Explorez tous les épisodes du podcast Samimibakhod - صمیمی با خود
| Titre | Date | Durée | |
|---|---|---|---|
| حلقه ی عشق- آیا قوانین طبیعت همراه منه؟ با تغییر من، روابطم هم عوض میشه؟ | 30 Aug 2024 | 01:15:37 | |
حلقه ی عشق- آیا قوانین طبیعت همراه منه؟ با تغییر من، روابطم هم عوض میشه؟ ۹ شهریور ۱۴۰۳- ۱۲ ظهر ایران ۱۵ تنفس جمعی، صوت درمانی، ساخت بدنه ی جمعی، عبارات تاکیدی مثبت، کاشت دانه ی جدید پاسخ به سوالات: آیا قوانین طبیعت در جهت همراهی با منه؟ آیا برای تغییر روابطم، کافیه که خودم عوض بشم؟ ------------------------------------------------------ می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 💎اینستاگرام (ویدیویی): https://www.instagram.com/samimibakhod/ 💎 تلگرام (صوتی): http://t.me/samimibakhod 💎آرشیو کامل پادکست (صوتی): در نرم افزارهای دریافت پادکست: Samimibakhod - صمیمی با خود 💎یوتیوب (ویدیویی) : https://www.youtube.com/channel/UC4t7۱۴۰۳ | |||
| حلقه ی عشق- روتین های صبحگاهی کلیدی، الگوهای تکراری احساسی | 28 Aug 2024 | 01:29:26 | |
۲ شهریور ۱۴۰۳- ۱۲ ظهر ایران صحبت در مورد کلیدی ترین روتین های صبحگاهی برای روزهایی که زمان کمتری داریم. تنفس جمعی به صورت عدد ۸، صوت درمانی، ساخت بدنه ی جمعی، عبارات تاکیدی مثبت، ضربه زنی، پاسخ به سوالات: الگوهای تکراری احساسی، بخشیدن، عشق و شهوت ------------------------------------------------------ می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 💎اینستاگرام (ویدیویی): https://www.instagram.com/samimibakhod/ 💎 تلگرام (صوتی): http://t.me/samimibakhod 💎آرشیو کامل پادکست (صوتی): در نرم افزارهای دریافت پادکست: Samimibakhod - صمیمی با خود 💎یوتیوب (ویدیویی) : https://www.youtube.com/channel/UC4t7۱۴۰۳ | |||
| حلقه ی عشق- قدرت خلق جمعی، رابطه با پول | 12 Jul 2024 | 01:22:43 | |
حلقه ی عشق- قدرت خلق جمعی، رابطه با پول | |||
| ماه کامل ۱۷ آبان ۱۴۰۱: سم زدایی و ساختارهای جدید | 07 Nov 2022 | 00:14:28 | |
ماه کامل ۱۷ آبان ۱۴۰۱: سم زدایی و ساختارهای جدید ماه کامل در نشان تارس همراه با ماه گرفتگیه که قدرت این ماه کامل را افزایش میده. انرژیهای مختلف این روزا گرداب انرژی پر هیایهویی رو تولید کردن که ناخالصیها را روی سطح میکشه تا بعد از رها کردنشون ساختارهای نو رو بنا کنی و عادتهای سالمی رو شروع کنی. مثل همیشه خیلی خیلی عشق مریم سنجری هاشمی موسیقی از @benjabrozel @marhashem @donyayejadooyi | |||
| ۵- ویژگی های یک حکومت خودشیفته | 05 Nov 2022 | 00:14:43 | |
فصل ۸: ۵- ویژگی های یک حکومت خودشیفته آیا تا به حال به این فکر کردید که ویژگیهای نارسیسیت و خودشیفته بودن رو نه تنها در افراد، بلکه در حکومتها هم میتونیم ببینیم؟ امروز از حدود بیست ویژگی خودشیفته بودن میگم و با هم اونها رو در مورد حکومت فعلی ایران میسنجیم. به امید حکومتی برای ایران که هم مهربان باشه و هم با درایت. می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: Samimibakhod - صمیمی با خود 🍀یوتیوب: https://www.youtube.com/channel/UC4t7... #mahsaamini #zanzendegiazadi #Iran #womanlifefreedom | |||
| ماه نو و خورشید گرفتگی ۳ آبان - سکان عشق در طوفان تحولات | 24 Oct 2022 | 00:14:14 | |
