Explorez tous les épisodes du podcast Sans Limites

J’ai pu tester The Metabolic Scan la semaine dernière, et l’expérience a juste été géniale. Je suis reparti du labo après avoir réalisé une analyse poussée qui va me permettre d’optimiser mes prochaines prépa sur le plan de l’entrainement et de la nutrition.

Vraiment une expérience que je vous recommande - plus d’approximation dans l’approche de la nutrition et une optimisation qui, combinée à une bonne nutrition, va débloquer des choses à l’entraînement et en course !

L’Insta du Metabolic Scan c’est ici 🎯 et celui de Pyrene juste là 🎯

__

Pour découvrir la gamme de nutrition Pyrene, c’est ici et vous pouvez bénéficier de -15% sur votre commande avec le code BEIRON : https://www.pyreneperformance.com/en/collections

__

🏊‍♂️🚴🏃🏻🔥 Tu veux optimiser ton entrainement et repousser tes limites ? J'ai créé Altrium, une application qui construit un plan d'entrainement optimisé autour de tes contraintes : https://www.altrium-coaching.com/

__

📲 Plus d'actualité sur Instagram‍ ‍

🗓️ Tous mes entrainements sur Strava‍ ‍

🎙️ Le podcast Sans Limites‍ ‍

🎥 Tous mes debriefs de course‍ ‍

🔉 Le podcast Sans Limites en audio :

Spotify

Apple Podcast

Deezer

Amazon music

__

Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance.

Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs.

Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues.

Pour découvrir la gamme de nutrition Pyrene, c’est ici et vous pouvez bénéficier de -15% sur votre commande avec le code BEIRON : https://www.pyreneperformance.com/en/collections

__

Un grand merci à Eva Marsac pour ce super épisode, où l’on parle de son parcours en tant qu’athlète élite, de son passage en pro, sa victoire sur le 70.3 Marbella, sa place de vice championne du monde AG 18-24 (et 5eme overall) aux championnats du monde 70.3 de Marbella 2025, sa vie à Font-Romeu et ses entrainements en altitude, l’importance de la nutrition et de la récupération.

Vous pouvez suivre Eva sur son compte Instagram

__

🏊‍♂️🚴🏃🏻🔥 Tu veux optimiser ton entrainement et repousser tes limites ? J'ai créé Altrium, une application qui construit un plan d'entrainement optimisé autour de tes contraintes : https://www.altrium-coaching.com/

__

📲 Plus d'actualité sur Instagram‍ ‍

🗓️ Tous mes entrainements sur Strava‍ ‍

🎙️ Le podcast Sans Limites‍ ‍

🎥 Tous mes debriefs de course‍ ‍

🔉 Le podcast Sans Limites en audio :

Spotify

Apple Podcast

Deezer

Amazon music

__

Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance.

Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs.

Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues.

Retrouvez moi sur ma chaine YouTube Be Iron

Instagram : Richard | Be Iron

✉️ Pour toute demande de partenariat : richard@be-iron.com

⚠️ Pour découvrir la gamme de nutrition Pyrene, c’est ici et vous pouvez bénéficier de -15% sur votre commande avec le code BEIRON : https://www.pyreneperformance.com/en/collections

__

Dans cette série “Triathlon talk”, on vous parle avec Sebastien Sahyoun de tout ce qui se rapporte au triathlon, que ce soit de l’actualité des courses pro, de notre saison, mais aussi de matériel, nutrition, entrainement et en gros, de tout ce qui touche de près ou de loin à notre sport.

D’ailleurs, n’hésitez pas à vous abonnez à nos comptes si jamais vous souhaitez nous poser des questions et que l’on y réponde dans un prochain podcast

Seb : https://www.instagram.com/sebsay/

Richard : https://www.instagram.com/_be_iron_/

__

🏊‍♂️🚴🏃🏻🔥 Tu veux optimiser ton entrainement et repousser tes limites ? J'ai créé Altrium, une application qui construit un plan d'entrainement optimisé autour de tes contraintes : https://www.altrium-coaching.com/

__

📲 Plus d'actualité sur Instagram‍ ‍

🗓️ Tous mes entrainements sur Strava‍ ‍

🎙️ Le podcast Sans Limites‍ ‍

🎥 Tous mes debriefs de course‍ ‍

🔉 Le podcast Sans Limites en audio :

Spotify

Apple Podcast

Deezer

Amazon music

__

Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance.

Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs.

Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues.

Retrouvez moi sur ma chaine YouTube Be Iron

Instagram : Richard | Be Iron

✉️ Pour toute demande de partenariat : richard@be-iron.com

J’ai rencontré Brice lors de ma participation au Norseman en 2023. Brice est un athlète amateur qui s’est investit pour les athlètes français participants à cette course exceptionnelle et qui a réussi, au travers des années, à rassembler une communauté autour du Norseman.

Dans cet épisode, on parle de notre expérience durant cette course mythique, mais aussi du rôle que Brice a développé en se rapprochant de l’organisation du Norseman, des anecdotes touchant à cette courses et de triathlon, de manière générale.

Une discussion super sympa qui j’espère vous motivera à vous aussi tenter cette aventure !

Vous pouvez suivre Brice sur son compte Instagram

__

🏊‍♂️🚴🏃🏻🔥 Tu veux optimiser ton entrainement et repousser tes limites ? J'ai créé Altrium, une application qui construit un plan d'entrainement optimisé autour de tes contraintes : https://www.altrium-coaching.com/

Pour découvrir la gamme de nutrition Pyrene, c’est ici et vous pouvez bénéficier de -15% sur votre commande avec le code BEIRON : https://www.pyreneperformance.com/en/collections

__

📲 Plus d'actualité sur Instagram‍ ‍

🗓️ Tous mes entrainements sur Strava‍ ‍

🎙️ Le podcast Sans Limites‍ ‍

🎥 Tous mes debriefs de course‍ ‍

🔉 Le podcast Sans Limites en audio :

Spotify

Apple Podcast

Deezer

Amazon music

__

Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance.

Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs.

Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues.

Retrouvez moi sur ma chaine YouTube Be Iron

Instagram : Richard | Be Iron

✉️ Pour toute demande de partenariat : richard@be-iron.com

Dans cette série “Triathlon talk”, on vous parle avec Sebastien Sahyoun de tout ce qui se rapporte au triathlon, que ce soit de l’actualité des courses pro, de notre saison, mais aussi de matériel, nutrition, entrainement et en gros, de tout ce qui touche de près ou de loin à notre sport.

D’ailleurs, n’hésitez pas à vous abonnez à nos comptes si jamais vous souhaitez nous poser des questions et que l’on y réponde dans un prochain podcast

Seb : https://www.instagram.com/sebsay/

Richard : https://www.instagram.com/_be_iron_/

__

🏊‍♂️🚴🏃🏻🔥 Tu veux optimiser ton entrainement et repousser tes limites ? J'ai créé Altrium, une application qui construit un plan d'entrainement optimisé autour de tes contraintes : https://www.altrium-coaching.com/

Pour découvrir la gamme de nutrition Pyrene, c’est ici : https://www.pyreneperformance.com/en/collections

__

📲 Plus d'actualité sur Instagram‍ ‍

🗓️ Tous mes entrainements sur Strava‍ ‍

🎙️ Le podcast Sans Limites‍ ‍

🎥 Tous mes debriefs de course‍ ‍

🔉 Le podcast Sans Limites en audio :

Spotify

Apple Podcast

Deezer

Amazon music

__

Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance.

Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs.

Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues.

Retrouvez moi sur ma chaine YouTube Be Iron

Instagram : Richard | Be Iron

✉️ Pour toute demande de partenariat : richard@be-iron.com

Avec plus de 1,7 millions d’utilisateurs, l’application Gowod s’impose comme une référence pour travailler sa mobilité. J’ai eu la chance de recevoir Thibaud Saliné, co-fondateur et CEO de Gowod pour une discussion super intéressant autour des besoins de travailler sa mobilité et des effets au quotidien ainsi que dans la pratique de sports comme le triathlon.

Nous avons également parlé de l’histoire de Gowod, abordé le future de l’application, l’utilisation de l’intelligence artificielle ainsi que quelques aspects plus business.

Merci par avance pour vos retour sur cet épisode passionnant !

