ton unicité, ta particularité et ton énergie unique dans ce monde. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse... Juste l'opportunité de te rapprocher encore un peu plus de ce qui te fait vibrer. Chouette programme, non? 

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Envie de sortir du cercle vicieux de la procrastination et de passer à l'action? Cet épisode est fait pour toi!

Et il est urgent que tu l'écoutes pour enfin oser tes envies et tes projets. Ils n'attendent que toi pour les réaliser. Alors, ne laisse pas ton mental de mettre des bâtons dans les roues. Le meilleur moment pour te mettre en chemin vers tes rêves, c'est maintenant! 

J'espère que cet épisode te plaira. Ce podcast a été imaginé pour t'apporter des outils concrets comme des méditations, des visualisations, des exercices inspirants et de temps en temps de jolies interviews pour te permettre de traverser tes peurs, retrouver confiance en toi, réveiller tes rêves et tes envies. Bref, te mettre au volant de ta vie, le tout avec joie et fun! 

Et te rappeler que là où tu es, comme tu es, tu changes déjà le monde. 

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Aujourd'hui, j'ai la chance de recevoir l'écrivaine Aurélie Valognes. 11 romans, des millions de lecteurs, Aurélie est aussi mon amie. Dans cet épisode, Aurélie revient sur son parcours inspirant mais aussi sur notre rencontre en 2018. Une heure pour célébrer notre amitié, la sororité, l'inspiration et la puissance du soutien.

La Fugue est le dernier roman d'Aurélie, aux éditions JC Lattes.

Pour suivre l'actualité d'Aurélie, c'est sur son site https://aurelie-valognes.com/ et sur Instagram https://www.instagram.com/aurelie_valognes/?hl=fr

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Aujourd'hui, je te propose une méditation pour te connecter à la joie. La joie qui est toujours là, intacte, en toi. Une des énergies les plus puissantes que l'on peut ressentir en tant qu'être humain et à laquelle tu peux venir te ressourcer quand tu veux. 

J'espère que cet épisode t'a plu, ce podcast a été imaginé pour te permettre de traverser tes peurs, retrouver confiance en toi, réveiller tes rêves et tes envies. Bref, te mettre au volant de ta vie, le tout avec joie et fun! Et te rappeler que là où tu es, comme tu es, tu changes déjà le monde. 

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Il y a "réussir dans la vie" et "réussir SA vie". Ça veut dire quoi pour toi: réussir ta vie, selon tes propres critères? 

Je te propose un moment de connexion et d'inspiration pour t'aider à y répondre. Ready? 

Bienvenue dans InspireOseAime, le podcast. Je suis Sarah Gerbouin, l'auteure du site www.inspireoseaime.fr et du compte instagram du même nom. Et j'ai créé ce podcast "parfaitement imparfait" pour te donner un maximum de clés pour créer ta vie alignée. 

Toutes les semaines, j’y partagerai des outils concrets comme des méditations, des visualisations, des exercices inspirants et de temps en temps de jolies interviews pour te permettre de traverser tes peurs, retrouver confiance en toi, réveiller tes rêves et tes envies. Bref, te mettre au volant de ta vie, le tout avec joie et fun! 

Et te rappeler que là où tu es, comme tu es, tu changes déjà le monde. 

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Et si on apprenait à accueillir l'imprévu? Dépasser la colère, la frustration pour écouter les propositions que la vie a à nous faire?

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Et te rappeler que là où tu es, comme tu es, tu changes déjà le monde. 

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Et si tu faisais le point dans ta vie? Le tri pour t'assurer que tu es bien dans la bonne direction. Que tu poursuis le bon cap, celui qui te fait vibrer. 

Je te propose de répondre à 3 questions clés qui, j'en suis sûre, t'aideront à amplifier ce que tu aimes, te séparer de ce qui ne te convient plus et faire de l'espace pour ce que tu veux faire entrer. Carnet, crayon... C'est parti!

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Bienvenue dans InspireOseAime, le podcast. Aujourd'hui, je te propose une méditation devant le miroir. On parle d'amour de soi. Ready? 

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Bienvenue dans InspireOseAime, le podcast. Aujourd'hui, on parle d'amour de soi et de tiroirs à chaussettes... Oui, je sais!! C'est curieux, loufoque, mais c'est ça qui est fun, non? 

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Aujourd'hui, je t'emmène dans une méditatiojn pour te rappeler que tout est déjà là. 

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Aujourd'hui, je t'explique pourquoi je n'aime pas l'expression "développement personnel" :)

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Cette semaine, je reçois la pétillante Tiphanie Chebson. Boosteuse de santé en entreprise, Tiphanie est une femme dynamique pour qui le mouvement est la clé. Bouger au quotidien et se fixer des défis dans sa vie pro et perso sont ses mantras. Pour elle, il n'y a pas de défi trop grand! Elle aime par dessus tout créer le changement!

Je suis certaine que vous trouverez des pépites dans cet épisode. Bonne écoute!

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Et si on prêtait attention aux mots qu'on utilise? Nos mots ont un sens et une vibration.

C'est important de s'en souvenir pour apprendre à les choisir avec soin.

Ready?

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Suis ta joie et souviens toi que là où tu es, comme tu es, TU CHANGES DEJA LE MONDE!!