ماه نو و خورشید گرفتگی ۳ آبان سکان عشق در طوفان تحولات این ماه نو در نشان عقرب همراه با خوشید گرفتگی جزئی است که در ایران هم قابل دیدنه و بعد از آن ماه گرفتگی کامل را در دو هفته دبگر خواهیم داشت. خورشید گرفتگی و ماه گرفتگی با خود تغییر و تحولهای بسیاری به همراه دارن و درهای تازه رو باز میکنند . با اینکه ماه نو همیشه زمان خوبی برای نیت کارهای تازه و شروع قدمهای تازه است ولی زمان خورشید گرفتگی برای اینکارها مناسب نیست و بهترین کار تقویت ارتباط و رشد درونیه. چه خوبه که از گنجینه مطالب صمیمی با خود و مدیتیشنهای مختلف رایگانی که در اختیارت گذاشته شده استفاده کنی تا از این زمان سرنوشت ساز بهترین استفاده رو ببری. مثل همیشه خیلی خیلی عشق مریم سنجری هاشمی موسیقی از @benjabrozel @marhashem @donyayejadooyi @samimibakhod | |||
| ۴-سه تفاوت اعتراض در داخل و خارج ایران | 21 Oct 2022 | 00:11:49 | |
۴-سه تفاوت اعتراض در داخل و خارج ایران | |||
| ۳- چرا اینقدر از انرژی زنانه می ترسند؟ | 13 Oct 2022 | 00:13:50 | |
فصل ۸: ۳- چرا اینقدر از زنانگی می ترسند؟ | |||
| ماه کامل ۱۸ مهر ۱۴۰۱- دریافت قدرت از اعماق زخمها | 07 Oct 2022 | 00:14:59 | |
ماه کامل ۱۸ مهر ۱۴۰۱- دریافت قدرت از اعماق زخمها ماه کامل در نشان قوچ با خودش موج پر قدرت شفا بخشی را به همراه داره ، با آنکه دردها و فشارها به نقطه جوش خود میرسن اما به تو فرصت رها کردن بارهای سنگین و شفا یافتن رو میدن تا با قدرت تازه ای به جلو پیش بری. مثل همیشه خیلی خیلی عشق مریم سنجری هاشمی موسیقی از @benjabrozel @marhashem @donyayejadooyi @samimibakhod | |||
| ۲- وقتشه ایران نو رو تصور کنیم | 06 Oct 2022 | 00:13:30 | |
فصل ۸: ۲- وقتشه ایران نو رو تصور کنیم برای خلق کردن و تغییر هر شرایطی، قوانینی در دنیای انرژی هست که لازمه رعایت کنی. بدونی چه رو نمیخوای، چه رو میخوای و اینکه انرژی و توجهتو سرریز کنی به سمت اون چیزی که میخوای و از حروم شدن و اسرافش برای هر چیز دیگه جلو گیری کنی. امروز از این میگم که چطور راه رو باز کنیم که قلبهامون و عشق با خرد، ایران آینده رو رقم بزنه و با تصور و انرژی دادن بهش، قدم به قدم بیشتر بهش نزدیک بشیم. می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: Samimibakhod - صمیمی با خود 🍀یوتیوب: https://www.youtube.com/channel/UC4t7EnG93uAP6y_8AuzSbNg/videos | |||
| ۱- مراقبت از خود در این روزهای سخت | 06 Oct 2022 | 00:07:21 | |
فصل ۸ قسمت ۱: مراقبت از خود در این روزهای سخت در این روزهای سخت که بیرون و درون غوغاست، خیلی مهمه که حواسمون به سلامت جسم و روانمون باشه تا بتونیم اون چیزی رو که میخوایم خلق کنیم با آرامش و خرد بسازیم. امروز چندتا نکته ی روزمره رو یادآوری میکنم که میتونه در این روزها یارت باشه برای حفظ تعادل درونیت. می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: Samimibakhod - صمیمی با خود 🍀یوتیوب: https://www.youtube.com/channel/UC4t7EnG93uAP6y_8AuzSbNg/videos #mahsaamini #zanzendegiazadi #Iran | |||
| ماه نو ۴ مهر۱۴۰۱- انتخاب و جهت گیری | 25 Sep 2022 | 00:12:12 | |
اه نو در نشان ترازو به تو توان ایجاد تعادل و توازن درونی میده تا بتونی لنگرت در طوفان دوگانگی این روزها محکم کنی. برای انتخاب و جهت گیری مقداری تجزیه و تحلیل و سبک سنگین کردن لازمه تا در زمان مناسب قدمهای جدید را برداشت. خیلی خیلی خیلی عشق مریم سنجری هاشمی موسیقی از @benjabrozel @marhashem @donyayejadooyi @samimibakhod | |||
| ۱۶- چهار کلید حضور در لحظه | 15 Sep 2022 | 00:13:34 | |
۱۶- چهار کلید حضور در لحظه با استفاده از مطالب کتاب خوب چهار میثاق، از چهار کلید مهم صحبت میکنم که میتونه بار ذهنی و اضافی روانی رو تخلیه کنه و ما رو همراه و همسو با زندگی در لحظه ی حال کنه: بی گناهی با کلام، شخصی نگرفتن امور، فرض نکردن هیچ چیز، بهترین تلاش رو کردن می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: Samimibakhod - صمیمی با خود 🍀یوتیوب: https://www.youtube.com/channel/UC4t7EnG93uAP6y_8AuzSbNg/videos | |||