Pour tester Gowod avec une réduction de 10% (code BEIRON10) utilise le lien suivant ➡️ https://premium.gowod.app?via=368af1&promocode=BEIRON10

Le code est UNIQUEMENT valable pour une inscription via le site web L'application est téléchargeable ici : https://www.gowod.app/fr/download

Vous pouvez suivre Thibaud sur son compte Instagram ainsi que l’application Gowod

__

🏊‍♂️🚴🏃🏻🔥 Tu veux optimiser ton entrainement et repousser tes limites ? J'ai créé Altrium, une application qui construit un plan d'entrainement optimisé autour de tes contraintes : https://www.altrium-coaching.com/

Pour découvrir la gamme de nutrition Pyrene, c’est ici : https://www.pyreneperformance.com/en/collections

__

📲 Plus d'actualité sur Instagram‍ ‍

🗓️ Tous mes entrainements sur Strava‍ ‍

🎙️ Le podcast Sans Limites‍ ‍

🎥 Tous mes debriefs de course‍ ‍

🔉 Le podcast Sans Limites en audio :

Spotify

Apple Podcast

Deezer

Amazon music

__

Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance.

Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs.

Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues.

Retrouvez moi sur ma chaine YouTube Be Iron

Instagram : Richard | Be Iron

✉️ Pour toute demande de partenariat : richard@be-iron.com

En deux saison, Anne-Sophie s’est imposée comme l’une des meilleures triathlètes françaises, décrochant plusieurs podiums sur 70.3 et Ironman, et se qualifiant pour Kona en octobre 2026. Elle a aussi participé à plusieurs courses T100.

Un grand merci à Anne-Sophie qui a pris le temps de venir échanger avec moi sur le podcast pour parler de son parcours et de ses futures ambitions.

Vous pouvez suivre Anne-Sophie sur son compte Instagram et sur sa chaine Youtube

__

🏊‍♂️🚴🏃🏻🔥 Tu veux optimiser ton entrainement et repousser tes limites ? J'ai créé Altrium, une application qui construit un plan d'entrainement optimisé autour de tes contraintes : https://www.altrium-coaching.com/

Pour découvrir la gamme de nutrition Pyrene, c’est ici : https://www.pyreneperformance.com/en/collections

__

📲 Plus d'actualité sur Instagram‍ ‍

🗓️ Tous mes entrainements sur Strava‍ ‍

🎙️ Le podcast Sans Limites‍ ‍

🎥 Tous mes debriefs de course‍ ‍

🔉 Le podcast Sans Limites en audio :

Spotify

Apple Podcast

Deezer

Amazon music

__

Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance.

Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs.

Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues.

Retrouvez moi sur ma chaine YouTube Be Iron

Instagram : Richard | Be Iron

✉️ Pour toute demande de partenariat : richard@be-iron.com

Merci à Ryme pour cette discussion super intéressante, où on vous parle d’entreprenariat, de triathlon, de Kona, de savoir choisir ses priorités en fonction de ses objectifs, de gestion d’un emploi du temps chargé pour faire cohabiter succès professionnel et performance en triathlon

Vous pouvez suivre Ryme sur son compte Instagram juste ici Ryme Zaim et découvrir sa chaine de restaurants healthy ici Bol

__

🏊‍♂️🚴🏃🏻🔥 Tu veux optimiser ton entrainement et repousser tes limites ? J'ai créé Altrium, une application qui construit un plan d'entrainement optimisé autour de tes contraintes : https://www.altrium-coaching.com/

Pour découvrir la gamme de nutrition Pyrene, c’est ici : https://www.pyreneperformance.com/en/collections

__

📲 Plus d'actualité sur Instagram‍ ‍

🗓️ Tous mes entrainements sur Strava‍ ‍

🎙️ Le podcast Sans Limites‍ ‍

🎥 Tous mes debriefs de course‍ ‍

🔉 Le podcast Sans Limites en audio :

Spotify

Apple Podcast

Deezer

Amazon music

__

Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance.

Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs.

Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues.

Retrouvez moi sur ma chaine YouTube Be Iron

Instagram : Richard | Be Iron

✉️ Pour toute demande de partenariat : richard@be-iron.com

Dans cette série “Triathlon talk”, on vous parle avec Sebastien Sahyoun de tout ce qui se rapporte au triathlon, que ce soit de l’actualité des courses pro, de notre saison, mais aussi de matériel, nutrition, entrainement et en gros, de tout ce qui touche de près ou de loin à notre sport.