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Je suis heureuse de recevoir aujourd'hui Ludivine Casilli. Coach, formatrice, thérapeute, danseuse... Ludivine se confie dans son livre "L'audace d'être libre". Son histoire est un parcours de résilience. Avec Ludivine on a parlé d'hypersensibilité, de haut potentiel, de nos paradoxes qui font notre force et notre unicité.

Belle écoute!

http://ludivine-casilli.com

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Et si on mettait un peu plus de conscience sur ce qui entre dans notre bulle vibratoire?

Car nous sommes toujours responsables de notre énergie et notre devoir premier est d'en prendre soin.

Qu'est-ce que je lis, qu'est-ce que je regarde, qu'est-ce que j'écoute?

J'espère que tu trouveras des pépites dans ce joyeux rappel. :)

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Dans cet épisode, je te partage un exercice que j'adore. Que j'actualise très régulièrement et qui m'aide à avancer et prendre des décisions dans bien des domaines de ma vie.

Carnet, crayon... C'est parti!

Je suis tellement heureuse de t'accueillir dans ce podcast. Je suis Sarah Gerbouin, l'auteure du site  www.sarahgerbouin.com et du compte instagram InspireOseAime. Et j'ai créé ce podcast "parfaitement imparfait" pour te donner un maximum de clés pour créer ta vie alignée.

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Dans cet episode, je t'invite à créer ta team de pompoms girls. Prépare ton carnet et ton crayon et... c'est parti!

Bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast. Je suis Sarah Gerbouin, l'auteure du site  www.sarahgerbouin.com et du compte instagram InspireOseAime. Et j'ai créé ce podcast "parfaitement imparfait" pour te donner un maximum de clés pour créer ta vie alignée.

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Joie de recevoir aujourd'hui l'inspirante Pauline Wald. Avec Pauline, nous avons parlé de suivre ses passions et son intuition, passer à l'action. L'importance d'être la gardienne de ses rêves, de faire preuve de foi et prendre soin des différentes parts de soi. Je vous invite à aller lire les deux livres de Pauline Wald.

Marcher vers son essentiel, ed. Eyrolles

Enseignements de la montagne, ed. Eyrolles

Vous pouvez aller découvrir son documentaire Chemin de vie, marcher vers son essentiel, disponible sur Amazon Prime.

Vous pouvez retrouver Pauline sur:

https://www.instagram.com/paulinewald_/?hl=fr

https://www.paulinewald.com

Nous avons également évoqué le livre d'Elizabeth Gilbert, Comme par magie.

Ainsi que la merveilleuse Margaux Hammann grâce à qui j'ai rencontré Pauline https://www.instagram.com/margauxhammann/?hl=fr

Je vous souhaite une sublime écoute!

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Aujourd'hui, je reçois l'autrice Stéphanie Elbaz pour son premier roman "Un jasmin en hiver". Un podcast enregistré dans les conditions du direct à la librairie Lefailler de Rennes en janvier dernier. À l'occasion de la sortie de son livre en poche, Stéphanie nous raconte son chemin d'écriture mais aussi aborde les thèmes du transgénérationnel, de la transmission familiale, des secrets, des blocages inconscients qui sont au coeur de son ouvrage. Une lecture qui invite à la liberté, l'audace et la résilience.

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Et si on arrêtait de se minimiser pour enfin oser prendre sa place, TOUTE sa place en grand?

J'en ai marre de recevoir des femmes et des hommes ultra brillants et qui vivent une vie pro et/ou perso tellement en deçà de ce à quoi ils aspirent tout simplement parce qu'ils ou elles n'osent pas. Il est temps que ça change!!

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Un épisode pour reprendre ta place, affirmer ta valeur et oser la montrer.

Prête ? Have fun !

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Et retrouve mon programme en ligne "LOVING MONEY" sur mon site www.sarahgerbouin.com

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Dans cet épisode, et s'il était temps de découvrir la prochaine version de toi ?

Prête ? Have fun !

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Dans cet épisode, on décrypte ton rapport à l’abondance : est-ce une réalité dans ton quotidien ? Et surtout, qu’est-ce que cela signifie pour toi ?

Prête ? Have fun !

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Dans cet épisode, je t’invite à plonger dans ta relation à l’argent pour la comprendre… Prête ? Have fun !

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Dans cet épisode, je t'amène vers "oser le changement"

Prête ? Have fun !

Belle écoute.

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Cet épisode est un épisode que j'aurais aimé écouter, il y a des années.

Si je te dis : "Là où tu es, comme tu es, c'est PARFAIT" ... Tu ressens quoi ?

Belle écoute.

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Dans ce nouvel épisode on parle de la Manifestation.

La manifestation est peut-être la tendance du moment… Pour moi, cela a TOUJOURS été un mode de vie.

Une manière d’être au monde. La seule philosophie qui vaille.

Les résultats sont bluffants. Ce n’est pas de la magie… C’est de la logique !

Belle écoute.

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Dans ce nouvel épisode je te dis pourquoi "Je ne suis pas pour tout le monde" !

Belle écoute...

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Et retrouve notamment mon programme en ligne "LOVING MONEY" sur mon site www.sarahgerbouin.com

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