| حلقه ی عشق- تشکیل حلقه مراقبه، اعتماد به جریان | 09 Jul 2024 | 01:11:24 | |
حلقه ی عشق ۱- تشکیل حلقه مراقبه، اعتماد به جریان ۱۵ تیر ۱۴۰۳ مراقبه ی تشکیل حلقه من جمعی مثال: اضطراب مربوط به سوگ زمان بارداری ------------------------------------------------------ می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 💎اینستاگرام (ویدیویی): https://www.instagram.com/samimibakhod/ 💎 تلگرام (صوتی): http://t.me/samimibakhod 💎آرشیو کامل پادکست (صوتی): در انکر، کست باکس و گوگل باکس یا سایر نرم افزارهای دریافت پادکست: Samimibakhod - صمیمی با خود 💎یوتیوب (ویدیویی) : https://www.youtube.com/channel/UC4t7۱۴۰۳ | |||
| ماه کامل ۱۹ شهریور ۱۴۰۱- برقراری توازن در میان طوفان اطلاعات | 09 Sep 2022 | 00:13:00 | |
شنبه نوزدهم شهریور ماه ساعت ۲:۲۹ بعد از ظهر به وقت تهران ماه کامل داریم که در نشان ماهیه و زمان برداشت محصول دانه هاییه که چند ماه گذشته کاشتی. هیاهوی انرژیهای مختلف مخصوصا مرکوری برگشتی می تونه با خودش سردرگمی بیاره اما خوشبختانه از طرفی هم ارتباط با انرژی خورشید در خوشه می تونه توازن و سکون لازم برای تصمیم گیری و برنامه ریزی به همراه داشته باشه. مثل همیشه خیلی خیلی عشق مریم سنجری هاشمی موسیقی از @benjabrozel @marhashem @donyayejadooyi @samimibakhod | |||
| ۱۵- دوازده حق من و تو | 08 Sep 2022 | 00:13:59 | |
فصل ۷: ۱۵- دوازده حق من و تو من و تو حق داریم که مورد احترام قرار بگیریم، حق انتخاب و تصمیم، تغییر عقیده، اشتباه کردن، نفهمیدن، نه گفتن و رد کردن بدون توجیه، دوست داشتن یا نداشتن، غیر پرفکت بودن و داشتن فضا و زمان شخصی رو داریم. این شرایط مثل آب و خاک و نوریه که بذر آگاهی رو در ما رشد میده و به بار مینشونه. می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: Samimibakhod - صمیمی با خود 🍀یوتیوب: https://www.youtube.com/channel/UC4t7EnG93uAP6y_8AuzSbNg/videos | |||
| ۱۴- مادر بشم یا نشم؟ | 01 Sep 2022 | 00:13:40 | |
فصل ۷: ۱۴- مادر بشم یا نشم؟ در دنیایی زندگی میکنیم که معنای زن یا مرد بودن داره تغییر میکنه. اما فیزیولوژی زنانه هنوز محدودیت سنی خودشو داره. امروز نکاتی رو پیرامون فرصتهایی طلایی ای که مادر شدن یا مادر نشدن در اختیار ما میذاره میگم. امیدوارم که این بینشهای جدید، بهت کمک کنه که راحتتر برای خودت تصمیم بگیری. می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: Samimibakhod - صمیمی با خود 🍀یوتیوب: https://www.youtube.com/channel/UC4t7EnG93uAP6y_8AuzSbNg/videos | |||
| ماه نو ۵ شهریور ۱۴۰۱- هدفمندی با انرژی خوشه | 26 Aug 2022 | 00:15:00 | |
ماه نو ۵ شهریور ۱۴۰۱- هدفمندی با انرژی خوشه فردا، ظهر شنبه ششم شهریور ماه، ماه نوی دیگری در راهه و این بار با نشان خوشه هدفمندی با انرژی خوشه در این دوران پر تنش و آتشین، ماه نو در نشان خوشه بهت کمک می کنه که چیزهای زیادیِ زندگیت رو الک کنی تا بتونی ارتباط عمیق تری با خودت و اهداف مهم زندگیت برقرار کنی. با من همراه باش در این پست تازه تا تکنیک جدیدی برای این ماه نو تقدیمت کنم. مثل همیشه خیلی خیلی عشق مریم سنجری هاشمی موسیقی از @benjabrozel @marhashem @donyayejadooyi @samimibakhod | |||
| ۱۳- چرا زندگی با من می جنگه؟ | 25 Aug 2022 | 00:13:07 | |