D’ailleurs, n’hésitez pas à vous abonnez à nos comptes si jamais vous souhaitez nous poser des questions et que l’on y réponde dans un prochain podcast

Seb : https://www.instagram.com/sebsay/

Richard : https://www.instagram.com/_be_iron_/

__

🏊‍♂️🚴🏃🏻🔥 Tu veux optimiser ton entrainement et repousser tes limites ? J'ai créé Altrium, une application qui construit un plan d'entrainement optimisé autour de tes contraintes : https://www.altrium-coaching.com/

Pour découvrir la gamme de nutrition Pyrene, c’est ici : https://www.pyreneperformance.com/en/collections

__

📲 Plus d'actualité sur Instagram‍ ‍

🗓️ Tous mes entrainements sur Strava‍ ‍

🎙️ Le podcast Sans Limites‍ ‍

🎥 Tous mes debriefs de course‍ ‍

🔉 Le podcast Sans Limites en audio :

Spotify

Apple Podcast

Deezer

Amazon music

__

Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance.

Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs.

Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues.

Retrouvez moi sur ma chaine YouTube Be Iron

Instagram : Richard | Be Iron

✉️ Pour toute demande de partenariat : richard@be-iron.com

Merci à Gregor d’avoir pris le temps d’enregistrer ce podcast avec moi - une discussion super intéressante autour de la courte distance, du passage sur format 70.3, de son objectif pour les JO de Los Angeles 2028, sa 10ème place pour ses premiers championnats du monde Ironman 70.3 et ses ambitions pour la saison 2026

Vous pouvez suivre Gregor sur son compte Instagram juste ici Gregor Payet

__

🏊‍♂️🚴🏃🏻🔥 Tu veux optimiser ton entrainement et repousser tes limites ? J'ai créé Altrium, une application qui construit un plan d'entrainement optimisé autour de tes contraintes : https://www.altrium-coaching.com/

Pour découvrir la gamme de nutrition Pyrene, c’est ici : https://www.pyreneperformance.com/en/collections

__

📲 Plus d'actualité sur Instagram‍ ‍

🗓️ Tous mes entrainements sur Strava‍ ‍

🎙️ Le podcast Sans Limites‍ ‍

🎥 Tous mes debriefs de course‍ ‍

🔉 Le podcast Sans Limites en audio :

Spotify

Apple Podcast

Deezer

Amazon music

__

Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance.

Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs.

Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues.

Retrouvez moi sur ma chaine YouTube Be Iron

Instagram : Richard | Be Iron

✉️ Pour toute demande de partenariat : richard@be-iron.com

Merci à Lucas d’avoir pris le temps pour cette discussion sur le podcast, que vous pouvez retrouver ici en vidéo : https://youtu.be/QSWrvHJCiBs

Vous pouvez suivre Lucas sur son compte Instagram @lucas__hzg‍ ‍

Retrouvez également son film OPINIÂTRE & RÉSILIANT - Un vosgien à Hawaï dont on parle dans l’épisode

__

🏊‍♂️🚴🏃🏻🔥 Tu veux optimiser ton entrainement et repousser tes limites ? J'ai créé Altrium, une application qui construit un plan d'entrainement optimisé autour de tes contraintes : https://www.altrium-coaching.com/

__

📲 Plus d'actualité sur Instagram‍ ‍

🗓️ Tous mes entrainements sur Strava‍ ‍

🎙️ Le podcast Sans Limites‍ ‍

🎥 Tous mes debriefs de course‍ ‍

✉️ Me contacter par e-mail : richard@be-iron.com

🔉 Le podcast Sans Limites en audio :

Spotify

Apple Podcast

Deezer

Amazon music

__

Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance.

Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs.

Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues.

Retrouvez moi sur ma chaine YouTube Be Iron : https://www.youtube.com/beirontriathlon

Instagram : https://www.instagram.com/_be_iron_/

Pour toute demande de partenariat : richard@be-iron.com

Dans cet épisode, j’accueille Rudy Coia, pionnier du coaching sur les réseaux, figure emblématique de la musculation en France et entrepreneur, qui a su allier approche naturelle et longévité - tout ce qu’on aime ici !

Merci à Rudy pour cet échange au top, presque un an après être passé sur son podcast, que vous pouvez retrouver ici : https://youtu.be/ySJC8mU78lA?si=hYzPPjpaiIJyi8Qf

Vous pouvez suivre Rudy sur son compte Instagram @rudycoiasp et aussi sur sa chaine YouTube juste ici : https://www.youtube.com/@RudyCoiaSP

Retrouvez également son dernier livre Hybrid dont on parle dans l’épisode

__

🏊‍♂️🚴🏃🏻🔥 Tu veux optimiser ton entrainement et repousser tes limites ? J'ai créé Altrium, une application qui construit un plan d'entrainement optimisé autour de tes contraintes : https://www.altrium-coaching.com/

__

📲 Plus d'actualité sur Instagram‍ ‍

🗓️ Tous mes entrainements sur Strava‍ ‍

🎙️ Le podcast Sans Limites‍ ‍

🎥 Tous mes debriefs de course‍ ‍

✉️ Me contacter par e-mail : richard@be-iron.com

🔉 Le podcast Sans Limites en audio :

Spotify

Apple Podcast

Deezer

Amazon music

__

Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance.

Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs.

Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues.

Retrouvez moi sur ma chaine YouTube Be Iron : https://www.youtube.com/beirontriathlon

Instagram : https://www.instagram.com/_be_iron_/

Pour toute demande de partenariat : richard@be-iron.com

Vous ne me l'avez pas demandé mais vous y avez quand même droit 😂

Ca faisait longtemps que je voulais vous refaire un Q&A, et bien voilà 😅

Sur le podcast, je vous partage la version audio de la vidéo que j’ai publiée sur ma chaine Be Iron juste ici : https://youtu.be/4Yc_eKhnous

📲 Plus d'actualité https://www.instagram.com/_be_iron_/

🗓️ Tous mes entrainements https://www.strava.com/athletes/richardbeiron

🎙️ Le podcast Sans Limites https://www.youtube.com/@UCLTPuHIrSFc7sXCE9ywEqfA

🎥 Tous mes debriefs de course : https://youtube.com/playlist?list=PLZPDblq_3FyJDxxjeYrGz1bI-V7iZUedC&si=CNz0Ey2EDFsuAuTY

✉️ Me contacter par e-mail : richard@be-iron.com

🔉 Le podcast Sans Limites en audio :

Spotify : https://open.spotify.com/show/02rZn9BTsPh4gXDurFzrln?si=23c5e97db9f94d72

Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/lu/podcast/sans-limites/id1790471710

Deezer : https://www.deezer.com/en/show/1001548901

Amazon music : https://music.amazon.fr/podcasts/d7441feb-ba72-47b2-84fb-7cf96469e90a/sans-limites

Pour accéder aux différentes parties du podcast :

00:15 - Kona

02:06 - Travail et entrainements

05:41 - Nouveau vélo

07:50 - Prochaines courses hors Ironman

12:20 - Jusqu’à quand peut-on performer ?

15:46 - Vidéos et podcasts pour 2026

18:57 - Application pour suivre mes données

25:29 - Travailler tous les sports en même temps ou individuellement ?

29:17 - Bientôt sur un Hyrox ?

31:55 - Qualification pour Kona avec le nouveau système

38:28 - Plutôt 70.3 ou Ironman ?

40:23 - Bientôt de retour sur le Norseman ?

41:34 - Projets de triathlons extrêmes ?

43:39 - Encore possible de passer sous les 9 heures ?

___

Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance.

Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs.

Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues.

Dans cette série “Triathlon talk” que l’on va essayer de vous proposer tous les mois, on va parler avec Sebastien Sahyoun de tout ce qui se rapporte au triathlon, que ce soit de l’actualité des courses pro, de notre saison, mais aussi de matériel, nutrition, entrainement et en gros, de tout ce qui touche de près ou de loin à notre sport.

La seconde partie du podcast sera consacrée à répondre aux questions que vous nous poserez, que ce soit sur nos comptes Instagram (sur lesquels on publiera des stories avant chaque podcast) ou alors par e-mail à l’adresse richard@be-iron.com

D’ailleurs, n’hésitez pas à vous abonnez à nos comptes si jamais vous souhaitez nous poser des questions et que l’on y réponde dans un prochain podcast

Seb : https://www.instagram.com/sebsay/

Richard : https://www.instagram.com/_be_iron_/

___

Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance.

Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs.

Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues.

Retrouvez moi sur ma chaine YouTube Be Iron : https://www.youtube.com/beirontriathlon

Instagram : https://www.instagram.com/_be_iron_/

Pour toute demande de partenariat : richard@be-iron.com

Dans cette série “Triathlon talk” que l’on va essayer de vous proposer tous les mois, on va parler avec Sebastien Sahyoun de tout ce qui se rapporte au triathlon, que ce soit de l’actualité des courses pro, de notre saison, mais aussi de matériel, nutrition, entrainement et en gros, de tout ce qui touche de près ou de loin à notre sport.