فصل ۷: ۱۳- چرا زندگی با من می جنگه؟ چی میشه که چرخ زندگی گاهی نمیچرخه و مسايل به هم گیر میکنه؟ زندگی با من میجنگه یا منم که با زندگی سر جنگ دارم؟ چطور برگردم به جریان جاری حیات؟ می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: Samimibakhod - صمیمی با خود 🍀یوتیوب: https://www.youtube.com/channel/UC4t7EnG93uAP6y_8AuzSbNg/videosچی میشه که چرخ زندگی گاهی نمیچرخه و مسايل به هم گیر میکنه؟ زندگی با من میجنگه یا منم که با زندگی سر جنگ دارم؟ چطور برگردم به جریان جاری حیات؟ می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: Samimibakhod - صمیمی با خود 🍀یوتیوب: https://www.youtube.com/channel/UC4t7EnG93uAP6y_8AuzSbNg/videos | |||
| ۱۲- چرا خودمو مقایسه میکنم؟ | 16 Aug 2022 | 00:12:52 | |
فصل ۷: ۱۲- چرا خودمو مقایسه میکنم؟ هممون میدونیم که مقایسه کردن هم میتونه مفید و انگیزه بخش باشه و هم مضر و آسیب زا. امروز از این میگم که چرا اصلا نیاز به مقایسه کردن داریم و چه فایده ای ازش نصیبمون میشه؟ می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: Samimibakhod - صمیمی با خود 🍀یوتیوب: https://www.youtube.com/channel/UC4t7EnG93uAP6y_8AuzSbNg/videos | |||
| ماه کامل ۲۱ مرداد ۱۴۰۱ -انعطاف پذیری و همراه شدن با تغییرات | 11 Aug 2022 | 00:15:00 | |
ماه کامل فردا صبح بیست و یکم مرداد ماه هست با شگفتی ها و ویژگی های پر قدرتش این ماه کامل در نشان آکواریوس هنگام سوپر_مون صورت می گیره که با خودش انرژی تغییرات پر قدرت رو همراه داره و تو رو از فضای دنجت بیرون می کشه و درهای جدیدی رو برات باز می کنه. با ایجاد تغییرات جزٸی در فضای زندگیت از این موج سرنوشت ساز استقبال کن و باهاش همراه شو. مریم سنجری هاشمی موسیقی از @benjabrozel @marhashem @donyayejadooyi @samimibakhod #انعطاف#انعطاف_پذیری#همراه_شدن_با_تغییرات#تغییرات#آکواریوس#ماهکامل#ماه_کامل#مردادماه#سوپرمون#انرژی#انرژیهای_پرقدرت_ماه_کامل#موج#سرنوشت#آسترولوژی#نومرولوژی#مرهاشم#دنیای_جادویی#صمیمی_باخود#صمیمیون#فائزه_لی_لا_عمادی | |||
| ۱۱- مثال عملیِ رها کردن | 11 Aug 2022 | 00:14:42 | |
فصل ۷: ۱۱- مثال عملیِ رها کردن: | |||
| ۱۰- هنر رها کردن | 03 Aug 2022 | 00:13:00 | |
فصل ۷: ۱۰- هنر رها کردن: رهاکردن شروع آزادیه. رهایی از گذشته و آنچه گذشته ی من رو رقم زده به سمت آینده و آنچه در انتظار منه. هنر رها کردن همون هنر بخشیدن و هنر رها زندگی کردنه. امروز از سه تکنیک مهم در یادگیری این هنر میگم: ۱- به یاد بیار چرا رها میکنی؟ ۲- رها کردن با دسترسی به والد عاشق و عاقل ۳- به یاد بیار که یک پروسه و انتخاب دائمیه می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: Samimibakhod - صمیمی با خود 🍀یوتیوب: https://www.youtube.com/channel/UC4t7EnG93uAP6y_8AuzSbNg/videos | |||
| ۹- جمع بندی انواع اضطراب | 28 Jul 2022 | 00:13:56 | |
فصل ۷: ۹- جمع بندی انواع اضطراب: بعد از صحبت از سه مدل اضطراب فیزیکی، احساسی و ذهنی، امروز تمام صحبتهام در این مورد رو خلاصه میکنم و یادآوری میکنم که چطور به شکل تکنیکهای روزمره میتونی ازشون استفاده کنی. می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: Samimibakhod - صمیمی با خود 🍀یوتیوب: https://www.youtube.com/channel/UC4t7EnG93uAP6y_8AuzSbNg/videos | |||
| ماه نو شنبه ۱۶ تیر ۱۴۰۳ در نشان خرچنگ | 05 Jul 2024 | 00:15:00 | |
این ماه نو در نشان خرچنگ بیش از هر چیزی تو رو دعوت به توجه به نیازهات میکنه مخصوصا نیاز به استراحت و آرامش داشتن و تندرستی . یک چرخه نو با تمرکز روی خانه و خانواده و آسایش شروع میشه پس خوب برای خودت زمان استراحت خلق کن تا قدرت کافی برای انجام کارهای لازم رو داشته باشی. خیلی خیلی خیلی عشق مریم سنجری هاشمی می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 💎اینستاگرام (ویدیویی): https://www.instagram.com/samimibakhod/ 💎 تلگرام (صوتی): http://t.me/samimibakhod 💎آرشیو کامل پادکست (صوتی): در انکر، کست باکس و گوگل باکس یا سایر نرم افزارهای دریافت پادکست: Samimibakhod - صمیمی با خود 💎یوتیوب (ویدیویی) : https://www.youtube.com/channel/UC4t7۱۴۰۳ | |||
| ماه نو ۶ مرداد ۱۴۰۱- تقویت ارتباط با قلب | 27 Jul 2022 | 00:13:01 | |
ماه نو ۶ مرداد ۱۴۰۱- تقویت ارتباط با قلب ماه نو قدرتمند ویگه ای در راهه، پنجشنبه شب؛ ششم مرداد ماه ۱۴۰۱ این ماه نو در نشان لئو، صحنه رو برای درخشش مهیا کرده. از این فرصت استفاده کن تا گوهر درونیت رو به دنیا نشون بدی وماه نو ۶ مرداد ۱۴۰۱- تقویت ارتباط با قلب\ برای ساختن راه جدیدت ارتباط با قلبت رو قوی تر کن. با تکنیک دیگه ای برای این ماه نو سراغ شما دوستان عزیز اومدم، امیدوارم همراهم باشید و لذت ببرید مثل همیشه، خیلی خیلی عشق مریم هاشمی سنجری موسیقی از
| |||
| ۸- اضطراب ذهنی | 21 Jul 2022 | 00:13:10 | |
فصل ۷: ۸- اضطراب ذهنی: بعد از صحبت از سه مدل اضطراب فیزیکی، احساسی و ذهنی و شرح دادن اضطراب فیزیکی و احساسی، امروز روی اضطراب ذهنی تمرکز میکنم. از علائمش میگم و همینطور از روشهایی که میتونه این رادیوی آشوب زا رو مدیریت و خاموش کنه. می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: Samimibakhod - صمیمی با خود 🍀یوتیوب: https://www.youtube.com/channel/UC4t7EnG93uAP6y_8AuzSbNg/videos | |||
| ماه کامل ۲۲ تیر ۱۴۰۱- استحکام حد و مرز برای رشد برتر | 12 Jul 2022 | 00:14:52 | |
ماه کامل در نشان کپریکورن معیار ها و مرزها رو تخمین میزنه و هر چیز سست و کهنه ای رو که دیگه جایی تو دنیات نداره رو هویدا میکنه تا راه اصلی زندگیت رو پیدا کنی. خیلی خیلی عشق مریم سنجری هاشمی موسیقی از @benjabrozel @marhashem @donyayejadooyi @samimibakhod #خرچنگ#نشان_خرچنگ#تیر#تیرماه#ماه_نو#ماه_نو_در_نشان_خرچنگ#آینه#خویشتن_دوستی#آینه#خویشتن_دوستی_و_کار_با_آینه#مرهاشم#مریم_هاشمی#دنیای_جادویی#آسترولوژی#نومرولوژی | |||
| ۷- اضطراب احساسی | 11 Jul 2022 | 00:13:42 | |
فصل ۷: ۷- اضطراب احساسی بعد از صحبت از سه مدل اضطراب فیزیکی، احساسی و ذهنی و شرح دادن اضطراب فیزیکی، امروز روی اضطراب احساسی تمرکز میکنم. از علائمش میگم و همینطور از ۳ رویکردی که میتونه کمک به کنترل و کاهشش داشته باشه:حد و مرز، آهسته کردن سرعت و ایجاد فضا برای هضم احساسات. می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: Samimibakhod - صمیمی با خود 🍀یوتیوب: https://www.youtube.com/channel/UC4t7EnG93uAP6y_8AuzSbNg/videos | |||
| ۶- اضطراب فیزیکی | 06 Jul 2022 | 00:12:46 | |
فصل ۷: ۶- اضطراب فیزیکی بعد از صحبت از سه مدل اضطراب فیزیکی، احساسی و ذهنی در اپیزود هفته ی قبل، امروز روی اضطراب فیزیکی تمرکز میکنم. از علائم اضطراب فیزیکی میگم و همینطور از ۵ رویکردی که میتونه کمک به کنترل و کاهشش داشته باشه: چرخش انرژی با تحرک، بیماری و هورمونها، تغذیه و مواد مخدر، خواب، تروما و بلازدگی می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: Samimibakhod - صمیمی با خود 🍀یوتیوب: https://www.youtube.com/channel/UC4t7EnG93uAP6y_8AuzSbNg/videos | |||
| ۵- شناخت انواع اضطراب | 30 Jun 2022 | 00:14:46 | |
فصل ۷: ۵- شناخت انواع اضطراب برای اینکه بتونیم عمیق و درست اضطراب رو بشناسیم و باهاش کار کنیم لازمه که اول انواع مختلفش رو بشناسیم. امروز از سه مدل اضطراب فیزیکی، احساسی و ذهنی میگم. می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: Samimibakhod - صمیمی با خود 🍀یوتیوب: https://www.youtube.com/channel/UC4t7EnG93uAP6y_8AuzSbNg/videos | |||