La seconde partie du podcast sera consacrée à répondre aux questions que vous nous poserez, que ce soit sur nos comptes Instagram (sur lesquels on publiera des stories avant chaque podcast) ou alors par e-mail à l’adresse richard@be-iron.com

D’ailleurs, n’hésitez pas à vous abonnez à nos comptes si jamais vous souhaitez nous poser des questions et que l’on y réponde dans un prochain podcast

Seb : https://www.instagram.com/sebsay/

Richard : https://www.instagram.com/_be_iron_/

___

Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance.

Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs.

Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues.

Retrouvez moi sur ma chaine YouTube Be Iron : https://www.youtube.com/beirontriathlon

Instagram : https://www.instagram.com/_be_iron_/

Pour toute demande de partenariat : richard@be-iron.com

Je partage avec vous sans montage et en toute transparence mon approche du retour à l'entrainement et à la compétition après ma blessure sur l'Ironman Texas 2025, en espérant que cela pourra aider ceux qui passeront pas là. N'hésitez pas à me partager votre expérience et vos conseils en commentaire 🙏

Vous pouvez aussi retrouver ce podcast en vidéo ici : https://youtu.be/ravUOyyls9c

___

Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance.

Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs.

Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues.

Retrouvez moi sur ma chaine YouTube Be Iron : https://www.youtube.com/beirontriathlon

Instagram : https://www.instagram.com/_be_iron_/

Pour toute demande de partenariat : richard@be-iron.com

Dans cette série “Triathlon talk” que l’on va essayer de vous proposer tous les mois, on va parler avec Sebastien Sahyoun de tout ce qui se rapporte au triathlon, que ce soit de l’actualité des courses pro, de notre saison, mais aussi de matériel, nutrition, entrainement et en gros, de tout ce qui touche de près ou de loin à notre sport.

La seconde partie du podcast sera consacrée à répondre aux questions que vous nous poserez, que ce soit sur nos comptes Instagram (sur lesquels on publiera des stories avant chaque podcast) ou alors par e-mail à l’adresse richard@be-iron.com

D’ailleurs, n’hésitez pas à vous abonnez à nos comptes si jamais vous souhaitez nous poser des questions et que l’on y réponde dans un prochain podcast

Seb : https://www.instagram.com/sebsay/

Richard : https://www.instagram.com/_be_iron_/

___

Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance.

Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs.

Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues.

Retrouvez moi sur ma chaine YouTube Be Iron : https://www.youtube.com/beirontriathlon

Instagram : https://www.instagram.com/_be_iron_/

Pour toute demande de partenariat : richard@be-iron.com

Je partage avec vous sans montage et en toute transparence mon approche du retour à l'entrainement et à la compétition après ma blessure sur l'Ironman Texas 2025, en espérant que cela pourra aider ceux qui passeront pas là. N'hésitez pas à me partager votre expérience et vos conseils en commentaire 🙏

Vous pouvez aussi retrouver ce podcast en vidéo ici : https://youtu.be/ravUOyyls9c

___

Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance.

Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs.

Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues.

Retrouvez moi sur ma chaine YouTube Be Iron : https://www.youtube.com/beirontriathlon

Instagram : https://www.instagram.com/_be_iron_/

Pour toute demande de partenariat : richard@be-iron.com

Comme vous me l’avez demandé, je vous mets en format audio sur le podcast la vidéo que vous pouvez retrouver ici : https://youtu.be/Tofgs_UX8sE

Je partage avec vous en toute transparence mon approche du retour à l'entrainement et à la compétition après ma blessure sur l'Ironman Texas 2025, en espérant que cela pourra aider ceux qui passeront pas là. N'hésitez pas à me partager votre expérience et vos conseils en commentaire 🙏

Vous pouvez aussi retrouver ce podcast en vidéo ici : https://youtu.be/Tofgs_UX8sE

___

Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance.

Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs.

Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues.

Retrouvez moi sur ma chaine YouTube Be Iron : https://www.youtube.com/beirontriathlon

Instagram : https://www.instagram.com/_be_iron_/

Pour toute demande de partenariat : richard@be-iron.com

Dans cette série “Triathlon talk” que l’on va essayer de vous proposer tous les mois, on va parler avec Sebastien Sahyoun de tout ce qui se rapporte au triathlon, que ce soit de l’actualité des courses pro, de notre saison, mais aussi de matériel, nutrition, entrainement et en gros, de tout ce qui touche de près ou de loin à notre sport.