| ماه نو ۸ تیر ۱۴۰۱- خویشتن دوستی و کار با آينه | 28 Jun 2022 | 00:12:12 | |
ماه نو در نشان خرچنگ، دوشنبه صبح هشتم تیر چهارصد و یک خویشتن دوستی و کار با آینه در این ماه نو در نشان خرچنگ اهمیت روابط شخصی و نیاز های خانه و خانواده پر رنگتر از همیشه می شه و احتمال فوران احساسی بسیار بالا می ره. اول به نیازهای شخصیت توجه کن تا بتونی برای عزیزانت منبع عشق و قوت باشی. و قطعا خیلی خیلی عشق مریم سنجری هاشمی موسیقی از @benjabrozel . @marhashem @donyayejadooyi @samimibakhod #خرچنگ#نشان_خرچنگ#تیر#تیرماه#ماه_نو#ماه_نو_در_نشان_خرچنگ#آینه#خویشتن_دوستی#آینه#خویشتن_دوستی_و_کار_با_آینه#مرهاشم#مریم_هاشمی#دنیای_جادویی#آسترولوژی#نومرولوژی | |||
| ۴- تکنیک چهار ت | 21 Jun 2022 | 00:13:24 | |
فصل ۷: ۴- تکنیک چهار «ت» وقتشه که یه تکنیک ساده و موثر رو برای کمک به خودمون و پیدا کردن صلح درونمون امتحان کنیم. ببین این تکنیک برای تو کار میکنه؟ می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: Samimibakhod - صمیمی با خود 🍀یوتیوب: https://www.youtube.com/channel/UC4t7EnG93uAP6y_8AuzSbNg/videos | |||
| ۳- تکنیک آروم کردن ذهن | 15 Jun 2022 | 00:14:24 | |
فصل ۷: ۳- تکنیک آروم کردن ذهن دفعه ی قبل از اعتماد کردن ما به رفیق نابابی به اسم ذهن منفی گفتم. امروز از این میگم که چطور میتونیم صداهای این همراه ناباب رو از صداهای حقیقی وجودمون تشخیص بدیم. می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: Samimibakhod - صمیمی با خود 🍀یوتیوب: https://www.youtube.com/channel/UC4t7EnG93uAP6y_8AuzSbNg/videos | |||
| ماه کامل ۲۴ خرداد ۱۴۰۱- هدف گذاری از راه حقیقت درون | 14 Jun 2022 | 00:12:55 | |
ماه کامل خرداد ماه، یک قرص درشتِ درشتِ نورانی در دل آسمان در این روزهای شلوغ همراه با شک و گیجی که احساسات دیگران با دنیای درونیت در حال تلفیق شدنه، انرژی پر نور ماه کامل که سوپر مون هست و در نشان کماندار، اون دنیای درونی رو روشن می کنه تا بتونی راه حقیقت وجودیت رو پیدا کنی و به سمت افق تازه شروع به حرکت کنی. امیدوارم که از این انرژی هیجان انگیز و ماجراجو لذت بسیار ببری خیلی خیلی خیلی عشق مریم هاشمی سنجری @benjabrozel @marhashem @donyayejadooyi @samimibakhod #ماه#ماه_کامل#سوپرمون#نشان_کماندار#قرص_درشت_نورانی#آسمان#آسترولوژی#نجوم#اخترشناسی#نومرولوژی#صمیمی_باخود#صمیمیون#فائزه_لی_لا_عمادی#مرهاشم#مریم_هاشمی#دنیای_جادویی می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: Samimibakhod - صمیمی با خود 🍀یوتیوب: https://www.youtube.com/channel/UC4t7EnG93uAP6y_8AuzSbNg/videos | |||
| ماه کامل در نشان کاپریکرن ۲ تیر ۱۴۰۳ | 21 Jun 2024 | 00:15:00 | |
این ماه کامل در نشان کپریکرن همراه با شروع فصل جدید ای قدرت رو بهت میده تا مروری از گذشته کرده و آماده رها کردن آنچه که تمام شده بشی. خوبه که به خودت برای تلاش و رشدی که کردی تبریک بگی و از انرژی خورشید در نشان خرچنگ برای آرام کردن سرعت زنگیت بهره ببری . ویدیویی): https://www.instagram.com/samimibakhod/ 💎 تلگرام (صوتی): http://t.me/samimibakhod 💎آرشیو کامل پادکست (صوتی): در انکر، کست باکس و گوگل باکس یا سایر نرم افزارهای دریافت پادکست: Samimibakhod - صمیمی با خود 💎یوتیوب (ویدیویی) : https://www.youtube.com/channel/UC4t7۱۴۰۳ | |||
| ۲- چرا ذهنم اینقدر شلوغه؟ | 09 Jun 2022 | 00:14:59 | |
۲- چرا ذهنم اینقدر شلوغه؟ چرا کنترل ذهن از دست ما در رفته و هر وقت که اراده کنیم نمیتونیم ساکتش کنیم؟ کجای کار رو اشتباه میکنیم؟ می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: Samimibakhod - صمیمی با خود 🍀یوتیوب: https://www.youtube.com/channel/UC4t7EnG93uAP6y_8AuzSbNg/videos | |||
| ۱- چرا همش با خودم درگیرم؟ | 02 Jun 2022 | 00:14:01 | |
۱- چرا همش با خودم درگیرم؟ من با من درگیرم. چطور میشه سیستمی که فقط یکیه با خودش درگیر بشه؟ کجا کار خراب میشه و وجود ما شروع به پیچیدن به خود میکنه؟ می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: Samimibakhod - صمیمی با خود 🍀یوتیوب: https://www.youtube.com/channel/UC4t7EnG93uAP6y_8AuzSbNg/videos | |||
| ماه نو ۹ خرداد ۱۴۰۱ - استفاده از نیروی نفس | 30 May 2022 | 00:10:46 | |
ماه نو در نشان دوقلو فردا دوشنبه خواهد بود. این ماه نو انرژی تازه ای رو با خودش به همراه داره که افقهای تازه رو برات روشن میکنه. از انرژی مرکوریِ برگشتی کمک بگیر تا مروری بر گذشته و تصمیم گیری های کنونی انجام بدی. با کشیدن نفسهای عمیق تمرکزت رو روی تصمیمهای جدیدت قویتر کن. مریم سنجری هاشمی موسیقی از @benjabrozel @marhashem @donyayejadooyi می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: Samimibakhod - صمیمی با خود 🍀یوتیوب: https://www.youtube.com/channel/UC4t7EnG93uAP6y_8AuzSbNg/videos | |||
| ماه کامل ۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۱-پوست اندازی با ماه گرفتگی عقرب | 15 May 2022 | 00:15:00 | |
ماه کامل در نشان عقرب همراه با ماه گرفتی کامل که در اروپا و آمریکا و بخشی از آسیا قابل دیدنه ا میتونه ترسهاتو زنده کنه و زخمهای عمیق احساسی رو باز کنه که بتونی رهاشون کنی و سبکبال و ثابت قدم راه تازه ای در زندگیت شروع کنی. تاریکی رو تحمل کن و ببین چه گنجینه ای درونش نهفته خیلی خیلی عشق مریم سنجری هاشمی Music: @benjabrozel @marhashem @donyayejadooyi @samimibakhod #ماه_نو_ماهنو#اولین_ماه_نو#سال_جدید#نوروز#نوروز۱۴۰۱#مریم_هاشمی#فائزه_لی_لا_عمادی #صمیمی_با_خود#نشان_آتشین_قوچ#قوچ#فروردین#صمیمیون #اهداف#اهداف_آتشین | |||
| ماه کامل ۲۷ فروردین ۱۴۰۱- توازن با کمک نفس | 15 Apr 2022 | 00:12:14 | |
ماه کامل ۲۷ فروردین ۱۴۰۱- توازن با کمک نفس این ماه کامل در نشان ترازو به ذهن پرآشوب و بی قرارت توازن میده. در این دوران بیش از هر زمان دیگه احتیاج به گراند کردن هست و پیشنهادم اینه که با تمرین نفس از عنصر هوای نشان ترازو نهایت استفاده رو برای ایجاد ثبات درونی ببری. مریم سنجری هاشمی Music: @benjabrozel @marhashem @donyayejadooyi @samimibakhod #ماه_نو_ماهنو#اولین_ماه_نو#سال_جدید#نوروز#نوروز۱۴۰۱#مریم_هاشمی#فائزه_لی_لا_عمادی #صمیمی_با_خود#نشان_آتشین_قوچ#قوچ#فروردین#صمیمیون #اهداف#اهداف_آتشین | |||
| ۲۳- جمع بندی فصل ششم | 14 Apr 2022 | 00:13:16 | |
۲۳- جمع بندی فصل ششم می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: Samimibakhod - صمیمی با خود 🍀یوتیوب: https://www.youtube.com/channel/UC4t7EnG93uAP6y_8AuzSbNg/videos | |||
| ۲۲- وقتی والد درون کم میاره | 07 Apr 2022 | 00:12:45 | |
فصل ششمش ۲۲- وقتی والد درون کم میاره مهمه که ما جهت گیری و قضاوتی نه نسبت به والد و نه کودک نداشته باشیم. هر دوی اینها غیر پرفکت هستن و هم اشتباه میکنن و هم رشد میکنن. امروز از این میگم که وقتی والد درون جواب رو نمیدونه یا نمیتونه شرایط رو بهتر کنه چه کنیم. می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: Samimibakhod - صمیمی با خود 🍀یوتیوب: https://www.youtube.com/channel/UC4t7EnG93uAP6y_8AuzSbNg/videos | |||
| ماه نو ۱۲ فروردین ۱۴۰۱- اهداف آتشین | 01 Apr 2022 | 00:08:19 | |