La seconde partie du podcast sera consacrée à répondre aux questions que vous nous poserez, que ce soit sur nos comptes Instagram (sur lesquels on publiera des stories avant chaque podcast) ou alors par e-mail à l’adresse richard@be-iron.com

D’ailleurs, n’hésitez pas à vous abonnez à nos comptes si jamais vous souhaitez nous poser des questions et que l’on y réponde dans un prochain podcast

Seb : https://www.instagram.com/sebsay/

Richard : https://www.instagram.com/_be_iron_/

___

Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance.

Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs.

Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues.

Retrouvez moi sur ma chaine YouTube Be Iron : https://www.youtube.com/beirontriathlon

Instagram : https://www.instagram.com/_be_iron_/

Pour toute demande de partenariat : richard@be-iron.com

Merci à Emmanuel et Floriant, les fondateurs de la marque de nutrition Pyrene Performance, pour leur accueil et cette discussion ultra intéressante autour de la nutrition d'endurance.

Vous pouvez suivre Emmanuel https://www.instagram.com/manu_lamare/ et Floriant https://www.instagram.com/flobllrd/ sur leurs comptes Instagram et aussi Pyrene Performance ici : https://www.instagram.com/pyrene_ultra/

Toutes les informations sur les produits sont disponibles sur le site https://www.pyreneperformance.com

Et pour passer commande, c'est juste là : https://www.pyreneperformance.com/category/all-products

___

Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance.

Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs.

Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues.

Retrouvez moi sur ma chaine YouTube Be Iron : https://www.youtube.com/beirontriathlon

Instagram : https://www.instagram.com/_be_iron_/

Pour toute demande de partenariat : richard@be-iron.com

Dans cette série “Triathlon talk” que l’on va essayer de vous proposer tous les mois, on va parler avec Sebastien Sahyoun de tout ce qui se rapporte au triathlon, que ce soit de l’actualité des courses pro, de notre saison, mais aussi de matériel, nutrition, entrainement et en gros, de tout ce qui touche de près ou de loin à notre sport.

La seconde partie du podcast sera consacrée à répondre aux questions que vous nous poserez, que ce soit sur nos comptes Instagram (sur lesquels on publiera des stories avant chaque podcast) ou alors par e-mail à l’adresse richard@be-iron.com

D’ailleurs, n’hésitez pas à vous abonnez à nos comptes si jamais vous souhaitez nous poser des questions et que l’on y réponde dans un prochain podcast

Seb : https://www.instagram.com/sebsay/

Richard : https://www.instagram.com/_be_iron_/

___

Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance.

Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs.

Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues.

Retrouvez moi sur ma chaine YouTube Be Iron : https://www.youtube.com/beirontriathlon

Instagram : https://www.instagram.com/_be_iron_/

Pour toute demande de partenariat : richard@be-iron.com

Merci à Arnaud qui est venu nous parler de son parcours, de ses réussites impressionnantes en duathlon, de ses prochains objectifs, mais aussi entrainement, nutrition et matériel.

Vous pouvez suivre Arnaud sur son compte Instagram @arnauddely et aussi sur sa chaine YouTube “The 10k Guys”

__

Retrouvez le podcast complet sur YouTube ➡️ https://youtu.be/-DJ_6GmIMjk

___

Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance.

Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs.

Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre et sans limites de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues.

Retrouvez moi sur ma chaine YouTube Be Iron : https://www.youtube.com/beirontriathlon

Instagram : https://www.instagram.com/_be_iron_/

Pour toute demande de partenariat : richard@be-iron.com

Je m'appelle Richard et je suis un triathlète amateur à la recherche de la performance.

Vous me connaissez peut-être de la chaine Be Iron, sur laquelle je partage depuis plusieurs années mon expérience et tente d'inspirer, à mon niveau, d’autres athlètes pour que eux aussi se lancent ou alors persévèrent et atteignent leurs objectifs.

Avec ce podcast, je vais vous parler sans filtre de sujets qui m’intéressent en rapport avec le sport, et j'espère vous accompagner (si possible en vous apprenant des choses) lors de vos sorties, courtes ou longues.

Retrouvez moi sur ma chaine YouTube Be Iron : https://www.youtube.com/beirontriathlon

Instagram : https://www.instagram.com/_be_iron_/

Pour toute demande de partenariat : richard@be-iron.com