ماه نو ۱۲ فروردین ۱۴۰۱- اهداف آتشین | |||
| ۲۱- جلسه ی اولیای درون | 31 Mar 2022 | 00:12:30 | |
فصل ششم: آشتی خانواده درون ۲۱- جلسه ی اولیای درون بعد از کلی صحبت در مورد کودک و والد درون و ۸ تا مدیتیشن برای آشتی خانواده ی درون، امروز میخوام یه صحبتی داشته باشم با والدین درون. از این میگم که چطور میتونیم همونطوری که در گذشته آسیب دیدیم آسیب بزنیم چه به بقیه و چه به کودک خودمون. همینطور از نحوه ی فراتر رفتن از دوگانه ی کودک و والد میگم. می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: Samimibakhod - صمیمی با خود 🍀یوتیوب: https://www.youtube.com/channel/UC4t7EnG93uAP6y_8AuzSbNg/videos | |||
| لایو کست ۴ فروردین ۱۴۰۱ | 25 Mar 2022 | 01:30:49 | |
در این لایو کست با خانواده ی صمیمی با خود دور هم نشستیم و در باره ی چند موضوع گپ زدیم: - ریسک اعتماد کردن، اعتماد از کجا شروع میشه؟ - چرا اصلا سراغ شناخت دنیای درون میریم؟ - نرمال بودن یا سلامت روان داشتن یعنی چی؟ می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: Samimibakhod - صمیمی با خود 🍀یوتیوب: https://www.youtube.com/channel/UC4t7EnG93uAP6y_8AuzSbNg/videos | |||
| تابش آگاهی بر تئاتر زندگی-دور همی ۲۵ خرداد ۱۴۰۳ | 18 Jun 2024 | 01:19:28 | |
تابش آگاهی بر تئاتر زندگی-دور همی ۲۵ خرداد ۱۴۰۳ - مراقبه ی جمعی و کار با انرژی زمین و تنفس چهارگانه - فعالسازی فواره ی انرژی در بدن - عشق هارمونی ایجاد میکند - تفاوت زبان فیزیکی، احساسی، ذهنی و انرژتیک - چگونگی قوی سازی زبان بدنهای احساسی و انرژتیک - قانون خلق با استفاده از نور عشق و آگاهی و مثال تئاتر زندگی ------------------------------------- می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 💎اینستاگرام (ویدیویی): https://www.instagram.com/samimibakhod/ 💎 تلگرام (صوتی): http://t.me/samimibakhod 💎آرشیو کامل پادکست (صوتی): در انکر، کست باکس و گوگل باکس یا سایر نرم افزارهای دریافت پادکست: Samimibakhod - صمیمی با خود 💎یوتیوب (ویدیویی) : https://www.youtube.com/channel/UC4t7۱۴۰۳ | |||
| لایو کست ۲۶ اسفند ۱۴۰۰ | 23 Mar 2022 | 01:21:55 | |
در لایو کست ۲۶ اسفند ۱۴۰۰، با خانواده ی صمیمی با خود دور هم نشستیم و از سه تا موضوع حرف زدیم: - چجوری بیشتر برونگرا باشم؟ - چرا خودمو با بقیه مقایسه میکنم؟ چجوری کودک درونمو پیدا کنم؟ می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: Samimibakhod - صمیمی با خود 🍀یوتیوب: https://www.youtube.com/channel/UC4t7EnG93uAP6y_8AuzSbNg/videos | |||
| برنامه ریزی با ماه کامل- ۲۷ اسفند ۱۴۰۰ | 18 Mar 2022 | 00:10:30 | |
برنامه ریزی با ماه کامل- ۲۷ اسفند ۱۴۰۰ | |||
| ۲۰- مدیتیشن هشتم- خلق کردن با کودک درون | 10 Mar 2022 | 00:14:14 | |
فصل ششم: آشتی خانواده درون در ادامه ی فصل ششم و آشتی دادن خانواده های درونمون، یک سری مدیتیشن رو شروع کردیم. حالا وقتشه که مریم هاشمی قدم به قدم راهی رو نشونت بده که والد و کودکت با هم خلق کنند. اگر قصد خلق کردن در سال جدید شمسی و در روزهای جدید زندگیت رو داری، این مدیتیشن میتونه دقیقا همون چیزی باشه که لازم داری. @marhashem @donyayejadooyi Music: @Benjabrozel Visual artist: Maryam Hashemi می تونین صمیمی با خود رو در فضاهای زیر پیدا کنین: 🍀اینستاگرام: https://www.instagram.com/samimibakhod/ 🍀 تلگرام: http://t.me/samimibakhod 🍀آرشیو کامل در انکر، کست باکس و گوگل باکس: Samimibakhod - صمیمی با خود 🍀یوتیوب: https://www.youtube.com/channel/UC4t7EnG93uAP6y_8AuzSbNg/videos | |||